睡前做3件事会短命
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睡前做3件事会短命
一忌饱食。
晚饭不要过晚,也不应吃得过饱,七八成饱即可。
调料不宜用得过重,应该吃些容易消化的清淡食物,注意多食蔬菜和一定比例的杂粮,保持大便通畅。
睡前不要吃东西,以免加重胃肠负担。
二忌娱乐过度。
性格易于兴奋的男人,睡前不宜进行激动人心的讲话,不宜看动人心弦的书刊,不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。
睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛,勿谈怀旧伤感或令人恐惧的事情。
三忌抽烟饮茶喝咖啡。
晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。
烟、茶和咖啡等会刺激大脑,使大脑不易进入抑制状态。
而饮服过多
流汁会导致小便次数增加,不利于再次入睡。
新婚妻子必读这5件事一定要懂
一、爱人就是爱人,只要去爱,不要拿来比较,不要老说别人的老公如何如何好,别数落他没出息,你是他最亲密的人,你还这么说他,好象不太应该,对大多数男人来说,赞赏和鼓励比辱骂更能让他有奋斗的力量。
何况,爱他还忍心伤害他吗?爱他一定要尊重他,再生气也不可以出口伤人,言语的伤口有时一生都在流血的。
身体的伤害很容易治愈,精神的伤害后果是可怕的。
二、不可以整天追问对方爱不爱你。
他若真爱你,你不必问;他若不爱你,他已做了你的丈夫,难道他会对自己的妻子明确地承认吗?除非他不想要这段婚姻了。
他对你的爱,用心去体会就品味出来了。
爱是做出来的,不是说出来的。
老挂在口头上不落到实际的爱太苍白无力,婚姻是现实的,生活是现实的,风花雪月的恋爱,不是真实的生活。
婚姻是从柴米油盐中感受爱的。
三、不要摆脸色给对方看,一个生气的女人是很丑陋的。
他工作已有许多压力,没有义务回家还要看你的脸色哄你开心。
对方性格上会有缺点,生活细节会与你不同,令你不满意,但他怎么可能是完美的,在你面前,他要放下面具,做回自己,做个普通人。
宽容是做人和对待婚姻应有的态度。
四、男人对自己的尊严看得比什么都重要,不管在私下他有多么宠爱你,多么怕你。
在人前一定要给足对方面子,让他做天不怕地不怕老婆更不怕的他口中的顶天立地的男子汉,他应该不大会喜欢朋友们开玩笑取笑他怕老婆。
除非他有足够的强大后盾和高高在上的身份,可是,我们大多是普通人呀。
五、男人大多喜欢吹牛,你别戳破他的这个小把戏,他们这么样可以让自己得到一点力量,找到一点自信,好继续人生征程下面的拼搏。
虚拟的成就感能让他心情明朗起来不好吗?没人喜欢自己一无所是。
和妻子在一起,***是身体的放纵,谈话是心灵的放纵,只要爱人得到快乐,轻松一点装傻附合他一下不是很好吗?。