回避型人格

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回避型依恋型人格特征

回避型依恋是一种人格特征，指的是一个人在建立和维持亲密关系时，往往会选择回避交往、保持距离的方式。这种依恋模式通常源于在早期的

亲密关系中遭受了不安全、不稳定或创伤性的经历。在本文中，我将探讨

回避型依恋的特征、原因和对个人关系的影响。

1.避免亲近：回避型依恋的人在面对亲密关系时会感到不安，他们害

怕接近和依赖他人。因此，他们可能会避免过于亲密的接触，避免分享内

心的感受和需求。

2.自主独立：这类人往往独立、自主且自我依赖。他们习惯独自处理

问题，不愿接受他人的帮助和支持。他们认为自己可以独自承担一切，不

需要依靠他人。

3.感情控制：回避型依恋的人往往对自己的感情进行控制，保持冷静，不愿意展示情绪。他们害怕被情感冲昏头脑，因此会压制自己的感情，以

避免失控。

4.忽视重要的需求：为了避免依赖他人，回避型依恋的人可能会忽视

自己的重要需求。他们常常忽视自己对亲密关系的渴望，不愿承认自己需

要他人的支持与关爱。

1.早期的依恋关系不安全：在婴儿和幼儿时期，如果没有得到有效的、稳定的依恋关系，婴儿便可能出现回避型依恋。忽视、虐待或其他不安全

的依恋经历会导致婴儿失去对他人的信任，从而形成回避型依恋的特征。

2.隐蔽性依恋伤害：有时，依恋伤害是非常隐蔽的，比如父母对孩子

的冷漠或不稳定的关注。这种情况下，孩子可能不会明确地意识到他们需

要更多的支持和关爱，但这种排斥会在他们日后的人际关系中体现出来。

1.难以建立可靠的亲密关系：回避型依恋的人往往会避免建立亲密关系，因此他们很难建立起可靠和稳定的亲密关系。他们可能会感到焦虑和不满足，因为他们很难满足他人的需求和期望。

回避型依恋人格的解决方法

回避型依恋人格的解决方法包括以下几种：

1. 自我觉察和认知调整：首先要了解自己的情感需求和依恋模式，认识到自己的回避行为和情感疏远的原因。通过自我觉察和认知调整，逐渐改变自己的思维和行为模式，增强自我控制和情感管理能力。

2. 寻求专业帮助：如果情况比较严重，可以考虑寻求心理咨询或治疗，接受专业指导和治疗，解决心理上的困惑和矛盾，获得情感支持和安全感。

3. 建立健康的人际关系：与他人建立健康的人际关系，增强社交能力和情感沟通能力。可以通过与家人、朋友、同事等建立良好的互动关系，逐渐扩大社交圈子，增加社交活动。

4. 培养自我照顾能力：学会关注自己的内心需求，培养自我照顾的能力。可以通过健康的生活方式、适当的运动和放松技巧、良好的睡眠质量等方式来缓解压力和焦虑情绪。

5. 接受自己的情感：接受自己的情感是克服回避型依恋人格的关键之一。要学会接受自己的情感，无论积极还是消极的情绪，都要勇敢面对和表达。通过接受自己的情感，可以逐渐克服回避行为，建立健康的情感关系。

总之，回避型依恋人格的解决方法需要综合考虑多个方面，包括自我认知、人际关系、自我照顾和情感表达等。通过不断努力和实践，可以逐渐克服回避行为，建立健康的情感关系。

回避型

回避型人格障碍
回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩，心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。
美国《精神障碍的诊断与统计手册》美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：格的特征定义为：
1、容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。容易因他人的批评或不赞同而受到伤害 2、除了至亲之外，没有好朋友或知心人。、除了至亲之外，没有好朋友或知心人。 3、除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。、除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。 4、行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量避免。、行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量避免。 5、心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。、心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。 6、敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。、敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。 7、在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险、在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、或可能的冒险。或可能的冒险。
只要满足其中四项，即可满足回避型人格特质。只要满足其中四项，即可满足回避型人格特质。
回避型人格障碍的行为退缩性
并不安于或欣赏自己的孤独，不与人交往并非出于自己的心愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人交往，又怕被拒绝、嫌弃；想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。

逃避型人格与妄想型人格

回避型人格

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。

美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：

1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4．行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，怕回答不出问题。

6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

反社会人格

1．外表迷人，具有中等或中等以上智力水平。初次相识给人很好的印象，能帮助别人消除忧烦、解决困难。

2．没有通常被认为是精神病症状的非理性和其他表现，没有幻觉、妄想和其他思维障碍。

3．没有神经症性焦虑；对一般人心神不宁的情绪感觉不敏感。

4．他们是不可靠的人，对朋友无信义，对妻子(丈夫)不忠实。

5．对事情不论大小，都无责任感。

6．无后悔之心，也无羞耻之感。

7．有反社会行为但缺乏契合的动机；叙述事实真相时态度随便，即使谎言将被识破也是泰然自若。

8．判别能力差，常常不能吃一堑长一智。

9．病态的自我中心，自私，心理发育不成熟，没有爱和依恋能力。

10．麻木不仁，对重要事件的情感反应淡漠。

11．缺乏真正的洞察力，不能自知问题的性质。

12．对一般的人际关系无反应。

13．做出幻想性的或使人讨厌的行为。对他人给予的关心和善意无动于衷。14．无真正企图自杀的历史。

回避型人格是什么样的

回避型人格是一种人格障碍，表现为个体对于社交场合和人际交往的持续和明显的回避和害怕。以下是回避型人格的一些主要特征：

对社交场合和人际交往感到不安：回避型人格的人往往对社交场合和人际交往感到不安，因为他们害怕被别人评价、拒绝或者嘲笑。

回避人际接触：回避型人格的人倾向于回避人际接触和交往，因为他们感觉自己不能胜任社交场合，或者害怕自己会出现尴尬或不合适的行为。

对于自己的能力和价值感缺乏信心：回避型人格的人对于自己的能力和价值感缺乏信心，他们认为自己不足以胜任社交场合或者人际交往。

容易感到被忽视或者冷落：回避型人格的人容易感到被忽视或者冷落，他们认为别人不关心他们，或者别人不喜欢他们。

缺乏亲密关系：回避型人格的人通常缺乏亲密关系，他们害怕和别人建立深入的联系，因为他们认为这会让自己更加容易受伤害。总之，回避型人格的人通常是对社交场合和人际交往感到不安的，他们往往害怕被别人评价或者拒绝，缺乏自信和亲密关系。

拿捏回避型人格的方法

拿捏回避型人格的方法：

建立信任关系：与回避型人格的人建立信任是至关重要的。他们往往对外界持有怀疑态度，因此需要时间来逐渐打开心扉。通过真诚的交流和长时间的相处，建立起稳定、可靠和可信赖的关系。

给予安全感：回避型人格的人往往缺乏安全感。在他们感到舒适和安全的环境中，更有可能放松并展现真实的自己。尽量避免给他们带来压力或不安，提供一个稳定、支持的环境。

耐心倾听：当回避型人格的人分享自己的想法和感受时，耐心倾听并给予积极的反馈。避免打断或过度反应，给他们充足的时间和空间来表达自己的内心世界。

理解他们的边界：了解并尊重回避型人格的人的边界和喜好。不要强迫他们做不喜欢或不舒服的事情，尊重他们的选择和决定。给予他们足够的空间和自由，以保持舒适和安全感。

鼓励积极心态：鼓励回避型人格的人看待问题的积极面，帮助他们意识到自己的价值和能力。通过鼓励和肯定，逐渐帮助他们克服自卑感和消极情绪，增强自信心。

保持耐心和理解：与回避型人格的人相处需要长时间的耐心和理解。他们可能需要

一段时间才能逐渐打开心扉，接纳他人。不要急于求成，给他们足够的时间和空间，慢慢地建立起稳定的人际关系。

与回避型人格的人相处需要细心、耐心和理解。通过建立信任、给予安全感、耐心倾听、尊重边界、鼓励积极心态以及保持耐心，你可以更好地与他们相处，并帮助他们克服困难，建立健康的人际关系。

回避型人格

1、回避型人格，一般指回避型人格障碍。

2、回避型人格障碍，是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力，缺乏吸引力，在各方面都处于劣势，因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感，担心自己会被别人拒绝，使得患者很难与他人建立亲密关系。

3、要治疗回避型人格障碍，需要正确认识自己，提高自我评价，克服自卑感；给自己定一个交朋友的计划，克服人际交往障碍。

回避型人格的特点有些什么？

回避型人格是一种人格障碍，其特点是避免社交互动、害怕批评和拒绝、过分关注自己的缺陷和缺点、缺乏自信和自尊心等。这种人格类型的人通常是内向的、沉默寡言的，不善于表达自己的想法和情感，常常感到焦虑和孤独。他们通常会避免与人交往，因为他们害怕被拒绝或被批评，而且他们也不喜欢与人争吵或冲突。

回避型人格的人通常很难建立和维持亲密关系，因为他们很少表达自己的情感和需要。他们也很难与他人合作，因为他们害怕被批评或被拒绝。他们通常会避免与人分享自己的想法和感受，因为他们担心自己的想法和感受会被他人嘲笑或否定。他们也很难面对自己的问题和挑战，因为他们缺乏自信和自尊心。

回避型人格的人通常会过度关注自己的缺陷和缺点，而忽略自己的优点和长处。他们也很难接受他人的赞扬和认可，因为他们认为自己没有做得很好。他们也很难与他人建立信任和尊重的关系，因为他们缺乏自信和自尊心。

回避型人格的人也常常感到焦虑和孤独。他们通常会避免与人交往，因为他们害怕被拒绝或被批评，而且他们也不喜欢与人争吵或冲突。他们也常常感到孤独和无助，因为他们缺乏与他人交流的机会和能力。

回避型人格的人通常是内向的、沉默寡言的，不善于表达自己的想法和情感，常常感到焦虑和孤独。他们很难建立和维持亲密关系，也很难与他人合作，因为他们害怕被批评或被拒绝。他们也很难面对自己的问题和挑战，因为他们缺乏自信和自尊心。他们常常过度关注自己的缺陷和缺点，而忽略自己的优点和长处，也很难接受他人的赞扬和认可。他们也常常感到孤独和无助，因为他们缺乏与他人交流的机会和能力。

回避型依恋人格测试

什么是回避型依恋人格

回避型依恋人格是心理学中一个重要的概念，它描述了人

际关系中的一种模式，即个体对于亲密关系的回避和远离。回避型依恋人格的人往往是独立、独立自主和不愿意承诺的个体，他们可能会避免与他人建立亲密关系，因为他们害怕依赖并担心亲密关系可能带来的伤害。

回避型依恋人格测试

回避型依恋人格测试是一种量化的方法，用于评估个体在

依恋方面的倾向。这个测试可以帮助我们了解自己在人际关系中的行为模式和情感需求。回避型依恋人格测试通常包含一系列的问题，让个体在回答中选择最符合自己的选项。根据个体的回答，可以得出其在依恋方面的倾向。

回避型依恋人格测试的作用

回避型依恋人格测试的主要作用是帮助个体了解自己在人

际关系中的倾向和需求。通过测试结果，个体可以更好地认识自己，并有针对性地改变和调整自己的行为模式。测试结果还

可以用作个体个人成长和发展的参考，帮助他们探索和解决潜在的情感障碍。

如何进行回避型依恋人格测试

进行回避型依恋人格测试可以采用不同的方法和工具。以下是一种常见的方法：

1.找到一份回避型依恋人格测试问卷：在互联网上可

以找到许多免费的依恋人格测试问卷，可以根据个人需要选择适合自己的测试问卷。

2.进行测试：在测试问卷中，按照指示回答问题。在

回答问题时要诚实并尽量准确地选择最符合自己实际情况的选项。

3.分析结果：在完成测试后，根据测试结果进行分析

和解读。可以参考相关文章、书籍或专业人士的建议，来理解自己的依恋倾向并思考如何进行调整。

如何应对回避型依恋人格

如果测试结果显示你有回避型依恋人格的倾向，以下是一些建议来应对这种依恋倾向：

回避型人格及疗愈方法

得他们虚伪，可这就是他们一直以来与世界相处的方式，并且在处理很多问题上都游刃有余
关系模式
回避型的人要融入这个世界需要很努力，而你要融入回避型的真实世界，需要更努力。如果经常遭到你的拒绝或者打压，那么他的“回避模式”会越来越明显
回避型依恋在关系中的表现：
• 1、非常会看脸色，人进十步，我进一步；人退一步，我就消失得无影无踪
• 2、不提要求，即使是在恋爱过程中，回避型依恋的人也很难鉴于自己地位优势对对方提出要求，哪怕这种要求是合理的，是对彼此促进关系有帮助的，他们依旧能省则省，能忍就忍
• 3、过分尊重，不问原因。以分手为例子，对方如果莫名奇妙提出分手，回避型依恋的人大概只会“哦”一声，然后甩袖走人。不论他们心中有多疑惑多不甘，还有多留恋多难过，都不会过多过问，以求挽留。既然想走，走就好了，心在滴血也从不挽留
案例2
• 阿力的母亲是一个纺织厂的女工，性格有些急躁和暴烈，在阿力的记忆里，母亲从小就总是骂他。贪玩、不爱学习、起床晚了等各种小事儿，都能让阿力遭遇一阵疾风骤雨般的谩骂，阿力说他从来没有把母亲与“温柔”或者“爱”这样的词汇联系在一起。阿力的父亲虽然是一个沉默寡言的男人，但是却也是很固执，从来不谦让他的母亲，所以家里也经常是硝烟弥漫，战争四起。
wenku.baidu.com
形成原因
• 现代客体关系理论学家克莱因认为：一个人的核心人格早在TA还是婴儿时期就已经形成了。过分过早的独立伴随着的是“冷漠”，过分过早的“懂事”伴随着的是“压抑”

回避型人格障碍测试题

回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder）是指一种持久的、广泛的社交和人际交往的困难、紧张与不安的心理状态。该人格障碍的患者通常在与他人互动时感到极度的不自在和紧张，并倾向于回避社交场合。下面是一些测试题目，用于评估个体是否可能患有回避型人格障碍。

注意：请根据个人实际情况选择最符合自己的答案，并将其标记在相应的选项上。

1. 当有人邀请你参加一个大型社交活动，你的第一反应是什么？

A. 我会感到兴奋并立即同意参加。

B. 我会感到一些紧张，但还是会去参加。

C. 我会感到非常不自在，并且会尽量避免参加。

2. 在与他人进行对话时，你是否会感到焦虑或不安？

A. 从不，在与他人对话时我感到很自在。

B. 偶尔会感到一些焦虑，但并不影响我与他人的交流。

C. 经常感到焦虑和不安，这让我难以与他人进行有效的交流。

3. 当需要向陌生人求助或寻求某种形式的支持时，你的第一反应是什么？

A. 我毫不犹豫地向陌生人寻求帮助或支持。

B. 我会有一些犹豫，但最终会求助或寻求支持。

C. 我宁愿避免向陌生人求助或寻求任何形式的支持。

4. 在团队活动或集体工作中，你更倾向于什么样的角色？

A. 领导者或积极参与者。

B. 普通成员，积极参与但不喜欢过多突出自己。

C. 边缘观察者，尽量避免过多介入。

5. 当他人对你的工作或表现给予批评时，你的反应是什么？

A. 我接受批评，并试图从中成长和改进。

B. 我会感到一些受伤，但会反思并采取行动来改进。

C. 我很容易变得敏感，并很难接受批评。

回避型心理(人格)障碍特征及治疗方法

一、表现特征

回避型人格又叫逃避型人格，其最大特点是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中对回避型人格的特征定义为：

1．很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害。

2．除了至亲之外，没有好朋友或知心人(或仅有一个)。

3．除非确信受欢迎，一般总是不愿卷入他人事务之中。

4．行为退缩，对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量逃避。

5．心理自卑，在社交场合总是缄默无语，怕惹人笑话，伯回答不出问题。 6．敏感羞涩，害怕在别人面前露出窘态。

7．在做那些普通的但不在自己常规之中的事时，总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。

只要满足其中的四项，即可诊断为回避型人格。

有回避型心理(人格)障碍的人被批评指责后，常常感到自尊心受到了伤害而陷于痛苦，且很难从中解脱出来。他们害怕参加社交活动，担心自己的言行不当而被人讥笑讽刺，因而，即使参加集体活动，也多是躲在一旁沉默寡言。在处理某个一般性问题时，他们往往也表现得瞻前顾后，左思右想，常常是等到下定决心，却又错过了解决问题的时机。在日常生活中，他们多安分守纪，从不做那些冒险的事情，除了每日按部就班地工作、生活和学习外，很少去参加社交活动，因为他们觉得自己的精力不足。这些人在单位一般都“被领导视为积极肯干、工作认真的好职员，因此，经常得到领导和同事的称赞，可是当领导委以重任时，他们却都想方设法推辞，从不接受过多的社会工作。

回避型心理(人格)障碍的行为退缩性与****样心理(人格)障碍的行为退缩性不同：前者并不安于或欣赏自己的孤独，不与人来往并非出于自己的心愿，他们行为的退缩源于心理的自卑。想与人来往，又怕被拒绝、嫌弃；想得到别人的关心与体贴，又因害羞而不敢亲近。[中华勵志網]

对回避型人格说的话

对于回避型人格的人来说，他们可能会在面对困难或挑战时感到不安和焦虑。以下是一些鼓励他们勇敢面对的话：

“不要害怕尝试新事物，即使失败了，你也会从中学到很多。”

“不要让过去的失败束缚住你，要相信自己有能力克服困难。”

“勇敢地面对生活中的挑战，你会发现自己的潜力和力量。”

“不要害怕与人交往，多与他人交流，你会发现自己不再孤单。”“勇敢地表达自己的意见和情感，不要压抑自己的内心。”

“不要害怕寻求帮助，因为寻求帮助并不意味着软弱。”

“不要害怕尝试新技能或学习新知识，成长的过程是充满挑战的。”“不要害怕冒险，因为冒险可能会带来意想不到的收获和成长。”“勇敢地面对自己的不完美，因为每个人都需要成长和进步。”

“不要害怕失败，因为失败是成功的垫脚石。”

回避型依恋型人格

1 、对亲密关系有着消极的态度，对长期稳定的亲密关系有着怀疑的态度。

回避型依恋人格的人也会像正常人一样喜欢上人，因为他们的天性是对亲密关系有所向往的，但是他们很少主动或者完全不会主动。不管是在追求或者是确立关系的时候基本上都是你在主动，他们不相信长久的亲密关系能够存在，他们普遍认为爱恨短暂，很容易转瞬即逝。

2、渴望爱却又逃避爱，有很强的界限，很少人能够进入他们内心。

他们渴望爱情，却又害怕爱情。太过热情只会让他们想要逃避。他们自卑，善于伪装。他们有自己的城堡，里面堆满了精美的瓷器。他们把城堡的入口守得很好，路过的人路过都会称赞她的城堡。她能与侃侃交谈，为人友善，总给人一种容易相处的感觉。但是，他们内心的自尊心很低。他们向往完美的自己，往往无法正视自己，把自己伪装起来。当有人想进入她的城堡时，她充满了期待和焦虑。她想把自己的宝贝分享给别人，又怕它对别人来说一文不值，但她自己就是把它当成宝贝。避免I型依恋人格的人也是如此。他们隐藏真实的自己，想让人们了解他们，又害怕他们了解自己后会讨厌真实的自己。一直在矛盾中，挣扎着。

3、适合做普通朋友，一旦确定亲密关系，整个人就会开始疏离排斥。

回避型依恋很适合和他们做普通朋友。他们不进心里的城堡也能和你相处的很好。一旦他们从朋友进入了伴侣关系或者闺蜜基友的关系，刚开始还可以，大家都在互相适应。她也很开

心有这样一个可以关心爱护他们的人。然而渐渐的，随着两人关系的亲密，他们开始有了回避的情绪。他们渴望独立，想要独立，想要拥有自己的时间，想要自由。他们会排斥亲密行为，甚至一起吃饭也会不舒服。当你想接近他的时候，他们会想，你为什么不能独立？你没有想做的事吗？

回避型依恋人格的解决方法

回避型依恋人格是一种常见的人格障碍，患者往往对于情感亲密和依赖关系表现出回

避和恐惧，导致其在人际关系中遇到困难。针对这种人格特征，可以采取一系列的解决方法，以帮助患者改善其人际关系和生活质量。

患者需要接受心理治疗。心理治疗是回避型依恋人格的主要治疗方式，包括个人心理

治疗和群体心理治疗。个人心理治疗可以帮助患者了解自己的情感困扰和依赖问题，通过

与心理治疗师的交流和倾诉，患者能够逐渐接受情感关系的重要性，减少回避行为。群体

心理治疗可以让患者在安全的环境中与他人交流和互动，逐渐建立起信任和依赖感。

患者需要学习情感自我调节的技巧。回避型依恋人格患者往往缺乏对自己情感的认知

和表达能力，他们需要学习如何识别和理解自己的情感，以及如何有效地表达和处理情感。通过认知行为疗法等方法，患者可以逐渐学会如何应对情感压力和挑战，建立更加健康的

情感调节方式。

患者需要逐步培养积极的人际关系。针对回避型依恋人格的特点，患者往往倾向于回

避人际关系，因此需要通过一系列的训练和指导，逐渐培养积极的人际交往能力。可以通

过参加社交活动、参与团队合作、建立友谊等方式，让患者逐渐改变对人际关系的恐惧和

回避，建立起健康的人际交往模式。

患者的家庭和社会支持也是非常重要的。家庭成员和社会环境对于回避型依恋人格患

者的支持和理解可以帮助患者更好地面对情感困扰，逐渐改善其人际关系。需要加强对患

者的家庭和社会支持，提供相关的心理健康教育和指导，让患者不再感到孤立和无助。

针对回避型依恋人格的解决方法主要包括心理治疗、情感自我调节技巧的学习、积极

回避型人格的特点有些什么？

在人际交往中，我们会发现有些人很难与人交流，不喜欢被人注意到，不喜欢被人询问自己的私事，不喜欢被人打扰自己的生活，这些人就是回避型人格。回避型人格是一种人格障碍，它的特点主要表现在以下方面：

1.社交回避：回避型人格的人往往不喜欢社交活动，不喜欢参加聚会、宴会等活动，也不喜欢与人交流，不喜欢与人相处。

2.独来独往：回避型人格的人喜欢独处，不喜欢与人一起做事，不喜欢与人分享自己的生活。

3.内向孤僻：回避型人格的人内向孤僻，不善于与人沟通，不善于表达自己的感受和想法，也不善于理解别人的感受和想法。

4.恐惧焦虑：回避型人格的人常常感到恐惧和焦虑，害怕与人交往，害怕被人注意到，害怕被人评价，害怕被人拒绝。

5.缺乏自信：回避型人格的人缺乏自信，不相信自己的能力和价值，常常觉得自己不如别人，不配与人交往。

6.避免冲突：回避型人格的人不喜欢与人发生冲突，不喜欢与人争吵，不喜欢与人对抗，宁愿忍受不愉快。

7.消极退缩：回避型人格的人常常消极退缩，不愿意面对问题，不愿意解决问题，宁愿逃避问题。

回避型人格的特点不仅仅影响个人的生活和工作，还会影响到家庭和社会。回避型人格需要及时诊断和治疗，帮助患者克服他们的困难，重建他们的自信和社交能力。

回避型人格的特点主要表现在社交回避、独来独往、内向孤僻、恐惧焦虑、缺乏自信、避免冲突和消极退缩等方面。这些特点不仅影响个人的生活和工作，还会影响到家庭和社会。回避型人格需要及时诊断和治疗，帮助患者克服他们的困难，重建他们的自信和社交能力。