牙龈肿痛上火的预防措施及日常护理

牙龈肿痛上火的预防措施及日常护理
如何预防上火牙龈肿痛？
1、禁吃一切上火，有刺激性的食物。

2、在睡前不吃糖，不吃饼干等食物。

3、过硬的食物，过冷的食物，过热的食物，过酸的食物都不吃。

4、平日饮食多吃清胃火以及清肝火的食物，最好多吃芹菜、南瓜、萝卜等。

5、保持口腔健康，注意口腔卫生。

早晚刷牙，饭后漱口。

6、保持情绪平和。

避免脾气急躁，容易动怒而诱发牙痛。

7、保持大便通畅，肠胃畅顺。

8、如果发现有龋齿，应该及早治疗。

生活护理：
1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2，发现蛀牙，及时治疗。

3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物。

4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。

5，忌酒及热性动火食品。

6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物。

以上是对牙龈肿痛的预防及护理，对牙龈肿痛患者可以用千草堂咽爽含漱液，千草堂咽爽含漱液经过严格的临床验证，对牙龈肿痛效果确切，从患者反馈的情况来看，效果确实很好的，且千草堂咽爽含漱液是纯中药萃取，没有副作用，治愈后不复发。

是以分子态在口腔中，每天使用３到５次，每次喷５到６下，每下含３到５分钟，可根据病者的严重程度，适当增加使用次数。