鲫鱼的营养成分有哪些
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鲫鱼的营养成分有哪些
导语：鲫鱼呢，是我们平时餐桌上常见的鱼类之一，而且，鲫鱼有很好的下奶功效，对产后的妇女是很有营养的，相信大家对鲫鱼并不陌生。但是从专业的
鲫鱼呢，是我们平时餐桌上常见的鱼类之一，而且，鲫鱼有很好的下奶功效，对产后的妇女是很有营养的，相信大家对鲫鱼并不陌生。但是从专业的角度，大家可能不知道鲫鱼的营养成分有哪些。今天呢，小编就来为大家讲一讲，鲫鱼的营养成分有哪些，以及鲫鱼的一些功效。
鲫鱼的营养成分：
热量(大卡)108
钾(毫克)290
磷(毫克)193
胆固醇(毫克)130
钙(毫克)79
钠(毫克)41.2
镁(毫克)41
蛋白质(克)17.1
维生素A(微克)17
硒(微克)14.31
碳水化合物(克)3.8
脂肪(克)2.7
烟酸(毫克)2.5
锌(毫克)1.94
铁(毫克)1.3
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