幼儿园大班体育教案体育锻炼之仰卧起坐培养幼儿的腹肌和体力

幼儿园大班体育教案《体育锻炼之仰卧起坐》-培养幼儿的

腹肌和体力。

一、教学价值

幼儿园大班体育教案《体育锻炼之仰卧起坐》旨在通过锻炼幼儿的腹肌和体力，提高他们的身体素质，促进身体健康发展。此外，通过体育锻炼，还可以培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过程中具备积极向上的心态和乐观向前的精神面貌。

二、教学目标

1.培养幼儿的腹肌和体力，提高他们的身体素质；

2.促进幼儿身体健康发展，预防疾病；

3.培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过程中具备积极向上的心态和乐观向前的精神面貌；

4.提高幼儿学习和生活的自信心和自我管理能力。

三、教学区域

体育馆或户外草坪

四、教学准备

1.教师准备：准备教学PPT、运动服、运动鞋、毛巾、水杯；

2.幼儿准备：穿着运动服、运动鞋，带着毛巾和水杯。

五、教学介绍

仰卧起坐是一种常见的腹肌锻炼方法，通过躺在地上，然后缓慢地抬起上身，再缓慢地放下上身的动作，可以有效地锻炼腹肌和提高体力。在教学过程中，需要注意幼儿的体力和身体状况，避免过度训练导致身体损伤。

六、教学重点

1.正确的仰卧起坐姿势；

2.逐渐增加仰卧起坐的次数；

3.注意呼吸和放松。

七、教学方法

1.示范法：通过演示正确的仰卧起坐姿势，让幼儿理解动作的正确性；

2.引导法：通过提问和引导，激发幼儿的兴趣和热情；

3.游戏法：通过组织小组比赛和活动，激发幼儿的竞争意识和团队精神。

八、教学过程

1.热身活动：进行简单的热身运动，如慢跑、旋转、摆臂等；

2.介绍仰卧起坐的动作和注意事项：教师进行示范，并引导幼儿跟随练习，重点讲解正确的姿势和要点；

3.练习动作：让幼儿进行逐渐增加次数的仰卧起坐练习，注意呼吸和放松；

4.游戏活动：组织小组比赛或者小游戏，拓展幼儿的运动范围和想象力；

5.放松活动：进行适当的放松活动，如静坐冥想、深呼吸等。

九、教学反思

在教学过程中，我发现幼儿的体力和耐力比较差，需要逐渐增加锻炼的次数和强度。同时，还需要结合幼儿的年龄特点和身体状况，制定合理的锻炼计划，让幼儿在保证健康的前提下，得到有效的锻炼和成长。

十、教学案例

实施教育教学案例

教学内容：体育锻炼之仰卧起坐

教学目标：

1.培养幼儿的腹肌和体力，提高他们的身体素质；

2.促进幼儿身体健康发展，预防疾病；

3.培养幼儿的毅力、耐力和坚韧精神，让他们在成长过程中具备积极向上的心态和乐观向前的精神面貌；

4.提高幼儿学习和生活的自信心和自我管理能力。

教学准备：

1.教师准备：准备教学PPT、运动服、运动鞋、毛巾、水杯；

2.幼儿准备：穿着运动服、运动鞋，带着毛巾和水杯。

教学过程：

1.热身活动（5分钟）：进行简单的热身运动，如慢跑、旋转、摆臂等；

2.介绍仰卧起坐的动作和注意事项（5分钟）：教师进行示范，并引导幼儿跟随练习，重点讲解正确的姿势和要点；

3.练习动作（15分钟）：让幼儿进行逐渐增加次数的仰卧起坐练习，注意呼吸和放松；

4.游戏活动（15分钟）：组织小组比赛或者小游戏，拓展幼儿的运动范围和想象力；

5.放松活动（5分钟）：进行适当的放松活动，如静坐冥想、深呼吸等。

教学反思：

通过这一次教学活动，我发现幼儿的体力和耐力比较差，需要逐渐增加锻炼的次数和强度。同时，还需要结合幼儿的年龄特点和身体状况，制定合理的锻炼计划，让幼儿在保证健康的前提下，得到有效的锻炼和成长。

总结：

通过这一次体育锻炼之仰卧起坐的教学活动，幼儿在健康积极、快乐运动中成长，锻炼了身体素质和身体协调能力，同时还培养了团队协作能力和自我管理能力，为幼儿的全面发展奠定了基础。