坐姿握笔姿势培训 ppt课件
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姿态站姿坐姿行姿蹲姿手势训练课件PPT
• 后退时的行姿 左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧；
嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 微收下颌， 两眼平视前方；
• 引导时的行姿 身体重心放在两脚正中；
技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法 在美方面，相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 右脚跟提起，前脚掌着地； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 这是美的精华，是绘画所表现不出来的。 身体重心放在两脚正中；
在美方面，相貌的美高于色泽的 美，而优雅得体的动作的美又高于相 貌的美。
这是美的精华，是绘画所表现不 出来的。
——培根（英国哲学家 ）
站姿
• 基本要领 • 几种不同的站姿
站姿的基本要领——五点一线
• 头正； • 肩平，双臂自然下垂； • 背直，挺胸收腹； • 提臀； • 双腿并拢直立； • 脚跟相靠； • 身体重心放在两脚正中； • 微收下颌， 两眼平视前方； • 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
Do
坐姿
微收下颌， 两眼平视前方； 两肩平稳，双臂前后自然摆动； 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 引导和陪同行姿有什么不同？ 技能点三：手部的清洁与修饰方法 第一印象的主要因素，你的仪容仪表会 站姿的基本要领——五点一线 左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； 站姿的基本要领——五点一线 左脚在前，右脚在后，向下蹲去； 微收下颌， 两眼平视前方； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 引导和陪同行姿有什么不同？ 引导和陪同行姿有什么不同？ 左脚在前，右脚在后，向下蹲去；
• 基本要领 • 几种行姿
行姿
基本要领
• 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾； • 两肩平稳，双臂前后自然摆动； • 双目平视，收颌，表情自然平和。
嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 微收下颌， 两眼平视前方；
• 引导时的行姿 身体重心放在两脚正中；
技能点一：面部的清洁、保养与修饰方法 在美方面，相貌的美高于色泽的美，而优雅得体的动作的美又高于相貌的美。 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 右脚跟提起，前脚掌着地； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 这是美的精华，是绘画所表现不出来的。 身体重心放在两脚正中；
在美方面，相貌的美高于色泽的 美，而优雅得体的动作的美又高于相 貌的美。
这是美的精华，是绘画所表现不 出来的。
——培根（英国哲学家 ）
站姿
• 基本要领 • 几种不同的站姿
站姿的基本要领——五点一线
• 头正； • 肩平，双臂自然下垂； • 背直，挺胸收腹； • 提臀； • 双腿并拢直立； • 脚跟相靠； • 身体重心放在两脚正中； • 微收下颌， 两眼平视前方； • 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。
Do
坐姿
微收下颌， 两眼平视前方； 两肩平稳，双臂前后自然摆动； 技能点六：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势训练 引导和陪同行姿有什么不同？ 技能点三：手部的清洁与修饰方法 第一印象的主要因素，你的仪容仪表会 站姿的基本要领——五点一线 左小腿垂直于地面，全脚掌着地，大腿靠紧； 站姿的基本要领——五点一线 左脚在前，右脚在后，向下蹲去； 微收下颌， 两眼平视前方； 嘴微闭，表情自然，稍带微笑。 引导和陪同行姿有什么不同？ 引导和陪同行姿有什么不同？ 左脚在前，右脚在后，向下蹲去；
• 基本要领 • 几种行姿
行姿
基本要领
• 上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾； • 两肩平稳，双臂前后自然摆动； • 双目平视，收颌，表情自然平和。
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法PPT课件
2021
15
字姿势很重要，姿势不正确， 字就写不好，时间长了，视力 就会变差，身体也会长不好。
2021
7
正确的写字姿式
右手写字
写字小口诀：右手写、左手压Байду номын сангаас
2021
左手压在本子上
8
正确的写字姿式
①人坐正，身体坐直。
②把书本放平。
③拿起笔（握笔）手离笔尖一寸。 (试量一下）
“一寸”是多少呢？ “一寸”相当于老师两 个手指并拢时的宽度。 对同学们来说，差不多 三个指头并拢那么宽。
• （注意：眼睛离书本一尺远，可跟学生 解释，“尺”相当于你们文具盒的长边 那么长，只要把文具盒放在眼睛和书之 间量一量就可以了。）
2021
5
• 小朋友，爱读书，读书姿势要做到： • 身直、头正、肩要平，眼离书本一尺远。
2021
6
同学们，我们在学校学习，
不仅要读书，还要写字。哪个 同学会写字?
大家说说他做得对吗。写
握紧左拳拳心向下放在桌边和前胸的中间202111常见八种错误拿笔手勢埋头型扭曲型扭转型直线型错位型睡觉型拳头型202112一寸一尺和一拳学好知识身体健
2021
1
2021
2
正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
2021
3
正确的坐姿
正面
側面
2021
4
• ①身体坐直。②头放正。③肩放平。④ 把书拿起来，眼睛离书本一尺远。
横搭型 埋头型 扭曲型 扭转型
直线型 错位型 睡觉型 拳头型
2021
11
• 写字姿势要端正，身体坐正书放平， • 一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。
2021
12
正确的书写姿势 PPT课件
写一写试一试
这种方法，手腕活动范围比枕腕法大一些， 臂和肘关节还是靠在桌上，仍然比较平稳， 可写二三寸大小的大楷字。
悬 肘
悬肘即右手执笔时，手臂 悬空的书写姿势。
写一写试一试
这种方法因手臂不靠在 桌上，没有一点妨碍， 可以任意挥洒，不管写 大字、小字都很适宜， 是最佳的书写方式，也 是书法家普遍采用的方
正确的书写姿势
查玉全
他们为什么会这样？ 跟我们的书写姿势有没有关系？
头正、身直、臂开、足平
我们来试一试，看看谁做的最标准。
除了我们最常用的坐姿，还有什么书写姿势？
蹲姿 站 姿
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
五 指 执 笔 法
五指执笔法的要领
指实，用拇指、食指、中指的每一节指肚实 实在在地捏住笔管，抓得稳而用力实。写字时 用力，提笔时放松，松紧变化适度。 掌虚，指关节外凸，掌心空虚如握卵。这样 便于手指伸缩、运笔灵活。 腕平，是指手腕与桌面要平行。 管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直。
执笔歌
大指食指笔上捏， 中指随后紧钩贴， 无名指头向外抵， 小指帮忙不要歇。
互相看一看，同学们的握笔姿势对不对，有问 题帮助他改正。
枕腕
执笔的手腕 枕靠在桌面 上或枕靠在 左手背上书 写的方法。
写一写试一试
用枕腕法书写毛笔字，因手腕靠在桌上手很 平稳，适宜于写小楷或一寸见方的中楷。
悬 腕
执笔的手腕悬起，离开桌面， 肘臂仍靠在桌上的书写方法。
法
正确的坐姿、写字姿势ppt课件
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正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
1
2
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
3
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
4
5
6
7
8
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
ห้องสมุดไป่ตู้
头正 腰直 脚放9平
正确的写字姿式
10
11
两指捏一寸， 中指托在下， 笔靠虎口旁。 笔尖斜向前， 手指收拢来，
变成望远镜。
12
正确的写字姿式
右手写字 左手压在本子上
13
14
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势 15
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势 16
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
17
• 正确的写字姿势口诀 • • • 胸离桌沿一拳远 • 眼距桌面一尺长 • 头正身直两家平 • 两足平放两臂张
18
• 正确的执笔方法口诀 • • • 拇指食指捏住笔 • 中指下抵笔杆上 • 另两指弯掌宜空 • 指离笔尖一寸长
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正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
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由于坐姿不正导致颈椎病的发生
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由于坐姿不正导致颈椎病的发生
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头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
ห้องสมุดไป่ตู้
头正 腰直 脚放9平
正确的写字姿式
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两指捏一寸， 中指托在下， 笔靠虎口旁。 笔尖斜向前， 手指收拢来，
变成望远镜。
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正确的写字姿式
右手写字 左手压在本子上
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横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势 15
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势 16
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
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• 正确的写字姿势口诀 • • • 胸离桌沿一拳远 • 眼距桌面一尺长 • 头正身直两家平 • 两足平放两臂张
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• 正确的执笔方法口诀 • • • 拇指食指捏住笔 • 中指下抵笔杆上 • 另两指弯掌宜空 • 指离笔尖一寸长
2024版大班正确坐姿握笔PPT课件
培养孩子认真、细致的学习态度。
家长在家中监督孩子书写时的姿势
观察孩子坐姿
确保孩子坐直，双脚平放在地上，背部和颈部得到支撑。
检查握笔姿势
孩子握笔时，笔尖应指向左前方，笔杆靠在虎口处，手指自然弯 曲握住笔杆。
注意书写距离
调整书桌和椅子的高度，使孩子书写时视线与纸面保持适当距离， 避免过近或过远。
家长与教师定期沟通，共同关注孩子进步
其他同学可以观察并记录下展 示同学坐姿和握笔姿势的特点。
其他同学点评并提出改进意见
同学们根据观察到的展示同学的 坐姿和握笔姿势，发表自己的看
法。
针对展示同学坐姿和握笔姿势中 存在的问题，同学们可以提出改
进意见。
意见要具体、明确，并给出改进 的方法和建议。
教师总结并给出建议
教师对同学们的点评进行总结，指出 其中存在的问题和不足之处。
鼓励学生在日常生活中坚持正确书写习惯
提醒学生将正确坐姿和握笔姿势融入到日常书写中，无论是在学校还是在家里，都 要保持正确的书写习惯。
鼓励学生互相监督、互相提醒，共同促进良好书写习惯的养成。
建议家长和老师定期检查和指导学生的书写姿势和习惯，及时纠正不正确的做法。
对未来学习生活的展望
强调良好书写习惯对未来学习生活的重 要性，包括提高学习效率、增强自信心、
握笔时应该放松手指和手 腕，让笔杆在手指间轻轻 滑动。可以通过轻轻甩手 或转动手腕来缓解疲劳。
将笔杆放在食指和拇指之 间，中指轻轻托住笔杆下 方。保持笔杆与纸面垂直， 运笔时以手腕为支点进行 左右移动。
书写时应该保持身体稳定， 不要晃动或倾斜。同时， 注意视线与纸面的角度和 距离，避免过度低头或抬 头。
培养审美能力等方面。
学生正确坐姿(实用资料)ppt
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
头正 腰直 脚放平
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
正确的写字姿式
两指捏一寸， 中指托在下， 笔靠虎口旁。
• 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 走路还应该保持一定的速度，符合“行如风” 的要求。
感谢观看
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
头正 腰直 脚放平
正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
由于坐姿不正导致颈椎病的发生 头正、身直、臂开、足平 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 读写标准：眼睛离课本一尺； 读写标准：眼睛离课本一尺； 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 头正、身直、臂开、足平 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 站如松，坐如钟，行如风 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平
笔尖斜向前， 手指收拢来，
变成望远镜。
正确的写字姿式
右手写字 左手压在本子上
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头，
牢牢记在心里头。 头正、身直、臂开、足平
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
头正 腰直 脚放平
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
正确的写字姿式
两指捏一寸， 中指托在下， 笔靠虎口旁。
• 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 走路还应该保持一定的速度，符合“行如风” 的要求。
感谢观看
头正、身直、臂开、足平 一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
头正 腰直 脚放平
正确的坐姿、写字 姿势和握笔方法
由于坐姿不正导致颈椎病的发生 头正、身直、臂开、足平 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 读写标准：眼睛离课本一尺； 读写标准：眼睛离课本一尺； 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 头正、身直、臂开、足平 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 站如松，坐如钟，行如风 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平 头正、身直、臂开、足平
笔尖斜向前， 手指收拢来，
变成望远镜。
正确的写字姿式
右手写字 左手压在本子上
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头，
牢牢记在心里头。 头正、身直、臂开、足平
学生正确坐姿ppt课件
6
7
正确看书、读书姿势
8
正确听讲姿势
9
在学校学习，我们不仅 要读书，还要写字。
写字姿势很重要，姿势 不正确，字就写不好，时间 长了，视力就会变差，身体 也会长不好。
10
• 正确的握笔姿势与要求 • 正确握笔三原则是：一寸距，二指圆、三指齐。 • 一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖
的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔， 不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。 • 二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚， 让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累， 容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳， 中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆 中间（让笔杆倾斜合适，且不影响手指伸缩和 运笔）。 • 三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端， 食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）。
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正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
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• 写字坐姿口诀：头正、身直、肩平、 臂开、足安。
• 头正：头部端正，自然前倾，眼睛离 桌面约一尺距离。
• 身直：上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
• 肩平：坐稳身子，双肩放平。 • 臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保
持一定的距离。左手按纸，右手握笔。 • 足安: 两脚放平，左右分开，自然踏
11
横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势 12
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势 13
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
14
正确的写字姿式
15
正确的写字姿式
16
正确的写字姿式
拿起笔 手离笔 尖 3厘米。
17
正确的写字姿式
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正确的写字姿式
7
正确看书、读书姿势
8
正确听讲姿势
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在学校学习，我们不仅 要读书，还要写字。
写字姿势很重要，姿势 不正确，字就写不好，时间 长了，视力就会变差，身体 也会长不好。
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• 正确的握笔姿势与要求 • 正确握笔三原则是：一寸距，二指圆、三指齐。 • 一寸距：就是握笔的拇指、食指、中指离笔尖
的距离都是一寸，约3厘米（确保视野宽阔， 不致引发勾手腕、低头歪脑眼近视）。 • 二指圆：就是拇指食指弯成圆（保证指实掌虚， 让手指伸缩灵活，运笔自如，写字轻松手不累， 容易把字写好），指端相对不相连（使握笔稳， 中指不受压疼，铅笔尖不折断），笔杆放在圆 中间（让笔杆倾斜合适，且不影响手指伸缩和 运笔）。 • 三指齐：就是勾头托笔的中指上节与拇指端， 食指端对齐（保证握笔雅观，视野广）。
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正确的坐姿、写字姿势和握笔方法
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• 写字坐姿口诀：头正、身直、肩平、 臂开、足安。
• 头正：头部端正，自然前倾，眼睛离 桌面约一尺距离。
• 身直：上身保持正直，略微向前倾， 胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
• 肩平：坐稳身子，双肩放平。 • 臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保
持一定的距离。左手按纸，右手握笔。 • 足安: 两脚放平，左右分开，自然踏
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横搭型
埋头型
常见错误拿笔手势 12
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势 13
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势
14
正确的写字姿式
15
正确的写字姿式
16
正确的写字姿式
拿起笔 手离笔 尖 3厘米。
17
正确的写字姿式
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正确的写字姿式
学习正确的握笔方法PPT课件
详细8点如下：
1、 大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指
自然弯曲
依次靠在中指下方；
2、 大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；
3、 食指稍前，大拇指稍后；
4、 拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；
5、 笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；
2. 及时纠正幼儿不正确地握笔姿势和书写习惯。
2019/10/21
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14
2019/10/21
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9
2019/10/21
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10
握笔歌
小小笔, 手中拿, 老大老二紧握笔, 老三笔下稳稳垫, 无名指头藏中间, 小拇指头坐桌上, 笔儿紧靠老虎口, 写起字来稳又好。
2019/10/21
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11
正确的坐姿
身体离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，铅笔 握好后要靠在虎口上，不能向上竖起。
学习正确的握笔方法
2019/10/20
活动目标：
1. 让幼儿学习正确的握笔方法 2. 培养幼儿良好的坐姿 3. 培养幼儿良好的卫生习惯
2019/10/21
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2
正确握笔的重要性
握笔姿势不正确，不仅影响书写的速度和质量,而且严重影响视 力。
2019/10/21
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正确握笔的方法
笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指距笔 尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。
6、 捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；
7、 执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能 碰手心；
8、 手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。
一年级上册硬笔书法课件-《正姿班第一次课坐姿、握笔、运笔》课件(共17张PPT)-全国通用
二 正确的握姿
三 正确的运笔
正确坐姿
正确握笔
小学语文PPT课件
大拇指弯食指弯 中间是个小圆圈 掌心能放小鸡蛋
正确运笔
笔尖朝向左前方 支点腕骨定纸上 不勾手来不抱笔 平摆纵收不慌忙 笔画结构掌握好 轻重缓急不能忘
笔尖朝向左前方 支点腕骨定纸上
腕骨定在5点钟方向 笔尖朝向11点钟方向
活动手腕练习
一 书法教学特色
第一小节 课堂安排
二 课堂纪律说明
特色三： 填写对照表
书法课堂特色
特色一： 积分奖励机制
特色二： 游戏互动教学
特色三： 各种奖品发放
课堂纪律
铃声响，进课堂， 文具书本摆正当。 身体坐正看前方， 专心致志来听讲。
小学语文PPT课件
上课首先坐整齐， 集中精力认真听。 回答问题先举手， 声音洪。 不推不挤不打闹， 人人安全要做到。
课堂调控口令
（1）师：一二三; 生：要坐端。。
（2）师:小眼睛; 生:看黑板；
（3）师：谁坐好？ 生：我坐好。
（4）师：谁最棒？ 生：我最棒！
（5）师：小小手； 生：要放好。
（6）师：小腰板； 生：需挺直。
一 正确的坐姿
第二小节 课堂安排
——棒棒糖
小学语文PPT课件
顺 时 针 方 向
课堂小结
正确姿势
作业： 画10个棒棒糖 拍照发到微信群
三 正确的运笔
正确坐姿
正确握笔
小学语文PPT课件
大拇指弯食指弯 中间是个小圆圈 掌心能放小鸡蛋
正确运笔
笔尖朝向左前方 支点腕骨定纸上 不勾手来不抱笔 平摆纵收不慌忙 笔画结构掌握好 轻重缓急不能忘
笔尖朝向左前方 支点腕骨定纸上
腕骨定在5点钟方向 笔尖朝向11点钟方向
活动手腕练习
一 书法教学特色
第一小节 课堂安排
二 课堂纪律说明
特色三： 填写对照表
书法课堂特色
特色一： 积分奖励机制
特色二： 游戏互动教学
特色三： 各种奖品发放
课堂纪律
铃声响，进课堂， 文具书本摆正当。 身体坐正看前方， 专心致志来听讲。
小学语文PPT课件
上课首先坐整齐， 集中精力认真听。 回答问题先举手， 声音洪。 不推不挤不打闹， 人人安全要做到。
课堂调控口令
（1）师：一二三; 生：要坐端。。
（2）师:小眼睛; 生:看黑板；
（3）师：谁坐好？ 生：我坐好。
（4）师：谁最棒？ 生：我最棒！
（5）师：小小手； 生：要放好。
（6）师：小腰板； 生：需挺直。
一 正确的坐姿
第二小节 课堂安排
——棒棒糖
小学语文PPT课件
顺 时 针 方 向
课堂小结
正确姿势
作业： 画10个棒棒糖 拍照发到微信群
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坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培训
以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面，可以是轻微 接触的（当握铅笔等细口径笔杆时），也可以是稍微分 开的（当握粗笔杆时），只要保持以食指的侧面高度为 标准，务必形成食指要在上方，拇指在下方的关系，就 都是良好的！
常见错误握笔姿势 坐姿握笔挺直， 眼离书本约一尺， 胸离桌子约—拳， 书本稳稳手中拿， 还要稍稍向外斜。
五、欣赏
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培 训
• 1、提高学生认识。 • 2、教师示范指导。 • 3、各科教师联手。 • 4、家校联合纠错。 • 5、减少机械抄写。
• （2）驼背。错误的握笔姿势导致弯腰 低头，久而久之造成驼背。
• （3）手臂疼。因手指的力度分布不对， 写字费力，让中指疼痛或是长厚茧，甚 至关节变形！
二、坐、握姿不正确的危害
• （4）成绩下降。低位握笔还会导致笔 尖和纸面摩擦力加大，写字非常用力， 速度慢，影响学习效率，成绩下滑。
• （5）影响自信心。因为写姿不对造成 字形难看，影响孩子的自信。
• 身直：胸挺起，背撑直，胸口离桌沿一拳（大 约10厘米）左右。
• 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 • 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右
手书写。 • 足安：双脚自然平放在地面上，两脚之间的距
离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
坐姿握笔姿势培训
四、正确握姿
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势培训
坐姿握笔姿势 培训
坐姿握笔姿势培训
1、每人准备一张彩照，以办公室为单 位交美术组达达组长处。（第六周内完成）
2、资料内容
（1）个人教育教学理念 （2）资料目录 （3）个人五年专业成长发展规划 （4）继续教育证书 （5）各类竞赛资料（教学设计、照片、论文等） （6）各类获奖证书
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语文：刘玉 数学：莫峰辉 英语：陈燕 美术：王颖达 体育：邓岷 信息：张力 科学：何为 音乐：陈艳
坐姿握笔姿势培训
为孩子的幸福人生服务
----“坐、握两姿再认识”教师培训
播下一种思想，收获一种行为； 播下一种行为，收获一种习惯； 播下一种习惯，收获一种性格； 播下一种性格，收获一种命运。
——哲人查尔斯【英国】
坐姿握笔姿势培训
一、课前常规
1、教学设备 2、学习用品 3、伏好候课 4、迟到报告 5、起立问候
二、课中常规
1、坐姿端正 2、倾听专心 3、发言积极 4、表达自信 5、阅读认真 6、书写规范 7、操作得当 8、合作交流 9、作业认真 10、室外上课
三、课后常规 1、下课有序 2、环境保洁 3、黑板擦净 4、休息放松
坐姿握笔姿势培训
二、课中常规 1、坐姿端正（坐） 2、倾听专心（听）
6、书写规范（写)
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• 1、做好宣传（班主任发动学生 和家长全员参与）
• 2、出好一期关于落实四姿的板 报
• 3、第六周周一第一节课各班动 员、学习，全体任课老师到班指 导。
• 4、第六周内各班对照标准一个 个达标，联点行政到班检查。
• 5、一、二年级书写考核分别为 第7、8周。
• 6、第7、8、9周分别对三、四、 五年级课堂常规验进行验收。
坐姿握笔姿势培训
1、区教科中心将对学生
的书写进行考核，教师的专 业指导义不容辞！
2、学生现状令人堪忧！
坐姿（塌腰、踮脚、身子歪）
书 写（头低、眼近、身子软）
（头低、眼近）
握笔（指错、力大、骨变形）
二、坐、握姿不正确的危害
• （1）近视。食指和大拇指握笔太低， 会影响运笔，还会挡住视线，对视力造 成影响。
常见错误握笔姿势 坐姿握笔姿势培训
常见错误握笔姿势 坐姿握笔姿势培训
写（坐、握两姿）
眼离书本约一尺， 胸离桌边有一拳， 手离笔尖有一寸， 老大老二对对齐， 老三后面来帮忙， 老四老五都往里， 腿放平，脚放正， 认真写字心要静。
答（手姿）
脚放平 背挺直 肩放松 右手五指并中间 左手托在右手下 眼睛认真看老师
常见错误握笔姿势 坐姿握笔姿势培训
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常见错误握笔姿势 坐姿握笔姿势培训
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• （6）斜视或脊柱变形。因为握笔姿势 不对，孩子为了看到写的字，往往歪头 或俯下身去，结果会导致坐姿不正，造 成斜视或脊柱变形。
三、正确坐姿
倾 听
听（坐姿）
脚放平 背挺直 肩放松 双手平放在桌上 眼睛认真看老师
三、正确坐姿
书 写
坐姿握笔姿势培训
• 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并 略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左 右。