九年级道德与法治下册第三单元走向未来的少年第六课我的毕业季第1框学无止境课件4新人教版
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第八页，共30页。
2. 产生学习压力的原因(yuányīn)及怎样正
确对待学习(xuéxí)压力？
①九年级除了学习新的知识，还要对 以往学 习进行总结梳理 。 ②我们还要迎接 升学、就业的挑战
学习中，我们会感到(gǎndào)担心、紧张、焦虑，是 一种正常的心理现象 ，我们要 坦然面对 。
第九页，共30页。
④学习是适应未来社会需要所必备的一种能力
A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④
第二十八页，共30页。
课后训练
9.进入(2j1ì世nr纪ù)以来(yǐlái)，人类社会发生了两大根本性转变，
一是工业化社会向知识经济社会的转变，这是生产(shēngchǎn)生活
方式的转变；二是一次性学历教育向终身学习的转变， 这是学习方式的转变。终身学习要求我们珍惜在学校学
（ 2）我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主
动服务社会。要重视实践，积极参加社会实践活动。
第十八页，共30页。
5.怎样(zěnyàng)在实践中学习？
①我们(wǒ men)要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、
科学实验(kē xué shí yàn)等各类社会实践活动，努力做到知行合一 ②必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探 索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力
第四页，共30页。
新教学课目探标 究
1.怎样积极面对当下学习？
不苦不累无谓初三，不拼不博人生(rénshēng)无味 某中学九年级的新生(xīnshēng)齐聚一堂进行动员大会。 班代表介绍班级目标(mùbiāo)和10口个号班，级根据自身情况
立下弘愿，大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一
环节，每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待，
第二十七页，共30页。
课后训练
8.钱伟长是我国著名的“力学(lì xué)之父”“应用数学 之父”。他说过“我 36岁学力学(lì44x岁ué学)，俄语(é yǔ)，
58岁学电池知识，不要以为年纪大了就不能学东
西，我学计算机是在 64岁后……”这给我们的启示
有（ A ） ①我们要树立终身学习的理念 ②要养成主动学习、不断探索的习惯 ③终身学习已经成为一种生活方式
习的机会。在学校学习过程中，我们应该（ C ）
①不仅掌握知识而且增强获取知识、自主判断与选择的 能力 ②确立终身学习的观念 ③养成主动学习、合作学
习的习惯 ④树立终身在校接受教育的理念
A. ①③④ B.①②④ C.①②③ D. ②③④
第二十九页，共30页。
课后训练
10.为帮助中学生理智面对学习压力，克服(kèfú)考试
度融合
④开展研学旅行，有利于极大地提高学生的学习成绩 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D. ①②④
第二十一页，共30页。
课后训练
2.在现代社会中，“终身学习”已经成为(chéngwéi)一种生 活方式。“终身学习(xuéxí)”需要养成的几个习惯是 （C ） ①主动(zhǔdòng)学习 ②自始至终不调整自己的学习方式 ③坚持不懈
完善自我，提升自身素质。 ③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越
多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的
发展和提升。
第十七页，共30页。
探究与分享 P70
1．摩尔(mó ěr)斯的
成功(chénggōng)与哪些 因素(yīn sù)有关系？ 2．摩尔斯的 研究经历对
你有哪些启 示？
(1)积极的心态；正确的目标；扎实的科学文化知识；坚持不懈精神等 。
方法一：从“生理(shēnglǐ)”上缓解压力 墨西哥专家卢西拉·托里斯建议(jiànyì)学生：在学习压力大时，
可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又
可以提高记忆力。
方法二：从“心理”上缓解压力
当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放 器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。
方法三：从“行为”上缓解压力
只重视书本知识，而不坚持实践(shíjiàn)中学习或不重视书本知识，
只重实践说法是片面的。我们不仅要重视书本知识的学习， 而且要坚持在实践中学习。
第十六页，共30页。
4.为什么要坚持在实践中学习？
①实践出真知(zhēnzhī)。在实践中，提高认识世界、
改造世界(shìjiè)的能力。
②在实践中，我们锤炼(chuíliàn)自己，丰富人生经历，
大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规
划，充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。
面对当下的学校学习生活，我们要 高度重视、 积极投入 ，调整心态 ，完成学习任务。
第五页，共30页。
学习压力大家谈
紧张(jǐnzhāng)烦躁
担心、恐惧(kǒngjù)失去信心
兴奋(xīngfèn)
失眠
第六页，共30页。
7.某同学在微博中写道：“随着(suí zhe)中考的临近，我
心里(xīn li)越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，
对不起父母(fùmǔ)和…老…师”下列描述符合该同学状态
的是（ C）
A.心理承受能力强，有一颗平常心 B. 学习压力适度，有利于提高学习效率 C.学习压力过大，考试过度焦虑 D.考试压力大，学习动力足
第三页，共30页。
一、积极( jījí)面对当上学习
运用(yùnyòng)P你66的经验
1．在你的学习经历中，
有没有与小李类似的 经历？ 2．说明这段经历对你 产生了怎样的影响？
我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持(jiānchí)在实践中学 习，勤动手、勤动脑 、勤于思考，积极参加社会调查、
科学实践等活动，努力培养创新精神和创新能力等等。
放弃学习
探究与分享 P67
1．你如何(rúhé)评价小清
的做法(zuòfǎ)？ 2．你有哪些(nǎxiē)学习压
力？缓解学习压力，
你有什么经验？
第七页，共30页。
【展示点评】 积极面对当下的学习
1. 小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难(kùn nɑn)和压力，
面对压力，她感到担心、紧张、焦虑(jiāolǜ)。因此，我们要坦
然面对学习压力(yālì)，调整心态，完成学习任务。 2．学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到
困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的
苦恼；面临的考试很重要等等。 经验： 1.明确学习目标，培养学习兴趣。 2.转移注意力， 如听听舒缓的音乐。 3.保持身体放松。 4.自我暗示，经 常提醒自己，我能做好。 5.保持适度紧张等等。
④培养敏感性
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
第二十二页，共30页。
课后训练
3. 下列(xiàliè)关于学习压力的说法正确的A 是）（
①学习(xuéxí)不可能没有压力，有压力才有动力
②过重的学习压力，会造成过度紧张(jǐnzhāng)、焦虑，降
低学习效率，甚至影响身心健康 ③没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效 率的提高
焦虑，有网友提出了以下建议(jiànyì)。其中科学合理的
是（ C ） A.无限延长学习(xuéxí)时间，以增强自身实力 B.全面放松，把学习任务彻底丢掉 C.客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切方式，消除学习压力
第三十页，共30页。
第十九页，共30页。
课教学堂( jiā(okxèuté)á目n标g)小结
第二十页，共30页。
课后训练(xùnliàn)
一、单项选择题
1.观赏右下漫画，下列对漫画所示学习(xuéxí)方式的理解，正
确的有（ A ）
①这是一种(yī zhǒnɡ)在实践中学习的方式
②开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会 ③开展研学旅行，有利于促进书本知识和生活经验的深
研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压
力的缓解。
第十三页，共30页。
探究与分享 P68
结合上图，挑选(tiāoxuǎn)一个你熟悉的成语故事与同学分享， 并列举(lièjǔ)三个类似的成语。 悬梁刺股(xuán liáng cì gǔ)、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。
第十四页，共30页。
④我们应增加学习的压力，这样就能保持学习兴
奋状态，提高学习效率
A. ①②③ B.①②③④ C.①③ D.②③
第二十三页，共30页。
课后训练
4.到了初三，考试焦虑现象更加明显。某课题小组(xiǎozǔ)通过 对 100位同学的调查，发现考试(kǎoshì)成绩与本人考试(k该图说明D（）
导教学入目新标 课
“活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一句 话，也是他一生(yīshēng)读书学习的真实写照。他常说：饭 能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读；读书(dú shū)治学， 一是要珍惜(zhēnxī)时间，二是要勤奋刻苦，除此以外，没
有什么窍门和捷径。据他身边的工作人员回忆，毛
泽东每一天的睡眠时间很少，有时读书就像工作一
? 如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习
压力很大。
第十一页，共30页。
压力是把双刃剑
压力的双重影响
消极
积极
没有压力 过度压力
适度(shìdù)压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加 激发(jīfā)干劲和潜能， 效率降低 表现(biǎoxiàn)更积极
第十二页，共30页。
方法(fāngfǎ)与技能——中学生如何缓解压力
3. 为什么学习应该成为一种生活方式？ ①人类是通过学习来增长知识、提高(tí gāo)本领。 ②学习(xuéxí)既是权利，也是责任和义务，更是适 应未来(wèilái)社会需要所必备的一种能力。
第十五页，共30页。
二、在实践中学习(xuéxí)
探究与分享 P69
你如何(rúhé)评价上述观点？
第二十五页，共30页。
课后训练
6.对下边漫画(mànhuà)中人物的行为，评价正确C 的）是（
A. 这是合理调适(diào shì)学习压力的有效方式 B.这种做法有利于他们(tā men)的身心健康发展
C.他们没有正确地对待学习压力
D. 这能够帮助他们消除学习焦虑
第二十六页，共30页。
课后训练
A. 考试焦虑越强，考试成绩越理想， 二者成正比关系 B. 考试焦虑越弱，考试成绩越理想，
二者成反比关系
C.要克服考试焦虑，
就要树立正确的考试观 D. 考试焦虑适中时，
最有利于提高考试成绩
第二十四页，共30页。
课后训练
5.面对(miàn duì)中考，小华担心考不好，复习时效率很低 小明则有条不紊地复习(fùxí)，对自己充满信心。这给 我们(wǒ men)的启D示）是（ A. 应该消除学习上的一切压力 B.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 C.有压力才有动力，学习压力越大越好 D.学会正确对待压力，将压力转化为动力
心理(xīnlǐ)小测试
不要(bùyào)盯着不动，用很正
常的眼神(yǎnshén)去看
第十页，共30页。
图片(túpiàn)与你的受压力程度有关
? 如果你看到图片(túpiàn)是静止不动的，证明你没有
什么学习(xuéxí)压力；
? 如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转
动的，那就证明你存在着一定的学习压力；
样，常常是通宵达旦。即使每次外出，毛泽东也总 要带些书，或者向当地借些书来读。
第一页，共30页。
第二页，共30页。
学教学习目目标 标
1、认识到保持(bǎochí)正常学习压力的必要性，坦
然面对学习(xuéxí)压力。 2、重视(zhòngshì)实践，在实践中学习，让学习成为
学生的一种生活方式。 3、培养终身学习理念，学会主动学习。
2. 产生学习压力的原因(yuányīn)及怎样正
确对待学习(xuéxí)压力？
①九年级除了学习新的知识，还要对 以往学 习进行总结梳理 。 ②我们还要迎接 升学、就业的挑战
学习中，我们会感到(gǎndào)担心、紧张、焦虑，是 一种正常的心理现象 ，我们要 坦然面对 。
第九页，共30页。
④学习是适应未来社会需要所必备的一种能力
A.①②③④ B.①②③ C.①③④ D.①②④
第二十八页，共30页。
课后训练
9.进入(2j1ì世nr纪ù)以来(yǐlái)，人类社会发生了两大根本性转变，
一是工业化社会向知识经济社会的转变，这是生产(shēngchǎn)生活
方式的转变；二是一次性学历教育向终身学习的转变， 这是学习方式的转变。终身学习要求我们珍惜在学校学
（ 2）我们始终不能停止学习的步伐，要在生活和工作中学习，主
动服务社会。要重视实践，积极参加社会实践活动。
第十八页，共30页。
5.怎样(zěnyàng)在实践中学习？
①我们(wǒ men)要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、
科学实验(kē xué shí yàn)等各类社会实践活动，努力做到知行合一 ②必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探 索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力
第四页，共30页。
新教学课目探标 究
1.怎样积极面对当下学习？
不苦不累无谓初三，不拼不博人生(rénshēng)无味 某中学九年级的新生(xīnshēng)齐聚一堂进行动员大会。 班代表介绍班级目标(mùbiāo)和10口个号班，级根据自身情况
立下弘愿，大声喊出敢拼敢搏的誓言。介绍目标这一
环节，每班都清晰说明整个班级的总体目标和期待，
第二十七页，共30页。
课后训练
8.钱伟长是我国著名的“力学(lì xué)之父”“应用数学 之父”。他说过“我 36岁学力学(lì44x岁ué学)，俄语(é yǔ)，
58岁学电池知识，不要以为年纪大了就不能学东
西，我学计算机是在 64岁后……”这给我们的启示
有（ A ） ①我们要树立终身学习的理念 ②要养成主动学习、不断探索的习惯 ③终身学习已经成为一种生活方式
习的机会。在学校学习过程中，我们应该（ C ）
①不仅掌握知识而且增强获取知识、自主判断与选择的 能力 ②确立终身学习的观念 ③养成主动学习、合作学
习的习惯 ④树立终身在校接受教育的理念
A. ①③④ B.①②④ C.①②③ D. ②③④
第二十九页，共30页。
课后训练
10.为帮助中学生理智面对学习压力，克服(kèfú)考试
度融合
④开展研学旅行，有利于极大地提高学生的学习成绩 A.①②③ B.②③④ C.①③④ D. ①②④
第二十一页，共30页。
课后训练
2.在现代社会中，“终身学习”已经成为(chéngwéi)一种生 活方式。“终身学习(xuéxí)”需要养成的几个习惯是 （C ） ①主动(zhǔdòng)学习 ②自始至终不调整自己的学习方式 ③坚持不懈
完善自我，提升自身素质。 ③青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越
多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的
发展和提升。
第十七页，共30页。
探究与分享 P70
1．摩尔(mó ěr)斯的
成功(chénggōng)与哪些 因素(yīn sù)有关系？ 2．摩尔斯的 研究经历对
你有哪些启 示？
(1)积极的心态；正确的目标；扎实的科学文化知识；坚持不懈精神等 。
方法一：从“生理(shēnglǐ)”上缓解压力 墨西哥专家卢西拉·托里斯建议(jiànyì)学生：在学习压力大时，
可以适当咀嚼口香糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又
可以提高记忆力。
方法二：从“心理”上缓解压力
当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放 器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。
方法三：从“行为”上缓解压力
只重视书本知识，而不坚持实践(shíjiàn)中学习或不重视书本知识，
只重实践说法是片面的。我们不仅要重视书本知识的学习， 而且要坚持在实践中学习。
第十六页，共30页。
4.为什么要坚持在实践中学习？
①实践出真知(zhēnzhī)。在实践中，提高认识世界、
改造世界(shìjiè)的能力。
②在实践中，我们锤炼(chuíliàn)自己，丰富人生经历，
大部分班级还陈列出了每门学科的学科目标和整体规
划，充分展现出孩子们已经定下了明确的目标。
面对当下的学校学习生活，我们要 高度重视、 积极投入 ，调整心态 ，完成学习任务。
第五页，共30页。
学习压力大家谈
紧张(jǐnzhāng)烦躁
担心、恐惧(kǒngjù)失去信心
兴奋(xīngfèn)
失眠
第六页，共30页。
7.某同学在微博中写道：“随着(suí zhe)中考的临近，我
心里(xīn li)越来越烦躁不安，彻夜难眠，我害怕考不好，
对不起父母(fùmǔ)和…老…师”下列描述符合该同学状态
的是（ C）
A.心理承受能力强，有一颗平常心 B. 学习压力适度，有利于提高学习效率 C.学习压力过大，考试过度焦虑 D.考试压力大，学习动力足
第三页，共30页。
一、积极( jījí)面对当上学习
运用(yùnyòng)P你66的经验
1．在你的学习经历中，
有没有与小李类似的 经历？ 2．说明这段经历对你 产生了怎样的影响？
我们不仅乐于学习书本知识，而且要坚持(jiānchí)在实践中学 习，勤动手、勤动脑 、勤于思考，积极参加社会调查、
科学实践等活动，努力培养创新精神和创新能力等等。
放弃学习
探究与分享 P67
1．你如何(rúhé)评价小清
的做法(zuòfǎ)？ 2．你有哪些(nǎxiē)学习压
力？缓解学习压力，
你有什么经验？
第七页，共30页。
【展示点评】 积极面对当下的学习
1. 小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难(kùn nɑn)和压力，
面对压力，她感到担心、紧张、焦虑(jiāolǜ)。因此，我们要坦
然面对学习压力(yālì)，调整心态，完成学习任务。 2．学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到
困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的
苦恼；面临的考试很重要等等。 经验： 1.明确学习目标，培养学习兴趣。 2.转移注意力， 如听听舒缓的音乐。 3.保持身体放松。 4.自我暗示，经 常提醒自己，我能做好。 5.保持适度紧张等等。
④培养敏感性
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
第二十二页，共30页。
课后训练
3. 下列(xiàliè)关于学习压力的说法正确的A 是）（
①学习(xuéxí)不可能没有压力，有压力才有动力
②过重的学习压力，会造成过度紧张(jǐnzhāng)、焦虑，降
低学习效率，甚至影响身心健康 ③没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效 率的提高
焦虑，有网友提出了以下建议(jiànyì)。其中科学合理的
是（ C ） A.无限延长学习(xuéxí)时间，以增强自身实力 B.全面放松，把学习任务彻底丢掉 C.客观分析自身优势，正确对待考试 D. 采取一切方式，消除学习压力
第三十页，共30页。
第十九页，共30页。
课教学堂( jiā(okxèuté)á目n标g)小结
第二十页，共30页。
课后训练(xùnliàn)
一、单项选择题
1.观赏右下漫画，下列对漫画所示学习(xuéxí)方式的理解，正
确的有（ A ）
①这是一种(yī zhǒnɡ)在实践中学习的方式
②开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会 ③开展研学旅行，有利于促进书本知识和生活经验的深
研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压
力的缓解。
第十三页，共30页。
探究与分享 P68
结合上图，挑选(tiāoxuǎn)一个你熟悉的成语故事与同学分享， 并列举(lièjǔ)三个类似的成语。 悬梁刺股(xuán liáng cì gǔ)、凿壁偷光、囊萤映雪、牛角挂书、随月读书。
第十四页，共30页。
④我们应增加学习的压力，这样就能保持学习兴
奋状态，提高学习效率
A. ①②③ B.①②③④ C.①③ D.②③
第二十三页，共30页。
课后训练
4.到了初三，考试焦虑现象更加明显。某课题小组(xiǎozǔ)通过 对 100位同学的调查，发现考试(kǎoshì)成绩与本人考试(k该图说明D（）
导教学入目新标 课
“活到老，学到老”，这是毛泽东常说的一句 话，也是他一生(yīshēng)读书学习的真实写照。他常说：饭 能够少吃，觉能够少睡，书不能够不读；读书(dú shū)治学， 一是要珍惜(zhēnxī)时间，二是要勤奋刻苦，除此以外，没
有什么窍门和捷径。据他身边的工作人员回忆，毛
泽东每一天的睡眠时间很少，有时读书就像工作一
? 如果你看到图片是高速旋转的，证明你学习
压力很大。
第十一页，共30页。
压力是把双刃剑
压力的双重影响
消极
积极
没有压力 过度压力
适度(shìdù)压力
失去动力
停滞不前
焦虑增加 激发(jīfā)干劲和潜能， 效率降低 表现(biǎoxiàn)更积极
第十二页，共30页。
方法(fāngfǎ)与技能——中学生如何缓解压力
3. 为什么学习应该成为一种生活方式？ ①人类是通过学习来增长知识、提高(tí gāo)本领。 ②学习(xuéxí)既是权利，也是责任和义务，更是适 应未来(wèilái)社会需要所必备的一种能力。
第十五页，共30页。
二、在实践中学习(xuéxí)
探究与分享 P69
你如何(rúhé)评价上述观点？
第二十五页，共30页。
课后训练
6.对下边漫画(mànhuà)中人物的行为，评价正确C 的）是（
A. 这是合理调适(diào shì)学习压力的有效方式 B.这种做法有利于他们(tā men)的身心健康发展
C.他们没有正确地对待学习压力
D. 这能够帮助他们消除学习焦虑
第二十六页，共30页。
课后训练
A. 考试焦虑越强，考试成绩越理想， 二者成正比关系 B. 考试焦虑越弱，考试成绩越理想，
二者成反比关系
C.要克服考试焦虑，
就要树立正确的考试观 D. 考试焦虑适中时，
最有利于提高考试成绩
第二十四页，共30页。
课后训练
5.面对(miàn duì)中考，小华担心考不好，复习时效率很低 小明则有条不紊地复习(fùxí)，对自己充满信心。这给 我们(wǒ men)的启D示）是（ A. 应该消除学习上的一切压力 B.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 C.有压力才有动力，学习压力越大越好 D.学会正确对待压力，将压力转化为动力
心理(xīnlǐ)小测试
不要(bùyào)盯着不动，用很正
常的眼神(yǎnshén)去看
第十页，共30页。
图片(túpiàn)与你的受压力程度有关
? 如果你看到图片(túpiàn)是静止不动的，证明你没有
什么学习(xuéxí)压力；
? 如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转
动的，那就证明你存在着一定的学习压力；
样，常常是通宵达旦。即使每次外出，毛泽东也总 要带些书，或者向当地借些书来读。
第一页，共30页。
第二页，共30页。
学教学习目目标 标
1、认识到保持(bǎochí)正常学习压力的必要性，坦
然面对学习(xuéxí)压力。 2、重视(zhòngshì)实践，在实践中学习，让学习成为
学生的一种生活方式。 3、培养终身学习理念，学会主动学习。