阳光心态教案
保持好心情心理健康教案（精选13篇）
保持好心情心理健康教案保持好心情心理健康教案（精选13篇）保持好心情心理健康教案篇1一、概述科目：心理健康教育教学对象：初中二年级课时：两个课时教学内容分析：理解是一种美丽，在理解的照耀下，往往能够催得生命花开。
理解是一种能力，但不是所有的人都具有，它需要培养和挖掘。
作为进入青春期的中学生来说，正是容易与周围的人发生冲突的年纪，学会理解可以帮助他们更好的发展自己的人际交往能力，完善自己的人格。
二、教学目标分析1、帮助学生了解理解对于个人的人际交往和个性发展的重要性。
2、学习如何真正的理解他人的技巧。
3、学会理解他人的真实意思，学会换位思考，用真诚的态度和真挚的情感对待他人。
三、教学重难点1、教学重点：学会换位思考，懂得如何理解他人2、教学难点：结合学生自身情况，运用学到的技巧改善自己的人际关系。
四、教学策略选择与设计本课主要采用合作学习但辅以接受学习的教学模式，让学生在与老师的相互作用下，以小组合作的形式进行学习。
在教学活动期间，需要注意的是让学生在学习掌握了相关知识技巧之后，能够主动将其内化，并努力打动学生让其能够把学到的知识运用到实际生活中去，帮助自己改变和发展。
五、教学资源与工具设计多媒体教室、多媒体、轻柔音乐六、教学过程（一）导入新课1、玩游戏—你来比划我来猜前仆后继天马行空欢天喜地哭笑不得请上两位自愿参加的同学，在告知其游戏规则后，开始游戏。
游戏规则：A、选定谁来比划，谁来猜。
B、比划者面对屏幕，根据ppt呈现的成语，用身体语言去表现。
猜者背对ppt，须在最短的时间内猜出。
也可选择放弃，猜下一题。
C、时间限制为2分钟。
2、看图片—人与人之间争吵的场面设计理念：首先用一个有趣的游戏，引起学生的兴趣，再紧接着引入主题，衔接自然。
（二）明镜台（10分钟）讲故事——理解的美丽20XX年9月的下午，班级里的一名同学的彩屏游戏机不见了，这位同学向我报告了游戏机丢失的情况。
有同学说在校门口小卖部发现了丢失的彩屏游戏机，正在等待出售。
六年级上册心理健康教育教案-阳光心态快乐青春全国通用
六年级上册心理健康教育教案阳光心态快乐青春全国通用一、教学目标1. 让学生认识到阳光心态的重要性，学会保持积极乐观的心态。
2. 培养学生面对困难和挫折时，能积极应对，保持自信和快乐的能力。
二、教学内容1. 阳光心态的定义与重要性2. 积极心态的培养方法3. 应对挫折与困难的心态调整4. 情绪管理与人际关系处理5. 保持心理健康的方法与技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：培养学生保持积极乐观的心态，面对困难和挫折时能积极应对。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、音频等。
2. 学具：笔记本、彩笔、心情日记等。
五、教学过程1. 导入：通过一个趣味小故事或视频，引导学生思考阳光心态的重要性。
2. 新课导入：讲解阳光心态的定义与重要性，让学生了解积极心态对个人成长的影响。
3. 案例分析：分析一些积极心态的案例，让学生认识到保持积极心态的好处。
4. 小组讨论：分组讨论如何培养积极心态，分享各自的经验和方法。
5. 情景模拟：模拟一些生活中可能遇到的困难和挫折，让学生学会应对。
7. 课后作业：布置一些与阳光心态相关的作业，让学生在实践中提升自己。
六、板书设计1. 阳光心态快乐青春2. 主体部分：阳光心态的定义与重要性、积极心态的培养方法、应对挫折与困难的心态调整、情绪管理与人际关系处理、保持心理健康的方法与技巧。
七、作业设计1. 写一篇关于阳光心态的心得体会。
2. 制定一个积极心态培养计划，并实施一周。
3. 收集一些积极心态的案例，与同学分享。
八、课后反思1. 学生对本节课的内容是否感兴趣，课堂氛围是否活跃？2. 学生是否能理解并接受阳光心态的重要性？3. 学生是否能掌握一定的积极心态培养方法，应对挫折与困难？4. 课堂上的教学活动是否有助于学生提高心理健康水平？5. 课后作业是否能帮助学生巩固所学内容，提升自己的阳光心态？五、教学过程（详细补充和说明）1. 导入在导入环节，教师可以通过一个趣味小故事、视频或实际生活中的例子，来吸引学生的注意力，引发他们对阳光心态的兴趣。
阳光心理健康成长班会教案(6篇)
阳光心理健康成长班会教案（6篇）阳光心理健康成长班会教案（1）活动目标1.认识心情和人面部表情的关系，理解微笑的魅力。
2.学习掌握自我的心情，能够关注他人的心情，用微笑感染他人。
3.萌发幼儿关怀他人，愿为好伴计带来欢快的完善情感。
活动预备：多媒体课件一套，绘画材料若干。
教学重点：认识心情和人面部表情的关系，理解微笑有让人好看和被人喜爱的魅力，学会关注他人的心情，萌发幼儿关怀他人，愿为好伴计带来欢快的完善情感。
教学难点：幼儿能真正理解微笑的实际好处，在不开心、不高兴的时候学会调整自我的心情和心情，学会用微笑感染别人。
教学流程：看“微笑”一听“微笑”一谈“微笑”DD创“微笑”DD表述“微笑”。
活动过程一、看“微笑”1.师：小伴计们好！听到你们的回答，我的心情已写在脸上，请小伴计看我的表情，能看出我此时的心情吗对，我很欢快，所以我把微笑送给你们。
请收下吧。
老师先请小伴计观赏一个幻灯片，(播放笑脸课件，由很多幼儿笑脸制作而成)2.组织幼儿争论观看短片后的感受。
师：你们观察了什么师：你们看了笑脸心里感觉怎样样(很舒适、欢快)师：微笑能告知别人“我喜爱你，很开心见到你，使我欢快的是你…，所以人们看到微笑的表情会很欢快。
二、听“微笑”、谈微笑1、师：微笑不仅仅使人欢快，并且微笑的人也是很美的，请小伴计观赏诗歌《微笑》幼儿观赏配乐诗朗诵《微笑》微笑微笑是开在脸上的花朵，微笑是挂在嘴上的蜜糖。
微笑比糖更甜，微笑比花更香。
当微笑写在脸上，脸就显得共性好看，当微笑藏在心底，心里就布满了高兴，2、提问：a，诗歌里是怎样说微笑的b，为什么说微笑是花园里的花朵微笑是挂在嘴上的蜜糖引领幼儿争论：由于微笑的脸让人看了感觉共性好看;并且心里感觉非常甜美，布满了高兴。
3、你们喜爱这首诗歌吗请小伴计跟着录音朗诵一遍。
(再次播放微笑课件)4、争论：生活中你在哪儿见到过这样好看的微笑呢引领幼儿联系生活实际体会微笑的作用。
小结：常常带着微笑的人，处处都会受到欢迎。
阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇）
阳光心理你我同行主题班会教案阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇）作为一名人民教师，就不得不需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？下面是小编为大家收集的阳光心理你我同行主题班会教案（精选12篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
阳光心理你我同行主题班会教案1一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯(不能少于3条)，简要说明理由或后果。
(课前填写)问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
(可以是自己的，也可以是他人的)五、班会过程：(一)引入：初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心!只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上“扬长避短”。
(二)“好”“坏”习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员建立积极、健康的心态，促进个人成长与发展。
通过学习本课程，学员将掌握树立阳光心态的方法与技巧，增强应对困难与挫折的能力，提升自我认知与情绪管理，实现心理健康与生活幸福的双赢。
二、课程目标1.了解阳光心态的概念和意义；2.掌握树立阳光心态的方法与技巧；3.培养积极应对困难与挫折的能力；4.提升自我认知与情绪管理的水平；5.实现心理健康与生活幸福的目标。
三、课程内容1.阳光心态的概念与意义1.1 什么是阳光心态- 阳光心态的定义- 阳光心态的特点1.2 阳光心态的意义- 阳光心态对个人发展的影响 - 阳光心态对人际关系的影响 2.树立阳光心态的方法与技巧2.1 积极心态的养成- 树立成功意识- 培养感恩的心态2.2 心理底线的设立- 健康的自我期望- 摆正个人价值观2.3 自我肯定与自信心的培养- 接受自我缺点与不足- 培养积极自信的能力3.培养积极应对困难与挫折的能力 3.1 挫折与成长的关系- 挫折对个人成长的积极意义 - 挫折对心态的挑战与影响3.2 积极应对困难与挫折的方法- 接受现实与积极应对- 寻求支持与解决方案4.提升自我认知与情绪管理的水平 4.1 自我认知的重要性- 了解自己的优势与劣势- 识别个人情绪与需求4.2 情绪管理的技巧- 情绪识别与表达- 情绪调节与释放5.实现心理健康与生活幸福的目标 5.1 心理健康的重要性- 心理健康与身体健康的关系 - 心理健康对生活质量的影响 5.2 建立幸福生活的方法- 培养积极的生活态度- 寻找生活的意义与快乐四、教学方法1.理论讲授：通过经典案例分析和理论知识传授，帮助学员理解阳光心态的内涵与意义。
2.情景模拟：通过情景模拟和角色扮演，让学员亲身体验树立阳光心态的方法和技巧。
3.小组讨论：组织学员进行小组讨论，分享个人经验和思考，促进相互学习和成长。
4.案例分析：通过真实案例的分析和讨论，培养学员分析问题和解决问题的能力。
阳光心态健康成长班会教案集合多篇
阳光心态健康成长班会教案集合多篇阳光心态健康成长班会教案4篇阳光心态健康成长班会教案《阳光心灵，健康成长》主题班会长山小学一年级二班关洪影、活动课题：阳光心灵，健康成长、活动目标：学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。
、活动过程：1、导语：同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的花朵，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。
那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。
2、首先，请同学们来欣赏一个小故事（出示课件）。
提问：1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？2、从这段散文中你受到什么启发？3、小学生心理问题的表现1、学习焦虑2、人际交往焦虑3、自责倾向4、挫折感4、我们一定要学会的几个优点1、乐于助人2、关爱他人3、学会宽恕他人5、五色小精灵小朋友们快来读一读吧6、小测试7、总结8、同学们让我们一起克服心理问题，学会去关心别人，处处为他人着想，愉快地与别人合作，一起与他人分享喜悦吧！只要你每天试着去做，你会发现，你的生活每天都是快乐的。
9、阳光心态健康成长班会教案阳光心态系列班会__226班王瑞江第一课时：心态对人的影响一、良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
（好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
）心态具有多大的力量呢？1、九个人过桥的试验（学生读，然后谈谈自己的体会）这个试验揭示的原理：心态影响能力2、死囚试验（学生读，讨论故事的意义）教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
阳光的心理健康教案（通用19篇）
阳光的心理健康教案（通用19篇）阳光的心理健康教案（通用19篇）作为一名老师，有必要进行细致的教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编为大家收集的阳光的心理健康教案，希望能够帮助到大家。
阳光的心理健康教案篇1一、教学目的：经过本节教学，使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处，培养学生人际交往的本事，使学生健康欢乐的成长。
二、教学过程：(一)谈话导入：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，坚持乐观的情绪，今日，就让我们一齐走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎样玩呢小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!"听到小芳说自我笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她，悲痛地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。
师：应对这种情形，应当怎样解决呢？生：小芳不应当说别人的缺点，同学之间应当和和气气(生充分说)。
师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应当友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。
2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。
阳光心理健康成长班会教案（精选32篇）
阳光心理健康成长班会教案（精选32篇）阳光心理健康成长班会教案（精选32篇）作为一名教师，就有可能用到教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编为大家收集的阳光心理健康成长班会教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
阳光心理健康成长班会教案篇1活动主题：“我积极，我自信”活动流程：准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》(一)主持人宣布开会，说明班会的意义小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?(学生交流讨论)明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。
它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。
(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?学生交流(三)帮帮你的小伙伴。
1.主持人说话：给大家讲一个故事：某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。
但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。
2.学生交流，劝劝这个小伙伴。
3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。
(四)传授克服消极心理的方法1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。
2.两个同学分别讲故事：(1)《谁做得对》；(2)《做自尊向上的人》。
3.主持人和大家一起归纳方法。
(1)学会关心别人(2)学会宽容(3)学会控制自己的情绪。
二、总结1.通过本次活动，你有什么收获?2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。
活动后记：本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。
在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。
阳光的心理健康教案（精选5篇）
阳光的心理健康教案（精选5篇）阳光的心理健康篇1教学目的：培养学生从此刻起，从我做起，从一点一滴做起。
努力提高自我的道德修养，做一个有道德的人。
教学过程：活动目的：1、了解自我，接纳自我。
2、树立良好的自我意象。
活动方式：1、讲述与讨论2、主角扮演活动准备：1、准备一些“认识自我，接纳自我”的实例。
2、让学生事先做好准备，以便在小组活动中人人能够畅所欲言。
3、准备好小品表演。
活动时间：一课时(45分钟)活动场地：全班活动活动步骤1、引入。
教师可先提出一个同学们都很关心的一个问题，以激发同学们上课的兴趣。
你对你的性别、外貌、身材和学习成绩满意吗教师可随意请两三个同学来谈自我眼中的自我和梦想中的自我。
2、小品表演常常听见一些同学抱怨：为什么我不是男孩为什么我不是女孩(当然大多男孩子最怕别人说自我不是男子汉，所以内心极想做女孩而嘴上却是不敢说出来的)为什么我是单眼皮而不是双眼皮为什么我是矮个子而不是高个子为什么我的身材这么胖而不能瘦一点为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭请看小品表演《要是我是男生就好了》。
两同学在争论做男生好还是女生好。
女：假如我是男孩，我将把心里话一吐为快，大家也可是说句“调皮”!假如我是男孩，我决不操心替别人洗衣服，一星期内，我要把所有的衣服全穿遍，都搞得脏兮兮的，然后往床上一丢，皱着眉头说：“妈妈，真抱歉，本来我打算帮您洗衣服的，可这下，肚子痛得实在厉害……”假如我是男孩，我必须不会哭。
只要是可笑的事，我就要笑得痛快豪放，管它风度不风度，只求自我的个性挥洒得淋漓尽致。
假如我是男孩，我绝不做勉强自我的事，我能够赤手浪迹天涯；愤怒不堪的时候能够转身走开；我不会多愁善感；我有保护女孩儿的豪气；我将学会宽容，学会忍耐，与天下人结成朋友，把整个世界装入我的胸怀。
假如我是男孩该多好啊!3、请同学们结合小品加以评论：小品中的女主人公的烦恼从哪里来的她为什么会有这种烦恼教师：其实人的很多痛苦都是由于不能正确地认识自我和接纳自我引起的。
阳光心理健康人生班会教案范文（通用28篇）
阳光心理健康人生班会教案阳光心理健康人生班会教案范文（通用28篇）作为一位无私奉献的人民教师，通常会被要求编写教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
教案应该怎么写才好呢？下面是小编整理的阳光心理健康人生班会教案范文（通用28篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
阳光心理健康人生班会教案1教学目标：1、让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
2、学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学重点：学会欣赏称赞，为他人的进步和成功感到高兴。
教学难点：让学生体会与别人分享喜忧的心情和感受。
教学准备：剪一个红色的心型图片。
教学过程：一、故事引入。
1、齐读书本P30《“西西”的故事》2、蓝蓝苦恼什么？假如你是蓝蓝，你会怎样做？二、活动坊：真心真意。
1、以同桌为单位，每个学生先细想一下自己的优点。
2、由一名学生讲述自己的优点，另一个学生用心去聆听。
然后交换讲述与聆听。
3、把心留住：每位学生在心型图片上写上一位班内熟悉同学的姓名，在姓名下面写上这位同学的优点，把图片交给这位同学。
4、当你听到别人真诚的赞美时，你觉得怎样？三、体验坊。
1、故事分享。
(1)自由读书本P32的故事。
(2)这个故事给你什么启示？2、手指比较。
伸出右手，看一看五个手指，特别比较一下拇指与其他四指在形状和功能上的不同。
四、小结。
要多称赞别人，为别人的进步和成功感到高兴。
阳光心理健康人生班会教案2与快乐同行活动目的：1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
课前准备：1、学生烦恼小调查。
2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。
活动过程：一、创设情景，体验烦恼：1、播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
北师大版九年级初中心理健康《第七课 “阳光”心态》教案
北师大版九年级初中心理健康《第七课“阳光”心态》教案一、教材分析：该课是北师大版初中心理九年级全一册第四章放飞心灵《第七课“阳光”心态》，主要通过介绍阳光心态的内涵和重要性，引导学生反思自己的消极情绪和思维习惯，培养积极向上的心态和良好的人际关系。
这个主题与学生的心理发展和日常生活密切相关，有助于提高学生的心理素质和适应能力。
二、教学目标：知识与技能：1. 理解阳光心态的内涵，了解积极向上、宽容、阳光的心态对个人发展的重要性。
2. 能够反思现在的生活和思想，认识到自己存在的消极情绪和思维习惯。
3. 掌握塑造阳光心态的方法，包括积极思考、培养兴趣爱好和与他人建立良好关系等。
过程与方法：1. 运用小组讨论、情景模拟、个人思考等方式，引导学生主动参与课堂互动，积极思考。
2. 培养学生的自主学习和合作学习能力，提高他们的思维能力和沟通能力。
情感态度与价值观：1. 培养学生积极向上、宽容、阳光的心态，以积极的情绪应对生活和学习中的挑战。
2. 培养学生的自信心和适应能力，增强他们的心理韧性和抗压能力。
3. 培养学生关爱他人、乐于助人的品德，促进良好人际关系的建立。
三、教学重难点教学重点：1. 介绍阳光心态的内涵和重要性。
2. 探讨学生现有的消极情绪和思维习惯，引导他们进行反思。
教学难点：1. 培养学生的积极思考能力，让他们掌握塑造阳光心态的方法。
2. 帮助学生理解心态对个人发展的影响，培养他们的自信心和抗压能力。
四、学情分析：九年级学生正处于青春期，心理上容易受到情绪波动的影响，存在一定的消极情绪和思维习惯。
他们对自己的成长和未来发展有一定的关注和担忧，同时也面临着学业压力和人际关系的挑战。
因此，通过引导学生培养阳光心态，有助于提高他们的心理素质、增强适应能力和塑造积极的人际关系。
五、教学过程：1、导入教师：同学们，今天我们要学习的是《放飞心灵》教材中的第七课，题为“阳光心态”。
请问，你们对阳光心态有什么了解呢？学生1：阳光心态是指积极向上、宽容、乐观的心态，能够帮助我们更好地面对困难和挑战。
阳光心态课程大纲
阳光心态课程大纲一、课程简介阳光心态课程旨在帮助学员树立积极阳光的心态，提升心理素质，培养心理抗压能力，以应对挑战和压力。
本课程采用活动、案例分析和讨论等教学方法，通过理论与实践相结合，帮助学员全面提升自身的心理素养。
二、课程目标1.了解心态对于个人成长和幸福感的重要性；2.认识并掌握积极心态的核心要素和培养方法；3.培养学员对于自身心态的觉察能力，提高自我认知；4.学会有效应对负面情绪和迎接挑战的技巧；5.提升心理抗压能力，建立积极的心理支持系统；6.促进学员的自我成长与发展，提升生活质量。
三、课程内容1. 课程导入- 介绍课程目标和重要性- 引发学员对阳光心态的思考2. 了解心态- 介绍心态的概念和作用- 探讨积极心态与幸福感的关系3. 积极心态的核心要素- 掌握心态的四个要素：态度、信念、情绪和行为 - 分析积极心态的意义和作用4. 培养积极心态的方法- 培养乐观态度的技巧与策略- 通过调整信念培养积极心态- 管理情绪，提升心理素质5. 自我认知和情绪管理- 建立自我认知的重要性- 学习情绪管理技巧- 了解情绪和行为的相互影响6. 应对挑战和压力的技巧- 分析常见应对挑战的方式- 学习积极应对挑战的策略- 解决问题和寻求支持的能力7. 建立积极的心理支持系统- 了解支持系统的概念与作用- 探讨家人、朋友和社会支持的重要性- 学习建立积极的人际关系与心理支持网络8. 总结与展望- 回顾课程要点和收获- 展望将积极心态运用到生活的未来四、教学方法本课程采用多种教学方法，包括但不限于：1. 讲授：讲解心态与心理素质的基本概念和理论；2. 实践活动：组织学员参与，通过具体活动来体验心态的改变和培养；3. 讨论：引导学员共同探讨心态相关的问题和案例，激发思考；4. 案例分析：通过分析真实案例，帮助学员理解心态的重要性和改变的可能性。
五、评估方式1. 课程参与度：对学员在课堂上的积极参与程度进行评估；2. 个人反思报告：要求学员在课程结束后撰写个人反思报告，总结课程对自身的影响和收获；3. 小组讨论：评估学员在小组讨论中的参与度和贡献；4. 案例分析：评估学员对于案例分析的理解和应用能力；5. 课程测验：开展课程知识点的测验，检验学员对于课程内容的理解。
大学生阳光心态试讲教案
教学目标：1. 理解阳光心态的含义及其对大学生活的重要性。
2. 学习如何通过自我调整和外部环境优化来培养阳光心态。
3. 提升学生的心理韧性，增强面对挑战和压力的能力。
4. 培养学生积极的人际交往能力，构建和谐的人际关系。
教学对象：大学生教学时长：2课时教学资源：1. 多媒体设备2. 心理健康知识相关书籍或资料3. 小组讨论材料4. 心理测试问卷教学过程：第一课时一、导入（10分钟）1. 通过PPT展示阳光心态的图片和名言，引发学生对阳光心态的兴趣。
2. 提问：什么是阳光心态？为什么阳光心态对大学生活很重要？二、理论讲解（20分钟）1. 解释阳光心态的概念，强调其积极、乐观、向上的特质。
2. 分析阳光心态对大学生活的影响，包括学习、人际关系、心理健康等方面。
3. 介绍心理健康的基本知识，包括心理素质、心理调适等。
三、小组讨论（15分钟）1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你认为大学生活中哪些因素容易导致心理压力？- 如何通过自我调整来培养阳光心态？- 如何在人际交往中展现阳光心态？四、案例分析（15分钟）1. 分享一个或多个大学生成功克服心理压力，培养阳光心态的案例。
2. 引导学生分析案例中的关键因素，以及他们是如何做到的。
第二课时一、心理测试（10分钟）1. 分发心理测试问卷，让学生了解自己的心理状态。
2. 收集问卷，并进行简单的统计分析。
二、小组分享（20分钟）1. 每个小组分享他们在讨论中的发现和心得。
2. 教师引导学生总结培养阳光心态的方法。
三、实践活动（20分钟）1. 设计一个“阳光心态培养”的活动方案，如：- 每天记录一件让自己开心的事情。
- 参加户外运动，感受大自然的美好。
- 与朋友分享自己的快乐和烦恼，寻求支持。
2. 学生分组进行实践活动，分享经验。
四、总结（5分钟）1. 教师总结本次课程的主要内容，强调阳光心态的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中积极培养阳光心态，面对挑战和压力。
二年级思想品德《阳光心态》心理健康教案
二年级思想品德《阳光心态》心理健康教案第一节：引言作为二年级的思想品德教师，我们应该重视学生的心理健康教育，帮助他们培养积极向上的阳光心态。
本教案旨在通过多种教学方法和活动，培养学生的心理健康，使他们在成长过程中拥有积极乐观的心态。
第二节：教学目标1. 了解阳光心态的概念，明白它对个人健康的重要性。
2. 学会通过各种方式表达自己的情感和想法。
3. 能够以乐观的态度面对生活中的困难和挫折。
第三节：教学准备1. 教师准备：相关课件、图片、教具、故事书籍等。
2. 学生准备：教材、绘本、纸笔等。
第四节：教学过程1. 导入通过观看阳光心态的图片，引起学生对主题的兴趣并了解“阳光心态”这个概念。
2. 学习a) 合作阅读：学生分小组阅读《开心果的故事》。
通过故事，了解开心果过程中的不同心态。
b) 小组分享：每个小组选择一个角色，讲述他们在故事中的心态及其带来的后果。
3. 拓展a) 绘画活动：学生用绘画表达自己的心情。
鼓励他们用色彩和形状来展示不同的情感状态。
b) 角色扮演：学生分组进行角色扮演，演绎在生活中如何保持积极的心态。
4. 提高a) 课堂讨论：教师与学生一起探讨面对困难时如何保持阳光心态，并分享相关经历。
b) 写作练习：学生写一篇小短文，描述他们如何在生活中保持积极心态。
第五节：教学评价通过平时观察、课堂表现以及学生的作品等方式，对学生的心理健康教育进行评价。
着重评价学生是否能够理解阳光心态的概念，并能够运用到实际生活中去。
第六节：拓展延伸在学校的日常管理中，我们可以经常采用阳光心态的理念，给学生提供一个积极乐观的成长环境。
同时，可以邀请专业人士给学生上心理健康教育课程，进一步培养他们的心理健康素养。
第七节：结语通过本次教案的教学活动，相信学生能够更加正确认识自己的情感和心态，培养积极向上的阳光心态，并在日常生活中运用所学知识。
我们坚信，只有拥有健康良好的心态，学生们才能更好地成长、面对困难并充满自信地迎接未来的挑战。
阳光心理主题班会教案两篇范文
阳光心理主题班会教案两篇范文第1篇：阳光心理主题班会教案两篇范文阳光心理主题班会篇一：《让心灵充满阳光》主题班会教案一、教学目的：1.通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2.借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程：师：同学们!《让我们的心灵充满阳光》主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人a：同学们，让生活失去**的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
主持人b：今天，就让我们一起走进充满阳光的心灵世界。
探讨同学之间该如何相处，如何交往。
a:同学们，我和你们一样，经常为班级的小矛盾干扰心情，但不知怎么解决，有时候我也控制不了自己，大发雷霆，成为矛盾的制造者，唉!b:下面我们来做一个测试，主要自我评价一下，自己的心理是否健康，我们用最真实的想法作出选择，同学们都准备好了吗?请老师出题：师小结：同学们，人无完人，在我们每个人的心理都存在着这样那样的心理疾病，这不要紧，关键是要有战胜自我的勇气，这样才能拥有健康。
下面请看短剧：(二)、情境表演《跳皮筋》1.先自我介绍：我叫小欣、我叫小芳、我叫小英、我叫小红。
小欣说：“我们一起跳皮筋，好吗?”，大家：“好啊，怎么玩呢”?小芳说未完，继续阅读 >第2篇：阳光心理主题班会教案两篇范阳光心理主题班会篇一:<让心灵充满阳光>主题班会教案一、教学目的:1。
通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。
2。
借此次班会让学生学会宽容、学会理解，心中永远充满着阳光。
二、教学过程:师:同学们!<让我们的心灵充满阳光>主题班会现在开始。
请主持人上场。
主持人a:同学们，让生活失去**的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静静关闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。
教学设计阳光心态
教学设计阳光心态阳光心态是指积极、乐观的心态，能够积极面对生活中的困难和挫折，保持开放、积极、自信的态度。
它是一种积极的人生态度，能够帮助人们更好地解决问题，适应变化和发展。
教学设计：一、教学目标1. 了解阳光心态的含义和重要性；2. 掌握培养阳光心态的方法和技巧；3. 培养学生养成阳光心态的意识和能力。
二、教学内容1. 什么是阳光心态？2. 阳光心态的好处；3. 如何培养阳光心态？三、教学过程1. 导入通过给学生展示一些乐观、积极的人物的成功故事，让学生感受到阳光心态的力量。
2. 介绍阳光心态的含义和重要性通过简单明了的语言，向学生介绍阳光心态的含义和重要性。
可以使用一些例子来说明阳光心态在生活中的重要性，如：面对考试失败，阳光心态的人会积极总结经验教训，努力提高不畏挫折；面对家庭困难，阳光心态的人会积极面对，寻求解决的办法。
3. 阳光心态的好处让学生了解阳光心态的好处，如：能够更好地应对生活中的困难和挫折，保持积极向上的心态，提高应对问题的能力。
4. 如何培养阳光心态a. 感恩让学生了解感恩的意义，培养学生感恩的习惯。
通过让学生列举自己所感恩的事物，让他们意识到生活中美好的一面，从而增强积极向上的心态。
b. 设定目标教导学生设定合理、具体的目标，帮助他们明确自己的努力方向，从而引导他们保持阳光心态。
c. 积极思考通过培养学生积极的思维方式，让他们能够从积极的角度看待问题，从而保持阳光心态。
d. 培养解决问题的能力通过让学生参与问题解决的案例分析和小组讨论等活动，培养学生解决问题的能力，从而增强他们的自信心和阳光心态。
e. 享受生活通过鼓励学生积极参与课外活动、帮助他人、享受生活中的美好瞬间等方式，培养学生对生活的热爱和积极向上的心态。
5. 总结通过和学生一起总结所学内容，确保学生对阳光心态有一个全面的认识。
四、教学评价1. 教师观察学生在课堂和日常学习生活中是否展现出阳光心态；2. 学生提交的作业，如反思与问题解决案例的写作；3. 学生课后与他人的交流表现，是否有乐观向上的积极心态。
阳光教案设计范本
阳光教案设计范本第一章：阳光心态的培养1.1 教学目标让学生理解阳光心态的含义培养学生积极向上的心态让学生学会如何面对困难和挫折1.2 教学内容阳光心态的定义和重要性积极心态的力量面对困难和挫折的策略1.3 教学方法讲座式教学：讲解阳光心态的含义和重要性案例分析：分析成功人士阳光心态的故事小组讨论：讨论如何培养阳光心态和面对困难的方法第二章：积极沟通技巧2.1 教学目标让学生掌握积极沟通的基本原则培养学生有效的沟通技巧让学生学会如何处理沟通中的冲突2.2 教学内容积极沟通的基本原则有效沟通的技巧处理沟通中的冲突的方法2.3 教学方法互动式教学：通过角色扮演和小组讨论，让学生实践积极沟通技巧案例分析：分析成功沟通的案例，学习其中的经验小组合作：学生分组进行沟通练习，互相反馈和改进第三章：团队合作与领导力3.1 教学目标让学生理解团队合作的重要性培养学生团队合作的能力让学生学会基本的领导力技巧3.2 教学内容团队合作的重要性团队合作的基本原则领导力技巧的培养3.3 教学方法小组合作：学生分组进行团队合作活动，培养合作精神角色扮演：通过模拟团队合作场景，让学生学会领导力技巧讲座式教学：讲解团队合作的重要性和基本原则第四章：时间管理与效率提升4.1 教学目标让学生理解时间管理的重要性培养学生有效管理时间的能力让学生学会提高工作效率的方法4.2 教学内容时间管理的重要性时间管理的方法和技巧提高工作效率的策略4.3 教学方法讲座式教学：讲解时间管理的重要性和方法个人作业：让学生制定个人时间管理计划，提高时间利用效率小组讨论：讨论提高工作效率的方法和经验第五章：创新思维与问题解决5.1 教学目标让学生理解创新思维的含义和重要性培养学生的问题解决能力让学生学会如何运用创新思维解决问题5.2 教学内容创新思维的含义和重要性问题解决的基本原则创新思维在问题解决中的应用5.3 教学方法讲座式教学：讲解创新思维的含义和重要性小组讨论：讨论如何培养创新思维和问题解决能力个人作业：让学生运用创新思维解决问题，培养问题解决能力第六章：自我认知与个人成长6.1 教学目标让学生理解自我认知的重要性培养学生自我反思和自我评估的能力让学生学会如何制定个人成长计划6.2 教学内容自我认知的含义和重要性自我反思和自我评估的方法个人成长计划的制定6.3 教学方法个人作业：让学生进行自我反思和自我评估讲座式教学：讲解自我认知的含义和重要性小组讨论：讨论个人成长计划的制定和方法第七章：情绪管理与压力释放7.1 教学目标让学生理解情绪管理的重要性培养学生情绪调节和压力释放的能力让学生学会如何处理情绪波动和压力7.2 教学内容情绪管理的含义和重要性情绪调节和压力释放的方法处理情绪波动和压力的策略7.3 教学方法讲座式教学：讲解情绪管理的含义和重要性个人作业：让学生制定情绪管理和压力释放的计划小组讨论：讨论处理情绪波动和压力的经验和方法第八章：人际关系与社交技巧8.1 教学目标让学生理解人际关系的重要性让学生学会如何处理人际关系中的冲突8.2 教学内容人际关系的含义和重要性处理人际关系冲突的策略8.3 教学方法讲座式教学：讲解人际关系的含义和重要性小组合作：学生分组进行人际关系处理练习，互相反馈和改进第九章：终身学习与职业规划9.1 教学目标让学生理解终身学习的重要性培养学生自主学习和持续发展的能力让学生学会如何制定职业规划9.2 教学内容终身学习的含义和重要性自主学习和持续发展的方法职业规划的制定9.3 教学方法讲座式教学：讲解终身学习的含义和重要性个人作业：让学生制定终身学习和职业规划的计划小组讨论：讨论如何实现终身学习和职业发展的经验和方法第十章：价值观与道德修养10.1 教学目标让学生理解价值观的含义和重要性培养学生正确的道德观念和修养让学生学会如何塑造积极的价值观10.2 教学内容价值观的含义和重要性道德观念和修养的培养积极价值观的塑造10.3 教学方法讲座式教学：讲解价值观的含义和重要性个人作业：让学生思考和反思自己的价值观，并制定相应的修养计划小组讨论：讨论如何培养正确的道德观念和积极价值观的经验和方法重点解析本文教案《阳光教案设计范本》共分为十个章节，涵盖了阳光心态的培养、积极沟通技巧、团队合作与领导力、时间管理与效率提升、创新思维与问题解决、自我认知与个人成长、情绪管理与压力释放、人际关系与社交技巧、终身学习与职业规划、价值观与道德修养等多个方面。
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《心态—一生气你就输了》教案一、课堂容：10分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项；80分钟：心态—一生气你就输了；二、教学过程：(1)引入：生气是人类情绪的一种，就像影子一样在你身边。
当我们背对光源时，影子就在我们眼皮下，我们可以通过改变与光源的角度和离，来控制影子的大小；当我们面朝光源时，影子就在我们身后了，可能在不经意间它会变大，甚至大到超乎我们的想象，当它不断变大时，就可能危害我们的生活。
(2)结论:生气对我们有哪些危害A、生气伤身又伤心B、生气使人冲动，冲动使人后悔C、生气不如争气(3)容讲述:1、生气伤身又伤心人吃五谷杂粮，难免会生病；人有七情六欲，自然会生气。
有些人遇上不顺心的事就大发雷霆，怒不可遏，孰不知，气大伤身又伤心。
（举例: 《三国演义》中，“孔明三气周公瑾”）2、生气使人冲动，冲动使人后悔举例: 一天成吉思汗带着爱鹰外出打猎，口渴难耐，却找不到任何水源。
过了很久才在山谷中发现一涓细水从山顶落下。
他立即取出皮袋里的杯子接水。
当他把水接满刚要喝时，爱鹰飞过把杯子刮翻了，他很无奈。
再次接水，又被爱鹰打翻。
这时成吉思汗心中一团怒火：“不知好歹的鹰，我要好好整治你一下！”于是，成吉思汗再次举起水杯，重新接水。
水快接满时，他从身上取出尖刀，把杯子慢慢移近嘴边。
当老鹰又向他飞过来，他快速举起尖刀，把鹰杀死了。
成吉思汗杀鹰时，杯子掉进了山谷，无法再接水喝，于是攀上山顶寻找水源，发现了一个池塘。
正当他准备弯腰喝水时，看见池边有一条大毒蛇的尸体，这时才恍然大悟：“原来飞鹰救了我一命！”成吉思汗后悔莫及。
结论:在日常生活中，我们往往会在冲动的支配下做出让自己追悔莫及的事。
3、生气不如争气生气是一种消极的发泄争气却是一种积极的作为人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。
人最重要的是拥有好的心态，以积极快乐的态度面对一切，你的一生将是豁达而明朗的。
(举例:汽车大王)人生中，处处皆有“气”，事事都有“气”，当“气”不顺时，我们首先要告诫自己：一生气你就输了。
让我们学会用争气代替生气。
结论: 学会放弃、学会不去计较、学会用争气代替生气，这是一份成熟、一种智慧，更是一种成功人生的超然品质。
三、课堂总结: 一生气你就输了的主要容是1、生气伤身又伤心2、生气使人冲动，冲动使人后悔3、生气不如争气《心态影响人生—心态与生理》教案一、课堂容：5分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项；40分钟：心态—心态影响人生；二、教学过程：(1)引入：何为心态(性格和态度的统一)性格是一个人独特而稳定的个性特征。
态度是一个人对客观事物的心理反应。
(2)测试:你是哪种心态?（通过数字及情景进行测试）(3)生理是什么:身体机理(4)容讲述:1、心态影响生理A、中国俗语解读B、美国调查数据解说C、健康心态创造奇迹案例解析D、死囚“滴血”实验解析结论:心理暗示产生的心态变化对生理的作用在某些情况下可以达到难以置信的程度; 对死亡的恐惧会带来消极的心理暗示，加速心理防线的崩溃。
失去生命的斗志。
2、心态会对生理产生积极或消极的影响A、心态影响五大生理机能:影响胃脏、大肠、心脏、脑血管、分泌B、解读黄帝经中喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情过甚”就会干扰自身的生理机能，导致身体机能发生故障或患病。
3、身体健康十大标准有充沛的精力，不感到过分的疲倦和紧；处事乐观，态度积极；善于休息，睡眠好；应变能力强；能够抵抗一般性感冒和传染病；体重适当，身体匀称；眼睛明亮，眼睑不发炎；牙齿清洁，不疼痛，无出血现象；头发有光泽，无头屑；肌肉丰满，皮肤有弹性。
结论:在日常生活中，我们往往会在冲动的支配下做出让自己追悔莫及的事。
4、心态是健康的第一要素在积极乐观的心态下，人体能把全身的免疫力、抵抗力充分地调动整合起来，形成极为强大的综合抵抗能力，对付各种细菌、病毒、癌细胞。
结论: 最好的医生是自己，最大的敌人也是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静。
一颗平常心，胜过万灵药。
不大喜大悲，不大惊大恐，用平常心情看待人生，用和谐心境对待世界。
三、课堂总结: 心态如何影响人生中的心态与生理主要容有哪些?1、心态影响生理2、心态会对生理产生积极或消极的影响3、身体健康十大标准4、心态是健康的第一要素《心态---心态影响能力》教案一、课堂容：5分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项；40分钟：心态---心态影响能力；二、教学过程：(1)回顾：心态如何影响生理(2)引入:心态与能力有何关系（播放视频案例）(3)容讲述:1、心态影响行为能力能力是指顺利完成某一活动所必需的主观条件。
在我们做事情的时候，心态会让我们的能力得到充分发挥，甚至超常发挥。
消极心态会让我们错误地判断自己的能力，影响发挥。
(举例:九个人与鳄鱼的实验)结论:由此可见，心态影响能力。
行走是每个人的基本能力，走过一座小桥对9个人来说是件很容易的事，但得知桥下有鳄鱼时，惊恐的心态影响了人们走路的能力，而安全网消除了大部分人的恐惧感，心态再次发生变化，依然可以通过小桥。
随着年龄的增长、不断地学习，我们的能力有所提高，成长让我们的心理发生了变化，心理的变化让我们对自己有了新的认识。
能力和心态相辅相成，没有孰重孰轻，但心态一定会影响能力。
(举例: 电影《那些年我们一起追过的女孩》) 比尔·盖茨说，无论在什么地方工作，员工与员工之间在竞争智慧和能力的同时，也在竞争心态。
最理想的状态就是把心态和能力有机地结合和统一起来，这就要求：能力要强，心态要好。
只有这样，这两者的完美结合才会成为攻克难题的一把利剑。
2、心态影响自我潜力潜力就是潜在的能力，在的没有发挥出来的力量，也就是人类原本具备却忘了使用的能力。
每个人都有不一样的潜力，而我们却常常无视了自己的潜力。
(举例: 残疾人梅尔龙)结论:人的潜能包括体能、智能、技能、情绪反应等，当人没有退路时，就会产生一股“爆发力”。
3、心态影响状态心态决定了一个人的状态,能攀多高,能走多远,不仅取决于能力，更取决于心态。
《心态决定状态》中有这样一段话：“你改变不了客观，但可以改变主观；你改变不了环境，但可以改变心境；你改变不了他人，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制他人，但可以掌控自己；你不能样样顺利，但可以事事尽心；你不能左右天气，但可以改变心情；你不能选择容貌，但可以展现笑容。
心态决定状态，这就是你主导人生境况的砝码”。
(举例: 甲乙两个秀才)结论:心态影响能力，能力决定命运。
我们平时要认真学习，积累能力，在考试和技能比赛的时候调节好心态，就可以超常发挥，取得更好成绩。
能力的发挥取决于每天的心态。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填满我们人生的括号，用心态积极面对生活、学习、工作，你定将收获绚丽人生。
三、课堂总结: 心态影响能力的主要容有哪些?1、心态影响行为能力2、心态影响自我潜力3、心态影响状态《心态---心态影响成功》教案一、课堂容：5分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项；40分钟：心态---心态影响能力；二、教学过程：(1)回顾：心态如何影响生理(2)引入:心态与能力有何关系（播放视频案例）(3)容讲述:1、心态差异，命运各异积极心态是心灵的健康与营养。
这样的心灵，能汲取财富、成功、快乐和健康；相反，你甚至可能失去生活中已有的一切。
人生在最开始都是一样的，但是随着成长，在相同的处境，用不同的心态，却会有迥异的结局，不同的人生。
当你伤心难过的时候，换个角度和心态去思考，会有意想不到的结果，也许还会有惊喜在等着你。
(举例: 三个正在砌墙的泥瓦匠)结论：态度决定高度。
三个人干着同一件重复单调的工作，一个怨气冲天，一个无所追求，一个积极乐观。
这三种不同的态度促成了三种不同的结果，仅仅10年时间，三个人的命运就发生了截然不同的变化。
2、积极心态，坚持追求成功的道路是坎坷的。
最终取得成功的人无一不是用好心态武装自己，用坚持做武器勇敢面对人生低潮，战胜困难迎接成功的。
以心态去面对挫折，是成功的基石。
爱迪生发明电灯的时候，用了一千多种材料做了一千多次实验，但都没有成功，有人嘲笑他的失败，他却说：“我已经知道一千多种材料不适合做灯丝。
”试想，爱迪生没有坚定的信念，没有积极的心态，因别人嘲笑而停止实验，我们现在会是怎样？可能我们还在用油灯照明，更没有夜晚的霓虹。
(举例: 德国天文学家开普勒)结论:人生不能失去心态，心态可以影响追求，追求可以产生动力，动力可以改变人生。
不同的态度就有不同的追求，有了追求就有了奋发向上的动力，结果往往就会变化，从而改变人生的走向。
3、改变心态，成就自己你选择来职业院校学习专业技能，你一定想过自己将来要过上什么样的生活，对毕业后的自己充满无限想象。
那么，如何去成就自己那一份梦想呢？摆在第一位的就是改变消极心态，拥有心态。
事物都有两面性，改变不了事物，就改变对事物的态度。
消极心态使人不思进取、甚至颓废，看待事物时忧愁悲观、萎靡不振，使事物走向坏的结果。
心态使人面对困难时有向上的力量，看待事物时喜悦而生机勃勃，面对难题时沉着冷静，使事物朝着自己想要的方向发展。
(举例: 古时一个考生考前的两个梦) 结论:在生活学习中，我们总会遇到各种各样的事情，好的、坏的、开心的、难过的，心态很重要。
把石头背在背上，只能成为一种负担，只能让前行的路更加艰难。
相反，把石头垫在脚下，就会成为攀登的阶梯，就会增加成功的砝码。
这是一种选择，也是一种心态。
(举例: 酒鬼的双胞胎儿子)要想取得成功，最重要的就是要提升自己的素质，培养积极的心态，只要有了积极的心态，也就拥有了正确的思路，自然也就有了令人振奋的出路。
从某各意义上说，心态也是一种能力，积极的心态导致积极的思维和行为，而积极的思维和行为必然养成积极的心态。
结论:心态变，态度就变；态度变，行为就变；行为变，习惯就变；习惯变，人格就变；人格变，命运就变；命运变，人生就变。
你想成就自己的灿烂人生吗？那就摒弃一切消极的心态，让自己去拥有执著、挑战、热情、奉献、激情、愉快、爱心、自豪、渴望和信赖这十种心态，成就你的精彩人生吧。
三、课堂总结: 心态影响成功的主要容有哪些?1、心态差异，命运各异2、积极心态，坚持追求3、改变心态，成就自己《心理测试的作用—自我心理测试》教案一、课堂容：5分钟：安排班级具体事务以及学校通知等相关班级事项；40分钟：心理测试的作用—自我心理测试；二、教学过程：(1)回顾：心态如何影响成功(2)引入:心理测试的作用及方法(3)容讲述:世界卫生组织提出，健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。