指甲有凹痕是怎么回事？

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手指甲有小坑是缺什么指甲上有小洞是缺什么

手指甲有小坑是缺什么指甲上有小洞是缺什么我们的手指甲出现有小坑的症状，跟日常营养缺乏是有关联的，你知道自己手指甲上的小坑都提醒你身体缺乏什么营养吗？赶紧来看看吧，手指甲有小坑是缺什么的解答。

一、可能是缺蛋白质手指甲的成分主要由蛋白质组成，当人体缺乏蛋白质时，就会影响到指甲的发育，导致指甲出现坑坑洞洞的怪相。

怎么办补充蛋白质，首先从饮食上入手，如豆类、肉类、果仁、蛋、牛奶等食物含有丰富的蛋白质，另外若缺乏蛋白质比较严重的，还可购买专业的蛋白粉等方法进行补充。

二、可能是缺钙指甲除了由蛋白质组成外，还含有钙，钙质不仅是保证指甲的韧性的必要元素，还是保持指甲光泽、平坦必不可少的养分，若患者自身缺钙，那么也会对指甲造成影响，出现指甲有小坑小洞的症状。

怎么办可根据自身需求进行补钙，建议先以饮食补钙为主，然后辅以口服钙片补充，饮食上宜多吃含钙丰富的食物，如：骨头汤、猪肝、菠菜、奶制品类等食物。

三、可能是缺锌缺锌的人群会有挑食、厌食、异食癖的现象，这样的症状会导致人体摄入营养不足，身体缺乏营养，进而表现在指甲上，让指甲长有小坑，影响美观。

怎么办如果患者缺锌不严重，通常食补即可。

食补可吃，如：牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

若是缺锌比较严重或想快速补锌的人群，则应及时用锌剂来补，如蛋白锌，这样补锌更全面。

四、缺维生素当身体缺乏某种维生素的时候，也会危及到指甲的生长，如出现指甲变软、干燥蜕皮、分层、发白、有小坑、有竖纹等现象，此时的指甲异常就预示着大家就需要适当的补充维生素，以满足机体的需要。

怎么办建议及时到医院检查，做微量元素检测，检查自身到底是缺乏哪种维生素，然后根据缺失的维生素进行相应的补充即可。

大拇指指甲凹陷怎么回事

大拇指指甲凹陷怎么回事文章目录*一、大拇指指甲凹陷怎么回事*二、指甲凹陷的成长过程*三、指甲疾病有哪些大拇指指甲凹陷怎么回事1、大拇指指甲凹陷怎么回事人的指甲主要由含硫量较高的蛋白质角元组成。

指甲下的皮肤供血丰富,附近有大量的毛细血管,使它成为粉红色。

指甲生长离不开正常的营养,如果一个人营养不良或厌食,生长就慢,而且表皮会出现“横沟”,缺少营养还会造成指甲脆弱,产生缺口等。

所以通过看指甲反常或者变态可以知道他身体的病态。

指甲上有一排凹痕,看上去很象用铁锤敲打过的黄铜片一样--这与脱发或半脱发的病症有关。

所以,建议你最好到医院请有经验的老中医看看,再化验检查一下,如果有病可以早治早好,无病也可以心安理得,以释心中之疑。

2、指甲凹陷有哪些症状指甲有过分隆起的曲线,成卷曲状的畸形--表示可能患有肺气肿,肺结核,心血管病,溃疡性结肠炎或肝硬化;指甲成平状或匙状--与缺铁贫血症,梅毒或甲状腺病有关;指甲上有水平“横沟”--表示营养不良,或者暂时受到麻疹,流行性腮腺炎,或心脏病的困扰;指甲生长缓慢,又厚又硬,呈黄色或黄绿色--这与慢性呼吸道疾病,甲状腺病,或者淋巴腺有关;指甲出现不规则的凹痕--这是大部分牛皮癣患者的特征;指甲上有一排凹痕,看上去很象用铁锤敲打过的黄铜片一样--这与脱发或半脱发的病症有关。

3、指甲凹陷的鉴别诊断指尖边缘指甲有凹陷:这是动脉硬化或是癌症的前兆;如果指尖指甲`深陷入肉,则表明我们的肝已受损;出现凹陷的手指不同亦代表身体出现的问题有所不同,大拇指甲凹陷,精力缺乏;中指指甲凹陷,体内尿酸过多、肌肉酸痛;无名指指甲凹陷:有眼疾,兼有呼吸系统有异常变化;小指指甲有凹陷,咽喉有变异,神经系统有不良变化,胆功能欠佳。

手指甲凹陷的成长过程1、指甲的生长速度与人的年龄等有关。

婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米,随着年龄的增长,指甲的生长速度也随之加快。

成年人的指甲每星期可长1～1.4毫米,但大多数人到30岁以后指甲生长速度即会减慢。

指甲不平有凹凸是什么原因

指甲不平有凹凸是什么原因经常会有从指甲的状态了解自己的健康状况这种说法，说是指甲的不同特征表现代表了不同的身体状况。

健康的指甲应该是圆润饱满并且色泽粉红透明，这种指甲看上去漂亮又健康。

但有些人的指甲不平有凹凸是什么原因呢？指甲不平有凹凸是什么原因有可能是缺钙或者缺乏维生素导致的。

体内缺钙或者缺乏维生素的人有可能会出现指甲表面凹凸不平并且没有光泽的现象。

这类人群平时应当多注意饮食习惯。

不要挑食、偏食，注意营养摄入均衡即可。

这样的话很快就能使指甲恢复本来的光滑平整了。

此外，还可以吃一些补钙的食物，例如牛奶、动物内脏、鸡蛋肉类和豆制品，并且注意补充体内的维生素，这样有助于加快人体新陈代谢过程，使指甲尽快长好。

指甲不平有凹凸的原因有可能是患有指甲疾病，例如灰指甲、甲周炎等症。

如果是疾病导致的指甲不平有凹凸则应该及早治疗，对症下药。

只要将相关的病症治疗完全，指甲就可以恢复正常了。

此外，指甲不平有凹凸还有可能是以下原因。

美甲容易让指甲凹凸不平若是出现竖沟状指甲有可能预示着细胞的再生能力比较弱，一般出现在40岁以后。

这类人群要时常检查看有没有贫血以及缺乏矿物质元素、维生素的情况，若有缺乏一定要及时补充从而提升细胞的再生能力。

若是出现脊状、槽状及沟状指甲，一方面判断是不是由于美甲等因素对指甲的表层造成伤害，一方面要注意检查身体，看是不是有疾病的产生。

如果是美甲的原因，最好不要再对指甲进行加工；如果是疾病的原因还是及早治疗比较好。

指甲不平有凹凸是什么原因导致的，大家现在应该心中有数。

总之我们不仅要观察我们的指甲状况，身体内其他部位的状况改变也要一一记下，并及时询问医生，以免小病熬成大病。

指甲上出现凹痕是代表什么

指甲上出现凹痕是代表什么
指甲的生长是暗示身体的状况，所以大家不要对指甲的情况掉以轻心。

指甲出现凹痕，有可能存在的问题是麻疹、肺炎、发烧等情况，具体的可以到正规医院检查一下，避免疾病发生了却不知道的情况。

★1.症状表现：横贯甲体的白色凹痕
可能存在的健康问题：心脏病发作，麻疹，肺炎，发烧
★2.症状表现：指甲表面弧形棕色变色
可能存在的健康问题：肾衰
★3.症状表现：横贯甲体的白细纹
可能存在的健康问题：砷中毒
★4.症状表现：顶部深粉红色或棕色条纹
可能存在的健康问题：心力衰竭，糖尿病，癌症或肝硬化★5.症状表现：甲体纵向的细纹
可能存在的健康问题：衰老，肾问题，感冒或感染
★6.症状表现：指甲表面的小白点
可能存在的健康问题：甲母质损伤
★7.症状表现：甲床下细小的垂直细纹
可能存在的健康问题：创伤，药物反应。

脚指甲凹凸不平是怎么回事

脚指甲凹凸不平是怎么回事关于《脚指甲凹凸不平是怎么回事》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

脚趾甲凸凹不日常生活很多人都是有脚趾甲凸凹不平的问题，实际上脚趾甲凸凹不平不但会影响美观大方，究竟并且也会造成许多病症的，由于脚趾甲凸凹不平的病发，实际上是人体的蛋白不够，硫元素不够，优质蛋白质不够靠等一些数据信号的主要表现，其次也是有可能是得了一些其他的皮肤疾病，所以说如果有脚趾甲凸凹不平人问题得话，大伙儿一定要立即的医治。

那麼脚趾甲凸凹不平究竟是什么原因呢?造成脚趾甲凸凹不平的原因又有什么呢?假如得了脚趾甲凸凹不平得话，对人体会导致哪些的影响呢?一起来简易的了解一下脚趾甲凸凹不平的伤害吧。

脚趾甲凸凹不平是什么原因?造成脚趾甲凸凹不平原因较多，一般来讲，最先应考虑到是不是为灰指甲。

灰指甲的症状可主要表现为主甲板无光泽，时间一长主甲板变脆而损坏掉下来。

多呈灰白，且无光泽;主甲板变厚明显，手和脚手指甲凸凹不平。

其质松碎，甲下经常出现角质蛋白及碎渣堆积。

另外还会继续出現主甲板可与甲床分离。

手指头甲癣多有手足癣史，累及手指甲依次发病，轻和重水平不一，但要注重的是，最好是应做甲屑真菌镜检，以确立确诊。

次之，脚趾甲凸凹不平此类病甲主要表现提醒人体内优质蛋白质、蛋白、硫元素的欠缺，这种营养元素能够从蛋类食品、蒜头中获得，常常服用为好。

这类状况建议最好是去做下营养元素查验的啊，看是不是钙的缺失造成的状况。

脚趾甲凸凹不平的伤害一切正常的手指甲表层是光洁的，假如手指甲表层有出現了凸凹不平的状况，预兆着自己可能出現身心健康问题了。

造成手指甲表层出現斑点状凹痕一般而言，关键包含有三种原因：一种便是银屑病。

银屑病是一种炎症性皮肤病，其具体表现是皮肤泛红、反复出現双层银色干躁脱屑，影响到手指甲位置的皮肤细胞，病人从这当中观查是不是这类状况，但出現这类状况并不会是许多。

此外一种是甲营养不良，这类主要表现为主甲板变软，或者出現甲纵纹、甲纵纹、凸凹不平小一点，比较严重时出現甲分离，或是主要表现为甲肥厚型、易破裂、暗淡无光等。

指甲表面凹凸不平是疾病预兆指甲形状与疾病的关系

指甲表面凹凸不平是疾病预兆指甲形状与疾病的关系作为一个正常健康的人，指甲盖的表面一般都是特殊光滑平整的，而且身体越健康越好的人，指甲盖上往往会有半月牙的存在。

但是也有一些人指甲的表面横的竖的条条都有，看起来特别的凹凸不平，那么这是不是就是某种疾病的预兆呢？下面和网一起来看看吧。

人体原来就是一个特别奇妙的存在，身上各个器官的状态都会在身上的某个部位产生一些微妙的反应，指甲盖也是这样一个承载反应的东西。

所以说，指甲盖的状态的确能预示着某一些疾病的发生。

比如说，假如指甲盖上都是横条纹，而且较长的时间段都没有消逝，随着指甲盖的生长，横条纹甚至还会向上移动。

假如是这样的状况，就需要去医院检查一下是否有某些疾病消失了，虽然说这并不是百分之百的有科学依据，但是也的确能够反应一些问题，宁可信其有不行信其无，反正消失了这些状况，去检查一下总是好的。

其实依据指甲盖上不同的反应，所体现出来的病症也是不一样的。

假如指甲盖上是竖条纹的话，那么这个人很有可能是患上的慢性疾病，这样的疾病一般不去做认真的检查就会难以发觉，而时间一久病情就会恶化，所以假如能够凭借指甲盖的反应就尽早的去检查身体，也能够预防一些疾病，对于维持人体健康来说是特别好的。

还有一些人，指甲盖上可能会有白色的小斑点，那这很有可能是身体缺钙的一种表现。

对小孩子来说，缺钙会让他们长不高，影响他们的生长发育，所以尽早发觉孩子缺钙，并给他们准时补充钙元素是特别重要的。

而老年人缺钙一般会消失骨质疏松的状况，这种现象对老年人来说是特别不好的，而且对于老年人的健康也是不利的。

老年人骨质疏松很简单导致他们发生骨折或者摔倒的现象，而老年人本身就是属于一个比较脆弱的群体，有可能摔倒之后就再也起不来了，所以老年人补钙也是一件不容小觑的事情。

每个人的身体状况只有自己是最清晰了解的，所以也肯定要亲密关注自己身体某些部位一些细小的变化，许多的疾病可能就是这些微小的变化中可以体现出来的，提前发觉才能尽早治疗，这样才能在病情恶化之前完善的把它解决掉，把疾病扼杀在它的萌芽状态。

手指甲中间凹陷的原因是什么

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手指甲中间凹陷的原因是什么
导语：我们每天做任何的事情，都需要用到自己的双手。

我们的工作和生活，完全依赖于自己的双手，但是很多人的手由于长期的从事比较繁重的工作，会
我们每天做任何的事情，都需要用到自己的双手。

我们的工作和生活，完全依赖于自己的双手，但是很多人的手由于长期的从事比较繁重的工作，会出现变形的状况。

比如手指甲中间凹陷，这种凹陷是由于什么原因造成的呢，下面就让我们一起看一下，手指甲中间凹陷的原因是什么吧。

1.缺钙，可能是灰指甲，血小板减少，也可能是真菌感染.如果指甲前端或整个指甲成勺状凹陷状态，胃切除以后的贫血，慢性胃肠炎，维生素缺乏等时都可发生，此外，频繁从事酸，碱，有机溶剂等工作的人，也可发生.治疗上可使用铁剂.从指甲看健康，指甲若有白色的斑点，表示肝肾亏虚;若起坑纹，是神经虚弱的先兆;指头若有倒刺，多半是心火旺盛.
2.指甲出现凹陷多见于缺铁性贫血引起，可以到医院做一下血常规检查，明确诊断再治疗。

平时注意饮食营养，多吃补血食物。

冻疮可以使用冻疮膏治疗，平时注意保暖。

3.建议微量元素测定检查
甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。

甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。

指甲凹陷、扁平或呈勺状。

这与缺铁性贫血、梅毒、甲状腺疾病、预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

大姆指甲上有横纹凹陷说明什么【专业知识文档】

大姆指甲上有横纹凹陷说明什么【专业知识文档】本文内容极具参考价值，如若有用，请打赏支持！谢谢！文章导读大拇指指甲出现横纹且有凹陷的现象的时候，也不要过于担心，出现这种情况最常见的原因就是身体缺钙，这时候应该注意及时的进行补钙，当然，也可能是因为消化系统出现了一定的问题，引起这样的现象，所以说应该及时到医院检查，看到底有没有一些消化系统的病症，平时也要加强保健工作。

大姆指甲上有横纹凹陷说明什么1、指甲上有横纹根据来自美国的相关的研究是可以发现，人的指甲上面的变化是可以看出人的健状况的，比如说人的之间出现所谓的横纹、竖纹预示着身体出现什么毛病，这些您都知道吗?通常，指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指向标。

如果你的指甲出现了以下几种情况，那么你可要注意了。

2、白色条带特点是横向平行的白色条纹，通常成对出现，这种情况可以使化疗引起，也可能与血清白蛋白减少有关，因此可能提示这些疾病：慢性肝病营养不良，肾病综合征肾小球肾炎。

3、杵状指假如您的指甲上面有的地方的指甲出现了角度上面的变化的话，还有的是可以达到夹角是大于一百八十度的话，那您可能是身体上面出现了一些慢性疾病的威胁了，一定要注意了。

可能提示这些疾病：慢性肺病缺氧，心血管病，肝病，炎症性肠病，感染中毒等。

4、水平凹痕这是指甲损伤或某种原因暂停生长的结果，与高热、外伤、化疗、营养不良、药物过敏等都可能有关系。

提示疾病：外周血管病，糖尿病，锌缺乏。

5、匙状指甲指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。

中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

6、横纹假如您的指甲上出现了一些类似横纹的东西的话，那您要注意了，可能是您的身体上面出席那了一些疾病的威胁，一定要及时去医院进行检查的哦。

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。

换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。

一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

指甲面凹凸不平是怎么回事

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢指甲面凹凸不平是怎么回事
导语：我们都知道人体的构造是非常复杂的，身体中各个器官之间都密切相连，有时候我们身体出现疾病在我们的指甲上也会有所体现，我们正常的之间都
我们都知道人体的构造是非常复杂的，身体中各个器官之间都密切相连，有时候我们身体出现疾病在我们的指甲上也会有所体现，我们正常的之间都是比较光滑红润的，但是如果出现指甲面凹凸不平这样的症状就要引起我们的高度重视，下面我们一起了解下指甲面凹凸不平是怎么回事。

指甲面凹凸不平是怎么回事：
1.指甲上有竖纹，无明显颜色，或者白色的，多考虑是甲营养不良；这是一个很常见的皮肤病，女性和儿童多见；可以一两上指甲受影响，也可以指甲或趾甲同时受损；有时也表现为表面凹凸不平；
2.与灰指甲的区别很明显；灰指甲多表现为甲板变厚；当然有些灰指甲与甲营养不良一样，表现为甲下变空；此时可以观察一下面有没有白色粉末状的东西；如果有，是灰指甲，如果没有，则多考虑甲营养不良；
3.甲营养不良的发生，与维生素缺乏有关，因此笔者一般建议其口服金维它，连吃三个月，一般这种情况可以得到明显改善；
4.当然也有些人会反复发作；笔者认为其原因是脾胃功能不好；但有些人会反驳：我平时吃饭很好啊，还很多；其实，吃饭好并不能说明没问题；对甲营养不良来说，是由于胃肠的消化功能好，但吸收不好，结果很多维生素都给浪费了，利用不上；因此对其治疗，笔者常用的药物是归脾丸，一般药店有卖；
5.饮食方面要注意多吃蔬茶水果，对补充维生素有作用的；
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指甲上有小坑是什么原因-

指甲上有小坑是什么原因?
一般的指甲表面是比较平滑的，如果指甲表面出现小坑的情况，就要注意身体是否患上什么疾病了。

比如营养状态、身体受凉了、贫血等等，所以要及时了解清楚自己的身体状况。

★1、抵氧血症
氧能使人体动脉血氧分压下降，从而使外周血循环中的氧，使指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。

★2、重体力劳动
劳动强度大小对指甲凹陷也有一定影响，在手指甲上有小坑的人群中，重体力劳动者比轻体力劳动者多。

★3、营养状态
患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺士病，皆可引起指甲凹陷症。

说明指甲与营养也有一定的关系。

★4、长期接触冷水
手指长期与冷水接触，末梢血管痉挛及指甲直接受到冷水浸渍，也可能是发生指甲凹陷的诱因。

★5、寒冷因素
长期户外作业中指甲出现凹陷的发生率显著高于其他类型的。

★6、半胱氨酸代谢
也有认为反甲可能为半胱氨酸代谢异常所致。

大母手指甲凹凸不平怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢大母手指甲凹凸不平怎么办
导语：手指是人体很重要的器官之一，身体出了什么状况也会多多少少反映在手上，而光滑的手指甲表面也是身体健康的一个重要标志。

那么有些人就问了
手指是人体很重要的器官之一，身体出了什么状况也会多多少少反映在手上，而光滑的手指甲表面也是身体健康的一个重要标志。

那么有些人就问了，为什么我的大拇指的手指甲会凹凸不平呢？是不是自己身体出了什么状况？有没有什么治好的方法？那么小编今天就为大家来解答一下，为什么大拇指的手指甲会凹凸不平以及对应的解决方法。

一、指甲出现凹痕
此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

初步认为和营养不良有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.建议补钙，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶，牛奶，羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。

二、脊状、槽状及沟状指甲
你若佩戴人工指甲或不注意修整外表的角质层均可造成脊状、糟状及沟状指甲问题。

这些异常征象可因疾病、营养缺乏所致，故尚须对症处理为宜。

三、线条状隆起样指甲
此种外观挺好看的异样指甲常常发生在情绪欠佳或疾病之后，如能每天吃富含蛋白质的适当饮食，同时摄取维生素C外加15毫克锌增补剂即可加速新生指甲的生长，从而可使水平隆起线条状指甲逐渐消失。

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指甲横纹凹陷是什么原因造成的？

指甲横纹凹陷是什么原因造成的？人的指甲上经常会莫名其妙的出现一些异常状况，比如出现白点、指甲变得很脆等等，另外指甲出现竖纹的情况也时有发生，相比之下，指甲出现横纹的情况很少见，所以一旦发现指甲有横纹的话，一定要引起重视了，常见原因有以下这些。

★第一、甲面出现横纹可能是严重缺乏蛋白质或者是营养不良：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。

一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。

★第二、意见建议：指甲上出现凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；指甲上出现出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。

★第三、脚指甲横纹症状，可要注意了指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。

特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。

此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹一旦出现下列症状，可要注意了：1.指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。

2.指甲部分发白表示缺锌。

普通发白表示贫血。

3.指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。

不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。

4.指甲出现云絮状的白云或白点，可能是肠道有问题。

5.指甲淡白无华为虚寒，苍白为贫血，青紫是有心血管疾病。

6.指甲出现横纹，有可能是心肌梗塞病人发病前的一个征象。

7.指甲过于平坦、凹陷或呈匙状，无光泽且脆弱，是缺铁性贫血。

8.指甲条纹紊乱，呈深褐色，是脱水和初期肾虚的表现。

9.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

指甲上有横纹凹陷是怎么回事指甲上有横纹凹陷怎么办

指甲上有横纹凹陷是怎么回事指甲上有横纹凹陷怎
么办
平时我们注意观察手指指甲的话，会发现，指甲上会有竖纹、月牙、有的还会出现横纹凹陷的现象，那这是怎么一回事呢？指甲上有横纹凹陷要怎么办呢？
一、营养不良
指甲的生长离不开人体所吸取的营养，若营养不足，就无法长出正常有光泽的指甲，出现指甲上有横纹或竖纹凹陷的情况。

大多数情况下，出现指甲横纹凹陷很可能是由于维生素A缺乏和长期患有肝病的人比较常见。

怎么办
建议平时多喝点营养的汤品滋补身体，如：排骨汤、鸡汤、羊肉汤、牛肉、鸡蛋等高蛋白、高营养的食物，当身体营养充足时，指甲也会逐渐恢复健康。

二、外伤引起
对于经常用手做事比较多的人来说，很容易磕磕碰碰弄伤指甲，而指甲又比较脆弱，一旦有点小伤痕就容易留下横纹凹陷的情况。

有的人用洗洁剂清洗手部较多，也容易造成指甲凹陷横纹的状况。

怎么办
一般因外伤引起的指甲问题，建议平时保护好指甲，避免指甲再次受伤，多吃点对指甲好的食物，逐渐恢复指甲的正常生长，如：奶、
核桃、花生,海带、虾米、骨头汤、豆类食品等。

三、体内有寄生虫
当身体内有寄生虫的时候，指甲也会出现有横纹凹陷的情况，并可能伴有腹痛、磨牙、消化不良、肛门瘙痒等问题。

怎么办
如发现自己体内有寄生虫的情况，建议赶紧去医院检查，使用药物或其他方法驱虫。

四、缺钙
另外指甲的生长也需要足够的钙质，如果人体内缺钙的话，指甲就会出现生长不良的现象，如出现竖纹、凹陷横纹、指甲易脆的症状。

怎么办
多吃含钙丰富的食物，如：牛奶、鸡蛋、海鲜类、豆腐、芝麻酱等食物，同时还可购买钙片制剂补充身体所需的钙。

指甲有凹陷怎么办？

指甲有凹陷怎么办？
一、概述
在大家日常生活中，如果大家注意观察的话，都会发现大家的指甲偶尔性的出现凹凸，其实在很多人眼里都会觉得这是属于正常现象，一般人都不会放在心上，并不会引起重视，其实大家的指甲出现凹陷也是，很多种情况所引起的，一般跟自身的饮食营养状况也有一定的关系，同时跟身体其他疾病也有一定的关系，对于这种现象大家要引起重视，那么指甲有凹陷怎么办呢？大家一起来了解一下吧。

二、步骤/方法：
1、如果指甲出现了凹陷，也有可能是患上其他疾病，低氧血症
这种现象也会出现指甲凹陷的症状，如果身体缺氧可能会引起机体动脉养分压下降导致末梢组织血液循环缺氧，引起指甲的营养代谢障碍，形成指甲凹陷。

2、指甲出现凹陷症状，这也是属于身体的一种疾病表现，如果
经常的做重体力劳动，营养状态受到影响，或者长期接触冷水，受到寒冷因素影响，这些都有可能会导致指甲出现凹陷的情况，所以出现指甲凹陷也要对症治疗，才能达到更好的治疗效果。

3、其实指甲出现凹陷的情况，这说明营养不良，导致了指甲的
营养不良，而且这种情况下指甲表面会变得黄失去光泽，出现粗糙好凸不平的现象，所以平时应该多加强均衡的营养，要尽量的少接触肥皂，洗衣液等各种对手有刺激的物质。

三、注意事项：
平时要多加强体育锻炼，增强体质免疫功能，做到劳逸结合，放松心情，减少压力，在饮食上要注意补充维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜和水果，要注意一定要吃早餐，饮食要搭配合理，如果有条件可以多补充些维生素和矿物质。

拇指指甲凹陷是怎么回事

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导语：拇指指甲凹陷是怎么回事？我们都知道我们的健康是可以通过指甲来表现出来的，在我们古代的易经里面就有记载通过人的指甲来判断人的健康状况
拇指指甲凹陷是怎么回事？我们都知道我们的健康是可以通过指甲来表现出来的，在我们古代的易经里面就有记载通过人的指甲来判断人的健康状况的记录。

所以在我们生活中大家也要特别的注意自己的指甲的变化，很多朋友可能会发现自己的指甲有凹陷的情况，下面我们就来看看这是怎么回事情？
从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。

健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。

就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。

通常指甲占手指未节约3/5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。

说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。

如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。

最理想的甲白应占指甲面积的1/5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。

指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。

特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。

指甲出现凹痕，此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏。

拇指指甲凹陷是怎么回事上文我们已经给大家做了一些介绍，通过上面的介绍，我们在生活中就要特别的注意我们的饮食问题，因为不
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指甲凹陷或缺铁掌握男人身体健康5特征

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导语：不论男女身体健康状况都是最值得我们关注的问题，但是做为男人却不爱考虑这些问题。

了解男人身体健康特征才能更好的保持健康。

那么，男人保持健康计划是什么呢?
指甲凹陷或缺铁掌握男人身体健康5特征
认识男人的五大身体健康特征
指甲坚硬红润
虽然你可能并没料到会在男性健康体征名单上第一个看到它，但是指甲确实隐含着很多健康信息。

健康个体的指甲通常呈粉色、而且坚硬圆润。

尽管不同个体存在细微差别，但是指甲上出现的任何变化，可能都是健康敲响的警钟，例如指甲上出现白点或者凸凹不平的条纹。

指甲又厚又黄，且生长缓慢，这暗示你可能患有慢性支气管炎等呼吸道疾病。

指甲上的凹痕又称博氏线，可能预示着糖尿病，指甲凹陷可能是缺铁的迹象。

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指甲异常可能是疾病的征兆

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢指甲异常可能是疾病的征兆
导语：漂亮的指甲可以提升个人魅力。

而指甲异常可能是疾病的征兆，千万不要小看了指甲异常。

下面，我们一起来了解一下指甲异常和疾病的关系吧。

现在人们的生活品质是越来越高了，许多爱美的女性会把指甲打扮得漂漂亮亮的。

其实指甲可以揭示你的健康状况，你知道吗？下面，我们就来看看指甲异常和疾病之间到底有什么关系。

可不要小看了指甲，它有其特定的功能。

指甲可以及时反映人体的健康，指甲异常可以看出身体潜在的危机。

当指甲出现下面异常时，你需要小心了。

1、指甲发灰甚至发白
当出现这种状况时，意味着衰老，同时也可能是有疾病的信号。

常见的疾病有贫血、糖尿病等。

2、指甲近乎全白
如此出现这种情况，甚至边上呈现深色时，可能你的肝脏出了问题。

要引起重视了。

3、指甲表面浅蓝
如此这种情况说明身体缺氧，代表的疾病是肺部感染，或者是糖尿病。

4、指甲有波纹或凹痕
出现这种情况，是牛皮癣的征兆，还有一种可能是关节炎。

5、指甲干脆
如果指甲经常裂开，你可能出现了甲状腺疾病。

6、指甲附近皮肤红肿
这是狼疮的征兆。

预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。

指甲上有竖纹代表什么从指甲看健康方法

指甲上有竖纹代表什么从指甲看健康方法
从指甲看健康方法：
1、指甲上有竖纹
手指甲上出现竖沟状情况，一般发生在40岁之后，这是由于身体细胞再生机能下降所致的。

另外，最好每年进行一次身体检查，了解是否出现贫血情况，或者是缺乏物质元素、维生素等。

一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。

2、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。

此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。

3、指甲颜色苍白
身体贫血，缺乏维生素B6或者锌质，容易造成指甲颜色苍白情况出现。

如果通过饮食补充营养素后，指甲颜色仍然没得到改善，就需尽快到医院进行检查，看是否为身体某处出现器质性病变所致。

4、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。

这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。

5、指甲干燥、脆弱
这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。

另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

指甲凹凸不平及调理

指甲凹凸不平及调理宝宝指甲凹凸不平是因为缺钙很多妈网网友都不知道宝宝指甲凹凸不平是怎么回事，只知道是微量元素缺乏，那么到底是缺了什么微量元素呢？指甲是一片角质结构，由多层连接牢固的角化细胞构成，细胞内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康、光滑、亮泽指甲的基本要素，此外，锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要，因此指甲可以反映人体的营养状况。

如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽的现象。

对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌元素即可。

指甲凹凸不平是怎么回事妈网网友“宝宝—妈妈”有这样一个疑问：“我宝宝3岁2个月，这两周帮她剪指甲的时候发现手指甲有横向小凹，有哪位高人知道这是怎么回事么？”，孩子的指甲凹凸不平是怎么回事呢？专家指出，是因为下列这三个原因造成的：1、营养缺乏长期饥饿、手指瘫痪或固定等因素可使指甲生长缓慢。

患缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病，皆可引起指甲凹凸不平症。

说明指甲凹凸不平与营养也有一定的关系。

一般来说：此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，建议患者要经常食用为好。

2、天气原因秋天已至，天气渐凉，而临近冬天天气会更加的寒冷，寒冷可使血管收缩，血流速度减慢，加重末梢组织缺氧，导致指甲凹凸不平。

3、真菌感染因不注意个人卫生而引发病菌的感染也会导致指甲出现凹凸不平的情况，如果指甲的症状除了凹陷，凹凸不平之外，还带有变黄，增厚的情况那么就一定是灰指甲，这就需要及时前往医院检查并接受治疗。

指甲凹凸不平的危害指甲凹凸不平的危害是什么呢？其实这也就预示着人的身体机能出现问题。

指甲边缘部分塌陷可能是甲状腺机能衰退或是甲状腺机能亢进、髓细胞瘤、贫血症、肺癌或糖尿病的征兆，当然具体诊断还应由医生来进行。

而指甲脱落则可能是热病、严重的糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。