2012年高考心理访谈1
决胜2012年高考,高考考前心理辅导
决胜2012年高考，高考考前心理辅导迎考心理篇--警惕高考前的10种心理问题1.考前焦虑症：如一想到考试就紧张激动，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张，甚至身体也不由自主地抖动。
这个时候，考生一定要“笑对高考”，“快乐的心情是成功的一半”。
可以找一两件高兴的事去做，也可以讲述一些发生在身边的愉快故事，与家长在饭桌旁讲一些高品位的幽默小品。
这样，整个家庭气氛就会变得轻松活跃。
或者有意识地做些家务，如整理自己的卧室、扫扫地、擦擦桌子等。
陪父母聊聊天，出去散散步。
也可以适当地去找同学轻松轻松，因为有着共同奋斗目标的同龄人在一起可以互相鼓励，找到慰藉。
2.失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。
这类的学生主要是自信心不足，重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握，还存在知识空白点。
这时要做到根据实际情况，尽可能夯实基础知识。
另外也要注意回忆自己的优点和考试的成功经验。
早晨起床时马上暗示自己心情愉快、有信心，克服自卑情绪。
或以伟人、杰出人物为榜样。
“榜样的力量是无穷的”，优秀人物，遇险不惊、沉着机智是他们的优点，这正是在高考临场中要树立的典范，在心中树立他们的形象，也能帮助自己以良好的心态参加高考。
3.越是临近考试，越是觉得知识生疏;越是拼命复习，越是觉得掌握不扎实。
这是心绪紧张的具体表现，属于正常现象。
这种状况的根本原因是疲劳战术的恶果，必须缓和绷得太紧的神经。
具体方法为：适当参加文体活动.但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了，立即放下书本，休息锻炼。
即使在这时，头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4.心情烦躁，容易发脾气，对很小的事情也容易发火。
学生在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。
内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下，如大笑、大哭、打枕头等，但要有度，否则引起情绪失控，只会适得其反。
5.怀疑自己得了“健忘症”，不仅对所学知识常常遗忘，日常生活也出现丢三落四的现象。
2012高考家长要做好心理调整
高考家长要做好心理调整2012高考家长首先需要做的是对自己有个清晰的定位，在面对高考这一问题上，要时刻牢记自己只是高考的助跑者，而非运动员本身!所以家长只应该起到辅助作用，切忌喧宾夺主，避免加重孩子的焦虑感。
第二、千万别把自己所有的快乐和幸福都建立在孩子高考这一件事上，而要拥有自己独立的空间和活动内容，要适时享受属于自己的快乐，用自己的积极情绪带动孩子的积极体验，只有自己放轻松了，才会在潜移默化中平复孩子的紧张情绪，让他们以一种更专注的状态投入到学习中去。
第三、关心要适度，监督有分寸，对孩子做到心中有数。
家长首先要对自己的孩子有信心，相信他们有一定解决问题的能力，没必要事事过问，否则会引起孩子的反感，加重他们的心理负担。
实际上，孩子的学习成绩主要与以下的几方面因素有关：自我认同和自信心、目标和成功预期、情绪控制等，所以家长只要在这些方面做一些分析性或纠正性的指导就很好，至于具体要做哪些题目、看哪本书，家长大可不必盯得太死。
第四、对事物的不确定性是焦虑产生的根本原因。
家长焦虑主要是因为在面对孩子时，搞不清什么该做、什么不该做，做多了怕孩子烦，做少了又怕照顾不全，这种不知所措的状态是最容易产生焦虑的。
实际上，家长在学习方面，可以注意帮助他们收集一些复习资料;在与孩子沟通时，以心平气和的态度去交流，倾听孩子的需要，了解孩子最真实的想法;另外，运用一些心理暗示的方法去关注和鼓励孩子，让他们以充足的自信和良好的心态去面对高考就可以了。
特别要指出的是，在现实中，家长的焦虑主要是集中在孩子的学习方面，虽然大部分的家长无法对孩子的学习提供专业性帮助，但可以就方法和思想提供一些建议，这类似于“授之以渔”的道理，在孩子的学习遇到困难时可以应用这些方法去调整思路寻找解决方法，这不仅可以帮助孩子克服当前的问题，还可以培养他们独立思考和解决问题的能力，一举两得，何乐而不为呢?在这个过程中，家长一定要避免出现自己角色混乱的问题，不要既当家长又当老师，否则不仅会使自己很累，而且从长远的角度看，也不利于孩子的成长。
心理访谈发言稿
心理访谈发言稿尊敬的评委老师、亲爱的同学们：大家好！我是心理学专业的学生小王，今天非常荣幸能够在这里与大家分享我的心理访谈经历。
在这次访谈中，我选择了一位老师作为我的访谈对象，通过与他的交流，我对心理学的理论知识有了更深入的了解，并且也感受到了心理学的实际应用和积极影响。
首先，我想向大家简要介绍一下我的访谈对象，他是我们学校的一位老师，也是我个人非常钦佩和尊敬的人物。
在访谈的开始，我向他表示了对他的敬意，并说明了我的目的是希望通过这次访谈了解他在教育过程中的心理状态，以及他对心理学教育的看法和体会。
在访谈的过程中，我首先向他提出了一些关于心理状态的问题。
他坦诚地回答说，作为一名教师，他在教育过程中面临着许多压力和挑战。
他认为，教师要时刻保持一个积极的心态，并且学会应对各种困难和挫折。
他还提到了一些他在职业生涯中遇到的困难，以及他是如何通过积极的心理调适来应对的。
他强调了保持心理健康的重要性，他认为只有保持良好的心理状态，才能够更好地教育学生。
接着，我向他询问了一些关于心理学教育的问题，他认为教师在课堂上要注重培养学生的心理素质。
他强调了培养学生的自尊心、自信心和抗挫折的能力的重要性。
他认为，只有学生具备了这些心理素质，才能够更好地面对人生的挑战和困难。
他还谈到了他在教育过程中对学生的关心和支持，以及他对学生心理健康的重视。
他告诉我，他会经常与学生交流，了解他们的心理状况，并及时给予帮助和支持。
在访谈的最后，我向他请教了一些关于心理学应用的问题。
他告诉我，他认为心理学应用的核心是关注人的内心世界，了解人的需求和情感，并从中寻找解决问题的方法。
他举了一个实例，谈到一次他在处理学生冲突时的经历。
他告诉我，他通过与当事学生的交谈，了解到他们内心的不安和挫折感，并为他们提供了相应的心理支持和解决方案。
他表示，心理学的应用可以帮助人们更好地处理情绪和问题，并有效提升个人的心理素质和生活质量。
通过这次访谈，我深深感受到了心理学在教育过程中的重要性和应用价值。
心理访谈记录范文
心理访谈记录范文日期：XX年XX月XX日访谈对象：李先生（化名）年龄：35岁性别：男职业：销售主管导言：访谈记录：李先生（以下简称LS）：你好，MB老师。
最近我觉得心情焦虑，总是感到压力很大，希望能找到一种解压方式。
我也想了解一下如何更好地处理工作和家庭的平衡问题。
MB：你提到的焦虑和压力，能具体说说是什么原因导致的吗？LS：我在公司担任销售主管的职位，工作任务很多，压力也比较大。
而且，我觉得自己处理工作上的事情很累，很难满足上级的要求。
这让我感到很不安。
MB：你有没有尝试过和上级交流你的困扰？LS：有，我曾经试图与上级沟通，但有时觉得沟通效果不佳。
我也意识到自己需要更好地调整自己的心态来面对这些压力。
我想学会更好地管理自己的情绪。
MB：你是否尝试过一些方法来缓解压力呢？LS：我平时会尽量多运动，来释放压力。
另外，我也喜欢阅读一些心理学方面的书籍，想通过阅读获得一些有效的心理调节方法。
MB：很好，你对自己目前的认知水平还是比较重视的。
除了压力外，你是否还遇到其他问题？LS：是的，工作和家庭生活无法平衡是我另一个较大的困惑。
我常常加班到很晚，回到家已经很晚了，这导致我和妻子的沟通时间很少，也没有多余的时间照顾孩子。
这让我很内疚。
MB：你认为家庭和工作之间没有平衡，带给你了哪些负面影响？LS：一方面，我觉得自己在家庭中没有起到丈夫和父亲应有的角色，对妻子和孩子的支持不够。
另一方面，我发现自己对工作的投入渐渐减少，对工作产生了一些消极情绪。
MB：你对于如何平衡工作和家庭有什么期待？LS：我希望能够更好地分配工作时间，合理安排工作任务，以便有更多的时间陪伴家人，多参与孩子的成长。
我也希望能够更好地处理工作上的压力，提升自己的情绪管理能力。
结语：。
心理访谈《惯性的压力》高考的压力
心理访谈《惯性的压力》高考的压力16岁的吴琼是一名高二女生，眼看着明年就要参加高考了，可就在前不久刚刚结束的期中考试中，她却彻底地崩溃了，因为这次考试成绩和以往相比，简直发生了天翻地覆的变化，她的成绩从第二名一下子滑到了倒数第五名，不用说考大学了连毕业都成了问题。
吴琼觉得自己学习成绩的巨大变化并不是偶然的，它和自己的学习状态有关，在过去的日子里，她虽然每天满脑子想的都是学习，但真拿起书本的时候却又一个字都看不进去，而在吴琼看来，这种不正常的状态源自一股奇怪的压力。
主持人：根据吴琼对她学习压力的描述，她的学习成绩一直还是很不错的，现在有上升有下降；她的压力一开始还是比较小的，慢慢的好像压力越来越大。
女儿：是，就是我每天因为感觉压力很大，每天心情很烦燥，特别的急，很慌对事情做不好。
主持人：是慌事情太多做不完，还是怕学习成绩下降，怕考试，还是什么？女儿：就是我感觉我自己也不知道为什么这么慌，所以很迷茫，就是想找老师（帮助）。
母亲：我就是也觉得她比较烦燥，也是最近，看她一天到晚总是忙忙碌碌的，总觉得她时间不够使，就是上厕所这段时间她还想不浪费，背两个单词，就这样。
从早上起床开始，然后就看她洗漱的时候都是嗖嗖的忙个不停，看着都觉着特忙。
主持人：一天当中连一点时间放松都没有？女儿：是，其实我不想这样，但我就是感觉似乎形成了一种习惯，就是这种感觉。
比如说，我曾经我把书都放起来，因为我不想学，但是我心里老想，就是根本放不下，因为我就是好像不能把自己控制到这种状态。
母亲：她在上初二的时候跟我说过她心理有压力，当时说的挺严重的，好像什么青春期综合症啊，什么抑郁呀，给自己做了一大堆病，还说要让我们赶紧给她找个心理医生，要不带她上精神病院看看去。
我那会儿就说她没事，根本不用看，放松点就行了，就是压力太大。
我当时没重视这个问题，最近发现她这两次也是成绩急剧下降，她一慌以后，做题做作业准确率明显下降。
主持人：吴琼一直从小到大学习很好是吧？母亲：一直很好，到初三也是一直保持前三名。
2012年高考考前心理辅导
故事说明：同一件事，看问题的角度不同，情绪就 不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调 整过来了。
• 在备考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己 的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听 听轻音乐，哼哼小调；或伸伸手，弯弯腰，摇摇 脖子；或漫步户外，看看云霞，与同学聊聊天， 讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望 望窗外，这样做可以调节心理，优化情绪。千万 不要出现一两道题不会做就情绪紧张，大口的喝 水。如果所有题目你都会做的话，你们个个都上 名牌大学了!
七、保持平常心
• 无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平 常心，古训道：“勿以物喜、勿以己卑。” • 保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情， 那么无论你将来遇到什么样的顺境或者逆境，都 能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美 好的果实。
和谐相处
考场实战对策
•
1.在平时学习过程中，当你浑身由于焦虑和 紧张带来的“火烧”般感觉时，马上停止学习或 做题，将双手平放在桌面集中精力感受桌面的凉 爽，头向前垂下，轻轻转几下头部并来几个深呼 吸。如果是在考试过程中过度紧张就先停笔，身 体自然坐正，轻闭双眼，双手平放桌上深呼吸， 收紧双拳以及全身肌肉，然后慢慢呼气，随之放 松肌肉，待情绪稳定后再继续答题。如果在作出 以上努力后，仍出现怯场，也不必惊慌。可先搁 下试卷，稍做一下揉面的活动，或伏案休息片刻， 转移注意力。也可采取深呼吸的方法，即呼气、 吸气，同时放松全身肌肉。经过1－2分钟的练习， 也能消除极度紧张状态。
• 3.进入试室，不要理会别人的表情和反应，在自 己的座位坐好，把视线集中在教室前的某一个点 上，凝视1分钟左右，什么都不要去想，让情绪 稳定下来。
4、考试当天：从容安排，沉着镇静。
高中生心理访谈记录13例
高中生心理访谈记录13例C: 黎老师，您好。
我是一名大专生。
我一直都觉得我心理上有很多问题，但是我现在发现越来越严重。
我有点受不了了。
我在网上搜到你的专业背景方面的信息，而且我看到你有一种亲切感，希望你能帮助我。
谢谢。
T: 请告诉我你的大概情况。
C: 我现在对任何人都不相信。
总觉得他们没把我当朋友。
T: 是什么原因呢？C: 我22岁了，我不是那种没朋友的人，就是因为我朋友很多，我总觉得没一个真心朋友，而且我一直控制不住自己的骗自己的亲人。
骗了后我又有很深的犯罪感，我觉得生活起很没有意思。
我不是说我想自杀什么的，我是觉得我没有那天开心过。
我不想承认自己是个虚荣的人。
但是我又做不到。
我该怎么办。
T: 刚才你所说的“虚荣”，能请你解释一下吗？C: 我喜欢在我的生活圈中装强者。
我不是和别人攀比。
但是我喜欢赢得别人的尊重，不管任何方面。
但是我实际上没哪个能力，这些东西其实我都懂，但是我控制不住自己，叫我把自己放回自己所在的能力范围之内应该做的事。
我觉得受不了。
我可能不太会表达，就是我觉得我自己很成熟，其实有时候很多时候，发现自己没身边的人做的好，我就是那种嘴巴上说起都懂，其实什么都不会做。
T: 这种状态是从什么时候开始的？Ｃ: 2年前。
T: 是什么因素促成这样的状况呢？C：我觉得跟一个朋友有关。
我2年前和一个以前只是打招呼的朋友，由于在一个学校读书，关系变的很好那种。
我先和你说说我那位朋友，他算是我们达州的富人了。
我觉得我有那种想法，就是和他在一起耍这些，我很有那种什么都很优越的感觉，但是我也知道我的家和他家是比不起的。
我心里后来就有一种不能和他门那圈子的人（有钱人）关系疏远了，我觉得对我自己以后会有用，而习惯性的，我习惯了他们的很多生活习惯，比如买衣服之类都会买贵的。
而且在学校里，我也有种优越感，其实我知道我和他们最终不是一个圈的人。
我懂。
但是我现在每个月还是习惯要用那么多钱，甚至找家里骗。
而且我家里现在状况很是不好。
《心理访谈》案例介绍
《心理访谈》案例介绍
《心理访谈》是一种心理治疗方法，旨在通过与患者的深入对话和交流，帮助他们解决心理问题、改善心理健康。
这种方法通常由专业心理医生或心理治疗师进行，他们会与患者建立信任关系，倾听患者的内心世界，并提供专业的心理支持和指导。
在心理访谈中，医生或治疗师会以开放式的问题引导患者自由表达，了解他们的情感、想法和行为模式，分析问题的根源，并帮助患者找到解决问题的方法。
通过心理访谈，患者可以更好地认识自己，理解自己的情绪和行为，从而更好地应对生活中的挑战。
举个案例来说，比如一个患有焦虑症的患者可能会通过心理访谈来寻求帮助。
在访谈中，治疗师会倾听患者对焦虑的描述，了解焦虑产生的原因和影响，然后通过对话和分析，帮助患者找到缓解焦虑的方法，比如通过认知行为疗法来改变负面的思维模式，或者通过放松训练来减轻焦虑的身体反应。
另外，心理访谈也可以应用于其他心理问题，比如抑郁症、创伤后应激障碍等。
通过与专业的心理医生进行心理访谈，患者可以得到情感上的支持和心理上的指导，逐步恢复心理健康。
总的来说，心理访谈是一种重要的心理治疗方法，通过与患者的深入交流和对话，帮助他们解决心理问题，改善心理健康，提高生活质量。
高考优秀生心理访谈提纲
访谈提纲：
1、进入高三时最大的心理感受是什么？
2、进入高三时最需要的心理帮助是什么？
3、你哪个学科学得最好？是如何学习的？
4、你哪个学科学得最不好？是如何学习的？
5、一摸、二摸、三摸时最大的心理感受是什么？最需要的心理帮助是什么？
6、高考期间发生过哪些突发事件？对你有何影响？你是如何应对的？
7、高考考场上,遇到不熟悉的题目时,你的心理反应是什么?怎么处理的?
8、请回顾一下高中三年的经验教训
9、高三复习中的感受
10、你高考前的心理和应试状态如何？
11、考场上的心理和应试状态如何？
12、如果学校在高三开设心理课，你最希望老师介绍什么内容？
13、如果你重新上一遍高中，你认为高一最重要的是什么，高二，高三，怎么过？
访谈对象：
本校的高考优秀学生，采用座谈会方式进行，建议要求人数为本校高考成绩前10名。
心理访谈内容模板范文
心理访谈内容模板范文好的，我们现在进行心理访谈，有什么想和我分享的吗？被访者：其实最近我总是感觉很焦虑，不知道该怎么处理。
访谈者：可以和我谈谈你最近感到焦虑的原因吗？被访者：我工作压力很大，而且家庭生活也有很多问题，有时候感觉无法应对。
访谈者：这听起来确实很困扰。
你觉得有什么方法可以帮助你减轻焦虑感吗？被访者：我尝试过做一些放松的活动，比如瑜伽和听音乐，但效果不是很明显。
访谈者：情绪管理是一个很个性化的过程，也许需要一些时间来找到适合自己的方法。
除了放松活动之外，你有考虑过寻求心理咨询吗？被访者：我曾经考虑过，但也有些不太确定。
访谈者：心理咨询可以帮助你更深入地了解自己的情绪和压力源，并找到更有效的应对方法。
如果你有兴趣，我可以帮你了解一些心理咨询的信息。
被访者：嗯，谢谢你的建议，我会考虑一下。
访谈者：很好，如果你需要任何帮助或支持，记得随时和我联系。
愿你早日找到缓解焦虑的方法。
被访者：谢谢你的关心和支持，我会试着去寻找适合自己的方法来应对焦虑。
我确实意识到需要采取一些行动来改善我的心理状态。
访谈者：很高兴听到你这样说，意识到问题并且寻求解决方法是非常重要的一步。
你也可以尝试一些认知行为疗法，通过调整自己的思维方式来应对焦虑。
此外，保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间、健康饮食、适量的运动，也会对情绪起到积极的影响。
被访者：嗯，我会尝试的。
谢谢你的建议。
确实，看到问题并不是坏事，我会尽力去处理，也许我也需要一些时间和自我探索。
访谈者：这是很正常的，自我探索和成长需要时间和耐心。
你也可以寻求身边朋友或家人的支持，有人陪伴和倾听也对减轻焦虑有帮助。
被访者：我会考虑的。
谢谢你的建议和支持，我觉得心理访谈让我有了一些新的想法和方向。
访谈者：很高兴能和你交流，希望我们的谈话对你有所帮助。
如果有任何需要，随时可以找我谈话。
被访者：谢谢你，我会的。
再次感谢你的关心和支持。
访谈者：不客气，我们随时欢迎你的到来。
心理测试预警学生的心理访谈问题
心理测试预警学生的心理访谈问题在进行学生心理访谈时，预警学生心理问题是至关重要的。
一个学生的心理健康状况对他们的学习和生活会产生非常大的影响。
因此，我们需要通过访谈来了解学生心理状态，并及时发现潜在的心理问题。
预警学生心理问题的访谈问题需要全面、细致，不仅要了解他们的日常生活状态，还需要了解他们面临的困难和挑战。
下面是一些可能的心理访谈问题。
1.你最近感到心情如何？每个人的情绪波动都是正常的，但是如果一个学生连续多天或多周都处于抑郁或沮丧的情绪状态，那就需要引起关注。
通过询问学生最近的情绪状态，可以初步了解他们的心理状态。
2.你最近有没有感觉到紧张或焦虑？紧张和焦虑是许多学生常常面临的心理问题。
学业压力、社交压力、家庭压力等都可能导致学生感到紧张和焦虑。
了解学生是否有这些感受可以帮助我们及时发现问题并给予适当的帮助。
3.你对未来的期望和目标是什么？了解学生对未来的期望和目标可以帮助我们了解他们的内心世界。
如果一个学生缺乏对未来的期待和目标，可能是因为他们的心理状态出现了问题。
4.你最近有没有遇到什么困难或挑战？了解学生最近是否遇到了困难或挑战可以帮助我们了解他们的应对能力和心理承受能力。
如果学生遇到了困难但不知道如何应对的话，可能会导致心理问题的加剧。
5.你对自己的身体健康和外貌满意吗？对自身身体健康和外貌的满意度可以反映学生对自己的自尊心和自信心。
如果一个学生不满意自己的身体健康和外貌，可能会导致心理问题的出现。
6.你在生活中感到孤独吗？孤独感是一个非常普遍的心理问题，特别是在学生中。
了解学生在生活中是否感到孤独可以帮助我们及时发现心理问题并给予适当的帮助。
7.你是不是经常感到疲劳和无法集中精力？疲劳和注意力不集中可能是学生心理问题的表现，特别是在长时间的学习和生活压力下。
如果学生经常感到疲劳和无法集中精力，可能需要引起关注。
8.你在家庭、学校和社交关系中的情况如何？家庭、学校和社交关系对学生的心理健康有着很大的影响。
2012高考前学生心理辅导讲座
2012高考前学生心理辅导讲座D件”同等重要。
中科院心理研究所专家对全国200名高考状元进行四年的跟踪研究中发现，在20个影响高考成功的因素中排在第一位的是考中的心理状态，第二位是考前的心理状态。
所以说，考生的心理状态调整与高考成绩好坏之间有着重要关系。
那么，怎样调整呢？我们可以概括为20个字：强化信心、优化情绪、合理饮食、进入状态、充分发挥。
(一)、强化信心。
信心是高考成功的灵魂和精神支柱。
①要学会给自己定一个合适的目标。
同学之间不要相互攀比，特别是与成绩好的学生。
人家定个北大，自己就要定个清华，这样只会使自己越发紧张。
要根据自己的实际情况，而且最好能制订三级目标。
如：发挥的好一点可以考上重点，一般般也能上个二本，如果发挥失常，上个三本也可以接受。
能够这样想的话，你的焦虑就能降低了。
②要学会给自己积极的心理暗示，走路时挺胸抬头，步伐有力，速度稍快（比平时快１／４）。
每科考前（进考场前）对自己说：“我能行，我一定能考上！”这样自然就可以增强信心。
(二)、优化情绪。
情绪变化会引起人们的生理变化，发生不良情绪时要及时调整。
①对高考都要有一颗平常心，过度期望只会增加自己紧张的情绪；②学会放松。
不要把考前紧张看得很可怕，考前适当的紧张是正常的；可经常听听自己爱听的音乐；或者到公园散散步、赏赏花，③经常积极地自我想像，当你情绪不高的时候，不妨想像一下你高考成功时的喜悦，以振奋自己的精神；同时做到对待每一场考试，都能高高兴兴上考场，愉愉快快下每科。
④学会深呼吸，先有节奏地缓慢吸气，一两秒钟后，张开口缓慢呼出，呼气的时间要比吸气的时间长，大约是两倍左右。
这对调节情绪很有帮助！(三)、合理饮食。
①考前食谱忌大变。
考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
②考前少喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
③考生切忌吃大量油腻的动物性食品，应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋、豆类食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。
心理访谈范文
心理访谈范文【问题】“哎，小张啊，最近你咋个看起有点心神不宁的哦？是不是遇到啥子烦心事儿了，给哥摆一摆，说不定我能帮你理一理。
”正文：小张啊，看你眉头紧锁的，就跟那雨天里皱巴巴的树叶一样，心里头怕是装了一筐子的心事吧？来来来，坐到这儿，咱们哥俩好好聊聊。
“你看你，平时笑起来跟春天的花儿似的，现在却像秋天的霜打了的茄子，提不起劲儿。
是不是工作上遇到了啥子难题，还是感情上有了啥子波折？” 我一边说着，一边给你递了杯茶，暖手也暖心。
你接过茶，轻轻抿了一口，眼神里闪过一丝犹豫，但还是开口了：“其实吧，最近工作上是有点压力，项目紧，领导要求高，感觉自己有点力不从心。
再加上家里头的事情也堆到一堆，感觉像是被两座山压着，喘不过气来。
”我一听，心里头就明白了大半。
我拍了拍你的肩膀，笑着说：“小张啊，你这是典型的‘两头烧火，中间难做人’啊！但话说回来，哪个年轻人不是这么过来的呢？咱们得学会给自己减压，把工作和生活分开来看。
工作上，尽力而为，但别忘了也要懂得适时地跟领导沟通你的困难和需求；家里嘛，家人之间最重要的就是理解和支持，找个时间，大家坐下来好好说说心里话，很多误会和烦恼就解开了。
”你听了我的话，脸上渐渐露出了些许轻松的神色。
“你说得对，我可能真的是把自己逼得太紧了。
有时候，停下来，喘口气，换个角度看问题，说不定就豁然开朗了。
”“对头！就是这样嘛！人生就像那蜿蜒的山路，有高有低，有平有陡，重要的是咱们得学会边走边看风景，享受过程。
有啥子不开心的，随时找我摆龙门阵，哥永远是你最坚实的后盾！”说完，咱俩相视一笑，那笑容里，仿佛连日来的阴霾都散去了不少。
心理访谈第一场
心理访谈第一场：追求和谐人际关系没有人能自全没有人是孤岛 "丧钟在为谁鸣":每人都是大陆的一片 | 人际不是"拉关系" 和谐人际有四层圆 | 未成年人异性交往与同性交往无差别 | 交友最多的时期是中学阶段 | 低调做人高调做事心理访谈第三场：青春期要悦纳自己“跳”出来，引导学生用理智战胜情感 | “冻”起来，要求学生把情感冻结，让其“冬眠”| “隔”开来，为他们创造一个良好的环境 | 青春期是一个过渡时期 | 一个发展时期 | 一个变化时期 | 一个反抗时期 | 一个负重时期心理访谈第二场：如何战胜学习困难勇敢面对现实 | 对孩子一定要有耐心，时常鼓励孩子 | 要对孩子有信心，发现孩子身上闪亮的星星 | 多和孩子进行交流、倾听孩子的心声 | 和老师保持良好的沟通 | 设立合理目标、及时反馈 | 培养孩子学习兴趣，激发孩子学习动机第四场：青少年人格特点与社会适应“独立感”和“成人感”产生，渴望摆脱成人的控制，迫切要求独立自主 | 关注“自我”，关心自己与他人的内心世界 | 狂飙激进，行为偏激 | 变幻躁动，爱走极端 | 闭锁文饰，“神秘莫测”心理访谈第五场:网络是把"双刃剑"控制上网时间——给自己一个限定 | 控制上网地点——未成年人不去网吧上网 | 控制网络的使用内容——学习网络的使用技巧 | 强化监督——把电脑放在客厅、书房等利于监督的地方 | 戒除网瘾病在孩子根在父母第六场：中学生的自尊与道德发展没有自尊的人很难得到别人的尊重 | 自尊既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视 | 自尊心是一个人品德的基础 | 自尊的人不图虚荣，拒绝沾染不良习气 | 谁自重，谁就会得到尊重| 忌妒，是心灵的肿瘤心理访谈第七场：挫折与成功每个障碍,都有解决的办法---或者跨越,或者钻过,或者绕开,或者突破 | 困难并不可怕，可怕的是没有面对困难的勇气和战胜困难的信心！| 被克服的困难就是胜利的契机 | 流水在碰到抵触的地方，才把它的活力解放第八场:健康情感是青少年发展之本语文课《纸船与风筝》一课可使学生受到宽容他人，和谐相处的情感熏陶 | 数学课《认识时间》可让学生从中获得珍惜时间的启示 | 科学课《我是怎样出生的》可使学生受到珍爱生命，孝敬父母的情感感染 | 用爱感染学生，以情育情。
心理访谈记录内容
心理访谈记录内容心理访谈记录：探寻自尊心的重要性引言：自尊心是每个人内心深处的一种力量，它影响着我们的情感、行为和人际关系。
在本次心理访谈中，我与被访者深入探讨了自尊心的重要性，并记录下了一些有关自尊心的观点和感受。
段落1：自尊心对个体的影响被访者表示，自尊心对个体的影响是巨大的。
一个拥有健康自尊心的人通常更有自信、更能够应对压力和挫折。
他们会更积极地投入到工作和学习中，更愿意追求自己的梦想。
而相反，缺乏自尊心的人可能感到无助、焦虑和自卑，容易受到外界的负面影响。
段落2：自尊心与人际关系的关系在人际关系中，自尊心也起着重要的作用。
被访者表示，拥有健康自尊心的人通常更容易建立良好的人际关系。
他们能够保持适当的自我保护，不会过分依赖他人的认同和赞扬。
同时，他们也更有能力去尊重和关爱他人，建立互相尊重和支持的关系。
段落3：影响自尊心的因素被访者认为，自尊心的形成和发展受到多种因素的影响。
其中家庭环境和教育方式是最重要的因素之一。
一个温暖和谐的家庭环境能够培养孩子的自尊心，父母的赞扬和支持对孩子的自尊心发展起到至关重要的作用。
此外，社会环境、教育背景、个人经历等也会对自尊心产生影响。
段落4：保护和提升自尊心的方法被访者分享了一些保护和提升自尊心的方法。
首先，要学会接受自己，不要对自己过于苛求和否定。
其次，要培养积极的自我认知和自我评价，学会发掘自己的优点和潜力。
同时，建立良好的人际关系和寻求支持也是保护和提升自尊心的重要途径。
段落5：自尊心与心理健康的关系被访者强调，自尊心与心理健康是密切相关的。
一个拥有健康自尊心的人通常更容易保持心理平衡和积极的情绪状态。
相反，自尊心低下的人可能更容易受到焦虑、抑郁等心理问题的困扰。
因此，保护和提升自尊心对于维护心理健康至关重要。
结论：通过本次心理访谈，我们深入探讨了自尊心的重要性。
自尊心对个体的影响广泛而深远，它不仅影响着个人的情感和行为，还对人际关系和心理健康产生着重要影响。
2012年高三学生备考心理辅导
心态决定行动,行动决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运!高考心理辅导2011～2012学年度高三（4）班2012年高三学生备考心理辅导成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验请认真阅读，相信自己平凡的脚步一定会走完伟大的行程常见的症状和现象的诊测和预防2012年高考即将来临，我们已进入了紧张的“倒计时”状态。
心理负担将会越来越重，现将最常见的症状及现象列举如下，供参考调节。
最常见的症状：症状一：紧张得无从下手。
考生满脑子想的都是考试，但觉得无从下手，寝食难安，顾此失彼。
这种症状通常是由于老师和家长对他的期望过高，或者是考生对自己的要求过于严格等等原因造成的；还有可能是因为他本身的基础比较差，跟不上老师进度造成的。
症状二：复习不进去。
看书时间很长，但看过的东西根本不往脑子里进。
通常是由于考生在复习中出现比如说欲速则不达、焦虑等心理而造成的。
症状三：人际关系不和谐。
脾气特急，根本说不得，口头语是：“少理我，烦着呢！”还有“我们的某科老师特别差劲儿，跟他学还不如自己学”。
这也是考生难以调整自己复习的状态造成的。
很多时候，考生是因为自己太紧张而为自己的紧张情绪找的借口。
症状四：睡眠不佳。
大部分考生均存在不同程度失眠，失眠往往是心理压力过大的信号或结果，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。
如较长时期失眠，应尽早求助于心理医生。
心理学的研究表明，一个人的动机强度与活动效率的关系呈倒U型，即中等强度的动机活动效率最高，而动机水平过低与过高，均导致活动效率下降。
因此，针对日益增加的压力，同学、老师和家长应多交流、沟通，要互相信任；还可以采取一种做游戏的方法，和同学或家长，在一定的时间内，与对方说好，角色互换，互相了解对方的感受，这样可以增进与对方之间的了解；对于家长，则要先处理好自己的心态，不要把自己的紧张情绪带给孩子。
考生也要合理安排复习内容，适当放慢自己的复习进度，通过饮食、运动放松心理状态。
如果，持续紧张就不要讳疾忌医，一定要寻求老师或专业心理医生的帮助。
高考前的焦虑状态心理疏导采访
高考前的焦虑状态心理疏导采访随着高考的临近，很多学生开始经历焦虑状态。
为了帮助这些学生应对焦虑，本文进行了采访，探讨了一些疏导方法。
首先，我们采访了教育心理咨询师赵老师。
赵老师指出，高考前的焦虑是很常见的，原因在于高考对学生的未来有很大的影响。
他建议学生可以通过以下几个方法来缓解焦虑：1. 活跃的身体状态。
学生可以通过运动来释放焦虑情绪，例如跑步、打球、游泳等等。
运动可以帮助身体放松，减轻压力。
2. 优化睡眠。
高考期间，学生的作息时间可能会被打乱，导致难以保证足够的睡眠时间。
然而，睡眠是重要的身体恢复机制，如果睡眠不足，会影响记忆力和注意力。
为此，学生应该尽可能保证每晚七到八小时的睡眠时间，并且尝试在晚上较早的时间入睡，以避免熬夜。
3. 做好时间规划。
高考前的日子里，学生需要安排好每天的学习计划并严格执行。
这样可以避免学习压力太大，同时可以提高效率，为后面更重要的学习留出时间。
4. 找到适合自己的学习策略。
不同的学生有不同的学习风格，找到适合自己的学习策略是很重要的。
一些学生可能更喜欢背诵，而另一些可能更喜欢理解概念再用自己的话总结。
只有适合自己的学习方法才能提高效率，并减轻压力。
其次，我们采访了一些高中生，他们积极分享了他们自己的疏导方法。
1. 找到一个支持系统。
高考期间最需要的是支持和理解。
学生可以和父母、朋友交流他们的感受，和他们分享他们的焦虑和挑战。
这样可以减轻压力，同时也可以获得鼓励和帮助。
2. 关闭社交媒体。
社交媒体可以是一个巨大的精神压力源。
学生可以选择在高考前关闭或减少社交媒体的使用。
这样可以集中注意力，避免浪费时间。
3. 找到一项放松的爱好。
高考前的学生可以在学习之余找到一项自己喜欢的爱好来放松自己。
这样可以让学生的注意力给予学习和放松两方面的需求，避免压力过大。
4. 寻求专业的心理咨询。
如果焦虑症状过于严重，影响到学习和生活，学生可以向学校的心理咨询师求助。
专业的心理咨询将根据学生的个人情况为学生提供专业的心理疏导和建议。
心理访谈问题模板范文
心理访谈问题模板范文1. 请问你最近有什么让你感到烦躁或焦虑的事情吗？2. 你是如何处理压力和挫折的？有什么方法可以帮助你减轻压力吗？3. 你觉得自己的心理状态是否稳定？是否经常感到情绪低落或沮丧？4. 有没有对你造成心理困扰的事件或人际关系？你是如何处理这些问题的？5. 你有没有感觉到孤独或失落？如何应对这种情绪？6. 你的睡眠质量如何？有没有失眠或其他睡眠问题？7. 你是否有过焦虑或恐慌发作的经历？如果有，你是如何处理的？8. 你认为自己的自尊心和自信心如何？有没有情绪问题影响到你的自我评价？9. 你是否有过过度担忧或强迫思维的情况？如何调节自己的情绪和思维？10. 你有没有听说过心理咨询或治疗？是否愿意寻求帮助来处理你的心理问题？心理访谈的问题模板是为了帮助心理咨询师了解被访者当前的心理状态和问题，以便进行针对性的帮助和治疗。
在访谈中，被访者可能会面临不同程度的心理压力或情绪问题。
通过询问他们日常生活中的压力源头和应对方式，可以帮助咨询师更好地了解被访者的情况。
在面对挑战和困难时，被访者的应对方式和应对能力至关重要。
通过询问他们的处理方法和减压技巧，可以帮助咨询师评估他们的情绪调节能力，并提供相应的建议和帮助。
心理访谈还可以关注被访者的情绪状态以及可能对其心理健康造成负面影响的事件或人际关系。
通过询问被访者的孤独感、失落感以及他们对自己情绪状态的评价，可以帮助咨询师更好地理解被访者的心理状态，及早发现和干预潜在的心理问题。
此外，睡眠质量和睡眠问题是心理访谈中重要的关注点。
睡眠问题常常与心理健康有关，通过了解被访者的睡眠情况，可以帮助咨询师评估他们的心理健康状况，并提供相应的建议和干预措施。
最后，心理访谈还可以探讨被访者是否有过焦虑、恐慌或其他心理问题的经历，以及他们对寻求心理咨询或治疗的态度。
这可以帮助咨询师更好地了解被访者的心理健康状况，为其提供恰当的帮助和支持。
总之，心理访谈问题模板涵盖了多个方面的心理健康问题，可以帮助咨询师全面了解被访者的心理状态，为其提供针对性的帮助和支持。
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2012年高考心理访谈:为家长助考解忧叶建国单丹丹主持人杨玥玥:各位网友，大家好，欢迎您收看中安在线正在直播的特别节目，2012高考考前心理访谈，为考生助考，为家长解忧，转眼又是一年高考时，还有一个月时间，高考就走进我们的生活了，相信这个时候有很多家长都有很多疑问咨询心理方面的专家，今天我们邀请两位心理专家为家长解忧，为学生助考，他们分别是高级教师，国家二级咨询师，父母职业化教育的倡导者与碱性这，安徽省心理卫生协会理事单丹丹老师。
还有一位嘉宾是应用心理学，心理咨询方向硕士，国家二级心理咨询师，安徽一大学心理咨询中心专职咨询师叶建国老师。
我想请问两位嘉宾，在考前一个月的时间，如何才能让考生得到真正的放松，是不是现在心里上的压力和紧张感都是正常的呢？(5-7 9:24:8)嘉宾单丹丹:是的，我们心理专家在研究影响高考的二十个因素当中，我们发现排在前四位的，第一个是考试中的心态，第二是考试前的心态，第三是学习方法，第四才是学习技术，也就是说，考前的时候，真正影响学生高考成绩的往往是他的心理因素，而不单纯是他的学习成绩。
(5-7 9:24:23)嘉宾叶建国:考试不仅仅是对知识和技能的综合评价，更多是对他心理因素和身体各方面的综合评价。
(5-7 9:25:20)主持人杨玥玥:也就是说心理方面是头等重要的事情，我们在考前心理方面应该注意首先调整哪些方面？(5-7 9:26:11)嘉宾单丹丹:学生在备考之前，首先应该把心态放平和，因为高考现在对于很多学生和家长来说，影响到他自己今后一生的，所以我们在面对高考的时候，最根本一点首先是一个平和的心态来对待。
(5-7 9:32:36)主持人杨玥玥:具体有没有一些好的做法给考生一个好的建议？(5-7 9:32:44)嘉宾单丹丹:一般考前的时候我们建议同学，当你面对高考的时候，你把高考和平时的考试看成一样的，这样你在高考的时候，心里就会比较放松一些，你的高考成绩就会发挥的更好。
我们也发现一个问题，考试的心理状态和你的考试成绩之间的关系非常密切，我们曾经发现一个问题，如果你的心理状态是一种非常平和的，良好的心理状态的话，你就会超常发挥，超常发挥的主要原因，我想主要是因为心理的问题。
(5-7 9:33:15)主持人杨玥玥:在同等水平、学习程度的情况下，如果心理条件更好的话，发挥会更好。
(5-7 9:33:43)嘉宾单丹丹:如果心态不好的话，我们会发现有些同学，他的成绩就会出现与他平时成绩优很大的反差，我们经常说这位同学高考考砸了，或者发挥失常，发挥失常主要还是心理问题，心理原因。
(5-7 9:33:51)主持人杨玥玥:谢谢单老师，叶老师。
(5-7 9:33:58)嘉宾叶建国:考前有三个方面，第一个方面是期望值，我们很多同学在高一、高二的时候定下很多目标，到高三的时候会发现这个目标不太现实了，这个时候要做一个调整，一个过高的期望值会让人产生过度的焦虑，一个适度的期望值，对学习各方面的发挥都是有好处的，在这方面很多考生可以做一个调整。
第二个方面是睡眠质量，我们很多考生会在一个多月前有失眠的状态。
(5-7 9:34:7)主持人杨玥玥:稍微打断一下，有一路热线。
(5-7 9:34:13)嘉宾单丹丹:这个可以通过改善自己的心理状态来解决，主要还是心理问题影响的，本来很熟悉的，原来这个题我会做的，但是因为紧张，拿到题之后大脑一片空白，主要问题还是把自己的心态放平和，另外在考前的时候，建议大家把你原来所学到的这些知识，特别是原来出错的地方，在考前认真的梳理一下、复习一下，这种情况就会得以改善。
(5-7 9:37:25)嘉宾叶建国:对于这种情况，在我们平时学习过程中，我们会更多的去考虑我们做什么事情，比如我要记这个公式，我要记这个重点，而不要太过于考虑结果，我是记得住还是记不住。
另外在考试中间我们出现这种情况的话，我们可以把这个试题放下来，不去想它，可以去看看其他学生在干嘛，注意力不要专注在这个上面，三五分钟以后或许就能想起来。
(5-7 9:37:37)主持人杨玥玥:叶老师，您继续，刚才说到包括睡眠的问题。
(5-7 9:37:47)嘉宾叶建国:第二个是睡眠的调整，现在高中生有一种情况很特别，很多同学喜欢晚上看书，一到晚上的时候精力特别集中，记忆力特别好，这对考生考试是不太有利的，我们应该十一点之前睡觉，早上七点钟开始起床，我们精力最集中的时候应该在上午和下午的时间，我们很多同学在晚上十二点到四点钟的时候学生，他这个时候学习效果会非常好，我们尽量的去调整，不要考虑他的结果，当然也有一部分同学，原来是能睡着的，现在睡不着了，这时候我们可能要求助一下神经科的医生，或者说心理学的专家；另外一种可能是短暂的一个星期睡不着，这样的情况可以通过自己调整，比如我们调整期望值，调整对睡眠的状态的调整，来通过这样使我们睡眠逐渐达到一个比较好的状态。
第三个方面，我们考生的调整，实际上包括家长的调整，我们家长刚刚单老师也说了，家长要保持跟平常一样，适当的跟学生谈一些话也是可以，这样可以缓解学生一些心理压力。
(5-7 9:37:56)主持人杨玥玥:谢谢叶老师。
说到家长方面也要做一些调整，不要在旁边干着急，单老师，您给我们什么好的建议，让家长也做一些调整？(5-7 9:38:3)嘉宾单丹丹:考试的紧张，其实我们有时候会发现，家长的紧张超过学生，甚至有时候家长在家里面是在制造紧张气氛，很多家长在家里说，你不管考什么样的学校我们都不会在意的，其实在说这话的时候，孩子已经很紧张了，其实当我们在临考试之前，给家长们一些建议，第一在家里面尽量少的去谈孩子的学习问题，多从生活上去关心他，我们给家长朋友建议几点，第一，从现在开始，真正的爱自己孩子要从关心孩子的早餐开始，我们现在很多孩子在早上上学的时候我们会看到，在家里面来不及吃饭，然后在街头早餐摊点上随便买一点东西，到学校里面随随便便对付一下，实际上我们很多学校早上是四节课，早餐如果吃不好的话，到上午第二节课的时候，他胃里的食物就已经消化完了，血液供应不足，这样就会让大脑产生混沌状态，这样孩子想努力学习，这个时候他的精力也跟不上了，所以到上午三四节课的时候，很多学生精力就跟不上了。
所以我们建议家长如果真正爱自己的孩子，请从早餐开始。
(5-7 9:38:14)嘉宾叶建国:我问一下，你原来就是在陪读吗？(5-7 9:39:3)嘉宾叶建国:是合肥本地的吗？陪考很方便的话，对孩子压力是没有很大影响的，如果你费很多精力陪考的话，这样对孩子就是一种压力。
(5-7 9:39:17)嘉宾叶建国:如果学校没有统一的安排住宿，你能给学生高考创造一些有利的条件这样的陪考是可以的，如果学校已经创造了很好的条件，比如都在考场旁边住，其他学生都是不陪考，那你可以考虑不陪考，你不要把高考特殊化。
(5-7 9:39:34)嘉宾叶建国:我问一下他们同学是不是住在一块？(5-7 9:39:54)嘉宾叶建国:如果家庭条件不费劲的话，可以考虑陪考，你一定要把他的生活安排好，不要过多的跟他谈学习，如果学生主动跟你谈你是可以说的，但是你不要说什么考好考不好无所谓啊，我们不要把高考的重要程度过度的夸大，我们社会把高考定为一考定终生，这样给孩子有很大的压力。
(5-7 9:40:19)主持人杨玥玥:希望您的孩子取得好的成绩，谢谢，再见。
可以看得出来，我们很多家长比孩子还要着急，有的家长在考前自己也会失眠？是不是这样？(5-7 9:40:24)嘉宾单丹丹:我们可以看到在生活当中，如果一个人特别的喜欢打牌，我们也听到有好多的家长，通宵打牌，第二天上班也不受影响，实际上如果在高考考前失眠的话，也没什么大不了的。
(5-7 10:0:29)主持人杨玥玥:别把他太当回事。
(5-7 10:0:35)嘉宾单丹丹:真正睡不着没关系，真正睡不着我们有两个建议！一己是你在床上躺着，闭上眼睛，不一定要睡着，不睡着在床上躺着也是一种休息，另外一种孩子如果躺在床上很难受的话，不如起床看看书、听听音乐放松放松，或许可以慢慢睡着。
也有一些可以提前请精神科老师和医生来做一些调解，也是可以的。
(5-7 10:0:45)嘉宾单丹丹:造成孩子成绩没有很大起色的原因，而且他很用功，我想有几个方面；第一方面，孩子要明白，每一科要学习的重点知识，我们经常说的是主干知识，主干知识的掌握情况有没有把它很好的掌握，这是第一个问题；第二个问题，有些孩子学的很好、学的很苦，但是考试考不出成绩，考不出成绩的原因，其中有一点就是有没有掌握一些必要的技巧，一些答题的技巧，老师在课堂上面会给同学传授很多的答题的思路和解题的技巧，在这一块孩子要在这一块加强一下。
第三点，孩子其实不能打疲劳战，因为你讲到你孩子每天都到十二点多，我们建议孩子要充分的休息，有好的休息才会有好的学习，刚才叶老师也讲到，我们在考前一个月的时候，应该适当调整自己的作息时间，上午在九点钟开考的时候，自己精神状态是最好的状态，下午高考的时候，我们也给它调整到最佳状态，这个时候正好可以开始这种调整了，但是这种调整我们建议逐步的来，慢慢来，不能一下子就调整过来，因为他已经成习惯了，所以要慢慢的去调整。
(5-7 10:1:1)主持人杨玥玥:这位家长，今天晚上就让您的孩子早点休息，稍微早点休息，慢慢调整，希望他在考试当中保持最好的状态，谢谢！有的孩子成绩出现退步的情况，自己的情绪就会比较低落，应怎么办呢？(5-7 10:1:25)嘉宾叶建国:我们要看这种成绩退步是一下子退步还是逐次的退步？不能把一次考试灾难化，总体来说我们要看他这个学期，甚至是一学年的成绩，我们看到每年的高考状元在班里的成绩都不是顶尖的，一般都是前十名，我们对考试一次成绩不要太在乎，我们更多在乎成绩连续的变化，如果每次都下降，这说明我们的学习方法各方面都需要调整，如果一次考试失败，这不决定我高考就不行，可能高考考的很好也完全有可能。
(5-7 10:1:31)主持人杨玥玥:家长如何帮孩子树立这样的信心。
(5-7 10:1:38)嘉宾单丹丹:刚才叶老师的话我接着说两句，比如以某一次考试考的不太理想，但是有好多同学家长找到我我给他们这样的建议，我说你在考前某一次考试考的不好，我觉得倒是值得庆祝的事情，因为这次正好暴露了你在学习当中的问题，你在考前暴露问题还有时间调整，如果这次考试没暴露出来，但是这个问题还是存在的，如果这个问题在高考当中出现的话，恐怕你就没有机会弥补了，所以我倒觉得对于考试的成绩没有必要看那么重，刚才叶老师说了，你平时考试成绩不等于你高考考试成绩，这一次考试考不好，倒是一个方面庆幸自己的问题提前出现了，另一个方面，要把这个问题解决好，避免在高考中再出现这样的问题。
(5-7 10:1:45)主持人杨玥玥:不愧是专家，您这样一说，大家的心情都可以平复了，家长应该怎样帮孩子处理这样的自信呢？(5-7 10:1:57)主持人杨玥玥:接进一路热线，您好，这位朋友！有什么问题想咨询两位专家。