爱可依提醒你——孕期注意事项

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怀孕前孕妇的营养与注意事项

怀孕前孕妇的营养与注意事项怀孕前孕妇的营养与注意事项327 人关注打印转发投稿饮食不仅对怀孕期间母亲和婴儿的健康有影响,且其影响从怀孕之前就开始了。

在怀孕之前健康的饮食可在身体中建立充足的营养储备,在怀孕期间胎儿可以从中吸取营养。

胎儿在最初几个月的怀孕期间发育最为迅速,因此也最容易受到不平衡营养的影响。

如果你的体重过轻或过重,应该尝试著通过明智而营养均衡的饮食调养到和宜的体重。

如果你吃避孕药,那么在怀孕几个月之前最好停止使用避孕药而改用其它方法避孕。

因为避孕药会改变一些营养的水平,特别是维生素B6,叶酸盐和锌。

确保你的饮食中有大量新鲜水果,蔬菜(尤其是绿色蔬菜)和全粒谷物。

尽量避免高脂肪的食物,糖,饼干和蛋糕。

现在也是改变其它不健康的生活方式的时候,比如停止抽烟,减少饮酒并且少喝包含咖啡因的饮料如茶、咖啡和可乐。

试试看大麦饮料如Barley Cup,或者草药茶和水果茶。

如果在你有时间考虑怀孕之前怎么办前,你就已经怀孕了,也不必担心,还有很多时间去转变成健康的饮食。

怀孕在怀孕期间良好的营养是至关重要的,这对于素食者和非素食者都是同样的。

这是成长和再调整的时间了。

这九个月被划分为三个等分,称为孕早期、孕中期和孕晚期。

许多妇女在怀孕的不同阶段会经历的心情、活动和胃口的变化。

“怀孕意味着为了两个人吃饭”这个古老的说法是没有道理的。

这九个月中一天额外的能量需要仅仅为200-300卡路里。

这相当于两片涂人造黄油的面包或者一个烤土豆再加烤豆(baked beans)或者一份乳酪。

确实有一些妇女会感觉饿得多,但如果她们增加体重的速度合于正常,那就可根据她们的胃口来吃。

* 0-3个月妇女通常会感觉疲倦和不适,尤其是在早晨(参见关于早晨不适的建议)。

在怀孕的早期仅需增加100卡路里,因而一些妇女直到这一阶段的末期才感到胃口变大。

* 3-6个月在头三个月之后通常胃口会增加,在这时期一天额外需要大约300-400卡路里。

怀孕一个月注意事项怀孕一个月时需注意些什么

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
怀孕一个月注意事项怀孕一个月时需注意些什么
导语：怀孕一个月，孕妈妈的身体上可能还没有什么明显感觉。

但是，胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了！胎宝宝发育是否正常、怀孕一个月需要注意些
怀孕一个月，孕妈妈的身体上可能还没有什么明显感觉。

但是，胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了！胎宝宝发育是否正常、怀孕一个月需要注意些什么、何时开始胎教等一些列问题一定都是你所关心的吧！
怀孕一个月注意事项
1.这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。

因为孕妇原则上只护肤不美容。

2.你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。

已经面市的"护胎宝"防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

4.准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候孕妇于孕前3个月至孕早期3个月内须每日补充叶酸0.4毫克，可有效降低神经管畸形儿的发生率。

怀孕1个月的疾病要点
1.警惕宫外孕
由于种种原因，受精卵在迁移的过程中出了岔子，没有到达子宫，而是在别的地方停留下来，这就成了宫外孕。

胎儿没在子宫着床，而是在狭窄的输卵管里发育，之后输卵管破裂，引起大出血。

这种病不仅威胁胎儿的生命，也威胁母亲的生命。

生活常识分享。

孕妇孕期注意事项(最全面)

孕妇孕期注意事项（最全面）第0周注意事项：我们把末次*经的那一周称为孕期的开始，此时孕妇并没有怀孕，因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。

孕妇要做到以下几点：1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜（水果蔬菜中含有丰富的维生素）等。

2、保证适当的能量供应。

3、合理调整每日的膳食构成，坚持科学的饮食原则。

4、按时补充叶酸，充足的叶酸对孕妇非常重要，最好在怀孕前三个月就要补充。

5、孕妈要养成良好的饮食习惯。

做到饮食多样化，注意饮食卫生。

第1周注意事项：此时，女×处在排*期，这是一个最佳的受孕期。

参加工作的女×，如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。

(4)接触化学有毒物质或放射×物质等的作业。

(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。

(6)接触电磁辐射的工种。

那您最好此时不要工作了，因为从事这方面的工作，会对孕期的健康伤害极大，并且在以后胎儿发育的时候，胎儿容易畸形，影响胎儿的健康发育。

第2周注意事项：受精×的分裂分化需要大量的蛋白质。

因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。

怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克，才能维持机体的需要。

所以，孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等，并且在以后的几周内会出现早孕反应，因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食，这样有利于减轻以后的早孕反应。

此时，孕妇的身体还很轻松，所以可以参加一些健身运动，这对自己的健康和胎儿的发育都很好。

可以进行一些慢跑、健身操的联系。

第3周注意事项：孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有早孕反应，长途旅行会十分不舒服，并且异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。

妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。

(完整版)孕妇注意事项大全

孕妇注意事项1、前三个月注意事项孕妇在怀孕前3个月一定要注意多休息，因为在前3个月胚胎生长不牢固，容易发生流产。

如果过度的体力劳动容易加重流产的发生，所以前3个月要注意休息，避免劳累，同时要禁止性生活。

另外，要注意补充叶酸，叶酸可以在怀孕早期预防胎儿神经管发育畸形，一般叶酸要吃到怀孕之后的12周，同时要注意定期做好产前检查。

如果平时月经比较规律，一般在停经40天左右去医院查妇科彩超可以看到宫腔内孕囊以及胎心搏动。

如果彩超没有看到胎心搏动，一定要注意再次复查彩超，直到看到胎心搏动为止。

一旦发现怀孕，要到医院及时就诊，让医生了解目前身体的状态。

另外，超声检查了解宝宝是在宫内或者是子宫以外的部位；要更加注重营养的补充，注意调适自己的心情，工作不要太累。

早期理论提倡这个时候要禁房事、烟、酒这些，有害胎儿发育的食品要尽量少吃，喜欢喝咖啡的同志这个时候尽量也不要喝咖啡，对胎儿的神经系统还是有一些影响；如果有慢性疾病的一定要及时纠正，看这个疾病需不需要现在必须用药，有些药物对胎儿有影响，得到医生的许可以后才能继续应用；新发生的疾病如果需要用药也要到医院进行咨询和问诊；对于必须用药的病人或者孕妇，在受孕的6-8周这个时间内最好不要进行用药，除非不用药的危害远远大于用药的危害，再进行用药的处理。

注意营养，多补充蛋白质，碳水化合物和维生素，多吃蔬菜和水果。

以加强营养,瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。

为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。

为了防止呕吐,可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等,在早晨起床前,先喝一杯白开水,将食物吃下去,稍躺一会儿再起来。

这样,就可以防止或减少呕吐,又保证了身体对营养成分的需要。

2、整个怀孕期注意事项一、饮食:在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。

孕早期注意事项之小两口那些事

孕早期注意事项之小两口那些事怀孕之前，我跟我家W童鞋一直都是朋友们眼中的模范夫妻，但是自从怀孕以后，两个人也是小摩擦不断，倒不是因为不期待腹中宝宝的出生而有争执，反而正是因为太在意未出世的宝贝了，两个人反而没有以前那么亲密无间了吧！现在升级为宝妈以后，回头看孕期吵吵闹闹那些事也感觉既搞笑又很没必要，作为过来人，就一起聊聊孕早期注意事项中关于两口子的那些事儿吧！众所周知，准妈妈怀孕以后由于体内孕激素的变化，通常会变得有点脾气暴躁、喜怒无常，准爸爸或许觉得自己的她没有之前那么“可爱”了。

所以今天我要聊的孕早期注意事项可以看做是给准爸爸们的金玉良言，就简称为“他版本”孕早期注意事项！“他版本”孕早期注意事项之一：禁忌之爱准爸爸第一项要记住的孕早期注意事项就是，这时候，你们的爱对准妈妈而言是禁忌之爱。

因为孕早期同房有可能引起会准妈妈子宫剧烈收缩，而孕早期是腹中宝宝各个器官发育的关键时期，剧烈的刺激有可能致畸，甚至引发流产。

所以这个时候准爸爸要控制自己的欲望，甚至过分亲昵的表现也会让紧张的准妈妈当成“求欢”信号，这个可不是什么好事情，宝妈作为过来人可以非常负责任地告诉准爸爸们，如果这时候你表现亲昵，准妈妈就会觉得你就是那个只顾自己舒服，不顾腹中宝宝安危的大坏蛋，甚至发散思维下去，觉得你连这点自控能力都木有，以后怎么承担起抚养宝贝长大的重担呢！你说这个指控严不严重，这个孕早期注意事项应不应该赶紧记下来，背熟了，以免不小心踩了准妈妈的“地雷”！“他版本”孕早期注意事项之二：大事小事都要陪记得当时刚怀孕的时候，总是因为一点点小事就跟W童鞋吵得天翻地覆，虽然最后都以W童鞋认错道歉收场，估计当时他也是很不服气的吧！孔老夫子曾说过，唯小人与女子难养也，这话用在孕妇身上简直太贴切了。

准妈妈不就是“小“小的”人”与女子的结合体嘛！其实即使身体上已经俨然一位大肚婆了，但是内心深处，准妈妈未必就做好了身为人母的准备。

面对走样的身体、难受的妊娠反应、对分娩的恐惧，这个时候准妈妈内心是非常脆弱的。

怀孕14周注意事项,怀孕14周吃什么

怀孕14周注意事项，怀孕14周吃什么怀孕14周注意事项1、孕期便秘：也许在这个时期你都在被便秘所困扰，要怎么解决呢?每天吃完早饭后一小时内是最佳排便时间，养成在早餐后上厕所排便的习惯;不要吃辛辣的食物，要多吃苹果、萝卜、芹菜等含纤维多的食物;每天适量增加身体活动量，多散步，多运动，有利于胃肠蠕动。

但你千万不要图一时畅快就乱吃泻药，否则可能会导致流产。

2、保证碘的摄入量：胎儿的甲状腺在14周左右就开始起作用，制造自己的激素。

如果你的摄入碘不足，胎宝宝出生后甲状腺功能低下，影响大脑发育。

所以这个时候你要开始注意补碘，鱼类、贝类和海藻等海产品都含有丰富的碘，每周至少吃两次。

3、合理安排性生活：“十月禁欲”其实并不靠谱，现在已经到了孕中期，妊娠较稳定，你是可以适度过性生活的。

这时的性生活要安排合理，每周1—2次为宜，要采用夫妻双方习惯和舒适的姿势，但注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位、前坐体位或后背体位。

准爸爸不要刺激孕妇乳头。

你也要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

4、注意分泌物：在这个时候，你的乳头可以挤出一些乳汁了，阴道分泌的白带增多，这是正常现象。

正常的分泌物是白色、稀薄、无异味的，如果量多且颜色形状有异常，就该请医生检查。

在这个时期，你一定要注意外阴部的清洁，内裤要选择纯棉织品，要坚持每天清洗，避免用刺激性强的皂液。

5、注意活动姿势：这段时间你的肚子渐渐增大，身体各个部位也发生变化。

此时的你在日常生活中要保持正常的活动姿势，不要长时间弯腰或下蹲，不要压迫到肚子，也不要再去逞强去搬沉重的物品，做家务活要适可而止，不要求尽善尽美，要以活动身体为主。

怀孕14周吃什么到了14周，腹中的胎儿约有17cm长，体重大约116g。

难以忍受的早孕症状开始减轻，当怀孕满3个月之后，孕妈也不需要再继续补充叶酸了。

此时，孕妈如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物以及糖类，以免产酸过多。

粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。

怀孕一个多月注意事项

怀孕一个多月注意事项刚怀孕一个多月的时候，孕妇不管是体型还是体重都还没有什么根本的区别。

但其实这个时候你的子宫已经在开始变化了，那么在怀孕一个多月的时候，孕妇需要注意什么呢？1. 避免化妆平日妈妈都喜欢化上美美的妆再出门，但是在怀孕后，孕妇妈妈就要注意这个时候开始就不要再使用化妆品了，因为化妆品中含有的有害物质对于胎儿的发育来说是非常不利的。

而且护肤品最好也换成是孕妇专用的。

2. 远离手机电脑手机对于现代人来说，是必不可少的东西，但因为手机等电子产品的辐射太大，因此孕妇也应该避免长时间的使用，建议孕妇在怀孕后着穿辐射服，为胎儿起到一个保护的作用。

3. 避免性爱在怀孕一个多月的时候，很多人抱着侥幸心理认为胎儿还没有成型，于是性爱。

这个时候对于胎儿来说是最关键的时候，在这个时候性爱是很容易造成流产的，也会影响胎儿后期的智力或者是畸形胎儿。

孕妇妈妈千万不要以为才怀孕就不必在意，这个时候开始就需要注意休息，避免太过劳累等，这个时候也可以开始做怀孕期间需要注意的事项的工作了，以免后期踩到雷区。

怀孕一个多月感冒了怎么办感冒对于我们平常人来说是很常见的事情，但是感冒对于孕妇来说确实一件很恼人的事情。

因为孕妇的特殊性，孕妇在怀孕期间是尽量避免服用药物的，怕对胎儿产生不好的影响。

对于这种情况，在怀孕一个多月的时候感冒了应该怎么办呢？1. 如果孕妇只是轻微的感冒，就避免不要服用药物，因为药物难免会对胎儿造成影响。

孕妇可以选择多喝热水，并且结合一些食疗的方法，例如姜水之类的来帮助治疗感冒，达到早日康复的状态。

2. 在感冒后，孕妇一定要注意休息，避免过度疲劳，反而加重了病情。

在感冒多发的季节，首先孕妇就需要注意个人的卫生，在室类活动的时候注意保持通风，也应该避免到人流量多的地方活动。

3. 当孕妇的感冒已经到了一种严重的地步的时候，妈妈就不要再坚持不服用药物了，这个时候应该及时就诊，然后必要的时候在医生的指导下服用治愈病情的药物。

怀孕每周注意事项

孕12周重要注意事项1、孕检档案：还没有建立孕检档案的孕妈妈，现在要准备建档了。

孕检档案对整个孕期来说非常重要，医生为每位孕妈妈做各项产检时，会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。

一般来说，孕妈妈大多会在建档的医院分娩，因此，要选择最适合自己的医院。

2、尾骨疼痛：白天经常坐着的准妈，会感觉尾骨疼痛，可以试试热敷或冷敷尾骨部位，一次15分钟，或者试试热淋浴，但水温不要过高。

3、适当运动：现在你可以放心地参加一些轻度的活动了或者做一些简单的家务，对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益的运动胎教！4、需要补充维生素吗：孕妇该不该补充维生素和微量元素的药品和保健品，要在做完微量元素检查后才能确定，一般医生会根据孕妇个人实际情况给出合理的指导。

5、头晕眼花：如果经常感到头晕以至于晕倒或看到光晕，或者感觉1天小睡超过2小时，就要向医生咨询。

引起孕期头晕的原因很多，如果感觉过度头晕和疲劳，可能是孕期贫血的征兆。

6、隐形眼镜：孕妈妈最好避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将比平时增大很多。

孕妈妈应改戴框架眼镜，使角膜能有机会休息。

7、摘下戒指：在孕期，孕妈妈很容易出现身体浮肿，医生建议最好将戒指之类的饰物取下，避免因手指浮肿而被戒指夹手。

8、告诉上级怀孕的消息：当你在工作中开始感到疲劳和不适时，就要开始考虑何时将怀孕的消息告诉你的老板了。

实际上，职场女性怀孕必然会影响到你的工作。

准妈妈要合理规划，这样才能确保证二者兼顾。

怀孕第13周，需注意以下事项：注意事项一、乳头会发生明显变化乳房会明显增大，乳头和乳晕颜色加深，如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出，是正常现象，不用去挤、捏乳头，擦洗时也不要太用力。

注意事项二、孕激素增加可能会出现鼻出血孕激素的增加可导致孕妇体内血流量增加，鼻黏膜变得脆弱、肿胀，此时可能准妈妈不经意的揉鼻子或擦鼻涕，黏膜血管会破裂而出血。

这种情况更易发生在北方气候干燥的春冬季节。

孕妇须知的注意事项

孕妇须知的注意事项怀孕了全家都会很高兴，可能生儿育女的话先天的条件会很重要，但是其实孕期在是最主要的哦！因为研究发现其实有很多的一些异常情况会出现在孕妈妈不注意的一些细节上，就会对宝宝造成影响，可能孕妈妈会说小编在危言耸听，但是孕妈妈看看这些不良的习惯你有没有！为了孕期的安全，孕妈妈一定要有则改之无则加勉哦！孕期的不良习惯1、穿压迫肚子的紧身衣裤现在很多的孕妈妈会很在意自己的形象，就算是腹部隆起的时候也会经常穿着一些压迫肚子的紧身衣裤。

但是这样只会容易加重身体的疲劳感，还会影响肚中的胎儿发育。

建议：在怀孕期间上班族的孕妈妈选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妈装。

2、戴隐形眼镜当今很多的现代女性都会选择戴隐形眼镜，可是在怀孕期间由于内分泌发生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈妈的泪液分泌量少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大，会出现异物感、发磨等不适。

建议：在孕期最好戴框架眼镜。

3、怀孕早期用手机现在的人们基本都离不开手机了，可是在怀孕的前三个月，正是胚胎分化和各个组织器官形成的时期。

如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能会损害正在发育中的胚胎。

建议：孕妈妈在孕早期的时候最好是少用或者是不用手机。

4、用香味很浓的香水如果孕妈妈用香味太浓的香水因为气味过于浓烈，容易刺激孕妈妈引起皮肤瘙痒等过敏反应，还会引起头晕、咳嗽甚至是头痛等不适。

而且还有人说，过于浓烈的香水会使胎儿出生后易患腹泻和耳部的感染。

建议：可以选择正规品牌的孕妈妈专用香水。

5、怀孕中晚期开车现在女性开车的几率在增大，可是对于你怀孕中晚期的孕妈妈来说，由于身体变得不那么灵活，开车会比较不容易保持正确的操作，这样会很危险。

遇到紧急情况急刹车，会使得下腹受到刺激，增大流产或者是早产的可能性。

另外，孕妈妈的神经反应会变慢，一旦碰到什么特殊的情况，会比较容易发生交通事故。

建议：在孕期的时候最好还是不要开车。

6、上网时间过长虽然过多的电脑辐射也没有显示会增加胎儿畸形率的报道，但是长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样会影响胎儿的健康发育，会增大流产的几率。

怀孕注意事项大全1-40周

怀孕注意事项大全1-40周
怀孕对于每个女性来说都是一段特殊的时期，需要格外注意自己的身体和生活习惯。

在怀孕的40周中，有许多需要注意的事项，从孕早期到孕晚期，每个阶段都有不同的重点。

下面将为您详细介绍怀孕注意事项大全1-40周。

1-12周：
1. 做好孕前检查，确保身体健康。

2. 饮食要均衡，多吃蔬菜水果，避免生冷食物。

3. 注意补充叶酸和其他必要的营养素。

4. 避免接触有毒物质，如化学品、辐射等。

5. 避免过度劳累，保持良好的心态。

13-28周：
6. 定期进行产检，监测胎儿的健康状况。

7. 控制体重增长，避免过度肥胖。

8. 注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着。

9. 注意防止妊娠纹的产生，保持皮肤的水分。

10. 学习产前知识，为分娩做好准备。

29-40周：
11. 加强锻炼，进行适当的产前运动。

12. 注意保持室内空气清新，避免接触有害气体。

13. 学习产后护理知识，为产后生活做好准备。

14. 注意观察胎动情况，及时就医处理异常情况。

15. 保持良好的心情，积极面对分娩和产后生活。

总结：
怀孕40周是一段充满期待和希望的时光，孕妇们需要格外注意自己的身体和生活习惯。

通过科学的饮食和生活方式，以及定期的产检和锻炼，可以帮助孕妇度过一个健康、快乐的怀孕时期。

希望每一位准妈妈都能顺利度过怀孕的40周，迎接新生命的到来。

祝愿所有准妈妈们和宝宝们健康快乐！。

怀孕期间(1-10个月)注意事项

一个月希望给怀孕一个月的孕妇提供一点帮助。

怀孕一个月注意事项:女性怀孕一个月症状会最明显，身体非常不适，而随着时间的推移自然减弱。

怀孕一个月症状常见的有喜欢吃酸味食物，呕吐，小便次数明显增多，容易疲倦等.下面介绍怀孕一个月注意事项：这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边,留下护肤品。

因为孕妇原则上只护肤不美容.你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。

已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。

受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。

怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

这个月你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动。

把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置.把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。

怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质。

与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。

怀孕一个月注意事项首先就是注意休息.怀孕产生的疲倦，没有精神，与平常时候的是不同的概念,以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。

而现在怀孕了,尤其在怀孕的前三个月里，你的身体会强迫你睡觉。

这是因为此时你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分，都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响.同时你的身体正在创造新的器官—-胎盘，以便孕育宝宝；同样，你的宝宝也在形成他自己的器官。

所有这些都需要大量的能量，怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭.2个月孕妇注意事项1.、非常容易流产,必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。

怀孕期间注意事项

怀孕期间注意事项【导读】每个人在怀孕期间都是值得关怀的。

每个妈妈在怀孕期间有什么不懂的也要多看注意事项。

怀胎十月对于孕妇来讲很不容易。

所以对怀孕期间注意事项、孕早期注意事项、孕中期注意事项、孕晚期注意事项、孕妇饮食禁忌都要充分了解才行。

下面来百科了解。

怀孕是人生中的大事。

相信很懂孕妇妈妈都是积极的做工作。

怀孕期间注意事项到底有哪些，是自己值得注意的生活细节？1、不要在流感中服用药物孕妇感冒，如果没有明确的细菌感染证据，如扁桃体炎，高血压，咳嗽黄疸，湍流等，不能使用抗生素。

咳嗽药和咳嗽药通常是安全的，但含有碘制剂的镇咳药不应该用于孕妇。

2、孕妇腹泻早治疗孕妇腹泻可能导致流产或早产。

首先，不要吃，适当补液，弥补由于腹泻，特别是钾离子引起的水分和电解质的损失，而且补充失去的热量。

孕妇可以准备一些易消化的粥，如果不是很严重，空腹就好了。

在补液的同时，要仔细观察胎儿是否处于良好状态，是否有流产或早产迹象。

如果胎儿状况不正常，应立即去医院治疗。

3、在怀孕期间纠正睡眠姿势妊娠早期(1〜3个月)，孕妇可以自由地进入睡眠姿势，主要采取舒适的姿势，如仰卧位，侧卧位即可。

如果你正在睡觉，或者你正在睡觉，你应该改变它。

怀孕中期(4〜7个月)，这个时期要注意保护腹部，避免外力的直接影响。

如果孕妇有羊水过多或双胎妊娠，他们需要在侧卧位采取睡眠姿势，这可以使孕妇更加舒适。

如果孕妇感到下肢，仰卧，并用柔软的枕头抚平下肢。

妊娠晚期(8〜10个月)，此期应采取左侧卧位。

此卧位可纠正右侧子宫的增大，可减轻子宫对腹主动脉和桡动脉的压力，增加供血量胎儿血量有利于胎儿的生长发育。

孕早期注意事项早起的孕期反应不明显，在初期的时候，主要的注意事项还是很少的。

孕早期相对于怀胎十月是最能轻松度过的时期。

不过，还是得了解注意事项，具体如下：1、阴道出血：如果发现阴道出血，即使只有少量，也应立即去医院进行治疗。

即使阴道流血似乎已经停止。

虽然少量阴道出血对准妈妈来说可能并不重要，但也可能是一些严重问题的征兆。

孕妇注意事项大全手册

孕妇注意事项大全手册第1篇:孕早期饮食注意事项孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。

这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。

另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。

多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。

蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。

蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。

特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。

怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。

以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。

如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

第2篇:孕早期同房注意事项1、多和丈夫沟通。

怀孕前11周，尽可能避免同房生活比较好。

11周到12周是怀孕期间孕吐最严重的时候，准妈妈很容易疲劳，不要说同房了，连和准爸爸说话都觉得吃力。

但是因为从外面上看起来并没有不同，如果像以前一样要求性行为的话，准妈妈也不必太神经质，可以坦率地和丈夫沟通。

如果确实要进行同房，动作要轻柔，不可以太激烈或插入太深。

在不造成准妈妈身体负担的情况下，愉快地享受同房之乐。

不必太担心或采取过分消极的态度。

2、轻松快乐的爱。

准爸爸要求同房时，为了满足丈夫的要求，可以用爱抚的方式解决欲求，不但能缩短彼此因怀孕造成的疏离感，同时也是提高夫妻亲密度的好机会。

这个时候子宫刚进入骨盆内，即使压迫到腹部，也不会受到什么影响。

但是阴茎插入过深的话，会刺激到子宫，所以要避免。

孕期注意事项有啥

孕期注意事项有啥孕期注意事项有啥1一、感冒不要乱服药消炎痛是孕妇禁忌退热药, 阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

抗菌素, 孕妇感冒如没明确的细菌感染证据, 如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等, 可不用抗菌素。

祛痰、止咳药, 一般比较安全, 但含碘制剂的止咳药, 孕妇不宜使用。

二、孕妇拉肚子怎么办孕妇拉肚子有可能导致流产或早产。

首先暂时不要吃东西, 进行适当补液, 补足因拉肚子而丢失的水分和电解质, 尤其是钾离子, 还要补充失去的热量。

可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭, 倘若不是很严重, 空空肚子就好了。

在补液的同时, 要密切观察胎儿的情况是否良好, 有无流产或早产的征兆。

如果胎儿的情况异常, 应马上到医院就诊, 不得大意。

三、妊娠期正确睡姿1.妊娠早期（1～3个月）, 孕妇的睡眠姿势可随意, 主要是采取舒适的体位, 如仰卧位、侧卧位均可。

如趴着睡觉, 或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期（4～7个月）, 此期应注意保护腹部, 避免外力的直接作用。

如果孕妇羊水过多或双胎妊娠, 就要采取侧卧位睡姿, 这可以让孕妇舒服些。

如果孕妇感觉下肢沉重, 可采取仰卧位, 用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期（8～10个月）, 此期宜采取左侧卧位, 此种卧位可纠正增大子宫的右旋, 能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫, 增加对胎儿的供血量, 有利于胎儿的生长发育。

四、洗澡要注意1.妇女怀孕以后, 汗腺和皮脂腺会分泌旺盛, 表现为容易出汗, 因此孕妇应经常洗澡, 勤换衣服, 减少皮肤疾病。

但洗澡时应注意下列事项:2.洗澡时间不宜过长: 洗澡时, 浴室内由于通风不良, 空气混浊, 湿度大, 就会降低空气中的氧气含量, 再加上热水的刺激, 会使人体内的血管扩张, 会造成洗澡时昏倒情况。

如果孕妇洗澡时间过长, 除发生以上情况外, 还会造成胎儿缺氧。

因此, 一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟, 或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

孕妇注意事项孕妇饮食要知道的事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕妇注意事项孕妇饮食要知道的事导语：孕妇的饮食不容忽视，饮食健康与否直接关系到自身宝宝的安危，容不得一点马虎，生活中有很多要注意的饮食问题。

1、孕妇在选择食物的时候，孕妇的饮食不容忽视，饮食健康与否直接关系到自身宝宝的安危，容不得一点马虎，生活中有很多要注意的饮食问题。

1、孕妇在选择食物的时候，尽量选择一些带有政府检验标志，或者是国家检测标志的东西，不要随便购买一些食物，最好不要去小商贩那里购买蔬菜，可以到正规的大超市。

对于不知道来源的食物不要购买，一些特价商品更不要吃，往往是孕妇的杀手锏。

购买回来的食物，要进行彻底烹饪，等到煮熟之后食用。

这样能够有效杀死食物中的各种病菌，要随时主要真空包装类食物的保质期，看一看生产日期，是不是在合理的保值范围之内。

吃饭之前一定要洗手，保持手部干净，减少细菌从手部进入的机会，对关注一些孕妇类得节目，对于饮食也是有介绍，平时食物类新闻多看一看，哪些应该吃，哪些不应该吃。

2、每一个孕妇怀孕期间对于美食需求不同，有的甚至是不喜欢吃饭，对于这种情况要及时到医院，与你的医生进行沟通，孕妇每天都是需要保证大量营养的人群，一旦不爱吃饭，腹中胎儿无法得到营养保护，不利于健康，可以适当吃一些地瓜，土豆，面条代替饭类。

如果不喜欢吃海鲜，可以选择鸡蛋，牛奶，只要不是孕妇不能吃的，又是孕妇想吃的，都可以成为你的美食。

每天都要保证充足营养才能生下一个健康宝宝。

孕妇的饮食要注意合理搭配，最好不要孕妇自己去购物，可以找一个家里人，有孕妇经验的去购物，这样会方便很多。

也可以看一看饮食食谱，对胎儿有好处。

也十分有利于自身健康生活。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

怀孕后注意事项

怀孕后注意事项
1、孕妇要保持良好的心态，尽量少受情绪的影响，保持心情愉快；
2、孕妇要多吃营养均衡的食物，每天坚持锻炼，保持身体健康；
3、孕妇要多喝水，多补充维生素，保证身体营养充足；
4、孕妇要避免接触污染环境，尽量不要去拥挤的地方；
5、孕妇要避免贪睡，要按时作息，保持良好的作息习惯；
6、孕妇要避免久坐，多多活动，保持血液循环畅通；
7、孕妇要注意穿着，不要穿太紧，太热的衣服；
8、孕妇要多和家人朋友交流，保持良好的心理状态；
9、孕妇要定期去医院检查，及时发现异常症状；
10、孕妇要及时补充益生菌，保护肠道健康，防止腹泻。

孕期注意事项十大

孕期注意事项十大重点
月儿湾银川分公司培训部李红革老师主讲
孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹X线透视孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹X
早孕阶段，尤其是最初15-56天胚胎器官正在高度分化、早孕阶段，尤其是最初15-56天，胚胎器官正在高度分化、 15 形成中，接受X射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头2 形成中，接受X射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射。绝对禁止X射线照射。头3个月也要尽力避免，以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水个月也要尽力避免，以免胎宝贝发生小头、痴呆、小眼等缺陷。肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，X射线骨盆测量应尽量不拍。量应尽量不拍。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后。 36先兆流产是胎宝贝发育不良的预警，有时，先兆流产是胎宝贝发育不良的预警，保胎要有意寻找流产原因。流产原因。如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等，可积极进行保胎; 泌失调等，可积极进行保胎; 倘若是胎宝贝因素引起，不应积极进行保胎，倘若是胎宝贝因素引起，不应积极进行保胎，以免保住的是个畸形儿。个畸形儿。
孕期注意事项二：避免感染使体温升高孕期注意事项二：
发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能性就越大。性就越大。生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良场所，生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良场所，避免和呼吸道感染患者接触。吸道感染患者接触。一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。

怀孕期间注意事项妇女在怀孕期间应该注意的事情很多

空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。

担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。

预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。

还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

危险因素四：复印机由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生咳嗽，哮喘。

如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。

你还要经常减少与复印机打交道。

平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。

妇女在怀孕后，特别是怀孕早期，常常出现食欲不好、偏食、轻度恶心、呕吐、全身无力、头晕等现象。

这些反应一般在清晨稍重，多数对正常生活没有多大的影响。

但有少数妇女在怀孕早期恶心、呕吐严重，不能进食、进水，更重者出现血压下降、体温升高、黄疸，甚至昏迷。

如出现以上情况怎样办呢？(1)早孕反应轻者，无需治疗，3个月后症状自然消失。

(2)严重到不能进食、进水者应该到医院，查一下尿是否出现酮体阳性，必要时应输液，补充一定量的葡萄糖、维生素及水分。

(3)最重要的是对怀孕要有心理准备。

国外许多学者通过研究证实，早孕反应与孕妇的情绪关系非常密切，怀孕后心态正常、情绪稳定的人反应就小。

未来的母亲怀孕后的心理是既高兴又担心，往往因为是第一次怀孕，担心的事多一些。

如怕自己身体不能胜任；怕胎儿发育不好；怕万一这时生病了不能用药怎么办；怕家庭经济发生变化；怕自己的地位、人际关系发生变化等。

这一系列的担心造成孕妇情绪不稳定。

情绪不稳定可以产生早孕反应，此时丈夫的关心是至关重要的。

丈夫应当了解孕妇的心理，解决她最担心的问题，往往比最好的良药还好。

除了丈夫的关心外，周围的亲属、朋友也应当关心，让孕妇觉得生活在这个家庭和社会环境中非常温暖。

孕妇本人更应当认识到，怀孕是正常的生理现象，不必存在恐惧心理，自己将是未来孩子的母亲，家庭中将要增加一名活泼可爱的宝宝，这该是多么高兴的事，这样一来早孕反应也就容易减轻甚至消失了。