补气补肾的汤

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标准的十全大补汤药方

标准的十全大补汤药方
十全大补汤是中华传统养生补品之一，具有补气养血、滋阴补肾、益精填髓、
增强免疫力等功效。

在现代社会，由于生活压力大、环境污染等因素，许多人都感到身体疲惫、精力不济。

因此，学会熬制一份标准的十全大补汤，对于保健养生非常有益。

首先，我们需要准备好以下材料，当归、黄芪、党参、熟地、白术、茯苓、川芎、白芍、枸杞子、红枣、桂圆肉、猪骨或鸡骨等。

这些材料都是中药中常见的补品，具有补气养血、滋阴补肾的功效。

接下来，我们需要将这些材料洗净，猪骨或鸡骨需要先焯水，去除血水和杂质。

然后将所有材料放入煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2-3小时。

炖煮
过程中需要不断去除浮沫，保持清汤。

炖煮时间到后，根据个人口味可以适量加入盐或冰糖调味。

这样一份美味的十
全大补汤就做好了。

每天饮用一碗，可以有效补充身体所需的营养，增强体质，提高免疫力。

此外，十全大补汤也适合于体弱多病、气血不足、面色苍白、神疲乏力的人群。

长期饮用可以起到滋补强身、延缓衰老的作用。

总之，十全大补汤是一款非常适合现代人养生保健的汤品。

通过熬制这道汤品，可以让我们在繁忙的生活中得到一丝滋补，让身体更加健康、充满活力。

希望大家都能学会制作这道汤品，让身体更加健康！。

补气养血补肾的煲汤药方

补气养血补肾的煲汤药方一些补气养血补肾的汤在冬季非常的适合，同时还能够起到补气养血补肾的作用。

那你知道补气养血补肾煲什么汤好吗？以下是店铺为大家整理的补气养血补肾的煲汤药方，仅供大家参考!补气养血补肾的汤第一：中药炖羊肉材料：羊肉、当归、生地以及葱姜蒜做法：将新鲜的羊肉清洗干净，然后切块备用;将当归以及生地洗干净备用;将准备好的所有食材以及中药一起放入锅中，加入适量的清水炖煮;大火烧开之后小火慢炖，羊肉软烂之后就可以直接食用了。

功效：这道药膳做法在我国的古代就已经有人服用了，具有很好的补血补气的作用。

羊肉是一种非常补的食物，所使用的生地以及当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。

女性经常服用这道食谱具有很好的调经补血的作用，特别是一些具有宫寒以及虚寒症状的女性非常的适合，不过建议如果是血热的患者最好还是少吃一些。

第二：银耳红枣汤材料：银耳、红枣、白糖、桂圆、枸杞做法：将银耳以及红枣泡发，然后将所有的食材一起放入锅中熬汤，然后直接服用就可以了。

功效：银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。

这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用，经常服用能够拥有一个非常好的脸色，同时体态也会更加的苗条。

第三：双红补血汤材料：红薯、红枣、红糖做法：将红薯以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水一起熬煮;红薯软烂之后加入红糖搅拌均匀，融化之后就可以起锅服用了。

功效：这道食谱非常的适合夏天服用，不仅能够很好的补气血，同时也是一道非常适合炎热夏季服用的甜品。

如果女性比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用哦!第四：木瓜银耳汤材料：银耳、木瓜、红枣、冰糖做法：将银耳泡发然后清洗干净、将银耳放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后放入红枣继续熬煮半个小时;随后放入准备好的木瓜以及冰糖，煮开之后就可以起锅服用了。

功效：红枣以及银耳都是具有很好的补血以及补气的作用，四种食材混合在一起之后，补血补气的作用加倍升级。

古代经典气血食疗方

古代经典气血食疗方
古代经典气血食疗方是中医药中的重要组成部分，它通过调理饮食，以达到调节气血平衡的作用。

下面列举了十个古代经典气血食疗方，供大家参考。

1. 黄芪炖鸡：将黄芪、鸡肉、枸杞子一同炖煮，可补中益气、养血安神。

2. 当归红枣糯米粥：将当归、红枣、糯米一同煮成粥，可补血养气、调理气血不足的人。

3. 枸杞炖猪心：将枸杞子、猪心一同炖煮，可养血安神、补肾益气。

4. 红枣炖瘦肉：将红枣、瘦肉一同炖煮，可补血益气、调理气血不足。

5. 红糖姜水：将红糖、姜片煮成水，可补血养气、暖胃除寒。

6. 大枣炖鸭蛋：将大枣、鸭蛋一同炖煮，可益气养血、滋阴润燥。

7. 人参炖乌鸡：将人参、乌鸡一同炖煮，可补气养血、强身健体。

8. 红枣炖银耳：将红枣、银耳一同炖煮，可滋阴养血、润肺止咳。

9. 当归炖羊肉：将当归、羊肉一同炖煮，可补血益气、暖胃养肝。

10. 黑豆红枣糯米粥：将黑豆、红枣、糯米一同煮成粥，可补肾养
血、益气健脾。

以上是十个古代经典气血食疗方，每个方子都有其特定的药食搭配，能够通过调理饮食来改善气血不足的症状。

在使用这些食疗方时，需要根据自身的体质和症状选择合适的方子，并在医生的指导下进行食疗。

同时，也要注意合理搭配其他食物，保持营养均衡，以达到更好的效果。

4款补肾煲汤食谱,男人女人都可以喝!

4款补肾煲汤食谱，男人女人都可以喝！关于《4款补肾煲汤食谱，男人女人都可以喝！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

不但男生需要补肾壮阳，女性也需要补肾壮阳。

那麼补肾壮阳喝什么汤好？强烈推荐下列4款补肾汤，营养成分美味可口作用好！大伙儿赶紧讨论一下学习一下吧！补肾壮阳煲汤食谱：秋葵鲫鱼豆腐汤作用：秋葵袪脂降血压，润肠，减肥瘦身，补肾壮阳，健骨，抑癌抗瘤，补肾壮阳蔬菜水果王，营养成分很高，用秋葵和草鱼烧汤营养成分又滋补养生。

原材料：草鱼1条、秋葵5个、油少量、盐少量、米酒少量、姜少量。

秋葵鲫鱼汤的做法：1、全部食物（草鱼已清洗）；2、秋葵清洗切片；3、起油锅加温，放进草鱼煎；4、煎好后放进米酒和姜；5、再放少量冷水煮；6、煮至汤奶白色，放进秋葵煮3分鐘；7、最终放少量盐烧开就可以。

补肾壮阳煲汤食谱：党参老母鸡汤作用：健脾胃益肾，通利精窍。

适用脾虚湿热、肾精孱弱、阻碍精管引发性交不射精等症。

原材料：党参10克、白术茯苓5克、薏苡仁10克、绿皮5克、薏米仁10克、菟丝子10克、锁阳5克、仙灵脾5克、路路通10克、中药穿山甲10克、生姜片5克、葱10克、盐3克、米酒10克、白汤1500克。

党参鸡汤的做法：鸡杀后褪毛、内脏器官，清洗。

党参、薏米仁清洗预留。

其他各药清洗包于干净沙布内。

各料放砂锅内，加汤炖约2钟头，去药袋、姜、葱，调料即成。

补肾壮阳煲汤食谱：党参莲籽眉豆猪脚汤原材料：党参15克、莲籽20克（含带心的10克）、眉豆30克、枸杞10克、茯苓1/4块、猪蹄一个半。

党参莲籽眉豆猪脚汤的作法：1、茯苓泡软刮掉囊，其他中药材清洗。

2、猪蹄褪毛、架，清洗，斩件，沸水里焯出泡沫塑料捞出。

3、砂煲里放水烧开，以上原材料所有装进去煲沸后，转文火煲1.5~2个钟头莲籽眉豆酥烂就可以。

喝时按本人口感加入适当食用盐。

补肾壮阳煲汤食谱：清蒸的芪杞乳鸽作用：本产品具备滋肾、养血、滋阴养血之作用，适合脾肾虚弱型前列腺增生病人服用。

补肾强身食谱杜仲牛膝汤

补肾强身食谱杜仲牛膝汤在快节奏的现代生活中，人们面临着各种各样的压力和挑战，身体的健康也容易受到影响。

其中，肾脏的健康对于整体的身体机能起着至关重要的作用。

今天，我要给大家介绍一道具有补肾强身功效的汤品——杜仲牛膝汤。

杜仲和牛膝，这两种中药材在中医领域有着悠久的应用历史，它们的药用价值备受推崇。

杜仲，性温，味甘，具有补肝肾、强筋骨、安胎等作用。

牛膝，味苦、酸，性平，有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋等功效。

将这两者搭配在一起煮汤，可谓是强强联合，为我们的肾脏健康保驾护航。

先来看看制作这道杜仲牛膝汤所需的材料：杜仲 20 克、牛膝 15 克、猪腰 1 个、生姜 3 片、料酒适量、盐适量。

准备好材料后，我们就可以开始动手制作了。

首先，将猪腰洗净，剔除筋膜，切成小块，用开水焯一下，去除血水和腥味。

然后，将杜仲和牛膝用清水洗净，稍微浸泡一会儿。

接下来，把所有的材料放入锅中，加入适量的清水，水量要没过食材。

大火煮沸后，转小火炖煮约 15 小时。

在炖煮的过程中，加入适量的料酒，以去除腥味。

最后，加入适量的盐调味，一道美味又滋补的杜仲牛膝汤就大功告成了。

这道汤的味道醇厚，猪腰的鲜嫩与杜仲、牛膝的药香相互融合，让人回味无穷。

而且，它的滋补功效十分显著。

对于那些经常感到腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲惫的人来说，这道汤是非常不错的选择。

除了补肾强身之外，杜仲牛膝汤还有一些其他的好处。

比如，它有助于改善女性的月经不调、痛经等问题。

对于男性来说，它也能够提高性功能，增强体力。

同时，这道汤对于老年人常见的骨质疏松也有一定的预防和改善作用。

不过，在享用这道汤品时，也有一些需要注意的地方。

首先，由于这道汤具有一定的滋补作用，所以不宜过量食用，一般每周 1-2 次即可。

其次，对于体质燥热、容易上火的人来说，要谨慎食用，以免加重体内的火气。

另外，如果正在服用其他药物，或者有特殊的身体状况，建议在食用之前咨询医生的意见。

在日常生活中，我们要时刻关注自己的身体健康，尤其是肾脏的健康。

补肾健脾的方剂

补肾健脾的方剂
补肾健脾是中医中常见的治疗方法，以下是一些常用的补肾健脾方剂：
1.六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

2.四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草组成，具有补脾益气、健脾开胃的功效。

3.八珍汤：由人参、白术、茯苓、甘草、川芎、当归、熟地、白芍组成，具有补气养血、调经止痛的功效。

4.十全大补丸：由人参、黄精、党参、白术、茯苓、山药、枸杞子、菟丝子、桂枝、巴戟天、炙甘草、熟地、当归、川芎、白芍、炙黄芪、陈皮、木香、香附、龙眼肉、五味子、沉香组成，具有补气养血、益精填髓的功效。

5.四物汤：由当归、熟地、白芍、川芎组成，具有补血养血、调经止痛的功效。

需要注意的是，补肾健脾的方剂应该根据具体情况进行选择，并在医生的指导下使用。

同时，补肾健脾的方法不仅仅局限于中药方剂，还包括饮食调理、运动锻炼等多种方法，应该综合使用。

53款补汤和十大靓汤

53款补汤和十大靓汤1、鸡或竹丝鸡煲淮山、杞子、红枣（滋阴补血）2、鳙鱼头煲黑豆、红枣（头晕、头痛）3、鳅鱼煲黑豆、红枣、陈皮（补血、养颜）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、红枣（附件囊肿）5、白鸽煲淮山、杞子、红枣（健脾、补血）6、黑鲩鱼煲黑豆、红枣（补血、头晕、头痛）7、猪骨煲杜仲、牛大力、红枣（腰痛）8、猪骨煲熟地、首乌、红枣、黄精（乌发、腰痛）9、猪骨煲杜仲、巴戟、牛大力、红枣（补气、腰痛）10、鸡（或竹丝鸡）煲北芪、防党、红枣（补气、补血）11、猪骨煲北芪、防党、红枣、杞子（补血、养颜）12、猪骨煲牛大力、狗脊、红枣（补血、腰痛）13、鲫鱼煲红枣、札子（补血、养颜）14、水鱼炖冬虫草或淮山、杞子（滋阴补肾）15、生鱼煲淮山、杞子、红枣（滋阴、补血、养颜）16、土茯苓煲猪骨或煲龟类（去风去湿）17、羊肉煲淮山、杞子加马蹄、少许当归、红枣（滋阴补肾）18、猪心炖当归、党参或北芪、黑豆、瘦肉（盗汗）19、兔肉煲北皮、益智仁（夜尿）20、鳙鱼头煲川弓、白芷、红枣（头晕、头痛）21、羊肉、党参、熟地、当归、红枣（贫血）22、阿胶炖瘦肉、红枣、杞子（月经过多，在月经未干净时服）23、沙仁、淮山、土茯苓、白术煲瘦肉（胃寒、脾虚）24、田鸡煲党参、淮山、红枣（补气、健脾）25、田鸡煲田七、红枣（用于骨节病人，在治疗期间）26、桑树根煲瘦肉（高血压，脑血管意外）27、白豆煲猪横俐（糖尿病）28、鹧鸪煲川贝、无花果、南北杏（咳嗽）29、核桃煲猪腰或猪骨（夜尿）30、鳅鱼煲红豆、陈皮（身体虚弱、流鼻血）31、莲子心、白茅根煲瘦肉（流鼻血）32、玄胡素20克、益母草20克煲鸡蛋、红参（经痛）凉汤1、桑叶、黑芝麻、红萝卜、煲猪骨或鱼类（预防结肠炎）2、桑叶、黑芝麻、红萝卜、黑豆煲猪骨或鱼类（阴阳汤）3、沙参、玉竹煲、竹丝鸡或煲猪辗肉（滋阴、润肺）4、莲子、百合煲鱼类（健脾）5、黑芝麻煲鱼头（清热、解毒）6、马蹄、红萝卜、煲猪辗肉（清阴热、发低烧）7、粉葛煲鲮鱼或鲫鱼加红枣、生姜、陈皮（治疗屈火骨痛）8、毛薯（即猪仔薯）、红萝卜、煲猪骨（清热、治喉咙痛）9、菜干、红萝卜、百合、眉豆、淡菜煲猪骨或鱼类（热咳）10、竹芋、红萝卜、淡菜煲猪骨（清热）11、昆布、海带、五星鱼、淡菜煲猪或鱼类（咽喉炎）12、海带、绿豆、红萝卜、煲猪骨或鱼类加陈皮、生姜（清热、解毒）13、冬瓜、红豆、眉豆煲猪骨或加莲蓬一个、陈皮（清热解毒）14、老黄瓜、红豆、眉豆红萝卜、煲猪骨或鱼类、陈皮（清热解毒）15、猪横利煲赤小豆或黑芝麻（小儿清热、消滞开胃）16、发菜、豪豉、瑶柱煲汤（咽喉炎）17、西洋菜、红萝卜、鱼球汤（清热）18、雪耳、瘦肉、鸡蛋汤（清热、润肺）19、南杏、北杏、眉豆、无花果、百合、陈皮煲瘦肉（干咳无痰）20、苹果、陈皮、蜜枣煲瘦肉（咳嗽）21、雪梨、陈皮、蜜枣煲瘦肉（热咳）22、石菜、绿豆煲鲫鱼、陈皮、生姜（咽喉炎、清明前服）23、白鸽煲绿豆加陈皮、生姜（预防热痱、咽喉炎，清明前服）24、百合、莳术、淮山煲瘦肉（健脾、滋阴）25、生鱼煲西洋菜（或花旗参），无花果（清热解毒）26、田七（30克）、丹参（5克）煲猪骨或鸡（高血压）27、剑花、无花果、陈皮煲猪骨（热咳）28、红萝卜、青萝卜、淡菜煲猪骨或鱼（清热开胃）29、猪肚煲莲子、莳术或煲白果、腐竹（健脾开胃）30、草龟煲绿豆半斤（乙型肝炎）31、白芨10克、黑豆煲鳅鱼（流鼻血）32、鳅鱼煲红豆、陈皮（用于身体虚弱流鼻血）33、花旗参（西洋参）、玉竹煲瘦肉（用于身体虚弱、低热）34、绿豆、红豆、南豆（扁豆）、黑豆煲鱼或猪骨（阴阳汤）35、红豆壳、蒜头、红梅叶煲好放红糖（腹泻有孱）36、蒜头2两煲好放红糖（慢性结肠炎）37、鳊鱼、豆腐、芫茜、白豆煲汤（口腔溃疡）38、雪耳、鸡蛋、瘦肉汤（清肺热）40、鲤鱼煲粥（用于习惯性流产）41、阿胶、糯米粥（用于习惯性流产）42、茅根、玉蔗煲水（解毒、止渴、利尿、生津）43、甜玉米、红萝卜、马蹄煲鸡脚（清热、解署）44、竹丝鸡、瘦肉煲花旗参（清热、解毒）45、玉竹、麦冬煲瘦肉（秋季咳嗽）46、土牛七、板蓝根煲鲫鱼或猪横俐、瘦肉（咽喉炎）47、崩大碗煲鱼炎或猪骨（清热解毒）48、鸡骨草半斤、红枣2两（去核）煲6小时以上（新生儿黄疸）49、猫爪草煲瘦肉、加姜、陈皮（附件囊肿）50、玉竹、莲子、莳术煲瘦肉（神经衰弱、多梦）51、玉竹煲瘦肉（咽干、咳嗽）52、鸡骨草、棉茵陈、田基王煲蜜枣（乙型肝炎）53、灵芝、花旗参煲密枣、瘦肉或猪骨（在验血前服十大靓汤一莲藕腔骨汤原料：莲藕2根（约500克）腔骨500克姜6片清水2000ml调料：盐2茶匙（10克）做法：1、将腔骨剁成块洗净。

补肾药材汤料配方大全

补肾药材汤料配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，中医认为肾为先天之本，是人体精气神的根基。

补肾药材汤料配方多样，可以根据个人体质和需求选择适合的药材进行搭配。

以下是一些常见的补肾药材汤料配方：1. 杜仲猪腰汤：杜仲15克，猪腰1对，生姜3片。

杜仲有补肾强腰、壮筋骨的功效，猪腰性温，能补肾益精。

2. 枸杞红枣汤：枸杞子30克，红枣10枚，冰糖适量。

枸杞子能滋补肝肾，明目，红枣能补中益气，养血安神。

3. 黄精炖鸡：黄精15克，鸡肉200克，姜片适量。

黄精能补肾益精，鸡肉温中益气，适合体虚者食用。

4. 熟地黄炖排骨：熟地黄20克，排骨300克，盐少许。

熟地黄能滋阴补肾，排骨富含钙质，有助于骨骼健康。

5. 山药枸杞炖牛肉：山药100克，枸杞子15克，牛肉200克，姜片适量。

山药能健脾补肾，枸杞子滋补肝肾，牛肉温补气血。

6. 海马炖瘦肉：海马一对，瘦肉100克，姜片适量。

海马有补肾壮阳、强筋骨的功效，瘦肉能补充蛋白质。

7. 巴戟天炖羊肉：巴戟天10克，羊肉200克，生姜3片。

巴戟天能温补肾阳，羊肉性温，能温中补虚。

8. 鹿茸炖鸡：鹿茸3克，鸡肉200克，红枣5枚。

鹿茸是补肾壮阳的珍贵药材，鸡肉温补，适合肾虚体弱者。

9. 肉苁蓉炖瘦肉：肉苁蓉15克，瘦肉200克，姜片适量。

肉苁蓉能补肾助阳，瘦肉补充蛋白质，适合肾阳不足者。

10. 何首乌炖猪蹄：何首乌15克，猪蹄1只，生姜3片。

何首乌能滋补肝肾，乌发，猪蹄富含胶原蛋白，有助于皮肤健康。

每种药材都有其独特的功效和适宜人群，在使用时应注意个人体质和药材的性味归经，避免不适宜的搭配。

此外，补肾汤料的烹饪方法也很重要，一般建议用文火慢炖，以充分提取药材的精华。

在享受美味的同时，也要注意适量，避免过量摄入导致身体负担。

十全大补汤补肾做法

十全大补汤补肾做法日常的生活当中，很多人都希望自己平时吃的食物方面一定要有营养，而且能够滋补，随着现在社会的能力越来越大，大家今天承受的工作的压力，好不容易给自己一个假期好好的休息放松一下，那么想在家里面自己做一锅大补汤，可又并不知道搭配上什么样的食材，接下来就为大家分享一道十全大补汤补肾的汤怎么做。

十全大补汤原料：党参、炙黄芪、炒白术、酒白芍、茯苓各10克，肉桂3克，熟地、当归各15克，炒川芎、炙甘草各6克;墨鱼、猪肚各50克，猪肉500克，生姜30克，猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精、清水各适量。

十全大补汤的做法1.将以上中药装入洁净纱布袋内，扎口备用。

2.将猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，斩碎;生姜拍破备用。

3.将猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入锅内，适量加水，放入葱、生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文火煨炖，待猪肉、猪肚熟烂时，搭起切条，再放入汤中，加味精调味即可。

捞出药袋不用。

功效：党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、炙甘草能补气健脾;酒白芍、熟地、当归、炒川芎芭能补血调血;肉桂能补肾壮阳;墨鱼能养血滋阴;猪肚能补虚损，健脾胃;猪肉能补肾养血，滋阴润燥。

药食合用，共奏补气养血，补虚疗损，增强体质，补肾填精之功效。

应用：适用于血气俱虚或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症。

十全大补汤猪肚的营养价值猪肚的营养价值：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用猪肚适合人群适宜虚劳瘦弱者食用;适宜脾胃虚弱，食欲不振，泄泻下痢者食用;适宜中气不足，气虚下陷，男子遗精以上这一道十全大补汤补身的方法，就为大家介绍到这里，无论是老年人，中年人，还是男女都是可以使用这一道汤羹的，不仅仅对身体可以起到很好疗效，同时这道汤当中，如果喜欢吃猪肚的朋友们，可以加入猪肚，还可以对身体滋补和调理元气起到不错的作用。

27款女人养生汤

27款女人养生汤：补气、补血、补肾编辑：卿本佳人时间：2012-07-06• 13:00快抢沙发分享女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。

27款女人养生汤推荐食谱，补气、补血、补肾。

女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。

一、女人养生小习惯：1、每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血、猪血，其中特别提醒女性朋友：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿、西瓜。

2、另外还要记住做一些动作：梳头（百会穴），大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。

3、三天更换枕巾，因为头发是很脏的，所以必须勤换枕巾。

4、洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。

5、每天晚上泡个热水脚，如果方便可以加些艾叶、鹅卵石。

有的朋友也许不知道什么是艾叶，端午节门前插的那种植物。

6、每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。

”二、手脚冰冷的人吃什么好呢？一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。

“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。

所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。

“四”就是四肢的末端，“逆”就是厥冷的意思。

这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。

另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。

如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。

补药药材炖汤配方大全

补药药材炖汤配方大全在中国传统养生文化中，炖汤是一种常见的食疗方式，它不仅能够滋补身体，还能根据个人体质和需要，添加不同的药材来达到不同的保健效果。

以下是一些常见的补药药材炖汤配方，供您参考：1. 人参炖鸡汤：人参具有大补元气、增强体力的功效。

将人参切片，与清洗干净的鸡肉一起放入炖盅中，加入适量清水，炖煮2-3小时，直至鸡肉熟透，汤色金黄。

2. 当归黄芪炖排骨：当归补血调经，黄芪补气固表。

将排骨焯水去腥，与当归、黄芪一同放入炖锅中，加入适量清水，文火慢炖1-2小时。

3. 枸杞红枣炖瘦肉：枸杞养肝明目，红枣补中益气。

将瘦肉切块，与洗净的枸杞、去核的红枣一同放入炖盅，加入适量清水，炖煮1小时左右。

4. 玉竹炖老鸭：玉竹滋阴润肺，老鸭性凉，适合夏季食用。

将老鸭切块，与玉竹一同放入炖锅中，加入适量清水，炖煮2小时左右。

5. 灵芝炖乳鸽：灵芝具有安神、增强免疫力的功效。

将乳鸽清洗干净，与灵芝一同放入炖盅，加入适量清水，炖煮2-3小时。

6. 白术炖猪肚：白术健脾利湿，猪肚补虚损。

将猪肚清洗干净，与白术一同放入炖锅中，加入适量清水，炖煮2小时左右。

7. 天麻炖鱼头：天麻平肝息风，鱼头富含蛋白质。

将鱼头清洗干净，与天麻一同放入炖盅，加入适量清水，炖煮1小时左右。

8. 黄精炖牛肉：黄精补脾益肺，牛肉强筋壮骨。

将牛肉切块，与黄精一同放入炖锅中，加入适量清水，炖煮2-3小时。

9. 熟地炖猪蹄：熟地滋阴补肾，猪蹄富含胶原蛋白。

将猪蹄清洗干净，与熟地一同放入炖盅，加入适量清水，炖煮2小时左右。

10. 山药炖羊肉：山药补脾益肺，羊肉温中补虚。

将羊肉切块，与山药一同放入炖锅中，加入适量清水，炖煮2-3小时。

炖汤时，可根据个人口味和体质适量添加盐、姜、料酒等调味品。

炖汤过程中，应保持小火慢炖，以充分释放药材的药效。

同时，炖汤前应将药材清洗干净，避免泥沙等杂质影响口感和药效。

这些配方可以根据个人需要进行调整，以达到最佳的滋补效果。

男性进补中医调理阳虚的最佳方案

男性进补中医调理阳虚的最佳方案在中医理论中，阳虚是指人体内阳气不足，养分流失过多，导致身体虚弱的情况。

男性阳虚常表现为精神疲倦、腰酸腿软、性功能下降等症状。

为了改善男性的身体状况，中医提供了多种调理阳虚的方案，从食疗、中药到生活习惯等方面入手。

本文将介绍男性进补中医调理阳虚的最佳方案。

一、食疗调理食疗是一种天然且温和的调理身体的方法，特别适合用于调理阳虚。

以下是几种常见的男性进补食谱：1. 黑豆煲猪脚汤：黑豆和猪脚具有补肾壮阳的作用。

将黑豆和猪脚洗净后，放入锅中加水煲煮2小时，加入适量的盐和姜片调味即可。

2. 鸡蛋黄莲子汤：鸡蛋黄和莲子都是很好的滋补食材，可以帮助补充身体的阳气。

将鸡蛋黄和莲子一起煮熟，加入适量的冰糖调味。

3. 枸杞山药粥：枸杞和山药都是中医认为有滋补肾阳的食材。

将适量的枸杞和山药切片，加入糯米和水一起煮粥，熬至糯米煮熟即可。

二、中药调理中药在调理阳虚方面也有很好的效果。

以下是几种常见的中药用于调理阳虚的方剂：1. 肉桂附子粳米粥：肉桂有温阳固脱的功效，附子有温补肾阳的作用。

将肉桂和附子切碎研粉，与粳米一起煮粥。

2. 五子衍宗丸：五子衍宗丸是一种经典的中药方剂，由五味子、肉苁蓉、山萸肉、菟丝子和淫羊藿等中药组成，可以补益肝肾、温阳壮阳。

3. 金匮肾气丸：金匮肾气丸是一种经典的中药方剂，由人参、肉桂、附子、干姜等中药组成，可以恢复肾阳气衰退的情况。

三、调整生活习惯除了食疗和中药外，调整生活习惯也是改善阳虚的重要因素。

以下是几个常见的调整生活习惯的建议：1. 合理安排作息时间：保持足够的睡眠时间，每天晚上按时入睡，定时起床。

避免熬夜和过度劳累，给身体充分休息的机会。

2. 适度运动：定期进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提升身体的阳气，并改善全身的血液循环。

3. 积极心态：保持积极乐观的心态，避免过度的焦虑和压力。

学会放松自己，尽量避免情绪波动过大的状态。

总结：男性进补中医调理阳虚的最佳方案包括食疗调理、中药调理和调整生活习惯三方面。

补肾炖汤养生食谱大全

补肾炖汤养生食谱大全
以下是一份补肾炖汤养生食谱大全，供参考：
1. 黑豆炖羊肉汤：取一小碗黑豆和少量羊肉，加入适量的水炖煮至豆熟肉烂，加入适量的盐和姜片调味。

2. 枸杞炖鸡汤：将鸡块和适量的枸杞、姜片放入锅中，加入足够的水炖煮2个小时，调味后即可食用。

3. 猪腰炖乌鱼汤：将猪腰和乌鱼片放入锅中，加入适量的水炖煮1个小时，加入盐和黑胡椒粉调味。

4. 菌菇炖鸽汤：将鸽子肉和适量的菌菇放入锅中，加入足够的水炖煮1个小时，最后加入盐和胡椒粉调味。

5. 黑鱼炖老母鸡汤：将老母鸡和适量的黑鱼放入锅中，加入足够的水炖煮2个小时，加入盐和生姜切片调味。

6. 枸杞炖猪脚汤：将猪脚和适量的枸杞放入锅中，加入足够的水炖煮2个小时，调味后即可食用。

7. 黑豆炖猪脚汤：将猪脚和适量的黑豆放入锅中，加入足够的水炖煮至猪脚熟烂，加入盐和姜片调味即可。

8. 红枣炖鳜鱼汤：将红枣、鳜鱼片和适量的水放入锅中炖煮30分钟，加入适量的盐和胡椒粉调味。

9. 龙眼炖猪心汤：将猪心和适量的龙眼干放入锅中，加入足够的水炖煮1个小时，最后加入盐和葱花调味。

10. 杜仲炖猴头菇汤：将猴头菇和适量的杜仲放入锅中，加入足够的水炖煮2个小时，加入盐和姜片调味。

注意：以上食谱仅供参考，具体食材的使用和烹饪时间可以根据个人口味和健康状况进行调整。

在尝试新食谱前，建议事先咨询专业医生或营养师的意见，以确保适合个人的食用。

补肾的药材汤配方大全

补肾的药材汤配方大全补肾是中医养生中的一个重要概念，通过食疗的方式来达到强身健体、增强肾功能的目的。

以下是一些常见的补肾药材汤配方，供您参考：1. 六味地黄汤：这是中医中经典的补肾方，适用于肾阴虚症状。

主要药材包括熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。

2. 金匮肾气丸：适用于肾阳虚症状，药材包括肉桂、附子、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮和茯苓。

3. 杜仲猪腰汤：杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，猪腰富含蛋白质，有助于补肾。

主要材料为杜仲、猪腰、枸杞、红枣等。

4. 枸杞红枣鸡汤：枸杞和红枣都是常见的补肾食材，搭配鸡肉煲汤，既能补肾又能补血。

主要材料为枸杞、红枣、鸡肉、姜片等。

5. 山药茯苓排骨汤：山药和茯苓都是药食同源的食材，具有健脾补肾的功效。

主要材料为山药、茯苓、排骨、姜片等。

6. 海马炖鸡：海马具有补肾壮阳的作用，炖鸡可以增强体力。

主要材料为海马、鸡肉、枸杞、红枣等。

7. 虫草花炖瘦肉：虫草花是一种珍贵的药材，具有补肾益肺的功效。

主要材料为虫草花、瘦肉、姜片等。

8. 黑豆核桃猪骨汤：黑豆和核桃都是补肾的好食材，搭配猪骨煲汤，可以增强肾功能。

主要材料为黑豆、核桃、猪骨、姜片等。

9. 黄芪当归炖羊肉：黄芪和当归具有补气养血的作用，羊肉温补肾阳。

主要材料为黄芪、当归、羊肉、姜片等。

10. 灵芝炖乌鸡：灵芝具有增强免疫力和补肾的作用，乌鸡则能补血养颜。

主要材料为灵芝、乌鸡、姜片等。

以上补肾药材汤配方，可以根据个人体质和喜好选择适合的药材进行煲汤。

煲汤时，建议使用砂锅或陶瓷锅，以小火慢炖，让药材的药效充分释放。

同时，注意不要过量食用，以免造成身体负担。

在补肾的同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡，才能达到更好的养生效果。

补血补气炖汤养生食谱大全

补血补气炖汤养生食谱大全1. 红枣枸杞炖鸡汤：材料：鸡腿肉250克，红枣10颗，枸杞15克，姜片适量，盐适量。

做法：将鸡腿肉切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

准备一个炖盅，将鸡腿肉、红枣、枸杞和姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮30分钟。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

2. 黑豆莲子炖鲤鱼汤：材料：鲤鱼1条，黑豆50克，莲子30克，生姜片适量，盐适量。

做法：将鲤鱼去鳞、去内脏，洗净切块。

将黑豆、莲子、姜片和鲤鱼放入炖盅中。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮40分钟。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

3. 红枣山药炖排骨汤：材料：猪排骨300克，红枣10颗，山药150克，生姜片适量，盐适量。

做法：将猪排骨切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

山药去皮，切成滚刀块。

准备一个炖盅，将猪排骨、红枣、山药和生姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮1小时。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

4. 枸杞银耳炖木瓜汤：材料：木瓜1个，银耳15克，枸杞10克，冰糖适量。

做法：将木瓜去皮去籽，切成块。

将银耳泡软，撕成小朵。

准备一个炖盅，将木瓜、银耳和枸杞放入。

加入适量的清水，加入适量的冰糖调味。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮30分钟。

取出炖盅即可食用。

5. 冬虫夏草炖鸽汤：材料：冬虫夏草10克，鸽肉300克，姜片适量，盐适量。

做法：将冬虫夏草泡软备用。

鸽肉洗净切块，放入沸水中焯水，捞出备用。

准备一个炖盅，将鸽肉、冬虫夏草和姜片放入。

加入适量的清水，盖上盖子。

将炖盅放入蒸锅中，大火蒸煮1小时。

取出炖盅，加入盐调味即可食用。

这些炖汤都是补血补气的养生食谱，根据个人口味可适量调整调料的用量。

补肾补血补气粥的配法

补肾补血补气粥的配法提到女性就避免不了联想起补血补气的产品，药店里、广告上到处都是宣传女性补血补气的药品，可见补血补气对女性来说多么重要。

因为女性身体结构的特殊，每月月经的流血可能会造成身体气血不足，气血不足的女性大多面部苍白身体虚弱。

下面是补肾补血补气粥的配法，有需要的朋友可以看一下哦~1.红枣桂圆黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。

做法：红枣用清水浸泡。

糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。

锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米和黑米。

加盖大火煮上10分钟，然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟，食用的时候可随意加入红糖。

功效：具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

2.南瓜小米粥材料：南瓜300克，小米100克。

做法：南瓜洗净，切开去子，再切成小块；小米淘洗干净。

锅置火上，加适量清水煮沸，放入小米。

南瓜块，用大火煮沸，转小火煮至米烂，南瓜熟透、粥粘稠即可。

功效：南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。

小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。

3.山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。

做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。

功效：山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中，常服可健脾养胃。

4.玫瑰红枣粥材料：黑米、白米、红糖、红枣十颗、药用玫瑰十几朵。

做法：将黑米白米按1：1的比例，洗净，加水浸泡一夜。

将米倒入电饭锅中，加开水熬煮。

等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁，药用玫瑰花苞去蒂，将花瓣分开，备用；粥煮开后，将红枣加入一同熬煮，至米粒涨开，煮至粘稠时，将红糖放入，溶化，起锅前将药用玫瑰花瓣撒入，搅拌均匀即可。

温补肾阳强健骨骼的中药煲汤

温补肾阳强健骨骼的中药煲汤中药在中医传统中一直被用来调理身体，其中温补肾阳的作用被重视。

在日常饮食中，煲汤是一种常见的烹饪方式，可以将中药与食材相结合，既可开发出美味的汤品，还可以达到温补肾阳和强健骨骼的目的。

本文将介绍几种适合温补肾阳、强健骨骼的中药煲汤，并详细讲解其烹饪方法。

一、材料准备煲汤的材料选择非常重要，下面列出了几种适用于温补肾阳、强健骨骼的中药材料：1. 党参：具有补气、益肺、提高机体免疫力的功效。

2. 黑豆：富含丰富的蛋白质和矿物质，对于骨骼生长和养护具有重要作用。

3. 淮山：具有温补益气、滋阴润燥的功效。

4. 枸杞子：温补肾阳，对于改善肾虚引起的腰腿酸软有明显效果。

5. 红枣：具有补脾益胃、养心安神的作用。

二、烹饪步骤1. 食材处理：将党参、黑豆、淮山洗净后浸泡30分钟，红枣去核，枸杞子稍微用水洗一下备用。

2. 煮水煲汤：将适量的清水倒入炖锅中，加入党参、黑豆、淮山，用中小火煮沸，撇去浮沫后改用小火炖煮1小时。

3. 添加其他材料：炖煮1小时后，加入红枣和枸杞子，继续小火炖煮30分钟。

4. 品尝调整：根据个人口味，可以适量添加盐或冰糖进行调味。

5. 起锅享用：炖煮完成后，煲汤即可起锅，倒入碗中即可享用。

三、汤品的功效温补肾阳、强健骨骼的中药煲汤具有以下几个方面的功效：1. 补肾阳：党参、淮山和枸杞子都具有温补肾阳的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、畏寒等症状有一定改善作用。

2. 强健骨骼：黑豆富含蛋白质和矿物质，对于骨骼生长和养护具有重要作用。

3. 养血安神：红枣具有补脾益胃、养心安神的作用，对于改善睡眠和情绪有一定的调节作用。

四、注意事项1. 食材的搭配和用量可以根据个人的实际情况做适当调整，但不宜过量，以免引起不适。

2. 煲汤时间可以根据个人需求和口感做适当调整，但不宜过久，以免药力过大而损害身体健康。

3. 孕妇、产妇和儿童在使用中药煲汤时应谨慎，最好在医生的指导下使用。

总结：中药煲汤作为一种温补肾阳、强健骨骼的方法，具有较好的功效。

养生汤补肾的做法

养生汤补肾的做法
我们的肾在长期的使用过程中，难免会出现一些异常的情况，而肾虚就是非常常见的，有些肾虚会导致脱发，如果男性肾虚也会导致性生活不能够持久，对夫妻生活造成影响。

而肾就是要补，一些养生补肾汤非常的不错，那就赶快来看看养生汤补肾的做法吧！
1、双红南瓜汤
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。

红枣洗净，去核。

将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。

红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。

经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

2、归耆鸡汤
原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

功效：当归具有补血之功效。

黄耆具有补气之功效。

所以，
本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

看了上文的介绍之后，相信你也已经知道了养生汤补肾的做法有哪些了吧！上文介绍了两种，都是非常不催的养生补肾汤哦！小编为大家也介绍了做法，非常的简单，具体功效也为大家介绍了哦！多喝一些养生的汤，对身体可是很好哦！。

滋阴补肾的药膳都是什么呢？

滋阴补肾的药膳都是什么呢？关于《滋阴补肾的药膳都是什么呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

伴随着大家年纪的增长，肾脏功能也会愈来愈孱弱。

假如察觉自己一直有腰酸背疼、全身无力、沒有精神等病症，乃至在晚上睡觉的时候，也有盗汗状况出現，男士有阳痿早泄症状，女士有月经不调等病症，那很可能便是肾虚了。

此刻何不多吃一些补气补血的养生药膳，从源头上来调养肾脏功能。

滋阴补肾汤1、鹿筋附片汤原材料：鹿筋200克，附片50克，猪脚2只，鸡精、葱段、生姜片、食盐各适当。

作法：血压将鹿筋清洗，泡开好;附片清洗;将猪脚的毛等残渣除掉。

血液将鹿筋、附片、猪脚放入石锅内，添加适量冷水，用火灾烧开后，改成文火炖烂，炖到肉和筋熟烂的情况下，再加生姜片、葱段、鸡精、食盐烧开即成。

作用：补气补血，强筋壮骨健骨，益气补血。

提醒：此汤适用骨筋失健等病症。

滋阴补肾汤2、雪凤囊筋汤原材料：鹿筋250克，雪莲花20克，菌类片50克，凤爪200克，香肠30克，鸡精、米酒、姜、葱、食用盐、大骨汤各适当。

作法：血压把鹿筋清洗干净，用沸水侵泡，水凉再换，反复数次，待鹿筋发胀后才可以应用。

血液把姜切一片，葱切割成段。

补充将发后的鹿筋修净肌肉筋膜，切割成指条块入锅，添加葱、姜、米酒、冷水，将鹿筋煨透后取下。

负重将鹿筋、凤爪、雪莲花放进煲内，再放火腿片、菌类片，添加大骨汤、米酒、姜、葱，上笼蒸2钟头至鹿筋熟软时取下，滤掉原汁，汤中添加鸡精、盐，倒进煲内，再蒸三十分钟取下即成。

作用：补亏虚，壮骨筋，治肌肉劳损。

提醒：假如急需鹿筋，能用蒸的方式使其发胀。

此汤对风湿性关节炎有輔助治疗效果。

除开所述二种养生药膳之外，用虫草、老鸭等炖的汤也是有非常好的补气补血的实际效果，针对腰酸腿软有非常好的实际效果。

平常要留意多歇息，多吃一些核桃仁、黑芝麻粉、黑豆等食材来补肾壮阳，也要留意控制夫妻性生活，不必重欲，尽早的让肾虚补上去。

真武汤方解功效

真武汤方解功效
真武汤，又称“补虚宁神汤”，是一种传统中医药方剂。

据古籍记载，真武汤方具有滋阴补肾、益精安神、调和气血的功效。

下面将详细介绍真武汤方的成分及其功效。

成分
真武汤方由以下药物组成：
1.人参：具有补气养血、益气安神的作用。

2.茯苓：为宁心安神的圣药，可消除心火、滋补心脾。

3.乌鸡、鸡子黄：具有益肾养血、健脾提气的作用。

4.龙骨、牡蛎：益肾固精、镇静安神。

功效
真武汤方的功效主要体现在以下几个方面：
1.滋阴补肾：人参、茯苓、乌鸡等药物具有滋阴补肾的作用，可帮助
调理肾脏功能，增强人体的抵抗力。

2.益精安神：真武汤中的药物能够益肾健脾、安神补脑，对神经系统
有调节作用，有助于改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠等症状。

3.调和气血：真武汤方中的药物通过补气养血、调和气血的作用，有
助于改善体内气血失调的症状，提升身体的整体健康水平。

综上所述，真武汤方是一种具有滋阴补肾、益精安神、调和气血功效的中医药方剂。

在日常生活中，适当食用真武汤方可以帮助调理身体，维持身体健康。

但在服用药物前，应咨询医务人员的建议，遵医嘱使用药物，以免出现不良反应。

以上就是关于真武汤方解功效的相关内容，希望能帮助大家更好地了解这一传统中医药方剂的作用及功效。