【公开课】短跑教学设计

《体育与健康》（水平四）短跑教学设计

一、指导思想：

本课实施新课程理念坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，重视学生主体地位；依据《新课标》水平四的要求设计课堂教学，营造积极的课堂氛围，激发学生的学习兴趣，提高学生的自主参与意识、互相学习、交流的机会，建立和谐的学习氛围，培养学生养成锻炼的习惯和终身体育意识。

二、教材分析：

根据《新课标》水平四的要求，径赛项目是学生比较喜爱的一项运动，这项内容充满了激情和观赏性，特别是快速跑项目。快速跑是一项用最快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一直跑到终点。本次教学注重学生个性和全面发展，充分发挥学生的主体地位，使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握快速跑技术。

三、学情分析：

本课教学对象是八年级的学生，学生课堂参与积极性高、活跃，身体素质好大多数学生都有竞争意识，好胜心强的特点。

四、教学目标和教学重点：

1、教学目标：

（1）认知与技能目标：使学生了解短跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，激发跑的兴趣。

（2）体能与健康目标：初步掌握短跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力。

（3）情感目标：发展学生个性，树立群体意识，培养组织性，纪律性，竞争意识和顽强拼搏精神。

教学重点：途中跑教学中，注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。

教学难点：身体协调、控制重心。

五、教学策略

本课的教学指导思想主要采用教师启发、指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进和分组的方式进行教学，通过比赛、游戏和行为教育，激发学生自主参与教学，提高课堂效率。

六、教学过程

（一）开始部分

1、课堂常规（2’）

组织：学生六列横队

要求：精神饱满、集中注意

2、准备活动（8’）

（1）热身跑

组织：学生绕田径场慢跑热身。

（2）热身操

教法：教师领操、学生练习。

目的：通过热身操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。

组织：六列横队

要求：动作整齐、节奏清晰、充分活动。

（二）基本部分（30’）

1、原地弓步摆臂练习、高抬腿练习

2、短跑练习

教法：

1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。

2、组织学生原地摆臂练习。

3、辅助动作练习+30m快速跑练习，仔细体会快速跑动作和要点。

4、利用展开的报纸贴胸前短跑练习。

5、练习并总结不足让学生互相交流探讨。

组织：

1、前两排学生蹲下，教师示范并讲解动作。

2、六人一小组练习30m跑。

3、六人一小组，贴报纸跑练习

要求：自主积极、提高竞争意识。

游戏：黑与白

游戏方法：将报纸贴在背后，把练习者分成两排对面站立，也可采用背向站立或迎面行进等形式，命名一队为"白队"，一队为"黑队"。当游戏开始时，教师喊"黑"或者"白"的口令，两队听到口令后互相追，拿取报纸,被取到报纸的同学原地高抬腿30个。

组织：性别分组，两人一组

要求：注意安全，团结合作

（三）结束部分（5’）

1、放松练习

2、小结本课练习情况

3、器材回收

4、师生再见

组织：六列横队

要求：认真听总结

七、课堂教学效果预计：

1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学习情绪高涨，并能在练习中获得愉快的心理体验和情感交流。

2、预计运动负荷：平均心率在110次/分左右。练习密度在35%左右；

八、场地器材

场地：篮球场一块

器材：废报纸若干。

体育与健康《短跑》教案

授课老师：王倩倩

顽强拼搏精神。

重点途中跑教学中，注意双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合。难点身体协调、控制重心。

教学步骤教学内容组织方法与措施

次

数

时间

开始热身部分一、课堂常规

1、体委集合、整队，汇报人数，检

查服装。

2、师生问好，安排见习生。

3、宣布本节课的主要学习内容及任

务。

二、热身部分

1、慢跑2圈

3、热身操

头部运动—肩绕环运动

扩胸运动—体侧运动

腹背运动—弓步压腿

侧压腿—手腕踝关节运动

一、教学方法：

1、提前到场与学生一起准备场

地器材。

2、接受体委的报告向学生问好。

3、教师宣布本课内容、目标。

4、安全检查，安排见习生。

二、组织措施

（图1）

△→老师

○→女生

×→男生

三、要求：快、静、齐

一、教学方法：

1、教师带领学生做热身活动。

二、组织措施：（如图1）

（体操队形散开）

三、要求：

1、听口令进行热身。

2、动作规范，有节奏。

3、动作幅度大，活动充分。

2’

10’

学习提高部分一、短跑

复习原地弓步摆臂练习

动作要领：以肩关节为轴，前后

摆动,向前摆动大小臂夹角是90度,

手的虎口和肩平;向后摆动大小臂夹

角是135度左右.两手不要紧握,手指

成半握拳或自然伸掌。

摆臂中常见问题：在跑的过程

中，左右摆臂是学生练习时常见的错

误。特别在女生中表现较为普遍。主

要原因是，肘关节摆动路线不正确，

没有使肘关节做前后运动造成的。

纠正的方法：练习者两手搭同侧

一、教学方法：

1、教师讲解、示范短跑的动作

技术，学生认真听讲。

2、教师组织学生进行原地摆臂

练习。（图2）

3、学生练习动作。

二、组织措施：

20’

8’