中学生青春期心理、生理健康教育讲座.ppt
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青少年学生青春期心理健康教育《走进青春》PPT课件
青春期的矛盾心理
• • • • • 独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青 春 期 油 画
小小少年
德国故事片英俊少年插曲 肖章译词
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
探究：
与儿童时期相比，处于 青春期中的我们有哪些变 化呢？
身体变化的三方面
变 化 在 发 生
（一)身体外型的变化
如：身高、体重、体型迅速变化
（二）身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
（三）性机能的成熟
青春期有哪些生理上的变化？
⑴身体外型的变化
身高生长突增的出现是男女孩进入青春期的信号。青 春期男孩身高每年可增长7－9cm，最多可达l0－l2cm，整 个青春期平均增长28cm；青春期女孩身高每年可增长5－ 7cm，最多可达9－10cm，整个青春期平均增长25cm。由 于男孩青春期开始发育的年龄比女孩晚，骨骼停止生长的 时间也相应晚，加之男孩突增幅度大，持续时间长，故到 成年时男性的平均身高一般比女性高10cm左右。 青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长， 幅度较大（成年人的体重仍可增长）。青春期除与骨骼有 关外，还与肌肉，脂肪，内脏器官的增长有关。特别是肌 肉的发育比较突出。由于身体的长高和体重的增加，体态 也随之变化。
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。 2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。 3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。 4、对人谦让，自我表现要适度，有时要学会当配角和后台工作 人员。
青春期的健康教育_PPT课件
第三讲：中学生的心理健康状况和 指导
• 处于青春发育时期的中学生受到的心理困 拢十分明显，心理矛盾很突出，从近年来 我们在咨询活动中了解到的情况看，主要 的问题有以下几类：
一、学习类问题
• 学习是学生的主要任务，围绕着学习产生 的问题占中学生心理问题的主要部分，其 反映有二 ：
• １、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈， 父母的期望值过高，使得学生精神压力越 来越大。
• 中学阶段，青少年处在身体发育和生长的快速阶段， 此时，学生应该了解自己身体发育是正常变化，不要 惊慌失措。人的生长发育不是均衡的，而是时快时慢， 呈波浪式发展。既有连续性，又有阶段性。儿童从出 生到成熟，生理发育有两次迅速增长期，称为生长发 育高峰期。第一次是在人出生后的第一年。即乳儿期。 第二次是青少年期或青春期。这第二个时期的最大特 点是生理上的突飞猛进的生长和急剧的变化。具体表 现为:身高体重迅速增长，身体机能与素质的增强。 脑机能的显著发展和性机能的成熟。
三、情感类问题
• 青年时期是花的季节，在这一阶段人的第 二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此 时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满 了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多 情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮 丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方 面：
• 其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学 间的密切交往所至。
• ２、厌学是目前学习活动中比较突出的问 题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连 成绩很好的同学也有这种倾向。
二、人际关系问题
• 这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括： • １、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对
学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常 交往而引起的困感和烦恼。 • ２、与同学的关系问题。主要集中在交友方面， 因处理不好朋友之间的关系而苦恼。 • ３、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之 间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造 成的心灵伤害。
青春期性心理健康教育PPT课件
影响因素与现状分析
80%
家庭因素
家庭氛围、父母的教育方式和态 度等对孩子的性心理发展有重要 影响。
100%
社会因素
社会文化、媒体、同伴群体等也 对青少年的性心理发展产生影响 。
80%
现状分析
当前青少年性心理健康问题日益 突出，包括性早熟、性侵犯、性 别认同障碍等，需要引起足够重 视。
02
认知与情感发展
01
02
03
04
接纳自己的身体
理解并接受青春期的生理变化 ，不要因此感到自卑或不安。
注意个人卫生
养成良好的卫生习惯，保持身 体清洁和健康。
合理安排饮食和运动
均衡饮食，适当锻炼，有助于 身体的健康发育。
寻求帮助和支持
如果有任何关于身体变化的疑 虑或困惑，可以向家长、老师 或医生寻求帮助和支持。
04
社交技能培养与沟通技巧
了解身体语言、面部表情和声音 语调等非语言因素对沟通的影响， 学会运用这些元素增强沟通效果。
情绪管理
学习识别、理解和控制自己的情绪， 以平和、理性的态度应对各种社交 场合。
解决冲突
掌握解决冲突的基本技巧，如协商、 妥协和寻求第三方帮助等，以建设 性的方式处理人际矛盾。
面对拒绝和挫折应对策略
接受拒绝
人际交往能力培养
建立良好第一印象
学习如何在初次见面时展 现自信、友善和尊重，为 后续交往打下良好基础。
倾听与理解
培养倾听他人意见和感受 的能力，理解他人的立场 和需求，促进地表达自 己的想法和感受，勇于提 出问题和建议，积极参与 讨论。
有效沟通技巧学习
非语言沟通
友谊、恋爱关系处理
友谊关系
理解友谊的重要性，学会建立和维护健康的友谊关系，处理朋友 间的矛盾和冲突。
青春期健康性教育PPT课件
青春期健康性教育PPT课件
目录
引言 青春期生理发育 性健康基础知识 性道德与性法律 性教育实践与建议
01
CHAPTER
引言
1
2
3
通过性教育，帮助青少年了解性健康的重要性，提高自我保护意识。
提高青少年性健康意识
了解性行为可能带来的风险，学会正确使用避孕方法。
预防性传播疾病和意外怀孕
帮助青少年建立正确的情感观念，培养良好的人际关系。
生理特征
身高和体重快速增长
青春期是人体生长发育的关键时期，身高和体重会快速增长。
骨骼和肌肉的变化
青春期骨骼会变得更加粗壮，肌肉也会逐渐变得发达。
内脏器官的发育
青春期内脏器官也会逐渐发育成熟，如心脏、肺部和消化系统等。
青春期男孩的阴茎、睾丸和阴囊会逐渐增大，女孩的阴蒂、大小阴唇和阴道也会发育。
外生殖器的变化
内生殖器官的发育
性激素的变化
男孩的精囊、前列腺等内生殖器官也会逐渐发育成熟，女孩的卵巢、子宫等也会发育。
青春期性激素分泌增多，如睾酮、雌激素等，会对性器官的发育和功能产生影响。
03
02
01
性器官发育
情绪波动和情感体验
青春期个体情绪波动较大，对情感体验更加敏感和丰富。
社交能力和人际关系的发展
青春期个体开始对社交产生兴趣，与同龄人建立关系，发展社交能力和人际关系。
自我认同的变化
青春期个体开始意识到自己的存在，开始形成自我认同和自我价值观。
青春期心理变化
03
CHAPTER
性健康基础知识
性传播疾病定义
性传播疾病是一类通过性接触、类似性行为及间接接触传播的疾病。常见的性传播疾病包括梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等。
目录
引言 青春期生理发育 性健康基础知识 性道德与性法律 性教育实践与建议
01
CHAPTER
引言
1
2
3
通过性教育，帮助青少年了解性健康的重要性，提高自我保护意识。
提高青少年性健康意识
了解性行为可能带来的风险，学会正确使用避孕方法。
预防性传播疾病和意外怀孕
帮助青少年建立正确的情感观念，培养良好的人际关系。
生理特征
身高和体重快速增长
青春期是人体生长发育的关键时期，身高和体重会快速增长。
骨骼和肌肉的变化
青春期骨骼会变得更加粗壮，肌肉也会逐渐变得发达。
内脏器官的发育
青春期内脏器官也会逐渐发育成熟，如心脏、肺部和消化系统等。
青春期男孩的阴茎、睾丸和阴囊会逐渐增大，女孩的阴蒂、大小阴唇和阴道也会发育。
外生殖器的变化
内生殖器官的发育
性激素的变化
男孩的精囊、前列腺等内生殖器官也会逐渐发育成熟，女孩的卵巢、子宫等也会发育。
青春期性激素分泌增多，如睾酮、雌激素等，会对性器官的发育和功能产生影响。
03
02
01
性器官发育
情绪波动和情感体验
青春期个体情绪波动较大，对情感体验更加敏感和丰富。
社交能力和人际关系的发展
青春期个体开始对社交产生兴趣，与同龄人建立关系，发展社交能力和人际关系。
自我认同的变化
青春期个体开始意识到自己的存在，开始形成自我认同和自我价值观。
青春期心理变化
03
CHAPTER
性健康基础知识
性传播疾病定义
性传播疾病是一类通过性接触、类似性行为及间接接触传播的疾病。常见的性传播疾病包括梅毒、淋病、生殖器疱疹、尖锐湿疣、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿和艾滋病等。
青春期健康教育PPT
学业与兴趣爱好的平衡发展
学业为重
确保学业是首要任务，合理安排时间，提高学习 效率，取得良好的学习成绩。
兴趣爱好
发掘和发展个人兴趣爱好，丰富生活，调节身心， 提高综合素质。
平衡发展
在学业和兴趣爱好之间找到平衡点，既不忽视学 业，又能充分发展个人兴趣和才能。
培养积极的人生观和价值观
树立正确的人生观
认识人生的意义和价值，追求健康、有意义的生活，关注社会发 展和人类福祉。
提供心理支持与辅导
对于有心理问题的青少年，提 供专业的心理支持和辅导，帮
助他们应对问题。
03
青春期性教育
性器官的发育与性意识的觉醒
性器官的发育
青春期是性器官发育的关键时期 ，男孩和女孩的生殖器官开始发 生显著变化，第二性征逐渐显现 。
性意识的觉醒
随着性器官的发育，青少年开始 意识到自己的性别和性欲，对性 产生好奇和探索欲望。
性传播疾病与避孕措施
性传播疾病
了解性传播疾病的传播途径和预防方 法，如梅毒、淋病、尖锐湿疣等，提 高青少年的自我保护意识。
避孕措施
教育青少年了解避孕方法，如避孕套 、口服避孕药等，以及如何正确使用 ，以降低意外怀孕的风险。
性心理调适与性道德教育
性心理调适
帮助青少年了解性心理发展规律，正确面对性冲动和性欲望，培养健康的性心 理。
矿物质和维生素
钙、铁、锌、维生素A、维生 素D等都是青春期孩子需要的 营养素，对骨骼发育、免疫系 统维护等方面具有重要作用。
青春期的运动建议
01
02
03
有氧运动
如跑步、游泳、骑自行车 等有氧运动有助于提高心 肺功能，促进新陈代谢和 生长发育。
力量训练
青春健康教育讲座PPT课件
人际关系
建立健康的人际关系
引导青少年树立正确的交友观念，学会与同龄人建立积极、健康 的友谊关系。
处理人际关系问题
教授青少年如何处理人际关系中的矛盾和冲突，提高解决人际问题 的能力。
增强沟通技巧
培养青少年的沟通技巧，包括倾听、表达和谈判等，以促进有效的 人际沟通。
自我认知
认识自我价值
01ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
帮助青少年了解自己的优点和不足，树立正确的自我价值观，
控制体重
青春期应注意控制体重，避免过度肥胖或消瘦。合理饮食 和适当的运动是控制体重的有效方法。
心理健康
青春期孩子面临许多心理压力和挑战，应注意心理健康。 家长和学校应关注孩子的情绪变化，提供必要的心理支持 和帮助。
05
青春期的安全教育
网络安全
网络安全意识
教育青少年认识到网络安全的重要性，了解网络诈骗、网络霸凌等 网络不安全因素，提高自我保护意识。
个人信息保护
指导青少年如何保护个人信息，如不轻易透露个人真实姓名、地址、 电话号码等敏感信息，避免个人信息被不法分子利用。
抵制不良信息
教育青少年如何辨别和抵制不良信息，如色情、暴力、欺诈等，培养 健康、文明的上网习惯。
校园安全
校园欺凌预防
教育青少年了解校园欺凌的危害，学习如何预防和应对校园欺凌， 营造和谐安全的校园环境。
肌肉发育
肌肉逐渐发育，为身体活 动提供更多力量。
生理特征
青春期特征
女孩出现月经初潮，男孩 出现遗精现象。
激素水平变化
体内激素水平发生显著变 化，影响身体发育和情绪 波动。
生殖器官发育
生殖器官逐渐成熟，为成 年后的生育能力奠定基础。
心理变化
初中班会《让我的青春更精彩》女生青春期生理健康教育PPT教育
第四阶段：乳头和乳晕从乳房上微微突出， 胸部隆起已依稀可见，乳房逐渐呈半球状。
第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部 位发育成完全成熟的乳房的形状。
生理篇
青春期的乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含 胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。 2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有 时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓 。 3、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加 强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
生理篇
4、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而 有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这 种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张， 还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有 效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发 育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。 5、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡 不定，且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？由于乳房发育个体差异很大，不好 划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测 量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
第五阶段：乳头、乳晕与乳房其他部 位发育成完全成熟的乳房的形状。
生理篇
青春期的乳房保护
1、注意保持正确的坐、立、行姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端做，不要含 胸驼背；睡眠时要采取仰卧或侧卧，不要俯卧。 2、避免外伤。在劳动和体育运动时。要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。乳房发育过程中，有 时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓 。 3、加强营养及全锻炼。乳房是全身的一部分，没有良好的体制就不会有丰满健美的乳房，因此要加 强营养，锻炼身体，提高全身抵抗力摄入适度的蛋白质食物，能增强胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 青春期女性切不可片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食。
生理篇
4、不要因害羞而束胸。女孩进入青春期后，乳房明显发育，表现出女性的丰满体态和曲线美。然而 有些少女处于害羞或追求所谓的苗条身材，常用带子、紧背心之类的东西把乳房紧紧地包束起来。这 种做法是对健康十分不利。束胸会使胸部器官——心脏、肺部受到压迫、使肺部不能充分舒展扩张， 还会限制胸廓的发育，影响胸廓的外型及胸腔的容积，从而使心肺的发育及功能受到影响，不利于有 效地吸收充足的氧气，对身体的健康很不利。同时，束胸影响乳房发育，使乳头凹陷，还会使乳腺发 育受到限制，日后影响乳汁的分泌，并造成哺育困难。 5、选择适宜的乳罩。戴上适宜的乳罩可使乳房得到支托，保证血液循环畅通，防止运动时乳房震荡 不定，且有防外线、防寒保暖的作用。什么时候开始戴乳罩好呢？由于乳房发育个体差异很大，不好 划定年龄，要根据乳房发育情况，一般认为以乳房基本定型时开始戴合适，也有人提出，用软皮尺测 量从乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离，长度大于16厘米，就可以戴乳罩了。
青春期性健康教育ppt课件
13
社交圈子扩大及影响
社交技能提高
青少年在与人交往中学会察言观 色、理解他人情感和需求，社交
技能逐渐提高。
2024/1/27
同龄人影响力增强
青少年更容易受到同龄人的影响， 形成各种小团体和亚文化。
网络社交的普及
网络成为青少年社交的重要场所， 他们通过社交媒体结识新朋友、分 享生活和情感。
14
PART 04
政府应制定完善的性教育政策， 明确教育目标和内容，为学校开 展性教育提供指导和支持。
加强社会宣传
社会各界应加强对性教育的宣传 和推广，提高公众对性教育的认 识和重视程度，为青少年健康成 长营造良好的社会氛围。
2024/1/27
30
THANKS
感谢观看
REPORTING
2024/1/27
31
学习有效的求助方式
提供有效的求助方式，如拨打紧急电话、向信任的人倾诉、寻求专业帮助等。
2024/1/27
鼓励青少年勇敢求助
强调寻求帮助的重要性和必要性，鼓励青少年在遇到问题时勇敢求助，不要独自承受压力 和痛苦。
22
PART 06
家庭、学校、社会在青春 期性健康教育中的角色与 责任
REPORTING
26
PART 07
总结与展望
REPORTING
2024/1/27
27
当前存在问题和挑战
2024/1/27
教育资源不足
目前，许多学校缺乏专业的性教育师资和教材，导致教育 内容单一、陈旧，无法满足学生的实际需求。
教育观念落后
部分家长和教育工作者对性教育持保守态度，认为性教育 会诱导青少年过早发生性行为，因此避而不谈或仅进行简 单的知识传授。
社交圈子扩大及影响
社交技能提高
青少年在与人交往中学会察言观 色、理解他人情感和需求，社交
技能逐渐提高。
2024/1/27
同龄人影响力增强
青少年更容易受到同龄人的影响， 形成各种小团体和亚文化。
网络社交的普及
网络成为青少年社交的重要场所， 他们通过社交媒体结识新朋友、分 享生活和情感。
14
PART 04
政府应制定完善的性教育政策， 明确教育目标和内容，为学校开 展性教育提供指导和支持。
加强社会宣传
社会各界应加强对性教育的宣传 和推广，提高公众对性教育的认 识和重视程度，为青少年健康成 长营造良好的社会氛围。
2024/1/27
30
THANKS
感谢观看
REPORTING
2024/1/27
31
学习有效的求助方式
提供有效的求助方式，如拨打紧急电话、向信任的人倾诉、寻求专业帮助等。
2024/1/27
鼓励青少年勇敢求助
强调寻求帮助的重要性和必要性，鼓励青少年在遇到问题时勇敢求助，不要独自承受压力 和痛苦。
22
PART 06
家庭、学校、社会在青春 期性健康教育中的角色与 责任
REPORTING
26
PART 07
总结与展望
REPORTING
2024/1/27
27
当前存在问题和挑战
2024/1/27
教育资源不足
目前，许多学校缺乏专业的性教育师资和教材，导致教育 内容单一、陈旧，无法满足学生的实际需求。
教育观念落后
部分家长和教育工作者对性教育持保守态度，认为性教育 会诱导青少年过早发生性行为，因此避而不谈或仅进行简 单的知识传授。