骨折活血化瘀方法有哪些【健康必备常识】

骨折活血化瘀方法有哪些
文章导读
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\xa0 \xa0骨折活血化瘀方法有哪些？每个人都应该是健康的，因为有了一个健康的身
体才有了一切了，平时的生活中可能会出现这样或者是那样的情况，骨折也是平时生活中
经常会出现的一种疾病，骨折以后一定要及时的去治疗，治疗的同时也应该注意一些活血
化瘀的方法。

基本调养
运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。

每日用半小时左右活动
筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。

血淤体质在精神调养上，要培养
乐观的情绪。

精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。

反之，苦闷、忧郁则可加重血
淤倾向。

多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保
健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。

还可按摩膈腧、血海、合谷等穴。

饮食调养。