碱性饮食食谱大全

碱性饮食食谱大全
关于《碱性饮食食谱大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

碱性食品很多人全是不太清晰的，可是这类食材在摄取之后针对大家的身心健康而言是有非常好的改进实际效果，并且也是许多见的，例如我们常常吃的连藕，茄子和春笋等，这种食材全是归属于碱性食品，但是全是归属于寒凉的碱性食品，那麼这类食材在女性朋友们月经期就需要降低服用的。

碱性蔬菜
A.归属于寒凉的碱性食品有：莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草根)、蕹菜、西红柿、佛手瓜、豆角、葫芦瓜、瓠瓜、哈密瓜(甜瓜)、
哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春笋、海带丝。

B.归属于性凉的碱性食品有：连藕、香芋、慈菇、粉葛、球甘蓝(紫菜头)、箩卜、苤蓝、旱芹、荠荠菜、四季豆、窝笋(青笋)、莴笋、茄子、油菜子、西兰花、菌类、油麦菜、花菜、金针蘑、东瓜、丝瓜、黄瓜。

C.归属于平性(呈阴性系列产品中归属于比呈阳性弱的一种)的碱性食品有：百合花、红萝卜、洋白菜、茼蒿菜、荆芥、大白菜、洋白菜、猴头、木耳、茼蒿、白木耳、红薯(地瓜)、土豆(马铃薯)、山芋。

D.归属于性温的碱性食品有：昆布、恰玛古、淮山药、圆葱、薤白(野蒜)、香椿芽、苋菜、芥菜疙瘩、香菜、青椒、冬瓜、姜片、葱。

E.归属于性热的碱性食品有：蒜头、朝天椒、胡椒粉。

偏碱中药材
A.归属于寒凉的碱性食品有：铁皮石斛、芦根。

B.归属于性凉的碱性食品有：黄菊花、香薄荷、生地黄、赤芍、高丽参、沙参、决明子茶。

C.归属于平性的碱性食品有：巴戟天、天麻、党参、薏苡仁、甘草。

D.归属于性温的碱性食品有：首乌、白蔻、虫草、桂花树、羌活、黄芩、山参、川芎、苁蓉、杜仲、白术茯苓。

E.归属于性热的碱性食品有：肉桂粉。

A.归属于寒凉的碱性食品有：弥猴桃、柿子饼、黑桑葚、无花果、甘庶、香蕉苹果、荸荠。

B.归属于性凉的碱性食品有：梨、枇杷果、橘子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。

C.归属于平性(呈阴性系列产品中归属于比阳阴比阳阴的一种)的碱性食品有：红提、山楂果、石榴、番木瓜、槟郎、水蜜桃、青柠檬、大樱桃。

D.归属于性热的碱性食品有：荔技、桔子、桂圆(干桂圆)。

别的食材
干果偏碱食物大全
A.归属于平性(比阳阴，比阳阴)的碱性食品有：黄豆(大豆)。

B.归属于性温的碱性食品有：板栗、甜杏仁。

饮料类偏碱食物大全
A.归属于性凉的碱性食品有:荼叶
B.归属于平性(比阳阴，比阳阴)的碱性食品有：红酒、豆桨、牛乳、纯蜂蜜。

产品类偏碱食物大全
A.归属于寒凉的碱性食品有：食用盐。

B.归属于性温的碱性食品有：食用醋。

C.归属于性热的碱性食品有：食碱。

十字花科类偏碱食物大全
A.萝卜条、胡萝卜、地瓜等。

B. 强酸：昆布、恰玛古等。