初级社会体育指导员公共理论考核试题1
初级社会体育指导员公共理论考核习题
初级社会体育指导员公共理论考核习题Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1．无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（ D ）原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务B．为进一步完善公益事业服务C．为不断提高公民的体育理论水平服务D．为增强公民的身心健康服务2．人们习惯把（ D ）礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗 B．习惯 C．文明 D．礼貌3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是（ A ）A.位于锻炼者的侧向B.面向锻炼者C.背向锻炼者D.随意选择4．如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（ D ）A．20-30% B．30-40% C．40-50% D．50-60%5．下面的结构图示意的是（ B ）连续练习固定间歇或再连续练习2次以上自由间歇 2次以上A．持续练习法B．连续重复练习法C．单次联系与间歇交替重复练习法D．间歇练习法6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（ C ）进行练习。
A．哑铃 B．拉力器 C．坐蹬器 D．划船器7．能分泌生长激素的内分泌腺是（ A ）A．脑垂体 B．甲状腺 C．肾上腺 D．性腺8．在左心房室口的瓣膜是（B ）A．主动脉瓣 B．二尖瓣 C．三尖瓣 D．肺动脉瓣9．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（ C ）三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段10．下列行为中，（ B ）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹C．游泳指导员着泳装泳帽D．健美指导员着健美服装11．通常人们认为（ D ）是其它素质的基础。
2022社会体育指导员公共理论试题
2022社会体育指导员公共理论试题一、单选题(共70题，只有一个是符合题)1蛋白质参考摄入量受两方面的影响，一是( )，二是蛋白的质量。
而蛋白质供给的热量占一日蛋白质膳食总热量的10%-15%。
A蛋白质含量B蛋白质摄入量C人体生理状态D蛋白质分量2在指导员选择多方向进行示范动作时，以下哪项不是其目的( )。
A便于锻炼者模仿学习B便于指导员观察C便于纠正错误动作D便于锻炼者找到适合自己的角度3.完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度是指( )。
A运动量B运动强度C运动负荷D生理负荷4.常见的膝关节运动损伤有( )。
A腕舟状骨骨折B股骨头缺血性坏死C前交又韧带损伤5.碳水化合物由3种元素组成，分别是：碳、氢、( )。
A氧B氮C 氯D氟6.儿童缺乏( )时，就会影响骨和牙的生长发育，容易患佝偻病。
A维生素EB维生素AC维生素E B维生素A C维生素E B维生素A C维生素D D维生素B根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行( B )。
A技术等级制度 B职业资格证书制度 C准入制度 D培训就业制度10.氨基酸是构成( )的基本单位。
A蛋白质B脂肪C有机物D无机盐11.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于( )。
A问题取向应对B情绪取向应对D被动应对12.急性运动损伤最初( C )内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。
A 72小时B 1周C 24-48小时D 1月13.间歇练习法在以健身为主要目的时，间歇心率恢复水平大体上控制在高于安静时心率的30%，低于（ B ）。
A 110次/分B 120次/分C 130次/分D 140次/分14小明在练习110米跨栏训练时，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于( C ).A 持续练习法 B重复练习法 C间歇练习法 D变換练习法15.关于金字塔指导技法的描述，下列表述错误的是( )。
健身教练国职初级公共复习资料
社会体育指导员公共理论复习题一、单项选择题()1．社会体育的主要目的是A．增进身心健康B．提高运动技术水平C．普及运动知识D．促进团结与和谐()2．第一届现代奥林匹克运动会召开的时间是A.1893年B.1894年C.1895年D.1896年()3．《社会体育指导员国家职业标准》颁布的部门是A．国家体育总局B．劳动部c．社会保障部D．劳动与社会保障部()4．我国关于社会体育指导员职业资格证书制度的最高层次的法律是A.《中华人民共和国劳动法》B.《中华人民共和国就业促进法》C.《中华人民共和国职业教育法》D.《中华人民共和国体育法》()5．做好职业社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是A.坚持科学B.钻研业务C.热爱体育D.身体健康()6．人体的基本形态结构和功能单位是A．细胞B．组织c．器官D．系统()7．正常成年人共有骨A.205块B.206块C.207块D.208块()8．世界卫生组织对键康的完整界定包括身体健康、心理健康、社会适应良好以及A．道德健康B．精神健康C．品质良好D．性格良好()9．心理学家研究，一个人的焦虑情绪与学习效率关系密切，学习效率较高的是A．无焦虑者B．低焦虑者C．中等焦虑者 D.高焦虑者()10．最早被称为“户外活动之家”的国家是？A．英国B．韩国C．加拿大D．中国()11．人体内最经济的供能物质是A．蛋白质B．脂肪C．糖D．高能磷化物()l2．人体的最高神经中枢是A．大脑B．小脑C．脑干D．间脑()l3．从运动技能形成的规律看，健身指导者纠正错误动作的关键时机在A．泛化阶段B．分化阶段C．泛化和分化阶段D．动作定型阶段()l4．人体肌肉在工作时克服阻力的能力称为A．耐力素质B．力量素质C．速度素质D．灵敏素质()15．大众采用持续练习法进行锻炼时，其运动强度一般应控制在最大强度的A.10%一20%B.30%---40%C.50%---60%D.70%---80%()16．采用间歇练习法进行健身时，开始下一组练习时的心率应恢复到A.50-60次／分B.70-80次／分C.90-110次／分D.120-130次／分()17．国家建设“全民健身路径”的主要资金来源是A．社会赞助B．社会引资C．社会捐赠D．体育彩票公益金()18．以下属于身体机能测量与评价指标的是A．身高B．体重c．胸围D．肺活量()19．体育实践中常用于推算人的最大摄氧量的“库珀测验”是指A.30秒30次蹲起B.800米计时跑C.12分钟跑D.4秒冲刺跑()20．肥胖症是指体重指数大于A.25B.26C.27D.28()21．体育最本质的功能是A．教育功能B．健身功能c．经济功能D．政治功能()22．第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是A.希腊B.印度C.巴比伦D.法国()23．《社会体育指导员国家职业标准》颁布的时间是A.2000年B.2001年C.2002年D.2003年()24．我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是A.高级社会体育指导员B.中级社会体育指导员C.初级社会体育指导员D.社会体育指导师()25．减少脂肪体重最适宜的方式是A.中强度、短时间的运动B.大强度、短时间的运动C.中强度、长时间的运动D.大强度、长时间的运动()26．以下器官不属于呼吸系统的是A.鼻B.咽C.肺D.肾()27．具有支持、联结、营养、防御、保护、修复等功能的组织是A.上皮组织B.结缔组织C.肌肉组织D.神经组织()28．人体每天所需的能量约有70%来源于A．脂肪B．蚤白质c．糖D．高能磷化物()29．人体运动中，肌肉收缩的直接能量物质是A．三磷酸腺苷B．二磷酸腺苷c．磷酸肌酸D．肌糖原()30．主动行为模式应付压力的表现是A．总结过去的经验B．向专家求救c．考虑多种变通方法D．自我忍受()31．体育锻炼能有效地降低焦虑，要达到此效果每次锻炼的时间必须大于A.20分钟B.15分钟C.10分钟D.5分钟()32.投掷练习者的器械出手速度是指A.反应速度B.动作速度C.位移速度D.飞行速度()33.影响柔韧素质的最大因素是A.骨关节的结构B.关节周围组织的体积大小C.关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展度D.神经对肌肉的调节()34.运动时人体长时间进行肌肉工作的能力称为A.耐力素质B.力量素质C.速度素质D.灵敏素质()35.健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择A.面向示范B.背向示范C.侧向示范D.三种均可()36.初次参加锻炼的老年人，持续练习的时间一般控制在A.5-10分钟B.15-20分钟C.25-30分钟D.35-40分钟()37.国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于A.30%B.40%C．50% D.60%()38.我国建有第一条“全民健身路径”的城市是A.北京B.广州C.上海D.南京()39.克托莱指数是指A.身高体重指数B.身高胸围指数C.身高生高指数D.腰臀比指数()40.以下不属于力量素质测评方法的是A.握力B.原地纵跳摸高C.引体向上D.台阶试验二、是非题()1.生产劳动是产生体育的唯一源泉。
山地户外、攀岩社会体育指导员职业培训教材(初级)试题库-公共理论1
社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库第一章体育概述一、选择题1.按照参与人群的成分来划分，社会体育常分为职工体育、农民体育和-D-----。
A 老年体育B 妇女体育C 民间体育D 居民体育2.社会体育按照参照人群的成分来划分，常分为：BＡ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育3．广义的体育包括CA．竞技运动和体育教育 B.竞技运动、身体锻炼和身体娱乐C．竞技运动、体育教育、身体锻炼和身体娱乐 D．身体锻炼和身体娱乐．4．体育手段具有 B 的特点A.历史性、教育性、现代性、民族性B.历史性、国际性、民族性、地域性C.文化性、教育性、现代性、地域性D.文化性、教育性、现代性、民族性5．我国体育的任务在于 A 。
A.增进公民身心健康B.推动体育产业的全面发展C.满足社会成员的多种需求D.提高综合国力二、是非题1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。
（√）2.狭义的体育也称体育教育。
（√）3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。
（×）4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。
（√）5.体育的本质功能是教育功能。
（×）6.狭义的体育特指体育教育。
（√）7.现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。
（×）三、简答题1.我国体育的任务是什么？。
1、答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。
二,体育的功能是什么?2、答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。
3、按照体育运动要达的目的,可以把体育的手段分为那些类别,3、答：（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。
社会体育指导员培训初级题库
社会体育指导员职业培训教材（初级）试题库第一章体育概述一、是非题1.广义的体育包括竞技运动、狭义的体育、身体锻炼和身体娱乐三部分。
（√）2.狭义的体育也称体育教育。
（√）3.体育的本质功能是健身和攀登竞技体育高峰。
（×）4.体育手段具有历史性、国际性、民族性和地域性的特点。
（√）二、简答题1.我国体育的任务是什么？答：（1）增强人民体质，提高机体工作能力，延长工作年限，使人健康长寿；（2）掌握提与的基本知识、技能和技术；（3）提高运动技术水平，攀登世界体育高峰；（4）进行思想品德教育。
2.体育的功能是什么？答：（1）健身功能；（2）娱乐功能；（3）促进个体社会化功能；（4）社会情感功能；（5）教育功能；（6）政治功能；（7）经济功能。
3.按照体育运动要达到的目的，可以把体育手段分为哪些类别？（1）健身类手段；（2）健美类手段；（3）娱乐类手段；（4）竞技类手段；（5）冒险类手段。
三、论述题１．试述体育在现代社会生活中的地位。
答：体育已引进各国政府的重视。
随着社会现代化水平的不断提高，体育的社会价值和地位也在日益提高。
主要表现在：国家设立了专门的体育机构；制定了体育政策法规；把体育纳入教育制度中；各国政界人物重视体育，参与体育，把体育放在显赫位置。
体育正逐步成为人们日常生活不可缺少的组成部分。
表现在：首先，经常参加体育活动的人数越来越多；其次，近年来，竞技运动在许多国家迅速进入人们生活的各个领域，日益成为人们感兴趣的社会活动之一，人们对重大比赛的热情，更是达到了狂热的地步。
第二章社会体育指导员概述一、是非题1.社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。
（×）2.社会体育是衡量一个国家和体育发展水平的重要标志。
（√）3.一般认为社会体育的对象为社会全体公民。
（√）4.1995年，《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》的颁布实施，标志着我国社会体育的发展实现了一个更大的飞跃。
社会体育指导员(初级)公共理论知识试题及答案(2019)
社会体育指导员(初级)公共理论知识试题及答案(2019)一、判断题(共30题)1.神经系统是由位于颅腔内的脑和椎管内脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成对错(正确答案)2.申报社会体有指导员职业资格的最低学历要求为初中。
[判断题] *对(正确答案)错3.体育态度的评价一般采用心理量表测试法、同伴评价法、自然实验法。
[判断题] *对(正确答案)错4.踝关节撞击中多为间接或直接暴力造成的踢关节骨折。
[判断题] *对错(正确答案)5.肩袖损伤会造成腹部疼痛和功能障碍，其发生的主要原因是尺神经损伤。
[判断题] *对错(正确答案)6.持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。
[判断题] *对错(正确答案)7.影响体育健身持久性的个人因素包括人类学因素、个性因素、个人投入和运动能力等因素。
( ×)(正确答案)8.配置器材时应当虑到保证自身的空间幅度。
[判断题] *对(正确答案)错9.县级以上的地方人民政府体育主管部门应当对经营者从事行政许可事项的活动实施有效监督。
（√）(正确答案)10.在社区广场，单杠、双杠可设置在场地的中间区域。
[判断题] *对错(正确答案)11.锻炼者在粗略掌握动作阶段，大脑皮层兴奋过程向度集中，动作显得吃力、不协调，缺乏控制力，出现一些不应有的错误。
这一阶段，主要采用直接帮助(正确答案)的方法。
( ×)12.通常教练员采用缩小或缩短练习的空间或时间的方式来提高运动员动作速度，因为动作完成速度的快慢与持续时间的长短和完成动作时活动范围的大小(正确答案)有关。
(√ )13.碳水化合物由3种元素组成分别是：碳、氢、氮 [判断题] *对错(正确答案)14.教授新的动作时，指导员应先重点示范并讲解技术要领，再进行完整示范。
[判断题] *对错(正确答案)15.挫折反应中，常见的消极反应有攻击、冷漠、退化、幻想和躲避五种。
[判断题] *对(正确答案)错16.2003年7月，国家体育总局会同相关部门联合制定了《国民体质监测工作规定》，国民体质测的对象是7-69周岁的中国公民。
初级社会体育指导员公共理论考核试题
初级社会体育指导员公共理论考核试题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1．无论进行社会体育活动等技能传授、锻炼指导还是进行社会体育的组织管理，都应以（ D ）原则为出发点和归宿。
A．为提高社会科学文明程度服务B．为进一步完善公益事业服务C．为不断提高公民的体育理论水平服务D．为增强公民的身心健康服务2．人们习惯把（D ）礼节、仪式统称为礼仪礼节。
A．风俗B．习惯C．文明D．礼貌3．练习指导过程中，如果指导员的示范围绕横轴运动时，最恰当的示范面应是（A ）A.位于锻炼者的侧向B.面向锻炼者C.背向锻炼者D.随意选择4．如果持续不间断运动至少20—30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（D ）A．20-30% B．30-40% C．40-50% D．50-60%5．下面的结构图示意的是（B ）连续练习固定间歇或再连续练习2次以上自由间歇2次以上A．持续练习法B．连续重复练习法C．单次联系与间歇交替重复练习法D．间歇练习法6．为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（C ）进行练习。
A．哑铃B．拉力器C．坐蹬器D．划船器7．能分泌生长激素的内分泌腺是（A ）A．脑垂体B．甲状腺C．肾上腺D．性腺8．在左心房室口的瓣膜是（B ）A．主动脉瓣B．二尖瓣C．三尖瓣D．肺动脉瓣9．人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括（C ）三个阶段。
A．警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段B．动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段C．警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段D．警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段10．下列行为中，（B ）违背了社会体育指导员的仪表仪态要求。
A．武术指导员穿灯笼裤B．健美操指导员浓妆艳抹C．游泳指导员着泳装泳帽D．健美指导员着健美服装11．通常人们认为（D ）是其它素质的基础。
A．速度素质B．耐力素质C．柔韧素质D．力量素质12．在体质测量的实践中，用（ A ）来评价呼吸机能更为客观。
社会体育指导员试题
第一章* 我国社会体育得改革与发展一、就是非题1、社会体育就是在闲暇时间里公民自愿参加得以增强体质、增进健康、愉悦身心、增加交往为目得得强制性体育活动。
( )2、社会体育最本质得特点就是全民性与普遍性。
( )3、1995年,国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》。
( )4、竞技性与教育性就是社会体育最显著得特点。
( )5、参加社会体育活动,可以提高劳动者得劳动技能水平。
( )6、1995—2005年就是实施《纲要》得第一期工程。
( )7、《纲要》第一期工程规划确定,经过10年努力,我国经常参加体育活动得人数占总人数得比例达到40%左右,社会体育指导员得数量达到50万人以上。
( )8、宪法规定,“国家发展体育事业、开展群众性得体育活动,增强人民体质”。
这一规定确立了发展我过社会体育事业得根本方针。
( )9、全民健身体系得本质就是它得服务性与保障性。
( )10、全民健身体系可以分为体育服务体系与体育保障体系两部分。
二、选择题１、我国社会体育得发展目标之一就是,２０１０年以前体育普及程度要达到经常参加体育活动得人数占总人口得――－左右。
Ａ、３０％Ｂ、４０％Ｃ、５０％Ｄ、６０％2.按照参与人群得成分来划分,社会体育常分为职工体育、农民体育与。
A 老年体育B 妇女体育C 民间体育D 居民体育3、社会体育按照参照人群得成分来划分,常分为:Ａ、职工体育、农民体育、学校体育Ｂ、职工体育、农民体育、居民体育Ｃ、职工体育、军队体育、学校体育Ｄ、职工体育、居民体育、学校体育三、简答题1、社会体育得主要特点就是什么？2、推行《全民健身计划纲要》得重要意义就是什么？3、《全民健身计划纲要》得基本精神就是什么？4、《全民健身计划纲要》得主要特点有哪些？5、发展我国社会体育得基本方针主要有哪些？6、我国社会体育得基本任务就是什么？四、论述题1、社会体育得地位与作用就是什么？参考答案:一、判断题1、×2、×3、×4、×5、√6、×7、×8、√9、√ 10、√二、选择题1、C2、D3、B三、简答题1、答:社会体育主要特点为:健身性与娱乐性、全民性与普遍性、余暇性与主动性、多样性与灵活性、时代性与永恒性、民族性与世界性。
2023社会体育指导员理论知识考核试题
社会体育指导员理论知识考核一.选择题1、场地器材活动不大的项目，如单杠、双杠等，可尽量设置在场地的（），但不能过分集中。
［单选题］*A.边角或较小的地块VB.场地中间C .场地门口D.较大的地块2、把铅球的技术要领概括为：（）［单选题］*A .蹬、转、送、挺、撑、推、拨VB .蹬、转、送、挺、推、撑、拨C .蹬、送、转、挺、撑、推、拨D .蹬、转、送、挺、撑、拨、推3、讲解时要注意语言的艺术性例如，练习"前滚翻"时团身要紧，可形象的称为（\ ［单选题］*A•团成球形VB .圆形C.球形D .车轮4、讲解与示范相结合效果最差的是（）［单选题rA•又听又看B •只看不听c •只听不看v5、指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。
这种结合方式适合用于（）的指导。
［单选题］*A.简单的身体练习B.初学者C.复习VD.峻难6、能否掌握锻炼者（）的原因，是能否做好预防工作的关键。
［单选题］*A .产生错误VB .性格方面C.体力D.身体素质7、产生错误动作的原因（\ ［单选题］*A .指导员造成B.练习者造成C .练习安扣吓合理D.指导者教材钻研不透、内容缺乏目的性练习积极性不高V8、下面哪些帮助措施属于直接帮助（）［单选题］*A站在合适的位置，运用托、顶送、挡等手法，帮助完成VB .借助专门器械进行帮助C.通过数1、2、3等信号帮助锻炼者完成D.借助绳、杆等醒目的物品，指出运动方向帮助完成9.下面哪种练习方法属于重复练习法（1 ［单选题］*A .以同一动作方式跳绳100次VB .连续爬山1小时C.在公园里时跑即走D.用蛙泳姿势利］仰泳姿势连续慢游20分钟10.运用间歇练习法的正确做法是（）［单选题］*A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10% ,低于100次/分B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间寸C.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变二、判断题1、加强运动场地的环境绿化,有利于锻炼者的健康（）［单选题］*A.正确VB.错误2、场地器材的布置要便于管理，器材应放置在指导员的视野之内，便于管理和控制（）［单选题］*A.正确VB.错误3、体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间（）［单选题］*A.正确VB.错误4、术语是专门性的语言，是最集中、最概括、最精炼的语言（）［单选题］*A.正确VB.错误5、语言必须能反映客观事物的现象和本质（）［单选题］*A.正确VB.错误6、正确是要求指导员的示范符合锻炼者的实际水平（）［单选题］*A正确B.错误V7、为防止由于技术不准确或意外的发生，运用特定的技巧摆脱危险叫他人保护（）［单选题］*A.正确B.错误V8、使用专门的保护器材，达到保护和帮助的目的，最大的特点的安全、可靠（）［单选题］*A.正确VB.错误9、对保护和帮助的手段第一阶段一般以保护与帮助交替运用（）［单选题A正确B.错误V10、保护的重点是身体的要害部位和最容易受伤的部位，首先是上肢（）［单选题］*A正确B.错误V三,填空题1.为防止练习中意外事故的发生而采取的安全措施叫（I答案：保护）。
社会体育指导员考试及答案完整版
社会体育指导员考试及答案HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】一、选择题1. 不是现阶段职工体育的特点。
（D）A 与企业文化建设一致B 活动内容多样性C 组织结构体系“条块结合”D 活动时间的时节性2.社会体育工作规划的要素包括。
（D）A 指导思想B 目标C 任务和保障措施 D以上各项均是3.按运动方式划分，疲劳可分为。
（A）A 快速疲劳和耐力疲劳B 脑力疲劳和体力疲劳C 整体疲劳和局部疲劳 D以上均不对4.能量消耗理论认为是导致短时间、大强度的剧烈运动性疲劳的原因。
（B）A 血糖含量下降B 高能磷酸化合物大量消耗C 糖原含量下降D 以上各项均正确5. 是目前认为引起运动性疲劳的主要代谢产物。
（C）A 蛋白质B 碳水化合物C 乳酸D 脂肪6.目前常用判断疲劳的方法。
（D）A 生理指标测定B 自我感觉C 观察评定D 以上均正确7.常见的消除运动性疲劳的方法有。
（D）A 运动后休息B 合理营养C 物理疗法D 以上均正确8.康复体育的手段可归纳为：医疗体操、医疗性运动、传统体疗手段和。
（C）A 慢跑B 球类运动C 适应性体育运动D 太极拳9. 是心血管系统疾病的危险评价中的正影响因素。
（B）A 低密度脂蛋白胆固醇＞130mg/100mlB 高密度脂蛋白胆固醇≥60mg/100mlC 血液总胆固醇含量＞200mg/100mlD BMI≥285kg/m210. 不是老年期的身体特点。
（D）A 骨萎缩和骨质疏松B 心肌萎缩C 呼吸机能减弱D 神经过程的灵活性提高二、简答题1.我国城市社区体育兴起社会背景是什么？⑴城市经济体制改变是城市社区体育兴起的根本原因。
⑵建立与城市经济体制相适应的社会管理体系是城市社区体育发展的必要条件。
⑶社区老龄人口体育需求的整张是城市社区体育兴起的催化剂。
⑷体育社会化是社区体育发展的促进因素。
2.制定社会体育工作规划的意义？⑴是社会体育管理工作的基础和依据。
公共理论知识
公共理论考核试题样题(一)初级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题(将正确答案写在横线上。
共15题,每题2分,共30分)1.在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是。
A. 体育道德B. 社会体育指导员职业道德规范C. 社会体育指导员职业道德原则D. 行为准则2.下面哪些帮助措施属于直接帮助。
A. 站在合适的位置,运用托、顶、送、挡等手法,帮助锻炼者完成动作B. 通过数“1、2、3”等信号,帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏C. 借助专门器械进行帮助D. 借助于绳、杆等醒目的物品,指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围3.老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过。
A. 0.5小时B. 1小时C. 1.5小时D. 2小时4.进行健身器械练习,一般以每周锻炼次为好。
A. 1~2B. 2~3C. 3~4D. 4~55.建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是。
A. 《体育法》和《劳动法》B. 《体育法》和《职业教育法》C. 《劳动法》和《职业教育法》D. 《体育法》和《教育法》6.根据《劳动法》,集体合同签订后应报送。
A. 工商管理部门B. 劳动行政部门C. 劳动人事部门D. 劳动仲裁部门7.下列哪种情形下,用人单位可以解除劳动合同。
A. 劳动者患病或者非因工负伤,医疗期满后,不能从事原工作B. 患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的C. 患病或者负伤,在规定的医疗期内的1D. 女职工在孕期、产期、哺乳期的8.正常人体由块骨组成。
A. 200B. 210C. 206D. 2089.在中枢神经系统中被称为生命中枢的是。
A. 大脑B. 脑干C. 小脑D. 间脑10.肌肉收缩唯一的直接能量来源是。
A. ATPB. ADPC. CPD. Pi11.如果一个练习者最大力量不变或变化很小,而体重增加,那么就会变小。
A.爆发力B.相对力量C.速度力量D.力量耐力12.反映人体形态发育水平和匀称度的指数是。
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题
指导师社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的管理体系包括三大部分，以及市、区、街道、居委会4个层次。
A．领导系统、决策系统、协调系统B．管理系统、协调系统、操作系统C．领导系统、协调系统、操作系统D．领导系统、决策系统、操作系统2．社会体育指导员培训的类型主要有。
A．初级培训、中级培训、高级培训、指导师培训B．初级培训、中级培训、高级培训C．初级培训、升级培训D．入门培训、升级培训3．下列选项中，项不属于身体形态发育水平的范畴。
A．体格B．机体代谢水平C．身体成分D．姿势4．制定社会体育规划的措施保障，主要从几个方面等来考虑。
（多选）A．组织机构B．政治体制C．政策D．体育经费E．专业人员F．法规制度G．场地设施5．“竞技运动”的英文是。
A．GameB．Life-long SportC．Physical EducationD．Elite Sport二、是非题（正确打“√”，错误打“×”。
共5题，每题2分，共10分）1．我国城市社区体育的参与主体以老年人为主。
（）2．合同的效力，又称合同法律效力，是指法律赋予依法成立的合同具有约束当事人各方的强制力。
（）3．根据观察者参与的性质，观察法可分为直接观察法和间接观察法两种。
（）4．制定运动处方的程序是先进行运动处方的制定，然后再根据接受运动处方人的资料和对其健康状况评价的结果，来修正运动处方的不足之处。
（）5．“如果你要请教练的话，每小时得支付100元。
”这句话正确的英文表达应该是“ If you want to find a coach， you would pay 100 yuan per hour. ”（）三、简答题（每题7分，共5题，共35分）1．当前我国职工体育面临的主要困难是什么？2．我国传统的体育健身方法有何特点？3．一份完整的社会体育工作规划书包括哪些基本要素？4．简述调查问卷的基本结构。
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初级社会体育指导员公共理论复习题
一、选择题(将正确答案写在横线上。
共15题，每题3分，共30分)
1.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括。
A.各类体育工作者的职业道德
B.各类体育工作者的职业道德和社会公众体育道德;竞技体育道德和群众体育道德
C.社会公众体育道德
D.竞技体育道德
2.《中华人民共和国体育法》规定，用于全国性、国际性体育竞赛的体育器材和用品,必须经审定。
A.地方行政部门指定的机构
B.她方体育行政部门指定的机构
C.国务院体育行政部门指定的机构
D.工商管理机构
3. 在"全民健身路径"中进行组合练习时,正确的练习原则是。
A.先力量练习,再柔韧练习
B.先柔韧练习，再力量练习
C.先耐力练习,再力量练习
D.先大负荷练习,再小负荷练习
4.为了有效地发展下肢力量，锻炼者可以选择进行练习。
A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器
5.社会体育的对象为
A.中老年
B.青少年
C.全体公民
D.在职人员
6."社会体育指导员"职业的定义是 .
A.在群众性体育活动中从事运动技能传授和健身指导的人员
B.在群众性体育活动中从事健身指导和组织管理工作的人员
C.在群众性体育活动中从事运动技能传授和组织管理工作的人员
D.在群众性体育活动中从事运动技能传授、健身指导和组织管理工作的人员
7.在动作技能形成的第一阶段,指导员对练习者采取的正确的保护与帮助手段是
A.以帮助为主
B.以保护为主
C.保护与帮助交替运用
D.以上都包括
8.下面的动作练习结构图示意的是
一次练习——间歇——下一次练习
A．重复练习法 B.循环练习法 C.持续练习法 D.间歇练习法
9.一般而言,老年人持续练习的时间不宜过长。
初次参加练习时,可以从每次
分钟左右开始。
A. 5一10
B.15一20
C. 25一40
D. 50一60
10. 认知、情绪、行为和生理对心理压力有着"放大"或"缩小"的作用,其中
具有决定性的影响因素是。
A.认知
B. 情绪
C. 行为
D. 生理
11. 自我身体检查是锻炼者在锻炼过程中了解自身反应的最直接的方法。
它包括主观感觉和客观检查两部分。
其中，主观感觉包括。
A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少
B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少
C.自我感觉、饮食状况、出汗多少
D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况
12.投掷练习者器械出手的速度称为。
A.反应速度
B.动作速度
C.位移速度 D .飞行速度
13.影响柔韧性的最大因素是。
A.关节活动范围
B.神经对肌肉的调节
C.年龄和性别
D.身体素质
14.下列行为中，违背社会体育指导员的仪表仪态要求的是
A.武术指导员穿灯笼裤
B.健美操指导员浓妆艳抹
C.游泳指导员着泳装泳帽
D.健美指导员着健美服装
15. Ma Jin:Thank you very much! Wu Hao:________
A. You are welcome!
B. Don’t thank me!
C.Don’t say that.
D. Fine!
二、是非题(正确打"√"，错误打"×"。
共15题，每题2分，共30分)
1.社会体育指导员职业道德规范对于社会体育指导员具有间接的指导作用。
(×)
2.社会体育指导员在从业过程中所发生的任何不利于甚至有损于社会体育参加者身心健康的行为，都是违背社会体育指导员职业道德原则的。
( )
3.进行健身器械练习时，一般来说适宜的练习重量应是以用正确的练习姿势能够
做到15次为基本标准。
( )
4.《中华人民共和国体育法》规定，社会体育活动应当坚持业余、自愿、小型多
样、因地制宜和科学文明的原则。
( )
5.对社会体育指导员仪表仪态的基木要求是:既要有职业美，又要有风度美。
( )
6.在练习指导过程中，指导员应该多做示范，而且越多越好。
( ×)
7.一般而言，指导员对练习者进行保护的主要助力作用点，应在人体总重心附近部位上。
(×)
8.运用间歇练习法时，应以练习者心率的恢复状况作为确定间歇时间的评定指标。
( )
9. 心理健康是指没有失败、没有痛苦、没有烦恼，每天都是非常快乐的生活着。
(×)
10.重复次数少而阻力大的力量练习，能够提高肌肉力量，也能提高肌肉耐力。
( ×)
11.灵敏素质只有在动作技能的数量掌握得越多、越熟练时才能表现出来。
(×)
12.调节神经系统机能状态可以消除疲劳。
( )
13.对刚参加运动的练习者来说，每天进行力量训练的效果好于隔天练习的效果。
( ×)
14.外界条件相同的情况下，锻炼水平高的人排汗量较多，代谢比较旺盛。
( ×)
15.“我叫李萍”的英文表达是"My name is called Li Ping." ( ×)
三、简答题（共4题，每题10分，共40分)
1.简述社会体育指导员职业道德及其构成要素?
2.简述评价循环系统机能水平的方法?
3.简述运动中腹痛产生的原因和预防方法?
4.依据《中华人民共和国劳动法》的规定，用人单位在哪些情况下不得随意解除劳动者的劳动合同？。