【公开课】短跑教学设计
运动训练——短跑优质教案(9个优质教案
运动训练——短跑优质教案(9个优质教案一、教学内容本节课选自田径运动训练教材第四章短跑部分，详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段技术以及各阶段过渡衔接技巧。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑运动模式。
2. 学会起跑、加速、途中跑、冲刺等各阶段技术的运用，提高运动成绩。
3. 培养学生的团队合作意识，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：起跑后的加速衔接途中跑技术的转换，冲刺阶段的发力。
教学重点：起跑技术的掌握，途中跑的节奏控制，冲刺阶段的力量发挥。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“捉迷藏”游戏，让学生在游戏中体验短距离快速启动、加速、冲刺的过程。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）讲解短跑的基本技术要领，强调起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段的技术要点。
（2）示范各阶段技术动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀短跑运动员为例，分析其起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺阶段技术的优点，引导学生借鉴学习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、起跑后加速、途中跑、冲刺阶段的技术练习，教师巡回指导。
5. 技术巩固与提高（10分钟）组织学生进行短跑接力比赛，检验各阶段技术的掌握程度，提高学生的运动成绩。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：稳定、快速起跑后加速：节奏、力量途中跑：保持速度、节省体力冲刺阶段：全力冲刺、发挥力量2. 短跑接力比赛规则七、作业设计1. 作业题目：观看优秀短跑运动员比赛视频，分析其技术特点。
答案：见课后拓展延伸。
2. 课后练习：每天进行12次短跑全程练习，记录成绩，分析技术不足。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的技术掌握程度，针对存在问题进行课后指导。
2. 拓展延伸：推荐学生观看短跑比赛视频，了解短跑运动的发展趋势，提高学生对短跑运动的兴趣。
短跑教案(3则正式完美版
短跑教案(3则正式完美版一、教学内容1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术的训练方法4. 短跑过程中的呼吸与节奏调整5. 冲刺技术的训练与提高二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，跑步过程中呼吸与节奏的调整。
重点：短跑基本技术的掌握，冲刺技术的训练与提高。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑动作图解。
学具：运动服装、跑鞋、计时器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校的操场，组织学生进行一场模拟短跑比赛，让学生感受短跑的紧张与刺激，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本概念、分类、技术要领，让学生对短跑有一个全面的认识。
3. 技能训练（10分钟）（1）起跑技术训练：学生分组进行起跑练习，教师逐一指导并纠正动作。
（2）跑步过程中呼吸与节奏调整：让学生在跑步过程中，尝试不同的呼吸方式，找到适合自己的呼吸节奏。
4. 例题讲解（10分钟）结合教材中的例题，讲解短跑技术要领，让学生更直观地理解短跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行短跑起跑、冲刺等技术的实际操作，巩固所学知识。
六、板书设计1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术训练方法4. 呼吸与节奏调整5. 冲刺技术训练与提高七、作业设计1. 课后练习：完成课后习题，巩固所学知识。
习题一：简述短跑的基本技术。
答案：短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
习题二：如何调整跑步过程中的呼吸与节奏？答案：采用鼻吸口呼或口吸口呼的方式，根据个人体能和跑步速度，找到适合自己的呼吸节奏。
2. 家庭作业：每天进行短跑起跑、冲刺等技术的训练，记录训练心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学水平。
短跑教学设计（通用5篇）
短跑教学设计（通用5篇）作为一位杰出的老师，通常需要准备好一份教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
教学设计应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的短跑教学设计（通用5篇），希望对大家有所帮助。
短跑教学设计1一、计划目标1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。
2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。
3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。
二、队员名单男子：女子：三、训练计划1、训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。
2、训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。
3、训练时间：xxx年3月至7月，16:10至18:004、具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。
训练强度不要过大，但运动量要大。
加强对队伍的日常训练的管理。
要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。
调整阶段: 周一：身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。
（二）、强化训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。
以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。
运动负荷由量的变化，转化为质的变化。
定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
最新初中短跑公开课 初中起跑教案(实用优秀4篇
最新初中短跑公开课初中起跑教案(实用优秀4篇初中短跑公开课初中起跑教案篇一知识与技能学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
过程与方法通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
重点起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
难点各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下？对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2、队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分1、游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2、配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、专项练习高抬腿跑壹五米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的？跑的路线是怎样的？学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
2、讲解动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
短跑教案3则完美版
短跑教案3则完美版教案一：一、教学内容教材：体育与健康，第四章，短跑基本技术详细内容：学习起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等技术，掌握短跑的基本技巧。
二、教学目标1. 学生能够正确掌握短跑的基本技术。
2. 学生能够在实际比赛中运用短跑技巧。
3. 学生培养团队合作和竞技精神。
三、教学难点与重点重点：短跑基本技术的掌握。
难点：短跑技巧在实际比赛中的应用。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、标志物。
学具：笔记本、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入：组织学生观看短跑比赛视频，引导学生关注短跑运动员的技术动作。
2. 讲解与示范：讲解短跑的基本技术，示范正确的起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺动作。
3. 实践练习：学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
4. 随堂练习：设置短跑比赛，让学生在实际比赛中运用所学技巧。
六、板书设计短跑基本技术：1. 起跑：快速启动，平稳过渡到加速跑。
2. 加速跑：步频逐渐增加，身体前倾。
3. 途中跑：保持节奏，步幅均匀。
4. 终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
七、作业设计1. 作业题目：描述短跑起跑后的加速跑技术。
答案：短跑起跑后的加速跑技术要求运动员在起跑后迅速提高步频，同时保持身体稳定，逐步加大步幅，使身体迅速进入加速状态。
2. 作业题目：分析短跑途中跑的技术要领。
答案：短跑途中跑技术要领包括保持合适的节奏，调整呼吸，保持步幅均匀，同时注意身体姿势，避免过度前倾或后仰。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了短跑的基本技术，但在实际比赛中应用方面仍有待提高。
课后，学生应加强短跑技巧的练习，提高自己在比赛中的运用能力。
同时，可以组织更多的短跑比赛，培养学生的团队合作和竞技精神。
教案二：一、教学内容教材：体育与健康，第五章，短跑训练方法详细内容：学习短跑训练的方法，包括速度训练、耐力训练、灵活性训练等。
二、教学目标1. 学生能够了解并掌握短跑训练的方法。
2. 学生能够在实际训练中运用短跑训练方法。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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短跑教案3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将要学习的是《田径》这本教材中的短跑章节，具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的衔接和动作的协调性。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀短跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣，让学生了解短跑的魅力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领；（2）加速跑技术：起跑后的加速、步频与步幅的调整；（3）途中跑技术：保持速度、呼吸与节奏；（4）终点冲刺技术：全力以赴、冲刺动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的顺序进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道具有代表性的短跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑全程模拟练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领加速跑：起跑后的加速、步频与步幅的调整途中跑：保持速度、呼吸与节奏终点冲刺：全力以赴、冲刺动作2. 短跑全程模拟练习：起跑：3次练习加速跑：2次练习途中跑：2次练习终点冲刺：1次练习七、作业设计1. 课后练习：（1）起跑动作练习：每组3次，间歇1分钟；（2）全程短跑模拟：每组2次，间歇2分钟。
2. 答案：（1）起跑动作要领：蹲撑、起跑姿势、起跑动作；（2）全程短跑模拟：根据个人成绩制定训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本次课程学生参与度较高，但部分学生动作协调性仍有待提高。
田径教案模板短跑(多篇
田径教案模板短跑(多篇一、教学内容本节课选自田径教材中短跑项目，主要涉及第一章第三节：短跑技术要领及训练方法。
详细内容包括短跑的起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领，以及相关训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：短跑起跑技术的掌握，途中跑的节奏感。
教学重点：短跑技术要领的学习，训练方法的运用。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、标志物。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生亲身体验短跑的魅力，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）（1）起跑技术：讲解起跑器的使用方法，示范起跑动作要领。
（2）加速跑：讲解如何从起跑过渡到加速跑，示范动作要领。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏感，示范正确姿势。
（4）冲刺：讲解冲刺阶段的技术要领，示范动作。
3. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员为例，分析其短跑技术要领，让学生了解如何在实际比赛中运用所学知识。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的练习，教师逐一指导，纠正动作。
5. 小组合作（10分钟）将学生分为若干小组，进行接力短跑比赛，培养学生团队合作精神。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：起跑器使用方法，动作要领加速跑：过渡动作，姿势途中跑：节奏感，姿势冲刺：技术要领，动作2. 训练方法个人练习：起跑、加速、途中跑、冲刺小组合作：接力短跑比赛七、作业设计答案：学生需在作业中详细描述起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的技术要领，以及训练方法。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，针对学生的掌握情况，调整教学方法。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，锻炼心理素质。
50米短跑教学设计[5篇]
![50米短跑教学设计[5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/b56932fc51e2524de518964bcf84b9d528ea2ccf.png)
50米短跑教学设计[5篇]第一篇：50米短跑教学设计教学设计50米短跑教学设计姓名：学号：一：指导思想以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。
强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神和实践能力。
本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。
让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。
二、教材分析二年级的短跑是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，主要考验学生注意力集中度和爆发力。
三、教学目标1、通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣爱好。
2、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。
3、通过课堂教学，使学生基本掌握短跑的方法。
4、通过游戏教学，巩固本节课内容，并培养学生团结友爱、协同合作的良好作风和勇敢顽强克服困难的优良品质。
四、教学重点50米短跑 200米接力赛五、教学难点起跑的节奏六、教学实施1、问题导入（1）、课堂常规：①集合整队，清点人数②师生问好③宣布本节课的内容（2）、教师提问：50米短跑分几个技术环节？起跑和加速有什么技术要求？用自己的话形容一下短跑的技巧方法？（3）、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出短跑的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为了增强身体的爆发力。
教学设计七、教学评价学生完成本次课的学习过程中，能有90%的学生能掌握短跑技巧和立棒式迎面接力跑的传接棒技术，并能运用于实践。
学生不但在身体上得到锻炼，思维能力得到发展，更重要的是使全体学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦。
激发学生参与体育活动的兴趣，从而更加主动的积极的参加体育活动，为终身体育打下基础。
同时，学生之间团结协作，互相帮助，有团队意识、责任感，在教学得到充分落实。
八、本课预计1．目标达成效果较好。
2．运动强度在中等以上,平均心率在130-140左右。
短跑教案3则完美版(1)
短跑教案3则完美版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第三节“短跑技术”。
详细内容包括短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术，以及短跑的规则和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作、顽强拼搏的精神品质。
3. 提高学生体能，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
难点：短跑技术的协调性和节奏感，以及各阶段动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑装备。
学具：每人一套短跑装备（包括跑鞋、运动服等）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的短跑比赛，让学生感受短跑的魅力。
引导学生思考：如何跑得更快？2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
示范短跑动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的短跑视频为例，分析其技术要领和优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，进行分组练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（10分钟）组织学生进行短跑接力比赛，检验学习成果。
针对比赛中出现的问题，进行有针对性的指导。
教师点评，强调短跑技术的重点和难点。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：身体前倾，前脚掌着地，后脚跟提起。
加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，手臂自然摆动，步幅适中。
冲刺：全力以赴，尽量提高步频。
2. 短跑规则起跑：听到发令枪响后，迅速起跑。
比赛：按照规定跑道进行，不得跨越跑道。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行短跑训练，提高运动水平。
关注国内外短跑比赛，了解最新动态，提高学生兴趣。
重点和难点解析1. 短跑技术要领的掌握，尤其是起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
短跑技术教案（全文5篇）
短跑技术教案（全文5篇）第一篇：短跑技术教案短跑技术——终点冲刺跑教学内容：1、短跑技术——终点冲刺跑2、游戏：听数抱团教学目标：1、掌握终点冲刺跑技术动作；发展学生短距离跑耐力。
2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。
教学重点：动作的准确性教学难点：冲刺的意识教学场地、器材：篮球场长绳子一根教学过程：一、开始部分（收心热身 13min）A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数2、师生问好，检查精神面貌3、宣布本课内容及要求4、检查服装，安排服装B、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动2、听数抱团（所有学生绕篮球场慢跑成圈，听教师的口令，当听到教师喊出一个数字时，比如3，那么所有的学生以最快的速度三个人抱成一团或者站在一起，人数比3多或者不足3时，自觉站到圈内收腹跳5个，做完后继续跑到队伍里，继续参加游戏）二、基本部分（掌握技能 25min）A、讲解终点跑概念1、终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
2、终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
B、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；4、快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
组织教法：1、教师讲解各技术的要领并作一定的示范，从不同的角度不同的方位2、学生自行进行模仿，有不理解的地方向老师提出3、按要求，分组练习，听教师的口令4、用长绳模拟冲刺撞线环节练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
短跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案大班
短跑教案大班引言：短跑作为一项基础的田径项目，对于儿童的身体素质、协调能力、反应能力等方面的发展都具有重要意义。
本文将为大班儿童设计一份完整的短跑教案，旨在推动他们身体的发展及运动技能的提升。
一、教学目标：1. 提高儿童的身体协调能力。
2. 培养儿童良好的运动意识和体育乐趣。
3. 掌握短跑正确的起跑姿势和技巧。
4. 提高儿童的速度和爆发力。
二、教学内容及步骤：1. 热身运动：在教学开始之前，为了准备儿童的身体做好运动准备，需要进行一些适当的热身活动。
可以采用以下几种形式：（1）慢跑：让儿童跑动身体，逐渐提高心率。
（2）拉伸活动：进行全身的拉伸活动，放松筋骨和关节。
（3）球类活动：通过传球、接球等活动，提高儿童的协调性。
2. 短跑基本姿势的介绍：（1）起跑姿势：教导儿童正确的起跑姿势，包括手掌触地，脚尖蹬地，臀部稍微抬起，并提醒他们保持平衡。
（2）跑步姿势：向儿童介绍正确的跑步姿势，包括腿部的迈步要保持柔韧，脚掌着地，臂部放松等。
3. 起跑练习：为了让儿童掌握正确的起跑技巧，我们可以采取以下步骤进行练习：（1）示范起跑姿势：教师向儿童示范正确的起跑姿势，并解释每个动作的意义。
（2）反复训练：让儿童依次模仿示范动作，进行起跑姿势的练习。
4. 跑步练习：为了提高儿童的速度和爆发力，可以采取以下练习方法：（1）短距离冲刺：让儿童进行短距离的冲刺训练，刺激其速度的发展。
（2）爆发力练习：通过爆发力训练项目，如跳跃等，提高儿童的爆发力和爆发速度。
（3）间歇训练：让儿童在一定距离内进行冲刺，然后停下来休息一段时间，再进行下一次冲刺，以此提高心肺功能。
5. 比赛活动：为了检验儿童的运动成果及培养竞争意识，可以组织一些小规模的短跑比赛活动。
三、教学方法：1. 比赛活动中的个人观察法：教师通过观察儿童的动作、姿势等，进行评估个别儿童的技术状况，并进行针对性指导。
2. 示范法：教师要通过自身的示范，让儿童清晰地理解正确的姿势和动作。
小学生短跑公开课教案大全
小学生短跑公开课教案大全标题：小学生短跑公开课教案大全目标学生年级：小学一至三年级教学目标：1. 了解短跑的基本规则和技能；2. 提高学生的跑步速度和协调能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学准备：1. 室外操场或室内体育馆；2. 跑道或标示的跑道线；3. 计时器；4. 音乐播放器；5. 能量补给（水、小吃等）；6. 教具：纸牌、发令枪、奖牌。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 引导学生进行简单的拉伸运动，如手臂、腿部等肌肉群的拉伸；2. 进行一些有趣的热身游戏，如跳跃绳、橡皮筋游戏等，以增加学生身体热量和活力。
二、短跑技术讲解（10分钟）1. 介绍短跑的基本要素和规则，如起跑姿势、奔跑姿势等；2. 演示正确的起跑姿势和奔跑姿势，引导学生模仿练习。
三、分组赛跑（15分钟）1. 将学生分为小组，并为每个小组分配一个代表；2. 执行发令动作，要求学生按规则进行短跑比赛；3. 记录每个小组的成绩，选出赢家，并给予鼓励和奖励。
四、跟随音乐跑步（10分钟）1. 播放一段快节奏的音乐；2. 学生跟着音乐的节奏进行短跑，欢快地奔跑；3. 教师观察学生的跑步技巧，并给予指导和鼓励。
五、小组协作游戏（15分钟）1. 学生重新组成小组，进行小组协作游戏，如接力赛跑；2. 强调团队合作和交接棒的技巧；3. 结束时表彰优秀的小组，并展示他们的成果。
六、冷静放松（5分钟）1. 引导学生进行简单的呼吸放松练习；2. 提醒学生及时补充水分，进行必要的休息。
教学扩展：1. 针对较高年级的学生，可以加入跨栏的训练和比赛；2. 引导学生了解短跑项目的历史和名人运动员，激发学生的兴趣。
评估方式：1. 观察学生在短跑中的表现和进步；2. 记录学生的跑步成绩，以及小组赛跑的成绩；3. 鼓励学生相互评价和互相学习。
备注：1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度；2. 保证学生的安全，注意建议学生适当休息和水分补充；3. 激励学生发扬体育竞技精神，注重合作和友谊的培养。
短跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案幼儿园
短跑教案幼儿园引言：短跑是一项基本的田径项目，它不仅有助于幼儿的身体发育和健康成长，还培养了他们的速度、爆发力和协调性。
作为一名幼儿园老师，我们应该充分利用幼儿园这个特殊的学习环境，结合幼儿的特点和需求，设计一套适合幼儿的短跑教案，帮助幼儿全面发展。
一、教学目标：1. 培养幼儿的身体协调性和平衡感。
2. 培养幼儿的速度感，提高其爆发力和闪电反应能力。
3. 培养幼儿的团队合作精神和竞争意识。
4. 培养幼儿的自信心和勇敢面对挑战的能力。
二、教学准备：1. 宽敞的活动场所，确保安全。
2. 幼儿适合的运动鞋和服装。
3. 软垫、绳子、彩色圈等辅助器材。
4. 规则解释和示范的准备工作。
三、教学内容：1. 热身活动：让幼儿进行简单的拉伸运动，以活跃身体，准备好身体。
可以进行踢踏球、摇篮和转头等动作，引导幼儿注意身体各个部位的活动。
2. 基本技能训练：（1）爆发力训练：设置起跑线，让幼儿在起跑线上做蹲起准备动作，教师数到“一、二、三，跑”，让幼儿尽快跑过终点线。
可以根据幼儿的能力和兴趣设置不同的起跑姿势和终点线的距离。
（2）速度训练：设置几个彩色的圈，让幼儿依次跑过这些圈。
教师可以设置不同的距离和难度，让幼儿根据自己的能力进行挑战。
（3）平衡感训练：让幼儿在直线上进行跑步，鼓励幼儿保持身体的平衡。
也可以让幼儿在绳子上行走，锻炼幼儿的平衡能力。
3. 游戏活动：（1）接力赛：分组设置，每个小组由若干人组成，每个小组设一根障碍物，幼儿依次跑过障碍物并传递接力棒，完成接力赛。
（2）追逐游戏：设置一个追逐目标，幼儿以最快的速度追逐目标，可以是彩色球、彩带等。
4. 结束活动：做一些简单的放松活动，进行呼吸训练，让幼儿放松身体。
四、教学方法：1. 观察法：教师通过观察幼儿的表现，及时给予指导和鼓励。
2. 示范法：教师应该示范各项动作，使幼儿能够明确动作的要领。
3. 游戏化教学法：通过设置游戏环节，增加幼儿的参与度和兴趣，促进他们的主动学习。
短跑训练市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
短跑训练教案引言：短跑作为田径运动的重要项目之一，对于培养运动员的爆发力、速度和协调性具有重要意义。
为了提高短跑项目的训练效果，制定一套科学合理的短跑训练教案是至关重要的。
本文将介绍一套完整的短跑训练教案，包括技术要点、训练内容和注意事项，旨在帮助教练员和运动员达到更好的训练效果。
一、技术要点1. 起跑姿势：站立时脚距与肩同宽，重心稍微偏前，膝盖微屈，胸部挺直，双手自然垂放。
起跑时，将重心向前移，两脚迅速离地，保持身体平衡。
2. 起跑动作：起跑时，后脚用力迅速向后踢出，前脚迅速向前迈出。
脚趾着地，承受体重，准备进行下一步动作。
3. 加速阶段：起跑后的几步是加速阶段，要保持爆发力和速度。
在加速阶段，膝盖要提高，手臂要有节奏地向前摆动，增强推进力。
4. 转向技巧：在短跑比赛中，经常需要进行转向，转向技巧的掌握对于比赛成绩至关重要。
转向时，要用下半身的力量向内转动，同时上半身保持稳定，不要过于迟钝或刻意。
二、训练内容1. 爆发力训练：提高起跑速度和加速阶段的爆发力非常重要，可以通过爆发力训练来实现。
例如，蛙跳训练、弹跳训练和爆发力跳绳等。
2. 技术练习：短跑项目的技术要求非常高，需要进行反复练习才能熟练掌握。
可以进行起跑姿势和动作的模拟训练，以及转向技巧的练习。
3. 速度训练：提高速度是短跑项目的关键，可以进行间歇性训练、短距离冲刺和爆发力训练等来提高短跑速度。
4. 身体力量训练：身体力量是短跑训练不可缺少的一部分，可以进行重量训练、核心稳定性训练和柔韧性训练等来提高短跑的整体素质。
三、注意事项1. 保持正确姿势：正确的姿势对于短跑训练非常重要，要注意保持身体的平衡和稳定，避免因姿势不正确而影响速度和爆发力。
2. 适度休息：在进行短跑训练时，要注意合理安排训练和休息时间，避免过度训练导致身体疲劳和伤害。
3. 注意饮食和营养摄入：良好的饮食和充足的营养对于短跑训练同样重要，要注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质和碳水化合物来提供能量和促进肌肉恢复。
短跑的教学设计名师公开课获奖教案百校联赛一等奖教案
短跑的教学设计短跑是田径运动中的一项重要项目，通过短跑的教学，可以培养学生的爆发力、协调性和耐力等方面的能力。
本文将介绍短跑的教学设计，包括教学目标、教学内容、教学步骤和教学评价等内容。
一、教学目标1. 培养学生对短跑技术的兴趣和热爱；2. 了解短跑的基本规则和技术要领；3. 提高学生的爆发力、协调性和耐力等方面的能力；4. 发展学生的团队合作与竞争意识。
二、教学内容1. 短跑的基本规则介绍- 短跑项目的种类和距离；- 短跑比赛的起跑方式及判罚规则；- 短跑比赛的常用术语和标志物等。
2. 短跑的基本技术要领- 起跑姿势和发力技巧；- 加速跑和终点冲刺的技术要点；- 转身技术及转身后的冲刺。
3. 短跑训练方法和训练要点- 爆发力的训练方法；- 协调性的训练方法；- 耐力的训练方法；- 短跑训练中的休息和恢复。
三、教学步骤1. 热身准备- 运动员进行热身运动，包括跳跃、拉伸等；- 引导学生进行呼吸调整和关节活动。
2. 技术讲解和示范- 介绍短跑的基本规则和技术要领；- 运动员进行技术动作的示范和讲解；- 引导学生观察和模仿运动员的动作。
3. 技术训练- 学生进行起跑姿势练习和发力训练；- 进行加速跑和终点冲刺的训练；- 进行转身技术和冲刺的训练。
4. 训练巩固和综合训练- 综合训练短跑技术，进行模拟比赛和对抗训练；- 引导学生进行反思和总结，发现问题并进行纠正。
四、教学评价1. 个人评价- 对学生的技术动作进行评价，并给予指导意见；- 鼓励学生坚持训练、严格要求自己。
2. 组织比赛和小组竞赛- 组织学生进行短跑比赛，评选出优胜者；- 组织小组竞赛，培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 学生评价- 引导学生进行自我评价，总结自身的进步和不足之处；- 倾听学生的意见和建议，不断改进教学方式。
总结：通过本文的教学设计，旨在培养学生对短跑的兴趣和热爱，提高他们的爆发力、协调性和耐力等方面的能力，并且通过个人评价、组织比赛和小组竞赛等方式进行教学评价，推动学生的进步和成长。
田径教案模板短跑多篇2
田径教案模板短跑(多篇一、教学内容本节课我们将学习《田径教案模板短跑》的相关内容。
主要涉及教材的第四章“短跑技术”，具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，能独立完成短跑动作。
2. 了解短跑各个阶段的技术要求，提高运动成绩。
3. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点难点：短跑各个阶段的技术要领，特别是起跑和冲刺技术。
重点：短跑的基本技术要领，以及如何在实际比赛中运用。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、标志桶。
学具：运动服、运动鞋、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行起跑比赛，教师观察并指导。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，结合教材第四章内容，重点强调起跑和冲刺技术。
3. 例题讲解（10分钟）以我国著名短跑运动员为例，分析其起跑和冲刺技术的优点，引导学生学习。
4. 技术训练（20分钟）学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺技术的练习，教师逐一指导。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行短跑全程练习，教师计时并给予评价。
6. 团队合作（10分钟）学生分组进行接力比赛，提高团队协作能力。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：起跑器、起跑姿势、起跑动作加速跑：逐步加大步频和步幅途中跑：保持速度，注意呼吸冲刺技术：全力以赴，提高速度2. 短跑各个阶段的技术要求七、作业设计1. 课后练习：每天进行短跑全程练习，记录成绩，分析技术不足。
2. 作业题目：简述起跑和冲刺技术的要点。
答案：起跑要点：起跑器、起跑姿势、起跑动作；冲刺要点：全力以赴，提高速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握短跑技术的情况，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：观看国内外短跑比赛视频，了解优秀运动员的技术特点。
组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 教具与学具的准备3. 实践情景引入4. 技术训练5. 例题讲解6. 作业设计7. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定短跑教学中，起跑和冲刺技术是难点，同时也是重点。
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《体育与健康》（水平四）短跑教学设计
一、指导思想：
本课实施新课程理念坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生主体地位；依据《新课标》水平四的要求设计课堂教学，营造积极的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主参与意识、互相学习、交流的机会，建立和谐的学习氛围，培养学生养成锻炼的习惯和终身体育意识。
二、教材分析：
根据《新课标》水平四的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。
快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。
本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。
三、学情分析：
本课教学对象是八年级的学生，学生课堂参与积极性高、活跃，身体素质好大多数学生都有竞争意识，好胜心强的特点。
四、教学目标和教学重点：
1、教学目标：
（1）认知与技能目标：使学生了解短跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。
（2）体能与健康目标：初步掌握短跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力。
（3）情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和顽强拼搏精神。
教学重点：途中跑教学中，注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。
教学难点：身体协调、控制重心。
五、教学策略
本课的教学指导思想主要采用教师启发、指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进和分组的方式进行教学，通过比赛、游戏和行为教育，激发学生自主参与教学，提高课堂效率。
六、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规（2’）
组织：学生六列横队
要求：精神饱满、集中注意
2、准备活动（8’）
（1）热身跑
组织：学生绕田径场慢跑热身。
（2）热身操
教法：教师领操、学生练习。
目的：通过热身操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。
组织：六列横队
要求：动作整齐、节奏清晰、充分活动。
（二）基本部分（30’）
1、原地弓步摆臂练习、高抬腿练习
2、短跑练习
教法：
1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、辅助动作练习+30m快速跑练习，仔细体会快速跑动作和要点。
4、利用展开的报纸贴胸前短跑练习。
5、练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织：
1、前两排学生蹲下，教师示范并讲解动作。
2、六人一小组练习30m跑。
3、六人一小组，贴报纸跑练习
要求：自主积极、提高竞争意识。
游戏：黑与白
游戏方法：将报纸贴在背后，把练习者分成两排对面站立，也可采用背向站立或迎面行进等形式，命名一队为"白队"，一队为"黑队"。
当游戏开始时，教师喊"黑"或者"白"的口令，两队听到口令后互相追，拿取报纸,被取到报纸的同学原地高抬腿30个。
组织：性别分组，两人一组
要求：注意安全，团结合作
（三）结束部分（5’）
1、放松练习
2、小结本课练习情况
3、器材回收
4、师生再见
组织：六列横队
要求：认真听总结
七、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学习情绪高涨，并能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流。
2、预计运动负荷：平均心率在110次/分左右。
练习密度在35%左右；
八、场地器材
场地：篮球场一块
器材：废报纸若干。
体育与健康《短跑》教案
授课老师：王倩倩
顽强拼搏精神。
重点途中跑教学中，注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。
难点身体协调、控制重心。
教学步骤教学内容组织方法与措施
次
数
时间
开始热身部分一、课堂常规
1、体委集合、整队，汇报人数，检
查服装。
2、师生问好，安排见习生。
3、宣布本节课的主要学习内容及任
务。
二、热身部分
1、慢跑2圈
3、热身操
头部运动—肩绕环运动
扩胸运动—体侧运动
腹背运动—弓步压腿
侧压腿—手腕踝关节运动
一、教学方法：
1、提前到场与学生一起准备场
地器材。
2、接受体委的报告向学生问好。
3、教师宣布本课内容、目标。
4、安全检查，安排见习生。
二、组织措施
（图1）
△→老师
○→女生
×→男生
三、要求：快、静、齐
一、教学方法：
1、教师带领学生做热身活动。
二、组织措施：（如图1）
（体操队形散开）
三、要求：
1、听口令进行热身。
2、动作规范，有节奏。
3、动作幅度大，活动充分。
2’
10’
学习提高部分一、短跑
复习原地弓步摆臂练习
动作要领：以肩关节为轴，前后
摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,
手的虎口和肩平;向后摆动大小臂夹
角是135度左右.两手不要紧握,手指
成半握拳或自然伸掌。
摆臂中常见问题：在跑的过程
中，左右摆臂是学生练习时常见的错
误。
特别在女生中表现较为普遍。
主
要原因是，肘关节摆动路线不正确，
没有使肘关节做前后运动造成的。
纠正的方法：练习者两手搭同侧
一、教学方法：
1、教师讲解、示范短跑的动作
技术，学生认真听讲。
2、教师组织学生进行原地摆臂
练习。
（图2）
3、学生练习动作。
二、组织措施：
20’
8’。