有口气口臭怎么办

有口气口臭怎么办
口臭怎么办？16个窍门还你清新口气。

口臭，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。

口臭怎么办？推荐16个窍门还你清新口气。

口臭怎么办16个窍门还你清新口气
首先，最重要的是要选择杏林集七香牙散刷牙。

1、饭吃八分饱。

导致口臭的原因之一是内脏的负担加重。

饮食过量不利于肠胃的消化，因此吃饭最好吃到八分饱。

2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎，或用鲜芦根泡水喝。

3、山楂去除口臭。

山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

4、桔皮甘草白糖去除口臭。

等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

5、蜂蜜葵花子去除口臭。

将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

6用淘米水去除口臭。

将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

7、肉去除口臭。

将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

8、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。

9、咀嚼香菜、西芹、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

10、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。

11、每天清晨空腹喝一杯温盐开水。

可调节胃肠功能，有利于消除口臭如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

12、多喝绿茶。

饭后建议喝点绿茶既能清洁口腔，又能消除口腔异味。

最好不要用咖啡或果汁来润喉。

13、多吃碱性食品。

酸性食物是引起口臭的根源，多食用蔬菜、藻类、菌类等食物。

14、饭后漱口。

由于口腔内温度高，留在口腔内的食物残渣很快就会发酵，从而引发口臭。

饭后漱口能冲洗掉口腔中附着的食物残渣，预防口臭。

15、坚持喝酸奶。

有研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因这种物质是口腔异味的罪魁祸首。

16、勤刷牙。

每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要。

另外，应该定期看牙医。

发现牙病，应及早治疗。

有口臭的朋友，平时一定要注意口腔卫生。

选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯，进行舌面清洁也是非常重要的。