职业规划与素质培养教程第01章
职业生涯规划能力篇——职业生涯能力与素质的培养
该书还指出：“人是一个未完成的 动物，并且只有通过经常地学习，才能 完善自己。”人的生存“是一个无止境 的完善过程和学习过程”。 20世纪70年代以后，终身学习开始 成为与终身教育并列的国际教育思潮。
关于终身学习的概念，最有权威并得到 广泛认同的是由欧洲终身学习促进会提出， 并经在罗马举行的首届世界终身学习会议采 纳的定义：“终身学习是通过一个不断的支 持过程来发挥人们的潜能，它激励并使人们 有权力去获得他们终身所需要的全部知识、 价值、技能与理解，并在任何任务、情况和 环境中有信心地、有创造性地和愉快地应用 它们。”
三、终身学习能力的培养途径
1.要善于寻找和把握学习机会 2.要善于有目的和有选择地进行学习 3.要能够进行创新性学习 4.要讲究学习策略
第四课 培养职业道德
一、职业道德的含义
职业道德是指社会个体在其从事的职 业活动中所应遵循的行为规范的总和，是 对从事这个职业的所有人员的普遍要求。
职业道德不仅是从业人员在职业活 动中的行为标准和要求，而且是本行业 对社会所承担的道德责任和义务。 职业道德是社会道德在职业生活中 的具体化。
再次，由于职业具有不断发展和世代延续 的特征，不仅其技术世代延续，其管理员工的 方法、与服务对象打交道的方法，也有一定的 历史继承性。 总之，职业道德是代代相传的，随着时代 的发展、经济与科技的进步而不断地完善。 同时，随着新行业的诞生，新的职业道德 规范也随之产生。
三、职业道德的基本要求
1.爱岗敬业 2.诚实守信 3.办事公道 4.服务群众 5.奉献社会
四、职业道德的意义
职业道德是调节职业活动中各种关系的 行为规范，规范的目的是让我们的职业生活 更美好，前途更光明，决不要把它看做只是 用来限制你的行动自由的枷锁。 实际上，职业道德是职业的一部分，良 好的职业道德将会为我们的职业生涯减少障 碍和阻力，带来一片明媚的天空。
职业生涯规划第一章职业PPT课件
职业规划有助于个人明确职业目标，提高职业发展的针对性 和有效性；有助于个人发掘自身潜力，提升职业竞争力；有 助于个人适应不断变化的职场环境，实现职业可持续发展。
职业规划的步骤与流程
自我评估
了解自己的兴趣、价值观、技 能和个性特点，明确自己的优
势和劣势。
职业目标设定
根据自我评估结果，结合市场 和行业趋势，确定自己的职业 目标和发展方向。
03
自我评估
通过各种工具和方法进行自我评估， 如性格测试、技能评估等，以更全面 地了解自己的特点和优势。
04
比较与筛选
将收集到的信息和自我评估结果进行 比较和筛选，找出符合自身条件和需 求的职业方向。
03
职业规划
职业规划的定义与意义
职业规划的定义
职业规划是指个人在职业发展的过程中，通过对自身兴趣、 能力和职业目标的了解，制定合理的职业发展路径，实现个 人职业成功的计划和行动。
职业价值观与期望
总结词
明确自己的职业价值观和期望， 选择与之相符的职业方向，能够 更好地实现个人目标和人生价值。
职业价值观
了解自己的职业价值观，如成就感、 社会贡献、工作生活平衡等，选择 符合这些价值观的职业方向。
职业期望
明确自己的职业期望，如晋升机会、 薪资待遇、工作环境等，选择能够 满足这些期望的职业方向。
02
职业选择
职业兴趣与性格
01
02
03
总结词
了解自己的兴趣和性格特 点，选择与之匹配的职业 方向，能够提高工作满意 度和职业发展动力。
兴趣导向
了解自己的兴趣爱好，选 择与之相关的职业方向， 能够激发工作热情和创造 力。
性格特点
分析自己的性格类型，选 择适合自己性格特点的工 作环境和工作要求，能够 更好地发挥自己的优势。
职业生涯规划培训讲义ppt课件
切换
重心从职业线转移到事业线
实现
自我实现
导论
工作有没有
没有
职业定位
有
有没有选择
没有
职业适应
是否已经很出色
没有
职业发展
家庭有没有顾虑
没有
职业转型
有
有
有
生涯平衡
导论
三点一线(霍兰德、能力、价值观）、决策平衡单
CD模型、3Q4S工具
职业三叶草、兴趣培养、能力培养价值观修炼
三点一线、生涯四看
生命之花、生涯彩虹图、角色拼图
3、做计划
制定清晰的阶段性的能力提升计划
4、调结构
调整自己的能力结构
721
第二章 职业适应
四、4S解决方案
B、清晰职业要求方案
1、勤沟通
通过与上司和同事的沟通清晰岗位的具体要求
正式测评（SDS）
非正式测评
最后结果
二、霍兰德职业测评
5、发现适合自己的职业
E
C
R
I
A
S
实务
理念
人
物
商业沟通
商务流程
技术
服务
助人
艺术
生命科学
机械工程
服务
人事
营销
金融
财务
数据分析
IT 通信
电子
咨询
心理学
文学艺术
创造性艺术
生命科学
自然科学
机械
工程
管理
技术
专业
服务
1、职业能力的定义
三、能力
个体将所学的知识、技能和态度
可以练习迁徙
可衡量业绩 实战实践
才干Talent
自发并贯穿生活的思维或行为模式
职业素养与职业发展培训教材
---- 需求驱动 ---- 信息不对称
三、职业素养提升
-- 职业发展的基石
十大职业品质
• 忠诚 • 敬业 • 勤奋 • 正直 • 工作的主动
性
尽职尽责 宽容 感恩 坚忍不拔 追求卓越
一项调查：优秀职业工作者的特点（2009年）
• 不忘初衷； • 责任意识； • 自动自发、没有任何借口； • 虚心学习； • 爱护企业，和企业成为一体； • 不自私，为团体着想。
。
真知灼见
• 职业化是21世纪的第一竞争力。 • 调查资料显示：90%的公司认为，制约企业发展的
最大因素是缺乏职业化员工。 • 未来只有一种员工能够生存，那就是职业化员工；
未来只有一种公司能够腾飞，那就是职业化公司。 • 一般情况下，一个人能发挥自身能力的40％-50％
；如果能够受到良好的职业化培训，就能发挥80％ -90％。 • 中国500强80%强在垄断，世界500强80%强在竞争， 差距就在于职业化。 • 蓝海战略是“方向盘”—老总需要；执行力是“车 轮”—老总需要；职业化是“引擎”—老总最需要
一条猎狗将兔子赶出了窝，一直追赶，追了很 久，却没有捉到。
牧羊人看到此种情景，讥笑猎狗说：“你们两 个之间，小的反而跑得快得多。”
猎狗回答说：“你不知道吗？我们两个跑的目 的是完全不同的！我仅仅是为了一顿饭而跑，它却 是为了性命而跑呀！”
猎狗说的是实话。抓住兔子，猎狗不过多了一 顿饭而已，一顿不吃又能怎样呢？而作为兔子，如 果跑慢一步就可能丢了性命，所以它会全身心投入 舍命狂奔。
职业素养
基本要求
-- 成熟的职业道德 。
-- 明确的职业目标 。
-- 专攻的职业学养 。
职业素养的提升
职业生涯规划与职业素质培养
职业生涯规划与职业素质培养《大学生职业生涯规划与职业素质培养》讲述了：职业生涯是一段漫长的时间，青年时期是个人职业生涯的设计和形成阶段，在发生前面所讲述的各种情况时，大学生的职业生涯规划和设计就《大学生职业生涯规划与职业素质培养》主要面向大学本科及高职高专学生，分为两个部分：大学生职业生涯规划和大学生职业素质的培养。
职业生涯规划部分系统阐述了我国的职业生涯规划状况、大学生职业规划的具体原则、步骤、案例等，同时还详细地介绍了人才的自我设计与开发等问题，对职业生涯规划和设计做了较为完善的说明和介绍。
在职业素质培养部分，极有实用性地对就业形势的分析、就业信息的筛选以及求职面试技巧、劳动合同的签订等问题在策略上做了具体的介绍。
显得更为迫切和重要。
同时，培养良好的职业素质也是大学生必须注意的问题。
大学生及早进行职业生涯的规划和设计，有助于个人真正了解自己，从而设计出合理、可行的职业生涯发展方向。
尤其是在市场竞争激烈和人才济济的时代，一个人只有明确个人的竞争优势，才能把握稍纵即逝的机会，从而发挥自己的潜能，实现自己预期的目标。
职业问题解决的前提是劳动者应具备合格的职业素质基础、职业心态和职业技能。
大学生就业问题解决的前提，同样也是大学生本人应具备合格的职业素质基础、职业心态和职业技能。
因此，大学生要想找一份好工作，要想成为一名出色的工作人员，必须有意识地培养自己的职业素养，只有这样，才能在就业大军中立于不败之地。
随着社会的变化和发展、社会节奏的加快，以大学毕业生为代表的当代青年面临着来自各方的巨大压力，而大学生所面临的困境更是多重的。
一方面，大学毕业生承受着就业方面的巨大压力，这也是大学毕业生压力的主要诱因。
由于大学毕业生自身的期望值和就业市场存在着较大差距、市场供需存在巨大缺口、用人单位过分追求高学历要求过于苛刻、教育体制和学校以及大学生自身等各方面的问题，使得大学毕业生在这时期承受着就业的巨大压力；另一方面，大学毕业生在毕业前还面临着学业方面的压力：毕业论文或论文答辩、毕业考试、考研等问题。
职业生涯规划与发展培训课程大纲
职业生涯规划与发展培训课程大纲一、自我认知与职业兴趣探索自我认知：深入了解自己的价值观、兴趣、技能和个性特点，理解这些因素如何影响职业选择。
职业兴趣探索：通过在线工具、工作坊和案例分析，了解不同的职业领域和可能的职业路径。
自我评估与反馈：运用测评工具进行自我评估，并从导师和同伴那里获取反馈，以更全面地了解自己的优势和改进之处。
二、教育与技能发展有效学习策略：学习如何提高学习效率和效果，例如时间管理、记忆技巧、笔记方法等。
职业技能发展：根据职业兴趣和目标，选择和发展相关职业技能，例如沟通、团队协作、领导力等。
继续教育机会：了解不同类型的教育机会，如证书课程、在线课程、工作坊等，以及如何选择适合自己的教育路径。
三、工作市场与行业趋势工作市场分析：了解当前就业市场的需求和趋势，以及不同行业的就业前景和发展空间。
行业趋势与变革：关注新兴行业和技术的发展，理解这些变化如何影响未来的职业机会。
网络研究：学习如何利用网络资源进行职业研究，例如招聘网站、行业协会、社交媒体等。
四、职业规划与目标设定短期与长期目标设定：根据自己的兴趣、技能和市场需求，设定可行的短期和长期职业目标。
目标实现策略：制定实现职业目标的行动计划，包括教育计划、实习计划、技能提升计划等。
职业发展路径：了解多种职业发展路径，如内部晋升、外部跳槽、创业等，并根据自己的情况进行选择。
五、网络与社交资源利用网络资源利用：学习如何利用在线工具和平台拓展职业机会，例如社交媒体、职业论坛、招聘网站等。
建立人脉：了解如何建立和维护专业人脉关系，以获取内推机会、行业信息或潜在的雇主资源。
社交活动参与：参加与自己职业兴趣相关的社交活动和行业会议，拓展视野并提高个人品牌知名度。
六、求职策略与实践简历与求职信撰写：学习如何编写有效的简历和求职信，突出自己的技能和经验，符合招聘要求。
面试技巧：了解不同类型的面试（如电话面试、视频面试、面对面面试）和面试中的常见问题，做好充分的准备。
大学生职业生涯规划培训教材
大学生职业生涯规划培训教材目录1.引言2.第一章：职业生涯规划概述 1.1 职业生涯规划的重要性 1.2 设定职业目标3.第二章：自我认知与职业适配 2.1 自我认知的重要性 2.2 职业倾向性评估4.第三章：职业市场与择业技巧 3.1 职业市场现状分析 3.2 择业技巧指南5.第四章：职业发展与职业规划 4.1 职业定位与发展路径 4.2 制定个人职业规划6.第五章：学习技能与职业提升 5.1 提升学习能力 5.2 提升职业竞争力7.结语引言大学生作为社会的新生力量，需要面对未来的职业挑战和发展机遇。
职业生涯规划对大学生来说至关重要，可以帮助他们认清自我、了解职业市场、制定职业目标并实现职业规划。
本教材旨在帮助大学生进行职业生涯规划，提升他们的职业竞争力和个人发展。
第一章：职业生涯规划概述1.1 职业生涯规划的重要性职业生涯规划是指个体根据自身情况、目标和职业市场需求，规划和管理个人未来的职业发展路径。
它有助于个体更好地把握职业机会，实现职业目标，提高职业满意度和幸福感。
1.2 设定职业目标设定职业目标是职业生涯规划的重要一步。
通过明确自己的职业志向和发展方向，大学生可以更好地选择适合自己的职业道路，并为未来的职业发展做好准备。
第二章：自我认知与职业适配2.1 自我认知的重要性自我认知是指个体对自己的能力、兴趣、价值观等方面的了解。
通过自我认知，大学生可以更好地找到适合自己的职业方向，提高自己的职业适配度。
2.2 职业倾向性评估职业倾向性评估可以帮助大学生了解自己的职业倾向和职业适应性。
通过评估结果，大学生可以更好地选择适合自己的职业和行业，提高工作表现和职业发展速度。
第三章：职业市场与择业技巧3.1 职业市场现状分析了解职业市场现状是大学生进行职业生涯规划的基础。
通过对职业市场的分析，大学生可以了解各行业的发展趋势和就业前景，为自己的职业选择提供依据。
3.2 择业技巧指南择业技巧指南包括简历撰写、面试技巧、职业规划等方面的建议和指导，帮助大学生更好地应对择业过程中的挑战，提高自己的竞争力和就业成功率。
大学生职业生涯规划第一章
第21页/共36页
四、职业生涯规划的步骤
自我评估 •职业的选择
•确定志向
•生涯机会评估 •生涯路线选择
•设定目标
•制定行动计划与措施
•评估与回馈
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五、职业规划的WAY法则
第一、年轻人就应该有理 想，甚至是梦想。
第二、职业生涯规划的应 是成功的职业生涯，而不是 你的生活计划。
三、职业生涯规划的意义
1．规划能让人生有目标， 目标让人生富有意义
2．职业生涯规划能帮助个 人认识就业形势，居安思危， 唤醒职业规划意识，激发成就 动机
3．职业生涯规划能帮助个 人做出正确的第20页职/共3业6页 选择，找到 适合自己的职业目标
三、职业生涯规划的意义
4．职业生涯规划能帮助 个人培养职业能力与职业素 质，增强自我效能感
埃德加·H·施恩
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施恩的职业锚理论
1、产生于早期的职业生涯阶段。 2、是个人能力、动机和价值观三方面的相
互作用和融合。 3、职业锚的不可预测性。
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三、施恩的职业锚理论
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小故事 三个工人在砌一堵墙。有一位哲学家正好经过
此地，于是走上前去问他们：“你们做什么呢？” 第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高
一、为职业定义
职业是参与社会分工，利 用专门的知识和技能，为社 会创造物质财富和精神财富， 获取合理报酬，作为物质生 活来源，并满足精神需求的 工作。
第4页/共36页
一、为职业定义
小偷不 是职业
理解职业的定义须有以下 认识：
大学生职业生涯规划培训教材(DOCX 37页)
大学生职业生涯规划培训教材(DOCX 37页)Administrator班级：工商一班学号：2015031118时间：2016年4月15日指导老师：郝颖目录第一部分自我认知唯有认识自己，明白自己的优势、劣势、兴趣爱好所在，才能有目的地从实际出发，做出一份真正适合自己的，对未来职业选择有帮助的职业生涯规划书。
所以，我的职业生涯规划书从认识我自己开始。
一、成长经历（一）家庭状况我出生在一个较为普通的家庭，父母都是初中教师，他们工作认真，做事负责，兢兢业业，为我树立了一个良好的榜样。
而且他们平时对我管理比较松，遇到事情他们总是给我一个合理的建议，而不会过分的干涉我的选择，这使我养成了独立自主，做事有主见的习惯。
平时他们对人热情大方，谦恭有礼，在他们的耳濡目染下，我也逐渐成为了一个热情开朗宽以待人的女孩。
（二）教育经历在2013年九月我进入了本县的重点高中——云南省建水第一中学，建水一中严格的管制，良好的学习氛围促使我养成了做事迅速，果决利索，学习认真仔细的习惯。
而进入大学后，我选择了工商管理专业，在上学期我们学习了“会计学”我对这门课程很感兴趣，而且我的成绩比较好，这使我的职业选择有了基本的方向。
（三）实践经历高考结束后，利用暑假的时间，我做了一份体育用品店当导购的工作，这份工作锻炼了我的细心和耐心，也使我明白了挣钱的不易。
大学刚开学不久，我加入了管理学院爱心桥义工志愿者协会，成为义协信息部中的一员，信息部联系媒体的工作使我接触到了重庆许多的报社和电视台，也接触到了各种各样的人，这样的经历使我与他人打交道的能力有所提升，为我以后的职场生活奠定了一定基础。
二、职业测评三、我的专业（一）培养目标我的专业是工商管理，本专业培养适应现代市场经济需要，具备人文精神，科学素养和诚信品质、掌握现代管理理论，具有国际化视野、创新意识、团队精神，具有实践能力与沟通技能，能够在盈利性和非盈利性机构从事管理实践或理论研究工作和教学的应用型复合型专门人才。
职业生涯规划第一章
3.2职业发展阶段理论 是指个体职业心理发展的阶段性理论。职业生涯 阶段如何划分，各国专家学者有不同的划分理论 和方法，主要可分为按年龄层次划分、按专业层 次划分和按管理层次划分三种类型。
第三十页，编辑于星期日：二十三点 四十一分。
金斯伯格的职业意识发展阶段理论 通过对人的童年到青年阶段职业心理发展过程 的研究，将个体职业心理的发展，划分为幻想 期、尝试期和实现期三个阶段
生涯彩虹图
第三十三页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
生涯发展阶段
成长阶段（0～14岁）
幻想期（0 ～10岁）、兴趣期（11 ～12岁）、 能力期（13 ～14岁）
探索阶段（15～24岁）
试验期（15 ～17岁）、过渡期（18 ～21岁）、尝试期（22 ～24岁）
确立阶段（25～44岁）
尝试期（25 ～30岁）、稳定期（31 ～44岁）、危机阶段（30 ～40岁）
维持阶段（45～64岁）
衰退阶段（65岁以上）
第三十四页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
循环式发展任务
生涯阶段 成长期 探索期 建立期
维持期 衰退期
青年期 （14～15岁）
发展合适的自我 概念
从许多机会中学 习
职业后期
衰退和离职阶段 离开组织或职业——退休
第三十七页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
1971年，施恩通过研究发现，个人在组织内有 三种职业流动方式： 横向流动方式 向核心地位流动模式
纵向流动模式
第三十八页，编辑于星期日：二十三点 四十一 分。
格林豪斯的职业个人一生中的所有与工作相联系的行 为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等 的连续性经历的过程。
第十四页，编辑于星期日：二十三点 四十一分。
大学生职业生涯规划第一章 生涯概述
2．职业生涯的内涵
职业生涯从内涵上分可分为 I. II. 内职业生涯 外职业生涯。
举例说明
外职业生涯 外职业生涯因素通常由 他人给予和认可，也容易 为他人所剥夺。 比如，一个业务代表在 应聘一家企业时，这个企 业所提供的薪水不是他能 决定的，即使他在进入企 业之初的薪水很高，如果 他不能给企业带来业绩， 企业就可以随时降低他的 薪水或辞退。 内职业生涯 小王被任命为销售经理，他获得的只是外职 业生涯的一个职务，至于他是不是有能力做好 这个经理，该职业应该具备的知识观念、经验 能力、心理素质等是不是已经具备，并不是他 在被任命的那一天就自动具备了，这需要在工 作实践中探索、思考，才能逐渐获得。 而一旦获得以后，即使由于某种原因，小王 不再担任该职务了，他的知识观念、经验能力 和心理素质依然为他自己所拥有。 概言之，内职业生涯开发无止境，内职业生涯 在人的职业生涯成功乃至人生成功中具有关键 性的作用。
生涯指个人一生职业、社
会关系与人际关系的总称，
即个人终身发展的历程。 ------韦伯斯特
（三）职业生涯
1． 职业生涯的含义 简单地说，职业生涯是以满足需求为目标的工作经历，包括工 作内容的确定和变化，工作业绩的评价，工作待遇、职称、职 务的变动等。 职业生涯是人追求自我实现的重要阶段。人们通过职业生涯满 足人生的大部分需求 。唯有在完整的职业生涯中，我们才有可能充分发挥潜能，实 现人生最大价值，并从中获得高度满足感，职业生涯对人生价 值起着决定性作用。
一个人在其成长的不 同年龄阶段都需要完 成不同的“发展任务”
人生奋斗首先是成长 的一部分，成功是成 长的副产品。
生物社会生命周期是 从生理变化的角度来 看人的发展，其特征 为单向性和不可逆性， 这使得我们在职业生 涯阶段中随时会感受 到时间的紧迫感
《职业规划与职业素质养成训练》课程教学大纲
《职业规划与职业素质养成训练》课程教学大纲课程代码：080323 课程性质：公共基础课，必修适用专业：全校各专业总学分数：1.0总学时数：24 修订年月：2016年9月编写年月：2016年9月执笔：朱丹果课程简介：《职业规划与职业素质养成训练》课程是面向全校学生的公共基础必修课，课程主要讲授职业意识的树立、职业生涯规划的步骤方法和职业素质养成等内容，以引导高职学生理性规划个人职业生涯发展为课程主线，以各专业学生应共同具备的就业观念、职业生涯规划理念、创业意识与能力为依据，按照学生的认知特点，采用理论与实践相结合的方式设计教学内容，通过理论讲授、案例分析、课堂训练、课后调查和活动比赛等项目来组织教学，倡导学生在项目活动中树立自主意识、职业意识和创业意识，确立正确的职业发展目标，为实现自身职业发展和职业成功打下扎实的基础。
一、课程目标《职业规划与职业素质养成训练》课程的教学目的是教育和引导大学生树立职业生涯规划的意识，明确所学专业的发展方向和所需具备的职业素养；在实现自我认知的基础上树立正确的职业理想和择业观念，科学规划个人职业生涯；了解专业面向的岗位、职业及需要的职业技能和职业素质。
课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又强调职业规划应该与自身的价值观和人生规划相适应，有计划地度过大学生涯，为职业发展奠定良好的基础。
通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。
态度层面：通过本课程的教学，帮助大学生树立职业发展的自主意识，树立正确的职业价值观，培养良好的职业道德，主动把个人发展与国家及区域经济发展战略需要结合起来，确立职业的概念和意识，愿意为个人职业发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，帮助大学生准确理解高职高专教育的人才培养目标，专业的基本情况和对应的行业、职业情况，了解国家及区域经济发展战略、产业集群建设情况，较为清晰地认识自己的特点、职业的特点以及社会环境；了解求职择业的基本知识、基本的就业市场信息、把握就业形势与政策法规；培养创新创业意识、掌握一般创业实务知识。
大学生生涯规划教育与职业发展素质培养
职业发展目标
职业发展规划 个人发展路径 职业发展策略
自我成长
不断反思和调整计划 保持学习和进步的态度 树立ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ信和坚定的信念
章节
Part ● 05
第五章 总结与展望
大学生生涯规划教育的意义
大学生生涯规划教育的意义在于引导大学生重视职 业发展规划，提高自身职业竞争力。通过规划教育， 大学生能够更好地认识自己的优势和劣势，找到适 合自己的职业发展方向，为未来的职业生涯做好准 备。
生涯规划重要性
大学生生涯规划是指大学生对自身的认识、对社会 的认识、对职业的认识、对未来发展的期望和对学 业规划的正确安排等进行科学的研究和认真的考虑， 最终为自己的成长与发展制定合理的计划。生涯规 划对大学生的未来发展至关重要，能够帮助他们更 好地实现自身的人生目标。
成功职业发展的关键
自我认知
职业发展素质
沟通能力
善于表达自己的意见 能够有效倾听他人观点
领导力
能够激励团队成员 具有良好的决策能力
团队合作能力
善于协调团队关系 能够有效分工合作
创新能力
具有独特的思维方式 能够发现问题并提出解决方案
为什么要进行生涯规划教育
生涯规划教育有助于大学生在选择专业、就业岗位 以及职业生涯规划方面更加明晰和自信，提高求职 成功率和职业发展的可持续性。通过生涯规划教育， 学生能够更好地了解自己的职业兴趣和优势，做出 更符合自身发展的决策。
大学生生涯规划教育与职业发展素质培养
自我认知
了解自己的兴趣和 能力
学习能力
不断提升自己的学 习能力
目标设定
确定职业发展目标 和规划
人际关系
建立良好的人际关 系网络
章节
《职业规划与职业素质养成训练》课程标准
《职业规划与职业素质养成训练》课程标准一、课程概述（一）课程性质《职业规划与职业素质养成训练》课程是根据党中共教育部办公厅关于印发《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的通知（教高厅〔2007〕7号）文件、河南省教育厅（教办学〔2008〕25号）的精神而设置的公共必修课。
它为各专业实现其人才培养目标，达到未来工作岗位素质要求起支撑作用，在整个课程体系中处于不可替代的重要地位。
课程既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。
通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的职业意识、发展意识，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地树立职业目标和发展规划，自觉完善未来职业需要的职业素质能力。
《职业规划与职业素质养成训练》课程作为教育部规定的通识必修课，就是通过授课和项目活动，使学生通过客观认识自我、职业，有目标决策能力，养成责任意识、规范意识、质量意识、服务意识的职业意识和职业道德，这是学生在职业发展过程中能够持续发展的基本素质。
能够认识和养成职业核心素质能力，如自我学习能力、自我管理能力、职业沟通能力、团队合作能力、信息处理能力、创新能力、个人执行力和解决问题的能力。
（二）课程基本理念《职业规划与职业素质养成训练》课程理念反映了职业教育的理想、追求和信念，揭示了职业教育的逻辑主线和价值追求。
1.以学生发展为中心的人本教育理念以人为本的教育理念在于唤醒学生的职业规划主体意识。
人的全面发展最根本特征在于人的主体性，集中表现为主体的独立性、主动性和创造性。
主体性体现在学生通过听课认识到自己从学生人向职业人转换的角色意识和责任感，教师要把学生主体性贯穿到课程教学和实施过程中，并在课程的目标、内容、实施、评价等方面都把学生主体性作为出发点和落脚点。
培养学生职业素质能力的终身教育理念终身教育理念下的职业教育强调学生的个性发展，注重培养学生的学习能力、自我管理能力、创新创业能力、团队合作能力等职业核心能力的养成。
职业素质培养与规划
职业素质培养与规划第一篇：职业素质培养与规划职业素质培养与规划院系：班级：姓名：学号：当你走进社会之时，也是你职业生涯的开始之日。
职业选择是立业的根基，是一件很复杂很重要的大事，它是人生的一道门槛，如果你进对了职业门槛，你的事业就会成功；如果你进错了职业门槛，你的事业就会失败，或是平平淡淡。
所以，一个人选择职业前要好好看看，选对职业大门，然后再迈进门槛。
一个人要想选择到自己理想的职业，首先就必须了解什么是职业，以及职业产生、发展、变化的趋势等一系列与职业相关的知识，只有这样，才能了解那些职业不仅是符合自己的爱好、兴趣、性格，而且自己还具有相应的职业能力。
如果你选定的这一职业又恰恰与你的兴趣和能力相吻合，那你自然是很幸运的。
当然，选择发展前景好、收入高，与市场经济需求紧密相连的职业是明智的。
你将有一个报酬较高的、比较稳定的、符合你的志向的职业，这份工作有可能更快地把你推向成功的顶点。
一.职业素质培养的基础 1.身体素质身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。
一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。
2.心理素质据成功学创始人希尔估计：98%的人不满意自己的现状，但只有不到5%的人会确定目标改变自己；而其它的人只能在不满意中徘徊，因为不知道如何设定目标使自己从不满意中摆脱是公有的困惑。
然而制订目标是需要勇气与智慧；因为勇气是在现状中高瞻远瞩的一种风险投资，而智慧则是自己把握自身资源的能力。
有了这两项，成功只是迟早的问题了。
3.政治素质学生合格的政治素质，首先要求具有社会主义和共产主义的理想信念。
这是我们从事的社会主义事业对大学生的首要的要求。
大学生是追求理想的最热烈的时期。
大学生树立社会主义理想信念，前进就有了充足的动力，人生发展就有了正确的方向。
“有理想”就是有共产主义的远大理想，现阶段则要树立为把我国建设成为富强民主文明的社会主义现代化国家而奋斗的共同理想。
职业生涯规划与职场素质培养
2、直接找有决定权的人 3、用诚意打动对方 4、对老板创业史先做番了解 5、面试之后不要忘记善后
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第二十页，编辑于星期五：二十二点 十三分。
四、职场素质培养与训练
1、跳槽的背后究竟隐藏着什么
2、透视职位背后的陷阱
3、培养良好的职场心态 4、尽快成为独当一面的角色
5、必须具备的职场礼仪
分析：虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果, 在习惯的正确标准指导下,做出了一些看似正确却使它渐渐
远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择离它又是那么接近。
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第三页，编辑于星期五：二十二点 十三分。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远镜，并制定了一个完美的计划。 最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行 相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
解析：当你拥有足够的实力到哪里都是大把的钞票，但你实力不够的 时候，与其为了高薪而离开，那还不如呆在最能让你成长的地方去积 累面子和实力。
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案例2：
王小姐进入公司多年，累积了丰富的经验和大量客户资源，是老板最不愿意失去的助 手，于此同时，王小姐遇到了一个对于自己职业生涯更好的发展空间，以前在同行里一位 颇有声望的林先生自己组建了一个公司，几个月下来，业绩似乎不错，为了让公司更加快 速的发展，林先生希望能得到王小姐的鼎力加盟，虽然薪水暂时不高，但林先生在业内是 公认的行家，而且为人宽厚，自信，做事效率很高，并且给王小姐提供的是市场经理的职 位。这个时候老板似乎听到了风声，为了让王小姐继续留在公司效力，老板慷慨的加薪， 这个时候王小姐犹豫了。如果是你，你怎么做？
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• (二)职业生涯规划
• 1．职业生涯的含义 (1) 职业生涯是个体的行为经历，而非群体或组织的行为经历。 (2) 职业生涯是一个人一生中的工作任职经历或历程。
(3) 职业生涯是一个时间概念，是指职业生涯期。 (4) 职业生涯蕴含着具体的职业内容，它是一个动态的、发展的概 念。 • 综合以上观点，可以给职业生涯下这样的定义：职业生涯是人 生历程的一部分，是与工作相关的整个人生历程，它反映了人 生中所经历的一系列工作、职位和角色，是个人接受培训教育 以及职业发展所形成的结果。 • 2．职业生涯的特点 (1) 时间性。职业生涯发展是一生中连续不断的过程，并且随着时 间的推移而不断地向前发展。 (2) 空间性。职业生涯是以事业为主线，所形成的人在不同地方与 工作岗位的关系。 (3) 独特性。每个人的职业生涯具有个体的独特性，即使两个人在 同一岗位开始工作，由于各人的工作表现、志趣性格不会完全 相同，因而其职业生涯发展的道路也不可能相同。
表1-1 我国职业分类
大类 一 二 三 四 五 六 七 八 职业名称 中 类 小 类 16 115 12 43 30 195 1 1 细 类 25 379 45 147 121 1119 1 1
国家机关、党群组织、企业和事业单位负 责人 5 专业技术人员 办事人员和有关人员 商业、服务业人员 农、林、牧、渔、水利业生产人员 生产、运输设备操作人员及有关人员 军人 不便分类的其他从业人员 14 4 8 6 27 1 1
第一章 职业生涯规划与素质培养概述
第一节 职业生涯规划与素质培养的意义
一、职业生涯规划的相关概念
• (一)职业及其相关特性
• 职业生涯规划是对人们未来职业的谋划过程，好的职业生涯规划需要 对社会职业有一个全面的了解。 • 1．什么是职业 • 职业是人们参与社会分工，利用一定的知识和技能，为社会创造物质 财富和精神财富，获取合理报酬作为物质生活来源，并满足精神需求 的工作。 • 职业是个人谋生的手段，也是实现人生价值的舞台。选择一个适合的 职业，不仅能够最大限度地发挥自己的才能，而且能够使自己在发挥 自我价值中找到成就感与幸福感。
(3) 所谓特指的专业，通常指高校或中等专业学校根据社会分工需要而 划分的学业门类，即高等学校中的专业。高等学校中的专业是社会 分工、学科知识和教育结构三位一体的组织形态。其中，社会分工 是专业存在的基础，学科知识是专业的内核，教育结构是专业的表 现形式。三者缺一不可，共同构成高等学校人才培养的基本单位。 • 由此可见，职业与专业都是在社会分工的基础上产生的，专业奠定 了职业发展的知识结构和能力基础，而职业则是专业在工作中一定 的表现形式。通常人们所说的专业对口，主要就是强调所学专业与 从事的职业应该尽可能具有相关性，才能更好地学以致用。
• 劳动和社会保障部发布的第五批10项新职业为：室内环境治理员、 水域环境养护保洁员、花艺环境设计师、印前制作员、礼仪主持人 、数字视频合成师、集成电路测试员、网络课件设计师、霓虹灯制 作员和计算机乐谱制作师。
(2) 国际组织的职业分类。国际标准职业分类把职业由粗至细分为4个 层次，即8个大类、83个小类、284个细类和1506个职业项目，总共 列出职业1881个。其中8个大类是：专家、技术人员及有关工作者 ；政府官员和企业经理；事务工作者和有关工作者；销售工作者； 服务工作者；农业、牧业、林业工作者及渔民、猎人；生产和有关 工作者、运输设备操作者和劳动者；不能按职业分类的劳动者。 • 这种分类方法便于提高国际间职业统计资料的可比性和国际交流。 • 另外，加拿大《职业岗位分类词典》的分类把分属于国民经济中主 要行业的职业划分为23个主类，主类下分81个子类、489个细类和 7200多个职业。此种分类对每种职业都有定义，逐一说明了各种职 业的内容及从业人员在普通教育程度、职业培训、能力倾向、兴趣 、性格以及体质等方面的要求，对教育与职业选择有较大的参考价 值。
二、成功案例解析职业生涯规划的意义
• 3．职业生涯规划的概念 • “职业生涯规划”也称为“职业生涯设计”，是指个人与组织结合，在 对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对自 己的兴趣、爱好、能力和特点进行综合分析与权衡，根据自己的职业倾 向，结合时代特点， 确定其最佳的职业发展目标，并为实现这一目标做 出行之有效的安排。 • 职业生涯规划是由早期职业辅导运动发展而来的。 • 在国外，有人将职业生涯规划分为五个阶段：一是职业准备阶段；二是 进入组织(学校)阶段；三是职业生涯初期阶段；四是职业生涯中期阶段 ；五是职业生涯后期阶段。大学生正处在生活探索期和生涯建立期的转 换阶段，职业生涯规划的主要任务是通过生涯探索，明确发展方《国家职业大典》里，劳动与社会保障部明确规定，职业是由以 下五个要素构成的： • 作为职业的符号特征的职业名称；工作的对象、内容、劳动方式和 场所；承担该职业工作所需要的资格和能力；通过该职业工作取得 的各种报酬；在工作中建立的与其他部门或社会成员的人际关系。 • 这些要素体现了职业是社会与个人连接体的关系。 • 2．职业的基本属性 • (1) 社会性。 • (2) 经济性。 • (3) 技术性。 • (4) 时代性。 • 3．职业的分类 (1) 我国的职业分类。我国较权威的职业分类是由劳动和社会保障部、 国家质量技术监督局和国家统计局联合组织编制的《中华人民共和 国职业分类大典》，它于1999年5月正式颁布，将我国职业划分为8 个大类、66个中类、413个小类和1838个细类(职业)，具体如表1-1所 示。
• (三)职业与专业的关系
• 专业有广义、狭义和特指之分，分别如下。 (1) 广义的专业是指某种职业不同于其他职业的一些特定的劳动特点。 (2) 狭义的专业主要是指某些特定的社会职业，这些职业的从业人员从事的 是比较高级、复杂、专门化程度较高的脑力劳动。一般人所理解的专业 ，大多就是指这类特定的职业。