老年人常见的九种体质

老年人常见的九种体质
老年人常见的九种体质是指不同的老年人可以有不同的体质特征，可以根据这些特征分为九类，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质和平和体质。

一、阳虚体质
阳虚体质是老年人最常见的体质之一，其特点是脾胃虚弱，阳气不足，头昏眩，四肢乏力，表情萎靡，容易出汗，尤其在夜间或早晨，肢体怕冷，舌苔薄白，脉象沉细，形体微瘦，容易疲劳，食欲不振，精神不振。

二、阴虚体质
阴虚体质是老年人常见的体质之二，其特点是肌肤干燥，口渴多饮，心悸多梦，头晕多眠，容易燥热，多汗出汗，舌苔白润，脉象滑数，舌下有淡黄色斑点，口中淡淡的苦味，便秘而且便结欠通，多口臭，脸色苍白，容易劳累，精神不振，面色晦暗。

三、气虚体质
气虚体质是老年人常见的体质之三，其特点是气血不足，四肢乏力，头晕目眩，容易疲劳，肌肉松软，口干不欲食，舌淡红而无苔，脉沉弱，脸色苍白，容易出汗，晨
起口干舌燥，精神不振，舌下口感粘腻，胸闷气短，心悸多梦。

四、痰湿体质
痰湿体质是老年人常见的体质之四，其特点是容易囤积痰湿，脾胃虚弱，头昏眩晕，腹胀满，四肢乏力，甚至发生肢体抽搐，口淡又渴，食欲不振，舌苔黄腻，脉滑而弱，肌肤潮湿，容易疲劳，精神不振，大便稀薄，容易便泻，口臭口苦，面色黄晦。

五、血瘀体质
血瘀体质是老年人常见的体质之五，其特点是血液不畅，容易出现头痛，四肢乏力，容易心悸，舌苔红厚，脉弦紧而有力，肌肤有瘀斑或瘀青，口苦咽干，容易疲劳，食欲不振，精神不振，容易失眠，大便燥结，小便黄短。

六、湿热体质
湿热体质是老年人常见的体质之六，其特点是容易燥热，四肢乏力，心悸多梦，口淡又渴，食欲不振，舌苔黄腻，脉滑而数，肌肤潮湿，容易疲劳，精神不振，大便稀薄而黄色，小便黄赤，多口臭，皮肤发痒，容易有烦躁不安的情绪。

七、气郁体质
气郁体质是老年人常见的体质之七，其特点是气机不畅，四肢乏力，容易出现头重脚轻，胸闷气短，嗳气多
饮，口渴多饮，舌苔淡黄，脉滑无力，肌肤暗淡，容易疲劳，精神不振，大便秘结，小便少而难，抑郁孤独，容易发怒。

八、特禀体质
特禀体质是老年人常见的体质之八，其特点是四肢乏力，头晕眩晕，容易出现头痛，口渴多饮，舌苔淡白，脉弦细而有力，肌肤暗淡，容易疲劳，精神不振，大便秘结，小便少而深，多愁善感，容易烦躁不安。

九、平和体质
平和体质是老年人常见的体质之九，其特点是脾胃虚弱，四肢精力充沛，头脑清醒，容易出汗，口渴多饮，舌苔淡白，脉滑而弱，肌肤温润，容易疲劳，食欲不振，精神不振，大便正常，小便正常，情绪平和，容易乐观。

总之，老年人常见的九种体质是阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质和平和体质，不同的老年人有着不同的体质特征，应根据症状和体质特征综合考虑，找出适合自己的保健方法，以改善老年人的身体健康状况。