36岁以上女人宜多吃豆浆蜂王浆

36岁以上女人宜多吃豆浆蜂王浆
可使容颜更漂亮医学研究表明，女性延缓衰老的关键时期
是在36岁以后。

因为从这个年龄段开始，女性体内雌激素的含
量降低，而雌激素是女性保持风采的主要物质。

许多爱美的女士在抗衰老方面往往单靠美容来延缓皮肤的
衰老，这种治标不治本的方法只能事倍功半。

只有注重食补，多吃蔬菜、水果，每天保持一份好心情，保证充足的睡眠，才能使你青春永驻。

由于直接补充雌激素容易患癌，所以，目前主张通过食补来提高体内的雌激素水平，方法有二：一是每天早晨用凉开水送服12汤匙新鲜蜂王浆。

二是每日适量饮用鲜豆浆，因为豆浆不仅
含有丰富的蛋白质及钙等营养物质，而且含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮被视为植物雌激素，呈雌激素样生物活性，并能与雌激素受体结合，有抗骨质疏松、治疗更年期综合症及防治乳腺癌、子宫内膜癌及直肠肿瘤等作用。

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