女人肾虚吃什么食物 五大食物可强身健肾

女人肾虚吃什么食物五大食物可强身健肾
女人肾虚吃什么食物，女性朋友一旦出现肾虚的状况，就很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤颜色枯槁、下眼女人下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等现象。

不仅如此，女性肾虚还容易让女性变老。

那么女人肾虚吃什么食物好呢?以下给大家介绍几种治疗女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。

★豆蔻奶汁
你可以将芹菜、青葱切成细丝，然后再与四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，这样充分搅拌后放入冷藏室。

每天早上服用半杯(20-30克)即可。

★芹菜蛋羹
你可以将芹菜300克少洗净，然后切成段，放入锅中用水煎煮时刻，再加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，在热的时候最好。

★胡萝卜羹
你可以取两根胡萝卜，然后切成细线，再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。

每天一杯，分3次服用，连续一周最为有效。

★蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克捣碎，然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，细心调和即成。

每天饮用一食勺。

★葡萄人参补酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。

然后启开，每天饮用一杯(50-80克)即可。

女人肾虚吃什么食物，每个女人都有可能有肾虚的现象，那当女性朋友遇到肾虚的现象后该怎么办?该吃些什么呢?以上给肾虚女性介绍了5种强身健肾的食物，如果你肾虚的话，那就赶快试试吧!。