吃百合,可治痛风 (供参考)

百合的八种绝配

百合的八种绝配【整理】
1、百合+粳米：百合20克，粳米50克，煮粥食用，可治疗慢性支气炎。

2、百合+乌药：百合30克，乌药、木香各10克，每日两次煎服，可治疗胃损伤者。

3、百合+绿豆：百合9克，绿豆15克，同煮加糖食用，可治疗咽喉炎。

4、百合+枸杞：百合500克，枸杞120克，一同研成细末后炼蜜丸。

5、百合+酸枣：百合15克，酸枣20克，同煎，可治疗神经衰。

6、百合+莲子+大枣：百合、莲子各30克，大枣15克，煮甜羹食用。

7、西芹2片百合2个熟腰果1小蝶油盐适量
8、百合、桂圆、桑葚：这三种材料搭配，滋阴润燥，温和补气，相互调和，滋而不腻，提血气，补身体，暖肾气，排寒气，燥湿化痰，芳香沁脾，与干燥的冬天，最为相宜。

百合中的蛋白质含量是其它根茎类蔬菜的2~5倍，维生素C、B2的含量更高，并且其中含有丰富的锌、钙、钾元素和胡萝卜素，是一种男的是食材、药材，因此用百合入食的人不在少数，常见的做法有百合绿豆粥、百合银耳莲子粥等，都有很高的营养价值。

每个人的体质不同，所以不建议盲目的进补，如果生病了应该及时看医生。

真的需要食疗的话，那么医生会给出意见的，遵医嘱才是正确
做法。

治疗尿酸高痛风秘方 5种食材做食疗可治痛风

治疗尿酸高痛风秘方5种食材做食疗可治痛风痛风患者尿酸也高，发作起来十分难受，饮食方面也是诸多限制，现在给大家介绍下面这些食材作原料制成的食物可对痛风治疗有利。

一、樱桃—缓解痛风关节不利樱桃的营养成分100g樱桃力含水分88g，蛋白质1.1g，脂肪0.2g，膳食纤维0.3g，糖类9.9g，钙4mg，磷24ng，铁0.3mg，锌0.4mg，还有微量胡萝卜素以及枸橼酸、酒石酸等有机酸。

樱桃的功效樱桃性温味甘酸，具有养胃益脾、滋养肝肾、祛风除湿、涩精止泄等功效，适用于四肢麻木和风湿腰腿疼痛等食疗。

适合痛风的食疗方1.殷桃粥：樱桃50g，白糖20g，糯米100g。

将糯米淘洗干净入锅，加水1000ml，用旺火烧开，再转小伙熬煮成粥，加入樱桃、白糖，稍煮即成。

具有利气行血，散淤止痛的功效。

2.樱桃茶：新鲜樱桃300g榨汁，或鲜樱桃汁150g，直接饮用。

樱桃汁能有效消除血液中过高的尿酸和关节里的尿酸结晶，有效缓解痛风关节疼痛。

二、薏苡仁—改善痛风关节炎症状薏苡仁的营养成分薏苡仁被誉为时节禾本科植物之王，所含蛋白质比米、面高，含人体必需的8中氨基酸、脂肪油、氨基酸、维生素等薏苡仁的功效薏苡仁易吸收适合脾胃虚弱的人使用，有解热、镇静、镇痛作用，也有良好的抗癌功效。

适合痛风的食疗方1.薏苡仁大米粥：取薏苡仁30g（浸泡3-4小时），大米60g，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熟，此粥可健脾、清热、利湿，对痛风患者可利于尿酸的排出。

食用时可根据个人喜好加糖调味。

2.薏苡仁红小豆粥：薏苡仁50g，红小豆25g，两者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟，冷却后食用。

此粥具有清热、利尿、解毒的作用。

一是可治泌尿系感染疾病，二是可对疼痛患者尿酸的排解有良好效果。

三、百合—抑制痛风发作百合的营养成分百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。

秋水仙碱对痛风有抑制作用，也是临床上治疗痛风的常用药物之一。

痛风食谱50道清淡养生食谱

痛风食谱50道清淡养生食谱1. 糙米胡萝卜粥：将糙米和胡萝卜煮熟，加入适量的水，煮成稠粥。

早餐食用，能够帮助降低尿酸水平。

2. 清炖鱼肉：选择新鲜的鱼肉，配以蔬菜和清汤，慢炖煮熟。

鱼肉富含高蛋白质，对痛风患者有益。

3. 烤鸡胸肉沙拉：将鸡胸肉切成薄片，用烤箱烤至金黄色，和蔬菜一起作为沙拉食用。

低脂肪，高蛋白质。

4. 清蒸海鲜：选择新鲜的海鲜，清蒸煮熟后，撒上葱姜蒜末和少许盐调味。

海鲜富含对痛风有益的Omega-3脂肪酸。

5. 芹菜胡萝卜汤：将芹菜和胡萝卜切片，加入适量的水煮沸后再煮熟。

清淡养生，有效降低尿酸。

6. 素菜炒豆腐：将豆腐切块，和各种蔬菜一起炒至熟。

豆腐富含高品质蛋白质，是痛风患者的理想选择。

7. 青菜豆薯汤：将青菜、豆薯和适量的水煮沸后再煮熟，加入少许盐调味。

清淡养生，有助于降低尿酸。

8. 炖猪蹄汤：将猪蹄洗净切块，加入适量的水和调料，慢炖煮熟。

猪蹄富含胶原蛋白，对关节有修复作用。

9. 蒜烤蔬菜：选择各种蔬菜切片，用大蒜和橄榄油调味，烤至熟。

低卡路里，有益健康。

10. 紫薯粥：将紫薯切块加入适量的水煮沸，再煮成粥。

紫薯富含抗氧化物，对痛风有保护作用。

11. 清蒸鸽蛋：选择新鲜的鸽蛋，清蒸煮熟后撒上少许盐调味。

鸽蛋含有丰富的营养物质，对痛风患者有益。

12. 木耳豆腐汤：将木耳和豆腐切块，加入适量的水和调料，煮沸后再煮熟。

木耳对降低尿酸有一定效果。

13. 清炒芦笋：选择新鲜的芦笋，清炒至熟，撒上少许盐调味。

芦笋含有丰富的维生素，有助于痛风患者恢复。

14. 红豆粥：将红豆煮熟，加入适量的水煮成粥。

红豆有清热解毒的作用，有助于减轻痛风症状。

15. 菠菜番茄汤：将菠菜和番茄切碎，加入适量的水煮沸后再煮熟。

菠菜富含叶酸，对痛风患者有益。

16. 清蒸鳕鱼：选择新鲜的鳕鱼，清蒸煮熟后加少许盐调味。

鳕鱼富含低脂肪高蛋白质，适合痛风患者食用。

17. 茄子炒西兰花：将茄子和西兰花切片，炒至熟后加入适量的盐。

百合的功能主治及用量

百合的功能主治及用量百合的功能主治•抗氧化：百合中含有丰富的多种抗氧化物质，能够帮助清除自由基，减少细胞氧化损伤，延缓衰老过程。

•抗炎：百合中的活性成分具有明显的抗炎作用，可以缓解炎症引起的不适感，有助于消除疼痛和红肿。

•润肺止咳：百合具有润肺止咳的功效，能够滋养肺脏，缓解咳嗽和咳痰的症状。

•清热解毒：百合具有清热解毒的功效，可用于治疗热病引起的口舌生疮、痰多咳嗽、吐泻等症状。

•养心安神：百合中的活性成分具有镇静安神作用，能够缓解焦虑、失眠等情绪和睡眠问题。

•调节血糖：百合中的一些成分具有调节血糖的作用，可用于辅助治疗糖尿病等疾病。

百合的用量根据个人情况和实际需要，在使用百合的时候需要控制合理的用量。

一般来说，以下是一些常见的用量参考：1.干百合：–冲剂：每次10~15克，可随意泡水；–烹饪：炒菜、煲汤时，每次使用适量的干百合。

2.鲜百合：–冲剂：每次30~50克，可用切片或者整个百合加水煮沸即可；–烹饪：烧汤、炒菜时，可根据需求适量添加。

3.鲜百合汁：–每次15~30毫升，可按照个人需求适量饮用。

需要注意的是，百合虽然有很多益处，但也有些许的毒性。

因此，使用时请务必注意以下事项：•不建议过量食用，以免引起腹泻、呕吐等不适症状；•孕妇、儿童、孩童和体质虚弱的人群慎用；•对百合过敏的人应避免使用。

总结起来，百合有许多功能主治，包括抗氧化、抗炎、润肺止咳、清热解毒、养心安神和调节血糖等作用。

在使用百合时，需要根据个人情况和实际需要控制合理的用量。

记住，正确使用百合的同时也应保持适量和平衡的饮食习惯才能达到更好的效果。

痛风饮食

痛风病人饮食
一: 痛风患者饮食原则
痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
人参中嘌呤含量及微，固对痛风病人并非禁忌。人参有强心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增强人体免疫力。从而改善体质。故痛风病人可以适当进服。但如果有高血压者则不宜服用。痛风急性发作期，应暂停服用。人参中以西洋参为宜，不宜服用红参。在服用期间不已饮茶忌食萝卜，以免削减人参的功效。
鸡蛋与牛奶市人们最熟悉的食品。鸡蛋与牛奶中均含有丰富的蛋白质，可提供人们必须的氨基酸。此外，尚含有其它多种营养成分，但它们所含的嘌呤量却较低，远远低于各类肉类、鱼类、所以鸡蛋与牛奶是痛风病人最适宜的营养补充剂
（5）水果类：水果基本上都属于低嘌呤食物，可以放心食用。
（6）饮料：矿泉水、苏打水、可乐、汽水、麦乳精、茶、果汁、咖啡、巧克力、可可、果冻等。
（7）其他：酱类、蜂蜜。油脂类：植物油、瓜子、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子、干果、糖、蜂蜜、动物琼脂、及调味品。
2、中等嘌呤食物限量
（1）豆类极其制品：豆制品（豆腐、豆干、乳豆腐、豆奶、豆浆）、干豆类（绿豆、红豆、黑豆、蚕豆）、豆苗、豆芽。
8. 少用强烈刺激的调味品或香料。
9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等
（2）肉类：家禽、家畜肉。
（3）水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝于、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
（4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、芦笋、笋干）、豆类（四季豆、青豆、菜豆、豌豆）、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。

痛风病人的一周健康食谱

目前，我国普通人群中高尿酸血症的患病率逐年增长，沿海和经济发达地区的患病率更高，已达到或接近欧美发达国家水平。

健康平衡的营养饮食是痛风人群日常保健中最为关键的一环。

在药物治疗痛风的同时，应高度重视痛风人群的日常饮食。

痛风人群日常饮食需合理根据现代医学和中国传统医学治疗痛风的理论，总结归纳了痛风人群的日常饮食原则。

1选择低嘌呤食物痛风人群急性发作期和非急性发作期都需尽可能选择嘌呤含量低的食物，避免嘌呤含量高的食物。

每日嘌呤摄入量应严格控制在150毫克以下。

2合理选择蛋白质种类蛋白质代谢时会产生较多嘌呤，因此痛风人群尤其是在急性发作期，应适当降低蛋白质的总摄入比例。

蛋类、乳类中的嘌呤含量较低，可作为饮食中优质蛋白的主要来源。

值得注意的是，酸奶中乳酸含量较多，可抑制或减少尿酸小贴士如果食用肉、鱼、禽类等，用水煮开，可使约50%的嘌呤溶解在汤中，弃汤食用，可以减少嘌呤的摄入量。

文/孙晓生广州中医药大学教授张杰广州中医药大学吃健康痛风病人的近期，电影明星王宝强在一档节目中，脚部突发疼痛，无法忍受，紧急送医。

经医生诊断，为痛风病。

如今因饮食结构及生活方式的变化，我国高尿酸血症及痛风的患病率不断增加。

在痛风的各种诱发因素中，饮食不当占首位。

41TCM HEALTHY LIFE-NURTURING42《中医健康养生》 2019年2月刊的排泄，故不宜饮用。

3 保证主食的数量和种类保证摄入足够的碳水化合物可防止因供能不足导致机体产生过量酮体。

代谢时酮体与尿酸相互竞争排出，会使血尿酸水平升高，令痛风急性发作。

此外，应适当增加主食的种类。

小米、玉米等杂粮嘌呤含量低于大米，且钾、镁含量大大高于大米。

中医认为，小米性味甘平，能健脾和胃利尿消肿。

玉米性味甘平，能利水通淋，健脾开胃。

同时，小课堂专业研究人员对我国常见植物性食品嘌呤含量的研究中发现：不同种类植物性食品中嘌呤含量有明显差别。

干菌类和干豆类及制品中嘌呤含量普遍高于其他食品，其中，干豆类中嘌呤含量显著高于豆制品。

痛风患者的食疗建议(1)

痛风患者的食疗多食蔬菜水果等素食：蔬菜水果多属碱性食物，可以增加体内碱储量，使体液pH值升高。

关节液中pH 值上升至6以上时，尿酸多呈游离状态，很少形成尿酸盐结晶。

尿液pH值升高，可防止尿酸结晶形成和促使其溶解，增加尿酸的排出量，防止形成结石或使已形成的结石溶解。

不少蔬菜水果中含有少量的钾元素，钾可以促进肾脏排出尿酸，减少尿盐沉积。

果汁疗法：患者饮用高量果汁、菜汁时，会使尿液变为碱性，此现象可促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出；同时果菜汁中含有丰富的维生素B群，可改善痛风的症状。

在急性的痛风发生时，每天可喝3公斤的果菜汁，如此即可带出尿酸。

若要好的更快，那就要以牛奶、果汁之液体取代饮食中食物的水分，即不要喝汤而喝牛奶与果汁替代。

1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。

钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物。

中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。

例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖。

这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。

苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。

苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。

经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。

饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。

6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。

痛风食疗方：(1)百合薏米粥干百合60克，薏米60克，粳米50克。

将三味洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，可作为痛风病人主食。

百合所含的秋水仙碱对痛风病人有明显的治疗作用，且无毒副作用。

薏米既可以发挥其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛风除痹的功效，以改善痛风关节炎的症状。

百合花的功效与作用

百合花的功效与作用
百合花是一种常见的花卉，广泛分布在亚洲等地区，被人们广泛栽培和欣赏。

百合花的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 清热解毒：百合花具有清热解毒的功效，能够帮助清除体内的热毒，特别适用于感冒、咽喉炎等疾病。

百合花能清热解毒的原因在于其含有丰富的皂苷和多种维生素，具有镇痛、消肿、抗炎的作用。

2. 润肺止咳：百合花含有一种称为“百合苷”的物质，具有润肺止咳的作用。

对于干咳、痰涩等症状，常常使用百合花泡水饮用，能够起到有效的缓解作用。

3. 养心安神：百合花具有养心安神的功效，能够调整神经系统的功能。

百合花中富含的多种维生素和微量元素，能够促进大脑神经细胞的代谢，改善睡眠质量，缓解焦虑紧张等症状。

4. 消肿止痛：百合花含有一种称为“粘液蛋白”的物质，具有抗炎和消肿止痛的作用。

对于骨折、扭伤、痛风等疾病，可以使用百合花来制作外敷药膏，能够起到缓解疼痛和消肿的效果。

5. 抗过敏：百合花中富含的黄酮类物质，具有抗过敏的作用。

对于过敏性鼻炎、过敏性皮肤炎等疾病，常常使用百合花泡水或者煎汤饮用，能够缓解症状并改善身体的抗过敏能力。

6. 丰胸美容：百合花含有多种维生素和抗氧化物质，具有促进血液循环和新陈代谢的作用，对于改善皮肤质感、丰胸塑形等
方面有一定的效果。

总结起来，百合花具有清热解毒、润肺止咳、养心安神、消肿止痛、抗过敏、丰胸美容等多种功效和作用。

但需要注意的是，百合花虽然效果显著，但并非人人适用，个别人群可能会有过敏等不良反应，因此在使用前最好先咨询医生或专业人士的意见，并遵循适当的用法和用量。

百合功效与作用及禁忌

百合功效与作用及禁忌百合是一种常见的花卉类植物，也是一种食用和药用价值极高的植物。

它不仅具有美丽的姿态和芬芳的香气，还有着丰富的营养成分和药用价值，被誉为“花中皇后”。

百合在中医药学中被用作药物和草药，有着丰富的功效与作用。

然而，百合也有一些禁忌，需要我们慎用。

接下来，我将为大家详细介绍百合的功效与作用，以及使用中的一些禁忌。

一、百合的功效与作用1. 清热凉血：百合具有清热凉血的作用，能够有效清除体内的热毒和瘀血，缓解发热和血瘀等症状。

因此，百合常被用于治疗热病、炎症和瘀血等疾病。

2. 润肺止咳：百合含有丰富的黏液质和蛋白质，具有润肺止咳的功效。

它可以缓解肺热、干咳、痰多等症状，对于支气管炎、慢性咳嗽等呼吸道疾病有一定的疗效。

3. 养心安神：百合中含有多种氨基酸、矿物质和多糖等营养成分，对于心脏和神经系统有益。

它能够调节神经系统功能，舒缓压力和疲劳，增强人体免疫力，改善睡眠质量。

4. 消肿利尿：百合富含膳食纤维和多糖，具有良好的利尿作用，能够帮助排除体内废物和多余水分，减轻水肿和体重。

此外，百合还有一些抗炎作用，对关节炎、肾炎等炎症性疾病有一定的改善作用。

5. 缓解痛经：百合对于女性朋友来说，还有一定的好处。

它可以促进血液循环，调节内分泌，缓解痛经和经期不适。

同时，百合还具有 nourishing 和 beauty 质地，可以美肤养颜。

以上是百合的主要功效与作用，但需要注意的是，百合并不是万能的药物，对一些疾病的治疗仅具有辅助作用，必须结合其他合理的治疗方法同时使用。

二、百合的禁忌虽然百合具有许多的功效与作用，但并非所有人都适合食用和使用百合。

以下是一些慎用百合的情况：1. 孕妇和哺乳期妇女：百合具有一定的滑利作用，会增加子宫的肌肉收缩，对于孕妇和哺乳期妇女来说，并不适合食用，并可能对胎儿和婴儿产生不利影响。

2. 湿热体质：百合具有清热凉血的作用，适合体内有热毒和瘀血的人群食用。

但对于湿热体质的人来说，可能会加重体内湿气的积聚，导致身体不适。

百合汤的功效与作用及禁忌

百合汤的功效与作用及禁忌百合汤是一道古老且有着丰富营养价值的汤菜，它以百合为主要原料，再加入一些辅助食材和调料炖煮而成。

百合是一种被广泛食用和药用的植物，具有丰富的营养成分和多种健康功效。

喝百合汤能够滋润肺部、清热解毒、润肤美容等，对身体健康十分有益。

不过，也有一些人群不适宜食用百合汤，需要注意。

一、百合的药用价值百合是一种降低血脂、清热解毒、润肺止咳、促进消化等功效的中药材。

它含有丰富的植物甾醇、碳水化合物、柚皮甙等多种生物活性成分，能够有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，预防和治疗动脉粥样硬化、冠心病等心脑血管疾病。

此外，百合还具有清热解毒、止咳化痰、润肺养颜的功效，对于痰多咳嗽、口干舌燥、皮肤干燥等症状有很好的缓解作用。

二、百合汤的功效与作用1. 滋润肺部：百合具有滋润肺部的功效，能够润燥化痰，缓解由于肺热引起的咳嗽、咳痰等不适症状。

喝百合汤可以改善肺部干燥、咳嗽、咳痰等肺部疾病的症状。

2. 清热解毒：百合还具有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒素，净化血液，预防和治疗一些热毒性疾病。

喝百合汤可以改善口干舌燥、烦躁不安等热症状，同时还可以帮助清除体内的毒素，提高免疫力。

3. 润肤美容：百合富含多种维生素和微量元素，能够滋养皮肤，提高皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。

常喝百合汤可以使肌肤水润细嫩，减少皱纹产生，预防皮肤干燥、粗糙等问题，让肌肤更加年轻健康。

4. 养心安神：百合具有养心安神的功效，能够缓解精神紧张、焦虑多梦等神经衰弱症状。

喝百合汤可以起到舒缓情绪、放松身心的作用，有助于提高睡眠质量，缓解疲劳、焦虑等。

5. 促进消化：百合中的多种生物活性物质可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，帮助消化和吸收食物。

喝百合汤可以缓解胃部不适、消化不良、胃痛等症状，增加食欲，提高营养吸收效果。

三、饮用百合汤的禁忌1. 孕妇禁忌：百合具有活血化瘀的功效，如果孕妇在怀孕初期或者胎动不安时饮用百合汤，可能会导致流产或者腹痛，因此，孕妇应该避免食用百合汤。

百合的作用和功能主治与功效

百合的作用和功能主治与功效百合的概述百合（学名：Lilium）是百合科百合属植物的统称，由多年生鳞茎和高挺直立的花茎组成。

百合被广泛栽培和野生生长于温带和亚热带地区，具有丰富的药用价值和食用价值。

百合的作用和功能主治非常丰富，下面将详细介绍。

百合的作用和功能主治1.清热润肺百合性寒凉，具有清热润肺的作用，适用于肺热咳嗽、肺热喘息等症状的治疗。

百合可以减轻喉咙的不适感，缓解肺部炎症，帮助呼吸道顺畅。

2.化痰止咳百合含有丰富的黏液质，可以增加呼吸道的分泌物，从而帮助排出痰液，缓解咳嗽。

百合还具有镇咳作用，可以抑制咳嗽中枢，减轻咳嗽的频率和程度。

3.滋阴养胃百合具有滋阴润肺的功效，可以缓解口渴、咽干、便秘等症状。

百合还可以保护胃粘膜，促进胃部的消化吸收功能。

4.清心安神百合具有清热凉血的作用，对于心火旺盛、心烦急躁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。

百合还可以调整情绪，使人心情平静，从而有助于改善睡眠质量。

5.抗炎消肿百合含有多种活性成分，具有抗炎消肿的作用。

百合可以抑制炎症因子的释放，减轻组织的红、肿、痛等症状。

因此，百合适用于炎症引起的各种疼痛、肿胀等问题的缓解。

6.抗氧化百合含有丰富的多酚类抗氧化物质，可以抑制自由基的产生，减慢细胞老化的速度，提高机体的免疫力。

百合还可以预防多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。

7.降血糖百合中的多糖类物质具有一定的降血糖作用，可以增加胰岛素的敏感性，促进血糖的降低，适用于糖尿病患者的饮食调理。

8.美容养颜百合中富含维生素C和维生素E等抗氧化物质，可以促进皮肤的新陈代谢，保持皮肤的光滑和弹性。

百合还可以淡化色斑、减少皱纹的产生，有助于延缓衰老，呈现健康年轻的容颜。

总结百合作为一种很常见的植物，在中医药领域中具有很高的价值。

其清热润肺、化痰止咳、滋阴养胃、清心安神、抗炎消肿、抗氧化、降血糖和美容养颜的作用和功能主治，为人类提供了丰富的保健和治疗选择。

但请注意，百合具有一定的寒凉属性，体质寒凉和脾胃虚寒的人群慎用，以免影响健康。

痛风食谱大全50道

痛风食谱大全50道痛风（gout）是一种由尿酸代谢紊乱引起的慢性疾病，主要表现为关节疼痛、红肿、发热等症状。

尿酸的过多积累导致尿酸结晶在关节中沉积，引起炎症反应。

除了药物治疗，饮食也起着重要的辅助作用。

本文将提供50道痛风食谱，帮助患者进行饮食调理。

一、蔬菜类食谱1. 绿豆汤：将绿豆煮熟，加入适量的盐和姜片调味，煮汤饮用。

绿豆具有清热解毒的作用，有助于降低尿酸含量。

2. 番茄凉拌黄瓜：将番茄和黄瓜切片，加入适量的盐、糖和醋搅拌均匀即可食用。

番茄中的番茄红素和黄瓜中的丙醇二酸能够调节尿酸水平。

3. 芹菜百叶：将芹菜切成细丝，加入适量的酱油、醋、植物油和蒜蓉拌匀，腌制片刻后食用。

芹菜具有利尿作用，有助于排出体内的尿酸。

4. 木耳黄瓜拌豆腐：将木耳、黄瓜和豆腐切丝，加入适量的酱油、醋和蒜蓉拌匀即可食用。

豆腐富含植物蛋白，是痛风患者良好的蛋白质来源。

5. 紫甘蓝炒蘑菇：将紫甘蓝和蘑菇切片，加入适量的盐和植物油翻炒均匀即可食用。

紫甘蓝中的花青素和维生素C有助于降低尿酸含量。

二、粮食类食谱1. 燕麦粥：将燕麦倒入锅中，加入适量的水和少许盐煮成粥，可根据个人口味加入适量的蔬菜或水果块。

燕麦能够帮助降低尿酸的生成。

2. 红薯饭：将红薯切成块状，加入适量的水煮熟，用叉子压成泥状，加入适量的橄榄油和盐拌匀即可食用。

红薯富含维生素C和纤维素，有助于预防痛风。

3. 黑米粥：将黑米放入锅中，加入适量的水和少许盐煮成粥，可根据个人口味加入适量的桂花或红枣。

黑米中的抗氧化物质有助于减少尿酸的生成。

4. 糙米炒饭：将糙米洗净煮熟，用植物油炒香并加入适量的蔬菜、水果和低盐酱油翻炒均匀即可食用。

糙米富含膳食纤维，有助于调节尿酸水平。

5. 藜麦沙拉：将藜麦煮熟，加入适量的橄榄油、柠檬汁、盐和酸奶拌匀，加入适量的蔬菜和水果即可。

藜麦富含蛋白质和纤维素，是痛风患者理想的谷物选择。

三、肉类食谱1. 清蒸鱼：选择新鲜的鱼类，加入适量的姜片、葱段、料酒和盐，蒸熟后撒上适量的葱花即可食用。

巧用百合降尿酸

龙源期刊网巧用百合降尿酸作者：方朝晖来源：《保健与生活》2019年第18期据统计，高尿酸血症的发病率已高于10%，与糖尿病相当。

痛风的形成正常情況下，体内的尿酸处于平衡状态，但如果体内尿酸产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸潴留过多，使人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理就可能会引发高尿酸血症，临床上有10%的高尿酸血症会转化为痛风。

临床上高尿酸血症分为有症状的高尿酸血症和无症状的高尿酸血症两种。

前者的症状表现为高尿酸血症对患者的器官会产生一定损害，最常见的就是痛风，包括痛风性关节炎、痛风肾病、痛风石等。

后者则没有明显的症状表现，但对人体的器官损害程度也是相当大，超过八成的高尿酸血症患者属于此类状况。

痛风的治疗一般而言，控制血尿酸水平是治疗痛风的重中之重。

也可以服用中药来降尿酸、治疗痛风，改善高尿酸血症患者的生活质量。

对于痛风急性期的患者，从中医的角度，可以内服一些清热类的药物，或者外用一些抗炎消肿止痛的药物。

而对于痛风缓解期的患者，更倾向于通过利尿药物来排出尿酸。

与此同时，日常我们可以用一些药食同源的中药泡茶或者煮粥，以促进尿酸排泄或者抑制尿酸的生成。

百合治疗痛风百合首载于《神农本草经》，为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。

一般秋季采挖，洗净，剥取鳞叶，置沸水中略烫，干燥，生用或者蜜制用。

百合的性味甘微寒而质润，归肺、心经，既能养阴润肺止咳，又善于清心安神，适用于肺燥或者阴虚之久咳、痰中带血等，尤其经常用来治疗热病余热未清之心烦失眠的症状。

百合是一种药食同源的药物，它既可以滋补肺肾之阴，同时含有药理成分秋水仙碱，能够抑制白细胞异化，碱化尿液，促进尿酸的排泄，所以食用百合可以降尿酸。

百合中富含钾元素及多种维生素，同时嘌呤含量非常低，有助于降低尿酸，缓解痛风性关节炎。

下面介绍几则百合药膳，供选用。

吃百合的功效与作用点

吃百合的功效与作用点吃百合的功效与作用一、百合的营养价值百合，又称“百合花”、“百合草”、“龙葵仙人掌”等，是一种经济、食用、药用兼用的多年生草本植物。

百合的花瓣洁白如玉，形态美丽，芳香扑鼻，是人们喜爱的花卉之一。

不仅如此，百合还具有丰富的营养价值，是一种非常健康的食材。

1. 百合富含维生素C：百合含有大量的维生素C，具有很好的抗氧化功能。

维生素C对于人体的健康至关重要，能增强身体免疫力，促进伤口愈合，防止血管老化，减少心脑血管疾病的发生。

2. 百合含有丰富的蛋白质和氨基酸：百合中含有多种人体所需的氨基酸和蛋白质，这对于维持身体的正常功能和生命活动具有十分重要的意义。

人体缺乏氨基酸会出现免疫力下降、贫血、发育障碍等问题，而百合的氨基酸含量丰富，可以有效补充人体所需的氨基酸。

3. 百合富含植物皂苷：百合中富含植物皂苷，具有多种保健功效。

植物皂苷可以降低胆固醇、减少血脂，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。

同时，植物皂苷还具有抗菌、抗病毒、抗炎等作用，可以帮助人体抵御各种疾病的侵袭。

4. 百合富含多种矿物质和微量元素：百合中富含钙、铁、磷、硒等多种矿物质和微量元素，这些对人体的健康非常重要。

钙是骨骼和牙齿的主要成分，铁是血红蛋白的重要组成部分，磷是构成核酸和磷酸盐的重要成分，硒则具有很好的抗氧化作用。

通过吃百合，可以补充这些矿物质和微量元素，对身体健康非常有益。

二、百合的功效与作用1. 清热润肺：百合性凉味甘，具有清热润肺的作用。

在炎热的夏天，吃一些百合能够有效地清凉燥热，减少炎热对呼吸系统的刺激和伤害，有助于缓解肺部炎症、咳嗽、气喘等症状。

2. 养心安神：百合具有养心安神的功效，可以缓解焦虑、失眠、多梦等症状。

百合中的植物皂苷具有镇静作用，能够调节人体神经系统的功能，帮助人们放松心情、安定情绪。

3. 消化系统：百合中的植物纤维含量较高，能够促进胃肠蠕动，增加肠道蠕动频率，改善便秘症状。

此外，百合中的维生素B1、B2等对促进消化有一定的作用，可以增加胃液的分泌，帮助消化。

草药治痛风的土方

草药治痛风的土方
（原创实用版）
目录
1.痛风简介
2.草药治疗痛风的原理
3.常用的草药治疗方法
4.注意事项及建议
正文
【痛风简介】
痛风是一种由于尿酸代谢紊乱引起的关节炎性疾病，其主要特点是关节红肿、疼痛，以及尿酸结晶在关节和软组织中的沉积。

痛风的发作与多种因素有关，如高尿酸血症、肥胖、饮酒等。

【草药治疗痛风的原理】
草药治疗痛风主要通过清热解毒、利湿通络、活血化瘀等作用，达到降低血尿酸、缓解关节疼痛的目的。

草药治疗痛风的优点在于疗效较好、副作用较小、易于接受。

【常用的草药治疗方法】
1.车前草：车前草具有清热解毒、利湿通络的作用，对于痛风患者具有很好的治疗作用。

用法：取车前草 30 克，水煎后分两次饮用，每日一剂。

2.萆薢：萆薢具有利湿通络、活血化瘀的功效，可缓解痛风引起的关节疼痛。

用法：取萆薢 15 克，水煎后分两次饮用，每日一剂。

3.秦艽：秦艽具有清热解毒、利湿通络的作用，可降低血尿酸，缓解痛风症状。

用法：取秦艽 10 克，水煎后分两次饮用，每日一剂。

4.川芎：川芎具有活血化瘀、行气止痛的作用，对于痛风引起的关节疼痛具有较好的疗效。

用法：取川芎 10 克，水煎后分两次饮用，每日一剂。

【注意事项及建议】
1.草药治疗痛风应在医生指导下进行，不可盲目使用。

2.痛风治疗需综合药物、饮食、运动等多方面措施，不可依赖单一疗法。

3.在使用草药治疗期间，患者应保持良好的生活作息，避免高嘌呤食物，多饮水，以助病情康复。

痛风食疗菜谱大全

痛风食疗菜谱大全
痛风是在很多老年人身上都常见的一种疾病，它主要是风湿疾病下面一个小的类型，所以常见的痛风症状表现就是关节炎和关节肿大等。

当痛风发作的时候，会对人体造成很大的疼痛感，所以在治疗痛风的时候不少人会选择食疗方法治疗。

那么在对痛风治疗的时候，有哪些食疗菜谱呢?
痛风三餐食谱菜谱大全如下：
一、莲子百合粥。

食材：百合50g、莲子50g、大米50g
制作步骤：
1.备好所需食材;
2.百合、大米洗净、莲子去芯洗净;
3.将处理好的食材放入内胆中，加入适量清水，启动程序炖煮;
4.炖煮好后，调味即可食用。

用莲子煮粥、煲汤营养吸收效果较好，可帮助痛风患者恢复精力，增强抵抗力。

这款粥能养心安神，降尿酸，可缓解和减轻关节疼痛。

二、小麦山药粥。

食材：糯米、小麦各30g、山药。

制作步骤：
1.备好所需食材;
2.糯米、小麦洗净，山药去皮洗净，切块;
3.将处理好的食材放入内胆中，加入适量清水，启动程序炖煮;
4.炖煮好后，即可食用。

小麦中的嘌呤含量较低，适合痛风及糖尿病患者经常食用，小麦中含一定量的植物固醇成分，经常食用可预防动脉血管硬化和保持血管健康。

此款粥保护血管，利尿促进尿酸排泄，对痛风患者十分有益。

四、主食类：米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高梁、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

吃百合治痛风

吃百合治痛风
一般人都知道百合可滋阴润肺，却未必了解百合也能降尿酸治疗痛风。

其实，百合含有治疗痛风的特效成分——秋水仙碱。

秋水仙碱可抑制白细胞的趋化作用，从而改善关节炎症状。

百合还有利尿作用，可促进尿酸的排泄。

由于百合中秋水仙碱的含量有限，需长期服用才能发挥其治疗功效。

【配方及用法】将鲜百合50克或干品25克、粳米100克、冰糖10克、水500毫升，放人沙锅烧开后小火煮30分钟即可，温热服食。

急性发作期一日3～4次．缓解期早晚各食1次，连服30天以上可见效。

百合的功效

百合的功效中国应用百合治疗疾病已有2000多年的历史。

百合最早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中，其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。

主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。

经检测百合鳞茎含有秋水仙碱等多种生物碱，还含有淀粉、蛋白质、脂肪等物质。

随着对百合化学成分及药理作用的深入研究，百合的药效范围变得更加广泛，其主要的功效有以下几方面。

抗癌百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。

现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤－18 0、宫颈瘤－14有较强的抑制作用。

研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力。

增强免疫功能百合中的蛋白质、氨基酸和多糖可提高人体的免疫力。

服用百合水提取液，每日两次，连续10天，能显著增强机体活力、抑制2，4－二硝基氯苯所致迟发型过敏反应，同时外周血液白细胞数明显增加。

将百合多糖250微克/毫升与淋巴细胞共同培养，可显著促进DNA和RNA的合成，同时淋巴细胞存活率也增加。

镇静催眠百合中含有百合苷，有镇静和催眠的作用。

试验证明，每晚睡眠前服用百合汤，有明显改善睡眠作用，可提高睡眠质量。

痛风发作的辅助治疗百合含有丰富的秋水仙碱，可用于痛风发作关节痛的辅助治疗。

秋水仙碱不影响尿酸的排泄，而是通过抑制白细胞的活动及吞噬细胞的作用，减少尿酸形成的尿酸盐沉积，起到迅速减轻炎症，有效止痛的作用，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。

抗疲劳、抗应激百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强，同时能清除体内的有害物质，延缓衰老。

保护胃黏膜百合中含有果胶及磷脂类物质，服用后可保护胃黏膜，治疗胃病。

※※功效百合最早记载于《神农本草经》、《日华于本草》及《本草纲目拾遗》等书中，其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。

”车前草“与这种东西一起泡水喝,对痛风很有效,可惜很少人知道

”车前草“与这种东西⼀起泡⽔喝,对痛风很有效,可惜很少⼈知道痛风⼀旦形成就会出现急性发作性关节炎、痛风⽯性慢性关节炎、痛风⽯形成、尿酸盐肾病、尿酸性尿路结⽯等疾病，如不及时治疗可能会导致关节残疾、肾功能不全等严重的问题。

痛风的成因⼀般有原发性和继发性两⼤类，原发性痛风是由于先天性嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风是由肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少导致尿酸⽣成增多所形成，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的⾼尿酸⾎症有关。

痛风是种很难根治的疾病，所以防治痛风除了需要药物治疗，还需注意⽇常的饮⾷，最好能戒酒，痛风病⼈应该吃多低嘌呤的⾷物，少吃中嘌呤的⾷物，不吃⾼嘌呤的⾷物，低嘌呤⾷物：五⾕杂粮、蛋类、奶类、⽔果、蔬菜；中嘌呤⾷物：⾁类、⾖类；⾼嘌呤⾷物：⾹菇、动物内脏、鱼类（部分海鱼）。

痛风的患者可能还会伴有⾼脂⾎症、⾼⾎压、动脉粥样硬化等疾病，所以需要⽤到阿司匹林、降压⽚、硝苯地平等可引起尿酸升⾼的药物时，应在医⽣的指导下使⽤。

痛风⽇常⽣活应如何防治呢？下⾯⼩编跟⼤家分享4个可防治痛风的⾷疗⽅法。

1、百合汤：秋⽔仙碱是治疗痛风的传统药物，⽽百合就含有秋⽔仙碱，可⽤于防治痛风性关节炎，百合10克⽔煎服，每⽇1剂。

2、⾚⼩⾖薏⽶粥：⾚⼩⾖、薏⽶各50克熬粥服，每⽇1剂。

薏⽶、⾚⼩⾖有利⽔、利湿除痹的作⽤，可促进尿酸的排出。

3、⼟茯苓粳⽶粥：⼟茯苓30克、粳⽶50克，⼟茯苓先煎取汁，再加⼊粳⽶熬成粥，每⽇1剂，⼟茯苓有除湿，解毒，通利关节的作⽤，可促进尿酸的排出。

4、车前草百合茶：百合10克、车前草10克（⽤车前⼦效果会更好，但泡⽔喝时应⽤纱布包好），煎⽔或泡⽔，代茶饮，每⽇1剂。

百合含有治疗痛风传统药物的有效成分——秋⽔仙碱，车前⼦（车前草）有利尿通淋的作⽤，常喝此茶有利于尿酸排出，可防治痛风性关节炎。

这⽐单独的车前草治痛风效果好很多，⽽且副作⽤较少。

有痛风的⼈平时应多喝⽔，少喝⽼⽕汤，少吃动物内脏、不喝酒，多吃碱性⾷物，多吃蔬菜。