水平一一年级《立定跳远》公开课教案
一年级体育公开课教案5篇
一年级体育公开课教案5篇一年级体育公开课教案1《立定跳远》一年级体育教案一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
人教版小学《体育与健康》(水平一)一年级上册《立定跳远》体育课时计划
《立定跳远》体育课时计划执教：一、教材分析立定跳远是小学一年级年级体育与健康教材中的一项重要的教材。
它能增强学生的下肢力量,发展蹬地起跳的能力。
并让学生通过各种方法引导学生观察、模仿、体验,鼓励他们不断突破自我,创造新纪录。
本节课是第2课次,重点是双脚同时起跳同时落地。
难点是上下肢协调配合，轻巧落地。
二、学情分析本课的教学对象是一年级的学生，他们已经养成了一定的学习行为习惯，对“立定跳远”已经有了初步掌握。
由于学习能力存在差异，一些学生对双脚同时起跳同时落地掌握时机不能掌握。
因此本课还需要进一步通练习加强双脚同时起跳同时落地。
运用示范、展示、合作来强化动作要领，循序渐进让学生领悟。
一年级学生模仿能力较强，相互之间能进行一定的交流合作。
因此，要充分利用学生特点，通过游戏、竞赛来激发学生学习兴趣。
对协调能力较差的学生在练习时应多给他们指导帮助，适当降低联系要求来让他们感受到成功的喜悦。
三、学习目标1.发展灵敏素质，提高跳跃能力。
2.通过初步学习立定跳远的练习，初步了解双起双落的立定跳远动作，了解自己的基础能力。
五、教学重难点重点：双脚同时起跳同时落地难点：上下肢协调配合，轻巧落地。
六、教材选择与教学流程1.准备部分——包含课堂常规和热身游戏。
课堂常规可以让学生集中注意力，振奋精神。
热身游戏在热身的同时加入趣味小游戏活跃课堂气氛为接下来的基础部分做好准备。
2.基本部分——通过复习巩固之前所学内容程程递进到本次课的教学。
提升立定跳远技术水平。
3.游戏“跑圈跳”：充分利用呼啦圈设计游戏，让学生在游戏中大胆尝试，体会运动带来的乐趣及胜利的快乐。
4.采用静态拉伸加入小游戏进行全身心的放松。
边拉伸、边总结、边游戏、结束本次课的所有教学。
七、教学特色：一物多用、教学层层递进。
八、教学反思及预计发生的情况：学生在练习时注意力不够集中，在活动中运用游戏法提高学生注意力。
体育课时计划授课班级：一年级（5）班授课人数：40人授课老师：。
小学体育教案《立定跳远》三篇
小学体育教案《立定跳远》三篇【导语】教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。
无忧考网准备了以下内容，供大家参考!篇一一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）
•••••••••••••••••小学体育课《立定跳远》教案小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇）在教学工作者开展教学活动前，通常会被要求编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
教案应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的小学体育课《立定跳远》教案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学体育课《立定跳远》教案1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
【原创】水平一(一年级)《立定跳远》公开课立定跳远
水平一（一年级）《立定跳远》教学设计一、指导思想：本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。
同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长.二、教材分析：一年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。
通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。
低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
三、学情分析：一年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级上学期时已经有所练习，到了下学期时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。
对跳跃有了一定的认识。
结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。
学生身体素质不同练习的质量要因人而异。
四、教学目标：1.通过教学，让同学们基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3.通过本节课的学习和游戏培养学生团结合作精神和自我展示的能力。
五、教材重难点：教学重点：双脚用力蹬地起跳，落地轻巧。
教学难点：身体上、下肢的协调配合六、场地器材：地点：篮球场器材：呼啦圈16个，毽子4个。
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，培养学生的运动兴趣。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力，锻炼学生的身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作技巧，提高跳远距离。
2. 教学难点：立定跳远动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 基本练习：学生分组进行立定跳远的基本练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作技巧。
2. 学生的身体协调性和爆发力得到提高。
六、教学准备：1. 教学场地：平整的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物。
3. 教学音乐：欢快的背景音乐。
七、教学方法：1. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师巡回指导。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 课堂导入：引导学生进行热身活动，提醒学生注意运动安全。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 基本练习：学生分组进行立定跳远的基本练习，教师个别指导。
4. 比赛活动：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
九、教学拓展：1. 组织学生进行立定跳远接力比赛，培养学生的团队合作精神。
2. 引导学生进行跳远动作的创新，提高学生的创造力。
3. 推荐学生参加校内外跳远比赛，展示学生的技能。
十、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2. 注重培养学生的团队合作精神，提高学生的集体荣誉感。
水平一立定跳远教学设计
水平一立定跳远教学设计一、教学目标1.知识目标：了解立定跳远的基本要领和技术动作。
2.技能目标：掌握正确的动作要领，提高跳远的技术水平。
3.情感目标：培养学生对立定跳远的兴趣，增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学重难点1.教学重点：正确的动作要领和技术要求。
2.教学难点：学生在运动中控制身体的力量和平衡。
三、教学过程1.热身运动教师引导学生进行热身运动，建议包括跑步、伸展、跳跃等活动，以帮助学生准备好身体。
2.介绍基本要领教师向学生介绍立定跳远的基本要领，包括起跑、腾空、着地等阶段，重点强调注意事项，如保持平衡、提高速度、伸展筋骨等。
3.示范动作教师进行示范，重点演示正确的起跳动作、姿势和着地方法，帮助学生理解和掌握正确的技术动作。
4.分组练习将学生分为若干小组，每个小组选择一名学生作为模特，其他学生依次进行练习。
教师可以根据学生的表现，给予指导和纠正错误。
5.比赛和竞争将学生分为两个队伍进行比赛，每队轮流派出一名学生进行跳远。
比赛结果可根据跳远的远近进行评判，激发学生的竞争意识。
6.总结和评价教师引导学生总结本次课程的学习内容和体会，并向学生提出具体的评价意见，针对学生在课堂上表现出的问题进行指导。
四、教学评价教师可以通过观察学生的动作、听取学生的口头表达以及参加比赛等方式进行评价。
1.观察学生的动作是否正确，并给予纠正意见。
2.听取学生的口头表达，了解学生对课程的理解和掌握程度。
3.参加比赛，评价学生的实际表现和竞技能力。
五、教学扩展。
水平一立定跳远教案
水平一立定跳远教案【篇一：水平一一年级《立定跳远》公开课教案】水平一一年级《立定跳远--小蝌蚪学本领》教案【篇二：立定跳远教案】小学体育水平一《立定跳远》教学设计一、教学指导思想：本课依旧“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点，运用主题式的教学模式，结合本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材版本：本节课的教学内容是：《立定跳远》，属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。
三、授课年级根据课程标准，教学内容选择授课年级为二年级（水平一）四、教材分析立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。
根据小学低年级接受水平，在教学中应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是关键。
五、学情分析根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
根据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要内容用以和“小青蛙”比本领主题方式贯穿。
力求设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。
另外在教学中还要注重关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
六、教学目标：教学目标的设计以“课标”中“水平一”为依据，在对学生近一段时期的具体了解、实际情况和知识水平基础上制定的。
1、通过主题式教学，使学生在玩中学、学中玩，培养学生对体育活动的兴趣。
水平一立定跳远教案
水平一立定跳远教案
目标：通过本课的学习，学生将能够掌握水平一立定跳远的基本动作要领，并能够在实践中正确进行跳远动作。
教学重点：立定跳远的起跳姿势、动作要领和着地姿势。
教学难点：起跳技术的掌握和着地姿势的调整。
教学准备：跳远场地、标尺、示范视频、教学投影。
教学过程：
一、引入
1. 教师引导学生观看示范视频，介绍水平一立定跳远的基本要求和技术要领。
2. 通过引入部分，激发学生学习跳远的兴趣，引起学生的好奇心。
二、讲解动作要领
1. 教师讲解立定跳远的起跳姿势和动作要领，重点介绍腿部的动作协调和力量的转化。
2. 示范一些常见的错误动作，并让学生进行分析和讨论。
3. 引导学生对立定跳远的动作要领进行归纳总结，体会正确动作的重要性。
三、实践训练
1. 学生分组进行跳远动作的初步练习，教师对学生的动作进行指导和纠正。
2. 加大力度进行实践操作，要求学生在起跳、飞行和着地时保持正确的动作和姿势。
四、总结
1. 教师和学生共同总结本课的学习内容，强调起跳和着地的要点。
2. 学生结合自己的体验和感悟进行交流和总结，教师进行点评和提出建议。
五、课堂延伸
1. 学生通过视频观摩一些著名运动员的立定跳远比赛，激发他们的运动潜力和追求卓越的精神。
2. 鼓励有兴趣的学生参加学校的跳远比赛，展现所学的技术和能力。
六、作业布置
布置一些跳远技术训练的作业，要求学生按照课上学到的动作要领进行练习，并在下节课进行展示和分享。
教学反思：通过本课的学习，学生在实践中掌握了水平一立定跳远的基本动作要领，提高了运动技能和参与课堂的积极性。
水平一(一年级)体育《立定跳远》教学设计及教案(2)
一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性;培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。
二、教材分析：在《体育与健康》水平一的教学内容中，立定跳远是小学教学中很重要的内容，此项技能的掌握可以锻炼学生的身体协调性和弹跳力以及灵敏、力量、速度素质。
不仅可以锻炼腿部力量，又可以使胸肺，心脏得到一定的锻炼。
而且立定跳远为以后的跳远，三级跳远学习打下基础。
因此，本课选立定跳远作为主要教材。
三、学情分析通过对一年级学生的了解，结合自己的教学实际，对本次课中学生的基本情况分析如下：1、本次课：一是要让所有学生初步的掌握到立定跳远的方法和技巧；二是通过练习，提高学生的技能水平，增强学生的体能。
2、立定跳远练习内容相对枯燥，学生不乐于长时间固定练习。
为此采用游戏比赛的手段，从而激发学生的参与积极性。
3、长时间单一的练习内容，学生容易枯燥，练习也不够全面。
为此安排更丰富的教学内容，利用教学技术，借助游戏来吸引学生的上体育课的兴趣，同时补充练习的不足，做到身心的全面协调发展。
四、教学目标：1、通过学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念并自觉参与学习。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对体育课的兴趣，发展奔跑能力。
五、教学重难点：1、重点：双脚起跳，双脚落地。
2、难点：落地平稳。
六、教学流程：导入--探究合作学习一展示，游戏比赛技术一结束（基本部分）七、教学方法：教法：示范法、讲解法学法：探究法、合作法年级：一（2）班人数：教师:。
一年级立定跳远教案公开课
一年级立定跳远教案公开课第一章：教学目标1.1 知识目标让学生了解立定跳远的动作要领，掌握基本的跳远技巧。
1.2 技能目标培养学生正确的跳跃姿势，提高学生的跳远能力。
1.3 情感目标激发学生对体育运动的兴趣，培养学生的团队协作精神。
第二章：教学内容2.1 立定跳远的动作要领站立，双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，双臂前伸，掌心向下。
跳跃时，双脚用力向后摆，身体向前上方跳起，尽量使膝盖伸直，落地时双脚掌先着地，缓冲。
2.2 教学重点与难点重点：掌握正确的跳跃姿势，培养学生的跳远能力。
难点：动作的连贯性与协调性。
第三章：教学方法3.1 直观法通过教师的示范动作，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
3.2 分解法将立定跳远的动作分解为站立、摆臂、跳跃、落地四个部分，逐一进行教学。
3.3 实践法让学生在实际操作中反复练习，提高跳远能力。
第四章：教学过程4.1 课堂导入教师以生动有趣的故事引入立定跳远的话题，激发学生的学习兴趣。
4.2 动作讲解与示范教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
4.3 练习与指导学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4.4 游戏环节设计“跳远比赛”游戏，让学生在游戏中运用所学知识，提高跳远能力。
第五章：教学评价5.1 学生自我评价学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思动作的不足之处。
5.2 同伴评价学生互相评价，相互学习，提高动作质量。
5.3 教师评价教师对学生的整体表现进行评价，给予鼓励和指导。
教案设计仅供参考，具体实施时可根据实际情况进行调整。
一、教学设计教案名称：一年级立定跳远教案公开课课时：1课时年级：一年级教材：《一年级体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，激发学生对体育运动的兴趣。
教学重点：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 学生安全。
教学难点：1. 立定跳远的连贯性与协调性。
小学水平一立定跳远教学设计
小学水平一立定跳远教学设计教学目标：1.学会正确的起跑姿势和起跑动作。
2.掌握正确的飞行姿势和落地动作。
3.提高小学生的爆发力和协调性。
4.培养小学生的自信心和合作精神。
教学内容：1.起跳姿势和起跑动作。
2.飞行姿势和落地动作。
3.爆发力和协调性训练。
教学过程：一、导入（10分钟）1.老师向学生介绍立定跳远的目的和重要性。
2.老师与学生讨论立定跳远对身体的锻炼作用，激发学生的学习兴趣。
二、技术训练（30分钟）1.起跳姿势和起跑动作：a.老师示范起跳姿势和起跑动作，解释注意事项。
b.学生模仿老师的动作，并逐步纠正不正确的姿势和动作。
2.飞行姿势和落地动作：a.老师示范飞行姿势和落地动作，解释注意事项。
b.学生模仿老师的动作，在跳跃过程中注意保持身体的稳定和平衡。
三、综合训练（40分钟）1.老师带领学生进行综合训练：a.练习起跳姿势和起跑动作，注重动作的连贯性和协调性。
b.练习飞行姿势和落地动作，注重身体的伸展和柔韧性。
c.运用不同的训练器材如小球、跳绳等进行跳远训练，增加训练的趣味性。
2.分组对抗：a.将学生分成若干小组，每个小组选择一名代表进行跳远比赛。
b.比赛结束后，为学生表演的最好的动作进行点评和表扬，激发学生的自信心。
四、课堂总结（10分钟）1.老师回顾本堂课的重点和难点，与学生共同总结。
2.激励学生继续锻炼，提高自己的跳远水平。
教学评估：1.教师观察学生在训练过程中的姿势和动作，进行及时的纠正和指导。
2.对学生的综合能力进行综合评价，包括起跑姿势、起跑动作、飞行姿势、落地动作以及跳远距离等。
教学延伸：1.鼓励学生积极参加学校的田径比赛，提供更多的锻炼机会。
2.组织学生进行班级或校级的跳远比赛，增加学生的比赛经验。
3.鼓励学生自主学习和训练，通过不断的练习提高自己的跳远水平。
教学反思：本堂课通过导入、技术训练、综合训练等环节，使学生逐步掌握了起跳姿势、起跑动作、飞行姿势和落地动作。
通过分组对抗等活动，激发了学生的积极性和合作精神。
一年级体育的《立定跳远》项目设计优质公开课获奖说课稿
一年级体育的《立定跳远》项目设计优质公开课获奖说课稿一. 教材分析《立定跳远》作为一年级体育课程的一部分，旨在培养学生的基本运动能力，提高他们的身体协调性和爆发力。
该项目设计优质公开课的说课稿，首先要对教材进行分析。
立定跳远是一项基础的田径运动，通过这项运动，学生可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，同时培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析在设计一年级体育《立定跳远》的教学方案时，了解学生的实际情况至关重要。
一年级的学生年龄较小，好奇心强，活泼好动，但注意力容易分散。
因此，在教学过程中，我们需要注重激发学生的兴趣，引导他们积极参与，同时要考虑到他们的身体发育特点，避免过度疲劳。
三. 说教学目标本节课的教学目标是让学生掌握立定跳远的基本动作要领，能够独立完成动作，并在此基础上提高跳远距离。
此外，通过教学，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，提高他们的身体素质和运动能力。
四. 说教学重难点本节课的教学重点是让学生掌握立定跳远的基本动作要领，包括摆臂、踏跳、腾空、落地等环节。
教学难点在于如何让学生在实践中正确地完成这些动作，并不断提高跳远距离。
五. 说教学方法与手段为了实现本节课的教学目标，我们将采用以下教学方法与手段：1.示范法：教师亲自示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将立定跳远动作分解为摆臂、踏跳、腾空、落地等环节，逐一进行教学。
3.游戏法：通过趣味性的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中掌握动作要领。
4.激励法：及时给予学生鼓励和表扬，提高他们学习的积极性和自信心。
5.视频分析法：让学生观看优秀运动员的立定跳远视频，分析其动作特点，从而提高自己的技术水平。
六. 说教学过程本节课的教学过程分为以下几个环节：1.热身活动：通过简单的热身运动，让学生充分活动身体，提高心肺功能。
2.技术教学：教师示范立定跳远动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师个别指导。
3.实践训练：学生进行立定跳远实践训练，教师观察学生的动作，及时给予指导。
水平一立定跳远教案
水平一（一年级）立定跳远课的设计一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生发展为目的，以学生的自主学习为突破口，根据教学内容设计不同的游戏，从学生的兴趣着手，避免学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中享受，在活动中成长。
二、教材分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，我在立定跳远单元中安排三个课时，本次课为第一课时，本次课教学重点是两脚同时起跳，并同时平稳落地，所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增加安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
三、学情分析学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
水平一的孩子自我控制和约束能力较差，如果一味跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
所以为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来激发学生学习的积极性。
四、教学目标：根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标：知识与技能目标：通过学习立定跳远，使90%以上的学生初步掌握立定跳远的动作方法。
体能目标：在教学过程中促进学生主动参与，发展学生的身体协调能力，提高跳跃能力。
情感目标：提高学生认真观察，培养学生相互协作的能力。
五、教学重难点：重点：双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲。
难点：上下肢协调配合。
六、教法学法教法：讲解示范法、引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：小组合作学习、观察、模仿、相互学习来完成学练的目标。
七、教学程序：（一）、开始热身部分常规导入后，开始热身，慢跑中模仿小兔子和小青蛙跳的动作后，在音乐的伴奏下跟随老师做健身操，使四肢得到充分的热身。
（二）、学习提高部分通过“兔子引狼”的游戏让学生体会双脚同时起跳，同时落地并让学生知道双脚屈膝平稳落地。
在此时通过游戏“高人，矮人，超人”让学生在游戏中学会了立定跳远的动作要领。
公开课小学一年级立定跳远教案
设计一些实际应用场景，让学生进行实战应用模拟演练，比如在模 拟跳跃游戏中进行立定跳远练习等。
学生自我评价与总结
让学生对自己的练习成果进行自我评价和总结，找出自己的不足之 处，提出改进意见。
05
安全教育与注意事项
安全教育内容介绍
跳远基本动作要领
教会- 跳远基本动作要领：教会跳远基本动作要领
调性。
03
游戏比赛法
通过游戏和比赛的形式，激发 学生的学习兴趣和积极性，培 养积极参与体育活动的习惯。
02
立定跳远基本技术教学
准备活动
01
热身运动
02
专项准备活动
进行慢跑、关节活动和拉伸运动，提高身体温度和灵活性。
进行一些与立定跳远相关的准备活动，如原地双脚跳、单脚跳等，为 基本技术教学做准备。
起跳技巧
讲解起跳时的技巧，包括如何发力、如 何提高起跳高度等。
落地技巧
讲解落地时的技巧，包括如何平稳落地 、如何避免受伤等。
示范教学
教师进行示范教学，让学生直观地了解 立定跳远的正确姿势和技巧。
学生练习与实战应用模拟演练
学生分组练习
将学生分成若干小组，每组学生进行立定跳远的练习，教师巡回 指导，纠正错误姿势。
立定跳远基本技术讲解与示范
01
讲解动作要领
向学生讲解立定跳远的动作要 领，包括起跳、腾空、落地三
个主要环节。
教师进行示范，让学生直观了解 立定跳远的正确姿势和动作。
02
示范动作
学生练习与纠正错误动作
01
02
03
学生分组练习
纠正错误动作
重复练习
将学生分成若干小组，每组学生轮流进行 立定跳远练习。
小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）
小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇）作为一名老师，常常需要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编整理的小学一年级体育《立定跳远》教案（精选5篇），欢迎大家分享。
小学一年级体育《立定跳远》教案1一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教课方案【篇一：小学一年级“立定跳远与游戏”教课方案】小学一年级“立定跳远与游戏”教课方案——重庆市人民（融侨）小学胡佳佳教师简介：胡佳佳，男，28 岁，小教一级，重庆人民小学体育教师，2010 年毕业于重庆文理学院。
曾获重庆市中小学体育录像课评选一等奖，重庆市教师基本功大赛个人全能二等奖，所撰写的多篇论文在各级竞赛中获奖，此中获全国一等奖一篇，重庆市一等奖一篇，所训练的女子篮球队在区、市的各级竞赛中也多次获前三名。
指导教师：重庆市人民小学刘勇重庆市教育科学研究院牛晓一、指导思想本教课方案依据水平一小孩好奇心重，模拟能力强，集中注意力时间短的身心特色，以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，强身育人”为教育目标，创建闯关情形，将立定跳远双脚同时起同时落的技术动作进行游戏化办理，让学生在“听数站位”、“石头剪子布”、“我们都是木偶人”、“小小跳舞毯”、“过河”等游戏的学练过程中，知道立定跳远双脚同时起同时落、落地屈膝缓冲等动作重点，并充足感知踊跃参加活动的乐趣。
二、教材剖析立定跳远是水平一基自己体活动跳跃类的主要教课内容之一，它是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段，一年级学习这个教材主要是让学生在各样跳跃游戏中知道双脚同时起同时落，理解落地要屈膝缓冲，保护自己。
常常进行练习，它能有效地发展学生的腿部力量，培育学生英勇、坚决的优秀质量。
三、学情剖析我校一年级每班的人数为40 人左右，男女比率基真相等，这个年级每个班的班风和学风都比较好，同学们对体育课情有独钟，且体育课的惯例、体育基础也比较扎实，大部份同学平常都能踊跃参加学校的兴趣小组，大部份学生模拟能力、自锻能力、自控能力也比较强，对跳跃活动和游戏有着浓重的兴趣，一年级上期和下期前半段时间他们已经掌握了一些单双脚跳的动作及其有关游戏的方法。
四、课的构造与组织2. 在课的睁开与升华部分，将立定跳远的技术技术进行游戏化办理，有机地植入到教课各情境中。
立定跳远教案公开课
要求：注意力集中，听清口令，动作准确。转体时手贴紧裤缝不动，眼平视。
要求：精神饱满，动作准确，步伐一致。
常规检查
服装合适
鞋带系紧
安全教育
树立自信
一切行动
听指挥
精神集中
团队配合
准
备
部
分
一、兔子舞
跟随节奏，快乐的进行跳跃热身
二、辅助练习
扩胸振臂
腹背运动
活动手脚腕
双脚同时起跳双脚同时落地
3.跳单双圈，双脚起跳双脚落地，落地轻巧，体会立定跳远的方法。（并脚前后左右跳）
要求：双脚起跳动作连贯，落地轻巧。
4．跳过单双圈，加大难度隔一个进行跳跃
要求：双脚起跳双脚落地（隔圈跳与之前有什么不同，夹包？）
学困生进行夹包跳
5.“三拍法”分解练习。立定跳远连贯动作，比谁先跳到终点。
2）教师组织学生练习一次，知道游戏方法及配合。
3）组织学生比赛一次。比哪组配合默契，获胜。
4）组织学生进行第二次游戏。
5）教师评价，学生冲锋陷阵，勇夺第一的好品质
认真看、听
了解动作
安全教育
体会动作
注意力集中
体会要点
体会用力
蹬地
榜样激励
巩固完善
明确规则
团队配合
知道方法
规则配合
团队竞争
形式多样
激趣
结束部分
一、集合整队
二、放松练习
三、小结
2
1-2
学生成做操队形
导：我们锻炼了很长时间了，也累了，让我们一起听着音乐放松放松吧。
小鸟飞飞
教师以表扬为主，批评为辅。
认真练习
身体放松
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教师：王丽娜 班级：一年（2）班 人数： 人 课次：第一次 时间：2016.3.15
教学 1、立定跳远之小蝌蚪学本领 容 2、游戏：青蛙抓害虫
重点 双脚起跳双脚落地，落地轻巧屈膝缓冲 难点 上下肢协调配合
教 学 目 标 课的 结构
开 始 热 身 部 分
1、认知目标：通过学习，大部分学生能够建立起立定跳远的动作概念 2、技能目标：通过学习，80%的学生能够掌握立定跳远的动作，同时发展学生的 下肢力量和身体的协调灵敏素质
游戏方法与规则：
1、将小青蛙分为四组，成纵
队分别站于标志线后，每组前 ◎
◎
◎
◎
方都放有一个小篮子，里面放
置着小纸片（害虫），游戏开
学 始后，每组的第一位小青蛙用
习 提
立定跳远的方式向小篮子跳
∆
高 进，抓到小纸片后转身再跳回
部 分
与下一位击掌接力，依此进
行，哪一组最先完成，哪组获
胜。如没有按立定跳远的方式 X X
X
X
跳进的，视为犯规，判为失利！ X X
X
X
XX
X
X
XX
X
X
1、在音乐的伴奏下，师生共做放松操
一、放松操
2、师生共同归纳小结
二、小结
3、第一组学生收拾器材，师生再见
恢 三、布置收拾器材、师生再见 组织：
3
复
XXXXXX
整 理
XXXXXX
部
XXXXXX
分
XXXXXX
△
场地 篮球场，沙包 50 个、藤圈 4 个、音乐播放器 1 台 器材
3、分组练习
督，青蛙爸爸巡视指导
情境二
“小蝌蚪长出了前腿”
1、原地摆臂练习
1、小蝌蚪在青蛙爸爸的带领下练习前腿
练习方法：两脚左右开立，1 的本领
拍两手向上摆动，2 拍收回至
学 体侧，依此进行
习 提
2、分组练习
高
部
分
2、小蝌蚪们分为四组，每组一人喊口领
其他人做原地的摆臂练习，互为指导，教 18
师巡视指导纠正
练习密度：45% 运动量：中等
预 计 运 动 符 合
小学生协调性较差，注意力较 分散不易集中，理解记忆力也不够 完全，立定跳远动作虽然简单，但 对二年级学生来说是有一定难度 的。因此，在教学时，要设计有趣 的练习方式和手段，调动他们学习 的积极性，如通过创设情境、游戏 或竞赛的方式，诱导学生进入角色，
带领下学习后腿的本领，青蛙爸爸及时纠
1、下蹲起练习
正小蝌蚪们存在的错误
5
动作方法：两手交叉置于被
分
后，两脚开立与肩同宽，1 拍 2、小蝌蚪在青蛙爸爸的带领下进行跳起 钟
蹲，二拍起立，依此进行
落地练习（青蛙爸爸问小蝌蚪：如果落地
2、下蹲双脚跳起
声音大的话，会不会吓跑了害虫呢？）
要求：双脚起跳，落地轻巧 3、小蝌蚪们两人一组结伴练习，互相监
3、情感目标：在活动中，培养学生互帮互助、勤于动脑、克服困难的优良品质， 让每位学生都能体验成功的乐趣
教学容
教学活动方式与组织措施
次数 时间
一、集合整队、清点人数、安 1、教师集合整队，检查着装，清点人数
排见习生
2、教师宣布课的容，注意事项
三、宣 布 本 课 的 容 以 及 注 意 事项
4、小青蛙跳荷叶 游戏方法： 小青蛙每人一片荷叶，将荷叶 放在面前，由原来的荷叶跳往 放置的荷叶上，根据自己的情 况选择放置的距离
4、青蛙爸爸给小青蛙每人一片荷叶，小 青蛙根据的自己的本领能力，选择放置荷 叶的距离，不断的挑战，青蛙爸爸巡视指 导与激励
组织：
XXXXX
X
X
X∆ X
X
X
XXXXX
二、小青蛙抓害虫
课
激发练习兴趣。另外在教学中要关 后 注学生个体差异，尊重学生的主体 反 地位。
思 不足的方面
1、我对于低年级的学生课堂纪律抓 得不够好，学生集中力不够强。
1、我的语言不够精炼，而且重复的 较多。
2、课堂实践中指导过硬，使学生在 思绪上也分不清层次，没有取得理 想中的教学效果。
六、徒手操 1、曲臂绕环运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、提踵运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节运动
5、教师领做热身操，学生积极认真完成 组织： X X X X X
X
X
X∆ X
X
X
XXXXX
5 分钟
一、小 蝌 蚪 学 本 领 （ 立 定 跳
远）
情境一：
1、小蝌蚪（学生）在青蛙爸爸（教师）
“小蝌蚪长出了后腿”
分
组织：
XXXXX
X
X
X∆ X
X
X
XXXXX
情境三 “小蝌蚪尾巴消失长成小青 蛙” 1、摆臂与下蹲起结合练习
2、立定跳远讲解示
3、小青蛙自主练习立定跳远
1、小青蛙在青蛙爸爸的带领下集中进行 后腿与前腿结合练习 2、青蛙爸爸示立定跳远，讲解动作方法， 青蛙爸爸带领小青蛙进行立定跳远的练 习 3、小青蛙在各自的荷叶上进行立定跳远 练习。青蛙爸爸巡视指导与纠正
四、猜谜语激趣导入 绿衣小英雄，田间抓害虫 水陆都是家，唱歌顶呱呱
3、教师出示谜语，学生猜谜语，创设情 境，导入课堂主题：<小蝌蚪学本领>
3 分钟
组织：
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX △
五、小蝌蚪游玩 1、绕池塘游玩两圈 2、抓尾巴游戏
4、师生在音乐的伴奏下，绕池塘边游玩， 学生听信号进入池塘进行抓尾巴游戏