东西冲——记碧海,沙滩,阳光,蓝天,白云
东西冲穿越行程及注意事项
2.18日东西冲穿越有山有水有我们：）关于目的地深圳大鹏半岛东西冲海岸线 2003 年被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒步路线之一。
让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活…•东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路，西冲出发东冲截止的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征。
屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！东冲是南澳一个美丽的小渔村。
这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝天和碧色海；山花在海风中摇曳；野菠萝丛中有螃蟹爬行；浪花在褐色的礁石上舞蹈……坐车到西冲，走到海边，沿着沙滩往东冲走。
在刚出发的海岸，可以看见近处海中的小岛赖氏洲，还可远远看到三门岛的模糊身影。
沙滩不宽，也不算太长，但沙质还算洁白，游人不多，走起来颇清爽。
听着海涛声，吹着丽日下的海风，让我们这些都市人颇为激动，纷纷拿着电话打给朋友：“听听海的声音……”这招着实让城里朋友羡慕了一把、痛苦了一回。
走着走着，沙滩变成碎石滩，碎石滩又变成乱石滩，石头越来越大，路越来越难走。
但在干净的石头上腾挪跳跃，只要不扭脚，感觉还是很不错的。
如果出发得早，中途从容地坐在石头上看天看海吹吹风，倒是蛮惬意的。
不过，中途会碰到一些“拦路虎”———一些岬角伸进海中，石滩戛然而止，无路可去。
绕过两个主要的崖角，翻过三个山头，我们就成功了.............................驴友制作的东西冲海岸线视频 /programs/view/Ppp_KEEGmcs/关于行程安排：09 ：00 深圳体育馆前集合11 ：05 分到达东冲村（出发点有手套、水、帽子、头巾卖）；11 ：10 分修整准备后出发；13：00 分中途山洞午餐（带自己喜欢吃的干粮），带上炉头也可以煮东西吃；14：00 分继续出发；15：00 分到达西冲；15：00 分－ 16：00 自由活动，游泳，打扑克，拍照，抓螃蟹。
五一小长假最值得去的海滩,千万别说你不知道
炎炎夏日即将来袭，在城市的燥热空气中工作了那么久，不如趁这个假期去拥抱下海滩，让清凉的海水，懒懒的阳光，抚平被扰乱的内心，彻底忘却烦恼，享受这一段美好的时光，下面这几个海滩绝对值得一去。
北海 || 涠洲岛位于北海南部的涠洲岛是我国最大的死火山岛，从高空鸟瞰，涠洲岛像一枚弓型翡翠浮在大海中。
海海水碧蓝见底，海底活珊瑚、名贵海产瑰丽神奇，种类繁多，堪称人间仙境。
岛上层峦叠嶂的火山岩石是一大奇景，滴水丹屏的日落和五彩滩的日出也非常漂亮。
涠洲岛还是我国著名的潜水胜地，而对于喜欢美食的人而言，这里价廉味美的海鲜同样不容错过。
厦门|| 鼓浪屿鼓浪屿位于福建省，与厦门市隔海相望。
鼓浪屿除了浪漫的情调，潜藏在浴场里的沙滩也极其动人。
碧海、蓝天、白云、帆船、水滑板和摩托艇组成一副缤纷多彩的画面，冲浪的刺激更是其乐无穷。
鼓浪屿的海滩适合情侣游玩，岛上弥漫的小资情调也充斥到了这里，连清澈的海水和柔和的阳光都洋溢着甜蜜的味道。
在葱郁的植被和放肆盛开的鲜花中，与游鱼呢语，体会最小资的海滩假期。
深圳||西冲沙滩西冲沙滩是深圳最大的沙滩，对于一些游客来说，这里才是中国最美的海滩。
西冲是个天然的海滩，因为交通限制，尚未进行大规模的开发，展现出原始的模样。
西冲处在大鹏半岛的边缘，海岸连成一线，海水蓝而透明，海浪一排接着一排，气势十足。
西冲享有“东方夏威夷“的美誉，这里山水相连，海水蔚蓝而清澈，长达5公里的沙滩上细沙如银，海风席席，蔚蓝色的海浪，没有丝毫污染。
可遥望月亮岛和三门岛，尽情享受沙滩、阳光、海浪、海风，领略西冲最纯洁最娇艳的魅力。
青岛|| 金沙滩青岛金沙滩位于山东半岛南端黄海之滨，呈月牙形东西伸展，全长3500多米。
水清滩平，沙细如粉，色泽如金，故称“金沙滩”。
金沙滩是中国沙质最细、面积最大、风景最美的沙滩之一，有着“亚洲第一滩”。
阳光，沙滩，啤酒，使整个金沙滩彰显出更具亮丽的风景。
细腻的沙质是金沙滩最吸引人的理由，你可以赤脚在这里漫步或奔跑，尽情地享受脚底下的无比柔软。
四年级东冲海滩写作文
四年级东冲海滩写作文我爱美丽的“西湖”，我爱雄伟壮丽的“人民大会堂”，但是我更爱这无边无际的大海！早晨，太阳从东方升起，碧蓝碧蓝的海水变成了红色的了，好像一层红布蒙在海面上。
有的人在那金色的沙滩上跑步；有的人在那沙滩上做操；还有的小朋友在那放小船呢！中午，太阳当头照。
阳光照射在海面上，金光闪烁。
这时，一艘轮船向这里开来，船头飞溅起来的浪花，唱着欢乐的歌。
有的人在海边吃饭；有的人在海边捡贝壳，贝壳的形状千奇百怪，五颜六色；有的小朋友迎着海风在那里放风筝；有的小朋友在那里用沙在做金色的城堡，漂亮极了；有的人在游泳，大人没有带救生圈，小朋友全部都带上了救生圈；有的小朋友在那儿玩耍；有的人坐在那金色的沙滩上面晒太阳呢；还有的人坐在金色的沙滩上一边吃着食品，一边坐在那儿聊天呢！下午，涨潮了的时候，海面的景色可壮观了。
银白的海浪一个紧接着一个向岸这边奔来。
开始，浪花只像调皮的孩子一样跳跃着。
过了一会儿，一米来高的大浪一个推着一个奔腾而来。
海浪撞击在海边的礁石上，迸出碎玉般的浪花。
游客们看了，情不自禁的发出了一阵阵惊叹声！过了一会儿，海浪更猛了。
巨浪像一支浩大的军队，向大伙儿压来。
大家赶紧躲避海浪的压击。
过了一会儿，潮水退了，天也黑了，所有的来大海玩的人都回家吃饭去了。
晚上，大海就更加美丽了！路灯亮着金光，倒映在海面上，闪闪发光。
还有许多人在海边的餐厅里，一边欣赏着海滩的夜景一边吃饭、喝酒……你说大海美不美丽？假日海滩的风景美不胜收，让我心旷神怡！往远处看，挺拔的椰子树翠绿翠绿的，好像是一个个士兵守护着大家。
它的叶子像一把把芭蕉扇。
随风飘荡，沙沙作响，好像是在说：“欢迎你们来到假日海滩。
”沙滩金黄金黄的，像用金子铺成的金地毯。
踩上去软绵绵的，很舒服，像是踩在蹦蹦床上。
沙滩上人山人海，有的人在打排球，有的人在钓鱼，还有的人在捡贝壳，热闹极了。
海浪白花花的，快速地涌过来，漫过我的脚丫，很舒服，像海浪妈妈在亲吻着我的脚丫，发出了“哗啦啦”的声音，好像是在说：“这里的环境真美呀！”水天相接的大海一望无际，蓝晶晶的。
穿越东西冲
终点
途中图片
途中图片
起点
这里就是东冲徒步的起始点！图片右边角落有 只鹿的雕塑 ，从这里往山的那边看。。。。对 的，最后那座山峰才是你的终点站
途中图片
装备要求 1、个人装备：双肩背包、登山鞋(或防滑的运动鞋)、太阳帽、太阳镜、防晒油等。特 别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服 装。 2、个人食品：一顿中餐的量，大家自行选择搭配，3升左右的饮用水; 3、药品：藿香正气水、风油精、止血贴，十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷 冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等;
线路1：南澳坐车到东涌，徒步至西涌坐车回南澳 到达南澳总站后租南澳镇-东涌海滩小面的，5元/人，需时20分钟左 右。回程坐西涌海滩-南澳镇小面的，5元/人，需时20分钟左右。
线路2：南澳坐车到西涌，徒步至东涌坐车回南澳 到达南澳总站后租南澳镇-西涌海滩小面的，5元/人，需时20分钟左 右。回程坐东涌海滩-南澳镇小面的，5元/人，需时20分钟左右。
注意事项 1. 鞋子一定要防滑；高帮的登山靴比较适合。 2. 衣服短袖的就可以，裤子长短皆可，但短裤要注意被低矮的灌木划伤。 3. 为了保持队伍行进的速度和统一，人数不适宜太多，10人左右最好。 4. 阴天走最舒服，晴天最辛苦，沿路都没有遮太阳的地方。雷雨天在山上走的时候要小 心避雷，因为你是最明显的目标。 5. 水的消耗可能会比较大，沿途虽然有小溪，但是水质并不太好，不适宜直接饮用。 6. 准备一些小吃在路上吧，可以补充体力。 7. 东涌的海滩小，西涌的海滩大，东涌人少，西涌人多，所以东涌也会更干净一些。 8. 随着东西涌穿越爱好者越来越多，环境也越来越脏乱，希望大家都自带垃圾袋，把自 己的垃圾带到终点，不要把垃圾留在美丽海岸线上。
深圳这8条最适合徒步的绿道，带上娃来走走放松
深圳这8条最适合徒步的绿道，带上娃来⾛⾛放松今天⼩编给⼤家推荐⼀波适合徒步的路线不仅能锻炼⾝体，沿途还能欣赏美景~罗湖区绿道5号线-深圳银湖段罗湖区绿道5号线是深圳独具罗湖特⾊的徒步路线罗湖绿道5号线总长约13公⾥从起点东湖公园南门出发，沿着深圳⽔库梧桐⼭、仙湖植物园到达梧桐⼭北的横沥⼝⽔库串联着深圳最动⼈的⼭⽔精华原⽣态的⽓息，⼭野林趣罗湖5号线绿道被评为深圳最美的⽣态绿道之⼀每⼀段都设置不同的主题景观让你沉浸在⼭⽔之间，令⼈流连忘交通指引：地铁7号线或5号线，到太安地铁站C出⼝，⾛路或骑⾏约1.1公⾥到达东湖公园-西⼤门⼤浪绿道（健康绿道）⼤浪绿道分为⼤浪段和观澜段，被誉为“最美绿道”⼤浪绿道也是龙华区健康绿道沿着绿道散步、慢跑或骑⾏既可以放松⾝⼼，⼜能欣赏沿途美丽的风光⼤浪绿道长达12.5公⾥群⼭环绕、波光涟漪、草⽊茏葱、鸟语花⾹......⼤浪绿道途中还设有8个健康主题驿站如，五味驿以“合理膳⾷”健康主题绘制的饮⾷⾦字塔为市民提供⼀⽬了然的饮⾷指导爱好养⽣的宝宝⼀定要去打卡了~交通指引：公交M214，M340公交站终点站。
或者到⼤浪⽯凹⽔库下(公交324路，B646路)，380b、B714到康发科技园，然后步⾏到⼤浪绿道⼊⼝处（5分钟步⾏距离）【注】绿道不设停车位，敬请市民绿⾊出⾏。
桔钓沙穿越路线桔钓沙穿越是深圳最险海岸线穿越之⼀桔钓沙位于深圳市龙岗区南澳街道三⾯青⼭相拥，是深圳市最美的沙滩之⼀这⾥的沙质特别好，沙粒很细很⽩当地⼈为此把这个沙滩称为'银滩'明媚的阳光，蔚蓝的海⽔踏上曲折⽽蜿蜒的海岸线感受洁⽩的沙滩和醉⼈的海风⾏⾛在温软如⽟的沙滩上间或⾛在千奇百怪的礁⽯上享受着跳跃的快乐交通指引：从市区可坐360路公交车到南澳街道，到南澳街道后坐摩托车⾄杨梅坑⽅向，路上就看见桔钓沙了鹅公湾穿越路线鹅公湾海岸线穿越是深圳最美丽的海岸线之⼀⼀路⾛海边礁⽯，翻⼭越岭穿越丛林，惊险刺激从西贡村出发到鹅公湾的路途中能感受到不同穿越路线的所带来的各种特征既有海岸线，⼜有少量⼭路⾏⾛海天⼀⾊的风景也相当好全程穿越时间6个⼩时左右！线路⾏程：西贡村-⼤⿅港-柚柑湾-鹅公湾交通指引：【⼤巴】20、21、26、204、209、210、222、223、101、105、113、301、310、311、320、324、328、329、370【中巴】423、429、432、433、434、439、453、455、456、462、465、502、507、511、541、473【⾃驾路线】市区⾃驾从莲塘上⾼速⾄葵涌下，左转⾛坪西快线直达⽬的地。
穿越东西冲海岸线的作文
穿越东西冲海岸线的作文朋友们！如果说有什么经历能让你觉得自己像是在和大自然玩一场超级刺激又趣味十足的游戏，那一定非穿越东西冲海岸线莫属了。
那天，我和一群小伙伴们怀着满满的期待来到了东西冲的起点。
刚站在那儿，海风就像个调皮的小鬼，呼呼地直往我们怀里钻，还带着大海那股咸咸的味道。
这风就像是大自然在对我们说：“小家伙们，准备好接受挑战了吗？”我们沿着海岸线出发，脚下的路可真是千奇百怪。
一会儿是大大小小的礁石，这些礁石就像是一群奇形怪状的小怪兽，有的尖尖的像牛角，有的圆圆的像大乌龟的壳。
我得小心翼翼地在它们身上跳来跳去，就像在玩一场超级大的跳房子游戏。
每跳一步，我都得先找好下一个落脚点，不然就很可能会摔个四脚朝天，那可就成了给大海和礁石们表演的“小丑”啦。
走着走着，就到了那些需要手脚并用攀爬的地方。
我双手紧紧地抓住岩石上的凸起，脚也努力地寻找着可以蹬住的缝隙，感觉自己就像一只笨拙的大壁虎。
这时候，我的小伙伴们可就有趣了。
有个小伙伴爬得太急，结果一脚踩空，差点就滑下去了，还好他反应快，一把抱住了旁边的石头，那惊慌失措的样子就像一只受惊的小猴子，逗得我们哈哈大笑。
不过笑归笑，大家还是赶紧伸手去拉他，毕竟在这大自然的怀抱里，我们可是一个团结的小团队呢。
在穿越的过程中，大海就一直在我们的身边。
那蓝色的大海啊，真是美得不像话。
阳光洒在海面上，波光粼粼的，就像无数颗钻石在跳舞。
有时候海浪会猛地扑向岸边的礁石，“哗啦”一声，溅起高高的白色水花，那气势就像一个发怒的巨人在展示他的力量。
而我们呢，就只能赶紧往高处跑，免得被这突然的“袭击”弄成落汤鸡。
也有一些小海浪很温柔，它们轻轻地漫过我们的脚边，就像在给我们的脚丫做一次舒服的按摩。
当我们走到中途的时候，都已经累得气喘吁吁了。
大家找了个稍微平坦点的地方休息，一边吃着带来的干粮，一边分享着路上的趣事。
我看着周围的风景，心里想，这一路虽然辛苦，但是能看到这么美的景色，值了！远处的山峰连绵起伏，和大海相互映衬着，就像是一幅天然的画卷。
西冲沙滩介绍
南南澳澳西西冲冲海海滨滨介介绍绍活动景点介绍：一天的活动都安排在（西冲阿木屋）、包括烧烤、现在所看的图片是西冲海滩景点图片有着“深圳夏威夷”美誉的原始海滩——西冲沙滩(西涌沙滩)，沙滩全长4.5公里，是深圳独一无二的黄金海岸，更有着蓝天、白云、沙滩、海浪之美景，西涌海滩原始生态，山幽水美，景色迷人，已被《中国国家地理》杂志评为全国八大最优美海岸之一。
提升当地旅游配套设施品位，充分利用西涌优势的旅游资源,深圳西冲沙滩(深圳西涌沙滩是全国最优美八大海滩之一是全深圳最大的沙滩。
到深圳西冲旅游远离都市的喧嚣，投入到蔚蓝大海的怀抱中，感受无敌海景，放松自我，体验野外生活、享受遐意人生。
西冲、东冲位于深圳东南大鹏半岛的最南端，是两个尚未开发的渔村，因为交通不便，鲜有外人到来。
沿海岸行走两地距离约20公里，一路上都能看得到蓝而透明的海，紫色的鲜花开在山间。
特别是东冲村，还有大片的鱼塘，极具农村气息.习惯了都市的生活，你是否想体验一下海边渔民的捕鱼情结？厌倦了紧张的工作氛围，你是否想充分放纵一下那颗疲惫的心？让我们相聚在深圳，冲向美丽的西冲海域，放纵的自己和心灵~~~ 阳光温柔的洒落，宁静的海滩，蓝天碧海，干净的沙滩，没有喧哗只有宁静……深圳西冲海滩简介：“赖氏洲——情人岛,深圳最东的一块陆地-----南澳西冲“赖氏洲——情人岛，（西冲可谓之人间天堂，有深圳世外桃源的美称，拥有深圳第二大片茂密的红树林，里面鸟语花香，野果累累、和长达10 里银色海滩，沙滩细软、洁白、海水碧蓝、清澈、海水能见度6米，在海中戏水，都能见到小鱼在你身旁游来游去，和你捉迷藏，真是惬意极了) ~~~~~~~ 阳光温柔的洒落，宁静的海滩，蓝天碧海，干净的沙滩，没有喧哗只有宁静……只有荒岛的温柔；那里碧海蓝天，那里四面环海，景物天然，那里人烟稀少，空气清新；相约美丽的贝壳；面朝大海，好好的放松生活、享受人生。
这醉人的环境和那绵绵不绝的浪涛声的确让人进入了另一个浪漫的世界，让那终日为工作而疲劳不堪的人士找到了一个可以舒适安敞的休闲场所。
穿越东西冲作文
穿越东西冲作文在繁华喧嚣的城市待久了，心里总是渴望着来一场与大自然的亲密接触。
这不，前段时间我就去挑战了穿越东西冲。
东西冲位于深圳大鹏半岛的南端，那是一条被驴友们称为“深圳最美丽、最经典海岸线徒步穿越路线”的地方。
出发那天，阳光明媚得有些过分，仿佛老天爷也在为我们的冒险加油打气。
一开始，我满怀着兴奋和期待，脚步轻快得像只小鹿。
道路还算平坦，身边是郁郁葱葱的树木，微风轻轻拂过脸颊，带来丝丝凉爽。
我心想，这穿越也不过如此嘛，轻轻松松就能搞定。
然而，我还是太天真了。
没走多久，真正的挑战就来了。
山路变得崎岖不平，大大小小的石头横在路中间，像是故意跟我们过不去。
我不得不小心翼翼地看着脚下，每走一步都要斟酌再三，生怕一个不小心就摔个狗啃泥。
走着走着，眼前出现了一段陡峭的山坡。
那坡度几乎接近直角，我抬头往上看，心里直犯嘀咕：“这可怎么爬呀？”但既然来了，总不能退缩吧。
我咬咬牙，手脚并用，开始往上爬。
每往上爬一步，都感觉心跳加速，汗水不停地往外冒，顺着脸颊往下流，痒痒的，难受极了。
就在我累得气喘吁吁的时候，突然听到前面的小伙伴喊：“加油啊，快到顶了！”这一嗓子，就像给我打了一针强心剂，我顿时又有了力气，一鼓作气爬上了坡顶。
站在坡顶，望着眼前一望无际的大海，那蓝色的波涛汹涌澎湃，海风呼呼地吹着，那一刻，所有的疲惫都烟消云散，心里只剩下满满的成就感。
继续往前走，我们来到了海边的礁石区。
这里的礁石形态各异，有的像巨大的蘑菇，有的像凶猛的狮子，还有的像憨态可掬的熊猫。
不过，可别被它们可爱的外表迷惑了，走在上面可不容易。
礁石又湿又滑，稍不留神就会滑倒。
我紧紧地盯着脚下，一步一步慢慢地挪。
有好几次，我的脚差点打滑，心都提到了嗓子眼儿。
好不容易走过了礁石区，又迎来了一段沙滩。
本以为在沙滩上走会轻松些，没想到细软的沙子让我的脚陷进去，每走一步都要费好大的劲。
而且，太阳毫不留情地暴晒着，沙子被晒得滚烫，仿佛要把我的脚底烤熟。
就在我觉得自己快要坚持不下去的时候，突然看到不远处有一棵大树。
西冲一日游(日记)
深圳西冲一日游肖静肖将肖聚（日记）学校放暑假了，我和俩弟都成了爸妈厂里的正式暑假工。
我同工人们一样，按时上下班一连干了一个多月。
八月十一日，爸妈决定慰劳一下他勤劳的员工——去深圳西冲游海滩戏海水，放松连日来的劳累。
西冲，听说是深圳特区最美的八大海滩之一。
说实在的，我也不知道是写老师说的“西冲”，还是写我们看到公路上的提示牌“西涌”，我亲眼见到高速公路上的提示牌也是一会儿“西冲”；一会儿“西涌”,不知是不是同一地方！！这个不管它啦，哈哈，写我的行程吧。
我和俩弟弟比工人叔叔阿姨们高兴多啦，和俩小弟忙着准备泳衣泳圈，尽管爸妈每年都带我们去过。
我觉得同爸妈还有俩淘气的弟弟，以及一大帮叔叔阿姨在一起游玩，大家亲如一家，是一种幸福！我更喜欢感受浩瀚如烟，无边无际的广袤大海；感受它无风浪三尺的磅礴汹涌气势。
我期盼着，我们一家子一起去海边踏浪，去感受到这大自然的神奇与美妙。
早上六点多我就起床了，快速地准备自己的衣物零食，爸爸昨天就约好的旅游大巴，七点不到开到了工厂门口，可叔叔阿姨们好像不太热情，做活那么守时利落，去玩反而慢腾腾的，我都等待他们烦了，好不容易终于人齐上车出发啦！！车上就我和俩弟三少年，我们总是吵闹说笑，可看到叔叔阿姨一个个好像还没睡醒，都不说话，一付昏睡的样子，爸妈嘱咐我们安静，我们也不好吵闹了，也睡起来，希望快到目的地。
不知过了多久，大巴终行驶到了海边的公路上，车里说话的人多起来，我从车窗望去，看到了尉蓝的大海，海边有个大码头，有许多大的铁架高高耸立如林，成堆成片的大集装箱一眼看不头，爸爸告诉我，那是深圳盐田港，进出口贸易的货物就在这里上下。
我家厂里的出口国外的货物也是从这里送出去的吗？九点钟，经过近二个小时的车程，我们终于到达了目的地——西冲。
爸爸去酒店开好一间房，方便大家换洗衣服与休息，。
吃完中餐，我们直奔海滩。
西冲的大海真美啊！金色的沙滩和宽广无际的大海相连，海浪一起一伏。
海里沙滩上游人都多！真切的碧水蓝天之下，带着各色的泳帽泳镜的熙熙攘攘的人群在海水中嬉戏.。
游深圳西冲作文
游深圳西冲作文深圳西冲位于广东深圳市大鹏半岛的最南端，是深圳东部的重要旅游基地。
本文是小编为大家收集整理的游深圳西冲作文，欢迎参考借鉴。
暑假，我们去了一回美丽的深圳，那里的表弟一家带我们去西冲游玩了一回。
经过一个小时的车程，我们终于到达了目的地——西冲。
那里好美啊！美丽的沙滩和一望无际的大海相连，海浪一起一伏。
一看到这么美丽的景*，我就迫不及待地换好泳衣，踩着软软的沙滩，笔直奔向大海。
才一下海，一波大浪就猛地扑了过来，我冷不及防，脸朝下地被那波大浪冲到了沙滩上。
虽然没喝到水，但耳朵里还是进了好多沙子，浑身上下都湿漉漉，冷冷的。
有了这次教训，我再也不敢一个人下海了，只好等爸爸陪我一起下海。
爸爸终于来了。
一看见爸爸，我就跑过去，对爸爸说：“大浪实在太大了，您陪我去海中间玩吧！”爸爸听了，什么也没说，只是拉着我往前走。
刚才的大浪让我吃够了苦头，我怕呛着水，就着急地对爸爸说：“看着点海浪！”才刚说完，一波大浪就涌到了面前，正好爸爸也把我的手松开了，所以我又被大浪盖在了水下。
喝了几口水的我好不容易才手忙脚乱地爬了起来，好好把爸爸埋怨了一顿。
爸爸也不想再让我呛着水了，就转过身，紧紧拉着我的手，再往前走，这次再也没有呛着水。
之后，在爸爸的带领下，我渐渐适应了海浪，不停地随着海浪的起伏，冲浪、玩耍：时而休闲地躺在游泳圈上随着海水的起伏，懒懒的晒着太阳；时而迎着大浪滑水，受着阳光、海浪、沙滩……就这样，我们一直玩到肚子有点饿了，才上岸换衣服，尝海边的风味小吃。
尝了不少美味之后，我的难忘西冲之游也就圆满地结束了。
暑假的一天，爸爸带我去西冲玩。
西冲在深圳的东部，那里海水清澈，沙滩细腻，天空湛蓝深远；是夏天度假的好地方我一下车，马上往海边跑去。
我们先在岸边搭了帐篷，再准备了一桌子的食物和一个大太阳伞，就下海游泳去了。
我在浪花中漂呀漂呀，突然，来了一个大浪，把我打飞了起来，着地时我已经漂到了岸上。
我爬起来，看见离我很远的地方有很多礁石，我就往那里跑去。
深圳美景 广东省海岛景点大全
一、深圳东西冲走惯了城市道路的人，崎岖的海岸线将充满新奇和刺激，配合一路无敌海景，让人心旷神怡。
东冲、西冲是南澳两个美丽的小渔村。
这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝天和碧色海；山花在海风中摇曳；野菠萝丛中有螃蟹爬行；浪花在褐色的礁石上舞蹈……东西冲是最经典而美丽的海岸线.，一路走海边礁石，翻山越岭，惊险刺激。
空气清新，景色优美，海风拂面. 途中有好玩刺激的攀岩和钻洞。
西冲—东冲海岸线穿越：最经典的户外海岸线穿越线路，既有海岸线，又有少量山路行走，海天一色的风景也相当好,全程穿越时间3-5个小时！二、深圳三门岛光绪24年（1899年），清政府在三门岛设海关，全部由英国人管理。
三门岛的插旗山即因当时插满清龙旗而得名。
1942年，日军占领三门岛，在大亚湾海面集结二个师团等，共四万五千人，再进攻澳头、惠州、直扑广州，开始侵略南中国、香港。
这里很广泛地传说日本战败投降后在岛上埋藏了许多无法带走的财富，也传说蒋介石败退大陆时曾在三门岛黯然登舰北上台湾，开始了他余生的漂浮。
在那风云变幻的年代，岛上的原居民大部分移居海外，其中多数分布在美国。
新中国成立后，解放军挥戈南下，在南澳镇东涌炮击三门岛国民党守军，取得胜利。
后将三门岛辟为军事禁区，一直驻守到九十年代中期.整整一个世纪的封存，赋予三门岛保存最完好的自然生态环境。
如今，这里已日益成为成功者的假日天堂，正如破土而出的传世瑰宝，终于向世人展露好诱人的风采。
三、惠州大甲岛大甲岛位于大亚湾中心海域，面积2.7平方公里，是大亚湾海上百岛之一，离澳头港十八海里，原称大六甲，去六岛相合之意，此处过往渔民多操潮语，因潮语中的“六”念成“辣”，于是习称为辣甲岛，它是大亚湾第二大岛，远离陆地，是一个风景优美的生态岛。
这里水质清澈，水深能见度5—6米深，海水清澈的令人心醉。
岛上有三个沙滩，沙滩有色彩斑斓的贝壳、笔螺、角螺、猪牧螺、小海螺、扇贝、珍珠贝。
，岛的四周是汹涌浩瀚的大海，岛的附近有着独特海洋生态，是潜水爱好者向往的乐园，可潜下水欣赏奇妙的水底世界四、惠州巽寮湾位于惠东县巽（xun,四声）寮（liao，二声）湾，即东经114o48'，北纬22o40'处。
东西冲——记碧海,沙滩,阳光,蓝天,白云
东西冲——记碧海，沙滩，阳光，蓝天，白云东西冲——记碧海，沙滩，阳光，蓝天，白云7月30日晚，挎上背囊，匆匆奔向广州。
抵达炜哥小窝。
家不大，但温馨，炜哥炜嫂俨然乐融融中偶有小吵的甜蜜两口。
祝福。
8月1日早9点，天河城出发。
艳阳高照，一洗几天前的暴雨乌云。
车内满是欢声笑语。
途中吃海鲜，大家纷纷表示被黑。
气愤但不减兴致，继续上路，接近3点抵达西冲海滩。
海，碧蓝的海，阳光的照耀下，粼粼发光。
远处，是一孤岛。
更远方，是无际的水天合一，皑皑白云仿佛低低贴在海水的肩上。
无边的海，一种神秘的自由。
下水嬉戏。
终于亲口体验到海水是咸的，而且不是一般的咸。
岸上看起来澄碧无比的海水，潜在水中却有些浑浊；岸上看起来平缓无伏的海面，脚下一步一步却不知不觉深起来，或者一不小心便触着浅处的暗礁。
夕阳西下，天色渐暗。
海边的浪也渐渐大，卷起一层又一层的浪花，哗啦啦拍上来。
海，在低低吟唱，一浪接着一浪。
星星渐明，疏疏散落夜空。
人声依然喧闹，在戏水，在烧烤，在唱歌，在放炮竹，在点孔明灯。
我们在玩“杀人”，十几个人围成一圈，点着几盏头灯，微弱的灯光在漆黑中映着每个人的脸。
凌晨两点，休息。
躺在帐篷里，隐隐听见海的声音，在夜的沉默里静静地深情吟唱，如此宁静舒缓的声音，像一个沉睡着的灵魂。
迷糊中听到啪嗒啪嗒的声音，似乎是雨在拍打着帐篷。
声音停止后，走出帐篷，头上正飘过一顶乌云。
远处，天边微明，却铺满了乌云。
等了一段时间，乌云中透出一缕缕阳光。
此为海边日出。
9点，出发。
开赴东冲。
夏日高照，照到身上却是一阵灼痛。
海岸无树，也便无荫可遮，脚下却是怪石嶙峋，有时就是在石头上跳来跳去才能赶路。
行走极为缓慢。
远方，碧波在微微翻动。
潮湿的海风在微微吹。
浪花在脚下轻轻拍打石头。
涉水，翻山，攀岩，越石。
有人戏称我们是往西天取经路经火焰山。
面朝大海，徒步穿越海岸线。
以最原始的方式，凭最原始的力量穿越这千万年自然最原始的路。
大海与天空的自由。
远离钢筋、水泥、柏油的包围，摆脱摩天大楼办公室促狭空间的束缚。
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本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==深圳周边最美的5个海滩导语：每次有人问我，深圳去哪儿玩?我都会第一时间说，去海滩呀!这里拥有广东沿海最长的海岸线，毗邻大亚湾，无论是夏天还是冬天，都有阳光沙滩和大海，还有吃不完的山珍海味等你来!深圳周边最美的5个海滩西冲 | 东方“夏威夷”有东方夏威夷之称的西冲海滩(又称“西涌海滩”)，位于深圳大鹏半岛的南端，地处“偏远”，一面临海，三面环山，风景这边独好，被《中国国家地理》评为中国的八大海滩之一，也是深圳迄今为止保存最为完好的“净土”之一。
在这里，你能看到最清澈的碧蓝海水和茂密葱郁的山林，伸手碰触到柔软细腻的沙粒，吹着迎面而来席席的微风，听着海浪的声音，投入大自然的怀抱。
在这里，你可全身心地放松自己，海边嬉戏，沙滩漫步，快艇激战，烧烤DIY，再来一场真人CS对战，大玩特玩。
地址：深圳市龙岗区西冲交通：①深圳-西涌：深圳市区乘e11路到南澳总站，换乘m232路至三四号收费站下车即是;②银湖-南澳镇：7号车下车后走过隔壁的小巴总站坐360号空调大巴，全程17元。
过盐田港后沿途风景不错，需时约2小时;③南澳镇-西涌海滩：租小面的5元/人，可以坐6人，但包大极挤，需时约20分钟。
开放时间：全天用时参考：1天网友评价：最让人眼馋的是沙滩上满是贝壳，相信这是在深圳沿海线上独一无二的，捡贝壳不用担心别人跟你抢，因为太多了，所以要记得带上塑料袋装贝壳。
更有探险精神的朋友，可以沿岸行走，来一场激情穿越。
岩石上的窜跳，躲避遍山的带刺野菠萝，蜿蜒小路，绝对是一个美妙旅程!东冲 | 天然去雕饰深圳东南大鹏半岛的最南端的东冲海滩(又称“东涌海滩”)，是一片还没有经过人为大规模开发的海边圣地。
相比于西冲，它没有被过多的商业化，有着更为“原始”的美丽。
这里的海水很蓝很清澈，沙子很柔软，海蚀孔巨大而完整，风景很恬淡。
穿越东西冲的唯美句子
穿越东西冲的唯美句子
1. 哇哦，穿越东西冲就像是一场奇幻冒险，那一路的风景简直绝了！你想想，脚踩在沙滩上，听着海浪的声音，这难道不令人陶醉吗？就比如我上次去的时候，那美景真让我惊叹不已。
2. 哎呀呀，穿越东西冲的时候，感觉自己像只自由的小鸟！可以尽情地飞翔在那美丽的海岸线上，难道你不想去体验一下这种感觉吗？记得和朋友一起去时，我们开心得像孩子。
3. 嘿，穿越东西冲可不只是走路那么简单，那是心灵的震撼之旅啊！那壮观的礁石和辽阔的大海，不就像一幅宏大的画卷吗？像我那次遇到的一些小伙伴，都被震撼得说不出话来。
4. 哇塞，穿越东西冲绝对是一生一定要经历一次的呀！在那里你能感受到大自然的强大魅力，这难道不比宅在家里强多了吗？我之前去的时候，真的觉得世界都变得不一样了。
5. 呀，穿越东西冲的过程就像是在挖掘宝藏，每一步都有惊喜！那独特的风景和难忘的体验，不就像闪闪发光的金子吗？有一回和家人一起去，那美好的回忆我永远都不会忘。
6. 嘿嘿，穿越东西冲真的太棒啦！真的能让人忘记所有的烦恼，全身心地投入到那片美景中，你还在等什么呢？我反正每次想到穿越东西冲的经历，就会兴奋得不行。
我的观点结论就是：穿越东西冲超棒，一定要去体验！。
发病_高三作文
发病_高三作文本篇高三作文是由范文先生网收集整理，欢迎阅读、传播！他和她走到了同一条路上。
在这之前，他并没有想到会和陌生的她走在同一条路上。
城市这么大，他干嘛非要和她走到同一条路上？城市里的人这么多，和他走到同一条路上的人干嘛非要是她？的确，他一点也不喜欢她——其实，他和她压根就不认识！谁也没有说过他喜欢她，他自己也没有。
可是，两个人在同一条路上走久了，他突然就觉得自己应该喜欢她。
城市里路这么多，为什么偏偏和她走到了同一条路上？城市里漂亮女人那么多，为什么和他走到同一条路上的偏偏是她？或许，这就叫缘分，是故事里讲的一见钟情！原本惴惴不安的心，在浮想联翩之后得到了一丝安慰，开始有一点理直气壮的激动。
他两眼死死地盯着前面的她，泛红的脸上写满了兴奋。
别人都看得见，只是他丝毫没有察觉。
岔路口。
向左走？向右走？一切正常的话，她应该走她的阳关道，他应该过他的独木桥。
可是，他和她竟然还在同一条路上。
他犯病了。
从他们相遇的那一刻开始，病，似乎就已经发作。
船的航行偏离航线容易触礁。
可是，如果掌舵的舵手都已经发疯，谁还管船触不触礁呢！他觉得他的选择没有错，尽管这不是他的路线。
缘分的解释是一个原因——还有，他有一种在拍电影的感觉。
她是女一号，他是男一号，这是一场浪漫的偶遇，是上帝的安排。
电影的名字也许就叫《一路向前》。
故事情节则是这样：两个毫不相干的人因为缘分走到同一条路上，在毫不知觉的情况下，一见钟情……情节是奇怪了一点，嘿嘿。
他自嘲的笑了笑，加快了步伐的节奏。
前面是一个拐角。
接下来该演什么呢？男主角鼓起勇气追上女主角，就在拐角处，两个人迷离的眼神忽然找到感觉，瞬间迸射出炽热的火花，然后就……接吻！就是这样！他兴奋的像头山林间饥肠辘辘的雄师，恨不得立刻拔腿奔向跟踪已久的猎物——前面的她走的越来越快。
这难道是暗示？他以为这很符合故事发展，所以，他开始奔跑……“站住，你想干?混帐东西！”刚跑过拐角，两个戴着大盖帽的家伙突兀地挡在他面前。
作文美丽的西涌海滩
作文美丽的西涌海滩
前几天，我们在欣赏过精美的桂林风景后，去了美丽的西涌海滩。
去西涌海滩的路上，我禁不住思考西涌海滩的美貌，大海是波光粼粼的，还是不住地咆哮呢？沙滩是金*闪闪，发出阵阵光芒的，还是上面扔满了垃圾，发出阵阵恶臭呢？
到了西涌，只见海滩金*闪闪，十分美丽，大海似乎在喊着：“快来，快来！快来看看我的肚子里有多少宝贝？”
我趴在泳圈上，让大海轻轻地摇着我，我欣赏着蓝天白云，还有对面的情人岛。
啊！这情景简直美得令人心醉！大海也有调皮的一面，它见我这么开心，便想捉弄我一下，它悄悄地对海风说：“她这么开心，不如咱们来捉弄她一下。
”海风同意了，海风轻轻地一吹，大海就掀起了一个巨大的波浪，哗啦！砰！我被波浪从泳圈上打了下来，哎呀！我喝了好几口咸咸的海水！“嘻嘻，嘻嘻！”大海和海风悄悄地笑了。
我很生气，就不再理大海了，大海着急了，说：“哎呀，别生气嘛，快来看看，我的肚子里有多少宝贝？”我赶紧戴上泳镜，潜到海底一看，哇！好多小鱼！小鱼就在我们的脚边嬉戏着，我很高兴，因为，这可是我们对生态环境保护的一大进步啊！我想伸手抓住一条小鱼，可是小鱼很机灵。
“嗖”的一声就不见了。
我还想拾几个贝壳，我又潜进了海里，挖开泥沙仔细寻找着，忽然，爸爸说：“看！那下面有一个黑乎乎的东西，赶快捡起来看一看。
”我一边找一边想：这个黑乎乎的东西是什么呢？是海参？是贝壳？还是章鱼？
我把那个黑乎乎的东西捡起来一看，啊！这是一个豹斑宝贝！“这可是真的在大海里捡到了宝贝了啊！”爸爸说。
我恋恋不舍地离开了美丽的西涌海滩，美丽的西涌海滩，我爱你！。
美丽的海滩_四年级作文
美丽的海滩_四年级作文美丽的海滩_四年级作文在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编收集整理的美丽的海滩_四年级作文，希望对大家有所帮助。
美丽的海滩_四年级作文1深圳西冲海滩是全国最优美的八大海滩之一，是深圳最大的海滩。
那里水天相连，海水蔚蓝而清澈，享有“东方夏威夷”之誉。
暑假，我们全家到西冲海滩度过了一个难忘的日子。
我打着赤脚站在绵延千米的海滩上，那真是一种享受啊！海滩上的沙子全是黄色的，踩在沙子上，感觉是那么松软而舒适。
有的人在海滩上迎着海风轻轻的散步，有的人会在沙滩上堆砌城堡，有的人挖一个大大的坑，然后将自己埋起来，就露出个头。
还有的人躺在太阳伞下的椅子上一边喝着饮料一面惬意的欣赏着海景……放眼望去，离海滩近些的海水是浅浅的蓝，稍远的是较深的蓝，更远的则是蓝得发黑，这种绮丽的美景让人惊奇的无法用语言来形容。
那蓝，就像美丽的天空，蔚蓝蔚蓝，那绿，就像美丽的碧玉，碧绿碧绿。
整个海面就好似童话中那个神奇的魔镜变幻着不同的色彩。
朋友们，来西冲海滩吧！这里的阳光、海水、沙滩一定让你们流连忘返的。
美丽的海滩_四年级作文2新加坡是一座美丽的海滨城市，那里有蔚蓝的天空，一望无际的大海。
今天我就和妈妈去了巴拉湾海滩，那儿的风景真是美得无法用语言形容。
那儿的天空是那么蓝，蓝得就像一块巨大的蓝宝石，几缕流云轻轻地飘过，还有几架飞机飞来飞去，像是在跳优美的舞蹈。
那儿的海水是那么清，清得就像一块绿色的翡翠，几片天然的水藻，像一个个绿衣仙女在翩翩起舞，还有几个人正在悠闲地游泳。
那儿的沙滩是那么静，静得就像一个世外桃源，沙滩尽头有一座宁静的吊桥，它通往的就是“亚洲大陆极南点”。
一个个海浪涌上沙滩，就像一个个顽皮的小孩正在开心地玩耍，可爱极了。
我也迫不及待地投入了大海的怀抱，和大海嬉戏起来。
一个大浪打来，无数雪白的泡泡在我脚边跳跃，马上又像一个个小娃娃转身向大海跑去，我也紧跟上去，追赶着小泡泡们……海浪一个又一个地涌来，亲吻着我的脚丫，我真是开心极了！啊，巴拉湾海滩，真是一个美丽的天堂！美丽的海滩_四年级作文3早上的阵阵凉风把我从睡梦中吹醒，我迷迷糊糊地起床刷牙，正准备去吃早餐，就想起今天还要去海滩呢！我赶紧跑到餐桌旁，发现大家已经在吃早餐了。
海边布鲁斯｜东西冲-最美海岸线
海边布鲁斯｜东西冲-最美海岸线photo by Lily ZH东西冲穿越（9月20日）东西冲海岸线，被誉为深圳最美海岸线，据说也是全国十大最美海岸线之一。
东西冲海岸线位于大鹏半岛，凭山傍海，山岳纵横，海岸线约长4公里，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，无敌海景！徒步里程6公里，是户外爱好者最经典、入门级徒步线路。
——以上信息来自百度有些事情，必须要自己亲自去感受。
有关东西冲穿越，我听过很多传闻，它是深圳最美海岸线无疑，而穿越难度则纷纭不一。
我见过许多吊在海边峭壁绳索上、脚下惊涛拍岸的穿越者照片，也有机构把它当作团建或户外活动探险项目之一，因而脑海里一直把它当作一条艰难的、颇有挑战性的线路。
然而，东西冲毕竟是深圳乃至全国最美海岸线，在深圳海岸线拍摄项目中，它应该是一个重点。
为了安全有保障，我约了当年在深圳登协一起接受培训的同学兼队友南游子一同前往，他这几年一直专业从事户外工作，经验丰富，重要的是他也喜欢摄影，当年户外拉练时，我俩一组，每人拿一部尼康D90。
我是第一次穿越，对环境不熟悉，为了减轻负重，只带了徕卡m9配zenit50/1.5和zeiss35/1.4两个镜头，另外还带了尼康850配新买的500/8折返镜，这是一只新到手的镜头，想看看用它拍浪花是什么感觉。
器材之外，我还带了各种肉丸、面条和番茄黄瓜与梨子，是我们两人的午餐食材，南游子则背了气罐炉灶和调料，户外做饭他是一把好手！整体穿越难度比我预想的要低很多，虽然上下坡度很陡，时常需要借助线路上固定的铁索，但都还好。
海滩上礁石遍布，都是些巨大、平整的礁石，裸露在沙滩上，干燥，鞋底不会打滑。
这天天气非常好，天空湛蓝湛蓝的，没有一丝云彩。
海水清澈，是一种深邃的蓝绿，非常干净，大海一望无际。
虽然太阳暴晒，但人心里透着清凉，轻快、跳跃。
我们从一个山坡下到海滩，再爬上另一个山坡，绕过一个又一个海岬。
“这就是著名的东西冲穿越，我来了”，我心里对自己说。
西冲海滩之旅
西冲海滩之旅这个星期三，是我们六年级最后一次春游，最后一次的游玩时间，春游过后，就要进入紧张的学习当中了，所以在这风光无限的地方，要好好的放松放松，好好的玩一把！我们期待已久的时刻终于到了，坐上校车，一切的烦恼便全部消失了，脑袋了只有期待的春游，期待的游玩时间，我们班的每一个人的脸都是那么的快乐。
经过漫长的车程，终于到了西冲海滩，我们迫不及待的一个接一个的冲下车，冲向海边，一个无边无际、透着淡蓝色的大海进入我们的眼帘，是那么美丽，那么阔野。
可是大大的太阳偏偏顶在我们头上，把我们热得喘不过气来了。
我们一起脱下书包和鞋子，站在炎热的太阳下，听从老师的安排。
我们的第一个活动就是拔河比赛，我们班跟二班拔，有三个同学当拉拉队，面对二班，我们肯定是信心十足，那么多年的拔河比赛我们班都是第一名，即使我们比他们班少几个人也肯定会赢！随着口哨声，比赛开始了，两个班都拼命地拉着绳子，每一个人都使出自己全身的力气不让它被“敌人”抢去。
一开始我们班稍稍领先一点，可是后来，二班突然劲变大了，不但拔回来了，还领先了，这次，我们班彻底地被拉过去了。
真郁闷，真是轻敌了，不过友谊第一，比赛第二，虽然输了这场比赛，我们也毫不灰心。
下一个活动开始了：西涌踏浪，这是一项自由活动，每个人都可以去海边踏浪玩耍，一听到，可以玩水了，我们急忙冲了过去，把脚伸进冰凉的海水中去，凉得那叫一声爽啊，特别是在这炎热的时候。
在海边我们迎着海风，踏着海浪，把刚才的炎热早都抛到九霄云外去了。
踏完浪，终于到了我们最期盼的时候：烧烤时间！我们每一组人拿着食物，坐上烧烤的椅子，放下食物，开始考了起来。
首先，我们烤的是香肠，用竹签串起来来之后，放在考虑上，等待美食的“到来！”不一会，食物就熟了，罗妙语早就已在一旁大吃大喝。
吃的同时，我们也不忘记继续烧烤。
后来我们还烤了鸡翅、馒头、烤肉、青菜（最不好吃）……每一次烤的食物都让我们大饱口福，但因烧烤而扇起的烟火跑进了我们的眼睛和鼻子，呛得我们眼泪直流，唉，真难受！在西冲玩完过后，我们还去了古城，见识了600年前的东西，了解了那些古物的历史。
周末东西冲穿越召集令
户外活动无疑是最陶冶心情的。
经初步提议在排除了打麻将等腐败提议后，大家决定来一次东西冲穿越。
现发召集令如下：1、穿越线路：西冲出发，从西往东走，东冲的海滩比西冲干净。
而且从全程路线来说，我们的主要活动时间是在下午，从西往东走是背对太阳，比较合适的，虽然西冲海滩需要买门票进入，但也不贵。
全程海岸线直线距离大约4公里，路程大约9公里左右，由于一路的海岸线起伏不平，快的2个多小时可以走完，慢的大约4至5个小时就可以到底西冲沙滩。
从风景上来说，东西冲海岸线被《国家地理杂志》评为中国最美的十大徒路线之一。
东西冲海岸线是深圳最美丽、最经典的海岸线徒步线路：屏山傍海，山岳纵横，海岸线漫长，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你完美的穿越体验！2、物资装备不建议负重穿越，装备能少就少，以下装备如果有的话能让你更舒服的走东西冲，背个小包穿着休闲运动服也能走东西冲，但是会比较累。
1、鞋：建议登山鞋，山间行走应选择结实的鞋子:鞋底要厚,底部有大而深的花纹,可以起到很好的防滑作用;鞋底用硬橡胶制成,在碎石及不平坦的路面上能有效地保护双脚。
没有登山鞋至少是运动鞋，拒绝皮鞋、凉鞋、高跟鞋。
2、水：很重要，要带购自己喝的水，一般一个人爬山带2-3升饮用水就可以了。
或者适量运动饮料，不建议带红牛。
3、个人食品：面包、火腿肠、牛肉干等；建议带些巧克力，可以快速补充能量，不建议饼干，饼干让人更容易口渴。
还可以带榨菜，利于补充人体失去的盐分。
如果你还有能力的带些水果也很好，一顿中餐的量，大家自行选择搭配。
由于中午没有地方吃午饭，就靠吃点干粮，因此食品一定要带。
沿途可以看到好多驴友直接带行军锅煮方便面的，可以参考一下。
4、衣裤：长袖的快干衣裤，长袖的衣服防治手和脚划伤，防止碰到有些植物皮肤过敏。
5、垃圾袋：必须带！自己的垃圾自己带走，留下的是你的脚印和欢笑，带走的是你的摄影和快乐。
6、帽子：挡阳光，没有也可以。
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东西冲——记碧海，沙滩，阳光，蓝天，白云7月30日晚，挎上背囊，匆匆奔向广州。
抵达炜哥小窝。
家不大，但温馨，炜哥炜嫂俨然乐融融中偶有小吵的甜蜜两口。
祝福。
8月1日早9点，天河城出发。
艳阳高照，一洗几天前的暴雨乌云。
车内满是欢声笑语。
途中吃海鲜，大家纷纷表示被黑。
气愤但不减兴致，继续上路，接近3点抵达西冲海滩。
海，碧蓝的海，阳光的照耀下，粼粼发光。
远处，是一孤岛。
更远方，是无际的水天合一，皑皑白云仿佛低低贴在海水的肩上。
无边的海，一种神秘的自由。
下水嬉戏。
终于亲口体验到海水是咸的，而且不是一般的咸。
岸上看起来澄碧无比的海水，潜在水中却有些浑浊；岸上看起来平缓无伏的海面，脚下一步一步却不知不觉深起来，或者一不小心便触着浅处的暗礁。
夕阳西下，天色渐暗。
海边的浪也渐渐大，卷起一层又一层的浪花，哗啦啦拍上来。
海，在低低吟唱，一浪接着一浪。
星星渐明，疏疏散落夜空。
人声依然喧闹，在戏水，在烧烤，在唱歌，在放炮竹，在点孔明灯。
我们在玩“杀人”，十几个人围成一圈，点着几盏头灯，微弱的灯光在漆黑中映着每个人的脸。
凌晨两点，休息。
躺在帐篷里，隐隐听见海的声音，在夜的沉默里静静地深情吟唱，如此宁静舒缓的声音，像一个沉睡着的灵魂。
迷糊中听到啪嗒啪嗒的声音，似乎是雨在拍打着帐篷。
声音停止后，走出帐篷，头上正飘过一顶乌云。
远处，天边微明，却铺满了乌云。
等了一段时间，乌云中透出一缕缕阳光。
此为海边日出。
9点，出发。
开赴东冲。
夏日高照，照到身上却是一阵灼痛。
海岸无树，也便无荫可遮，脚下却是怪石嶙峋，有时就是在石头上跳来跳去才能赶路。
行走极为缓慢。
远方，碧波在微微翻动。
潮湿的海风在微微吹。
浪花在脚下轻轻拍打石头。
涉水，翻山，攀岩，越石。
有人戏称我们是往西天取经路经火焰山。
面朝大海，徒步穿越海岸线。
以最原始的方式，凭最原始的力量穿越这千万年自然最原始的路。
大海与天空的自由。
远离钢筋、水泥、柏油的包围，摆脱摩天大楼办公室促狭空间的束缚。
徒步穿越，似乎也就是寻找一个灵魂安憩的自由所在。
历经八个小时，终于抵达终点——东冲海滩。
当远远望见田间农屋时，心里有种仿佛从炼狱重回人间的莫名喜悦。
重回现代文明，拖着一身的疲惫和灼痛。
深圳返程，途径虎门，我中途下车。
一个人在混乱不堪车鸣声乱吼的道路上坐着摇摇晃晃每隔10米不到便急刹车搭客的公交穿行在红绿迷离的灯光中，耳边依然是轻轻的海的吟唱。