《自信主题班会》主题班会分析复习课程

第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础
自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点 都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好， 更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更 会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没 有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。 当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴 发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说， 每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之 前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基 础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩 的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己 越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己 争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。

理论依据
天生我材必有用，千金散尽还复来。--李白 自信人生二百年，会当水击三千里。--毛泽东 自信是成功的第一要决。--[美]爱默生 如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英] 哈兹里特《文学贵迹》 先相信自己，然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》 如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科 应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果 自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！--日本丰田公司一 职员

在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜 在逆境中不失自信，古今中外屡见不鲜
屈原被流放写成《离骚》；孙子受膑刑后著《孙膑兵法》；
司马迁遭宫刑写《史记》；张海迪幼年因病高位截瘫，她
自屈信原努被力，流成放为写作成家《翻离译家骚；》被；誉孙为子科技受“膑铁刑人后”著的高《士孙膑兵 法瘫》，其；她，司自他马信在迁努病情遭力不宫，断刑成恶写为化作《，从家史半翻记身译》瘫家；痪；张到被海全身誉迪瘫为幼痪科年，技因失“病去讲铁高人位”截 的高话士能其力，的他情况在下病，情他不还断创作恶了化6，0多从万半字身的科瘫学痪小到品全和身科普瘫痪， 失去论讲文话，能创力作了的两情千况多下行，诗歌他，还著创述作新了书6十0几多本万；字贝的多科芬耳学小品 和科聋普后论谱文出，《英创雄作交了响两乐千》；多奥行斯诗特歌洛，夫著斯基述在新失书明十，几瘫痪本；贝 多芬中耳写聋出后《谱钢铁出是《怎英样雄炼交成的响》乐。》；奥斯特洛夫斯基在失明，

第三，对失败进行正确的原因归结
失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当 遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀， 这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即 认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定 就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无 疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战 性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因 为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行， 没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩 的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任 务，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重 要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以我 们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
瘫痪中写出《钢铁是怎样炼成的》。

怎样树立自己的 自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做 某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好 的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本 来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一 片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集 中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、 胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为 后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想 得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥 水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前 就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要 自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的 平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
《自信主题班会》主题班会分析

自信是人对自身力量的一种确信， 深信自己一定能做成某件事，实现所 追求的目标。
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将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。

在困境中充满自信的人
古希腊著名演说家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年结巴， 语音微弱，演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍，为了 克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊练习，终于成为口若悬河， 辩驳纵横的演说家。
美国著名的女作家海伦·凯勒，幼年因病造成又聋又瞎。她自 信自强，14岁攻克多种外语，通晓德、法、古罗马、希腊文学。 20岁考入著名的哈佛大学。
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
求上则可能居中 求中则可能居下

尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这 样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而 毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选 连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大 多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获 得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走 不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次 出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神 差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人 潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公 室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止 调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞 职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导 致惨败。
德国著名天文学家开普勒。4岁时出天花，留下一险麻了的后 遗症，后又患猩红热，高烧坏了眼睛，成了高度近视。他终身受 疾病折磨。但他从未失去自信，在贫病交加中大无畏斗志昂扬20 余年。建立了行星运动三定律，为牛顿发现万有引力打下基础。 重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文学概要》，《宇宙谐 和论》等。