很多人在那种环境中也很容易引起不适,从而加入晕船的行列中。那如何有效的解决这

很多人在那种环境中也很容易引起不适，从而加入晕船的行列中。

那如何有效的解决这
解决晕船问题的有效办法如下：
一、避免大幅度的晃动
在海上游玩遇到晕船的情况时，尽量避免大幅度的动作，尽快找到周围区域的休息区，立刻坐下休息，头部紧靠在座椅背部，闭目养神。

此刻切记不要自己到处奔走，这只能加重自身的晕船程度，严重可导致呕吐，甚至晕厥
二、服用镇静止吐药物
非常容易发生晕船情况的朋友，建议在出海之前半小时就服用晕船药，每次服用25毫克左右，当情况没有好转时，可以过半小时再服一次。

晕船药是解决晕船现象最有效的途径之一。

能有效控制身体的呕吐头晕等反应。

三、寻找通风口
晕船一定要及时采取措施，一旦发生晕船现象，尽量寻求身边人的帮助，让他们搀扶你离开人群聚集的地方，去到通风条件好的休息区或者回到房间去休息。

本身了解自己晕船情况严重的朋友，在一开始就应该尽量少去人群聚集区，这些地方容易产生更多的二氧化碳，就更容易导致晕船等不适现象。

四、注意饮食
海上比较颠簸，很容易遇到晕船现象。

当突遇晕船时，要选择食用比较清淡的食物，少食用含有大量香料，辣椒和脂肪的食物，坚决
避免吃油炸食品，不宜抽烟，不宜喝酒，否则可能导致恶心呕吐，严重可引起脱水现象。