开胃菜

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美食菜谱手册

美食菜谱手册

美食菜谱手册美食是人类的共同追求,而制作美食的基础就是掌握各种菜谱。

本手册将为您提供一系列精选的美食菜谱,并详细介绍每道菜的制作步骤和所需食材。

无论您是专业厨师还是厨艺新手,这份手册都能帮助您烹饪出令人赞叹的佳肴。

一、开胃菜开胃菜是一顿美餐的必备品,它能够激发您的味蕾,为主菜做好铺垫。

以下是几道简单却美味的开胃菜:1. 香烤松茸食材:松茸、橄榄油、盐、黑胡椒粉、柠檬汁制作步骤:将松茸用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉腌制,然后烤至金黄色。

2. 意式鳄梨沙拉食材:鳄梨、番茄、红洋葱、羊角豆、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉制作步骤:将所有食材切成块状,混合橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒粉调味即可。

二、主菜主菜是一顿饭的核心,它能够满足我们对美食的所有期待。

以下是几道精选的主菜菜谱:1. 法式焗蓝带鸽胸食材:鸽胸、百里香、迷迭香、橄榄油、盐、黑胡椒粉制作步骤:将鸽胸用盐、黑胡椒粉、百里香和迷迭香腌制,然后在烤箱中以中火焗烤30分钟。

2. 印度香辣咖喱虾食材:虾、洋葱、姜蒜末、咖喱粉、椰奶、番茄酱、盐、辣椒粉、香菜制作步骤:热锅中倒入椰奶,加入洋葱和姜蒜末炒香,然后加入咖喱粉、番茄酱、盐和辣椒粉制成酱汁,最后加入虾煮熟,撒上香菜即可。

三、甜品甜品是一顿饭的完美收官。

下面是两道美味甜品的制作方法:1. 巧克力慕斯蛋糕食材:黑巧克力、奶油、砂糖、鸡蛋、苏打粉制作步骤:将黑巧克力融化,加入奶油、砂糖和鸡蛋搅拌均匀,最后加入苏打粉,倒入蛋糕模具中,放入烤箱中以低温烤制。

2. 招牌提拉米苏食材:芝士、鸡蛋、砂糖、咖啡粉、速溶可可粉、手指饼干制作步骤:将芝士、鸡蛋、砂糖搅拌均匀,然后将咖啡粉和速溶可可粉冲入热水中,将手指饼干蘸入咖啡中,铺在芝士混合物上,反复重叠,最后撒上可可粉即可。

通过本手册提供的菜谱和制作步骤,您可以尽情发挥您的厨艺才华,让自己和家人朋友共享美食的魅力。

希望这个美食菜谱手册能够成为您烹饪的得力助手,为您带来无尽的美味体验!。

过生日做的十道菜

过生日做的十道菜

过生日做的十道菜过生日是一个特殊的日子,是一年中最值得庆祝的日子之一。

为了让这一天更加难忘,我决定亲自下厨,为自己和家人做上十道美味的菜肴。

以下是我准备的菜单:1. 开胃菜 - 芝士蘑菇卷芝士蘑菇卷是一道简单而美味的开胃菜。

用新鲜的蘑菇和香浓的芝士,搭配薄脆的酥皮,口感丰富,让人食欲大开。

2. 汤品 - 海鲜酸辣汤海鲜酸辣汤是一道色香味俱佳的汤品。

选用新鲜的海鲜和香辣的调料,煮制而成。

酸辣的口感和丰富的海鲜味道,让人胃口大开。

3. 主菜 - 牛排牛排是一道经典的主菜。

选用优质的牛肉,煎至外焦里嫩,搭配黑胡椒酱,口感丰富,肉质鲜嫩,是一道让人垂涎欲滴的美味。

4. 主菜 - 鲍鱼扒时蔬鲍鱼扒时蔬是一道高级的主菜。

鲍鱼鲜美的口感和蔬菜的清爽口感相得益彰,搭配特制的酱汁,让人回味无穷。

5. 主菜 - 蒜香烤鸡翅蒜香烤鸡翅是一道家常菜,口感酥脆,味道香浓。

将鸡翅腌制入味后,用烤箱烤至金黄酥脆,散发出诱人的蒜香味道,让人食欲大开。

6. 蔬菜 - 清炒西兰花清炒西兰花是一道简单而健康的蔬菜菜肴。

选用新鲜的西兰花,炒至熟软,保留了其独特的香气和营养,是一道美味又有营养的菜品。

7. 主食 - 香煎芝士饼香煎芝士饼是一道美味的主食。

外层酥脆,内部柔软,搭配芝士的浓郁香味,口感丰富,是一道让人垂涎欲滴的美食。

8. 主食 - 海鲜炒饭海鲜炒饭是一道口感丰富的主食。

选用新鲜的海鲜和精选的米饭,炒至金黄饭粒饱满,散发出海鲜的香气,让人食欲大开。

9. 小吃 - 糖醋排骨糖醋排骨是一道经典的小吃。

选用嫩糯的排骨,经过炸制和糖醋的烹调,口感酥脆,外酸内甜,是一道让人回味无穷的美味。

10. 甜点 - 水果拼盘水果拼盘是一道清爽健康的甜点。

选用新鲜的水果,切割成块状,摆放在盘子上,既美观又美味,是一道完美的结尾。

这十道菜肴的准备过程虽然繁琐,但为了给自己和家人一个难忘的生日,我愿意付出努力。

通过亲手制作这些美味的菜肴,不仅可以展示我的厨艺,也能让家人感受到我的爱和关心。

接待常用菜谱大全

接待常用菜谱大全

接待常用菜谱大全一、开胃菜1.凉拌黄瓜:将黄瓜切成丝,用盐腌制片刻后拌入少许醋、糖、酱油、味精及花椒粉即可。

2.红油蒜蓉:将蒜头切成蓉,放入热油锅中炸至微黄,加入辣椒粉、盐、糖、酱油调味即可。

二、汤类1.酸辣汤:将豆腐切成小块煮熟备用。

锅中放入鸡蛋,打散后倒入清汤中加热至煮沸,再倒入豆腐、酸菜、香菜、葱花等调料煮沸,最后用淀粉勾芡即可。

2.紫菜蛋花汤:将蛋打散,将紫菜撕成小片备用。

锅中加入清汤烧沸,然后倒入撕碎的紫菜,再加入打散的蛋液,搅拌片刻即可。

三、主食1.宫保鸡丁:鸡肉切丁备用,锅中放入葱姜炒香,然后倒入鸡丁翻炒至变色,再加入花生米、辣椒炒匀,最后加入调料烹饪至汁浓即可。

2.鱼香肉丝:猪肉切丝备用,锅中放入葱姜蒜爆炒,然后倒入肉丝炒熟,再加入木耳、胡萝卜丝、青椒丝等翻炒片刻,最后加入调料烹饪至汁浓即可。

四、热菜1.干煸四季豆:将四季豆切成段备用,锅中放入蒜末、辣椒炒香,然后加入四季豆翻炒至变色,最后加入调料炒匀即可。

2.麻辣香锅:锅中加入花椒、干辣椒炒香,再加入豆瓣酱、郫县豆瓣酱炒香,然后依次加入各种蔬菜、豆腐等材料翻炒,最后加入调料烹饪至入味即可。

五、素食1.素麻婆豆腐:锅中放入葱姜蒜爆炒,然后加入素肉末炒熟,再加入豆腐块、豆瓣酱翻炒片刻,最后加入调料烹饪至汁浓即可。

2.酸菜炒饭:将酸菜切碎备用,锅中放入葱姜炒香,然后加入米饭炒散,再加入酸菜、金针菇、胡萝卜丝等翻炒片刻,最后加入调料炒匀即可。

六、甜点1.芒果布丁:将芒果切丁备用,将布丁粉加入适量水中搅拌均匀,再加入牛奶煮沸,倒入容器中,放入冰箱中冷却,最后加入芒果丁即可。

2.香蕉奶昔:将香蕉切片备用,将牛奶、香蕉片、冰块等放入搅拌机中搅拌均匀,倒入杯中即可。

这些接待常用菜谱将为接待客人提供多种美味的菜品选择,希望能够给接待工作增添一些色彩和乐趣。

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释开胃菜的名词解释:开胃菜一般指营养丰富、能够帮助人们开胃、增加食欲的蔬菜、肉类等物品,比如我们平时吃的酸辣土豆丝、醋溜白菜、凉拌西红柿等。

开胃菜在生活中起到很重要的作用,它可以让我们从色、香、味三个方面去感受和理解美食的魅力,所以也称为“美食体验师”。

有了开胃菜的调剂,我们的胃口会变得越来越好,对于那些大鱼大肉的菜肴,开胃菜则可以充当健康卫士的角色,让你在一堆肥腻的油水中解放出来。

比如说麻婆豆腐、鱼香茄子、回锅肉、宫保鸡丁、香菇青菜等,这些菜肴都具有浓郁的酱香味和微辣的口感,其中的各种配料,比如辣椒和花椒,可以刺激人的食欲,而食材本身的清新又能够提升食欲,两者结合,恰到好处地挑逗你的舌尖。

如果没有开胃菜,单凭各种油水混合在一起是不会有太多食欲的,相反就只能把肚子撑圆了。

比如说凉拌木耳或萝卜,虽然也有盐和醋等调味品,但是木耳和萝卜本身的质感也足以引起食欲。

这样的搭配也可以用于烹饪,比如糖醋鱼块、鱼香肉丝、宫保鸡丁等,它们看似没有什么新意,却非常吸引人,因为颜色、口味都很惹人喜爱。

在吃饭之前,如果吃上几口酸甜爽脆的开胃小菜,食欲就会被打开,使我们真正享受到美食带给我们的快乐。

人们在餐馆里用餐时,会有专门的服务员给你上几道开胃小菜,让你在饭前就把肚子填满,这样你才有精神和力气吃饭。

我们在做菜时,也要注意色香味俱全,比如糖醋排骨、香辣虾、麻婆豆腐、糖醋藕片等菜品,色彩斑斓、香气扑鼻、味道可口,吃上一口就让人难忘,这样的菜肴最适合做开胃小菜了。

开胃菜就像餐馆的门脸,需要让人一眼就爱上它,从而对它产生兴趣,再进入到它的内部观察和品味。

这样就会慢慢发现菜肴的特色和卖点,接下来再慢慢享受美食的滋味,从而获得更好的体验。

因此开胃菜就成了衡量一家饭店档次的标准,很多饭店的菜单都会用开胃菜来吸引顾客,每逢顾客在用餐时遇到一道好吃的开胃菜,他们就会毫不犹豫地掏钱买下这道菜,不让它跑掉。

所以开胃菜还能成为饭店的形象代言,开胃菜的好坏就是饭店的名片。

农村酒席菜谱大全

农村酒席菜谱大全

农村酒席菜谱大全农村酒席是农村人民生活中的重要组成部分,也是人们聚会、庆祝和欢乐的场合。

一桌丰盛的酒席菜谱是农村人们展现厨艺和款待客人的重要方式。

下面就为大家介绍一些农村酒席菜谱大全,希望能够给大家在举办酒席时提供一些参考和灵感。

一、开胃菜。

1. 凉拌黄瓜。

原料,黄瓜、蒜、辣椒、醋、盐、味精。

做法,将黄瓜切成薄片,加入蒜末、辣椒、醋、盐、味精拌匀即可。

2. 麻辣豆腐。

原料,豆腐、葱姜蒜、辣椒、花椒、盐、酱油。

做法,将豆腐切成块状,放入开水中焯水,再捞出沥干水分。

锅中热油,爆香葱姜蒜,加入辣椒和花椒炒香,放入豆腐翻炒,加盐、酱油调味即可。

二、主菜。

1. 红烧肉。

原料,五花肉、葱姜蒜、料酒、酱油、糖、盐。

做法,将五花肉切成块状,放入开水中焯水,再捞出沥干水分。

锅中热油,爆香葱姜蒜,加入五花肉煸炒至表面微焦,加入料酒、酱油、糖、盐,加水烧开后转小火焖煮至肉变软入味即可。

2. 家常炒菜。

原料,时令蔬菜(如青菜、豆角、土豆等)、蒜、盐、味精、食用油。

做法,将蔬菜洗净切段,锅中热油,爆香蒜,加入蔬菜翻炒至熟,加盐、味精调味即可。

三、汤品。

1. 鸡汤。

原料,鸡肉、姜、葱、盐。

做法,将鸡肉洗净切块,放入锅中加水煮沸,去除浮沫后加入姜片和葱结,小火炖煮至鸡肉煮烂,加盐调味即可。

2. 酸菜鱼汤。

原料,鲜鱼、酸菜、姜、葱、盐。

做法,将鲜鱼洗净切块,放入锅中加水煮沸,去除浮沫后加入酸菜、姜片和葱结,小火炖煮至鱼肉煮烂,加盐调味即可。

四、甜点。

1. 红糖糍粑。

原料,糯米粉、红糖、花生碎。

做法,将糯米粉加水搅拌成团,分成小团搓成圆球,中间加入红糖和花生碎,再搓成扁圆形,放入开水中煮熟即可。

2. 糖水冬瓜。

原料,冬瓜、冰糖。

做法,将冬瓜切成块状,放入锅中加水煮沸,加入冰糖煮至冬瓜变软入味即可。

以上就是农村酒席菜谱大全,希望能够给大家在举办酒席时提供一些参考和灵感。

祝大家在农村酒席上,能够吃得开心,喝得愉快!。

自助餐菜谱推荐

自助餐菜谱推荐

自助餐菜谱推荐自助餐是一种供客人自行选择和品尝美食的用餐方式,因其灵活性和多样性备受欢迎。

怎样提供一份吸引人的自助餐菜谱,既保证丰富多样,又能满足顾客需求,成为了餐厅经营者所面临的课题。

本文将推荐几个适合自助餐的菜谱,希望能为餐厅经营者提供一些灵感。

一、开胃菜开胃菜是自助餐的重要组成部分,它既可以引起顾客的食欲,又能让人们品尝到各种风味的小吃。

以下几道开胃菜可供选择:1.凉拌海带丝:将海带用开水焯烫至软嫩后,切成细丝,加入适量的酱油、醋、花椒粉、蒜蓉等调味料拌匀即可。

2.麻辣牛肉干:将牛肉切成干锅牛肉干片,放入锅中干煸至微焦,加入适量的花椒粉、辣椒粉、盐等调味料炒匀即可。

3.凉拌黑木耳:将黑木耳用开水泡发至韧软,切成丝状,加入适量的酱油、花椒油、醋等调味料拌匀即可。

二、主菜主菜是自助餐中最受顾客期待的部分,要保证菜品的种类和口味多样化。

1.清蒸鱼:选用新鲜的鱼类,蒸制时加入葱姜蒜和酱油,保持鱼肉的嫩滑和原汁原味。

2.红烧肉:将猪肉切块,用油煎至表面微焦后,加入适量的酱油、料酒、冰糖、葱姜蒜等烹饪,保持肉质酥烂、色香味俱佳。

3.宫保鸡丁:选用鸡腿肉切丁,加入花生米、干辣椒、葱姜蒜等炒制,增加口感和香味。

4.番茄炒蛋:将鸡蛋打散,加入蕃茄丁炒制,既鲜美又营养。

三、汤品汤品作为自助餐的一部分,既能调节口味,又能补充身体所需的水分和营养。

1.酸辣汤:将猪肉切片,蘑菇、木耳、香菇等切丝,用高汤加入适量的醋、辣椒油、盐等调味料烧开,最后加入打散的鸡蛋搅拌均匀即可。

2.番茄鸡蛋汤:将番茄切块,鸡蛋打散,用高汤加入适量的盐、糖等调味料一起煮开即可。

四、主食主食是自助餐中的重要组成部分,可以提供碳水化合物和能量供应。

1.蒸馒头:将面粉发酵后制作成馒头,放入蒸锅蒸熟,保持酥软口感。

2.炒面:将面条煮熟后,加入适量的蔬菜和调味料翻炒,增加口感和营养。

3.炒饭:将米饭炒制至微焦,加入适量的鸡蛋、蔬菜、盐等调味料翻炒均匀即可。

中餐菜单菜谱

中餐菜单菜谱

中餐菜单菜谱一、开胃菜1. 凉拌海带丝材料:海带丝、葱姜蒜、醋、酱油、糖、香油、盐步骤:1)将海带丝用开水焯烫后沥干水分;2)葱姜蒜切末,备用;3)将醋、酱油、糖、香油、盐调成酱汁;4)将海带丝与调好的酱汁拌匀,加入葱姜蒜末,拌匀即可。

2. 麻辣黄瓜材料:黄瓜、辣椒、花椒、大蒜、醋、糖、生抽、盐步骤:1)黄瓜去皮切片,辣椒、花椒剁末;2)蒜切末备用;3)将醋、糖、生抽、盐调成酱汁;4)将黄瓜与酱汁拌匀,加入辣椒、花椒和蒜末,拌匀即可。

二、主菜1. 宫保鸡丁材料:鸡胸肉、干辣椒、花生米、葱姜蒜、料酒、酱油、米醋、糖、盐、淀粉、香油步骤:1)鸡胸肉切丁,葱姜蒜切末;2)将鸡丁用料酒、淀粉腌制片刻;3)锅中热油,爆炒干辣椒、花椒;4)加入葱姜蒜翻炒;5)加入鸡丁煸炒至变色;6)加入酱油、米醋、糖、盐炒匀;7)加入花生米翻炒均匀;8)起锅前加入少许香油拌匀。

2. 麻婆豆腐材料:嫩豆腐、牛肉末、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、葱姜蒜、料酒、酱油、盐、糖、淀粉、香油步骤:1)嫩豆腐切块,牛肉末用料酒、淀粉腌制片刻;2)锅中热油,加入葱姜蒜炒香;3)加入豆瓣酱、郫县豆瓣酱炒香;4)加入牛肉末炒熟;5)加入酱油、盐、糖炒匀;6)加入适量水煮沸;7)将嫩豆腐入锅,小火煮数分钟;8)加入淀粉勾芡,起锅前加入少许香油。

三、汤类1. 酸辣汤材料:鸡蛋、鸡胸肉丝、干辣椒、葱姜蒜、精盐、酱油、醋、淀粉、香菜步骤:1)将鸡蛋打入碗中轻轻搅拌均匀;2)锅中热油,加入葱姜蒜炒香;3)加入干辣椒、鸡胸肉丝翻炒;4)加入适量水煮沸;5)将鸡蛋慢慢倒入锅中,搅拌均匀;6)加入精盐、酱油调味;7)勾芡,加入适量淀粉搅拌均匀;8)起锅前加入适量醋,撒上香菜末即可。

2. 蘑菇鸡汤材料:鸡腿肉、蘑菇、葱姜蒜、料酒、精盐、鸡精步骤:1)鸡腿肉切块,葱姜蒜切末,蘑菇切片备用;2)锅中热油,加入葱姜蒜炒香;3)加入鸡腿肉煸炒至变色;4)加入适量水,煮沸;5)撇去浮沫,加入料酒、精盐调味;6)加入蘑菇煮熟;7)最后加入适量鸡精,煮开即可。

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释开胃菜的名词解释:开胃,通常指作为正餐前,让人食欲大增的小吃、点心。

下面我们来看看开胃菜的名词解释吧!开胃菜是指前道菜或主菜吃完之后再上一道用以调剂口味的菜,也可用作菜肴之间的过渡。

在西餐中,前菜和开胃菜通常包括以下三类菜品: 1。

腌制小菜2。

水果3。

面包1。

腌制小菜是指一些咸味较重、爽脆的小型蔬菜,比如橄榄、黄瓜、萝卜、青椒、黄豆、腌菜等,这些菜含有丰富的维生素和矿物质,营养价值高,可以开胃,消除油腻。

2。

水果开胃水果的选择最好要能引起人的食欲。

如草莓、菠萝、杨梅、香蕉、苹果、杏等。

在西餐里,这类菜往往是由于空腹时间太长,胃内已经没有了可供消化的食物,只得依靠这些含糖量极高的水果,先将胃部填饱,再继续正餐。

3。

面包开胃通常以面包为主要原料,在上面涂上黄油、芥末酱、番茄酱、辣酱油等调料,吃时常配以炸土豆条,喝啤酒。

开胃菜的做法很简单,就是把一些制作成美味的开胃菜拿来热一热,放在餐桌的角落里就行了。

现在,开胃菜也逐渐演变出了许多不同风格的派系。

日本的开胃菜一般都用“天妇罗”制成,主要有紫菜卷、豆腐卷、什锦卷、煎蛋卷等;而德国人则喜欢将香肠与面包、洋葱、酸菜等混合起来。

开胃菜对整顿饭菜十分重要,它可以缓和主菜的油腻,减轻人的饥饿感,使人胃口大开,而且还可以弥补主菜的缺陷,如用牛排代替羊排。

对于像英国人那样习惯在主菜中加鸡蛋的民族来说,开胃菜是必不可少的。

德国人把它叫作“汽车套餐”,即第一道是奶油鸡蛋,第二道是鱼汤,第三道是洋葱,第四道是面包。

在美国,开胃菜被称为“头盘”,这类菜色香味俱全,因此深受美国人的喜爱。

意大利人则喜欢选择白水煮蛋、酸黄瓜、干酪等食物作为开胃菜。

墨西哥人喜欢用米饭、玉米饼、炸鸡、牛肉、香蕉等来做开胃菜。

另外,法国人在吃海鲜的时候也会配以开胃菜,例如生菜沙拉,这是把蔬菜切碎后拌上各种调料汁,与贝类或鱼类一起食用。

意大利南部人在吃面包的时候也习惯配以腌黄瓜,南欧人爱吃熏鲑鱼和淡烤鸭肉。

商务套餐菜谱

商务套餐菜谱

商务套餐菜谱1. 前言商务套餐作为一种特殊的用餐形式,既要注重菜品的品质和味道,又需要考虑与商务活动的协调度。

本文将介绍一份适合商务套餐的菜谱,旨在为商务活动提供更好的用餐体验。

2. 开胃菜为了让客人在用餐开始时感到愉悦和期待,开胃菜是必不可少的一部分。

我们推荐以下几款开胃菜:a) 葡萄柚和虾仁沙拉:清新的葡萄柚与鲜美的虾仁相结合,以柠檬汁和香草油调味,口感酸甜爽口。

b) 蔬菜春卷:色香味俱佳的蔬菜春卷,搭配特制的甜辣酱,香脆可口。

c) 烤扇贝配奶油汁:鲜嫩多汁的扇贝烤至金黄色,再配以浓郁的奶油汁,口感丰富。

3. 主菜主菜是商务套餐中最重要的一道菜品,需要选择一些适合商务场合的菜肴,既要具有高雅的品味,又要满足各类客人的需求。

a) 红酒烩牛肉:选用优质牛肉,搭配丰富的蔬菜、洋葱和红酒烩制而成,口感醇香。

b) 清蒸鲈鱼:新鲜的鲈鱼蒸至入口即化,搭配姜丝和葱丝,味道清爽。

c) 三杯鸡:嫩滑的鸡肉搭配蒜末和香菜,以酱油、米酒和花雕酒烹制而成,味道浓郁。

d) 啤酒焗猪腩:入口即化的猪腩肉,搭配特制啤酒酱汁,肥而不腻,口感极佳。

4. 主食主食在商务套餐中起到填充胃部的作用,同时也能平衡整个菜品的口感和味道。

a) 芦笋炒饭:新鲜的芦笋与饭粒炒制而成,口感爽脆。

b) 扬州炒饭:细腻的米饭炒制至微黄,加入火腿、鸡蛋和青豆,味道鲜美。

c) 土豆泥:绵软顺滑的土豆泥,搭配黄油和牛奶,口感丝滑。

5. 甜点商务套餐的结束要留给客人一个甜蜜的回忆,充满了满足感和愉悦感。

a) 招牌芒果布丁:香甜的芒果搭配顺滑的布丁,口感细腻。

b) 法式焦糖布丁:经典的法式焦糖布丁,焦糖香气四溢,口感浓厚。

c) 巧克力慕斯:入口即化的巧克力慕斯,香甜醇厚。

6. 结语商务套餐的菜谱需要注重菜品的选择和搭配,以及菜品的色香味俱佳。

希望本文提供的菜谱能够为商务活动提供更好的用餐体验,满足客人的需求,让整个商务活动更加成功和难忘。

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释

开胃菜的名词解释开胃菜也称餐前小食、餐前开胃小菜。

中式快餐餐馆里的小吃,饭店里经常见到的菜名,又叫做餐前小碟。

简介:指餐厅里为顾客准备的与正餐相对应的不占据桌面的小吃或点心。

一般放在餐厅的餐台上,由服务员送至顾客座位上。

特色:它的品种繁多,风味独特,花色多变,咸甜辣香脆软酥各味俱全,形状有条、有块、有丁,也有球状。

通常将冷菜装盘,每份一至数个,放在餐桌上或专门的冷菜柜台上,供随时取食。

餐厅酒楼里一般都设有餐前酒吧,那里提供小食、凉菜和点心。

餐前小食品种很多,有沙拉,面包、三明治、汉堡包、热狗、茶和咖啡,还有热饮和各种汤。

在许多地方,餐前小食是早午两餐之间的轻食,提供给上午加餐或下午作为点心。

一般常用的原料是水果、糖渍果脯、各种肉制品及鱼类等。

也有用海藻、干果等制成的。

糖制蜜饯既可开胃,又能增进食欲,是餐前小食品中使用较多的一类原料。

此外,酱菜、糕点、干果、水果罐头等也是常用的原料。

配料是将主料煮熟切碎或油炸,然后再加入辅料拌匀即可。

这类小食风味多样,甜咸均可,色泽鲜艳,是美味可口的主食和点心。

有些地方把这类小食品当做餐后甜食,如广东潮汕地区。

北方地区则把它们放在餐桌上或厨房里随时出售,以供应时令需要。

还有一种常见的小食品,就是各种瓜子、糖炒栗子、杏仁、瓜子饼等。

口味:以酸、甜、咸、辣、麻为主要味型,而且酸、甜、咸、辣四种味道平分秋色,各有特色,都能达到刺激食欲的目的。

例如青岛啤酒厂生产的“青岛”牌酸梅汤、吉林市生产的“苹果梨”、兰州牛肉拉面的“牛肉面”、重庆火锅的“火锅调味料”等,都是非常著名的酸、甜、麻、辣的调味品。

可根据客人要求调节口味,用于烹饪和食品制作,如:酸甜鱼、酸甜虾、酸甜鸡翅等。

加工时用盐量要比平时略多一些,否则菜肴过咸。

品种:现代家庭一般购买已预制好的调味料,但在宴会、餐厅中更多地采用餐桌上现场调制的调味品。

它们都是复合味调味品,如沙茶酱、咖喱汁、蚝油汁、酸辣酱、三合油等。

有些调味品是从香港、东南亚等地传来的。

五星级酒店菜谱

五星级酒店菜谱

五星级酒店菜谱前言:在五星级酒店用餐是一种奢华的享受,这里的菜谱精心设计,口味独特,令人垂涎欲滴。

本文将为您介绍五星级酒店的特色菜谱,带您品味美食的魅力。

一、开胃菜1. 鹅肝扒鲜菇材料:鹅肝、鲜菇、醋、盐、姜片。

做法:将鹅肝和鲜菇清洗干净,油炸至微黄色,再放入锅中用醋、盐和姜片炒制,期间不断翻炒,最后上桌即可。

2. 芦笋三文鱼卷材料:芦笋、三文鱼、盐、黑胡椒粉、奶油。

做法:将芦笋煮熟后用冰水浸泡,三文鱼洗净切片,然后将三文鱼卷入芦笋中,加入盐和黑胡椒粉调味,最后煎至金黄色,淋上奶油即可。

二、主菜1. 黑椒牛排材料:牛排、黑椒粒、盐、黄油。

做法:将牛排用盐腌制片刻,然后放入预热后的平底锅中煎熟至七分熟,剩下的部分用黄油和黑椒粒炒制,浇在牛排上即可。

2. 红烧鲍鱼材料:鲍鱼、生姜、葱、料酒、糖、生抽、老抽。

做法:将鲍鱼煮至七分熟,用油炸至金黄色,锅中加入油烧热后放入姜片和葱段翻炒片刻,然后加入糖、料酒、生抽和老抽,最后加入鲍鱼炖煮数分钟即可。

三、甜点1. 水果拼盘材料:草莓、蓝莓、芒果、西瓜、蜂蜜。

做法:将以上水果洗净,切成适当大小的块状,摆放在盘中,最后淋上蜂蜜即可。

2. 巧克力慕斯材料:巧克力、鸡蛋、黄油、奶油、糖。

做法:将巧克力打碎,与鸡蛋、黄油和糖混合搅拌均匀,再加入奶油拌匀,放入冰箱冷藏数小时即可食用。

结语:五星级酒店的菜谱丰富多样,口味独特,选材讲究,烹饪精细,令人回味无穷。

无论是开胃菜、主菜还是甜点,都能满足您的味蕾需求。

五星级酒店的菜谱不仅令人惊艳,更将您的用餐体验提升到一个全新的境界。

来吧,让我们一起享受美食之旅!。

饭店特色菜谱大全

饭店特色菜谱大全

饭店特色菜谱大全一、开胃菜1. 香辣脆皮虾材料:虾仁、辣椒、蒜末、面粉、盐、胡椒粉、油做法:将虾仁用面粉裹匀,放入热油锅中炸至金黄脆皮,捞出沥干油,备用。

另起锅放油烧热,爆炒辣椒和蒜末,放入炸好的虾仁,加入盐和胡椒粉翻炒均匀即可。

2. 清蒸小黄鱼材料:小黄鱼、姜丝、葱段、蒜末、料酒、盐、生抽、香菜做法:将小黄鱼用刀在两面划上花纹,姜丝、葱段铺在鱼身上,放入蒸锅中蒸熟。

另起锅,放入蒜末炒香,加入料酒、盐和生抽,煮开后淋在蒸好的小黄鱼上,撒上香菜即可。

二、汤类1. 浓香鲍鱼汤材料:鲍鱼、鸡胸肉、冬菇、香菇、鲍鱼汁、盐做法:将鸡胸肉切成丁状,冬菇和香菇切片。

将鲍鱼、鸡胸肉和蘑菇放入锅中煮熟,加入适量的鲍鱼汁和盐调味即可。

2. 酸辣海鲜汤材料:虾仁、鱿鱼圈、蘑菇、豆腐、番茄、酸辣汤料、盐做法:将虾仁、鱿鱼圈、蘑菇、豆腐和番茄切块备用。

锅中加水烧开,放入所有材料,加入适量的酸辣汤料和盐,煮开后即可食用。

三、主菜1. 香辣牛肉炒饭材料:牛肉、米饭、胡萝卜、青椒、辣椒、盐、生抽、胡椒粉做法:将牛肉切成丝状,胡萝卜和青椒切丝备用。

热锅加油,放入牛肉煸炒至变色,加入胡萝卜和青椒炒匀。

将米饭放入炒锅中煸炒,加入盐、生抽和胡椒粉调味即可。

2. 麻婆豆腐材料:嫩豆腐、牛肉末、豆瓣酱、辣椒粉、盐、葱花、姜末做法:将豆腐切块备用。

锅中加油烧热,放入牛肉末炒熟,加入豆瓣酱、辣椒粉、盐和姜末炒匀。

将豆腐加入锅中轻轻翻炒,加入适量的水煮开,煮至豆腐入味,撒上葱花即可。

四、甜品1. 红豆糯米团子材料:糯米粉、红豆馅、白糖、芝麻做法:将糯米粉用水和成面团,将面团分成小份。

将红豆馅包入小份的面团中,搓圆备用。

锅中加水烧开,放入团子煮熟,捞出沥干水,沾上白糖和芝麻即可。

2. 果味奶冻材料:鲜果(如草莓、蓝莓、芒果等)、鲜奶、糖、明胶粉做法:将鲜奶加糖煮沸,加入适量的明胶粉搅拌均匀。

将鲜果切碎,放入碗中,倒入奶液,放入冰箱冷却,凝固后即可食用。

秋季湘菜员工餐9月份

秋季湘菜员工餐9月份

秋季湘菜员工餐9月份随着秋季的到来,湘菜馆为员工们准备了一份丰盛的员工餐,让大家在忙碌的工作之余能够享受美食的滋味。

本文将为大家介绍一下这份9月份的秋季湘菜员工餐。

一、开胃菜作为一顿美餐的开始,开胃菜是十分重要的。

在本次员工餐中,我们准备了凉拌手撕包菜、酸辣粉皮和蒜泥白肉等开胃菜。

凉拌手撕包菜酸甜爽口,清脆可口;酸辣粉皮酸辣开胃,口感丰富;蒜泥白肉香气扑鼻,肉质鲜嫩。

这些开胃菜不仅能够增加食欲,还能够为接下来的主菜做好铺垫。

二、主菜在主菜方面,我们为员工们准备了多种丰富的湘菜。

首先是梅菜扣肉,这道菜色香味俱佳,梅菜的酸甜与扣肉的鲜嫩完美结合,给人一种美妙的口感享受。

其次是剁椒鱼头,这是一道湖南地区非常经典的菜肴,鱼头肉质鲜嫩,搭配剁椒的辣味,让人回味无穷。

另外还有干锅菜花、口味鸡、红烧肉等经典湘菜,每一道菜都别具风味,让人流连忘返。

三、素菜为了满足不同饮食需求的员工,我们也考虑到了素食主义者。

在素菜方面,我们为大家准备了宫保素鸡、麻婆豆腐和清炒时蔬等。

宫保素鸡以素鸡为主料,搭配花生米和干辣椒,口感酥脆,辣而不燥;麻婆豆腐麻辣鲜香,豆腐鲜嫩入味;清炒时蔬色彩鲜艳,口感清爽。

这些素菜不仅味道美味,还能够为素食主义者提供丰富的营养。

四、汤品作为一顿完整的员工餐,汤品也是不可或缺的一部分。

我们为大家准备了酸辣汤和鸡汤。

酸辣汤酸辣开胃,鲜香可口;鸡汤鲜美滋补,营养丰富。

这两道汤品不仅可以暖胃,还能够增加餐品的口感层次。

五、甜点结束一顿美餐,当然少不了甜点的陪伴。

在本次员工餐中,我们为大家准备了蜜汁香蕉和红豆糯米团。

蜜汁香蕉香甜软糯,口感丰富;红豆糯米团外酥内软,甜而不腻。

这些甜点不仅可以满足大家的甜食欲望,还能够为大家提供能量。

以上就是9月份秋季湘菜员工餐的内容介绍。

我们相信,这份丰盛的员工餐会给大家带来美味的享受和愉悦的心情。

让我们一起在美食中度过一个愉快的秋日午餐吧!。

宴席菜单设计范文

宴席菜单设计范文

宴席菜单设计范文第一章:开胃菜1.鹅肝芜菁高级鹅肝搭配新鲜芜菁,口感丰富,香气四溢。

2.鲜虾蜜柚沙拉新鲜海虾与甜蜜的柚子一起混合,清爽可口。

3.秘制酱蟹爪鲜嫩的蟹爪裹上特制酱汁,独特的口感令人难以忘怀。

第二章:汤品1.海鲜榴莲汤鲜美的海鲜与榴莲的浓郁口感相结合,味道独特又美味。

2.花菇鲍鱼汤高级花菇与鲍鱼在清汤中煮熟,带来浓郁的鲜美口感。

第三章:海鲜类1.清蒸大闸蟹上等大闸蟹清蒸后,口感鲜嫩,鲜美的蟹黄更加突显。

2.香煎鲜鳕鱼鲜嫩的鳕鱼煎至金黄色,口感细腻,香气四溢。

3.红烧大龙虾龙虾经过独特的红烧技法烹制,肉质鲜美,浓郁的汤汁令人垂涎欲滴。

第四章:肉类1.姜葱炒羊肉细嫩的羊肉配上姜葱的香气,口感鲜美。

2.黑椒牛排优质牛排腌制后,用黑椒煎烤,肉质松软多汁。

3.香煎五花肉五花肉煎至金黄酥脆,肥香四溢,配上特制酱汁更加美味。

第五章:主食1.黄金炒饭炒饭经过特制的黄金炒法,米粒饱满有嚼劲,同时具有香脆口感。

2.传统烤鸭经过特制的烘烤技法,鸭肉香嫩多汁,酥皮松脆。

3.法式奶油焗土豆土豆经过奶油焗制后,口感细腻,香气扑鼻。

第六章:甜点1.榴莲慕斯细腻的慕斯口感搭配浓郁的榴莲香味,甜而不腻。

2.巧克力布丁香甜的巧克力布丁外脆里嫩,口感丰富。

3.芒果奶油蛋糕芒果与奶油的搭配,令蛋糕口感柔软,酸甜可口。

以上是一个宴席菜单的设计,涵盖了开胃菜、汤品、海鲜类、肉类、主食和甜点等不同类型的菜肴,确保了宴席的丰富性和口感的多样性。

同时,每道菜肴都采用了精选的原材料和独特的烹饪技法,既保留了食材的原汁原味,又融入了创新的手法和口味。

这样的宴席菜单设计,无疑能够给宾客带来一场美味的盛宴。

餐饮菜单范本

餐饮菜单范本

餐饮菜单范本一、开胃菜1. 凉拌黄瓜新鲜黄瓜切成薄片,搭配特制调味汁,清爽开胃。

2. 麻辣牛肉丝细腻的牛肉丝搭配香辣酱汁,口感鲜美。

3. 蒜蓉蒸扇贝新鲜扇贝蒸至鲜嫩,蒜蓉增添了独特的香气。

二、主菜1. 红烧狮子头细嫩的猪肉搭配特制红烧汁,口感鲜美,肉质酥烂。

2. 香煎鲈鱼鲜嫩的鲈鱼煎至金黄,口感酥脆,鲜香四溢。

3. 麻辣火锅多种新鲜食材搭配特制火锅底料,辣味浓郁,开胃解暑。

三、素菜1. 麻婆豆腐细嫩的豆腐搭配麻辣酱汁,口感鲜美,香气扑鼻。

2. 干煸四季豆鲜嫩的四季豆炒至焦香,口感酥脆,香气诱人。

3. 清炒时蔬多种新鲜时蔬清炒至脆嫩,保留了蔬菜的原汁原味。

四、汤类1. 酸辣汤鲜酸辣口感,配以鸡丝、木耳等食材,鲜美开胃。

2. 紫菜蛋花汤清淡的紫菜汤中加入鲜嫩的蛋花,口感细腻,营养丰富。

3. 鸡汤用鸡骨熬制的鸡汤,香气扑鼻,滋补养生。

五、主食1. 扬州炒饭多种配料炒制而成的炒饭,口感鲜美,香气扑鼻。

2. 馒头绵软的馒头,搭配各种菜肴食用,口感丰富。

3. 米饭香喷喷的米饭,搭配各种菜肴食用,营养丰富。

六、甜点1. 香蕉奶昔新鲜香蕉搭配鲜奶制作而成的奶昔,口感顺滑,香甜可口。

2. 芒果布丁香甜的芒果搭配细腻的布丁,口感丝滑,清凉解暑。

3. 巧克力蛋糕绵软的巧克力蛋糕,入口即化,甜蜜满足味蕾。

以上是我们餐厅的部分菜单范本,我们致力于为顾客提供优质的餐饮服务,希望您能在我们的菜单中找到心仪的美食。

欢迎光临!。

酒席菜谱大全

酒席菜谱大全

酒席菜谱大全
在中国的饮食文化中,酒席菜谱是一种重要的餐饮形式,通常用于家庭聚会、
朋友聚会、商务宴请等场合。

一份精心准备的酒席菜谱,不仅能为宾客带来美味的享受,也能展现主人的厨艺和款待之意。

下面,我将为大家介绍一份酒席菜谱大全,希望能给大家在举办酒席时提供一些灵感和帮助。

一、开胃菜。

1. 凉拌海蜇。

2. 蒜蓉西兰花。

3. 老醋花生。

二、冷菜。

1. 拍黄瓜。

2. 醋溜土豆丝。

3. 香辣海带丝。

三、热菜。

1. 宫保鸡丁。

2. 鱼香肉丝。

3. 糖醋里脊。

4. 麻婆豆腐。

5. 香辣脆皮鸭。

四、汤品。

1. 酸辣汤。

2. 紫菜蛋花汤。

3. 鸡蓉玉米羹。

五、主食。

1. 酱香饼。

2. 扬州炒饭。

3. 美味面条。

六、甜点。

1. 水果拼盘。

2. 莲子百合羹。

3. 蜜汁年糕。

以上就是一份酒席菜谱大全,其中包含了开胃菜、冷菜、热菜、汤品、主食和甜点等多个菜品,可以根据宴会规模和宾客口味进行适当调整。

希望这份菜谱能为大家在举办酒席时提供一些参考,让宾客们能够品尝到美味的菜肴,共同享受愉快的餐桌时光。

开胃养胃菜谱有哪些

开胃养胃菜谱有哪些

开胃养胃菜谱有哪些很多情况下,人们总是会觉得没有胃口,吃什么都觉得不对劲,这个时候就需要一些开胃菜来提高食欲。

此外,如果是大家一起吃饭,吃太多油腻或者是喝太多酒的话,也需要一些开胃的菜来唤醒食欲。

其实,开胃菜的种类很多,每种的效果不同,所以可以有很多的选择。

下面,一起来了解下开胃养胃菜谱有哪些。

一芡实薏米山药粥原料:芡实、薏米、大米、山药做法:1、芡实提前一天用清水泡发;2、薏米和大米提前泡发一个小时;3、山药洗净,去皮,切成小粒,泡在清水里;4、以上所有原料混合,淘洗净,添加适量的清水;5、电饭煲摁下粥键即可;6、程序结束,可以保温15分钟左右出锅效果更好。

二胡椒炖猪肚:原料:白胡椒数十粒、猪肚1个、食盐、料酒。

做法:将猪肚洗净,锅内注水,猪肚块(或丝)下锅;胡椒用石盅碾碎;将加入白胡椒塞进猪肚内,煲2小时左右,汤稠肚熟时,将猪肚捞起切成肚丝再放进汤内稍炖,加入食盐、料酒、即可食用。

养胃食物:1、小米:暖胃,安神2、南瓜:南瓜性温,味甘。

解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。

南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。

南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

?消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜木瓜鲩鱼尾汤用料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

制法:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。

功用:滋养、消食。

对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。

通过以上的介绍,大家都了解了开胃养胃菜谱有哪些,所以可以在朋友聚会或者是自己没有食欲的时候选择这些食物来食用,以刺激味觉,恢复正常的食欲。

健康与饮食关系密切,没胃口对健康也是有影响的,所以需要适时的拿出开胃养胃菜谱来刺激味觉。

年会晚宴菜品的口味搭配

年会晚宴菜品的口味搭配

年会晚宴菜品的口味搭配在年会晚宴上,菜品的口味搭配是非常重要的。

一顿美味的晚宴可以让宾客们记忆深刻,增添活动的气氛。

本文将介绍如何合理搭配年会晚宴的菜品口味,以满足不同人的需求和口味偏好。

一、开胃菜:清爽口味开胃菜是晚宴的第一道菜品,它的作用是让人们食欲勃发,为接下来的菜品做准备。

因此,开胃菜的口味应该清爽、口感丰富,适中的咸鲜味可以帮助唤醒味蕾。

1. 凉拌黄瓜丝:黄瓜清爽爽脆,拌上适量的酱油、醋和蒜末,既能增加风味,又能刺激食欲。

2. 墨鱼凉拌:墨鱼口感弹嫩,搭配酱油、花椒和香菜等调料,口味独特,适合爱吃海鲜的人。

二、主菜:多样口味选择主菜是晚宴的重头戏,它们应该有不同的口味选择,以迎合不同人对食物的喜好。

主菜的搭配应包括荤素搭配、酱料搭配,以及烹饪方式上的差异。

1. 红烧牛肉:牛肉口感鲜嫩多汁,红烧的烹饪方式能让牛肉更加香鲜美味。

搭配上一份清爽的凉拌蔬菜,口感更佳。

2. 蒜蓉蒸虾:虾肉鲜嫩,蒜蓉的香气能够提升虾的鲜味。

可以搭配上一份炒青菜,为晚宴增添些许清爽的口感。

3. 糖醋排骨:排骨煮熟后,再用糖醋调料浸泡,酸甜可口。

搭配上一份酸辣汤,既能增添变化,又能带来味蕾刺激。

三、素菜:清淡口味年会晚宴中,有些人可能是素食者,因此,素菜的口味也需要特别考虑。

素菜应该清淡、健康,并且包含多种蔬菜,以满足不同人的需求。

1. 西兰花炒蘑菇:西兰花和蘑菇都是常见的蔬菜,烹饪时既保留了蔬菜的鲜味,又能够充分发挥它们的口感和营养。

2. 干煸四季豆:四季豆煸炒后口感鲜脆,搭配少量的辣椒和蒜末,增加口味层次。

四、主食:丰富选择年会晚宴中的主食应该选择丰富多样的口味,满足各种人的需求。

另外,主食的搭配应该结合菜品的特点,以丰富整体口味。

1. 蛋炒饭:鸡蛋和米饭的搭配是经典的主食,不仅味道香浓,还能提供丰富的营养。

2. 扬州炒饭:扬州炒饭是一道传统的江苏菜,搭配鸡肉、虾仁和蔬菜炒制而成,口味鲜美。

3. 馒头:馒头是一种传统的主食,可以搭配各种菜品,不仅实用方便,而且味道独特。

生日宴菜谱10个菜

生日宴菜谱10个菜

生日宴菜谱10个菜在每个人的一年一度的生日之际,举办一场盛大的生日宴会是一种非常特殊的庆祝方式。

为了让这个生日宴变得更加难忘,我为你准备了一份精心挑选的生日宴菜谱,包含了10个美味独特的菜肴。

让我们一起来欣赏和品尝这些美味佳肴吧!1. 开胃菜:扇贝炸酱面卷这道开胃菜以鲜嫩的扇贝为主角,搭配香气四溢的炸酱面,再用薄脆的酥皮卷起,将美味与创意完美结合。

2. 海鲜菜品:蚝油烤龙虾龙虾肉质鲜美,搭配香气十足的蚝油,烤至微焦的外皮,带给你独特的口感与风味,是一道令人垂涎欲滴的海鲜佳肴。

3. 肉类菜品:香煎牛排选用优质牛排,用火候烤至外焦内嫩,搭配新鲜的蔬菜与香草调料,给你带来一口咸香的美味享受。

4. 素食菜品:香煎豆腐卷选用细嫩的豆腐,切成薄片后煎至金黄色,再卷起,搭配各式蔬菜和特制酱料,口感丰富多样。

5. 汤品:鲍汁鸡肚炖鸽子选用鸽子肉和鸡肚,加入鲜美的鲍汁,慢炖数小时,让肉质鲜嫩入味,汤汁浓郁香浓。

6. 主食:松露蘑菇炖饭采用优质的松露和新鲜的蘑菇,与米饭一同炖煮,使米饭吸收了松露与蘑菇的香气,口感鲜美。

7. 青菜菜品:蒜蓉西兰花将鲜嫩的西兰花焯水后炒至断生,撒上香脆的蒜蓉,给你带来一份清新爽口、健康美味的菜肴。

8. 小吃菜品:黄金虾球选用新鲜虾仁,裹上酥脆的金黄色外衣,炸至金黄色,搭配特制酱料,让你一口咬下去,满口生香。

9. 凉菜:凉拌海带丝将鲜嫩的海带切成丝,加入特制酱料拌炒,口感鲜脆,清爽可口。

10. 甜品:草莓拿破仑利用新鲜草莓与酥皮饼干层层叠加,再加上浓郁的奶油,口感酥脆、香甜。

以上就是我为你准备的10道生日宴菜肴,每一道都独具特色,让你的生日更加难忘。

希望你能在这些美食中找到属于自己的味道,度过一个愉快而美好的生日!。

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开胃菜
马铃薯拌碗豆
材料:1磅小颗马铃薯、6大匙特级初榨橄榄油、1颗紫洋葱切成薄片、3条大葱切葱花(分开葱白和葱绿)、1大匙第戎芥末、1大匙新鲜柠檬汁、2小条酸黄瓜切碎、1/2杯香碗豆(sugar snap peas)斜切成薄片、犹太盐、新鲜胡椒粉。

做法:在一个大锅里煮滚水,放马铃薯煮20分钟直到熟透,丢入冷水降温,再去皮切1/4吋厚片。

同时,大煎锅加热3大匙橄榄油,加紫洋葱和葱白炒到软化,约要10分钟。

在小碗里,把剩下的橄榄油、3汤匙芥末和柠檬汁调匀,放入马铃薯、酸黄瓜和香豌豆,撒点盐和黑胡椒,丢回煎锅和葱绿以文火拌炒,等碗豆熟后,可立即享用,或放室温2小时变凉再吃。

生菜包鸡松
材料:2杯新鲜香菇、1磅鸡胸肉或鸡柳、2大匙植物油、粗盐和粗黑胡椒、3粒大蒜切碎、1吋姜片切末、1颗柳橙榨汁、1/2颗红椒切块、6到8盎司荸荠切碎、3条青葱切碎、3大匙甜面酱、烧烤酱、1/2颗生菜去心、脐橙片。

做法:香菇去梗切片,鸡肉斩成小块。

油倒入大煎锅加热,放鸡肉炒1分钟,加入香菇炒1分钟,撒盐和黑胡椒,再拌入大蒜头和生姜。

煮1分钟,撒柳橙皮屑,丢入红椒、荸荠和葱花翻炒一下,加点甜面酱拌匀。

炒好的鸡肉盛入盘子,旁边放清脆的生菜,以脐橙片装饰。

要吃时,放两勺鸡松到生菜,包起来,挤点挤橙品尝。

火腿芦笋通心粉
材料:犹太盐、1磅通心粉、1磅芦笋切根削硬皮、1根红萝蔔切粗丝、1杯豌豆、1大匙特级初榨橄榄油、8盎司prosciutto火腿薄片或培根、1颗红葱头切片、1粒大蒜切末、1/2茶匙红辣椒片、1杯half and half半鲜奶油、1杯低盐鸡高汤、2大匙第戎芥末。

做法:以大锅子煮滚水,撒点盐,照包装指示煮熟通心粉,锅内丢入芦笋、胡萝蔔和豌豆川烫3分钟,全部捞出沥干。

煎锅倒入橄榄油,加火腿和红葱头拌炒3分钟。

加入大蒜和辣椒片爆香,约1分钟。

倒入半鲜奶油、高汤和芥末,煮约2分钟,刮掉黏锅的材料。

把通心粉和芦笋等蔬菜倒入煎锅,多煮2分钟后盛出。

鲑鱼番茄炖小麦
材料:1磅义大利小麦(farro)、6杯冷水、2片月桂叶、1/2茶匙犹太盐、2大匙特级初榨橄榄油。

酱汁的材料有1/3杯橄榄油、6粒大薄片、1/2茶匙红辣椒片压碎、28盎司樱桃番茄压碎、4大匙刺山柑沥干、2罐6盎司罐头腌渍鲔鱼沥干压碎、2大匙荷兰芹切碎。

做法:义大利小麦冲洗一下,连冷水倒入大锅子,放月桂叶、盐和橄榄油。

水烧滚后,稍微搅拌,锅盖稍微打开留缝,转文火煮约30分钟,直到小麦熟透却有嚼劲,取出月桂叶。

煎锅倒入橄榄油,加入蒜片和辣椒片爆香。

加番茄、盐和刺山柑煮滚,转中火煮到番茄汁烧干,丢入鲔鱼拌匀。

把煮熟的小麦拌入,撒荷兰芹。

越南鸡丝米线
材料:3/4杯芝麻、3/4杯芥花籽油、3大匙现榨柠檬汁加柠檬片、3大匙鱼露、2粒大蒜切碎、2大匙切末的生姜、犹太盐和黑胡椒、8盎司米线、4块吃剩鸡肉拨丝(约3杯)、2根芹菜切碎、1根胡萝蔔切丝、2杯综合香菜如罗勒和薄荷。

做法:烤箱以350度预热,芝麻扑烤盘烤约5分钟至金黄色后,丢入食品调理机,加芥花籽油、柠檬汁、鱼露、大蒜、姜末、3大匙水,打烂变成芝麻酱,加盐和黑胡椒调味。

米线放沸水中浸泡约5分钟到变软,泡一下冷水再沥干。

在大碗里放鸡丝、芹菜、胡萝蔔、香草和一部份芝麻酱,搅拌均匀,配上柠檬片和剩下的芝麻酱端出。

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