排球正面双手传球教案

教学内容学习排球双手正面传球技术
复习双手正面垫球
类型：综合课
教学目标1知识目标：通过本节课学习使40％的学生初步掌握传球的动作，进一步巩固正面双手垫球的动作技术。

2技能目标：发展速度、灵敏和柔韧等素质，通过合作性学习激发对排球的兴趣。

3情感、态度、价值观：培养团结合作、共同探索，提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。

重点难点1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力，
2﹑传球的发力顺序：登地伸膝伸腰手指手腕屈伸
场地
器材
排球22个排球场1个
教学
过程
教学内容组织教法与措施时间
开始准备部分一﹑教学常规
1．集合整队，师生问好。

2. 检查服装，清点人数，安排见习
生。

3.老师宣布学习内容，提出课堂要
求。

二﹑准备活动
1﹑绕排球场地跑3圈
2﹑徒手操
1．头部运动
（1-2拍头往前点，3-4拍向后5-6
拍向左点7-8拍向右点）
2．肩部运动
(1-4拍肩向前5-8拍肩向后)
3．扩胸运动
（1-2拍双手平方胸前向后扩3-4拍
两臂侧平举向后扩）
4．弓步压腿
（1-8拍右腿向前压2-8拍左腿向前
压）
5．侧压腿
(1-8拍右腿向右压2-8拍左腿左压)
6．踝腕关节运动膝关节绕环
（1-8拍左脚在地面环绕两手在胸前
环绕
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
1.整队快、静、齐
2.精神饱满，注意力集中
3.见习生观摩，适当运动
4.遵守纪律，注意安全
▲
X X X X X X X→
要求：学生跑步时不许打闹说话
二、组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
教法：将学生分成两列按体操队形站开，
老师先示范一个八拍，然后学生在和老
师一起做操
要求：
体操队行整齐
动作正确一致
动作有力充分
动作节奏感强
每节4×8拍
13
分
钟
三：利用排球来做游戏。

把队伍分成2纵队垫球接力，谁先到达的为赢讲清楚规则分清人数和队列交代
要求:学生要认真听规则内容，做好游
戏准备，按照规则认真完成。

26
分
钟
基本部分一﹑学习上手传球
动作做法：
1﹑准备姿势
以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头
看球，两手自然屈肘放于额前。

2﹑迎球动作：
来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，
五指张开，在额前迎球
3﹑手型
手触球时，十指自然张开成半球状，
手腕稍后仰，两拇指接近成一字型
4﹑用力方法：
在手指刚刚接触到球时，各个关节应
该继续展开，最后用手指个手腕的力
量将球击出，最后手型掌心向外
5﹑击球点：约在额前正前上方一球
处
易犯错误：
1﹑形成篮球手
2﹑只靠上肢力量击球
3﹑拇指被创
4球向一侧飞行
二﹑复习正面双手垫球
正面双手垫球动作要领：
正面正对来球方向,两脚开立稍宽于
肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收.两手
手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两
拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,
两臂外翻,前臂形成一个击球平面。

击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕
关节以上10厘米左右,桡骨内侧平
面触球。

击球时,手臂插入球下,蹬腿
抬臂,身体重心向前上方移动。

同时
含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身
体和两臂要有自然的随球伴送动作,
以便控制球的落点和方向.
注意要点：看准来球，两臂夹紧前伸，
插到球下，用前臂腕关节以上10厘
组织队形
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
教师先讲解示范
一﹑徒手模仿练习：
学生原地徒手做模仿练习
教师逐个纠正，
要求：动作要正确无误，在额前迎球
二﹑出示：上手传球教学简图
三﹑持球练习
学生持球在原地做上手传球练习
要求：蹬地和伸臂动作衔接紧密协调
四、双人对传
队形
X X X X X X X
ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ
X X X X X X X
改正方法：
1﹑做原地徒手传球练习，传球后掌心向
外
2﹑强调用力顺序，做持球练习，要求球
弹起高度
3﹑拇指相近成一字型，而不是平行向前
的
4﹑左右手均匀用力
1. 组织：
X X X X X X X
ⅠⅠⅠⅠⅠⅠ
X X X X X X X。

2. 教法：
把学生分成两排在2个底端相距3—
—4米相互对应的同学用一个球来相互
练习正面双手垫球。

要求：认真练习，动作做到位，尽量
米左右的地方两臂桡骨内侧形成的
平面击球的下部。

垫球稳准。

结束部分一、整理活动
1、集合整队。

2、放松练习，放松肌肉群及
韧带。

二、小结
1、小结课堂情况并布置课后
练习，收拾器材下课
一．组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求：动作正确一致
动作有力充分
队形整齐
二．组织：
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求 : 快、静、齐
6分
钟
10体教2班学号：1010912040 莫静林。