夏季六防安全提示

夏季六防安全提示
一、防中暑
（一）中暑的诱发原因：
气温高于34℃，在强烈的阳光下照射过久；所处环境温度高、通风差、阳光直射强；外界温度高，内部空气湿度大，通风差，汗液难蒸发，体热积蓄过多；高温下，出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到及时补充等都可能引起中暑。

分级症状：
1.先兆中暑。

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。

若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复；
2.轻度中暑。

先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。

采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复；
3.重症中暑。

除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。

（二）中暑的预防措施：
1.出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

在中午13时前后2小时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发
生中暑的可能性较大。

2.随时喝水，不口渴也喝。

喝防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等，也可以适当吃些冷饮，但不要吃得过多。

3.空调时室内外温差不要过大，否则会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。

空调间一定要注意通风换气。

4.睡眠要充足。

充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和生活，也是预防中暑的措施。

5.高温环境下，要补充蛋白质，如新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等低脂肪的蛋白质；或豆制品等植物蛋白质食物。

出汗过多时，应该适当补充一些钠和钾。

钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有豆类、坚果类等。

6.室外作业者及长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、藿香正气液等。

注意控制情绪，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。

（三）中暑的处理方法：
如果出现了先兆、轻度中暑的症状，应离开高温现场，到阴凉的地方坐下休息，并且及时补充水分，如果出汗较多，最好补充淡盐水或者含盐的清凉饮料；解开领口口子、领带、皮带等一些配饰，保持身体周围通风；涂抹或饮用解暑药物，例如涂抹清凉油或者饮用十滴水、藿香正气液等，缓解不适感。

重症中暑的尽早治疗，尽快降低身体温度。

否则会造成身体多个器官的损害，尤其对脑的损害，会留下严重的后遗症，如导致言语障碍、智能低下等。

二、防溺水
（一）溺水的原因：
夏季气温闷热，许多人选择游泳降温，私自到不明水域游泳，并且没有相应的防范措施，易发生溺水事故；在水边活动时失足落入水中；物品掉落到水中后，在对水域情况不了解的情况下进行打捞；他人落水后，在自己没有救助能力的情况下，盲目下水救人或采用手拉手救人。

（二）溺水的预防措施：
1.不独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情的地方去游泳。

要对游泳场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2.必须要有组织或有熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。

如果集体组织游泳，下水前后要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3.要清楚自己的身体健康状况，四肢容易抽筋者不宜参加游泳。

下水前的要做好准备，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4.下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。

不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6.在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃
动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，呼叫同伴救助。

7.在游泳中遇到溺水事故时，马上现场急救，将溺水者救上岸，立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，将其舌头拉出，保持呼吸通畅；然后将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，做“倒水”动作；接着立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式。

在急救的同时应迅速送往医院救治。

三、防触电
夏季高温炎热，家用电器使用频繁。

人出汗多，手经常是汗湿的，而汗是导电的。

所以，在夏季要特别注意：
1.自觉遵守安全用电规章制度，禁止私拉电线，超负荷用电等，不要用手去移动正在运转的家用电器，如台扇、洗衣机、电视机等等。

如须搬动，应关上开关，并拔去插头。

2.不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备。

如必须带电修理，应穿鞋并戴手套。

3.对夏季使用频繁的电器，如台扇等，要经常用电笔测试金属外壳是否带电，加装触电保安器(漏电开关)等。

4.如不慎家中浸水，首先应把家中的总开关或熔丝拉掉，以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。

其次为切断电源后，将可能浸水的家用电器，搬移到不浸水的地方。

如果电器设备已浸水，在使用前，应对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻。

如没达到规定要求，要对绝缘进行干燥处理，直到绝缘良好为止。

四、防雷击
（一）人在室内避雷
1.雷雨天气时，要注意关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。

2.雷雨天气时，最好拔掉家用电器的电源插头；不使用带有外接天线的收音机和电视机；不接打电话。

3.雷雨天气时，不接触天线、管道、铁丝网、金属窗、外墙等；远离带电设备；不赤脚站在泥地和水泥地上。

4.雷雨天气时，不要使用电热水器和太阳能热水器洗澡。

因为感应雷电流会通过洗澡的这些管道、水流进入人体造成雷电伤害。

（二）人在户外避雷
1.寻找避雷场所：应立即寻找有避雷设施的建筑物，如装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建筑物等。

避免停留在没有防雷装置的物体附近，如电线杆、旗杆、干草堆等。

2.远离金属物体：远离金属物体，如外露的水管、煤气管及电力设备。

如果身上有金属物品，应将其放在包中或丢弃。

3.避免高耸地区：不要停留在山顶、楼顶等高处，以及孤立的大树或烟囱下。

避免在空旷地区活动，如开阔的水域或小船上。

4.减少身体与地面的接触：在雷电交加时，应减少身体各部位与地面的接触距离。

不要用手撑地，尽量降低身体高度。

5.关闭手机：在户外时，应关闭手机以避免成为雷电传导的途径。

6.多人一起时的注意事项：如果多人一起在野外，应相互拉开几米距离，不要挤在一起。

7.高压电线遭雷击时的应对：如果看到高压线遭雷击断裂，应双脚并拢跳离现场，避免跨步电压的电击。

五、防中毒
1.保持室内空气流通：在使用燃气灶、燃气热水器等设备时，应确保室内有良好的通风条件，避免在密闭环境中使用这些设备。

2.定期检查燃气设备：定期请专业人员检查和维护燃气管道、炉灶等设备，确保其安全运行，防止煤气泄漏。

3.不在密闭空间内使用明火：不在密闭的空间内使用炭火、煤炉等，避免产生一氧化碳积聚。

4.注意使用燃气热水器：应选择对流平衡式燃气热水器，并确保其安装在通风良好的地方，避免在洗澡时因通风不良导致一氧化碳中毒。

5.食品要低温储藏，做好食具、炊具的清洗消毒工作，生熟食炊具要分开使用；熟食品应及时食用，隔夜、隔餐的熟食品食用前要充分加热，提倡“现买、现做、现吃”。

6.夏季是植物病虫害高发季节，菜农、果农用农药杀虫在所难免。

应尽量到正规农贸市场或超市购买水果蔬菜，并注意市场内有关农残检测的公示布告。

食用前尽可能先浸泡半小时后再清洗食用。

7.在选购熟食卤菜、凉菜时更应慎重，要注意销售场所防虫防蝇防尘设施是否齐全，存放条件（如温度控制）和存放容器是否符合卫生要求。

熟食制品在夏季室温条件下放置超过2小时以上的，或隔餐、隔夜食物存放于冰箱或食用外购卤味时，食用前须彻底再加热。

如发现熟食制品变质变味，则应弃去，因为一些微生物产生的毒素靠加热是破坏不了的。

8.食用冷饮要适量。

夏季冷饮历来是安全性较低的食品，这既有生产加工运输冷藏等方面的问题，也有消费者保管不当的问题。

因此购买冷冻饮品尽量选择正规商场和超市，除查看标签、生产日期、保质期外，还要查看包装是否完好，不要购买包装破裂、变形的产品。

9.慎食水产品。

各种鲜活水产品因天热容易缺氧死亡，特别是黄鳝、龟鳖、螃蟹、虾等水产品死亡后极易变质，切勿食用。

10.包装食品即时食用。

听装、瓶装、罐装、纸盒、真空包装的各种牛奶、肉、禽、蛋类食品，具有安全、方便、快捷的特点，但最好打开后即时食用完毕。

因为这类食品之所以安全的主要原因就是隔绝空气，一旦打开，随着夏季气温的升高，细菌生长繁殖的速度加快，如不能及时使用冷藏等后续保护措施，很快就会发生变质腐败。

11.一旦发生食物中毒，应及时到附近医院就诊，不要自行乱服药，并及时向卫生行政部门报告，同时立即停止食用可疑食品，并予以保存，以备检验；在治疗急救病人的同时要保护好现场，以备有关部门进行现场调查，查处食物中
毒事件。

六、防其他
（一）防偷盗。

夏季天气炎热，外出时在就餐、乘车、购物时，要保管好自己的财物，防止被盗。

（二）防火灾。

夏天天热是火灾高发期。

不要违规使用大功率电器，不要乱扔火种，点蚊香一定放在安全的地方。

（三）防抢劫勒索。

要求大家不要到社会复杂场所活动，不要到偏僻人少处活动，以免遭受抢劫勒索。

（四）防车祸。

自觉遵守交通法规，不乘坐非法运营车辆，不乘坐超载车辆，不乘坐三轮车、摩托车、农用车等。

（五）防性侵害。

夏天天气炎热，女生尽量减少夜间单身外出，不要到偏僻地方行走、逗留，外出活动时应结伴而行，平时衣着自然得体，以免被坏人盯上。

（六）防过度疲劳。

不可玩耍或者上网太晚，按时作息。

（七）防自然灾害。

夏季多雨，注意防雷电、暴雨、冰雹、洪水、泥石流等自然灾害。