健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究

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2021.01
真情 教育探索
293健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究
钟 林
江西工业贸易职业技术学院
摘要:随着社会的发展和进步,健美操在我国的发展趋势越来越好。

当前大学方面正在将健美操作为选修课纳入到大学教学体系
当中。

全国范围内有着各式各样有关健美操有关的比赛。

健美操并不是传统意义上的体育项目,其不仅具有体育健身和竞技的特点,
还具有一定的美学特点。

健美操有氧舞蹈比赛在我国并没有得到很好的发展,其原因是由于该项目并没有明显的特点,为了促进其更
好的发展,本文从健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究的角度出发,旨在发展促进有氧舞蹈成套动作编排,为其发展提供理论基础
和参考依据。

关键词:健美操;有氧舞蹈;成套动作编排
健美操在发展过程当中已经形成了不同的发展类型。

目前国际上的健美操包括有氧舞蹈、竞技健美操、踏板健美操等不同类型。

每种类型各有其特点。

早在2010年9月起健美操就被国际体操联合会列入到了世界大学生运动会当中。

在这样的发展背景下,我国更加重视健美操运动的发展。

有氧舞蹈是健美操新衍生出的项目。

在编排上面存在一定的问题,舞蹈的编排要始终以艺术性、均衡性和多样性为主导,这样才能促进有氧舞蹈项目的发展。

一、研究方法
文献资料法:指的是通过查阅图书馆的书籍和网络中的电子资源,收集与有氧舞蹈项目和成套动作编排有关近况进行研究的方法。

录像分析法:通过健美操的比赛视频对有氧舞蹈项目和成套动作进行分析和探索。

二、结果与分析
参赛人数分析:以往的健美操比赛以男性为主,在后来的发展当中,男女比例变得一样。

目前我国的健美操队伍和国家队伍的编制一样都是十人制。

合理的人数为队形的变化和队员之间的配合提供了空间,并取得了最佳的表演效果。

全是男生的韩国队伍的健美操表演以力量为主,而全是女神的日本队健美操表演则以柔美为主。

动作速率和音乐风格分析。

在健美操比赛上每个队伍都会选择与主题表演相关的音乐,从而突出整个健美操的艺术效果和舞台风格。

由于不同队伍的表演主题不同,每个队伍的健美操表演课各有其特点。

我国健美操队伍的表演风格较为轻快活泼,动作与音乐融为一体。

;韩国队由于是男性队伍,整个风格铿锵有力。

而俄罗斯队伍的男女搭配让整个健美操表演显得热情奔放。

在音乐速率上俄罗斯的队伍要比韩国队伍更加快速。

在音乐的选取上俄罗斯的伴奏更加轻快,这也决定了其音乐的速率。

托举动作特点分析。

健美操是团体性质的运动。

队员间的协作关系决定着整个健美操的表演效果。

有氧舞蹈当中的成套动作必须有一次托举动作,这是比赛当中的规定。

托举动作能够从侧面检出健美操队员的力量、柔韧度以及平衡能力。

而托举运动的精髓在于三部分,分别是底座、夹子以及尖子三部分。

只有三者处于一定的位置才能突显出托举运动的优美。

伴随着音乐的律动,托举队伍的整齐度会和音乐一起营造出一种欢快和积极向上的感觉。

动力性配合分析。

在比赛过程当中,健美操队伍之间的交流都是通过身体语言实现的。

在比赛当中队员之间配合默契,培养队员之间的信任能够促进成员间的团结合作。

成员间的完美配合会使整个表演更加赏心悦目,由于默契的存在整个表演紧扣表演主题,不同细节处因队员间的默契被处理的很好,从神情到细微的动作都促进了整个表演的成功。

惊险性技巧动作。

在有氧舞蹈表演时,人们为了突出有氧舞蹈的表演效果,往往会在有氧舞蹈的编排当中添加一些惊险刺激的舞蹈动作。

这些令人惊艳的技巧往往能够增加整个有氧舞蹈表演的观赏性和艺术性。

舞蹈成员伴随着音乐的律动而展现出立体美和形态美,舞蹈成员之间每完成一次组合动作都是基于成员扎实的基本功。

在表演过程当中,人们也需要将惊险性技巧动作所呈现的视觉效果纳入舞蹈编排的考量当中,有氧舞蹈表演编排重在整体性,哪怕是一些单一和简单的动作技巧,也能让人们眼前一亮。

三、结论与建议
男女的分配。

有氧舞蹈的表演是不限制男女组成的,其是一种允许男女混合搭配的项目。

由于其人员搭配的灵活性,让其拥有不同的表现风格。

多人参加能够展现出团体表演的优势,十人制的编排在队形上、动作上以及配合上都能达到最佳的效果,其难度系数也不是很高。

音乐的选择。

有氧舞蹈有着不同的表演主题。

选择合适的音乐能够让有氧舞蹈取得意想不到的表演效果。

动作的衔接。

绝大多数参赛队伍会选择简单和较为单一的舞蹈动作。

由于有氧舞蹈并不讲究动作的难度,而是注意动作的完成度和团体的表现效果。

在表演当中注意动作的衔接,创造出新的衔接形式,能够展现有氧舞蹈流畅和完整的一面。

四、结语
总的来说,有氧舞蹈的编排需要从成员数量、动作衔接以及音乐选择等多个方面进行优化和创新。

其最终目的是为了有氧舞蹈的连贯性和协调性。

参考文献:
[1]曾普霞.健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究[J].运动,2016,0(5).
[2]王芳.健美操有氧舞蹈项目成套动作编排研究[J].体育风尚,2018,0(3).
[3]杨华旭[1].国内外优秀健美操选手有氧舞蹈项目成套编排研究——以2019年世锦赛与全国锦标赛前三名为例[J].当代体育科技,2020,10(14).。

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