关于健美操教学训练一体化模式的思考

DOI：10.16655/ki.2095-2813.2005-5651-9914

关于健美操教学训练一体化模式的思考①

刘奕栾

(北京化工大学 北京 100029)

摘 要：健美操是学校体育教学中深受学生欢迎的运动项目，为了有效提高学生的健美操训练效果，加强健美操教学训练一体化模式的创新和改革，将理论知识教学和运动技能训练进行有机结合，有效提升健美操教学训练的总体水平。一体化教学模式主要是将理论知识教学和运动技能实践相互结合，依据健美操教学内容和训练方法开展教学活动，使学生能够及时接受和理解健美操教学理论知识。该文重点分析了健美操教学训练一体化模式的具体应用，旨在提高健美操教学训练的整体效率与质量。

关键词：健美操 教学训练 一体化 模式

中图分类号：G831.3 文献标识码：Ａ 文章编号：2095-2813(2021)02(c)-0076-03 On the Integrated Mode of Aerobics Teaching and Training

LIU Yiluan

(Beijing University of Chemical Technology, Beijing, 100029 China) Abstract: Aerobics is a popular sport in school physical education. In order to effectively improve the effect of aerobics training, strengthen the innovation and reform of the integrated mode of aerobics teaching and training, organically combine the theoretical knowledge teaching and sports skills training, and effectively improve the overall level of aerobics teaching and training. The integrated teaching mode is mainly to combine the theoretical knowledge teaching and sports skills practice, and carry out teaching activities according to the teaching content and training methods of aerobics, so that students can accept and understand the theoretical knowledge of aerobics teaching in time. This paper focuses on the specific application of the integrated mode of aerobics teaching and training, aiming to improve the overall efficiency and quality of aerobics teaching and training.

Key Words: Aerobics; Teaching and training; Integration; Mode

1 构建健美操教学训练一体化模式的具体方法1.1 开拓健美操设计思路

依据学生的身心特征和具体需求制订合理的设计方案，充分发挥、利用师资力量和运动设施的优势，将健美操的运动价值和魅力充分展现出来，提高学生对健美操的关注程度，有效激发学生对健美操运动项目的学习兴趣[1]。借助社团作为载体，鼓励学生积极参与到健美操教学训练活动中，并加强学生综合素质和安全意识的教育与培养。通常在健美操课堂教学过程中，学生已经学习和掌握了一定的理论知识，但是学生更看重健美操实践教学，实际参与健美操教学训练才能有效提升学生的健美操锻炼能力。

1.2 构建一体化模式框架

健美操教学训练一体化模式具有一定的系统性和可操作性，在构建一体化模式框架的时候，需要充分考虑到一体化模式框架结构配置问题，增强健美操教学训练一体化模式框架的衔接性，全面提高学生健美操运动能力。因此，教师应当加强与学生之间的互动和沟通，认真倾听和吸取学生的建议性意见，结合健美操教学内容明确和规范健美操教学训练目标，依据教学内容和学生具体学情等多方面因素构建一体化模式框架。制定合理的人才选拔机制，选择具有健美

①作者简介：刘奕栾（1998—），女，硕士在读，研究方向为体育教育。

操运动天赋的学生参加专业训练团队，全面培养和教育健美操运动人才，不断提升健美操运动竞技水平。

1.3 合理设置健美操训练内容

由于健美操这项体育运动项目对身体协调等方面能力存在一定的要求，所以需要根据学生的身体素质等情况选择合适的教学内容，并遵循因材施教的原则合理设置训练内容和训练计划，才能有效提升学生的知识水平，以及不断增强学生的运动技能[2]。

第一。在课堂教学中，首先，需要对学生进行初步了解，对于对健美操项目安全不了解的学生需要进行基础知识的教导，才能让学生打好扎实的学习基础，更好地适应今后的学习和训练。其次，已经开始参与训练的学生应当加强运动技术和安全意识的教育，尤其是在训练的过程中，若是动作不够规范或运动姿势不到位的话，容易造成运动损伤，从而影响到学生的身体健康，所以不仅需要传授专业理论知识，同时也需要教导学生认真遵守安全注意事项。最后，在进行考核评价的时候，教师应当为学生提供自主发挥的机会和空间，并给学生详细讲解健美操基本运动技术和组织队形方面的知识，接着让学生依据所传授的知识点进行创编，让学生根据个人实际学情选择合适的考核方式。

第二，在健美操训练的过程中，首先需要全面掌握学生的身体状况，并定期组织学生在学校医务室进行基础检查，对于患有高血压等疾病的学生应当严禁参与到激烈的竞技训练中[3]。在日常训练时需要教导学生掌握健美操知识，然后在课外时间进行集训，并且需要根据学生的具体表现及时调整和优化训练计划，以及组织学生参与健美操竞赛活动，有助于提升学生的实践能力，学生在参与竞赛活动时能够充分表现出自身实际水平。

2 健美操教学训练一体化模式的实际应用

2.1 优化和丰富一体化健美操教学训练内容

主要包括以下3个方面。

第一，充分发挥和利用传统体育课程教学优势，促进健美操教学训练一体化模式的构建，依据健美操运动的具体分类教导学生掌握相应的理论知识，比如竞技健美操和健康健美操等，具有不同的运动特点和运动技能，依据健美操教学内容构建系统的知识体系，使学生能够学习和掌握丰富的健美操教学基本理论知识，营造充满趣味性的教学氛围，有效激发学生对健美操这项运动项目的喜爱之情，从而促进健美操普及率的有效提高。

第二，依据学生的个体差异和主观意愿优化和调整健美操课程内容，积极开发和创新健美操教学训练内容，从健美操教学训练结构框架的角度出发，逐渐拓展健美操教学规模，并且不断提高学生对健美操运动的关注程度，借助社团的力量构建培养健美操运动人才的专业团队，并加强关于健美操运动项目的推广和宣传，使更多的人能够意识到健美操运动项目的锻炼价值和运动效能[4]。

第三，健美操教学训练一体化模式是将课堂理论教学与课外训练实践相互融合的新兴教学方式，不仅要全面教导学生学习和掌握健美操基本理论知识，同时也要重视理论实践性。教师应当加强健美操课堂课外教学训练资源的开发与运用，将课堂教学与课外训练进行有机结合，构建完善的一体化教学训练体系，确保实现健美操运动人才的培养目标。

2.2 拓展和开发一体化健美操教学训练途径

教师应当重视健美操的理论实践性，积极拓展和开发一体化健美操教学训练途径，给学生提供参与健美操训练实践的环境和空间，才能充分体现出学生的健美操运动能力，并且还能让学生亲身感悟到一体化健美操教学训练模式的重要意义[5]。学校可以运用校园体育教学资源成立健美操运动社团，并且通过合理的方法提高健美操运动社团的知名度和吸引力，一方面，吸引更多的学生参加健美操社团，通过练习健美操能够提升学生的综合素质；另一方面，给学生提供了健美操训练场所和团队，使学生能够与其他团队一起参加学习和训练，并且有效拓展健美操教学训练一体化模式的发展道路。聘请健美操专业教师给学生普及和传授健美操的基本理论知识和训练注意事项，同时教导学生掌握一定的运动技能，使学生能够积极参与实践训练，有效锻炼学生的健美操运动能力。

2.3 组织和举办健美操比赛活动

通过举办健美操比赛活动，有助于激发学生对健美操运动项目的喜爱之情，吸引更多的学生参加健美操教学训练活动中。学校和教师可以定期组织和举办健美操比赛活动，可以将同年级或者同专业的学生组织起来成立健美操参赛团队，能够激发学生的好胜之心，同时还能在比赛过程中观看和揣摩其他健美操团队的优秀之处，使学生能够不断激励自己需要加强锻炼和努力。可以加强与其他学校之间的沟通，一方面，有效激发学生对健美操运动的学习兴趣和锻炼热情；另一方面，能够提高健美操运动项目的知名度和影响力，使参赛学生和观众清楚意识到健美操运动项目的价值意义。