脾胃虚弱的禁忌事项

脾胃虚弱的禁忌事项

第1篇：脾胃虚弱的禁忌事项

对于脾胃虚弱的老年人来说，要杜绝几个禁忌。

少吃甜食。早餐吃甜食，容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞*等现象。过多食用甜品，还会引起肥胖和血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。所以，早餐主食不要吃含糖过高的饼干、甜面包，可以选择玉米面馒头、鸡蛋饼，喝粥或豆浆的话应该少加或不加糖。

少吃动物内脏。动物内脏胆固醇高，各个年龄段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中摄入。吃过多的动物内脏，如猪肝、腰花、肥肠、夫妻肺片等，会使血清胆固醇更高，诱发动脉硬化和心血管疾病的发生或加重。建议早餐多进食蔬菜，少吃肉类和动物内脏，老*人都爱吃的卤煮要尽量避免。蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道，促进吸收，减少便秘，还可以提供人体所需的丰富营养和维生素，多进食蔬菜还可以抗癌。

少吃油炸的。很多老人早晨喜欢买点油条油饼，这个习惯建议您要改改了。一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸食品，可增加患癌风险。

建议早餐一定要清淡。清粥小菜最好，紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分饱即可，否则消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，整个上午都觉得不精神。

知道了老人如何吃早餐吃的好，另外，起床后活动20—30分钟，吃早餐是最合适的。

第2篇：脾胃虚弱吃什么_脾胃虚弱怎么调理

引导语：脾胃虚弱的人适合吃什么呢?以下是小编收集整理的关于

脾胃虚弱吃什么相关内容，欢迎阅读参考!

脾胃虚弱吃什么?

第一：高粱

高粱*温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克*，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥，这样能够很好的令我们的身体恢复健康。

第二：青鱼

这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小宝宝。这主要是由于青鱼之中含有大量的核*以及微量元素，经常服用能够起到增强体质的作用。另外，青鱼不仅是一种食物，同时也是一种非常好的营养佳品，具有很好的补气化湿以及养胃的作用。

第三：红枣

红枣具有很好的补血作用，但是你知道红枣也能够很好的调养脾胃虚弱患者的作用吗?红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环**腺苷活*，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。

第四：薏米

薏米*微寒，服用之后能够起到很好的清热健脾的作用。这种食物非常的适合岭南地区的人们服用，因为这些地区的湿气比较重，所以服用薏米之后能够起到祛湿的作用。不过需要特别注意的是，薏米虽然具有很好的保健脾胃的作用，但是他*寒，所以一些阳虚体质的患者最好不要长期服用。

第五：山*

山*也别成称之为淮山，*平，能够起到很好的保健脾胃、肾脏以及肺部等等作用。如果出现了小孩脾胃弱的情况，并且表现为老是没有食欲经常出现拉肚子的情况，那么最好多吃一些山*，这样能够很好的缓解小孩不适的情况。另外，山*对于老年人气虚所引起的各种疾病

也有着很好的促进作用，例如气喘咳嗽以及腰膝*软等等情况。

脾虚弱吃什么水果

1.苹果

味甘*，*平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2.香蕉

味甘，*寒。有清热润肠之功。用于实*便秘。

3.荔枝

味甘微*，*温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

4.橙子

味*，*凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

5.山楂

味*甘，*微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。

6.木瓜

味甘，*平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

7.桃子

味甘*，*温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。

8.甘蔗

味甘，*寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。

9.柠檬

味*甘，*寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。

10.椰子

味甘，*温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。

概述

现在患有这类病的人是越来越多了,脾胃虚弱含义比较笼统，不管怎么样心里应该都清楚，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃*虚及脾胃虚寒等中医*候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚*是指脾气不足，失其健运所表现的*候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致，脾胃虚弱的治疗方法很多，下面我来给大家介绍一下宝宝脾胃虚弱注意要点，调理好心态！。

宝宝脾胃虚弱注意要点，调理好心态！

1 第一：香菇：味甘、*平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，

未完，继续阅读 >

第4篇：脾胃虚弱怎么调理

对于脾胃虚弱的人，该怎么调理呢。下面小编为大家精心搜集了关于脾胃虚弱的调理办法，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

一、调理脾胃的食疗方法：

1、益脾饼

白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。

2、蒸蜂蜜

蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

3、八宝粥

莲子、芡实、薏苡仁、山*、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

4、薏米莲子粥

薏苡仁

未完，继续阅读 >