初中篮球移动技术教案

初中篮球移动技术教案
年级：初中一年级
教材内容：
1. 篮球基本站立姿势及移动技术；
2. 前进、后退、侧移、变向跑等移动动作；
3. 滑步、交叉步等高级移动技巧。

教学目标：
1. 让学生掌握篮球基本站立姿势和移动技术；
2. 培养学生反应灵敏、协调能力以及团队合作精神；
3. 提高学生篮球场上实战能力。

教学重点与难点：
重点：篮球基本站立姿势，前进、后退、侧移、变向跑等移动动作。

难点：滑步、交叉步等高级移动技巧的运用。

教学过程：
一、准备活动（5分钟）
1. 集合整队，报告人数；
2. 师生问好，宣布课堂任务；
3. 处理见习生，检查服装；
4. 慢跑800米；
5. 原地徒手操：扩胸运动、振臂运动、俯背运动、体转运动、弓步压腿、仆步压腿。

二、基本部分（30分钟）
1. 篮球基本站立姿势：两脚前后或左右开立，与肩同宽，重心落于两腿之间，两膝稍微弯曲，上体稍微前倾，目平视，两臂曲肘放于体侧。

2. 前进、后退、侧移、变向跑：
（1）前进跑：从基本站立姿势开始，向前迈出左脚，身体重心前移，右脚跟随左脚前进。

（2）后退跑：从基本站立姿势开始，向后迈出右脚，身体重心后移，左脚跟随右脚后退。

（3）侧移跑：从基本站立姿势开始，向左迈出左脚，身体重心左移，右脚跟随左脚侧移。

（4）变向跑：从基本站立姿势开始，向左变向，左脚向前迈出，右脚向后迈出，身体重
心移至右脚，然后左脚跟随右脚前进。

3. 滑步：
（1）横滑步：从基本站立姿势开始，左脚向左横移，右脚跟随左脚横移，身体重心保持
稳定。

（2）纵滑步：从基本站立姿势开始，向前迈出左脚，身体重心前移，右脚跟随左脚向前
滑步。

4. 交叉步：
（1）向前交叉步：从基本站立姿势开始，左脚向前迈出，右脚交叉至左脚前方，身体重
心移至右脚，然后左脚跟随右脚向前。

（2）向后交叉步：从基本站立姿势开始，右脚向后迈出，左脚交叉至右脚后方，身体重
心移至左脚，然后右脚跟随左脚后退。

三、巩固部分（10分钟）
1. 组织学生进行分组练习，每人担任一个位置，进行前进、后退、侧移、变向跑等移动动
作的练习；
2. 组织学生进行滑步、交叉步等高级移动技巧的练习；
3. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，指导学生掌握技巧。

四、结束部分（5分钟）
1. 集合整队，总结课堂内容；
2. 学生互评、自评，教师点评；
3. 回收器材，宣布下课。

教学反思：
本节课通过分组练习和个别指导，让学生掌握了篮球基本站立姿势和移动技术。

在教学过
程中，注意引导学生积极参与，培养团队合作精神。

在练习高级移动技巧时，注重学生的
安全，避免发生意外。

总体来说，本节课达到了预期的教学目标。

但在今后的教学中，还
需加强学生的基本功训练，提高他们的篮球实战能力。