生物陶瓷操作方法

1.腰痛（包含：椎间盘突出、坐骨神经痛、腰椎管狭窄、腰椎增生、

腰肌劳损或风湿等多种疾病引起的腰部疼痛）将发热的健身腰带固定在腰部，每次治疗以30分钟为宜，治疗时可采取“动”“静”

相结合的方式，即每热敷3-5分钟后活动腰部一次，站立活动时，两脚与肩同宽，先向左向右扭转腰部数次，再以双手抱头（枕部）尽可能地弯腰并做深下蹲，然后再站立重复数次，充分舒展腰部的肌肉后再继续热敷。总之，对于运动系统疾病的治疗，热敷加运动比只做热敷的疗效要好得多！（注：腰椎间盘突出症热敷时腰部活动幅度不宜过大，可听从医生的建议）

1.颈椎病：平卧床，将发热的健身腰带卷成卷置于颈后，使颈部充

分放松头部悬空，靠头自然下垂的重力可兼有一定的颈椎牵引效?

咳确?3-5分钟后即用嘴悬空写“米”字2-3次，有利于热敷后的肌腱充分地舒展，可有效地缓解颈部肌腱的痉挛或粘连，这种程绍鲁主任总结出的“动”“静”结合的治疗方式可收到事半功倍的效果。注：这种治疗方式，每天进行一次为宜。

2.脊背痛：平卧床，将发热的健身腰带平铺在脊背下，治疗时仍采

取“动”“静”相结合的方式，即每热敷3-5分钟后活动腰背部一次，活动时以双手抱头（枕部）尽可能地曲颈弯腰并向左右扭转腰部3-5次，每天治疗次数不限，也可以先将健身腰带固定在

丝光腰带上，然后像绶带一样斜挎在背部将其固定，一边热敷一边活动。

3.胃脘痛：将发热的健?硌 盟抗庋 潭ㄔ谖鸽洳浚 刻?1-2

次。

4.腹痛或减肥：将发热的健身腰带用丝光腰带固定在腹部，每天1-2

次。

5.痛经、附件炎或盆腔炎：将发热的健身腰带用丝光腰带固定在胃

脘部，每天1-2次。

6.前列腺炎或前列腺肥大：将发热的健身腰带卷成卷固定在下腹部

耻骨联合处（即脐下5寸曲骨穴），每天1-2次。

7.膝关节炎或骨性关节炎（骨关节退行性变）：将发热的健身腰带

用丝光腰带固定在膝关节处，每天1-2次。

8.肩周炎：将发热的健身腰带用丝光腰带象绶带一样斜挎固定在肩

部，同时做上肢后伸摸脊、手指爬墙和上举摸头等运动，每天1-2次。

9.网球肘或高尔夫球肘：将发热的健身腰带用丝光腰带固定在肘部，

每天1-2次，治疗期间避免用患肢提取重物。

10.痔疮或肛周脓肿：将发热的健身腰带当做坐垫，每天1-2次。

11.运动后肌肉酸痛：例如过度运动后，因乳酸堆积而引起的小腿肚

酸痛，只需可将发热的健身腰带平铺在床上，平卧床再将小腿放松后平放在腰带之上，半小时后酸痛即可缓解。

12.感冒鼻塞流涕：平卧床，将发热的健身腰带双折后置于颈背部热

敷30-40分钟，每日1-2次，治疗期间应多饮水、注意休息。