大学生团体心理辅导的综述

大学生团体心理辅导的综述
摘要：团体心理辅导是有效的促进大学生心理健康素养提升的重要手段，团
体心理辅导的功能有教育功能、发展功能、预防功能和治疗功能，常见的团体心
理活动方法有：热身活动法、情景模拟法、讨论分析法。

关键词：团体心理辅导团体心理辅导的功能
良好健康的心理状态是一个人健康成长、良好发展的基本条件。

随着信息化
的发展，时代进步，人们面临的竞争加剧，压力加大，许多人不堪重负，产生了
一定的心理问题。

严重的心理问题会影响到人们的学习、工作和生活，《2022中
国国民抑郁蓝皮书》中指出：“新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，
重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增
幅高达27.6%。

疫情的压力，给抑郁症的诊断及治疗带来了更大的挑战。

同时，
在调查样本中，18岁以下的抑郁症患者占总人数的30%；50%的抑郁症患者为在
校学生。

”[1]因此，关注学生心理健康，提高学生心理健康水平，重视心理健康
教育成为重中之重。

学校心理健康教育的目标决定着心理健康教育的内容，直接影响心理健康教
育的途径和方法的选择。

因此，在“以学生为中心”的教育理念下，学校心理健
康教育的总目标就是努力促进学生的心理健康，提高全体学生的心理素养，增强
全体学生的心理机能，并使学生的个性得以充分和谐的发展，从而为其全面发展
提供良好的基础。

在开展学生心理健康教育的教育体系中，团体心理辅导有其独特性及有效性。

团体心理辅导并不是单纯的教师向学生灌输知识，也不需要学生死记硬背知识，
通过团体心理辅导独特的方法实现其独特功能。

而且，通过团体心理活动，可以
充分调动学生积极参与课堂，激发学生的兴趣与热情，充分体现学生与老师、学
生与学生之间的互动与链接，互助与自助，感悟与共情，开放与诚实。

对正常学
生而言,团体心理辅导的主要作用体现在正确的认识自我，在人际互动中改善人
际关系，挖掘潜能及优势，提高个体的自信心，更好的适应环境、适应社会。

对
有异常表现的学生,团体辅导得作用主要体现在促进学生的自我觉察，对个体心
理状态有所了解并接纳，在团体中通过人际互动，减少症状的影响，改善心理健
康状况。

一、团体心理辅导的含义
团体心理辅导指由团体带领者（一般为心理健康教育教师）根据学生在成长
中不可避免的困惑或问题，以团体动力的理论和团体心理辅导的技术为基础，依
据学生的发展特点和心理成长规律，以小组为单位，通过开展丰富有趣的、富有
教育的活动，解决和应对学生的心理困惑或问题；以培养学生良好的心理素质，
提高其心理技能，充分发挥其心理潜能，从而促进学生个体素质的提高、及个体
心理发展的团新心理督导活动。

台湾师范大学吴武典教授提出团体心理辅导须具有的四项要素。

一是团体情境，指有助于成员的成长及困难的解决的团体氛围，在团体中展现的温暖、真诚、支持、信任、同感等特征；二是团体历程，指团体成员针对某些问题或需要持续地、有动力地、有目的地行动。

包括团体成员间、团体成员与团体间，团体与成
员间三种路径，通过团体历程，凝聚团体力量；三是团体领导，经过专业训练的
领导者才能有效帮助团体到达目标。

通过团体领导的带领可以让每位成员充分发
挥自己的作用，同时保持团体的和谐；四是团体压力，在团体里形成了人际互动，团体里的每个人均被期待有所认同，有所反应，这会对个人形成压力，同时，团
体还要形成一定的团体规范及支持系统。

团体心理辅导具有一定的功能,但是也存在一些局限性。

因此,团体领导者应
该了解并尽量避免团体的不足,发挥团体的优势。

根据团体的功能,团体可以分为
不同的类型。

二、团体心理辅导的功能
根据团体动力学的研究,团体辅导可以从教育功能、发展功能、预防功能和
治疗功能四大层面进行分析。

1.教育功能
团体心理辅导通过各成员间的人际互动,帮助成员增进自我了解、自我抉择、自我发展、自我实现。

团体辅导非常重视成员的主动学习和互动学习；团体成员
一样情况下具有同质性,有助于相互间的经验分享；有助于培养成员的社会性,增
进社会适应。

在团体中参加者可以彼此交流信息、互相模仿、检验现实、尝试创
造性地学习人际关系的技巧和承担社会责任等,这些都具有教育意义。

2．发展功能
心理健康教育的目标主要有两个：一是问题为导向的目标，另一
个是促进个体的发展的目标。

成长的过程就是不断面对问题和解决问
题的过程，在人生成长过程中,每个人都会不断遇到困难,如果能够克
服一些不可避免的困难,人便获得心智成长。

从团体心理辅导的角度
而言，参加团体心理辅导的主要是健康的正常人或有某烦恼的正常人,参加动机主要是为了更好地了解自己,充分发挥潜能,实现个体的发展。

在团体中,关注成员的积极潜能，向成员提供必要的资料,提供新的认
知等，改进其不成熟或有偏差的态度和行为，培养其健全的人格和协
调的人际关系,有益于正常人的健康发展。

3.预防功能
团体心理辅导对于预防学生心理问题的产生有重要作用。

团体成员间所提供
的相互支持、关心、情感的宣泄等，在一定程度上可以协助团体成员改变人格结构，增强自我的觉察，在助人中实现自助，能达到预防心理问题及心理疾病产生
的作用。

4.治疗功能
在团体心理辅导中，对于有特殊心理问题的人，可以利用团体特有的发挥作
用的疗效因子而得到问题的关注、疏导或者解决。

存在主义心理学家欧文.亚隆
认为治疗性的改变是一个非常复杂的过程，他概括了11个可以对团体治疗有效
果的“疗效因子”，分别是利他主义、团体凝聚力、普通性、人际学习、提高
社交技巧、信息传递、宣泄、行为模仿、原生家庭的矫正性重现、希望重塑、存
在意识因子。

三、大学生团体心理辅导的种类
在大学生群体中开展团体心理辅导的种类有很多种，主要介绍一下常见的三种。

1.热身活动法
“热身活动”的作用是充分的调动学生的情绪情感，尽快的活跃气氛，以饱
满的热情投入到下一步的团体活动之中，能在整个活动中尽情参与，开放自己。

因此，热身活动法一般用于团体活动的开始阶段，是整个团体活动的序曲和前奏，不一定有很明确的目标和严格的程序，通过热身活动更重要的是能创设轻松的心
理分为，调动学生积极参与，使学生更加投入于下一步的活动之中。

2.情境体验法
情境体验法使通过设计一定的团体体验情境，引导学生进入设计的模拟情境、想象情境或者是真实地情境之中，去充分地体验，在体验中感受自己地心理状态，并进行分析、反思，获得经验地过程。

可以根据学生需求设定不同目标的活动团体，进行情境模拟，在此情此景中的感受、体验及反思总结运用于彼情彼景之中，获得经验与能力的迁移。

3.讨论分析法
讨论分析法是教育教学活动中校普遍的一种方法。

团体心理活动的讨论分析
指带领教师通过活动设计，引导组织学生就某一团体活动主题进行分析、辩论，
发表自己看法的过程。

在讨论分析过程中，非常重要的是团体形成的氛围，一定
是开放的、非批判的，团体成员可以在被尊重的前提下各抒己见，表达个人的真
实观点、看法。

这种开放和非评判本身就会起到疗效。

在讨论过程中，每个学生、每种观点都会被关注到，在一种积极的、无条件接纳中促进团体的动力，有助于
团体活动达到效果。

大学生团体心理辅导活动是大学生心理健康教育课堂教学的有益补充，是理论的外化，在实践活动中，能有效锻炼学生的人际交往、情感表达及共情能力，是提高大学生心理健康水平的重要方式，应积极倡导并践行。

参考文献：
[1]《2022中国国民抑郁蓝皮书》，2022
[2] 商文婷.大学新生适应水平调查及班级团体辅导的干预研究[D],2018
[3] 高淑艳.高校班级团体心理辅导的实践[J] 牡丹江师范学院学报(哲学社会科学版), 2011
作者纪馨媛，山东协和学院2021级护理学专业学生，指导教师郭晓霞
项目来源：2019年山东协和学院校级教学改革项目，项目编号：2019xh21。