小学生寒暑假作息时间计划表
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小学生寒暑假作息时间计划表
作息时间
事项
内容摘要
7点
起床
起床穿衣叠被洗漱
7点30
吃饭
手洗净，不挑食
8点-9点
每日晨读
论语或者古诗词
弟子规：一面
作文：一篇
英语：5句
9点-9点30
上午运动
踢毽球、跳绳分别5分钟
9点30-11点20
每日练习
数学试卷：一张：60分钟
练字：2行
11点30-14点
午饭
不挑食，手洗净
14点-15点
做作业
做寒假作业：6页
15点-16点
自习
兴趣爱好、查漏补缺
16点-17点
室外活动
确保一个小时时间
17点-18点20
家务
帮妈妈做饭然后吃饭
18点30-19点
7点-7点40
新闻联播
7点40-8点30
自由活动
8点30-8点45
共同学习弟子规
（小度）
8点45-9点
每天听首古诗词
（小度）
9点5
洗澡睡觉特殊情况，每天必须完成以上计划；
2、可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施；
3、通过遵守本作息时间，争取早日达到自省、自律、自理、自强；
4、寒假作业完成后，改为复习本年级课程重点及预习下学年课程。
作息时间
事项
内容摘要
7点
起床
起床穿衣叠被洗漱
7点30
吃饭
手洗净，不挑食
8点-9点
每日晨读
论语或者古诗词
弟子规：一面
作文：一篇
英语：5句
9点-9点30
上午运动
踢毽球、跳绳分别5分钟
9点30-11点20
每日练习
数学试卷：一张：60分钟
练字：2行
11点30-14点
午饭
不挑食，手洗净
14点-15点
做作业
做寒假作业：6页
15点-16点
自习
兴趣爱好、查漏补缺
16点-17点
室外活动
确保一个小时时间
17点-18点20
家务
帮妈妈做饭然后吃饭
18点30-19点
7点-7点40
新闻联播
7点40-8点30
自由活动
8点30-8点45
共同学习弟子规
（小度）
8点45-9点
每天听首古诗词
（小度）
9点5
洗澡睡觉特殊情况，每天必须完成以上计划；
2、可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施；
3、通过遵守本作息时间，争取早日达到自省、自律、自理、自强；
4、寒假作业完成后，改为复习本年级课程重点及预习下学年课程。