0~5岁育儿知识

婴儿期是一生中体重增加最快的时期，旺盛的食欲、活跃的运动以及旺盛的新陈代谢等都是宝宝发育的证明。父母一定要认真呵护0~1岁的宝宝，为其以后的成长打下坚实的基础。

一、宝宝身体特征的发育：

刚出生的宝宝身高约为50CM，到1岁时约为75CM。刚开始他们无法自主地运动，他们的动作大多是反射性的，虽然手脚和身体都在动，但没有特别的目的。出生后不久宝宝就能辩识妈妈的声音，能区别白天和黑夜。宝宝的身体发育是从俯卧时抬头开始的，逐渐能够在俯卧时用手支撑起上半身，颈部也能稳稳地撑住头，接下来宝宝会学会翻身，而后便可以逐渐形成“坐”的能力。宝宝能够坐之后，一般会出现爬行动作，持续一段时间以后，开始扶着东西行走。大约在1岁左右，宝宝就会靠自己行走了。

宝宝的乳牙有20颗，从4个月开始长第一颗牙，1岁的时候会长到8颗，2~2岁半的时候会全部长齐，第一次换牙的大约在5~6岁。

宝宝从9~10个月开始学讲话，到1岁的时候逐渐可以指认成人所说的东西，可以用动作和发出音节来做回答，会说一些简单的字和词，如“爸爸”、“妈妈”，但发音还不标准。

二、育儿知识：宝宝的断奶期

宝宝出生后的数个月内，是靠喝奶成长的，到3~4个月左右开始能够紧紧地握住东西，喜欢将玩具放入口中，此时宝宝进入了“口腔期”能够一边喝奶一边做别的事，逐渐开始断奶。（断奶是指从全部由奶水提供营养逐渐转换为由固体食物提供营养的过程。）大约6~7个月开始断奶瓶（将奶瓶换成用杯子、汤勺、筷子来给宝宝喂食）宝宝从9个月开始，父母就可以从婴儿奶粉直接转为普通牛奶。到1岁前帮助宝宝彻底戒掉奶嘴。

注意事项：宝宝不宜在夏冬两季断奶，因为夏冬两季是一些疾病的发生和流行的高峰期。而断奶实际上就是改变宝宝的饮食习惯，宝宝会在一段时间里因为不适应而挨饿，从而会降低身体的免疫力。所以专家建议，如果没有特别的事情干扰，父母应坚持到春暖花开或秋高气爽的时候再给宝宝断奶，这样，宝宝较容易安全度过断奶期。

三、宝宝的情感世界：

刚出生的宝宝虽然还不能行动，也没办法通过语言来表达自己的感情，所以唯一的表达方式就是哭和笑。

宝宝哭泣有时是表达身体上的不舒服，有时是表达精神上的紧张感。2~3个月的宝宝，通常一到傍晚就会啼哭，这种情况是极其自然的，通常傍晚哭泣的宝宝，多半在夜里睡地很熟。从4个月开始，以前爱哭的宝宝就变得不怎么爱哭了，那是因为他们对周围世界已渐渐熟悉，对周围的人也能够进行识别。6~7个月的宝宝开始对妈妈明显表现出依恋，一旦见不到妈妈就会大哭，宝宝依恋的对象也不一定只限于妈妈，有的是祖母或者其他照顾者，一般是养育者中的某人会成为宝宝依恋的对象。过了10个月，宝宝开始能独自站立了，但刚开始会经常跌倒，会哭着向妈妈求救。这个时期的宝宝多半是因为失败而哭泣，只要父母给予一点鼓励和安慰，就会让宝宝沮丧的心情恢复开朗。

1岁宝宝的生活中心是用两只脚走路，靠自己的身体来扩大活动范围。另外，手指的运动变得更加活跃，会渐渐扩展到使用手的游戏，可激发宝宝的智力及运动机能的发展。

一、宝宝身体特征的发育：

过完1岁生日后，宝宝的平均体重大约是9~10KG，身高为75CM左右，之后的增加和体重一样，会变的相当缓慢，满2岁时大约为85CM。进入幼儿期的宝宝能够自己较平稳的走路，摔倒时能自己爬起来。到了一岁半以后就能走的相当平稳了，还会懂得避开危险的东西。宝宝一旦能走得很好，就会出现跑和跳的动作，边走边跑能提高宝宝跑步的能力，也有助于宝宝学会在急速中取得平衡。另外，这个阶段的宝宝已经可以自己上下楼梯了。

1岁宝宝的听力已经发育得相当好了。父母可以利用身体的各个部位，发出几种不同的声音（拍手、拍肩、跺脚等），让宝宝按照顺序来模仿。宝宝能说简单的话语，能区分物品的多少和大小。

二、育儿知识：自己吃东西：

1岁开始，宝宝已经不需要人喂食，就能自己把食物送到口中了，然后逐渐学会仔细地咀嚼食物。但是他们不会用筷子，一般都是用手直接抓取食物。1岁左右的宝宝口腔上下会各冒出4颗前齿，一旦出现这种前齿上下咬合的情形，宝宝就会常常用这些牙齿咬玩具来玩耍。满1岁6个月之后，宝宝因为长出臼齿而可以顺利地咀嚼，也能吃比较硬的食物。虽然已长出第一乳臼齿，但由于乳齿中最大的、担任主要角色的第二乳臼齿，大多是在满2岁后才长出的，所以，这时的宝宝还不能很顺利地吃硬肉等较难咬碎的食物。并且这个阶段的宝宝也不喜欢吃肉。

注意事项：为了保证宝宝的营养，供其成长所需，宝宝日常的饮食搭配相当重要。从营养学的角度看，大多数食品主要包括以下四类营养：

1.蛋白质及矿物质，如牛奶、蛋、鱼、豆类及其制品。

2.维生素及矿物质，如蔬菜、水果、海带等。

3.热量，如以淀粉为主要成分的谷类及薯类。

4.热量及脂溶性维生素的溶剂，如油脂富含高脂肪的食品。

三、宝宝的情感世界：

1岁宝宝已经能够明显地意识到自己的情感，他们有喜欢用的物品和喜欢吃的食物。但因为还不能用言语完整地表达，所以父母必须适时地帮助他们补充词汇。另外为了让宝宝与外界更广泛地接触，父母可以在给予宝宝稳定的安全感后，把宝宝放心地叫给其他的人照顾。这个阶段的宝宝有着旺盛的好奇心，喜欢尝试接触周围的任何事物，比如反复开关电视，玩爸爸的眼镜等。由于他们没有一定的自我控制力及完整的表达能力，所以难免会令父母头疼。其实这些都是宝宝成长中的必然事情，父母只要顺势引导，就能逐步培养宝宝的自我控制力。

注意事项：1岁宝宝若一直只有母子（女）间的对话，会无法正常地扩展人际关系，要知道在大人们的日常生活中，宝宝就能够自己意识到基本的对话方式和内容，而且在和其他小朋友的玩耍中，宝宝的语言能力发展更快。所以，父母不要小看1岁宝宝而限制其活动范围，可以带他们去接触完整的世界，带宝宝到辽阔的大自然中，或者经常到朋友家中，让宝宝接触其他人，这样才能帮助宝宝正常地拓展社交生活。

2岁宝宝在父母眼里，俨然是个小大人了。不论体重还是身高，宝宝都比1岁时有了很大的进步，但是每个宝宝的发育状况又是不同的，父母不可用统一的标准来衡量自己的宝宝。只要自己宝宝身体发育正常，便可放心。

一、宝宝身体特征的发育：

2岁宝宝的成长速度非常缓慢，在这一年中，宝宝身高平均会增长7~8CM，体重大致会增加2KG左右，四肢明显伸长，以进一步适应步行和手的运用。发育较快的宝宝在2岁时20颗乳牙就全部长齐了。

宝宝运动体能的发展通常可以分为大型运动和精细活动两部分。大型运动是指步行、奔跑、跳远、单腿直立等全身运动。一般来说，宝宝到了2岁已经能够自由步行，奔跑，具备了较稳定的基本运动能力。到了2岁的后半年，开始对滑梯、秋千、三轮车等游戏性运动器具感兴趣。在2岁末到3岁初的阶段，宝宝能够做的另一项运动是保持单脚独立时的平衡。精细活动是指单手拿物品、堆积木等运用手指的细微动作。2岁宝宝对于蜡笔、剪刀、筷子等用具，虽然使用得还不太灵活，但父母还是可以尝试让宝宝独立使用这些用具。

二、育儿知识：学会使用筷子

2岁的宝宝已经能够像大人一样吃饭了，因此父母需要注意的是营造良好的就餐氛围，培养宝宝良好的进食习惯。此时也正是指导宝宝正确使用餐具和独立吃饭的最好时机。

宝宝最好在2~3岁时学习使用筷子。当宝宝已经能够使用小勺子来进食的时候，父母应该及时的教会宝宝如何使用筷子。对于宝宝来说，用筷子吃饭并不是一件很容易的事。用筷子夹取食物不仅需要5个手指协调活动，腕、肩及肘关节也要同时参与。从大脑各区域分工情况来看，控制手部和面部肌肉活动的区域要比其他肌肉运动区域大得多，手部和面部肌肉活动时会刺激脑细胞。这样一方面可以让宝宝享受用筷子进餐的乐趣，另一方面对宝宝的智力发育也有好处。

注意事项：在筷子材质的选择上，对初学的宝宝来说，以毛竹筷为宜，一是四方形的筷子夹住东西后不容易滑掉；二是本色无毒。当然，本色的木筷和竹筷也是不错的选择。父母要注意宝宝一定不能使用油漆筷子。

三、宝宝的情感世界：

宝宝过了2岁就进入所谓“反抗期”很多事情都会坚持自己的主张。虽然宝宝“自己来”的意愿十分强烈，但与自己的实际能力之间还有一定的差距，因此宝宝对父母的依赖感还相当强烈，父母在给予宝宝关心的同时，要适当培养其自立自强的精神。

“反抗”这一词包含有“抵抗”的意思，宝宝并不是毫无道理地抵抗，其实他们是在坚持自己的主张。这一时期是宝宝自我独立的萌芽期，宝宝这个时期的反抗，是其开始有了自我意识的表现。父母一定要充分理解宝宝的心理，以宽容的态度对待他们。这是宝宝心理发展的正常阶段，只要度过这个时期，宝宝的心理发展会向前迈进一大步，进入明理听话、情绪稳定的时期。

另外，宝宝到了2岁的后半期，非常渴望能和其他宝宝一起玩耍，尤其是和比自己稍大一些的宝宝一起玩耍。在参加集体活动的过程中，开始懂得群体中的各种约束，例如遵守游戏规则；想和其他小朋友玩耍时需要得到伙伴的允许等。虽然宝宝尚小，但对宝宝来讲，这个小团体已是一个充满魅力的“社会”了。