心理专家雷明语录

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心理专家雷明个人资料

1、不做孙子的人，没有做爷的资格，要为自己将来的航行做坚实的基础。

2、当一个高傲的女孩遇到一个高傲的男孩，总会有一个人会低声下气，但如果可以，不要把自己放得太低。

3、在任何时候都要防止狼性的遭遇。如有必要，用你自己的力度踢他的腹股沟。

4、要知道一个人的好与坏，就去看他身边的朋友。

5、不相信男人的'甜言蜜语，面对喜欢的女孩，不知道的话男人会变成诗人。诗人并不生活在现实中。

6、在工作场所，眼泪没有任何意义；世界之所以明亮，不是因为阳光，而是因为你的微笑。

7、所以，如果你什么都不知道，你知道，白纸是最简单的方法来绘制最美丽的蓝图。

8、爱，是需要努力的。爱也是一门艺术。

9、男人没有你想象的那么好，你可以去爱，但不能爱得很深，在爱中为自己撤退，否则会措手不及。

10、买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的外表当然会让人眼前一亮，丰富的内涵却会让人忍不忘。

11、找到一个有潜力的男人往往比找到一个百万富翁更实际。你会感到更满足。

12、女人的品味取决于身边站着什么样的男人。女人一生中最成功的事情之一就是选择对的男人。

13、女人一生中最成功的事情之一就是选择对的男人。

14、在这个世界上，最值得你爱的，除了父母，只有你自己。

15、爱是不会被追逐的，所以永远不要把被一个男孩追逐当成理所当然。但你必须考验他。

16、当一个男人爱你的时候，你常常被细节感动，同样，一个男

人不爱你，你也可以从细节中找到。

雷明老师经典语录

（实用版）

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序言

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如何促进大学生心理健康

要给自己和他人定性，否则害人害己。以上经验，受个人经验和学习程度限制，可能描述的不甚清晰，希望朋友们发现后指正。qq 联系 247961802，邮箱 ljouc3@gmail
1c05f8ca1 iqlgata.com yywohld.com atzqclk.com zcubhbq.com ygsspdu.com
作为新世纪信息时代的人才，大学生求知心理和自我平衡心理比较强烈，大学生越来越关注
关于自身心理卫生，这是一种积极的现象。
心理学书籍，各种流派，弗洛伊德的精神分析理论和心理防御机制，华生的行为主义理论，以马斯洛和卡尔· 罗杰斯为代表的人本主义，艾
利斯的认知流派等四大心理流派。中央电视台《心理访谈》，特约嘉宾李子勋，雷明
针对所学的系统课程，开始有针对性选择心理访谈中的突出案例，与学习的理论对比。当然，
访谈是有局限性的，半小时的访谈是不可能立即
解决问题的，很快解决的问题那是表演，不是现
实。同时，要理解节目中的心理专家，有时为了
照顾节目中性格缺陷和人格障碍的人，有时候可能把某些心理问题加以修饰，让其容易接受，分
眼泪开始变得随便，偷偷抹去眼角的泪痕，撇一眼周围的人，暗自庆幸谁都没有发现
始的，有不小的部分可能是情色片中了解的。我
们当然不能倡导观看那些不健康视频，网上比较适合的有 21 世纪性爱指南

优美段落：关于善良的美文摘抄

优美段落：关于善良的美⽂摘抄

⽣活中不乏善良之⼈，善良的⼈最美，⼼地善良的⼈，富有幻想的⼈⽐冷酷残忍的⼈更容易聚合。以下是⼩编整理的关于善良的美⽂摘抄，欢迎⼤家参阅。

关于善良的美⽂摘抄篇⼀

现在的我们已经长⼤，慢慢的奔三了。处于这个年龄的我们，有了⼀定的经验，有了⼀定的阅历，也已有了⼀定的积蓄。于是开始了炫富，仇富。

你的能⼒和你的薪资，在有的情况下是成正⽐的，但仍然存在个别情况。

先说说有钱的，炫富的。他们的⽣活锦⾐⽟⾷，挥⾦如⼟，还时不时的晒晒那⾦闪闪的⼈民币。为什么呢?他们之所以会觉得⾼⼈⼀等，是因为，那是他们⾃⼰寻求的⼼理安慰。因为我有钱，所以我可以……因为我有钱，所以我可以……仅此⽽已么?

不。之所以安慰⾃⼰的⼼灵，是因为他们在以前的某些时候过着⼀贫如洗的⽣活，和以前相⽐，现在他会觉得⾦钱来的实在。正是在弥补⾃⼰空虚的⼼灵，也许是对⾦钱的渴望，也是是对爱情的祭奠，也许。在他们光鲜亮丽的背后，⼀定有不为⼈知的⾟酸，不为⼈知的秘密。只有你真正的了解他的⽣活，了解他的情感，你才会知道，他最缺什么?说的最多的话，其实就是⾃⼰最缺失的。

再说说拮据的，仇富的。他们每天忙碌着，或者⽆助着。忙碌着挣钱，忙碌着⽣活。可是⾦钱没有那么好来的啊?过⾃⼰的⽇⼦，听说谁谁有钱了，就来了话语。那钱也不是好来的。俗话说，笑贫不笑娼。所以每个⼈都愿意让⼈家看得起，即使⽣活也拼命着。

但是他们总是怨天尤⼈，以安慰⾃⼰。当然不排除，看淡⾦钱的，寻求别的⼼灵安慰的。仇富，为什么?因为⾃⼰没有钱，没有可以炫耀的钱。当然，现在的⽣活，已不像过去那样，穿草鞋，睡窑洞了。我们都或多或少的有些积蓄，多少其实没有意思计较。因为多劳多得，也许是对的。只有付出才会有回报，这是不变的真理。

心理医生名言

1.用我的爱心全心全意为病人服务。

2.使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律。

3.心灵和心灵撞击，生命和生命对话。

4.健康的心理为你插上飞翔的翅膀

5.自己多亲自动手，破除依赖心理，不要老是停留在观望阶段。

6.人生没有十全十美，如果你发现做错了，可以重新再来。如果别人不

原谅你，你可以自己先原谅自己。

7.一个人所做的事情99都与别人无关，听听心的声音，做自己想做。

8.世界上没有比微笑更美的表情

9.跟心理健康的人在一起就显得顺利。

10.仁慈的人，容易被困扰。

11.一切的成就和一切的财富都始于健康的心理。

12.心理健康者,才能成就大业。

13.你无法控制他人的思想、他人的意见，不论好坏，继续做你想做的事。

14.没有一个治疗师，没有一个疗法工作坊可以把你疗癒，他们只能打开

你的眼睛，去看见那些还没有看到的东西，打开一直惯有的模式，从一个新的角度去看他的人生。真正的治疗师是存在的，那就是生活本身

生活中怎样有效解决婆媳矛盾？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活常识分享生活中怎样有效解决婆媳矛盾？

导语：婆媳矛盾是千古话题，说不完道不尽。笔者看了最近一期《心理访谈》节目，为心理专家雷明和宫雪萍老师的访谈所打动，将这期谈话精髓记录下来，希望对天下的婆婆和媳妇处理婆媳矛盾有所帮助。

婆媳矛盾是千古话题，说不完道不尽。笔者看了最近一期《心理访谈》节目，为心理专家雷明和宫雪萍老师的访谈所打动，将这期谈话精髓记录下来，希望对天下的婆婆和媳妇处理婆媳矛盾有所帮助。

按照两位专家所言，大致要做到以下几点，方可有效规避和化解婆媳矛盾。

一、注意角色转换与定位

我们每个人都有各种各样的角色，在职场有经理、工程师等职场角色；在家里有父（母）、夫（妻）、孩子的角色。当我们踏入婚姻后，为人妻（夫），就要自觉地完成角色转换和角色定位，做称职的丈夫或妻子；而在原生家庭里，却依然是孝顺的儿子或女儿。

不能及时完成角色转换和角色定位的人，婆媳矛盾是自然存在的。举个例子，在三代同堂的家庭里，当第二代的父亲教育儿子时，有时免不了要惩罚孩子，爷爷心疼孙子，要出面干涉儿子教育孙子。此时，这位第二代的父亲将自己的角色定位于什么呢？父亲和儿子的角色定位谁多谁少呢？本着对第三代负责，恐怕第二代的父亲要将自己父亲的角色定位到90%以上，坚持自己的教育方法，才能做一个成功的父亲。否则，由着爷爷插手第三代的教育，对孙子的成长显然是不利的，也是不负责任的。同理，为人婆婆，为人媳妇的两个女人同样面临这样的角色转换与定位。各自坚持做好角色内的事情，便会减少矛盾。

二、婆媳二人要怀揣两套理念，执行一套行为模式。

夫妻经常吵架怎么办？教你8招心理忍术

六大打骂技巧

既然打骂是一种沟通，如何让它变得更为顺畅，就取决于争吵的艺术。马克曼教授认为，夫妻双方相互指责，对对方的看法不以为然以及愤然离开，都是消极的沟通。在这条路上走得越远，距离离婚的结局就越近。专家们认为，正确的打骂技巧包含以下6个方面：

打骂的时间有讲究。瑞典研究标明，最易引起夫妇争吵的是早晨临出门上班的4分钟，以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻，最好不要发生矛盾，否则很容易激化。王裕如认为，尤其是上班前的争吵要尽量防止，因为吵砸了很难弥补，会窝火一天。此外，晚上入睡前不要打骂，因为这是人一天心理最脆弱的时候，控制力下降，很容易压不住火。

打骂的地点有讲究。雷明说，夫妻打骂一定要在家里，关上卧室门。开车时绝对不要吵，情绪失控非常危险；在父母、亲戚、孩子面前也不要吵，这样只会扩大矛盾，伤害他人；在商场等陌生人多的地方不要吵，在陌生人关注下，打骂很容易升级。

四类话绝对不克不及说。一是否定对方角色的话，比方“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里他人老公都比你对老婆好”。二是否定对方价值的话，比方“你家里家里不成，外头外头不成，你能干什么啊？”三是因为一件事否定所有事的话。比方一次没有把地擦干净，就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话，比方“过不下去别过了，离婚得了。”

不要以冷战或指责为结束。光是指责对方，比方“家长会你也不去，孩子也不管，你配做妈妈吗”，或者干脆冷战，都会让争吵陷入僵局。不如提出具体的

要求，比方“你能不克不及每晚用40分钟陪孩子做做功课？”让对方知道接下来该怎么做，才干解决问题。

雷明老师经典语录

雷明老师语录！

理

1、是什么让我们在不断的失望后继续前行?是一种叫做“希望”的东西。

2、对自己再狠一点，比别人的付出再多一点。

3、几乎在任何领域，成功更多是依靠精力和动力，而不是太依赖智力。

4、果能从失败中汲取教训，失败亦是成功。挫败并不是最糟糕的失败，

5、不去尝试才是真正的失败

6 在职场中，眼泪并不能代表什么;这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为谈话艺术,俗话说“美言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。尊重对方是进行成功谈话的前提条件。

7 “闲扯”是与人交谈的重要组成部分，应学会闲扯。适当地暴露自己，以自己为话题开始谈话，增加对方的信任。附和对方的谈话，使谈话气氛轻松愉快。学会倾听，不要随意打断别人的讲话不失时机地赞美对方。

做

1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么闭嘴不言。

2、学会坚持理想，忍受孤独。

3、不要像玻璃那样脆弱，做个内心强大的人。

4、管住自己的嘴巴。

5、学会创造机会。

6、若电话老是不响，你该打出去。

7、写出你一生要做的事情，经常拿出来看。

当你喝着可口的饮料时，请想想父母喝的是什么。当你穿着昂贵的衣服时，请想想父母穿的是什么。当你肆无忌惮花钱时，请想想父母买东西砍价的样子。父母为了我们付出了无数，只为让我们过的更好。而他们是否现在仍在为我们操心，关心着我们的成长，然而年长的他们是否一年中为自己做过一次体检?

手指握起来的时候，它是一个拳头!

友

【人脉中需有的十种职业人】

1 票贩子、2旅行社、3律师、4 人才市场/猎头公司、银行、

5 当地公务人员/警-察、

6 名人、

7 保险/金融/理财专家、

雷明简介

箭牌（绿箭）集团市场推广策划顾问，市场调研顾问
北京晨晖心理咨询有限公司
做为国内首档职场真人秀节目－《职来职往》的嘉宾主持，MR.JOB雷明，以一个引导者的身份帮助场上求职者认清自身不足，掌握求职技巧！
北京晨晖心理咨询有限公司
北京台-经济法眼中国教育电视台－成长不烦恼
浙江卫视-爱情连连看
中国教育电视台-职来职往
河北卫视大型职场真人秀节目《万事如意》
央视CCTV12少儿频道《宝贝一家亲》
北京晨晖心理咨询有限公司
雷明—媒体报道
Leabharlann Baidu
中国日报网
全球商业经典杂志北京日报
精品购物指南
北京晨晖心理咨询有限公司
北京电视台，凤凰网、百度各种个人人物丏访
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经典培训课程回放
给中国人民解放军第二炮兵部队—首长、官兵及家属进行讲座北京晨晖心理咨询有限公司
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中国农业银行总行－新员工入职培训
中国卫生部管理培训（上图）某大型医药企业员工培训（下图）
北京晨晖心理咨询有限公司
中科院过程工程所－减压与职业素养提升培训
为30家美容行业培训减压课程
为美联臣 VIP客户－婚恋中的心理学五州女子医院－身心保鲜课程
北京晨晖心理咨询有限公司
北京晨晖心理咨询有限公司

雷明洪昭光健康忠告

如需观看、下载本课程，请联系，保证全网最低价一、佳宾简介

雷明著名心理咨询专家，北京晨晖心理咨询有限公司主任，国际EAP联合会会员。

连年来雷明老师积累了大量的心理咨询个案和企业EAP个案，拥有丰硕的心理咨询、心理沙龙、心理讲座和企业EAP服务经验。著有《愁闷》、《说出我的秘密》等书。

担任CCTV－1《半边天》栏目常驻心理专家，CCTV－12《心理访谈》、CCTV－10《人与社会》等栏目特约心理专家。

担任北京电视台《真情互动》、《心灵密码》、《谁在说》、《选择》、《生活大调查》等栏目特约心理专家。

担任北京爱家广播《两个女人一台戏》、北京故事广播AM603《说烦解忧》、北京交通台《都市调查组》特约心理专家。

担任《时尚COSMO》、《时尚家居》、《健康之友》、《都市主妇》等多家平面媒体的心理专栏撰稿专家。

二、内容简介

有一种力量会一直萦绕在咱们的身旁，它会使咱们紧张，让咱们焦虑，同时也会激发出咱们的潜能，这种力量叫压力。

俗语说“井没压力不出油，人无压力轻飘飘”。毫无疑问适当的压力有助于提高工作效率；特殊的压力能够激发人的潜力，让人在特定环境下迸发出超乎寻常的力量。但是，压力太大或控制不妥也常常对人们的身心产生严峻的负面影响，诸如容易倦怠、暴躁、焦虑和易怒等，进而造成工作效率下降；长期焦虑不安会睡眠不好，降低身体免疫力，容易患抑郁症、乃至癌症等疾病；超负荷的压力还能够直接把人压垮！

由此可见，压力是一个双刃剑，可助人，亦可伤人。

现代社会节拍愈来愈快，竞争加重，职场压力也必然愈来愈大，并慢慢取代疾病，成为危害人们身心健康的隐形杀手。但是身为职场中人，压力是避免不了的，那么，正确的熟悉压力，学会减压就成为咱们的必然选择，毕竟学会减压才能承担更大的压力！

雷明语录

1、在爱情里，永远不要抱怨什么。

2、女人的友情来的快，去的也快。

3、女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。

4、这个世界上，最值得你爱的，除了父母，只有你自己。

5、爱情，是需要用心经营的。恋爱也是一门艺术。

6、想了解一个男人的好坏，先去看他身边是一群怎样的朋友。

7、随时预防遇到色-狼。必要时向他胯下踢，用力程度自己把握。

8、其实男女感情远没有你跟姐妹的感情可靠，所以，珍惜你们之间的友情吧。

9、虚伪的男人总倾向于喜欢你的容貌，真正的男人总倾向于爱你的内心。

10、什么都不懂又怎么样，要知道，白纸是最容易画出最美的蓝图的。

11、在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。

12、去发现一个有潜力的男人，往往比去傍大款更切合实际。并1

————来源网络整理，仅供供参考

且你会更有成就感。

13、做不了孙子的人，就没有资格做爷，给自己未来的扬帆启程做足厚实的铺垫。

14、一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。

15、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱，在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。

16、把买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵却能让人经久不忘。

17、不要相信男人的甜言蜜语，面对喜欢的女孩时，不认识字的男人也会变成一个诗人。而诗人本来就不生活在现实中。

18、爱情不是追来的，所以，永远不要认为被男孩追是理所当然的。但是，你对他的考验是必须的。

19、当一个清高的女孩遇到一个高傲的男孩时，总有一个人会卑微下来，但是如果可以，不要把自己放得太低。

雷明经典句子

1. 人生苦短，及时行乐。

2. 天道酬勤。

3. 时光荏苒，岁月如梭。

4. 锲而不舍，金石可镂。

5. 活到老学到老。

6. 宁为玉碎，不为瓦全。

7. 苦尽甘来。

8. 追求卓越。

9. 生活不止眼前的苟且。

10. 万事开头难。

11. 有志者事竟成。

12. 天下无难事，只怕有心人。

13. 成功源于勤奋。

14. 凡事预则立，不预则废。

15. 谁言寸草心，报得三春晖。

16. 不怕慢，只怕站。

17. 温故而知新。

18. 金无足赤，人无完人。

19. 失败乃成功之母。

20. 勇往直前，不忘初心。

心理咨询师雷明：“入世”的探路者

大概是从2005年开始，一位心理学家的身影开始频繁地出现在荧屏上。他语言犀利简洁，从不说绕脖子的话；他平视节目现场的嘉宾，深入浅出且幽默的语言风格得到广泛的认可。在不到五年的时间里，他已经成为近20档知名心理节目的常驻心理专家。

他就是雷明，一个在30岁的时候就获得国际EAPA资质的青年心理学家。

放弃后的抉择

看到雷明的第一眼，诚如张越对他所描述的那样，“四方大脸、仪表堂堂、金丝眼镜……”，惟一不同的是，镜头前的革履西装，换成了一身比较随和的装束。

和雷明交谈才知道，他的第一份职业不是现在我们所看到的心理学家。在他1998年从中国政法大学毕业的时候，他顺理成章地成了一个为人羡慕的律师。但是这个被大多数人喜欢的职业，并没有给雷明带来多少快乐。

按照今天雷明的话说就是每天一睁眼睛，满脑门子的官司。“每天都处于一种高强度的对抗状态，时间久了，就有了转行的冲动。”所以他选择了放弃。

在告别了律师的行业之后，雷明又转入了一个跨度很大的计算机行业，甚至还参与了两个国家“863计划”项目。但这份职业，仍然没有使雷明的脚步停住。

对于这两次从业经历，雷明都一笔带过。他说，“第一份职业的对抗性太强，我不喜欢；第二份工作是和机器打交道，缺乏感情。”雷明说，这两份职业加起来也不过几年的时间。

在经过了几年社会的历练之后，雷明将自己理想中的职业诠释为“既跟人打交道，又不处于对抗状态的”。彼时，心理咨询业在国内才刚刚兴起，在国内发展很不顺利。

EAP是企业员工辅助计划的简称，最早出现于20世纪40年代的美国。它充分发挥心理学对企业生存发展的作用，是一项由应用心理学专家队伍深入企业，根据企业具体情况，为其管理者和员工提供管理帮助的专家解决方案。随着社会对心理卫生服务的需求日益增加，心理咨询走进企业成为了一个新的方向。

心理医生催眠说的话10句

1、现在，可以想像你站在一个宝塔上，准备下楼梯回到地下的草坪。

2、等一下当我把你的手臂放开时，你就按照自己的感觉，一点一点地放下来。每触摸他一下，就数一个数字，每数一个数字就进入到更深更深的催眠状态。

3、也许，你已经进入到了一团充满柔和的白光隧道，在你眼前，可能接着会出现一些蓝光、紫光、金光，或是五彩缤芬的光。

4、你觉得身处在一片黑。逐渐变成一片白色的迷茫里。一会儿，白雾散尽。你走进了一个仙境。你回到生命的源头，这里是你出生的地方，满山遍野都是青青的绿草，还有些你不常见到的鲜花，这里充满了宁静、甜美。

5、你是生命的创造源头，你可任意的消除一切自己不想要的。你可以创造你自己想要的。这一切，只要自己做个简单而又轻松的决定。

6、刚刚在的过程中，你所体验到、感受到的，都会清楚地记忆在你的脑海里，任何时候你都可以回想起来，并且得到很大的启发，很多的帮助。

7、你的手臂每放下一点，你的身体会更放松，心理更轻松自在。等到你的手臂回到原来的地方时，你就会进入比现在更深更深的催眠状态。

8、现在想象你置身于一部电梯里，等一下我会慢慢从1到10，

每数一个数字，你都会感觉到电梯下降一段距离，等到数到10，你就会到达非常深的潜意识，进入非常棒的催眠状态。

9、当我从十倒数到一的时候，你将会睁开眼睛，回到现实世界，恢复正常状态。

10、你的心情宁静无比，好像从来没有这么轻快、愉悦过。现在，我会慢慢从1数到10。

心理医生的名言有哪些(精选2篇)

心理医生的名言有哪些「篇一」

摘要：

心理医生的名言能够为我们带来启发和帮助，让我们更好地理解和处理自己的情绪和心理问题。本文将介绍不低于30句心理医生的名言，涵盖了不同主题和领域，旨在为读者提供更深刻的洞察和思考。

正文：

1. "你的内心是你的最大敌人，也是你最好的朋友。"

2. "情绪管理是人创作功的关键之一。"

3. "接受自己的不完美是迈向自我接纳的第一步。"

4. "在生活中寻找平衡，才能保持心理健康。"

5. "与人交流是疗愈情感伤痕的一种方式。"

6. "情绪不是问题，而是我们对问题的反应。"

7. "学会自我观察，了解自己内心的需求。"

8. "愿意倾听他人，不代表认同他们的观点。"

9. "内心的困扰需要勇气去面对和治愈。"

10. "沉浸于积极的体验，可以改变我们的思维方式。"

11. "接纳过去，才能放下心中的阴影。"

12. "不要通过控制他人来解决自己的情绪问题。"

13. "寻找内心的平静，而不是外在的安慰。"

14. "善待自己是自我成长的关键。"

15. "学会原谅他人，释放自己。"

16. "懂得与情绪相处，才能更好地与他人相处。"

17. "情绪的体验是短暂的，不要让它们左右自己的生活。"

18. "怀疑和挑战自己的思维方式，才能突破心理的限制。"

19. "接受变化是成长的必经之路。"

20. "情绪的表达可以通过不同的方式体现，找到适合自己的方式。"

21. "重要的是努力去改变，而不是追求完美。"

22. "与他人建立互信的关系，是心理健康的基础。"

23. "情绪的管理需要时间和练习，不要期望一蹴而就。"

成瘾之谜

小丽十八岁开始吸毒，曾有7年的吸毒史。据她讲述，开始只是因为好奇，尝试着接触毒品，但是当她意识到毒品对身心的危害时，她对毒品已经无法自拔了。一度戒毒成功的小丽终究忍耐不住毒品的诱惑，再次陷入了毒品的漩涡中。

《心理访谈》“成瘾之谜”

阿果：您好，欢迎收看《心理访谈》“6.26”禁毒系列节目，今天是我们的第一期，我们讲得是成瘾之谜。

其实讲到毒品对人们带来的危害已经并不陌生了，可是为什么还是不断的会有人沾染上毒品，最后吸食成瘾，最后遭受到这样一种危害呢？我们今天就要讨论这个话题，首先我们来看一个短片，来认识一位叫小丽的姑娘。

同期声：今年31岁的小丽曾经有过7年吸毒史，她第一次吸食毒品时还是一位18岁的少女。

小丽：因为我那时候我是1978年第一代独生子女，那时候父母都忙着挣钱，没有时间管孩子。然后整个就是属于那种放养，就自己成长那种。就是你看社会上好像混得挺不错的那些人，打打杀杀哪些人，你就开始崇拜这些东西，然后就接触了这些人。

同期声：在小丽接触的人中，吸食毒品就像吸烟一样是一件及其平常的事儿。就是在这样的环境中，小丽很快就沾染上了毒品。

小丽：因为你在那个环境里，你需要跟这些人接触，有一种就是需要沟通的东西，所以你再次使用也是很正常很普通的。就那么自然而然你就再使了，然后你所有担心都没有了，然后就这样慢慢慢慢一点一点的。当你发现我觉得毒品可怕的地方，不是说你使用完了就家破人亡这个并不可怕，可怕的地方是当你感觉到不好的时候，影响到你的身体、家庭，然后包括你的事业的时候，已经晚了。

同期声：开始是因为好奇而吸食毒品的小丽，在意识到毒品对自己造成了危害时已经无法自拔。此后的5年里，小丽一直在戒毒和复吸之间徘徊。多次被送进强制戒毒所，直到2003年小丽被送进了北京市强制戒毒所向日葵社区治疗机构，她才真正开始醒悟。半年的强制戒毒结束后，小丽主动要求留在了戒毒所，一待就是4年，成为了那里的一名戒毒志愿者。此外她专门致力于禁毒工作，成为北京市第一批禁毒同伴教育的带头人。