新体操三级动作分值

第三套广播体操比赛评分标准

9-10分
7～ 8分
7分以下
身体姿态
姿态规范优美
较规范优美
不规范
9-10分
7～ 8分
7分以下
动作力度
刚劲有力、幅度大
刚劲有力、幅度较大
动作无力、幅度较小
9-10分
7～ 8分
7分以下
动作节奏
节奏鲜明、合拍
略有拖（抢）拍
拖（抢）拍明显
9-10分
7～ 8分
7分以下
总得分
6分以下
3
领操员
（ 10分）
动作到位姿态优美，精神饱满自信
动作质量较好精神饱满
动作质量差
8～ 10分
5～ 8分
5分以下
4
广
播
操
质
量
（ 70分）
整体情况
整齐一致、精神饱满
较一致、精神状况良好
基本一致、精神状况较差
30～ 25分
20～ 25分
20分以下
动作部位
与正确位置有微小偏差
与正确位置有显著偏差
与正确位置有严重偏差
第三套广播体操比赛评分标准
学校：评委：
序号
项目
评分标准
得分整齐、正确、到位、有力
较整齐、正确、基本到位
动作基本到位、转向较混乱
9～ 10分
7～ 9分
6分以下
2
进场、退场（ 10）
整齐有序，快、静、齐
较整齐、快、静、齐
秩序较乱、不能达到快、静、齐
9～ 10
7～ 9

体操运动员二、三级技术等级标准

盛年不重来，一日难再晨。

及时宜自勉，岁月不待人。

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

新体操三级动作分值

ห้องสมุดไป่ตู้
分值 1 0.5 0.5 0.5 1 1 0.5 0.5 0.5 1 0.5 0.5 1 1 大晃动每次0.2-0.3 分值 3 1.5 3 2.5
扣分 0.1-0.5/0.1-0.3 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1-0.3 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1-0.2 0.1/0.1-0.2 0.1-0.3 0.1-0.3/0.1-0.2/0.1 0.1-0.2/0.1-0.2
顺序 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
动作名称第一舞蹈串侧手翻接侧手翻第二舞蹈串跳转180度前滚翻第二舞蹈串原地旋转两周并腿跳转180度过渡串后滚翻接挺身跳过渡串并步大串跳第三舞蹈串
分值 0.5 1.5 0.5 0.5 1 0.5 0.5 1 0.5 1 0.5 1 1
扣分 0.1-0.3/0.1-0.3 0.1-0.3/0.1-0.3 0.1-0.3/0.1-0.2 0.1-0.5/0.1-0.3/0.1-0.2
0
分腿腾越
10
0.1-0.5/0.1-0.5/0.1-0.5
女子平衡木（三级）
顺序 1 上法 2 俯撑 3 跪撑平衡 4 站起 5 投身跳 6 立转180度 7 侧波浪 8 后弓步 9 下腰 10 两次变换步 11 跳转180度 12 燕式平衡 13 弹簧步 14 挺身跳下备注：小晃动每次0.1 动作名称分值 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 1.0 0.5 0.5 0.5 1.0 0.5 0.5 1.0 1.0 大晃动每次0.2-0.3
女子自由体操（三级）主要错误动作不舒展/向上方向不正方向不正/节奏不好/身体不直节奏不好腾空不明显/方向不正滚动不圆滑/无直腿过程/手撑地站起动作不舒展躯干无侧屈过渡/无逐渐上升/无原地转体腾空不明显/并腿太晚动作不舒展滚动不圆滑/用膝着地/挺身不充分转体方向不正缺乏开度和高度动作不圆滑不舒展女子平衡木（三级）主要错误踏跳脚未离地/动作不舒展无明显挺身动作屈肘立时有多余的支撑腾空不明显未起踵动作不舒展胸部未触及前腿动作不舒展动作节奏不好上体不直/未起踵脚未过头未起踵/膝角小于90度/动作不连贯高度不够/挺身不充分女子单杠（三级）主要错误屈髋过多/无制动腿重心移动不好/两腿开度小于90度转体不圆滑/掉杠后摆脚低于杠水平/推手不明显/落地前屈髋女子山羊（三级）推手晚/二腾空不明显/落地不足0.5M

体操三级项目轮换表

体操三级项目轮换表（原创实用版）目录1.体操三级项目轮换表的概述2.体操三级项目的具体内容3.体操三级项目的轮换规则4.体操三级项目的训练和比赛意义正文一、体操三级项目轮换表的概述体操三级项目轮换表是体操比赛中一个重要的组成部分，主要用于规定体操运动员在比赛中需要完成的动作和难度。

体操三级项目轮换表分为男子和女子两个版本，分别对应男子和女子体操比赛。

二、体操三级项目的具体内容体操三级项目主要包括以下六个项目：1.自由体操：运动员在规定的时间内，自由地完成一系列动作，包括跳跃、旋转、平衡等。

2.鞍马：运动员在鞍马上完成一系列动作，包括全旋、半旋、倒立等。

3.吊环：运动员在吊环上完成一系列动作，包括悬垂、摆动、旋转等。

4.跳马：运动员从跳马上起跳，完成一系列空中动作，包括翻滚、转体等。

5.双杠：运动员在双杠上完成一系列动作，包括摆动、支撑、旋转等。

6.单杠：运动员在单杠上完成一系列动作，包括摆动、支撑、旋转等。

三、体操三级项目的轮换规则体操三级项目的轮换规则主要遵循以下原则：1.每个项目都有相应的难度等级，运动员需要在比赛中完成不同难度的动作。

2.每个项目都有一定的时间限制，运动员需要在规定的时间内完成动作。

3.体操比赛中，运动员需要按照规定的轮换顺序进行比赛，通常是按照项目的难度逐渐递增。

四、体操三级项目的训练和比赛意义体操三级项目作为体操比赛中的基础项目，对于运动员的训练和比赛具有重要意义：1.通过体操三级项目的训练，运动员可以熟练掌握各种基本动作和技巧，为更高级别的比赛打下基础。

2.体操三级项目可以锻炼运动员的身体素质，包括力量、柔韧性、协调性等。

3.体操三级项目比赛可以培养运动员的竞技心理素质，如毅力、自信、抗压能力等。

第三套健美操大众锻炼标准三级

第三套健美操大众锻炼标准三级组合一3-3-1-1动作预备姿势站立一1-4 ：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度4 step curl ；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。

5-8：下肢步伐：向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度2 step curl；上肢动作：双手叉腰3-3-1-2动作一1-2：下肢步伐：1/2V字步1/2 V step；上肢动作：1右臂侧上举，2左臂侧上举。

3-8 ：下肢步伐：向后6拍漫步，8左转90度baby mambo bwd ；上肢动作：随脚的动作自然前后摆动3-3-1-3动作一1-8 ：下肢步伐：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型2 grapevine；上肢动作：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4。

3-3-1-4动作四1-4 ：下肢步伐：右脚并步跳，1/2后漫步cha cha 1/2 mambo bwd；上肢动作：1/2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。

5-8 ：下肢步伐：左转90度左脚开始小马跳2次2pony；上肢动作：5-6右臂上举，7-8左臂上举。

第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。

组合二3-3-2-1动作一1-4 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿2次step two knee；上肢动作：双臂自然摆动5-6 ：下肢步伐：交换步ball change；上肢动作：双臂随下肢动作自然摆动7-8 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿step knee；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-2动作二1-4 ：下肢步伐：左脚开始向右侧交叉步cross step；上肢动作：双臂随步伐向反方向臂屈伸。

5-8 ：下肢步伐：右转45度，同时左脚做漫步mambo；上肢动作：5双臂肩侧屈外展，6体前交叉，7-8侧下举。

3-3-2-3动作三1-4：下肢步伐：左脚开始十字步，同时左转180度box step turn 180 上肢动作双臂自然摆动5-8 ：下肢步伐：左脚开始并步跳2次cha cha；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-4动作四1-4 ：下肢步伐：左脚漫步右转90度easy walk；上肢动作：1-2双臂摆至前举，3-4后摆。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准(校园相关)

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1. 二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2. 三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1. 二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32 分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24 分2. 三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1. 原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的- 1 -过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2. 男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3. 女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2 分4. 比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3 分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二,三级技术等级规范标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操等级运动员规定动作及评分细则-免费浏览

体操等级运动员规定动作及评分细则国家体育总局体操运动管理中心2006年9月6日体操运动员二、三级技术等级标准修改方案总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础工作。

第二条：内容体操运动员二、三级技术等级标准均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不容许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才容许重做；跳马除外，跳马容许做两次，取最高的一次得分。

2.那子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣0.2分。

4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，容许一名教练员站在除自由体操鞍马外的器械旁边或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣0.3分；落地帮助扣0.5分。

体操运动员二、三级技术等级标准

体操运动员二、三级技术等级标准总则第一条：目的《体操运动员二、三级技术等级标准》为促进体操运动普及；指导大众应用体操项目、动作进行健身；推动全民健身计划的深入进行提供实施条件；它是大、中、小学、及各健身俱乐部开展体操运动的指导性文件；同时也是我国体操项目战略发展的重要基础性工作。

第二条：内容体操运动员二级、三级技术等级均采用中华人民共和国体育总局体操运动管理中心制定公布的规定动作。

第三条：参赛资格及年龄不受任何年龄限制，体操爱好者均可参加。

第四条：各级比赛项目1.二级运动员完成下列项目中的的二级规定动作男子：自由体操、鞍马（或山羊全旋）、吊环、跳马（跳箱或山羊）、双杠、单杠（六项中任选四项）女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）2.三级运动员完成下列项目中的三级规定动作男子：自由体操、山羊、双杠、单杠女子：自由体操、单杠、平衡木、山羊（四项中任选三项）第五条：通级标准1.二级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到32分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到24分2.三级运动员男子：在四项规定动作的比赛中总分应达到28分女子：在三项规定动作的比赛中总分应达到21分第六条：运动员、教练员行为守则1.原则上讲，比赛中成套动作不允许重做，只有当运动员并非由于自身的过失而不得不中断成套动作时才允许重做；项目裁判长将决定一套动作是否可以重做；跳马除外，跳马允许做两次、取最高的一次得分。

2.男子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋（或袜子），男子跳马、自由体操可穿短裤背心，可以赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣分。

3.女子运动员参赛时，必须穿体操服、体操鞋、袜子或赤脚；对违反服装规定的运动员在总分中扣分4.比赛时为了避免伤害事故，同时在心理上给予运动员支持，允许一名教练员站在除自由体操、鞍马外的器械旁或附近进行保护；如果给予运动员助力帮助，则不承认在帮助下完成的动作；教练员接触到运动员身体（没有助力帮助）扣分；落地帮助扣分。

健美操大众锻炼标准__三级

第六章大众健美操三级第一节第一、第二组合一、组合一3-3-1-1动作预备姿势站立（1）1-4 ：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。

5-8：下肢步伐：向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度；上肢动作：双手叉腰3-3-1-2动作（2） 1-2：下肢步伐：1/2V字步 1/2 V step；上肢动作：1右臂侧上举，2左臂侧上举。

3-8 ：下肢步伐：向后6拍漫步，8左转90度；上肢动作：随脚的动作自然前后摆动3-3-1-3动作（3） 1-8 ：下肢步伐：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；上肢动作：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4。

3-3-1-4动作（4）1-4 ：下肢步伐：右脚并步跳， 1/2后漫步；上肢动作：1/2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。

5-8 ：下肢步伐：左转90度左脚开始小马跳2次；上肢动作：5-6右臂上举，7-8左臂上举。

第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。

二、组合二3-3-2-1动作（1） 1-4 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿2次；上肢动作：双臂自然摆动5-6 ：下肢步伐：交换步；上肢动作：双臂随下肢动作自然摆动7-8 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-2动作（2）1-4 ：下肢步伐：左脚开始向右侧交叉步；上肢动作：双臂随步伐向反方向臂屈伸。

5-8 ：下肢步伐：右转45度，同时左脚做漫步；上肢动作：5双臂肩侧屈外展，6体前交叉，7-8侧下举。

3-3-2-3动作（3）1-4：下肢步伐：左脚开始十字步，同时左转180度上肢动作双臂自然摆动5-8 ：下肢步伐：左脚开始并步跳2次；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-4动作（4） 1-4 ：下肢步伐：左脚漫步右转90度；上肢动作：1-2双臂摆至前举，3-4后摆。

5-8：下肢步伐：一字步同1-4动作。

新健美操三级动作描述

漫步
下举。
1-4 左脚开始十字步，同时双臂自然摆动
三
左转 180 度
5-8 左脚开始并步跳 2 次双臂自然摆动
四
1-4 5-8
左脚漫步右转 90 度一字步
1-2 双臂摆至前举，3-4 后摆。同 1-4 动作
第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。
组合三
节拍下肢步伐
上肢动作
1-6 右脚开始侧点地 3 次一
1-4 1 右脚向侧迈步，2-3 右 1 侧上举，2-3 随脚的动作自然摆动，4
二
脚向右前 1/2 前漫步，4 同 1 左脚向侧迈步。
5-8 右脚向左做漫步
双臂自然摆动
1-6 右脚开始做侧点地 3 次 1-2 右臂向下屈臂伸，3-4 左臂向下屈臂
三
伸
7-8 左脚开始向前走 2 步击掌 2 次
1-8 左转 90 度向左做侧交 1-4 双臂做外展、内收、外展、击掌
第三套大众健美操锻炼标准三级
组合一
节拍下肢步伐
上肢动作
1-4 右脚开始向侧迈步后屈 1-2 右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，
腿 2 次，呈 L 型
3-4 同 1-2，但方向相反。
一
4 step curl
5-8 向左后迈步后屈腿 2 次双手叉腰转体 180 度 2 step curl
1-2 1/2V 字步 1/2 V step 1 右臂侧上举，2 左臂侧上举。二 3-8 向后 6 拍漫步，8 左转自然前后摆动
90 度
1-4 交叉步 1 次三 5-8 交叉步 1 次，
（2 次呈 L 型）
1 双臂前举，2 胸前平屈，3 同 1，4 击掌 5-8 同 1-4

第三套广播体操评分标准

七彩阳光第三套广播体操评分标准优秀：能熟练掌握并完成动作
1. 动作正确、规范、协调、准确。

2. 动作连贯、有节奏感。

3. 动作幅度大、有力度。

4. 音乐符合动作节拍。

5. 表情自然、姿态优美、富有表现力。

良好 : 能较连贯的完成动作
1. 动作基本正确，符合技术要求。

2. 动作比较协调、连贯。

3. 音乐基本符合动作节拍。

4. 有较小的缺点和不足。

及格：能基本完成动作
1. 动作有些僵硬、不协调。

2. 动作不够连贯、表情紧张。

3. 有较明显的错误。

4. 有明显的遗漏动作现象。

5. 部分音乐符合动作节拍。

不及格：未能完成动作
1. 能完成部分动作。

2. 停顿较长时间、经回忆完成动作。

3. 关键的技术环节未能完成。

4. 音乐不符合节拍。

5. 所有动作未能完成。

健美操大众锻炼标准__三级

第六章大众健美操三级第一节第一、第二组合一、组合一3-3-1-1动作预备姿势站立（1）1-4 ：下肢步伐：右脚开始向侧迈步后屈腿2次，呈L型，2时右转90度；上肢动作：1-2右臂摆至侧上举，左臂摆至胸前平屈，3-4同1-2，但方向相反。

5-8：下肢步伐：向左后迈步后屈腿2次，6时转体180度；上肢动作：双手叉腰3-3-1-2动作（2）1-2：下肢步伐：1/2V字步1/2 V step；上肢动作：1右臂侧上举，2左臂侧上举。

3-8 ：下肢步伐：向后6拍漫步，8左转90度；上肢动作：随脚的动作自然前后摆动3-3-1-3动作（3）1-8 ：下肢步伐：右脚开始交叉步2次，左转90度呈L型；上肢动作：1双臂前举，2胸前平屈，3同1，4击掌，5-8同1-4。

3-3-1-4动作（4）1-4 ：下肢步伐：右脚并步跳，1/2后漫步；上肢动作：1/2双臂侧上举，3-4右臂摆至体后，左臂摆至体前。

5-8 ：下肢步伐：左转90度左脚开始小马跳2次；上肢动作：5-6右臂上举，7-8左臂上举。

第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。

二、组合二3-3-2-1动作（1）1-4 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿2次；上肢动作：双臂自然摆动5-6 ：下肢步伐：交换步；上肢动作：双臂随下肢动作自然摆动7-8 ：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-2动作（2）1-4 ：下肢步伐：左脚开始向右侧交叉步；上肢动作：双臂随步伐向反方向臂屈伸。

5-8 ：下肢步伐：右转45度，同时左脚做漫步；上肢动作：5双臂肩侧屈外展，6体前交叉，7-8侧下举。

3-3-2-3动作（3）1-4：下肢步伐：左脚开始十字步，同时左转180度上肢动作双臂自然摆动5-8 ：下肢步伐：左脚开始并步跳2次；上肢动作：双臂自然摆动3-3-2-4动作（4）1-4 ：下肢步伐：左脚漫步右转90度；上肢动作：1-2双臂摆至前举，3-4后摆。

5-8：下肢步伐：一字步同1-4动作。