天使父母孕育课程

关爱妈妈关爱宝宝，倍享精彩母婴生活聪明树快乐启智学堂“天使父母”——孕育课堂教育用书宝宝是上帝最珍贵的恩赐，是任何事物不能与之比拟的宝物，妈妈们在整个怀孕生产包括日后的哺育喂养过程中，受尽十月怀胎之艰辛。

但孕育的过程将改变我们的身体也将改善我们的心灵。

正在准备迎接孩子出世的你，有没有想过，随着你的小天使一同到来的，还有一个更加优秀的你！孩子的到来也将为你带来意想不到的收获。

做了妈妈能够帮你发掘和点亮你的能量和动力，让你更聪明，更优魅力。

研究表明每位怀孕和已经做妈妈的女性都有着更灵敏的感觉，更高的效率，更理想的生活，更有弹性的身体和精神，更勇敢和美丽的心灵，但没有正确的指导她们，这些潜能就不能充分的发挥，甚至不能合理有效的发挥。

关爱妈妈关爱宝宝，聪明树教育的指引让母婴共享精彩生活。

对父母们来说，学习婴幼儿早期发展关键期教养的知识，不仅能够更准确更细致的了解孩子，还有助于反省和认识自己的育儿水平，对于促进孩子的全面发展，概括起来有五大好处：1、准确把握孩子每个发展阶段的基本特点；2、事半功倍的促进孩子智力和能力的发展；3、预见可能面临的育儿难题，做好思想和行动上的准备；4、及时发现生长发育中的问题，促进孩子健康成长；5、积极发展亲子交流关系，奠定良好心理行为的个性基础。

我们倡导充分挖掘每位母亲的潜在能量，从孕育前就奠定坚实的基础，使每位准妈妈和妈妈都精通育儿之道，为宝宝提供一个完美的开端，塑造宝宝完美人生，让妈妈宝宝都能享受生命中这一特殊旅程。

我们衷心希望：把我们传递个您的知识，用您天生的母性之爱，传递给您身边的妈妈们，让每一位母亲都能科学孕婴，科学育婴，为了我们的孩子，我们把爱心传递。

第一课提前十个月准备怀孕一、第一阶段孕前十到七个月1、调整生活方式准爸爸，准妈妈首先要戒烟禁酒准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒烟禁酒，众所周知，吸烟会影响男方精子的发育，也影响女方卵子的发育。

据统计，每天抽烟20-30支，精子畸形率显著提高，超过30支，畸形精子更多，并且会影响精子活力。

酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。

喜欢喝咖啡的准妈妈，也要把量限制在一天一杯之内，至于可口可乐等饮料，最好让它从食谱中消失，取而代之的是新鲜果汁和蔬菜汁。

此外，准爸爸最好不要留须，哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过，因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物，通过呼吸进入人体，影响“生产精子”的内环境，也可能在与妻子接吻时，各种病原微生物轻而易举的传染给妻子。

2、全脑体检孕前做体检，评估一下自身的健康情况，能及时发现未被注意到的隐患。

你可以去医院“计划生育科”或者妇科，向医生说明来意，请他们指导你做相应的检查。

如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。

如果原来有一些疾病，就应该复查看是否痊愈或者好转，待病情稳定后才可以怀孕。

此外还应该做一些常规的化验，比如肝功，甲状腺激素或者必要时可以拍一个胸片，如果有接触猫狗或者病毒，有可能感染的时候，做一个病毒系列检查：还有血型，必要时候可以进行血型抗体检测，以预防发生溶血性疾病。

另外，女性如果患有心脏病，肾脏病，高血压等，也要考虑是否能够怀孕。

如果不太严重，可以在医生指导下怀孕，如果严重，则要听从医生建议，不要勉强怀孕，还是应该以治疗疾病为主。

如果女性患有精神病，糖尿病，癫痫，甲状腺功能异常等疾病，且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。

有一些家族遗传病史的夫妇，应该在孕育前进行基因诊断，还有一些经常接触猫狗这些动物的，也应该进行弓形虫检查，如果长期接触放射线的人员，应该接受血液方面的检查，以排除一些特殊的疾病。

准爸爸也要参加常规健康检查，如血，尿常规，肝肾功能和精液检测。

这些检查的目的就是要保证身体各个器官的功能都是在一个最佳的状态，没有任何疾病，有没有对胚胎发育有不良影响的情况，这时候怀孕应该是最好的。

3、进行必要的遗传咨询怀孕是件好事，但也是件令人担忧的事。

为了避免生下一个有问题的孩子，一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要想医生进行孕前遗传咨询：（1）夫妻双方由一方患有先天性疾病；（2）夫妻双方有遗传疾病家庭史；（3）曾分娩过有遗传性疾病或者先天性疾病的婴儿；（4）近亲结婚；（5）女性年龄超过35岁；（6）连续3次或者3次以上流产等。

4、测体温，验精液基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前这段时间，体温比较低。

当开始排卵的时候，体温急剧升高，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。

连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。

另外，丈夫也该去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量，移动性和活力，判断有足够的高质量的精子。

5、选择适当的怀孕年龄和季节从生育的年龄看，女性的受孕年龄以25-30岁为宜，25,26岁是最佳受孕年龄。

妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。

受孕季节，一般主张春季，即3、4、5三个月份受孕为宜。

这时候受孕，胎儿发育到三个月的时候，是大脑发育最迅速的时候，也是最需要影响的时候——也正好到了夏季，各种蔬菜，水果，蛋肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇需要。

而且，3-5月份气候稳定，孕妇不宜患感冒等疾病。

6、与宠物谨慎相处带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

只是需要注意从此以后你每月至少要带宠物去医院检查一次，以确保百分之百的安全。

7、远离不安全环境如果工作中经常接触化学物质，超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

尤其是准妈妈在生活中要特别注意尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上微机操作显然也是不健康的；在办公室每隔3小时应离开一下空调环境，去户外透透新鲜空气。

如果女方工作是密切接触电离辐射，铅，汞，汽油，油漆，二氧化硫，有机磷农药或者麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或者工作环境，以免引起精子或者卵子染色体突变。

8、要有一定的经济准备从怀孕三个月起，需要建卡体检；怀孕五个月后需要每个月检查一次，每次费用30元左右；怀孕六七个月时要做一次B超，怀孕八九个月将要分娩时，每周要检查一次。

如果身体状况不佳，有生育危险的高龄产妇，需啊哟提前数周就住进专门的孕幼医院。

有专门的医生监测胎儿和母亲身体状况、指导孕妇进行活动、有专门的营养师提供每日的饮食安排。

到临产时，医院会根据孕妇的身体情况和所需要求，安排不同的生产方式。

费用自然不低。

即使在公立医院，顺产的各项费用加在一起也要3000-5000元，如果是剖腹产，相应的药费，床位费，治疗费等加在一起，花费又要翻翻上涨。

而孩子生下来以后，花钱的时候才刚刚开始。

奶粉，纸尿裤，衣服，玩具，婴儿车，婴儿床，还有定时的免疫接种等，有些家庭还要给孩子选择教育保险。

仅仅是在满足孩子的温饱问题上，一年至少1-2万。

因此，在孩子出世前，应该做好一定的经济准备。

二、第2阶段：孕前6-4个月1、精算出排卵日为了提高受孕率，要算好排卵日。

也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。

2、与牙医约会牙齿对怀孕有特别重要的影响，尤其是当你的牙齿原来就有龋齿等问题的时候，就应当及时修补。

因为整个孕期，准妈妈都不适宜拜访牙科，X射线检查，麻醉药和止疼药等都会回胎儿不利。

所以应该在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。

资料显示，有80%的女性在怀孕的时候容易发生牙科并发症，如牙疼，牙龈出血等。

假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦了。

更严重的是怀孕头三个月和后三个月不能拔牙。

孕初期拔牙易诱发流产，孕晚期拔牙易诱发早产。

3、开始有规律的运动在进行至少三个月以上有规律的运动再怀孕，可促使女性体内激素的合理调配：确保受孕时，女性体内激素平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减少分娩时的难度和痛苦。

晨跑，瑜伽和游泳等都是不错的选择。

即使是每天慢跑和散步也有利于改善体质。

运动不要求强度，但要坚持。

比较激烈的运动不能在孕早期采纳，所有的运动都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。

4、养成好的膳食习惯不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。

尽量应吃的杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。

不妨在食谱中首选一些含有优质蛋白质的豆类，蛋类，瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜，海蜇等；含锌、铜食物如鸡肉，牛肉，羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议准妈妈要提前补充。

可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。

如果你的体重超常（偏瘦或者偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。

所以，体重问题也需要从这个阶段开始有计划的调整。

对于不挑食和偏食的女性，只要在怀孕前保持进食洁净、新鲜的食品就可以了。

对于挑食或者偏食的女性，在怀孕前三个月必须增加富含蛋白质的食品，如蛋类，肉类，鱼虾和新鲜蔬菜的摄入量。

否则没有足够的营养支持，一旦怀孕成为准妈妈，难以度过早孕反应阶段，容易出现贫血、缺钙等妊娠合并症，更不利于胚胎的生长和发育，是健康宝宝的诞生埋下隐患。

男性可在准备成为准爸爸前3个月起多吃牡蛎，鳝鱼，鸽子，动物肝脏，韭菜等食物。

这些食物中富含锌和赖氨酸，对健康精子的生成至关重要。

5、改变避孕方式一般来说，男用避孕套，女用避孕套，宫颈帽，阴道隔膜等屏障隔离避孕法对胎儿生长和发育没有不利影响，但是口服避孕药以及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。

虽然新型短效避孕药对母亲和意外妊娠的胎儿损害已大大降低，有些避孕药还宣传停药后马上就能按计划妊娠，但如果你有提前生育的意向，医生还是会建议你提前六个月开始停止使用避孕药，而改用避孕套等物理避孕方式或者自然避孕法。

女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3个月取环。

这样待子宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。

三、第3阶段：孕前3-1个月1、调整性生活频率在计划怀孕的阶段里，要适当减少性生活频率。

准爸爸应通过增加健身的次数，以保证精子的数量和质量。

2、考虑TORCH筛选这是一项针对至少5种可能严重伤害胎儿发育的宫内感染病原体而进行的筛选。

主要是检测准妈妈体内风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等的抗体水平。

根据检测结果来估算胎儿可能发生宫内感染乃至畸形、发育异常的风险，最大限度的保证生育一个健康的宝宝。