初中心理健康_考试,我的朋友教学设计学情分析教材分析课后反思
初中生心理健康教育反思心得范文五篇
初中生心理健康教育反思心得范文五篇适时的心理咨询为学生解决了考试心理，时间紧迫，思想压抑，食欲不振，厌倦学习，控制情绪低落和如何调节不良情绪，怎样追求远大目标，人的基本情绪、心境，心境，等一些实际学习。
下面给大家整理的初中生心理健康教育反思范文五篇，希望大家喜欢!初中生心理健康教育反思心得范文1良好的心理素质是人全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的资料。
心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，又是社会发展对人的素质要求的需要。
2006年，我院科弓果十分重视大学生心理健康教育工作工作，将心理健康教育教学研究与其他教学管理工作相渗透，心理辅导员融入学生当中，成为他们的知己，抓住社会转型期学生的心理问题，在师生和谐的互动中同，采取了一系列切实有效的措施，帮忙学生解决成长发展过程中面临的面临困惑与矛盾。
不断进一步增强服务意识，系统、全面地开展工作，普及心理科学知识，提高了学生心理学健康水平。
现将一年来的工作简要总结如下：一、组织健全，加强管理本年度我院成立了心理健康教育领导小组。
加强了心协干部的反之亦然和培养，和班级、数据宿舍心理信息联络员队伍建设，多次举办交流会，促进促进了心协干部的领悟和理论水平。
构建了心理健康问题预警上报快速反应系统。
学生公寓在各班级宿舍都设立了心理联络员，坚持信息畅通。
对重要情景，立即向报告，及时为学生供给帮忙、进行危机干预。
本院赵耀东同学因肝炎导致心理障碍产生轻生想法，发现以后，多次找其开导，由于其不理解转介治疗，提议其休学疗养，及时化解了危险;一年中，学院可能引发无一例因心理问题导致的事故。
此外，本年度我院重视了心协会员的发展工作，今年新发展会员80多人，会员人数翻了近两翻，新生入会率到达了百分之七十。
为我们院深入开展大力推进心理健康教育奠定了良好基础。
二、常规工作，常抓不懈为全面科学地了解我校20__级入校目榧级的整体心理健康状况，在校心理中心的帮忙下，我院对120多名本科生进行了心理研究生普查，施测率达100%，普查结果出来后，心理辅导员又及时对可能有心理问题的学生进行了面谈，约请面谈学生达20余人，并同时建立了问题学生的心理档案。
初中道德与法治_统编版《和朋友在一起》教学设计学情分析教材分析课后反思
《和朋友在一起》教学设计教学目标：情感态度与价值观目标：通过完成“我的朋友”图，认识到随着年龄的增长和环境的变化，我们的朋友圈不断扩大，学会反思自己的交友现状，学会处理与朋友交往过程中遇到的问题。
感受友谊带给自己的影响，体会友谊的力量；感恩身边的朋友，形成积极向上的友谊观。
能力目标：通过完成“朋友影响力”图，分析同龄人的事例，能觉察、反思自己的人际交往状况，觉察自己对友谊的期待；认识朋友的影响，学会结交益友，不交损友，逐步提升处理交友问题的能力。
知识目标：通过完成“我的朋友”图，“朋友影响力”图，分析同龄人的事例，引用名人名言，认识朋友圈的变化和友谊的力量，懂得朋友的重要性，珍惜、结交对自己有良好影响的朋友。
教学重点：认识朋友对自己的影响，懂得朋友的重要性。
教学难点：学会谨慎交友，珍惜良友。
教学方法：“感悟▪探究▪践行”三段引领式教学法感悟：与学生谈话，观看课前制作好的学生和好朋友照片的视频，学生带着对友谊的初步感悟进入本节课的学习。
探究：活动一：通过填写“朋友图”来认识朋友圈是如何发生变化的，分享了我与小学初中大学以及参加工作后的不同时期好朋友的照片，激发学生的学习兴趣，拉近与学生的距离。
活动二：依据教材呈现的“我的朋友图”，通过填写“我”的好朋友以及对“我”的影响，分析同龄人的故事。
引用孔子名言和展示的调查资料来探究朋友对我们的影响有哪些，体验友谊的力量。
践行：设计了填写友谊卡片，欣赏歌曲《朋友》，升华感情，增强对美好友谊的感悟。
教学流程：(一)感悟话题导入老师：同学们，你们认为友谊是什么？学生回答。
老师：请同学们看这几张照片（展示学生的照片），我觉得友谊就是朋友之间手拉手，肩并肩，互帮互助的一种情谊，有人说，友谊是一股甜甜的泉水，使不幸的人忘记生活的苦涩；友谊是一首动听的歌谣，使生活枯燥的人感到生活的乐趣；友谊是一眼潺潺流动的泉水，使饥渴的行人感到人生旅途的甘甜；友谊是一首优扬动听的歌谣，使踽踽独行的人感到人生的美好。
初中生心理健康教育课教案及反思
初中生心理健康教育课教案及反思## 课程主题：认识自我，积极面对挑战### 教学目标：1. 使学生了解心理健康的重要性和基本概念。
2. 帮助学生识别常见的心理问题及其产生的原因。
3. 教授学生基本的应对策略，增强其解决问题的能力。
4. 通过互动活动，提高学生的同理心和社交技能。
### 教学内容：- 心理健康基础知识介绍- 常见心理问题的识别与分析- 应对策略的讨论与实践- 角色扮演：模拟解决实际问题- 分享会：交流个人感受与经验### 教学方法：- 讲授与讨论相结合- 小组合作学习- 情景模拟- 个案研讨### 教学过程：1. 导入（5分钟）：通过观看一个关于青少年心理健康的短片，引起学生的兴趣。
2. 知识讲解（15分钟）：老师介绍心理健康的基本概念，包括什么是心理健康、为什么它重要以及如何维护心理健康。
3. 案例分析（20分钟）：分组讨论几个典型的青少年心理问题案例，每组提出解决方案并进行展示。
4. 角色扮演（20分钟）：每个小组选择一个案例进行角色扮演，其他同学观察并提出建议。
5. 分享交流（10分钟）：学生们分享自己在活动中的感受和学到的知识。
6. 总结反馈（5分钟）：老师总结课程要点，并对学生的表现给予正面的反馈。
### 课后反思：- 本次课程是否达到了预期的教学目标？学生对心理健康的理解是否有所提升？- 学生在活动中的参与度如何？是否能够积极参与讨论和角色扮演？- 教学方法是否恰当？是否有助于学生更好地理解和吸收知识？- 学生对哪些内容反应最积极？哪些内容需要进一步强化或改进？- 如何在今后的教学中更好地结合学生的实际需求和兴趣点？。
初中心理健康_心理健康教学设计学情分析教材分析课后反思
我的情绪我做主【辅导对象】六年级学生【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。
2．能力方面：（1）学会调节情绪ABC理论（2）运用情绪ABC理论解决实际问题。
3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）情绪ABC理论【教学难点】（1）运用情绪ABC理论解决实际问题【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，今天咱们就来认识它，了解它。
首先做一个小活游戏。
一、做“抓手指”游戏，体验情绪1、同学们，你们喜不喜欢做游戏呀？同学们的情绪这么高！那么，我们今天就来做一个《抓手指》的游戏。
2、伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌对面而站，用你的右手赶快去抓你同桌左手，你自己的左手争取快速逃脱。
（边说边示范）3、请问当你抓住同桌的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的心情？4、小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…的心理体验，像这种心理体验和感受就是情绪。
接下来咱们听一个关于情绪的小故事，找一个同学给大家读一下。
二、情绪故事：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
初中心理健康教育_伙伴相处亲密有间教学设计学情分析教材分析课后反思
伙伴相处有边界【主题背景】每个人都有两种生存空间——物理空间和心理空间，这种空间与外界的界限，也称作边界。
相对有形的物理空间，我们每个人还需要一个看不见摸不着的心理空间，被无形的心理边界环绕。
一旦心理边界守护不好，就会出现一系列的问题。
而初中生处在人生最波动的阶段——青春期，在这个时期，学生对人际关系抱持着强烈的需求，如果个人心理边界不清，被他人侵犯边界却又不知道如何应对，同伴交往就会时常出现困境，以致最后影响到个人的身心发展。
针对这些情况，本节课会让学生在认知上树立边界意识并了解自己的心理边界在哪里，同时在行动上学会守护自己的心理边界。
【活动目标】1、建立个人边界意识，认识边界的作用。
2、能够通过不同情景，了解伙伴相处的边界，知道合适的边界的原则。
3、学会使用不同的方法来合理守护自己的边界。
【活动方法】游戏体验、小组讨论、绘画等【活动对象】初二年级【活动准备】PPT，投影仪，画纸，彩笔，背景音乐，录音。
【活动过程】课堂承诺（1分钟）同学们，很高兴可以和大家共同度过一节心理健康课。
老师诚恳地邀请大家，在课堂上能够积极参与，真诚分享，当别人分享的时候，我们能用心倾听，彼此尊重，在课下能够“不嘲笑、不议论”。
【设计意图】：使学生了解参与心理健康课的基本原则，创设安全、共融的课堂氛围，保证本节课的顺利进行。
一、热身活动——为你点赞（3分钟）承接课堂承诺环节，老师示范进行小、中、大点赞活动，引入身体边界。
游戏要求：（1）根据老师的示范做点赞的指定动作。
（2）游戏过程中，无需言语交流，用心体会自己的感受。
游戏分享：在刚才点赞的过程中，你有什么感受？引入课题。
师：咱们两个人挺要好，但是突然让抱一抱，也会让你觉得有些不自在，其实我们有意无意的，都给自己的身体划定了一个边界。
这节课，咱们就来聊聊伙伴之间有关边界的那些事儿。
【设计意图】：通过热身游戏暖场，帮助学生放松，营造轻松的课堂氛围；通过热身游戏身体的接触，导出身体的边界。
初中心理健康_心理健康教学设计学情分析教材分析课后反思
我的情绪我做主【辅导对象】六年级学生【教学目标】通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心情，能较好地调节和控制自己的情绪。
具体要求：1．知识方面：（1）情绪的基本类型；（2）积极情绪与消极情绪。
2．能力方面：（1）学会调节情绪ABC理论（2）运用情绪ABC理论解决实际问题。
3．情感目标：（1）自觉掌握调节不良情绪的有效方法，保持乐观开朗的心情；（2）使学生通过调节和控制情绪，提高生活品质的能力。
【教学重点】（1）消极情绪的危害性；（2）情绪ABC理论【教学难点】（1）运用情绪ABC理论解决实际问题【辅导方法】（1）采用讲述、讨论、情景体验的教学方法；【辅导手段】使用多媒体辅助教学。
【辅导时间】1课时。
【辅导过程】人非草木，孰能无情。
情绪是人的精神活动的重要组成部分，今天咱们就来认识它，了解它。
首先做一个小活游戏。
一、做“抓手指”游戏，体验情绪1、同学们，你们喜不喜欢做游戏呀？同学们的情绪这么高！那么，我们今天就来做一个《抓手指》的游戏。
2、伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手，手掌心朝上，和你同桌对面而站，用你的右手赶快去抓你同桌左手，你自己的左手争取快速逃脱。
（边说边示范）3、请问当你抓住同桌的手的时候，心情怎么样？当你的手被同桌抓住的时候，你又有什么样的心情？4、小结：刚才同学们在游戏中感受了高兴、失望、紧张…的心理体验，像这种心理体验和感受就是情绪。
接下来咱们听一个关于情绪的小故事，找一个同学给大家读一下。
二、情绪故事：历史上有个著名的医生叫阿维林纳，他对动物的生存环境做过一个试验。
他把两只小羊同样喂养，其中一只放在离狼笼子很近的地方，由于经常恐惧，这只小羊逐渐消瘦，身体衰弱，不久即死了；而另一只因为放在比较安静的地方，没有狼的恐吓，它健康地生存下来了。
初中心理健康_初中 我来了教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、教学目标：1.步入新环境：让学生进一步了解新环境。
2.认识你自己：让学生充分了解自己的变化，认识自己。
3.调整你自己：进一步调整自己，适应初一学习生活。
二、教学重难点如何自我调节，适应初中学习生活。
三、教学用具：黑板多媒体四、教学方法：小组合作活动体验五、教学过程：一、课前热身活动：数马的数量。
设计目的：课前热身，调动学生积极性。
二、出示本节课学习目标：步入新环境；认识你自己；调整你自己。
设计目的：明确学习目标。
三、步入新环境。
从校园环境，学习上，生活上，人际关系上，情绪情感上了解小学和初中的不同，从而，更加了解初中生活。
设计目的：让学生从多角度了解初中生活。
四、认识你自己。
介绍《中学生社会适应能力自我检测量表》调查分析，让学生明确这种不适应是正常的。
介绍健康的特征，同时让学生说出自己的困惑。
设计目的：让学生了解健康的标准，通过表达困惑，让学生深度剖析自己，为进一步调整自己做好铺垫。
五、调整你自己。
分享一则案例，让学生分析原因。
针对案例内容，讲解学习上调整的几个原则。
让学生参与滚雪球游戏，来改善同学之间的人际关系。
设计目的：通过让学生分析原因，也明确自己存在的问题，聆听老师提供的方法，进行自我调整。
参与活动，体验感受，调整人际关系。
六、总结：初中生活阶段正是大家树立人生目标和学习目标的起步阶段，每个学生都必须拥有一个属于自己的梦想！有了梦想才有动力，有了动力才行动，有了行动我们才会实现梦想，才能美梦成真！面对新生活，我们承诺：在新的学习生活中，我们要尽快学会自我管理，快乐学习，健康成长。
我行！我能行！我是最棒的！设计目的：让学生树立目标，鼓舞学生信心，为梦想而努力。
学情分析1.初一学生对初中生活充满了向往，但又缺少足够的了解，无论在生活上还是在学习上，都表现出一种盲目不自信的状态。
2.初一新生对小学和初中的变化很不适应，很难接受学习上的各种变化，导致学无目标，积极性不高；在生活上，新生对校园环境不熟悉，对初中生活上的作息时间等变化感到不适应；由于对新同学不熟悉，导致在人际关系上也出现了一些小问题；最为关键的是学生对初中各门功课缺少了解，学习方法欠缺，导致学习压力较大，情绪情感上出现了较大的变化，迫切需要进行调整。
初中心理教案朋友
初中心理教案朋友年级学科：初中一年级社会·思品教学目标：1. 让学生认识到交往的重要性，能够主动与他人交往。
2. 培养学生良好的交往能力，学会倾听、理解他人，尊重他人。
3. 让学生体验友谊的美好，学会珍惜友谊，主动与他人分享快乐与痛苦。
教学重点：1. 引导学生掌握基本的交往技巧，如倾听、表达、赞美等。
2. 教育学生学会尊重他人，理解他人，与他人和谐相处。
教学难点：1. 如何让学生真正理解并实践尊重他人、理解他人的原则。
2. 如何引导学生体验友谊的美好，学会珍惜友谊。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你们觉得什么是朋友？”引导学生思考友谊的意义。
2. 学生分享自己对朋友的定义，教师总结并引导学生认识到朋友对我们的重要性。
二、课堂探究（20分钟）1. 教师通过讲解、案例分析等方式，向学生传授基本的交往技巧，如倾听、表达、赞美等。
2. 学生分组讨论，分享自己在交往中的心得体会，互相学习，共同提高。
3. 教师组织学生进行角色扮演，模拟真实场景，让学生在实践中学会尊重他人、理解他人。
三、案例分析（15分钟）1. 教师展示一系列关于友谊的案例，引导学生分析案例中的人物是如何处理交往中的问题的。
2. 学生分组讨论，总结出处理问题的方法，并分享给其他同学。
四、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生在活动中体验友谊的美好。
2. 学生分享活动中的感受，教师引导学生学会珍惜友谊，主动与他人分享快乐与痛苦。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的主要内容，强调交往的重要性，以及尊重他人、理解他人的原则。
2. 学生分享自己的收获，表示将在日常生活中实践所学。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于交往技巧的掌握情况。
2. 通过课后访谈，了解学生对于友谊的认识，以及他们在交往中的实际表现。
3. 结合学生的课堂表现和课后实践，评价他们对于尊重他人、理解他人的原则的领悟程度。
初中心理教案反思
初中心理教案反思在本次初中心理教学中，我选择了以“情绪管理”为主题的教学内容。
在教案设计过程中，我希望能够通过引导学生认识情绪、理解情绪，进而学会如何管理自己的情绪，提高他们的情绪智力。
首先，我在教案中设计了一个简单的情绪认识游戏，让学生通过游戏体验不同情绪，并尝试表达和识别这些情绪。
这个环节的设计旨在帮助学生建立情绪认知的基础，使他们能够更好地理解和识别自己的情绪。
然而，在实际教学中，我发现学生在进行游戏时表现得较为拘谨，对情绪的表达和识别也存在一定的困难。
这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地创造轻松、自由的环境，鼓励学生自由地表达自己的情绪，增强他们的情绪认知能力。
其次，我通过讲解和分享一些情绪管理的策略，如深呼吸、积极思考、寻求支持等，让学生了解并学会运用这些策略来管理自己的情绪。
在分享过程中，我尽量用生动有趣的事例来说明这些策略的有效性，以便学生能够更好地理解和接受。
同时，我还设计了一些小组讨论和分享的时间，让学生相互交流自己的情绪管理经验，共同学习和成长。
然而，在实际教学中，我发现学生在理解和运用这些情绪管理策略时存在一定的困难。
这让我意识到，在今后的教学中，我需要更多地关注学生的实际需求，针对性地进行教学设计，以提高他们的情绪管理能力。
最后，我对本次教学进行了反思。
我认识到，在初中心理教学中，我们需要关注学生的实际需求，以学生为主体，因材施教。
同时，我们还要注重培养学生的情绪认知能力，让他们学会识别和表达自己的情绪，并掌握一定的情绪管理策略。
此外，我们还要创造一个轻松、自由的学习环境，让学生在愉悦的氛围中学习和成长。
总之，本次初中心理教学让我认识到，作为一名心理教师，我们需要不断反思、总结和调整教学方法，以提高教学效果。
同时，我们还要关注学生的实际需求，用心去关爱每一个学生，帮助他们健康成长。
在今后的教学中，我将继续努力，为学生的心理健康贡献自己的一份力量。
找朋友初中心理教案
教案名称：找朋友——初中生心理健康教育课年级学科：初中道德与法治课时：1课时教材：《道德与法治》八年级上册教学目标：1. 让学生理解友谊的重要性，认识到朋友对个人成长的影响。
2. 培养学生积极主动与人交往的能力，学会建立和维护友谊。
3. 提高学生心理健康水平，促进学生全面发展。
教学重点：1. 友谊的重要性2. 建立和维护友谊的方法教学难点：1. 培养学生积极主动与人交往的态度2. 帮助学生解决在人际交往中遇到的问题教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生提问：“你最好的朋友是谁？你们是如何成为朋友的？”引导学生思考友谊的重要性。
2. 学生分享自己的交友经历，教师总结交朋友的方法和注意事项。
二、正文（20分钟）1. 教师引导学生学习教材中关于友谊的知识，让学生明白朋友对个人成长的影响。
2. 教师通过案例分析，让学生了解在人际交往中可能遇到的问题，并引导学生学会解决这些问题。
3. 教师组织学生进行小组讨论，探讨如何建立和维护友谊。
4. 学生分享自己的心得体会，教师进行点评和指导。
三、实践活动（10分钟）1. 教师设计一个“找朋友”的游戏，让学生在游戏中体验建立友谊的过程。
2. 学生参与游戏，教师观察学生的表现，及时给予指导和鼓励。
3. 学生分享游戏中的感悟，教师引导学生总结经验，应用于实际生活。
四、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生回顾本节课所学内容，让学生明确友谊的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，教师进行点评和鼓励。
3. 教师提出在人际交往中要注意的问题，提醒学生学会保护自己。
教学评价：1. 学生对友谊的认识和理解程度。
2. 学生积极主动与人交往的能力。
3. 学生在实践活动中表现出的合作精神和沟通能力。
教学反思：本节课通过引导学生思考友谊的重要性，让学生认识到朋友对个人成长的影响。
在实践活动环节，学生通过参与游戏，体验了建立友谊的过程，提高了人际交往能力。
但在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，针对不同学生的需求进行有针对性的指导。
我想和你做朋友 教学设计 初中心理健康通用七年级上册
“3T+1R相处法则”的总结，为解决矛盾提供了具体可操作的方法，能达到解决矛盾的目的。
（四）角色互换知彼此
课后任务——“运用3T+1R相处法则”和父母互换角色，互相体验彼此的世界，在对方的世界里看自己，并详细记录。
2（想think more）共情关注：从父母角度想，去体验在她们的角度思考问题。如果父母不像小时候对你关心了，你会感觉到家的温暖么？
3（说talk turns）充分交流：多分享、多表达，则会降低她们的好奇心；仔细想一想父母的有些想法不全是不可取的，多听取，多运用，才能实现独立。
4（调regulate emotions)调节情绪：我们听到父母发脾气，自己内心也很抵抗；我们发脾气，父母也会难过。
理论与实际相结合，真正掌握相处法则。
(五）课程总结
“初二现象”并不可怕，当我们学会听、想、说、调，我们才真的和父母可以做朋友。
对本节课的主题的总结，也是主题启示。
（六）课程反思
发现矛盾、分析原因、解决矛盾的方法，逻辑清晰，语言简洁，学生更容易接纳和学习。“3T+1R相处法则”虽然具体可操作，也设置了课后练习，但是学生是否愿意迈出第一步尝试解决矛盾，成为了难点。
呈现调查研究数据，引出矛盾的主题，发现并提出问题。
（二）深入心理寻原因
为什么矛盾会产生呢？
1.父母的原因：
(1)无心理界限
(2)无法好好说话
(3)压力大
2.个人原因：
(1)心理断乳期
(2)父母的榜样作用在削弱
以上，我们分析了发生矛盾的原因，接下来我们一起思考，怎么样才能让矛盾减少呢？让我们有一天，也可以对父母说“我想和你做朋友”。
2024年《我们的好朋友》课后教学反思范文
2024年《我们的好朋友》课后教学反思范文《我们的好朋友》课后教学反思1《品德与生活课程标准》指出：“儿童是在真实的生活世界中感受、体验、领悟，并得到各方面发展。
因此，我们应重视课程与儿童生活的联系。
”在设计本主题活动时，我结合学生生活实际，以学生的认知水平出发，引导学生课前去调查收集有关动物对人类帮助的资料，在学生有一定“感知与体验”的基础上，根据低年级学生的年龄特点，在活动中设计了让学生观看图片、展示作品、听诉说、小品表演、讨论、合作学习多种形式的教学使学生认识了许多动物，了解动物对人类的贡献，从而激发爱护动物的意识。
从听青蛙的诉说，看伤害动物的图片，说动物受伤害的事例，学生反应热烈，由气愤发展到呼吁人们要好好保护动物朋友。
知道动物与人类相互依存，共同生活在同一个地球上。
联系学生生活实际，从生活中生成品德及道德认识，学生易于接受，体现新课程理念中回归生活，以人为本的教育理念。
形式多样的教学，加上信息技术在课堂中的应用，激发了学生的兴趣，给学生带来全方位的体验与更大的感官冲击力，课堂气氛活跃，学生在活泼的活动和愉悦的气氛中学到、认识了有关动物，培养了爱护动物的意识，激发了学生爱护动物的情感，达到朴实自然、有效的教学效果。
具体方法如下：1、创设情境，引入课堂。
情境的创设是非常重要的，比如：创设课前游戏，调节气氛，调动学生积极性，所以学生很快进入学习状态。
又如，虚拟和动物们打招呼的情境，将学生和小动物的距离瞬间拉近，促进学生快速进入课堂。
又如《青蛙的哭诉》，青蛙的悲惨以及孤独无助的眼神足以让每个学生感动，此时无声胜有声，教师无需多言，爱护动物的思想早已深入每个孩子的内心世界。
再如“到饭店劝劝老板”、“买毛皮衣服”等小品的情境创设，更让孩子学会理性分析，从自己的行动做起，切实去关爱动物和保护动物。
2、做好课前的准备工作。
在本课中为了让学生获得更多动物对人类贡献，以及人类从动物身上得到的启示的知识，课前指导学生通过查找有关书籍、上网搜集、调查访问等形式收集资料，并用自己喜欢的方式处理信息。
初中心理健康_自我认识教学设计学情分析教材分析课后反思
自我认识教学目的：1.通过团体辅导，使学生认识到自己的个性特点，对自己进行积极的规划，促进其良好形象的树立和良好心态的形成，克服自己的个性弱点，树立良好的世界观和人生观。
2.初步学会认识自我的方法，为学生形成健康的心理素质奠定基础。
教学重点：引导学生了解自己，建立自信，探求自身潜能:同时也使同学们之间相互欣赏。
教学难点：要想比较准确的认识自我，不能只根据单方面的认识就做出评价，必须结合多种途径来全面了解。
教学准备：多媒体课件、每人准备白纸一张、盒子教学方法：谈话法、讲故事、填空法、游戏法教学过程：一. 导入一.导入1.活动导入——手指抬人师：今天上课之前先问问大家一个问题：“一根手指头可以干什么？”生：可以扣鼻子…教师：我说1根手指有会有很大的力量。
我可以用11根手指头举起一个人。
你们相信吗？生：不相信。
教师：我需要11名同学当志愿者。
活动中，11名同学用11根手指头抬起了一名同学。
（同学们都很惊讶）教师：一根手指头的力量是无穷的，你认识到了吗？那你自己是什么样的，你真正清楚吗？今天我们就来认识自我。
一.自我认识的结构活动：镜像我我是谁从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。
随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。
我们的心目中从此有了一个自己。
我是什么样的呢？想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了怎样的一个人？他现在的情绪状态是怎样的？他是一个具有什么样性格的人？他的神态是怎样的？他的内心活动是怎样的？教师：好,现在让我们睁开眼睛,告诉我，你们都看到了什么？拿起手中的笔,把你看到的写下来。
•具体格式这样写：（写10个）•我是一个的人•我是一个的人•我是一个的人要求：横线上填写有关性格特征的词语，要具有个人鲜明的特征。
避免出现例如我是爸爸的孩子这样的话。
（让学生来分享自己所写的内容，先小组交流，再全班分享）【方法指导】自我认识的结构1.生理的自我：对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。
浅谈我的好朋友教案反思
浅谈我的好朋友教案反思作为一名教师，我经常与同事交流教学经验，互相学习，共同进步。
在这个过程中，我结识了一位非常优秀的教师，她是我的好朋友。
我们常常一起讨论教学方法和教案设计，互相交流经验，帮助对方提升教学水平。
最近，她分享了一份教案，并邀请我对其进行反思。
通过这次经历，我深刻认识到了教案设计的重要性，也对自己的教学方法进行了反思和调整。
这份教案是我好朋友为高中生设计的一堂语文课。
她在教案中设计了多种教学活动，包括课堂讨论、小组合作、课文朗读等，目的是引导学生主动参与，培养他们的语文表达能力和批判性思维。
教案中还设计了多个评价环节，以便及时了解学生的学习情况，为后续教学调整提供依据。
整个教案设计严谨，思路清晰，充分考虑了学生的学习特点和教学目标。
在反思这份教案时，我发现其中的一些亮点和值得借鉴的地方。
首先，教案中的教学活动设计非常多样化，能够激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
其次，教案中的评价环节设置合理，能够客观地反映学生的学习情况，为教师提供有效的教学反馴。
最后，教案中的教学目标明确，能够帮助学生明确学习方向，提高学习效果。
然而，我也发现了一些需要改进的地方。
首先，教案中的教学活动虽然多样化，但在教学方法上还存在一定的单一性，缺乏一些创新性的教学方法。
其次，教案中的评价环节虽然设置合理，但在评价方式上还可以更加多元化，更好地促进学生的全面发展。
最后，教案中的教学目标虽然明确，但在教学过程中的落实还存在一定的不足，需要进一步完善。
通过这次反思，我得到了很多启发。
首先，教案设计是教学工作的重要组成部分，需要认真对待。
一个好的教案能够有效地引导学生学习，提高教学效果。
其次，教学活动的多样化和创新性非常重要，能够激发学生的学习兴趣，提高他们的学习积极性。
再次，评价环节的多元化能够更好地反映学生的学习情况，为教师提供更有效的教学反馴。
最后，教学目标的明确和落实是教学工作的关键，需要在教学过程中不断调整和完善。
初中我的朋友教案
初中我的朋友教案教学目标1. 学习生词，了解课文的主要内容，体会作者的情感。
2. 学习作者抓住人物的外貌、语言、动作和神态进行写作的方法。
3. 能根据自己了解到的同学的情况，写一篇类似的文章。
教学重点抓住人物的外貌、语言、动作和神态进行写作。
教学难点能根据自己了解到的同学的情况，写一篇类似的文章。
教学过程一、导入新课上课之初，我先引导学生回顾一下之前学过的关于人物描写的文章，让学生们分享一下自己学到的人物描写方法。
通过回顾和分享，让学生们对人物描写有更深入的了解。
二、学习课文接下来，我带领学生们学习课文《我的朋友》。
我先让学生们自读课文，然后针对课文中的生词进行讲解。
在讲解生词的过程中，让学生们注意作者是如何通过外貌、语言、动作和神态等方面来描写朋友的。
在学生们对课文有了初步的了解之后，我组织学生们进行小组讨论，讨论的内容包括：课文中的朋友具有哪些特点？作者是如何通过外貌、语言、动作和神态等方面来描写朋友的？学生们通过讨论，进一步理解课文内容，同时也锻炼了自己的表达能力。
三、写作指导在学生们对课文有了深入的理解之后，我趁机进行写作指导。
我告诉学生们，写作时要善于抓住人物的外貌、语言、动作和神态等方面进行描写，这样才能使人物形象更加生动。
接着，我给学生布置了一个写作任务：以《我的朋友》为例，写一篇关于自己朋友的作文。
四、课堂小结在学生们进行写作的同时，我适时进行课堂小结。
我强调，写作时要注重人物的外貌、语言、动作和神态等方面的描写，这样才能使人物形象更加鲜明。
同时，我也鼓励学生们在课后多观察、多思考，用心去写每一个人物。
五、课后作业最后，我给学生布置了一个课后作业：根据自己的了解，写一篇关于同学的文章。
要求抓住人物的外貌、语言、动作和神态等方面进行描写，使人物形象生动。
通过这个教学设计，我希望学生们能够掌握人物描写的方法，提高自己的写作水平。
同时，我也希望学生们能够学会观察和思考，用心去写每一个人物。
初中心理友谊教案
教案名称：初中友谊教育年级学科：初中心理健康教育课时：1课时教材版本：人教版教学目标：1. 让学生理解友谊的重要性，认识到拥有真挚友谊的人是幸福的。
2. 培养学生积极主动与他人交往、建立友谊的能力。
3. 引导学生学会呵护友谊，学会在现实生活中与同学、朋友建立良好的友谊关系。
教学重点：1. 友谊的重要性2. 建立友谊的方法3. 呵护友谊的技巧教学难点：1. 让学生在现实生活中运用所学知识建立和呵护友谊。
2. 培养学生面对友谊挫折时的心理承受能力。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过向学生讲述一个关于友谊的感人故事，引发学生对友谊的思考。
2. 学生分享自己对友谊的理解和经历，教师总结友谊的重要性。
二、课堂探究（15分钟）1. 教师引导学生探讨如何建立友谊，让学生分享自己与他人建立友谊的方法和经验。
2. 教师总结建立友谊的方法，如主动交往、真诚待人、乐于助人等。
三、情境模拟（15分钟）1. 教师设计一个模拟情境，让学生扮演不同角色，运用所学知识建立和呵护友谊。
2. 学生分组讨论，分享自己在情境中的体验和感悟。
四、案例分析（15分钟）1. 教师呈现一个关于友谊的案例，引导学生分析案例中存在的问题。
2. 学生讨论如何解决这些问题，并分享自己的建议。
五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课所学内容，让学生认识到友谊的重要性。
2. 学生分享自己在课堂中的收获和感悟，教师给予鼓励和指导。
六、课后作业（课后自主完成）1. 写一篇关于友谊的日记，记录自己与他人之间的美好时光。
2. 制定一个与同学建立友谊的计划，并在课后实践中运用所学知识。
教学评价：1. 学生对友谊的理解和认识程度。
2. 学生在与他人交往中的主动性和真诚度。
3. 学生在面对友谊挫折时的心理承受能力。
初中心理健康教学效果评价
初中心理健康教学效果评价一、教学内容分析本节课的主要教学内容是初中心理健康教学效果评价。
教学内容与学生已有知识的联系主要体现在以下几个方面：1. 学生需要了解心理健康的重要性，认识到心理健康与学习成绩、人际关系等方面的密切关系。
2. 学生需要掌握心理健康评估的方法，包括自我评估和他人评估，以及如何根据评估结果调整自己的心理状态。
3. 学生需要了解常见的心理健康问题及其应对策略，例如焦虑、抑郁、自卑等，学会寻求帮助和解决问题。
4. 学生需要培养良好的心理素质，提高自我调节能力和抗压能力，以适应学习和生活中的各种挑战。
本节课的教学内容与课本《初中思想政治》第五章“我们向往公平”第四节“维护公平”相关联，通过讲解心理健康的重要性、评估方法、常见问题及应对策略，帮助学生树立正确的心理健康观念，提高心理素质，促进全面发展。
二、核心素养目标本节课旨在培养学生的以下核心素养目标：1. 理解并重视心理健康的重要性，认识心理健康与生活质量、学习成效等关联。
2. 学会运用基本的心理健康评估方法，提高自我认知和自我调节能力。
3. 提高识别和应对常见心理健康问题的能力，培养求助和解决问题的意识。
4. 发展积极的心理素质，增强抗压能力和适应性，促进个人全面发展。
三、学情分析学生在进入初中心理健康教学课程之前，他们的知识层次、能力和素质状态对课程学习有着直接的影响。
以下是对学生学情的具体分析：1. 知识层次：学生在小学阶段已经接触过一些基础的心理知识，如情绪管理、团队合作等，但他们对心理健康的认识尚浅，缺乏系统的心理健康知识。
此外，学生对于心理健康评估和应对策略的了解几乎为零，需要从基础开始教授。
2. 能力层次：学生在语言表达、逻辑思维和批判性思维等方面存在差异。
部分学生这些能力较弱，这将影响他们对心理健康知识的理解和运用。
针对这一情况，教师需要采用生动的教学方式，如案例分析、小组讨论等，以提高学生的理解和应用能力。
3. 素质层次：学生的心理素质如抗压能力、适应性等存在差异。
我的朋友教案教学反思
我的朋友教案教学反思在教学过程中，教案是教师的重要工具之一，它可以帮助教师系统地安排教学内容和活动，提高教学效率。
然而，有时候教师在编写教案的过程中可能会出现一些问题，比如教案设计不够合理、教学目标不够明确、教学内容不够丰富等。
而我的朋友在教学过程中，通过对教案的反思和调整，取得了一些积极的成果，让我深受启发。
首先，我的朋友在教学过程中发现，有时候教案设计不够合理会影响到教学效果。
因此，他开始重视教案的设计，尤其是教学活动的安排。
他会根据学生的实际情况和学习特点，设计不同形式的活动，比如小组讨论、角色扮演、实验操作等，让学生在活动中能够更好地理解和掌握知识。
同时，他也会根据教学内容的难易程度和学生的接受能力，合理安排教学活动的顺序和时间，确保教学过程的连贯性和完整性。
其次，我的朋友在教学过程中发现，有时候教学目标不够明确会导致教学内容的散漫和不系统。
因此，他开始注重教学目标的明确和具体化。
在教案设计的过程中，他会明确列出教学目标，包括知识、能力和情感态度等方面的目标，确保学生在教学过程中能够明确自己的学习目标，并且能够通过教学活动达到这些目标。
同时，他也会根据教学目标的不同，设计不同形式和层次的教学活动，确保学生能够全面发展。
再次，我的朋友在教学过程中发现，有时候教学内容不够丰富会影响到学生的学习兴趣和主动性。
因此，他开始注重教学内容的丰富和多样化。
在教案设计的过程中，他会根据教学内容的特点和学生的兴趣爱好，设计丰富多彩的教学内容，包括故事、游戏、实践活动等，让学生在学习中能够感受到知识的魅力，激发学习的兴趣和动力。
同时，他也会根据学生的实际情况和学习特点，设计不同难度和深度的教学内容，确保学生能够在教学过程中得到充分的锻炼和提高。
通过对教案的反思和调整，我的朋友取得了一些积极的成果。
首先，他发现教案设计的合理化可以提高教学效果，让学生更好地理解和掌握知识。
其次，他发现教学目标的明确化可以提高学生的学习积极性，让学生更明确自己的学习目标，并且能够通过教学活动达到这些目标。
小学心理健康教育_ABC好朋友教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、教学目标1.学生理解ABC理论，引起情绪的不是事件本身，而是对事件的认识。
2.学生能够运用ABC理论解决实际问题，调节自己的情绪。
二、教学方法故事法、案例分析法、小组合作法三、教学重点引导学生理解ABC理论，知晓ABC分别的含义，并在遇到具体事例的时候，能够分析出ABC分别具体代表什么。
四、教学难点学生能将所学的ABC理论运用到实践之中，调节自己的情绪。
四、教学过程1.心灵之约（1）我会保守秘密：保守课堂秘密，不将课堂上得到的信息外传。
（2）我会尊重倾听：尊重他人，学会倾听，不嘲笑、起哄、调侃他人。
（3）我会积极参与：不掩饰自己的真实情感与想法，并合理表达和宣泄。
（4）我会诚恳认真：态度坦率、诚恳，认真思考课程问题。
2.老太太的烦恼（1）讲《老太太的烦恼》的故事（2）提问为什么老太太以前总是发愁，而现在变得很开心呢？学生思考，请学生说说自己的观点。
（3）ABC好朋友①讲解ABC理论，A代表事实或事件，B代表想法看法，C代表情绪。
②画图讲解ABC之间的关系。
（4）教师举例解析老太太的烦恼（5）根据教师的讲解，学生小组讨论如何用ABC解析老太太的开心。
3.助人解忧（1）呈现案例1：平时数学成绩一向很好的，这次检测却刚刚及格，晶晶非常难过，她说：“考得这么差，简直没法见人了！”学生小组合作，分解烦恼中的ABC；学生再次讨论，如何改变B，产生新的C。
（2）呈现案例2：妈妈又生了一个小宝宝，小雨高兴的同时又有些难过：“爸爸妈妈一定觉得我不够优秀，所以才生了弟弟。
”学生小组合作，分解烦恼中的ABC；学生再次讨论，如何改变B，产生新的C。
4.助己解忧（1）请学生写下自己的一个小烦恼，写完感受一下自己的情绪。
（2）请用ABC方法将小烦恼分解。
（3）改变B（想法），写下新的ABC，重新感受新的情绪。
（4）分享①请学生与小组其他成员分享自己的烦恼和解决办法，如果没有解决，可以寻求其他成员的帮助。
②请学生在全班分享。
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七年级心理健康《考试，我的朋友》教学设计【活动背景】本课通过创设情境，让学生自己寻找与考试相处的最佳方式，并在课堂模拟中加以演练，以提高学生的应考能力和抗焦虑能力，从而更好地发挥其应有的水平。
【活动目的】：1.觉察自己以往对考试的不同感觉。
2.体验对考试的不同态度带来的不同感受，在行动中练习对考试的新态度。
3.强化对学习的快乐体验，以阳光的心态对待学习4.学会运用同伴互助的积极力量。
【活动重点】：1.澄清考试的价值与意义2.学会与考试相处【活动对象】：七年级学生【活动准备】：多媒体课件、水彩笔一盒彩纸音乐【活动课时】： 1课时【活动过程】一、心动一刻提起“考试”，你想起了什么？你的感觉怎样？可能每个人的感觉都不一样，如果我们把这种感觉画出来，它可以是一个符号，也可以是一种事物，你感觉他是什么他就是什么，现在就请同学们用桌子上的彩笔，在纸上把你刚才的感觉画出来。
现在给同学们３分钟时间，把它画出来。
分享交流。
二、成长体验（一）活动一：头脑风暴１.你们喜欢考试吗？2.那我们可不可以不要考试?我们来设想一下，如果真的没有了考试，我们的生活是不是会很美好呢？学生分享。
出示考试给我们带来的好处：3.考试给我们带来这么多的好处，看来真的不能没有考试。
那怎么能让考试为我们的学习更“给力”？如果把考试比喻成你的一个重要他人，他会是你的什么人呢？刚才有同学说考试象一个朋友，那么考试与朋友有哪些相似的特征，他如何起到朋友的作用的呢？我们就把它试想成一个朋友，那我们现在就和这个朋友做个游戏吧！三、考试，我和你在一起1.明确规则这个过程中所有人都不能说话，而要通过动作、表情来交流。
先请两个学生来示范，一个扮演“学生”，一个扮演“考试”，“学生”根据屏幕上的提示表演动作，“考试”要根据自己的感受做出回应。
2.学生示范“学生”分别扮演四个情境——“考试，我讨厌你”；“考试，我不怕你”；“考试，我想离开你”“（微笑）考试，我愿意和你在一起”。
扮演“考试”的学生做出相应的反应。
3.小组练习4.感悟交流（１）刚才你在扮演“考试”和“学生”过程中感觉最强烈的是？为什么？（2）你在做哪个动作时，心理更舒服一些？为什么？5.总结升华你对待考试的态度，决定了考试会怎样影响你。
不过，和考试做朋友真的很需要勇气，你愿意尝试和考试做朋友吗？下面让我们一起想象和考试做朋友的情景。
四、自由联想指导语：同学们选择一个舒服的姿势，闭上眼睛，深深地吸一口气，然后再缓缓地呼出。
想象你来到一片绿油油的草地上，温暖的阳光照在你的身上，周围飘着花的清香，耳边有鸟的歌唱，你感觉很温暖，很安全。
“考试”这位朋友带着微笑来到你的身边，你仔细看一下，他是什么样子的？他拉起你的手，你们一起去讲述你的梦想。
在这个旅途中，“考试”有时像个精灵，给你讲述神奇的故事，你累了，倦了，这位朋友会给你打气，他说：“只要你坚持，只要你努力，就一定会实现你的梦想！”“无论你考得怎样，你都是一个好孩子”。
在他的陪伴下，你终于到达了理想的彼岸。
请回忆他带给你的点点滴滴，你想对他说点什么，做点什么？请你记住这种感觉，记住你此时此刻对他说的话，把这种感觉深深地藏在心底。
然后带着这位朋友，离开草地，回到教室中来。
五、考试再体验现在我们再来看看刚开始上课时画的画，你对“考试”的感觉有所改变吗？如果有，请用你喜欢的颜色修改这幅画，或者选择重新画出一幅画。
画完后，同样选择一个词形容你对考试的感觉，并把它写在纸上，给大家三分钟时间。
谁愿意分享一下自己的画？六、收获小结与感悟同学们，朋友能丰富你的体验，帮助你成长，考试这位朋友也是一样，它会在你的学生时代，陪你领略不同的风光，让你接近你的理想。
在以后的日子里，愿你怀着阳光般的心态，与考试这位朋友快乐同行！七年级心理健康教育《考试，我的朋友》学情分析【认识自己的能力】初中生比之小学生，除了身体的变化，心理上最大的变化，莫过于自我意识的变化，斯布兰卡称青少年是第二次诞生，也是指他们发现了一个内心的自我世界，正是这个自我的出现，使得它们独立形成，人敢预期增强初中生心理发展的重要任务之一，是积极自我信念的培养，一初中生的自我认同感，自我认同，又称自我同一性，是指个人对自己的本质信仰和人生前后一致的比较完善的意识，具体的书，自我认同感高的歌厅有以下人格特征，感到自己是一个独立的，独特的，有个性的个体，对自己常常有正向的情感体验，喜欢自己欣赏自己，对自己的现在和未来有信心，表里如一，很少有双重人格。
【积极的自我认同能力】自我认同感的培养，培养初中生积极的自我认同，有以下建议供参考，处理好理想与现实的关系，初中生喜欢沉溺于幻想的世界，常常会把虚幻的东西当作现实，把现实生活理想化，主要现实生活不如自己，理想中的就有挫折感和自卑感，就感到个人的生活没有意义，要帮助学生认识到个人的理想与现实是有差距的，正因为有距离才需要我们去努力，在这个过程中，个人才能得到成长，悦纳自己，健康的自我意识，要求个体对自己保持一种接纳的态度，而且是一种愉快而满意的接纳自己的态度，这就是悦纳，悦纳要求学生不要把自我深藏压抑，每个人都是有缺点和弱点的，老师把自己的缺点弱点放在心上，连自己的优点和长处也看不到，于是自己就会被自身的缺点压垮，自己的聪明才智，潜在能力就无从发挥，因此没有必要对自己稍不满意就自悲自叹。
【体会感悟的能力】体验自尊，积极的自尊感是自我认同的核心，而学生的自尊体验是与安全感，归属感和胜任感等是紧密相连的，安全感是指身体安全与心理安全，一个经常受到批评责备和攻击的学生是难以建立自尊心的，安全感是自尊的基础，归属感，是对家庭和学校班级的情感依赖，一个有归属感的学生，一方面感受到他人对自己的认同，另一方面也会对父母、教师和同学产生积极的认同，进而使学生体验自尊归属感，是自尊的情感资源，胜任感是指学生在学习，人际交往和生活实践中，获得的对自己能力的信念，他们同样能够使学生体验的自尊，反之，经常遭受挫折的学生很少会有胜任感，容易产生自卑心理，让人感觉胜任是自尊的动力之一，因此教师要为学生创设一个良好的环境，让他们多多感受安全感和归属感。
同时帮助他们在学业，人际交往和生活实践中获得成功体验，确立自我认同感，是培养学生积极的人生态度，乐观豁达，胸怀宽广，任何事物都具有两面性。
【规划人生的能力】规划美好人生，根据马斯洛的需求层次理论，但人的基本生活需要得到满足之后，就会更加关注心理需求，精神需求，它包括归属感和爱的需求，自尊的需求，求知的需求，审美的需求，以及自我实现的需求，确立人生目标和理想，并在人生道路上努力实践，既可以满足人的精神需求，同时也在实现自己的生命价值，就是要帮助学生树立积极的人生观，进行生涯辅导，考试是学习生涯中重要的一个事件，因此要让他们对未来的生活有积极的态度和追求。
七年级心理健康教育《考试，我的朋友》效果分析本节课共制定了三个教学目标，目标达成的效果如下：目标一：做好考前的心态准备。
考试是通过书面、口头提问或实际操作等方式，考查参试者所掌握的知识和技能的活动。
很多考试心理辅导的重点都放在克服紧张的情绪上，对学生的状态调整有一定帮助。
本课的突破是重在提前预防，使学生接纳伴随考试而来的紧张等，初步感受和考试这样的压力事件友好相处的体验，增加学生应对考试压力的能力与弹性。
本课通过创设情境，让学生自己寻找与考试相处的最佳方式，并在课堂模拟中加以演练，以提高学生的应考能力和抗焦虑能力，从而更好地发挥其应有的水平。
现代心理学十分重视人的认识对情绪和行为的影响。
心理学家指出，人的认识直接影响情绪，错误的或不现实的认识（观念）会导致异常的情绪反应，进而产生各种躯体的和心理的症状。
如果矫正了这类认识，就能改善情绪反应并消除症状。
因此，为了克服考试前焦虑不安和考试“怯场”现象，首先必须端正思想认识。
应该认识到，考试的目的在于检查学习效果和教师的教学效果。
况且，考试本身带有很大的机遇性，不能光以考试成绩来衡量自己的水平！矫正认识不能仅仅把道理停留在对字面的理解上，而是应该将它们真正接受，变成自己的思想内容，并在考前准备和临场考试中自觉地贯彻，才能收到明显的抑制紧张的效果。
目标二：调整应考心态,提高应考质量反向思维的成功运用。
惯性思维上都直线思考“我们要正确对待考试。
反问“假如没有了考试，生活会怎样？”采用头脑风暴法让学生脑力激荡，平时我们经常会说不喜欢什么，希望什么消失，但是如果它们真的消失的时候，我们会发现其实它们对我们很重要。
由此点激发学生主动意识到考试的重要性，继而引出和考试做朋友，利用考试帮助我们成长。
这样做比直接教育会有事半功倍的效果。
如果没有平时的测验考试，你对自己的学习在班级中的水平了解吗？十年之后你可能不记得某一次的考试你得了多少分，但是你从每次考试当中学到的会让你受用十年。
考试的价值，就在于此。
目标三：学会运用同伴互助的积极力量这个目标的落实，效果是比较凸显的，让学生接纳考试，变对立为相伴，把考试当朋友相处，帮助学生体验到对待考试不同的态度，会产生不同的心理感受。
这堂课就是从根本上先解决学生对考试认知、态度和情感的问题，后续地针对考前考中考后才能有调整考试状态、掌握考试方法、调控紧张情绪等方面的辅导。
对考试认知这个核心问题不解决，不能与考试建立一个积极的链接，一些技巧和方法在效果上就会打折扣。
七年级心理健康《考试，我的朋友》教材分析【目标定位】这是一个原创教材，考试是我们要经常面对的事情，如果我们能够对考试有一个全面的认识，并积极的对待，如果考试之前充分准备考试时，认真作答，考试之后积极面对，那么我们就达成了快乐考试，考试也成为我们学习生涯中一个又一个愉快的检测站和加油站。
工欲善其事，必先利其器，如果我们想在考试中取得好的成绩，需要在考试之前做很多准备工作，这样的我们的快乐考试大巴才会有更强的动力。
【结构布局】我们应该如何合理的对待考试呢？首先正确看待考试这件事情，对于考试每个人都有不同的看法，有的认为考试是一件好事，而有的却认为是一件坏事，其实考试本身不存在问题，问题的根源是在于怎样看待考试，考试是为了督促学习，是一种检测我们学习成果的途径，其实正确看待考试成绩，成绩很重要，是对我们所学知识的一个评分，但是一次成绩的好坏，不能全面反映我们整个的学习情况，这次考好了，再接再厉，这次成绩不理想，下次努力赶上去，再次考试，犹如一面镜子，如果你笑着面对他，他也会笑着面对你，假如你对考试没有信心，一副无精打采的样子，他也会对你失去信心，让我微笑着坦然的面对每一次考试吧，大声的对自己说，我考试我快乐。
【教材位置】一是在考试前对所学的知识进行系统的整理，形成知识网络，二找出还存在疑惑的地方，及时向老师，同学或家长请教，三，再认真复习一遍，平时容易做错的题目，防止再出现错误，是放松考试心情，可以和同学打打球和家长散步，五，准备好考试必需的文具和材料。