孕期6件事 听听专家怎么说
孕妇孕期注意事项(最全面)
孕妇孕期注意事项（最全面）第0周注意事项：我们把末次*经的那一周称为孕期的开始，此时孕妇并没有怀孕，因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。
孕妇要做到以下几点：1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜（水果蔬菜中含有丰富的维生素）等。
2、保证适当的能量供应。
3、合理调整每日的膳食构成，坚持科学的饮食原则。
4、按时补充叶酸，充足的叶酸对孕妇非常重要，最好在怀孕前三个月就要补充。
5、孕妈要养成良好的饮食习惯。
做到饮食多样化，注意饮食卫生。
第1周注意事项：此时，女×处在排*期，这是一个最佳的受孕期。
参加工作的女×，如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。
(4)接触化学有毒物质或放射×物质等的作业。
(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。
(6)接触电磁辐射的工种。
那您最好此时不要工作了，因为从事这方面的工作，会对孕期的健康伤害极大，并且在以后胎儿发育的时候，胎儿容易畸形，影响胎儿的健康发育。
第2周注意事项：受精×的分裂分化需要大量的蛋白质。
因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。
怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克，才能维持机体的需要。
所以，孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等，并且在以后的几周内会出现早孕反应，因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食，这样有利于减轻以后的早孕反应。
此时，孕妇的身体还很轻松，所以可以参加一些健身运动，这对自己的健康和胎儿的发育都很好。
可以进行一些慢跑、健身操的联系。
第3周注意事项：孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有早孕反应，长途旅行会十分不舒服，并且异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。
妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。
育儿知识-准妈咪做6件事 胎BB会很烦躁
准妈咪做6件事胎BB会很烦躁'胎儿的发育与准妈妈的健康息息相关，而准妈妈生活中的一些小细节也是会影响到胎儿的情绪变化。
有时候孕妇在生活中不多加注意，那么就容易引起胎儿不安。
那么，到底哪些事情会让胎儿烦躁呢？怀孕以后不可以经常干重活和累活。
过度做一些强体力劳动，会导致孕妇的身体过于疲惫，对胎儿的发育不利，容易导致流产或者早产。
所以，怀孕期间切忌经常干重活累活。
很多女性在怀孕之后，普遍都有情绪波动大的现象发生。
但是，只要懂得控制自己的情绪和调理好心态就可以轻松解决这一问题。
如果长期都是出于情绪波动大的情况下，就会影响胎儿的正常发育，而且，孩子出生后身心健康都会有所影响，智力发育也比较迟缓，甚至会患上某些疾病，影响孩子的健康成长。
怀孕期间，孕妇不可以随便滥用药物，使用药物一定要在专业医生的引导下使用，否则，可能会导致胎儿畸形、流产、早产等现象发生。
因此，孕期生病不能随便用药，也不要讳疾忌医，应该到专科医生检查确诊治疗，这才有利于身体恢复，而且对胎儿的健康发育比较有保障。
有些孕妇有抽烟酗酒的坏习惯，这无疑对胎儿的发育存在一定的风险，可能导致胎儿死胎、早产、畸形、流产等现象发生，而且，孩子出生后还可能出现智力发育问题。
孕妇如果经常接触宠物的话，容易受到弓形虫感染，一旦造成了胎儿先天性感染，那么，就可能会出现流产、早产和畸形发育的现象。
怀孕期间同房需要特别小心，注意力度和动作，此外，孕早期和孕晚期是不适宜同房的，否则对胎儿的生命安全可能构成威胁。
想要让胎儿有安全感，孕妇必须养成良好的生活习惯，注意饮食习惯和作息习惯，避免做可能危害到胎儿健康和生命安全的事情。
此外，要定期做好产检，这样可以及时了解到孕妇的健康状况以及胎儿的发育情况。
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孕妇不得不注意的13件事
孕妇不得不注意的13件事怀孕了，总是需要注意很多的东西。
以下是孕妇不得不注意的13件事。
孕妇注意事项之：。
1、怀孕前3个月应补充叶酸，避免胎儿脑神经血管产生缺陷。
实际上，在怀孕之前补充叶酸对于胎儿的发育更有效，不过大部分的人是突然得知自己怀孕，因此，无法在孕前另外补充叶酸。
不过，得知怀孕后才开始补充叶酸也是有效的。
英国人过去曾针对叶酸做研究，发现缺乏叶酸的妇女，其胎儿的确比较容易出现脑神经血管缺陷的问题，不过，纬度较高的国家，饮食中缺乏根茎叶类，因此缺乏叶酸的几率偏高。
其实，只要准妈妈不特别偏食，在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸，而若是准妈妈仍担心摄取不足，另外补充含有叶酸的综合维他命即可，建议的孕期叶酸摄取量为600微克。
深绿色蔬菜、豆类、牛肉、奶酪、鸡肉、羊肉、肝脏、牛奶、柳橙、内脏、猪肉、米糠、小麦胚芽、糙米、全麦等谷类、酵母、小麦粉，里面均含有叶酸。
2、怀孕无需大补特补。
一人吃两人补的观念已经落伍。
怀孕20周前，胎儿的体重大约只有300～400克，因此，这时候准妈妈多的体重绝大多数都会是加自己身上，并没有如大家所想象的一人吃两人补。
胎儿在15周以前都是在建造重要的器官，此时体重并不会增加太多，胎儿第一次的体重快速成长大概要到24周;第二次的体重大跃进则是在35周左右。
许多准妈妈在怀孕初期会有孕吐的情况，一旦孕吐过后，便会抱着要补回来的想法，因而大吃特吃，这样一来却容易使体重增加过快。
由于怀孕初期胎儿还在建构器官，最需要的是电解质、矿物质、蛋白质，因此，准妈妈在初期可选择鱼肉、瘦牛肉这两种的蛋白质含量皆高的食物，其中鱼肉的蛋白质含量又以养殖鱼较佳。
不过，孕期的饮食仍以均衡为最高原则。
另外，怀孕各期必须特别补充的营养素，如叶酸、钙、铁等，需留意饮食中是否摄取足够。
在现今饮食丰富的条件下，反而需要限制准妈妈的饮食，避免体重攀升过快，否则容易出现妊娠糖尿病、巨婴等情形，产后身材也较不容易恢复。
怀孕注意事项 准妈妈孕早期注意9件事
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怀孕注意事项准妈妈孕早期注意9件事
导语：孕妇对于每个家庭来说，都是很重要的一个存在。
孕妇的身体健康直接影响着胎儿的健康。
所以，孕妇在怀孕的时候一定要注意早期的一些预防措施
孕妇对于每个家庭来说，都是很重要的一个存在。
孕妇的身体健康直接影响着胎儿的健康。
所以，孕妇在怀孕的时候一定要注意早期的一些预防措施，这样才可以生出聪明伶俐的宝宝。
那么，准妈妈在怀孕的初期，应该注意哪些事项呢？
准妈妈孕早期注意9件事
1、预防胎儿畸形
胎儿会不会变得记性，最主要的还是通过遗传来决定的。
遗传因素是人力无法改变的，而环境因素则主要是人为因素，其中包括了感染、环境污染、药物摄取等诸多因素。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，为了避免胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了防止宝宝是畸形，所以孕妇在计划怀孕的时候，就要每天坚持吃叶酸。
富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
2、初期产检
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。
以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
生活常识分享。
孕期注意事项 孕期六项生活戒律做好保健
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢孕期注意事项孕期六项生活戒律做好保健
导语：怀孕之后，孕期保健准妈妈除了把焦点集中在进补上面，就是关注身体出现的不适。
而往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈
怀孕之后，孕期保健准妈妈除了把焦点集中在进补上面，就是关注身体出现的不适。
而往往忽略了在日常生活当中的一些重要细节，从而导致为孕妈妈和胎儿埋下了重大“隐患”。
下面，小编就为准妈妈详述孕中期保健要严守的六大生活戒律，准妈妈要记牢哦！
戒律一：不处在有强烈异味的环境中
处在强烈的异味中，尤其是有害、浓烈或难闻的气、汽或烟会对危害母体和胎儿的健康。
例如，孕妇受以烟的刺激可使血管收缩变细，引起血管内血流量减少，胎儿得不到足够的氧气及血流供给，会出现生长、发育障碍，容易早产，出生为低体重儿等。
戒律二：不长途旅游
长途旅游，在旅行中久坐会引起腿部凝血;且长途旅行中如果过于劳累或疲劳，加上拥挤或颠簸，易引起早产或其他并发症，不利于胎儿健康成长。
戒律三：不带橡胶手套为猫咪清理窝、换猫沙
孕期如果与猫狗亲密接触，尤其是碰到它们的排泄物，是对孕妇和胎儿非常不利的，会发生弓形体感染的可能。
戒律四：淋浴时的水温不要超过39℃
孕妇洗澡一定要注意水温不能过高，因为水温如果过高的话，可能会损害胎儿的中枢神经系统，造成智力障碍或畸形。
戒律五：不洗桑拿浴
生活常识分享。
女人怀孕后应该注意哪些事项,孕妇饮食禁忌及健康保健建议
女人怀孕后应该注意哪些事项,孕妇饮食禁忌及健康保健建议怀孕期间留意事项怀孕对女性来说是一件幸福而又具有挑战性的事情，但是随之而来的生理变化和身体需要更多的关注和照看。
以下是怀孕期间需要留意的几个方面。
1.运动与休息怀孕期间适度的熬炼是有助于身体健康的，但是需要避开过度，尤其是在孕晚期。
建议孕妈妈可以选择漫步、瑜伽或轻型的有氧运动。
此外，孕妇休息也是特别重要的，累了就要休息，避开长时间站立或坐着。
2.养分摄入怀孕期间的饮食需要特殊留意，要保证食品平安和养分均衡。
多摄入富含铁、蛋白质等养分素的食物，少吃高糖、高脂肪等不利健康的食品。
此外，建议孕妇定期到医院进行检查，以确保胎儿的正常发育。
3.心理健康怀孕期间孕妇简单消失心情波动和压力，尤其在孕后期。
此时家人和伴侣的陪伴及支持就显得尤为重要。
孕妇可以选择进行放松训练，如瑜伽、冥想等，减轻心理压力和不适心情。
4.个人卫生怀孕期间，孕妇的身体免疫力会下降，简单受到病菌的侵袭。
所以，孕妇需要留意个人的卫生习惯。
建议勤洗手、勤换洗衣服、床单等，以及避开到人口密集的地方。
如有不适，准时就医。
孕妇饮食禁忌孕妇在饮食上要留意以下几个方面：1.生冷食物孕妇应避开食用生冷的食物，如海鲜、生肉、生蛋等，这些食物简单感染细菌，引发食物中毒。
2.含酒精食物孕妇在整个孕期都应当严格避开饮酒，本应当明确的是，孕妇应当避开过多食用含有酒精的食物，如酒酿、果酒、发酵食品等等。
3.咖啡因饮料应尽量避开喝含咖啡因的饮料，如茶、咖啡、可乐等，由于咖啡因会影响胎儿发育，并对孕妇的身体健康造成肯定的影响。
健康保健建议怀孕期间，除了留意饮食和运动，孕妇还需要实行以下健康保健措施。
1.科学用药孕妇在怀孕期间，要尽可能不吃药，如的确有吃药需求，要根据医生的建议用药，并告知医生你怀孕的实际状况，以免对胎儿产生不良影响。
2.定期体检孕妇要定期体检，如测血压、尿蛋白、产前筛查等，以确保孕期平安，并准时发觉和处理各种可能的产妇和胎儿特别状况。
孕早期要做的五件事情
孕早期要做的五件事情
怀孕开始到第3个月称为妊娠早期，这个时候，准妈妈的身体负担会增大，准妈妈会开始出现羞怯感、不安感和母性意识的萌芽。
同时随着早孕反应的出现，准妈妈会开始有一些烦躁和厌恶感。
妊娠早期是胎儿发育和各器官形成时期，同样也是胎儿最容易出现畸形的时期。
准妈妈这一时期的保健和胎教具有重要的意义，准妈妈应该这样做：
1、正确认识妊娠
怀孕是一件非常顺其自然的事情，是女性从幼稚走向成熟的重要象征，有了孩子就代表着你要做母亲了。
从现在开始，你将担负起生儿和育儿这一人类繁衍后代的重要使命，所以作为准妈妈你应该感到骄傲和自豪。
2、保持积极的情绪和良好的心态
在孕期，准妈妈要克服烦躁情绪，保持一个良好的心情，这样对准妈妈和胎儿都有好处。
准妈妈要保证自己处在一个和睦温馨、情意融融的环境气氛中，不要太紧张，要乐观对待周围的消极因素，多听一些抒情的音乐、幽默诙谐的语言，让自己有一个好的心情。
3、平衡饮食
为了让胎儿能够更健康，准妈妈要做到膳食均衡，不要偏食忌食。
怀孕期间事项详解
怀孕期间事项详解（来源：孕妇网 ） 怀孕的时候，就不断有人跟我说，你要赶紧预定月嫂了，好的月嫂至少要提前半年预定，而 且还不容易找到好的...同事也跟我推荐过他们用过的月嫂，论坛里的月嫂帖更是数不胜数。
但是当时我跟 lg 一合计，由于我们两边的老人都可以帮忙带孩子，到时候我妈会一直在这 边，婆婆也会待半个月，再加上一定会过来看孙孙的我爸还有公公，一共这么多人，待半个 月左右，剩下的半个月，实在忙不过来再请个保姆来做饭好了。
因为孩纸肯定是不放心外人 带，那么忙不过来的时候就是需要人来做饭打扫卫生而已，普通保姆就够了吧？后来的事实证明，我们没有请保姆，更没有请月嫂，这一举动不但没有让大人小孩受罪，反 而让我度过了产后轻松愉快的 3 个月。
从产后第二个月开始，我已经开始进行运动，心情也 很舒畅，没有出现产后抑郁。
孩子也很健康，没有生病，老公工作也未受影响。
而帮忙带孩 子的，基本上只有我妈一个人。
因此我们体会到了一个道理： 带孩子并没有想象的那么艰难和复杂。
现在我记录下自己的经 验和心得，哪怕不全部正确，至少可以给要生产的姐妹们做个参考。
坐月子，也称产褥期，一般是指生完孩子后 42 天的这一段时期。
我们来分析一下产褥期各 个阶段的特点，再看看月嫂是否必要：阶段一：住院期间，约 1 星期 阶段一：住院期间，在这一阶段，产妇从生产到出院，大概时间为 4 天至 1 星期。
在这一时间段里，不管顺产还 是剖腹产，产妇护理主要包括： 1. 医务护理 医务护理--by 专业医护人员；顺产和剖腹产均有伤口，但是顺产可以很快下地，而剖腹 产一般第二天可以翻身，第三天便可以坐起来，第四天可以行走，剖腹产的伤口并没有想象 的痛，更何况一般都会打止痛泵，比较痛苦的是拔尿管之后的撒尿，但也是有技巧的 不要 技巧的--不要 技巧的 走去洗手间，这时候产妇很虚弱，根本不可能走那么远，而且会昏倒。
应该让家人把便盆 走去洗手间，这时候产妇很虚弱，根本不可能走那么远，而且会昏倒。
育儿知识-敲实用!怀孕后你必须做好的那些事
敲实用！怀孕后你必须做好的那些事'享受着怀孕的喜悦，你一定紧张又期待着宝宝的降临。
以下的建议可以帮助你调整状态，为迎接宝宝的到来做好充足的准备：女人总喜欢控制，所以也就喜欢根据年龄、工作日程或季节来做计划。
但是孩子的到来很可能会出乎你的意料，让你不知所措。
不必太过惊慌，顺其自然即可。
胎儿发育的最初几个星期是至关重要的。
你最好不要吸烟，不要喝酒，在怀孕前就开始服用叶酸复合维生素。
但是，如果在你知道怀孕之前做了一些不健康的事情，不要太过担忧，从现在开始专注于健康的行为习惯也不迟。
早期妊娠最常见的症状是疲劳。
此阶段要注意休息好，因为随着妊娠的进程，你的睡眠可能会越来越不好。
此外，对某种食物的渴望和孕吐可能会持续一整天。
如果你希望家庭成员能主动提供帮助，那就提前开始讨论吧。
如果你准备去月子中心，请提前确认预订。
对许多女性来说，这是怀孕最棘手的任务。
生活中，很多女性都是等着直到第二孕期才告知老板。
育姐建议各位及时告知，以便减少流产的可能。
大多数妇女直到怀孕中期才买孕妇服，毕竟那个时候才显怀。
在家里和老公一起为宝宝整理出空间吧，在婴儿出生后，你可能很长时间无法整理。
正确安装汽车座椅应该是一项简单的任务，但事实并非如此，超过80%的汽车安全座椅安装不当。
在接宝宝回家之前，你需要检查一下。
有些准妈妈选择继续工作直到分娩，但最好在出生前一周左右停止工作安心待产。
你和老公在孕期也应该出去约会，尽可能多地享受二人世界，要知道一旦宝宝来临后，所有的事情都会变得不同。
宝宝的日常用品如毛巾、贴身衣物、奶瓶等都要一一备好，并安心待产。
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孕妇怀孕期间最应该注意什么
孕妇怀孕期间最应该注意什么
文：天润育儿计
说点现实的吧。
以我的亲身经历来讲。
1、身体可以的情况下，不要放弃工作，保证自己最基本的经济基础，不要只看眼下，万一有点事可能只有自己最靠得住；
2、孩子健康的情况下，控制体重的增长，对孩子和大人都好。
3、适量运动，保持好心情，不要胡思乱想，这样孩子出生以后比较好带。
4、把自己打扮的美美的，不要因为怀孕丢失了自我。
5、可以的话去拍一次孕妇照，这是很值得留念的时刻。
6、孕妇提问偏高，注意及时增减衣物，避免感冒。
7、和家人沟通好，提前预定好月嫂，避免月子里不必要的婆媳矛盾、育儿差异大作战。
8、孩子出生以后一定要让你老公参与进来，承担一个父亲的责任。
9、不要因为照顾孩子异地，很多婚外情就是这么来的，尤其是刚生完孩子，出现这个你会恨你老公一辈子。
提前协商好。
孕妈妈做好6件事轻松度过炎夏
呢 钥 专 家 提 醒 一 定 要 做 好 6 防 袁清 气 袁衣 被 不 宜 过 多 过 厚 曰室 内 温 度 畸 形 袁 以 李 斯 特 菌 性 脑 膜 炎 最 为
凉舒适度夏遥
保 持 在 24耀28益袁 以 免 室 内 外 温 严 重 袁起 病 急 袁发 热 跃39益袁伴 随 喷
一尧防中暑
差 太 大 曰每 日 淋 浴 或 毛 巾 擦 浴 曰适 射 性 呕 吐 尧烦 躁 尧瞻 妄 尧脖 子 僵 硬 尧
热 遥 产 后 42 天 内 袁因 高 温 环 境 使
其 次 要 熟 悉 先 兆 中 暑 症 状 袁腹 泻 等 急 性 胃 肠 炎 遥
体 内 热 量 不 能 及 时 散 发 袁导 致 中 如 口 渴 多 汗 尧四 肢 乏 力 尧头 晕 眼
冰 箱 病 的 预 防 院 淤冰 箱 内 要
枢 性 体 温 调 节 功 能 障 碍 袁 称 产 褥 花 尧头 痛 耳 鸣 尧胸 闷 心 悸 尧恶 心 呕 放 新 鲜 食 物 曰 于冷 冻 存 放 约1 周 袁
24
E 性 情 解 码
GRAND GARDEN OF SCIENC
小儿暑热症吃什么好
对 于 年 龄 不 大 的 宝 宝 袁如 果
用绿豆和红枣来煮糖水也是
宝 宝 的 暑 热 症 状 不 太 严 重 的 话 袁 不 错 的 食 疗 方 法 浴绿 豆 甘 凉 袁有 解
建 议 宝 爸 宝 妈 还 是 不 要 喂 宝 宝 吃 热 解 暑 尧止 渴 的 功 效 袁而 红 枣 可 以
俗 话 说 野孕 妇 过 三 伏 袁腹 中 揣 当 参 加 户 外 活 动 袁 最 好 选 择 在 林 意 识 障 碍 尧 昏 迷 袁 死 亡 率 高 达
火 炉 冶袁孕 妇 的 基 础 代 谢 率 比 一 般 荫 湖 畔 袁 尽 量 避 开 上 午 10 点 耀下 80%遥
孕期安全：怀孕的时候不要做这六件事情
孕期安全：怀孕的时候不要做这六件事情怀孕了，准妈妈是一个新的形象，很多人都是第一次怀孕，所以很多事情都非常迷茫，之前喜欢的事情，现在还能做吗？在怀孕的时候，准妈妈要注意什么事情呢？一、不能够紧闭窗户睡觉要是门窗都关着的话，空气是非常不好的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，如此一来对准妈妈的身体健康和宝宝的发育其实都是有伤害的。
入睡后，要是门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃之类的会对准妈妈造成伤害的物质变得非常多。
不通风的环境容易滋生细菌和病菌，这样时间长了以后就会对准妈妈造成很大的伤害。
所以在晚上睡觉的时候，不要把门窗都关紧了。
是让新鲜空气持续流入，保证自己和宝宝的健康。
二、不能够大量补钙以及鱼肝油准妈妈要是经常吃一些鱼肝油和钙质食品，会产生的后果就是食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。
血液中钙浓度过高的话，准妈妈有时候还会感觉到肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，准妈妈这些感受都会对孩子造成影响。
还有一部分的准妈妈补钙过多，严重的宝宝出生时已经长牙，对宝宝是非常不好的。
所以，准妈妈在怀孕的时候补钙和鱼肝油时候还是去医院问一下医生的意见，根据准妈妈的个人体质来进补。
三、不能够泡桑拿或者温泉怀孕的时候，准妈妈的免疫力不是很好，加上阴道内的酸碱度因为怀孕会发生很大的变化，泡温泉容易造成细菌感染，同时要是温度太高的话对于准妈妈和孩子都不是非常好的。
泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，并且血压也是会升高的，可能会造成准妈妈出现供血不足以及血压波动，对于准妈妈和宝宝都没有什么好处，严重的还会造成胎盘早剥。
所以为了自身和宝宝的安全，准妈妈在怀孕的时候还是忍住不要去泡桑拿了。
四、准妈妈不能够喝酒准妈妈要是有喝酒的习惯，对于宝宝也是会造成伤害的，比如说会引起发育迟缓、畸胎之类的状况，严重的还会造成流产、早产的发生。
酒精会随着血液循环，通过胎盘迅速传达腹中的宝宝，所以要是你在怀孕的时候喝酒了话，对宝宝来说是非常不好的。
怀孕注意这6点,你开心,胎儿也舒适!
怀孕注意这6点，你开心，胎儿也舒适！孕妈重视6点注意事项，胎儿健康又聪明！怀孕早期是孕初到孕12周，大部分孕妈发现自己怀孕，已经是孕4~5周，甚至是7周左右了，也就是停经一个多月，才想到："我是不是怀孕了？"这时候孕妈们要注意自己的孕酮、HCG和胎心胎芽，需要去医院做抽血检查，以及B超检查。
做B超建议在孕7~8周，这个阶段是胎心胎芽萌出的阶段，也是排除宫外孕的最佳时期。
另一件事就是要做建档检查，在孕12周。
建档检查在你准备分娩的医院，提前建档防止分娩时床位紧张。
在北上广一线城市，都是要提前建档，才能在这家医院分娩。
所以，还是要提前做好准备，整理好建档用的资料。
进入孕中期，你的身体会感觉舒适了很多，肚子也越来越明显了，胎儿的发育进入快车道。
这时候要重视孕期产检，包括唐筛、排畸检查、糖耐量测试等，这些检查都要认真且仔细的记录时间，以及需要注意的事项，以保证顺利通过，免得多折腾，自己身体也吃不消。
还有就是要重视营养补充，进入孕中期补钙、补铁就要提上日程了。
尽管我在多篇文章都提到，补钙、补铁要分开，这里还是要简单说下。
补铁建议在吃过早饭后，补钙建议在睡前，两个分开服用，避免作用相斥。
进入孕晚期以后，产检次数逐渐增加，从半个月一次到一周一次的胎心监护。
你可能觉得，自己不是在医院就是在去医院的路上。
这是很正常的，别担心。
孕晚期检查项目多，请按时做好产检，确保胎儿在子宫内健康发育。
另一件事，就是要重视产前情绪，尤其是初次分娩的孕妈，不要太焦虑，那一天一定会到来，焦虑并不能解决任何问题。
你可以加强身体锻炼，多活动筋骨。
比如散步、孕期瑜伽、体操等，都是非常适合的项目。
这些运动不仅能舒缓情绪，还能在分娩时起到帮助，是一举两得的事情！但不建议为了顺产去爬楼梯，孕晚期身体笨重，一个人上下楼梯还是很危险的事情。
如果实在要爬，建议身边有家人照料，并且穿平底鞋，让身体获得更好的支撑。
养育从孕期就开始了很多人会说，养孩子不是从出生才开始吗？并不是的！生命早期1000天，被世界卫生组织定义为，生长发育的"机遇窗口期"。
[孕期这6件事可能会导致流产!需要准妈妈谨慎对待]做什么事会导致流产
![[孕期这6件事可能会导致流产!需要准妈妈谨慎对待]做什么事会导致流产](https://img.taocdn.com/s3/m/c7f7f270b9d528ea80c779b5.png)
[孕期这6件事可能会导致流产！需要准妈妈谨慎对待]做什么事会导致流产妈妈的子宫是宝宝温暖的安乐窝，最幸福的事就是能在里面舒舒服服的待上十个月，享受吃都不用自己费力的完美生活。
只有在这片天地里，宝宝才能渐渐成长为那个你期盼的完美天使。
不过宝宝是不是能顺利的享受福利，决定权可经常是握在准妈妈的手上。
对于早产，大家应该都是闻之色变的。
没有发育成熟的器官和免疫系统，过低的体重都会给宝宝带来致命的打击，每在妈妈肚子里多待一天，宝宝的健康就会多一分保障。
既然如此那么下面这些事儿，准妈妈就得注意啦！睡眠不足，劳累过度准妈妈怀孕期间消耗变大，体力自然不可与往日相比。
这时候如果安排外出行程过于密集，会让准妈妈吃不消。
而剧烈运动，更会诱发子宫收缩。
这些都是导致早产的隐患。
同时由于身体内激素变化，准妈妈本来睡眠就会受到影响。
没有充足的睡眠，消耗的体力得不到恢复，免疫力降低也就不足为奇了。
这样的身体，还能扛得住各种病菌的侵袭吗？诱发早产的风险再次加成。
所以，准妈妈怀孕期间，要保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合。
特别是孕晚期应该尽量避免长途旅行，如果必须外出，乘坐车辆最好每隔1小时就站起来活动一下，不要长时间持续站立或下蹲。
不科学的饮食为了宝宝能长的更好、更强壮，“吃”变成了一项重要任务。
但不合理的饮食却常会让准妈妈体重失控，妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病如影随形。
更让人郁闷的是，虽然体重蹭蹭往上长，但一检查居然还是缺这少那。
某些营养素的缺乏以及准妈妈的疾病因素，都会严重影响宝宝的生长发育，大大增加早产的风险。
所以孕期不光要吃，还得吃的科学合理。
薯片、饼干、腌制和油炸食物等等，虽然热量不小，营养却着实不高，还是能免则免。
准妈妈要注意营养搭配的全面，每天都尽量保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维的摄入。
忽略个人私处卫生由于怀孕后私处酸碱度的变化以及分泌物的增加，会比没怀孕之前更容易遭遇致病菌的侵袭，一个不留神就会引发妇科疾病。
怀孕期孕期保健：怀孕八周,来看看“六要”二“不要”吧!
怀孕期孕期保健：怀孕八周，来看看“六要”二“不要”吧！一转眼已经怀孕八周了，这两个月的时间足够准妈妈调整自己的心态，了解自己的身体变化。
胎儿发育的不同时期，需求不同，孕妇的注意事项也不相同。
今天为您解读怀孕八周需要注意的事情！“六要”记心中一、全面提高饮食营养八周之后，宝宝会开始迅速发育，有的准妈妈也出现了孕吐现象，所以，准妈妈更要注重饮食营养，要全面摄取，建议每天饮食多样化，水果、蔬菜、肉类、主食，都要食用，给宝宝提供全面均衡的营养。
二、补充维生素E维生素之所以单独列出来，是因为准妈妈这个阶段需要维生素E来安胎。
补充足够的维生素E，可以预防习惯性流产，还可以给予宝宝发育所需营养，减少胎儿发育不良的状况。
三、购买孕妇乳罩怀孕八周了，也许体重没有明显增长，但是乳房会开始发育，原来的乳罩可能会变小，变紧，不妨购买大一号的乳罩，如果是夏天，建议买没有钢圈的。
四、准备大一号衣服肚子还不明显，感觉没有必要穿大一号的衣服是吗？其实，早点准备更好，这个阶段后，宝宝发育迅速，肚子也会想吹气球一样慢慢大起来，等到发现衣服紧了在准备，会比较慌忙。
五、和宝宝有交流宝宝现在已经可以感受外面的世界了！准妈妈可以适当抚摸腹部，多和宝宝进行交流，不仅可以促进宝宝发育，还可以培养感情。
六、检查准妈妈，吃的穿的都注意了，不要忘记检查哦！这个时间需要检查体重、血压、子宫大小等常规项目，了解自身情况和宝宝发育情况。
现在很多医院都会很贴心的发一个孕妇检查手册之类的，准妈妈可以按照上面的提示，进行产检！要做的记住了，那么，来看看什么事不要做或者不建议做！一、洗澡水温度不要过热很多准妈妈感觉，怀孕后不能着凉，于是洗澡时候，水尽量热，其实，这是不对的。
孕妇洗澡的水温正常就好，高温水冲凉，很有可能影响胎儿发育，甚至会造成胎儿畸形、体重过低等严重后果。
二、注意休息，不要过度疲劳很多准妈妈怀孕后还在上班，适当的活动对胎儿和孕妇都好，不过，如果这个阶段准妈妈过度劳累，极易造成先兆流产。
怀孕期孕期保健：孕期安胎六要点要牢记
怀孕期孕期保健：孕期安胎六要点要牢记现在独生子女的家庭非常多，所以女儿也变得非常的金贵，一旦怀孕了，就成为了全家的保护对像，那么在怀孕期间都有哪些事项要注意的呢？1、多睡觉，正确睡觉多睡觉，就是要休息好，在怀孕初期，怀孕的女性会有疲劳发困的现像，这时妈妈要尽量不要太过疲劳，要注意平时多睡觉，高质量的睡眠，对宝宝的生长发育是非常重要的。
在孕晚期时，因肚子相当大，所以以左侧卧睡为好，这样可以不挤压到腹部，这样就不会伤到胎儿了。
2、屏蔽噪音和辐射噪音和辐射，对于成人来说，有时都是无法忍受的，而这两样对于神经和听觉系统都在发育中的胎儿来说，都是有相当大的影响的，可能会有终生影响，所以在怀孕期间妈妈最好不要去KTV、工地这类嘈杂的危险区域。
3、不要超负荷工作现在的女性的工作并不比男人轻闲，许多时候女性的工作也相当的繁重，所以当怀孕后，要及时与领导反应情况，不可再像没怀孕时那样的操劳，如果是经常出差的女性，也要暂时停下这种工作状态，尽量多为自己的身体与胎儿的身体健康着想。
4、保持愉悦的心情怀孕期间，妈妈的心情对胎儿的影响是相当大的，甚至会影响到宝宝出生后的身体健康，所以在怀孕期间妈妈的心情要尽量保持平静与愉悦，不可过于焦虑、担忧，这些不良情绪胎儿会立刻感知的到，所以为了宝宝的健康，妈妈也要学会平复自己的情绪。
5、适量运动怀孕期间，虽然不可剧烈运动，但适当的简单轻缓的运动还是要经常去做的，这样不仅有利于妈妈和胎儿的身体健康，同时也会为将来生产带来好处，到了孕晚期时也可早晚去散散步的。
6、吃的好孕期吃得好，不是指要天天大鱼大内的吃着，要吃得有营养，要营养均衡，多吃含维E的食物，可预防早期的流产，而山楂、薏米等这些会引起滑胎的食物要尽量避免。
孕期十个月，要做好安胎准备，妈妈就必需知道上面的的几点，这样才能更加顺利平安的度过十月怀胎期间。
育儿知识：惊!孕期五件事容易生出低能儿
惊！孕期五件事容易生出低能儿相信每个孕妈咪都渴望自己可以生出一个健康聪明的宝宝，要想实现这一点，就需要孕妈咪的孕期做到科学、健康生活，下面，我给大家提示孕期不要做的五件事，如果你队长这些事情不上心的话，小心生出低能儿。
坏习惯一：洗热水澡水温如果太高，会导致孕妈咪们血液循环加速，而且胎宝宝们的脑部可能会不再发育，这样就会导致胎宝宝智障。
所以说，孕妈咪们为了顾及宝宝的健康，切忌用滚烫的水洗澡。
水温较好在27摄氏度。
而且孕妈咪洗澡次数也不要太多，洗澡时还要注意安全，别滑倒哦。
坏习惯二：用化妆品孕妈咪们可也是非常爱美的，看着自己脸上脂粉全无，孕妈咪们可能会觉得心里不爽，感觉没自信，感觉心情烦躁。
这个时候孕妈咪们就会不管三七二十一就把脸蛋打扮得漂漂亮亮的了。
其实，化妆品中含有大量的化学物质，这些物质会渗入皮肤，对胎儿造成影响。
影响胎儿的智力和健康。
孕妈咪爱美无可厚非，但是千万别因为爱美给宝宝带来伤害。
坏习惯三：晚睡孕妈咪们因为心头事儿太多，所以晚上可能睡不太着。
特别是因为尿频的关系，更会影响孕妇的睡眠。
虽然说孕妇会睡眠质量比起以前差，但是也不能把怀孕当成晚睡的借口。
要记得早早上床，早早安睡，不然会影响胎儿健康和智力。
坏习惯四：玩电脑孕妈咪们感觉无聊，所以喜欢上网聊天或看电视以及电影。
电脑辐射大，会影响胎儿，虽然孕妇穿了放射服装，其实还是起不到完全的效果。
所以记得要远离电脑，如果寂寞了，可以出去散心，可以和朋友聊天。
坏习惯五：吃垃圾食品垃圾食品中有很多会加入了色素和其它物质，这些物质会导致胎儿智力下降。
饮食对于胎儿智力也起着重要的作用。
所以不要随便吃垃圾食品哦，要记得均衡饮食，绿色饮食。
相信上面的这五件事，对于现在的孕妈妈来讲，都是经常做的，看了上面的介绍之后，准妈妈抓紧停止自己的愚蠢行为吧，不要拿未来宝宝的智商开玩笑！。
怀孕后要知道的10件事
怀孕后要知道的10件事怀孕，对于新手妈妈而言，可以说是令人兴奋的大事件，不但改变了以往的人生，也带来不少冲击与从未经历过的体验。
然而，对于期盼有小宝宝的女性而言，怀孕所带来的，不只是满满的感动和喜悦，更是对新生活的不安与期待。
01验孕怀孕的真实喜悦卢信芬医师提醒，当得知怀孕后，建议早一点到医院就诊以确知结果。
如果已经怀孕1~2周，透过检查，可以确定胚胎在子宫内的着床位置是否没问题且稳定，如果有问题（如子宫外孕或出血性流产）也能尽早因应与治疗。
4周，就是一般所谓认定的怀孕。
7周之后，才可以看得到心跳。
然而，根据统计资料显示，就算初期有看到胚胎，仍可能有15％～20％的胚胎会没有心跳。
因此，提醒孕妈妈，此时应避免食用可能危害胚胎的食物或药物。
02寻找合适医师和医院每个孕妈妈的需求不同，比如：离家远近（产检到生产的方便性）、大医院或诊所（设备与产检项目的完整度）、熟识或有口碑的医师（个性默契与安心程度）等都是很常被孕妈妈列入考虑的项目。
卢信芬医师建议，其一是多观察医院或诊所的状况，如果几乎没有产妇就诊，或许这不是一家擅长孕产方面的医院，可能在选择前多多考虑为佳；其二，如果是高危险群的孕妈妈，如妊娠高血压、妊娠糖尿病或多胞胎，建议至大医院产检，以便于追踪和因应后续变化。
03从怀孕初期开始维持依孕期的状况，体重增加的标准约在9～12公斤左右。
卢信芬医师表示，如果孕妈妈属于高瘦型，或许有增胖一点的缓冲空间，但如果属于矮胖型，有可能只胖6公斤都算很多。
因此，藉由平日的产检，医院会帮孕妈妈检验血液和测量体重，如果发觉体重增加太快且太多，会提醒注意，最理想的状态是平均一个月增重不超过2公斤左右。
04 心情家人与自我的平衡有的孕妈妈比较精神比较脆弱，容易紧张，对很多事情有不确定感，每次产检时总会不断地向医护人员询问。
针对此类孕妈妈，一般多会安排卫教课程，或建议其可主动找寻并阅读杂志、书报、网络等信息。
但最需要注意的，仍在于家人是否能提供关心与支持。
育儿知识-准妈不能干的事 你犯了几次
准妈不能干的事你犯了几次'怀孕期既是一个等待的心跳期，也是一个小心翼翼的呵护期，因为小宝贝只有在父母的精心呵护之下，他们才能渡过一个健康的怀孕期，顺利生产。
那准妈咪们需要在这个怀孕期内注意哪些问题，以免犯傻地伤害到腹中的宝贝们呢？怀孕之后的女性在前三个月因为妊娠反应比较明显，会出现精神不振，食欲下降，恶心，呕吐等症状，泡个热水澡缓解一下吧！可能身为准妈咪的你并没觉得有什么不妥，可事实上怀孕早期泡热水澡对胎儿的健康发育是存在很大健康影响的。
过高的水温可导致发育中的胚胎神经管损伤，甚至出现胚胎发育停止。
准妈咪们在洗澡时水温不能过高，最好是控制在自己的体温为宜，过高水温会对胎儿的健康发育造成影响。
我们知道熬夜是最伤身体的，而准妈咪们怀孕就不止是伤自己的身体了，还会导致腹中的宝贝跟着受伤。
熬夜会导致身体内的器官不能进行正常的排毒，就会出现内火上升，虚火旺盛等情况，导致准妈咪们身体不适，发热，免疫力下降等等，容易受到病菌等的感染，对母婴身体健康造成影响。
对于爱美的准妈咪们来说，怀孕期是一大挑战期，因妊娠而导致的面色发黄，雀斑等问题会直接挑战她们的爱美底线，怎么办？用化妆来达到气色较佳的目的，效果是有了，对胎儿的健康却造成了影响。
原因是现在的这些化妆品都是化学产品，通过皮肤渗透到体内会对胎儿的健康发育造成影响，甚至出现畸形胚胎，后果不堪设想。
怀孕期最好是不要使用化妆品。
同样的高跟鞋也对怀孕期的女性会造成损伤，最好是在怀孕期内不要再穿高跟鞋，以软平底舒适的鞋子为佳。
对于有着不良饮食习惯的准妈咪们来说，怀孕期对油炸类、辛辣类、垃圾类食品的摄入将直接影响到孩子的智力发育，对孩子造成不可估量的健康伤害。
建议准妈咪们在怀孕期内远离这些不良饮食习惯，以清淡营养的饮食为主，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，对孩子的健康成长有保障。
有些准妈咪做什么都由着自己的性子来，想吃什么就吃什么，结果孩子生出来有问题时，后悔都晚了。
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专家说：孕妇由于激素影响，尤其许多准妈妈有不同程度的焦虑和抑郁，所以对自身和胎儿的健康关注很多，对其他事情关注较少，常常显得理解力及注意力不如以前。比如，在产前检查时，常常需要医生反复解释，但仍然会重复询问相同问题，而且当时似乎理解了，但一走出诊室，不久又回来，还问已经咨询过的问题。这样的事不少见，所以许多人觉得怎么妊娠后变傻了。但实际上，妊娠后血容量比平时要增加40% 左右，脑的供血比非孕期更好，应该不会造成智力、思维和理解力、记忆力的减退。而上面所说的傻的表现与她们关注领域的变化以及心理因素有关。
国外的动物试验及流行病学研究认为目前的数据表明，尚没有足够证据证明诊断用超声波对胎儿及病人可产生明显的生物效应。
国内有些研究表明，在照射10 分钟以内，对胎儿无明显损害，所以一般孕早期检查在3 ～5 分钟内完成，以后的B 超检查，在某一组织的探查时间也不宜过长。
3、烧心
有人说：烧பைடு நூலகம்意味着小胎儿正在长头发，是正常现象。
每天食物中可补钙(中国人膳食)约300m g / 天，其他富钙食品包括奶、鲜牛奶(250 毫升可补充250 毫克钙)，酸奶180 毫升可补充250 毫克钙，所以如果已经摄取了足够的钙，就可以不必补充钙制剂;如不足时，可用钙片补充。
骨质疏松时，除有腰酸、腿痛等症状外，也会影响牙的坚固性，产后掉牙除缺钙以外，与孕期及产褥期的牙周炎也有关。所以除了补充钙以外，口腔卫生也十分重要。过去旧的坐月子的习惯，不允许产妇刷牙，不许洗头、洗澡肯定是不合适的，产褥期个人卫生关系到母子双方的健康，需要关注。
为减少这种感觉，可以将一日三餐的食物，分成六餐来吃，少量多餐可以减少胃容量，也可使血糖维持在比较稳定的水平。饭后不宜马上久坐或平卧，应在饭后半小时进行15 ～30 分钟的散步，以减少胃部不适。
4、理 发
有人说：怀孕后不能剪发，那样不吉利。
有人说：怀孕以后一定要把头发剪短，否则长发会吸收更多的营养。
6、孕晚期性生活
有人说：孕晚期要绝对禁止性生活，以免造成分娩提前。
有人说：孕晚期适度的性生活不会对准妈妈和小宝宝造成麻烦。
专家说：妊娠晚期临近分娩，腹部也膨隆很大，因此性生活有可能带来阴道感染，或导致胎膜早破、早产，而且膨大的腹部也难以忍受压力。精ye中含有少量前列腺素，可引起子宫宫缩。鉴于以上情况，妊娠晚期性生活宜有节制。36 周以前，可以适当有性生活，但不宜太频繁，而且体位要采取侧进式或后进式，以保护胎儿。
专家说：茶和咖啡均含有咖啡因，尤以咖啡内含量较多。咖啡因有兴奋神经的作用，可以提精神，使心跳加快，有些人喝后还会影响睡眠。而孕期本身血容量比平时就多，心率每分钟要加快10～15 次，所以有些孕妇会有心慌气短，尤其在饭后。因此孕期可以喝咖啡及茶，但一定要有度。
一杯咖啡约含咖啡因150mg，如果喝两杯及以上，一般就会影响孕妇的心律，甚至会使血压上升，还会影响休息。
最好在怀孕前3个月就开始习惯每天最多只喝一杯咖啡为好，否则有咖啡瘾者怀孕后恐怕难以控制。
至于茶，可协助消化油腻食品，还可使血液偏碱性，有助于健康，但也有提神作用，所以，喝茶也要有度。孕妇可以喝淡茶。绿茶制作过程简单，茶内的有益成分破坏少，所以孕妇可以喝，但要用新茶为好。
2、B超
有人说：B超做多了对宝宝有害，最好不要超过3次。
专家说：理发的目的是为了整洁、美观，也为了卫生、清洁，与吉利不吉利无关。头发过长不易清洗梳理，孕妇因雌激素水平较高，头发新陈代谢慢，因此不易脱落，所以显得更浓密，这样更难护理。
保持从头到脚，从里到外的卫生，是孕妇及产妇自我保健的基本内容，是在修养身心，也是广义的胎教之一。
5、生一个孩子掉一颗牙
有人说：因为小胎儿会抢夺妈妈非常多的钙质，所以妈妈很容易出现缺钙现象。生一个孩子掉一颗牙的说法是非常正确的!
有人说：在孕期，准妈妈需要同时满足两个人对钙的需求，所以需要摄入更多的钙。不过，因为现如今生活水平的提高，补充足够的钙质是比较容易的事情，所以，生一个孩子未必掉一颗牙。
专家说：孕期孕妇钙的需求量增加，从孕早期的800m g / 天，到孕晚期的1000m g / 天，再到哺乳期需要1200m g / 天，主要为补充孕妇钙及胎儿发育的需要。如果从膳食中得到的钙不足，就会从钙库骨骼中脱钙，来满足和维持自身血钙浓度及胎儿骨骼发育需要的钙，因此就会有骨质疏松的可能。产后哺乳时，从乳汁中排出大量的钙，以满足新生儿快速生长发育的需要，所以妈妈需要补充比孕期还要多的钙。缺钙时，第一个表现是骨质疏松，有些人并不感到不适，但用骨密度测定仪可发现。孕期用X 线骨密度测定不合适，待到有抽筋的感觉就表示血钙也偏低了。因此，孕妇和乳母均要注意补钙。
此外，还要注意性器官的卫生，孕妇如有阴道炎症，需要治疗后再进行性生活，否则容易造成上行感染导致胎膜早破。
36 周以后，随时有分娩可能，最好节制性生活。在妊娠夫妇间，表达爱意除了性生活以外，还可有其他方式。
7、变傻
有人说：怀孕中的女性会变傻，平时总容易丢三落四。
有人说：怀孕让女人更聪明。准妈妈们实际上具有超强的记忆力，前提是她关注的事物!
在孕期，准妈妈会接收到各种各样的信息，其中有些信息是相互矛盾的，比如有的说孕期绝对不能喝茶，而有的却说可以喝;有的说B超做多了会影响胎儿，而有的说B超检查的超声波计量完全在安全范围以内
到底谁说得对呢?
1、喝茶和咖啡
有人说：在孕期，咖啡和茶最好是一滴不沾!
有人说：咖啡和茶都可以喝，只要不喝太多就可以!
有人说：不用担心，临床使用的诊断与治疗性超声波距离致畸量还远着呢!
专家说：B超是目前产科影像学诊断中常用的技术，它的生物效应包括热效应和生化效应。热效应指的是在检查过程中，组织对超声波的吸收，使局部温度升高。由于诊断用的超声波声强一般均小于0.1W/cm2，而且探头在不断移动，因此不会导致某一组织的局部温度明显升高，也不会造成组织损伤。其次为生化效应，即超声波在生物体内传播，使体内液体中的微小气场出现共振，可以对附近的组织产生一定损伤，但是这种影响都在高声强、辐射时间短的情况下发生，但诊断用的B 超为低声强。
有人说：烧心和长头发没有关系。而是因为荷尔蒙的变化以及你所吃进去的食物造成的。
专家说：烧心是胃酸反流入食道，刺激食道黏膜引起的感觉。准妈妈因子宫长大，压迫胃向上推，并呈偏横的位置，再加上胃的入口( 贲门) 肌肉因怀孕以后激素影响而松弛，使胃酸易流入食道。所以，烧心是孕期的生理感觉之一，不用吃止酸药。也与胎儿某些器官的发育无关。