人教版体育与健康三年级-开学第一课课件
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开学第一课体育-正确的身体姿势
行如风
头要正 肩要平 眼看前方挺起胸 两臂前后自然摆 两脚向前直线行
养成良好的习惯
帮助我们很好的成长
为什么要养成正确的坐、 立、行身体姿势呢？
能保护我们的眼睛
帮助我们搞好学习
做一做
坐一坐
走一走
站一站
比比谁的姿势最好
你的坐、立、行姿势正确吗？不 正确应当怎样改进呢？
Hale Waihona Puke Baidu
体育与健康
——正确的身体坐、立、行姿势
劳保小学
讨论
1、怎样的坐姿最好？为什么？ 1、怎样的站姿最好？为什么？ 1、怎样的走姿最好？为什么？
错误坐姿
常见的错误姿势
错误的站姿
错误走姿
不良身体姿势的影响：
1、不良姿势对身体骨骼生长 的 2、不良姿势对视力的影响
3、不良姿势对学习的影响
如果你坐时歪脖扭身：站时斜肩驼 背：走时低头弓腰，你可能。。
脊柱侧弯
不良的身体姿势的我们有 什么影响呢？
近视
成绩下降
坐如“钟”
坐
要像大钟一样平稳、端正
正确坐势
头要正 肩要平 躯干挺直 躯干与大腿垂直 两小腿与地面垂直或 向前伸 两足平放地面
站如“松”
站
要像松树一样正直、挺拔
站如松
头要正 肩要平 眼睛平看挺起胸 腹回收膝后崩
体育开学第一课PPTppt课件
体育开学第一课
课堂常规
课前三要
• 要检查自己的服装是否符合活动要求，有无携带不利于体育活动 的物品。
• 要听体育委员的排队集合信号，自觉在教室外排好队伍，并且做 到“快静齐”这三点基本要求。
• 如遇身体不适，要提前向老师来请假。
课上需注意的几点
• 遵守课堂和操场纪律，一切行动听指挥，队列中不讲话； • 分组练习时，能主动帮助同学练习，不开玩笑，不做与上课无关
本学期的体育课内容
跑:障碍跑、400米耐力跑，关于跑的发展性练习与游戏。
跳:蹲踞式跳远（由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成），关
于跳跃的发展性练习与游戏。
投:助跑投掷垒球，有关投球的游戏。
跳绳:跳短绳迎面接力（双脚向前跳），跳绳跑往返接力。
球类运动:小篮球直线运球迎面接力、行进间单手曲线运球接力、
行进间双手胸前传接球与游戏、体前变向换手运球、单手肩上投篮， 篮球练习与游戏。
排球正面下手双手垫球、正面下手发球。
蹲踞式跳远
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
的事，听从组长安排，不随便离开课堂，有事先报告； • 有秩序的参加练习和活动，不争先恐后，不任意抢占器具和场地； • 自主活动时，参加各项体育活动竞争不宜太过激烈，注意自身安
全。
课后要求:“三不要”
课堂常规
课前三要
• 要检查自己的服装是否符合活动要求，有无携带不利于体育活动 的物品。
• 要听体育委员的排队集合信号，自觉在教室外排好队伍，并且做 到“快静齐”这三点基本要求。
• 如遇身体不适，要提前向老师来请假。
课上需注意的几点
• 遵守课堂和操场纪律，一切行动听指挥，队列中不讲话； • 分组练习时，能主动帮助同学练习，不开玩笑，不做与上课无关
本学期的体育课内容
跑:障碍跑、400米耐力跑，关于跑的发展性练习与游戏。
跳:蹲踞式跳远（由助跑、踏跳、腾空、落地四个环节组成），关
于跳跃的发展性练习与游戏。
投:助跑投掷垒球，有关投球的游戏。
跳绳:跳短绳迎面接力（双脚向前跳），跳绳跑往返接力。
球类运动:小篮球直线运球迎面接力、行进间单手曲线运球接力、
行进间双手胸前传接球与游戏、体前变向换手运球、单手肩上投篮， 篮球练习与游戏。
排球正面下手双手垫球、正面下手发球。
蹲踞式跳远
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ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
的事，听从组长安排，不随便离开课堂，有事先报告； • 有秩序的参加练习和活动，不争先恐后，不任意抢占器具和场地； • 自主活动时，参加各项体育活动竞争不宜太过激烈，注意自身安
全。
课后要求:“三不要”
体育开学第一课课件
体育开学第一课课件
一、课程介绍
体育开学第一课旨在帮助同学们树立正确的体育观念，了解体育课程的学习目标、内容与要求，激发同学们参与体育活动的热情，培养良好的体育锻炼习惯。
二、课程目标
1. 让同学们认识到体育的重要性，明确体育锻炼对身心健康的益处。
2. 使同学们了解本学期体育课程的内容、教学目标及考核标准。
3. 培养同学们积极参与体育活动的兴趣，提高运动技能水平。
三、课程内容
1. 体育与健康的关系
- 体育锻炼对心肺功能、身体素质的促进作用
- 体育锻炼对心理健康的积极影响
2. 体育课程设置与要求
- 本学期体育课程内容概述
- 体育课程考核标准及评价方法
3. 体育锻炼方法与技巧
- 针对不同运动项目的锻炼方法
- 常见运动损伤的预防与处理
4. 体育精神与团队协作
- 体育道德与公平竞争
- 团队合作在体育活动中的重要性
四、课程实施
1. 课堂讲授：通过PPT展示、案例分析等方式，让同学们了解课程内容。
2. 实践教学：组织同学们进行体育活动，培养运动技能，增强团队协作能力。
3. 互动环节：鼓励同学们提问、分享经验，提高课堂氛围。
五、课后作业
1. 结合课程内容，思考体育锻炼对个人成长的意义。
2. 制定一份适合自己的体育锻炼计划。
3. 撰写一篇关于体育精神的认识和体会的文章。
本课程旨在帮助同学们树立正确的体育观念，积极参与体育锻炼，提高身心素质，为全面发展奠定基础。希望同学们能够珍惜每一次体育课的机会，用心学习，努力锻炼，收获健康与快乐。
六、课程安排
1. 导入新课：通过讲述体育名人的故事，激发同学们的学习兴趣。
2024年体育开学第一课课件-(多场合应用)
体育开学第一课课件-(多场合应用)
体育开学第一课课件
一、引言
随着我国教育事业的发展，体育教育在学生综合素质培养中占据着举足轻重的地位。新学期的开始，体育课程也迎来了新的挑战和机遇。本课件旨在为同学们提供一个全面、系统的体育课程导学，帮助大家更好地了解体育课程的目标、内容和方法，激发同学们的体育兴趣，培养良好的体育锻炼习惯，为全面发展奠定基础。
二、体育课程目标
1.增强体质：通过体育锻炼，提高学生的身体素质，增强体质，预防疾病，促进学生健康成长。
2.培养运动技能：使学生掌握一定的运动技能，提高运动水平，为终身体育锻炼奠定基础。
3.培养团队精神：通过体育活动，培养学生团结协作、公平竞争的精神，增强集体荣誉感。
4.培养良好的体育道德：使学生树立正确的体育观念，遵守体育规则，尊重对手，诚信参赛。
5.培养个性特长：鼓励学生发挥个人特长，积极参与体育竞赛，提高自身综合素质。
三、体育课程内容
1.田径：短跑、长跑、跳远、跳高、投掷等基本技能。
2.球类：篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球等基本技能。
3.体操：基本体操、器械体操、艺术体操等基本技能。
4.游泳：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等基本技能。
5.武术：太极拳、长拳、南拳、剑术、棍术等基本技能。
6.体育游戏：丰富多样的体育游戏，提高学生的运动兴趣。
四、体育教学方法
1.讲授法：讲解体育知识、技能、规则等，使学生了解体育课程的基本内容。
2.示范法：教师亲自示范或邀请优秀运动员进行示范，使学生直观地了解动作要领。
3.练习法：组织学生进行反复练习，巩固所学技能，提高运动水平。
小学体育开学第一课ppt课件
小学体育开学第一课
CONTENTS 目录
• 课程介绍 • 热身活动 • 基本体育技能训练 • 体能训练 • 课堂互动与游戏 • 安全与健康 • 总结与展望
CHAPTER 01
课程介绍
课程背景
小学体育课程是学生体育教育的基石 ，对于培养学生的体育兴趣、提高身 体素质和养成良好运动习惯具有重要 意义。
[ 感谢观看 ]
随着社会的发展和教育水平的提高， 小学体育课程的重要性日益凸显，开 学第一课旨在让学生充分认识体育课 程的意义，提高学习兴趣和参与度。
课程目标
01
02
03
04
引导学生了解体育课程的目的 和意义，树立正确的体育观念
。
帮助学生掌握基本的运动技能 和知识，培养良好的运动习惯
。
增强学生的身体素质和免疫力 ，预防和减少运动损伤。
提高爆发力
立定跳远需要短时间内爆发出最大的力量，因此 是提高爆发力的好方法。
增强心肺功能
跳跃运动可以有效地增强心肺功能，提高身体的 耐力水平。
引体向上
锻炼上肢肌肉
引体向上主要依靠上肢力量将身体拉起，长期练习可以有效地锻 炼上肢肌肉。
提高抓握能力
引体向上需要握紧单杠，长期练习可以有效地提高抓握能力。
促进脊柱健康
正确的引体向上姿势可以促进脊柱的健康发育，预防长期坐姿导致 的脊柱弯曲等问题。
CONTENTS 目录
• 课程介绍 • 热身活动 • 基本体育技能训练 • 体能训练 • 课堂互动与游戏 • 安全与健康 • 总结与展望
CHAPTER 01
课程介绍
课程背景
小学体育课程是学生体育教育的基石 ，对于培养学生的体育兴趣、提高身 体素质和养成良好运动习惯具有重要 意义。
[ 感谢观看 ]
随着社会的发展和教育水平的提高， 小学体育课程的重要性日益凸显，开 学第一课旨在让学生充分认识体育课 程的意义，提高学习兴趣和参与度。
课程目标
01
02
03
04
引导学生了解体育课程的目的 和意义，树立正确的体育观念
。
帮助学生掌握基本的运动技能 和知识，培养良好的运动习惯
。
增强学生的身体素质和免疫力 ，预防和减少运动损伤。
提高爆发力
立定跳远需要短时间内爆发出最大的力量，因此 是提高爆发力的好方法。
增强心肺功能
跳跃运动可以有效地增强心肺功能，提高身体的 耐力水平。
引体向上
锻炼上肢肌肉
引体向上主要依靠上肢力量将身体拉起，长期练习可以有效地锻 炼上肢肌肉。
提高抓握能力
引体向上需要握紧单杠，长期练习可以有效地提高抓握能力。
促进脊柱健康
正确的引体向上姿势可以促进脊柱的健康发育，预防长期坐姿导致 的脊柱弯曲等问题。
体育开学第一课2024优秀PPT文档
案例三
一支篮球队在季后赛中面临被淘汰 的压力，但通过团队协作和集体心 理调适，最终逆袭夺冠。
05
团队合作与竞技精神
团队合作在体育运动中的重要性
01
02
03
提升整体效率
团队成员通过协同合作， 可以更有效地利用资源和 时间，提高训练和比赛的 效率。
增强凝聚力
团队成员在共同目标下努 力，可以加深彼此之间的 信任和默契，形成强大的 团队凝聚力。
健康饮食原则与推荐食谱
01
02
03
04
原则
均衡、多样、适量、营养、安 全。
早餐推荐
燕麦粥+水果+酸奶。
午餐推荐
瘦肉炒蔬菜+糙米饭+豆腐汤 。
晚餐推荐
清蒸鱼+绿叶蔬菜+糙米饭+ 水果拼盘。
实践操作：制定个人运动营养计划
步骤一
评估自身身体状况和运动 需求。
步骤二
确定每日所需热量和营养 素摄入量。
步骤三
实践操作：团队合作游戏与竞技比赛
团队接力赛
团队拓展活动
组织团队接力赛，让运动员在比赛中 体验团队合作的重要性，培养他们的 协作能力。
进行团队拓展活动，如信任背摔、盲 人方阵等，增强团队成员之间的信任 感和默契度。
篮球/足球友谊赛
开展篮球或足球友谊赛，让运动员在 实战中感受竞技精神的力量，提升他 们的竞技水平。
一支篮球队在季后赛中面临被淘汰 的压力，但通过团队协作和集体心 理调适，最终逆袭夺冠。
05
团队合作与竞技精神
团队合作在体育运动中的重要性
01
02
03
提升整体效率
团队成员通过协同合作， 可以更有效地利用资源和 时间，提高训练和比赛的 效率。
增强凝聚力
团队成员在共同目标下努 力，可以加深彼此之间的 信任和默契，形成强大的 团队凝聚力。
健康饮食原则与推荐食谱
01
02
03
04
原则
均衡、多样、适量、营养、安 全。
早餐推荐
燕麦粥+水果+酸奶。
午餐推荐
瘦肉炒蔬菜+糙米饭+豆腐汤 。
晚餐推荐
清蒸鱼+绿叶蔬菜+糙米饭+ 水果拼盘。
实践操作：制定个人运动营养计划
步骤一
评估自身身体状况和运动 需求。
步骤二
确定每日所需热量和营养 素摄入量。
步骤三
实践操作：团队合作游戏与竞技比赛
团队接力赛
团队拓展活动
组织团队接力赛，让运动员在比赛中 体验团队合作的重要性，培养他们的 协作能力。
进行团队拓展活动，如信任背摔、盲 人方阵等，增强团队成员之间的信任 感和默契度。
篮球/足球友谊赛
开展篮球或足球友谊赛，让运动员在 实战中感受竞技精神的力量，提升他 们的竞技水平。
体育课开学第一课ppt课件
可编辑版课件
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体育老师只想提醒你们：
开学了，该锻炼身体了！ 开学了，该锻炼身体了！ 开学了，该锻炼身体了！
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24
运动场上见
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25
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危险动作。听到哨音立即停止面向
老师，下课之前由体委安排值日回
收器材。
可编辑版课件
19
（三）请假必须要求请假条，有特 殊情况不能参与体育课活动的学生 服从安排，随堂见习。
可编辑版课件
20
三、安全高于一切
（一）必须穿好运动服装最好是有
弹性的衣服和裤子，有利于运动。
口袋里面不放有坚硬或尖锐的物品
（比如：小刀、钥匙等）
2、 培养一项体育爱好。不管是篮球、排球、足球、铅球都行， 交两个兴趣相投的好朋友，没事一起玩一起研究，课余时间可以 看看比赛，或者每周去游泳馆玩玩水，总之多接触运动，多去感 知运动。如果实在还是没兴趣，至少饭后出去走走。。。。。。
3、放下手机，少玩游戏，跟父母一起走出去，跑跑跳跳，接触 大自然，呼吸新鲜空气。
17
v一、本学期体育课程的整体安排：
v玩 玩 玩
可编辑版课件
百度文库18
二、体育课堂常规
（一）上体育课之前要提前到运动 场等候,体委带队至室外场地。到 达之后，体委整理队伍成四排横队， 清点人数，做好准备活动等候体育
小学三年级体育开学第一课 ppt课件
ppt课件
19
聂老师总结：
安全上好体育课 体育课，真开心，铃声一响集合齐； 运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具； 剧烈运动忌心急，准备活动要做齐； 运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭； 有病请假不缺席，遵守常规莫大意。 体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。
ppt课件
20
让我们共同百度文库力，让老师看到你们出色的表现，加油！
ppt课件
21
我和我的 三年级体育课
ppt课件
1
过完年了 回学校了
开始上课了
我的学习生活似乎已经开始了…
New life begins…
ppt课件
2
运动服
运动鞋
炎热天气 寒冷天气
如何上好体育课？
准备活动
体育课注意事项
ppt课件
体育课 纪律要 求及惩 罚措施
3
上体育课对穿着有哪些 要求?
ppt课件
4
要选择宽松、 柔软、弹性好 的运动衣，还 要选择色彩明 快、吸水性好 的服装.
ppt课件
16
7．参加篮球、足球等项目的 训练时，要学会保护自己，自 觉遵守竞赛规则对于安全是很 重要的.
ppt课件
17
聂老师提问：：
最重要的是：听从 指挥，服从安排，有秩 序地进行上课 你知道为什么吗？
ppt课件
18
奖惩措施：
小学体育开学第一课ppt课件
2021精选ppt
9
第二份礼物：
健康
2021精选ppt
10
2021精选ppt
11
←看电视吃零食
熬夜不按时睡觉→
2021精选ppt
12
2021精选ppt
13
第三份礼物：
安全
2021精选ppt
14
2021精选ppt
怎 样 才 能 避 免 受 到 运 动 伤 害 呢 ？
15
一、参加剧烈的体育运动前做好准备活动
同学们，开学啦!!!!!
欢迎同学们重新回到校园！
2021精选ppt
1
我们开学啦！
你准备好了么？
Leabharlann Baidu
2021精选ppt
2
开学之际 老师准备了三份礼物送给大家
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3
第一份礼物：
快乐
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4
2021精选ppt
5
2021精选ppt
6
2021精选ppt
7
2021精选ppt
8
2021精选ppt
16
二、遵守纪律，听老师的活动安排和注意事项
2021精选ppt
17
安全只能是在规定下
2021精选ppt
↓
的嬉足 同戏球 学打课
闹上
18
还有许多关于运动安全的话题， 同学们都清楚， 在这简单回忆一下：
2023体育开学第一课PPT强身健体健康快乐成长课件
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
本学期的体育课程内容
1 放飞理想广播操
4
武术操
7
50米跑
2 青春飞扬集体舞
5
立定跳
8 800米跑（女）
3 大众健美操一级
6
仰卧起坐
9 1000米跑（男）
本学期的体育课程考 核标准
只要有一项 不及格，体 育课程不能
通过
体育课程考核内容包括
体育课堂表现及出勤率40% 平时课外活动参与20% 素质达标成绩40%
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。
对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣 布下次课的内容。
-04-
体育课堂的保健知识
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
体育活动后应注意的 安全事项
不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果 马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
汇报人：
时间：2023.08.31
目
CATALOG
录
01 体育与健康的定义 02 体育课课堂常规 03 体育课必须准备
04 体育课保健知识
05 本学期课程及考核标准
-01-
体育与健康的定义
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
本学期的体育课程内容
1 放飞理想广播操
4
武术操
7
50米跑
2 青春飞扬集体舞
5
立定跳
8 800米跑（女）
3 大众健美操一级
6
仰卧起坐
9 1000米跑（男）
本学期的体育课程考 核标准
只要有一项 不及格，体 育课程不能
通过
体育课程考核内容包括
体育课堂表现及出勤率40% 平时课外活动参与20% 素质达标成绩40%
课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。
对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣 布下次课的内容。
-04-
体育课堂的保健知识
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
体育活动后应注意的 安全事项
不宜马上洗澡
运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果 马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。
汇报人：
时间：2023.08.31
目
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录
01 体育与健康的定义 02 体育课课堂常规 03 体育课必须准备
04 体育课保健知识
05 本学期课程及考核标准
-01-
体育与健康的定义
强/健/的/体/魄/快/乐/地/学/习
小学体育开学第一课30745精品课件
同学们，开学啦!!!!!
欢迎同学们重新回到校园！
我们开学啦！
你百度文库备好了么？
开学之际 老师准备了三份礼物送给大家
第一份礼物：
快乐
第二份礼物：
健康
←看电视吃零食 熬夜不按时睡觉→
第三份礼物：
安全
怎 样 才 能
避 免 受 到
运 动 伤 害
呢 ？
一、参加剧烈的体育运动前做好准备活动
希望本学期在大家的努力下
享受每一节 快乐、健康、安全
的体育课
二、遵守纪律，听老师的活动安排和注意事项
安全只能是在规定下
同打上足 学闹嬉球
的戏课
↓
还有许多关于运动安全的话题， 同学们都清楚， 在这简单回忆一下：
1、体育课要穿适合运动的衣服和鞋子； 2、课上遵从老师的安排，活动要在规定的范围； 3、严禁在课堂上嬉戏打闹； 4、严禁攀爬任何有危险的高度； 5、体育课严禁携带小刀、尺子、钥匙等硬质物品； 6、严格贯彻课堂请假制度、请假原因及时向老师说明。
欢迎同学们重新回到校园！
我们开学啦！
你百度文库备好了么？
开学之际 老师准备了三份礼物送给大家
第一份礼物：
快乐
第二份礼物：
健康
←看电视吃零食 熬夜不按时睡觉→
第三份礼物：
安全
怎 样 才 能
避 免 受 到
运 动 伤 害
呢 ？
一、参加剧烈的体育运动前做好准备活动
希望本学期在大家的努力下
享受每一节 快乐、健康、安全
的体育课
二、遵守纪律，听老师的活动安排和注意事项
安全只能是在规定下
同打上足 学闹嬉球
的戏课
↓
还有许多关于运动安全的话题， 同学们都清楚， 在这简单回忆一下：
1、体育课要穿适合运动的衣服和鞋子； 2、课上遵从老师的安排，活动要在规定的范围； 3、严禁在课堂上嬉戏打闹； 4、严禁攀爬任何有危险的高度； 5、体育课严禁携带小刀、尺子、钥匙等硬质物品； 6、严格贯彻课堂请假制度、请假原因及时向老师说明。
体育开学第一课(1)
上课注意事项要求
讲课时保持安静
体育委员课前与教师联系，了解上课集合地点和 所用器材。值日生(组)按照教师要求准备器材。 其他同学发言和老师讲课时保持安静，有问题举 手回答
上课注意事项要求
产业结构
有 问
不遵守课堂纪律的学生将被画“正字”集齐
题
1个“正字”，下午17:10-18:10的大课间就
举
独自留在教室或是待在班主任XX室直到大
体育健康课程百度文库习
增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能 培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯具有良好的 心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神提高对个人 健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式
乐观开朗的生活态度
第三部分
上课注意事项要求
head of the first class physical education and mental health head of the first education and mental health
开学第一课长身体增心智体育与健康
head of the first class physical education and mental health head of the first education and mental health
宣讲人：某某某时间：20XX.XX
体育与健康-小学体育课开学第一课ppt课件
增加更多运动项目
希望未来能够增加更多的运动项目，如游泳、篮球、足球等，让学生 们能够选择自己感兴趣的运动，更好地发挥自己的潜力。
提高健康教育的质量
希望能够进一步提高健康教育的质量，让学生们更好地了解自己的身 体和健康状况，学会更好地照顾自己。
加强师资队伍建设
希望能够加强师资队伍建设，提高教师的专业素质和教学水平，为学 生们提供更好的教学服务。
课程目标
• 让学生了解体育与健康的关系，掌握科学锻炼的方法和技巧，培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高小学生的体质健康 水平。
课程内容
介绍体育与健康的关系，包括身体健 康、心理健康、社会适应等方面的内 容。
培养学生对体育运动的兴趣和爱好， 介绍各种运动项目和活动形式，让学 生了解不同运动项目的特点和优势。
均衡的饮食营养
合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪
01
小学生正处于生长发育期，需要摄入充足的蛋白质、碳水化合
物和适量的脂肪，以满足身体需求。
多吃蔬菜水果
02
蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于小学生的身体健康和智
力发展。
避免暴饮暴食
03
暴饮暴食会导致消化系统负担过重，影响身体健康，应尽量避
免。
适量的运动锻炼
慢跑
进行5-10分钟的慢跑可以逐渐提高心率，为接下来的运动做 好准备。
补充水分和营养
希望未来能够增加更多的运动项目，如游泳、篮球、足球等，让学生 们能够选择自己感兴趣的运动，更好地发挥自己的潜力。
提高健康教育的质量
希望能够进一步提高健康教育的质量，让学生们更好地了解自己的身 体和健康状况，学会更好地照顾自己。
加强师资队伍建设
希望能够加强师资队伍建设，提高教师的专业素质和教学水平，为学 生们提供更好的教学服务。
课程目标
• 让学生了解体育与健康的关系，掌握科学锻炼的方法和技巧，培养学生对体育运动的兴趣和爱好，提高小学生的体质健康 水平。
课程内容
介绍体育与健康的关系，包括身体健 康、心理健康、社会适应等方面的内 容。
培养学生对体育运动的兴趣和爱好， 介绍各种运动项目和活动形式，让学 生了解不同运动项目的特点和优势。
均衡的饮食营养
合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪
01
小学生正处于生长发育期，需要摄入充足的蛋白质、碳水化合
物和适量的脂肪，以满足身体需求。
多吃蔬菜水果
02
蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于小学生的身体健康和智
力发展。
避免暴饮暴食
03
暴饮暴食会导致消化系统负担过重，影响身体健康，应尽量避
免。
适量的运动锻炼
慢跑
进行5-10分钟的慢跑可以逐渐提高心率，为接下来的运动做 好准备。
补充水分和营养
体育开学第一课ppt课件完整版x(2024)
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04
球类运动基础与战术应用
2024/1/29
29
篮球：基本技术、战术配合及比赛规则
基本技术
包括运球、传球、接球、投篮、 突破等，是篮球运动的基础。
战术配合
包括进攻战术和防守战术，需要 队员之间的默契和协作。
比赛规则
了解比赛时间、得分制度、犯规 规则等基本规则，有助于更好地
参与比赛。
2024/1/29
2024/1/29
15
短跑、长跑项目训练方法及技巧
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，身体前 倾，重心前移。
2024/1/29
途中跑动作
保持身体正直或稍前倾， 两臂自然摆动，大腿高抬 。
冲刺动作
接近终点时，上体急速前 倾，用胸部或肩部撞线。
16
跳远、跳高项目训练方法及技巧
助跑速度训练
通过短距离冲刺提高助跑速度。
30
足球：基本技术、战术配合及比赛规则
基本技术
包括踢球、停球、头顶球、抢截球等，是足球运动的基础。
2024/1/29
战术配合
包括进攻战术和防守战术，需要队员之间的默契和协作，以及教 练的战术安排。
比赛规则
了解比赛时间、得分制度、越位规则、犯规规则等基本规则，有 助于更好地参与比赛。
31
排球：基本技术、战术配合及比赛规则
2024/1/29
04
球类运动基础与战术应用
2024/1/29
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篮球：基本技术、战术配合及比赛规则
基本技术
包括运球、传球、接球、投篮、 突破等，是篮球运动的基础。
战术配合
包括进攻战术和防守战术，需要 队员之间的默契和协作。
比赛规则
了解比赛时间、得分制度、犯规 规则等基本规则，有助于更好地
参与比赛。
2024/1/29
2024/1/29
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短跑、长跑项目训练方法及技巧
起跑姿势
采用蹲踞式起跑，身体前 倾，重心前移。
2024/1/29
途中跑动作
保持身体正直或稍前倾， 两臂自然摆动，大腿高抬 。
冲刺动作
接近终点时，上体急速前 倾，用胸部或肩部撞线。
16
跳远、跳高项目训练方法及技巧
助跑速度训练
通过短距离冲刺提高助跑速度。
30
足球：基本技术、战术配合及比赛规则
基本技术
包括踢球、停球、头顶球、抢截球等，是足球运动的基础。
2024/1/29
战术配合
包括进攻战术和防守战术，需要队员之间的默契和协作，以及教 练的战术安排。
比赛规则
了解比赛时间、得分制度、越位规则、犯规规则等基本规则，有 助于更好地参与比赛。
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排球：基本技术、战术配合及比赛规则
2024/1/29
体育开学第一课ppt课件完整版
常见运动项目的技能展示
01
02
03
篮球
运球、传球、投篮等基本 技能的展示，以及简单战 术配合演练。
足球
传球、接球、射门等基本 技能的展示，以及小场对 抗赛的组织与裁判工作。
乒乓球
握拍、发球、接发球、对 攻等基本技能的展示，以 及单打和双打比赛的规则 介绍。
运动技能学习中的注意事项
安全第一
在学习和练习过程中，始 终注意运动安全，避免发 生意外伤害。
遵守运动规则
了解并遵守各项运动的规则和注意事项，避免危险动作和不当行为。
运动损伤的预防与处理
预防运动损伤
合理安排运动负荷，避免过度疲劳和 局部负担过重；加强易伤部位的训练， 提高关节稳定性和肌肉力量。
处理运动损伤
发生运动损伤后，应立即停止运动， 对伤口进行初步处理，如止血、消毒 等；根据伤情及时就医，接受专业治 疗。
教学方法与手段
理论与实践相结合
通过理论讲解和实践操作相结合的方式，让学生 在掌握理论知识的同时，提高实际操作能力。
多样化教学手段
运用多媒体教学、实物展示、示范演示等多种教 学手段，增强教学的直观性和趣味性，提高学生 的学习效果。
分组教学与个别指导相结合
根据学生的实际情况，采用分组教学和个别指导 相结合的方式，确保每个学生都能得到适当的关 注和指导。
体育活动能够锻炼学生的组织协调能力、沟 通能力和领导能力，提高学生的综合素质。
《开学第一课》课件
步行
步行安全
行走时要走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行 走，不要和机动车抢道； 过马路时尽量走天桥或地下通道；没有天桥和地下通道的 地方应走斑马线，并遵守信号灯的规则； 设有护栏或隔离墩的道路上，不要跨越护栏过马路；
校园规则
同学们要遵守《 学生日常行为规范》 ,从小 养成良好的生活行为习惯，具体而言：
乘车
全程系好安全带不要中途解开：
安全带是防止和降低交通事故损害程度的一种切实有效的装置。 安全带把人和汽车结成一个整体，能够避免乘客撞上玻璃窗，或 是被抛出车外，乘车时一定要系好安全带。
文明乘车，遵守乘车规定：
车辆行驶的过程中不要将身体任何部位伸出窗外，以免被对面来 车或路边树木等刮伤。在车辆行驶过程中， 不要与驾驶人闲谈或 妨碍驾驶人驾车，不要随意开启车门、车厢和车内的应急设施， 不要在车厢内吸烟，不要在车内随意走动、打闹。
加强体育锻炼，把身体锻炼 的棒棒的
如果你在任何时候，任何地方，你一生中留给人们的 都是些美好的东西----鲜花，思想，以及对你的非常美 好的回忆----那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会 感到所有的人都需要你，这种感觉使你成为一个心灵 丰富的人。你要知道，给永远比拿愉快。
---高尔基
相信自己， 我们可以更优秀！
国歌时肃立、脱帽、 行注目礼,少先队员行 队礼。
尊敬父母,关心父母身体 健康,主动为家庭做力所 能及的事。听从父母和 长辈 的教导,外出或回到 家要主动打招呼。
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广播体操复习
广播体操“七彩阳光”、武术操、晨跑 是每天我们要在大课间展示的班级体育 活动，一定要做到动作到位，整齐划一；
身体素质练习
认真对待体育课，因为它可能是为数不多的能 让你们锻炼身体、爱上体育的机会了。不要因为 怕苦，怕累，怕晒，而想尽各种办法糊弄你的体 育老师，你的小心思，老师都知道。老师让你们 坚持运动不是因为恨，恰恰是因为爱和责任。所 以，请珍惜你的体育课。
下课
下课听到老师的哨音之后整队集合清点人数，等老师宣 布下课的时候有序的带队回到教室，不能无故提前回教 室。
体测项目强化
体测项目的50M、跳绳、仰卧起坐、坐 位体前屈是三四年级同学每年新学期要 测试的项目
球类
培养一项体育爱好。不管是篮球、排球、 足球、铅球都行，交两个兴趣相投的好 朋友，没事一起玩一起研究，课余时间 可以看看比赛，或者每周去游泳馆玩玩 水，总之多接触运动，多去感知运动。 如果实在还是没兴趣，至少饭后出去上 室外活动活动......
少年，这些你是不是已经习以为常，甚至感觉自己萌萌哒？
有研究报告指出，近30年来，我国的胖孩子越来越多，如果不加控制，到 2030年，我国超重肥胖的青少年数量将增至4948万人。“儿童期肥胖不仅对身体 发育造成严重影响，还将增加成年后肥胖相关慢性病的发病风险。”专家指出， 青少年肥胖不仅意味着糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病发病率的增加， 还会影响青春期发育，危害呼吸系统及骨骼，对心理、行为、认知及智力产生不 良影响，甚至诱发非酒精性脂肪性肝病、癌症等。
要快乐，你必须锻炼！
1）课前准备
A
服装：要选择宽松、柔软、弹性好、吸水性强的服装，鞋子要求穿运动鞋，运动鞋的质地好坏 和尺寸是否合适，会直接影响到足部及下肢关节的健康（柔软、厚度、弹性、干净）。
B
禁止：佩戴各种金属或者玻璃的装饰物品，上体育课带钥匙、小刀等坚硬和尖锐的物品进入体 育课堂。
C D
请假和见习：请假必须要有家长写的请假条，交给老师后方可不上体育课。如有特殊情况不能 参加体育课活动的同学服从老师安排进行见习，并作好见习笔记。
课堂表现
根据每个同学的课堂学习表现会有 不同的分数，所以同学们不管是在 室内还是室外都要表现良好才行哦！ （20分）
集合：上课前必须要提前到操场准备上课，上课铃响起的时候按四列的队形站好，体育委员整 好队，等待老师清点人数开始上课。
准备活动
准备活动是很重要的体育课组成环节，充分的准 备活动可以极大概率的防止受伤；
学习ING……
学习的过程中一定要认真听老师的安排，牢记老 师提出的学习内容和学习重点；
总结
老师教学完毕之后会留五分钟时间给同学自己总结这节 课你在学习当中掌握的情况，梳理和提问；
专业技能测试
专业技能的测试基本是室外课上的 内容，进行成绩测试之后按照等级 评定分数（45分）；
45 %
附加分
附加分主要是出现在技能测试上， 如果你有某项或多项技能达到非常 棒的成绩是有比满分更高一点的分 哦！（10分）
10 %
25 %
20 %
室内课内容
室内课会根据教学进度进行专业知 识的讲课，有规则方面的、理论开 卷考试（25分）；
Байду номын сангаас
1
你还得长高，你必须锻炼！
研究表明，每周3次以上1小时大强度体育锻炼，应当是青少年生活的常态。 当青少年在参加体育活动达到1小时以上的大强度时，身体会受到明显的刺激， 只有这种刺激才能有效促进他们骨骼、肌肉和运动能力的发展和提高。
要strong不要虚胖，你必须锻炼！
低头看看你的小肚腩，掐掐同桌的大胖脸；摸摸桌堂里的小零食，晃晃桌子 上的碳酸饮料。
目录
CONTENTS
1
又到开学季，其实不想返校的不只是你们，还有老师自己。
并不是怕风吹日晒，教学辛苦，而是不想见到你们假期后更加慵懒的体 态，更加萎靡的精神。
如果老师问你们假期都干了什么，大部分人一定会说，我假期参加了数 学，作文，弹琴，绘画，物理，化学等等学习班，还有写不完的作业， 我也只是个宝宝，心好累。 那休闲时间呢？去旅游了，去聚会了，在家待着看电视了......唯独少有人 去运动。对了，除了繁重的课业压力，你们得利用仅剩一点的可怜时 间—打游戏。 美好的假期生活被作业，食物，手机填满，多少学生习惯 了葛优大爷的“北京瘫”。 都说新学期新气象，你们却越来越胖。孩子们，这样是不行的。 你还得 长高，你必须锻炼！