陈皮荷叶茶的用量是多少
荷叶能与陈皮一起泡吗陈皮荷叶茶功效与作用
荷叶能与陈皮一起泡吗陈皮荷叶茶功效与作用荷叶在生活中很常见，不仅有较高的观赏价值，还是一味常用的中药材，具有解暑、利湿的功效，而陈皮也是一味药材，有理气健脾的作用，那么，荷叶能与陈皮一起泡吗？陈皮荷叶茶一天喝几次2~3次。
荷叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分，两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收药效，一般来说，陈皮荷叶茶一天能泡2~3次，并且建议饭后半小时再饮用，这样既能促进食物消化，又不会增加肠胃的负担。
能一起泡。
荷叶性平、味苦，具有清暑化湿、凉血止血的功效，可用于暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等症状，而陈皮也是常见的一种中药材，又称橘皮，性温、味苦辛，能理气健脾、燥湿化痰，常用陈皮泡水喝，可以改善食少吐泻、咳嗽痰多等情况，两味药材之间没有配伍禁忌，可以一起泡水。
陈皮荷叶茶能减肥吗有一定作用。
陈皮荷叶茶具有健脾祛湿、利水消肿的功效，可用于脾虚湿盛所致的肥胖，这类肥胖常见浮肿、疲乏无力、肢体困重、腹胀纳呆等症状，常喝陈皮荷叶茶，有一定的减肥作用，且荷叶中含有大量的荷叶碱，可以促进脂肪的分解，减少人体对脂肪的吸收，防止脂肪堆积，但要注意，陈皮荷叶茶的减肥效果有限，还需控制饮食和加强锻炼。
健脾消食陈皮中含有丰富的维生素B、维生素C、纤维素等成分，还含有大量的挥发油，可以促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动，而荷叶中含有柠檬酸、苹果酸、荷叶碱等成分，有调节胃肠的功能，两者搭配泡水，可用于治疗脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
燥湿化痰荷叶有利水渗湿的功效，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰止咳的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗湿痰咳嗽、痰多胸闷等症状，还可以配伍半夏、茯苓同用。
排毒养颜陈皮中含有多种维生素及微量元素，可以促进新陈代谢，而荷叶中含有维生素C、槲皮素、枸橼酸等成分，有减肥瘦身、排毒养颜的功效，常喝陈皮荷叶茶，可以使皮肤更加光滑细腻。
喝荷叶茶减肥 不节食就能瘦吗？
喝荷叶茶减肥不节食就能瘦吗？*导读：总所周知，喝茶不仅有利于身体健康，并且有着很好的减肥效果。
今天，小编和大家推荐一下荷叶茶减肥，让大家喝出好身材啦。
知己……总所周知，喝茶不仅有利于身体健康，并且有着很好的减肥效果。
今天，小编和大家推荐一下荷叶茶减肥，让大家喝出好身材啦。
知己知彼才能百战百胜。
所以，想要了解荷叶茶的减肥效果，我们必须先对荷叶茶作深刻了解。
荷叶减肥原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
另外，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门，具体如下：1、必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
2、不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
3、荷叶茶不用煮。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
功效：健脾降脂、化痰除湿。
适合人群：一般想减肥的人群都适合。
但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
减肥食谱之荷叶茶减肥
减肥食谱之荷叶茶减肥(本电子书由修身堂减肥网制作，转载请注明:)1.荷叶粉减肥法健康方便有效中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因此利用荷叶粉来减肥也是一个健康，方便，有效的减肥手段。
今天修身堂减肥网的小编就给您详细的介绍荷叶粉减肥法，一起来看看吧。
荷叶粉减肥功效：清热解暑、降压排毒、瘦身、瘦脸。
荷叶粉减肥方法：内赠量勺为5克一勺，每次取一勺的量，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。
药用荷叶多为睡莲科植物莲的干叶，稍具清香气，性微凉，味微苦，各类医药文献皆称其有清热解暑，升发清阳，凉血止血，化瘀，解毒的功能，用于多种出血症及产后血晕。
现代药理发现荷叶中的荷叶碱、柠檬酸等抗有丝分裂作用的碱性成分具有降血压、降血脂、减肥的功效。
纯荷叶粉非常适合高血压、高血脂、肥胖症等患者。
修身堂减肥网小编特别推荐：荷叶粉+苦瓜粉狂减脂夏季减肥苦瓜才是“王道”，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分----高能清脂素。
实验证明:每天服用1毫克的高能清脂素,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多………..如果每天服用[高能清脂素]2-4毫克，那么30天后，最保守的估计是：吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收，而储存在腰、腹、臀、大腿等处的脂肪有6-14被分解。
食用方法荷叶粉：最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
荷叶茶2-3克就可冲一茶杯。
基本上一天冲3-4杯。
晚上一定要喝一次(晚8-9点)。
(荷叶茶必须是浓茶，才能有减肥效果哦)。
夏天的话，MM可以冲泡一大壶荷叶茶，冰镇一些，平时当开水喝哦!苦瓜粉：每次10-20克，凉开水200毫升，直接冲服，每日中餐和晚餐后半小时各一次。
效果明显。
2.夏季常喝荷叶减肥茶解暑又瘦身炎热的夏季马上就到了，出门容易中暑，天天在家呆着又容易发胖，怎么办呢？今天修身堂减肥网的小编就推荐您夏季常喝荷叶减肥茶，帮助您解暑又瘦身。
超强去油消脂荷叶茶荷叶的作用：其“出污泥而不染，濯清涟而不妖，”是一种赋予神奇生命力的古老植物，被誉为植物“活化石”。
陈皮泡水喝的功效
陈皮泡水喝的功效陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，药用价值非常高，泡水喝能够很好的治疗一些关于胃肠道方面的疾病，不仅能够起到消化作用，同时还具有排出肠道中积气并且达到美容养颜的作用，下面我们就一起来看一看陈皮泡水喝的功效吧！陈皮的功效与作用【性味】味苦、辛，性温。
【归经】肺、脾经。
【功效】理气健脾、燥湿化痰，对脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症有治疗作用。
陈皮泡水喝的功效1、治疗胃痛：由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。
将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
2、祛痰止咳：陈皮是我们生活中常见的一种中药，服用之后具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。
如果出现了咳嗽痰多、食欲不振或者是消化不良等等胃部疾病的时候，将适量的陈皮泡水喝都能够很好的促进身体恢复健康。
3、慢性胃炎：将干燥的陈皮细细的研磨成为粉末，随后加入少量的白糖，然后用温开水冲泡空腹服用。
4、治支管炎：将陈皮还有大蒜一起用开水进行冲泡，然后代替茶水进行服用。
5、食欲不振：将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡，盖上盖子十分钟之后就可以了，建议每天在吃饭之前多服用一些，不仅能够很好的增加食欲，同时对于消化不良的情况治疗效果也是非常不错的。
6、感冒咳嗽：如果身体出现了感冒并且伴随咳嗽的情况，可以将新鲜的陈皮放入锅中用水煎煮，随后加入少量的白糖服用，这样不仅能够帮助身体发汗，同时还能够快速令身体恢复健康。
7、美容养颜：橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C 以及香精油，可以将橘子皮晒干之后和茶叶一起服用，这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用，同时还能够令气味更加的倾向。
另外，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出题为，这样能够更好的促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。
陈皮泡水喝的禁忌1、胃酸过多不能够服用陈皮水：陈皮的主要功效就是健脾理气还有化痰止咳，主要应对的症状就是胃疼或者是消化不良。
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
荷叶山楂陈皮减肥茶的功效及做法
【荷叶山楂陈皮减肥茶的材料】
干荷叶一把约10克，干山楂20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖适量，清水700毫升。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的做法】
1、将干荷叶、干山楂、薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700毫升清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
【荷叶山楂陈皮减肥茶的功效】
1、荷叶：荷叶成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分，有理脾调胃、利尿通便、美容减肥的功效，我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
2、山楂：山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，能促进脂肪类食物的消化、促进胃液分泌和增加胃内酶素等功效。
3、薏米：薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，可用作粮食吃，味道和大米相似且易消化吸收，煮粥、作汤均可，对久病体虚、病后恢复期患者、老人、产妇、儿童都是极好的药用食物。
4、陈皮：陈皮具有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症食用，其苦味物质是以柠檬苷和
苦味素为代表的“类柠檬苦素”，这种类柠檬苦素有助于食物的消化。
除湿利水茶100方
除湿利水茶100方1、荷叶茶。
原料：荷叶10g、绿茶3g、冰糖12g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清暑利湿，升发清阳，止血。
用途：夏季暑湿泄泻、眩晕、呕恶、头闷痛。
2、荷叶翘苓茶。
原料：荷叶5g、连翘g、茯苓3g、陈皮3g、佩兰3g、绿茶59。
用法：将荷叶、连翘、茯苓、陈皮、佩兰置于锅内，用400ml水煮沸后冲泡绿茶。
也可直接冲饮。
功能：清暑运脾除湿。
用途：秋季晚发之伏暑及初起之湿温。
3、荷叶升茶。
原料：荷叶5g、升麻3g、苍术3g、绿茶3g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：升清阳、除湿消肿。
用途：雷头风症，头而疙瘩肿痛、恶寒发热、状如伤寒。
4、四生茶。
原料：生荷叶5g、生艾叶3g、生柏叶3g、生地黄3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：生津，清经，止血。
用途：吐血；衄血。
5、荷叶止崩茶。
原料：荷叶5g、黄芩3g、蒲黄3g、花茶3g。
功能：清经止血。
用途：妇女崩中下血。
6、荷地茶。
原料：荷叶5g、地黄3g、蒲黄3g、甘草3g、绿茶3g。
用法：用300ml开水冲泡10分钟后饮用，冲饮至味淡。
功能：养阴、升阳。
用途：妇女产后烦闷不识人、或狂言乱语不识人。
7、藿香茶原料：藿香5g、绿茶3g、冰糖10g。
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清暑祛湿，和中辟秽；抗菌。
用途：外感暑湿，发热、头痛、胸脘闷胀、呕叶、腹泻、痢疾、疟疾、口臭。
8、藿香苓术茶。
原料：藿香3g、茯苓2g、半夏2g、白术2g、厚朴2g、绿茶3g。
用法：用400ml开水煎煮藿香、茯苓、半夏、白术、厚朴至水沸后，冲泡绿茶10分钟即可。
也可直接冲饮。
功能：解表和中，理气化湿。
用途：外感风寒，内伤湿滞，恶寒发热、头痛、胸腹痞闷不舒、腹痛泄泻、肠鸣呕恶。
9、藿石香茶。
原料：藿香5g、滑石3g、丁香0.5g、绿茶3g。
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清暑除湿。
荷叶减肥茶配方,不伤身速效荷叶山楂减肥茶
荷叶减肥茶配方，不伤身速效荷叶山楂减肥茶
*导读：喝茶对于减肥来说，是比较有效的，更别说是喝自制的减肥茶啦，因为不用担心副作用。
所以，小编要在这里分享荷叶减肥茶配方，一款不伤……
喝茶对于减肥来说，是比较有效的，更别说是喝自制的减肥茶啦，因为不用担心副作用。
所以，小编要在这里分享荷叶减肥茶配方，一款不伤身速效荷叶山楂减肥茶
原料：干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml (此为一人量，孕妇禁服) 做法：
1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
温馨提醒：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。
薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
用薏米入茶可
清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
以上就是不伤身速效荷叶山楂减肥茶的相关介绍啦，如果你对于荷叶的一些减肥配方有兴趣的话，可以登录进行查询哦。
荷叶茶消脂茶方
荷叶茶消脂茶方准备工作：把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎，约3～5克包成一小包。
懒人方：茶方：荷叶一包做法：把荷叶放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5——6分钟，这样茶叶会更浓。
Tips：必须饮用第一泡浓茶。
第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门：荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3——4包，分3——4次喝完。
有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。
这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。
乐活方1：茶方：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量做法：把几种中药一起泡水喝或者用水煮着喝。
Tips：泡水的效果远没有煮出来的效果好，如果时间充足，可以每天煮一壶当白开水来喝。
喝了以后，皮肤会变得很好，而且脸上的豆豆也会少很多，最重要的是减肥效果几乎是百分之百！乐活方2：茶方：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
Tips：这剂茶方不仅能清热利湿、治水气浮肿，还有美容、生发的效果哦。
饮茶小窍门：饮用时，最好是空腹或是在饭前喝下，这样可达到最佳效果。
饮茶小提示●喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
●体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目饮用或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。
●荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。
●荷叶性寒，月经期间禁止饮用。
●人的体质多种多样，如果在饮用荷叶茶减肥过程中有不适反应，应马上停止饮用。
●买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。
●如果不喜欢喝茶，建议改用荷叶粉，减肥效果也不错，但要购买合格产品才行。
最有效的8款自制减肥茶
最有效的8款自制减肥茶*导读：目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶……目前，市场上买的减肥茶虽然一开始有减肥效果，但是过了一段时间副作用非常大，不仅容易把身体搞垮，同时反弹也很厉害。
而自制减肥茶就不一样了，一来排毒效果好，二来减肥后也不反弹，很受女孩子的热捧。
下面我们来看看几款最有效的自制减肥茶吧！最有效的自制减肥茶一、陈皮茶材料：陈皮3钱（约10g）、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与陈皮。
煮滚后，转小火炖煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶二、普洱菊花茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。
做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。
最有效的自制减肥茶三、山楂茶材料：山楂3钱（约10g）、水800cc做法：山楂洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮15分钟即可。
最有效的自制减肥茶四、桃花茶材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。
可以反复冲泡4次。
可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。
最有效的自制减肥茶五、何首乌茶材料：何首乌3钱、水800cc做法：先将药材洗净，锅中加入水与何首乌。
煮滚后，转小火炖煮20分钟即可。
最有效的自制减肥茶六、橘皮荷叶茶材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。
做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。
最有效的自制减肥茶七、泽泻茶材料：泽泻2钱、水400cc做法：泽泻洗净后，与水一同放入锅中，煮滚后，转小火煮20分钟即可，在前1晚熬煮后，放置冰箱，隔日加入1倍热水即可，记得要当天喝完！最有效的自制减肥茶八、金银菊花山楂茶材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：用开水冲泡即可。
加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。
本文推荐了八款自制减肥茶，取材简单，大家可以到药店去购买，减肥茶的做法按照上述提供的方案一步步做就可以了，很是简单！。
体湿、虚胖、犯困，可以多喝荷叶山楂茶
2.全部原材料等分成4份，分别装入4个茶包袋。
3.每次取1袋，沸水冲泡，焖15分钟后饮用，可以反复冲泡。代茶饮用，每日2次。
功效：降脂减肥，理气宽中，提神醒脑，化痰化淤，适用于痰湿型肥胖、头晕、犯困等症。
春季天气潮湿当虚胖遇上春困广州市强健脾胃运化水湿
体湿、虚胖、犯困，可以多喝荷叶山楂茶
春季天气潮湿，当虚胖遇上春困，广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德建议，经常喝点荷叶山楂茶，强健脾胃，运化水湿。
成分：干荷叶10克，山楂25克，陈皮15克。
消脂肪减肚腩可用三味中药泡水喝
消脂肪减肚腩可用三味中药泡水喝
要消脂肪、减肚腩，养生保健中医诊所的林丽明医师建议用荷叶、山楂和陈皮三味中药冲泡，每两三天喝一次。
荷叶减肥茶
功效：理气行水，降脂化浊。
适用：气滞血瘀型的肥胖患者，症状多见形体肥胖、两胁胀满、烦躁易怒、失眠多梦、头晕目眩、倦怠、月经失调或闭经、口苦咽干、舌红有瘀斑、脉弦数或细弦。
材料：荷叶3克、山楂5克，陈皮2克。
制法：将三味干品磨成粗末，混合，放入杯中，以沸水冲泡5到10分钟。
（以上分量可以冲泡一到两次）
喝法：建议每两三天喝一次，饭后喝最好。
注意：
山楂多食伤中气，脾胃虚弱者慎服；山楂味酸，胃酸分泌过多者也应慎服。
荷叶畏桐油、茯苓、白银，故不可与这些中药一起服用。
陈皮味辛、苦，性温，中气虚及胃虚有火、阴虚燥咳者不宜服。
亡液（身体缺水）、自汗、吐血者忌用。
陈皮泡水喝可以减肥吗 陈皮和什么泡水喝减肥
陈皮泡水喝可以减肥吗陈皮和什么泡水喝减肥
陈皮是一味中药，但是现在生活中陈皮的用处和食用方法都变得非常多了，网上盛传陈皮泡水喝具有减肥的效果，那么下面就一起来看看这是不是真的。
一、陈皮泡水喝能减肥吗
陈皮泡水喝能减肥。
但是陈皮单独泡水喝的话减肥的功效是有限的，如果想利用陈皮减肥的话可以搭配一些其他的减肥效果好的食材，不过陈皮单独泡水喝对身体也有好处。
二、陈皮和什么泡水喝减肥
荷叶陈皮茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
做法：
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟即可，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
绿豆陈皮茶
材料：绿豆20克、陈皮茶10克。
做法：
1、将绿豆洗干净后放入锅内，用大火煮开。
2、锅开后将煮绿豆的开水倒出，将陈皮加入绿豆水中，继续煮20分钟即可。
三、陈皮减肥的注意事项
1、减肥人士若是体内的胃酸含量过多，那就不适合喝陈皮水了，否则会使体内的胃酸含量分泌过多。
2、减肥人士如果说胃部发热、失眠多梦、热咳、气虚实热、阴虚燥咳或者是吐血症患者，那么也不适合喝陈皮水减肥，不然会加重病情。
3、发霉的陈皮水不要喝。
虽然陈皮水有消耗脂肪的作用，但是发霉了的陈皮水中携带有害物质，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适感。
一般荷叶陈皮茶能减肥吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享一般荷叶陈皮茶能减肥吗导语：荷叶陈皮茶在生活之中很常见，平时喝荷叶陈皮茶的人也是不少的。
荷叶陈皮茶由荷叶和陈皮组成，所有它不仅有荷叶和陈皮的味道，而且还具有它荷叶陈皮茶在生活之中很常见，平时喝荷叶陈皮茶的人也是不少的。
荷叶陈皮茶由荷叶和陈皮组成，所有它不仅有荷叶和陈皮的味道，而且还具有它们共同的作用，比如说清热、解暑等等。
事实上，荷叶陈皮茶还有着许多其他方面的功效的。
那么，荷叶陈皮茶能减肥吗？首先你需要明白什么是陈皮，陈皮是陈皮即橘皮，由橘子成熟后的果皮晒干或烘干所得。
陈皮放置年份越久越好，故称为“陈皮”。
陈皮是一味重要的中药材，可以用作烹饪佐料及制作零食。
荷叶茶是肯定能减肥的了，为什么要在荷叶茶里加上陈皮呢，原因主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效，所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥，而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
中国自古以来，就把荷叶奉为瘦身的良药。
荷叶性微温平、味辛，无毒，入心、肝、脾经。
有清热解暑、升发清阳、除湿祛淤、利尿通便的作用。
荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗。
服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题。
使用荷叶茶减肥，还有一些小窍门。
一般去药店购买荷叶干品即可。
有办法找到新鲜的，也可以自己采摘鲜荷叶，只要是能开荷花的池塘，就证明那里的水基本上是没有被污染的，可以放心使用。
荷叶茶不用煮，将干荷叶10克或鲜荷叶20克，放在茶壶或大茶杯里，倒进开水，焖5、6分钟就可饮用了。
这样泡出来的荷叶茶，减肥效果才最好，并。
厨房美食菜谱：陈皮荷叶茶的做法
厨房美食菜谱：陈皮荷叶茶的做法
现在天气太炎热了，热得让人受不了，有必要喝些凉茶排下毒，泄泄火。
这款凉茶特别简单，在办室就可以冲泡。
食材
主料：
陈皮5g
荷叶
茶叶适量
决明子适量
干薄荷适量
步骤
1.原料图：左上薄荷叶、左下荷叶、右上陈皮、右下决明子，茶叶忘记拍了。
2.把所有材料放入杯子里。
3.加入烧开的开水，马上倒掉，主要是洗掉灰尘。
4.再加入开水泡5分钟左右，滤出茶水，可以再加入开水泡，可以反复冲泡。
5.泡好的茶水，清热解毒。
小贴士：因些款茶水带凉性，月经期和孕妇不要喝。
陈皮荷叶减肥茶,翻倍燃脂效果棒
陈皮荷叶减肥茶，翻倍燃脂效果棒
*导读：相信很多人对于荷叶的减肥效果都是有目共睹的吧，正因为如此很多的MM也会自制减肥茶进行燃脂，但是小编今天却要推荐一款陈皮荷叶减……
相信很多人对于荷叶的减肥效果都是有目共睹的吧，正因为如此很多的MM也会自制减肥茶进行燃脂，但是小编今天却要推荐一款陈皮荷叶减肥茶，燃脂效果翻倍哦
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款减肥茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
减肥茶准备原料：干荷叶一把(约10克)；干山楂20克(约15片)；薏米10克；陈皮10克；冰糖随意；清水700ml；
陈皮荷叶减肥茶做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
小提示：1：陈皮和荷叶在药店都是可以买到的材料，MM们还可以在有桔子的季节吃完桔子之后，不要急于把桔皮扔掉。
将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒
干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。
2：薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。
用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。
3：山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
以上就是陈皮荷叶减肥茶的介绍啦，这款减肥茶着实不错，口感也很好，相信能够引起大家的广泛兴趣的！。
厨房美食菜谱：荷叶茶的做法
厨房美食菜谱：荷叶茶的做法
在吃太多油腻的肉食和甜腻的饮料后，泡一杯天然的荷叶减肥茶缓解肥胖，让身体健康的调节肠道，排出毒素。
让自己身轻、气爽、肤色好。
食材
主料：
铁观音
干荷叶
山楂
陈皮
决明子
茉莉花3g
步骤
1.准备：铁观音5克、干荷叶10克、山楂10克、陈皮5克、决明子6克、茉莉花3克。
2.把上述药材全部放入一个大杯中，注入沸水，加盖焖5分钟后，等茶水晾至温热即可饮用。
3.每天泡一杯，第一泡喝完后，再续水三至四次水至茶汤变清，即可丢弃茶叶。
小贴士：1、在每餐饭前30分钟喝一次；2、可续水3、
4次，待茶汤变清即可。
3、不需特别节食，正常饮食，只需减少大油大荤的食物即可。
陈皮荷叶茶怎么做
陈皮荷叶茶怎么做关于《陈皮荷叶茶怎么做》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
茯苓我们也称为是橘子皮及其贵老，茯苓不仅能够服用并且还能够药用价值，茯苓的药用价值作用是比较突出的，茯苓有行气和健脾胃的益处，除此之外茯苓还能具有止咳化痰的作用，我们常常用茯苓来泡水喝，茯苓实际上还能够用于煮茶，我们能够选用茯苓配搭上菏叶制成陈皮荷叶茶。
陈皮荷叶茶的作法简易，由于我们只需要选用菏叶配搭上茯苓冲调就行，自然我们还能够加一些干山楂?和薏仁米下来一起泡，陈皮荷叶茶有非常好的养生保健的功效。
茯苓，别称：橘子皮、贵老、红皮、黄橘子皮、广橘子皮、新会皮、柑皮、广陈皮。
为芸香科绿色植物橘以及种植变异的完善外果皮。
橘常绿植物灌木植物或灌木丛，种植于丘陵地形、低山坡地带、江河湖海沿岸地区或平原区。
遍布于长江南端各地区。
10至12月果子成熟时，取下果子，剥取外果皮，晾干或自然通风干躁。
茯苓剥取时多切割成3至4瓣。
1、将干荷叶，干山楂?，薏仁米和茯苓清理一下，捞起来放进锅中。
2、锅中倒进700ml冷水，火灾烧开后，转低火再次煮5分鐘。
3、壶中放进老冰糖，搁一个出水孔，将煮好的茶叶茶倒进壶中，拌和至老冰糖溶化就可以。
作用：休重侧重的人，或胃肠负担重的人，能够食用茶，做到降血脂和减肥瘦身的功效。
国庆中秋饮食搭配经常，很多人有长胖的烦恼。
每日餐后30分钟(中，晚都能够)，喝一次这款茶，持续一周，对人体能具有非常好的调节功效。
自做陈皮荷叶茶除开其明显的瘦身减肥调节身型实际效果外，也是净心健脾养胃的春天极佳健康养生健康饮品。
上文我们详细介绍了什么是陈皮，我们了解茯苓也称为是橘子皮或是称为是贵老，茯苓有十分高的药用价值作用，我们将茯苓配搭上菏叶制成了陈皮荷叶茶，陈皮荷叶茶不仅十分好吃并且也有减肥瘦身及其降血脂等作用呢。
荷叶茶好喝又减肥
荷叶茶好喝又减肥*导读：众所周知荷叶能减肥，而且方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。
不过减肥的速度相对的缓慢一点，……众所周知荷叶能减肥，而且方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。
不过减肥的速度相对的缓慢一点，也没有什么副作用。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。
其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门必须是浓茶第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。
但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。
有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。
大便畅通，对减肥更有帮助。
最好是空腹时饮用。
在饭前喝下。
不必节食因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。
将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。
最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。
而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
功效：健脾降脂、化痰除湿。
适合人群：一般想减肥的人群都适合。
但是要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
自制荷叶减肥茶 健康省钱又瘦身
自制荷叶减肥茶健康省钱又瘦身*导读：荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想……荷叶也能制成减肥茶来用于减肥？看到题目，你是否感到惊讶呢？小编现在就告诉，荷叶是能制成减肥茶来用于减肥的，但是，你又是否曾想过，如何去制作荷叶减肥茶呢？不知道额没有关系，因为小编现在就要为你们介绍如何制作荷叶减肥茶。
配方一：陈皮荷叶茶原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。
将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
配方二：洛神荷叶茶材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
作法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
配方三：山楂荷叶茶材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
作法：将500ml 开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
配方四：荷叶茶原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
配方五：荷叶简（碱）减肥茶原料：荷叶碱，冰糖，绿豆做法：开水冲泡，滤渣后即可饮用。
配方六：桂花荷叶茶材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml 做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
看完上面的文章，相信制作荷叶减肥茶对你来说已经是小菜一碟了吧！其实，只要你细心观察，生活中的很多东西都可以被我们利用做成减肥的用品，荷叶就是其中的一个例子。
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生活常识分享陈皮荷叶茶的用量是多少
导语：陈皮荷叶茶是众多茶饮当中的一种，它可以有效的起到降脂减肥的作用，但是许多人都不知道该喝多少才合适，陈皮荷叶茶的用量为多少呢？下面的
陈皮荷叶茶是众多茶饮当中的一种，它可以有效的起到降脂减肥的作用，但是许多人都不知道该喝多少才合适，陈皮荷叶茶的用量为多少呢？下面的内容已经为我们做出来了详细的介绍，如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容了解一下吧。
陈皮荷叶茶是一道饮品，主要材料是干荷叶，干山楂，薏米。
制作方法
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。
节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。
每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
自制陈皮荷叶茶除了其显着的减肥瘦身调整身材效果外，也是清心养胃的春季绝佳养生饮品。
陈皮荷叶茶的用量为多少呢？上文已经为我们做出来了介绍，我相信大家现在一定也都知道饮用量多少合适了，凡事必有两面性，虽然陈皮荷叶茶对减肥也有着一定的作用，但是在家一定也要注意饮用适量才对。