醋泡黑豆的效果怎么样呢？

醋泡黑豆的效果怎么样呢？
黑豆中含有非常丰富的花青素，常吃的话，不但可以起到乌发养颜的作用，还可以起到很好的补肾壮阳的作用，所以人们在平时可以多吃一些黑豆。

有的人在吃黑豆的时候，喜欢用醋泡一泡，有的人是直接用醋泡生黑豆，有的人是用醋泡熟黑豆。

无论是哪一种泡法都叫做醋豆。

那么，如果常吃醋豆会有什么好处呢?
醋豆功效
醋的pH值(溶液酸碱性程度数值)为1.5-2.0，很接近于人体胃酸的pH值1.3—1.8，有调节肠胃的功能。

醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。

醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。

日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。

用加醋的水洗脸或洗澡，能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。

同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。

醋豆机理
用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人体吸收。

醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人。

但加热后部分营养成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。

醋泡黑豆的营养价值和药用价值都非常的高，如果每天都能吃上几粒醋豆，不但可以乌发养颜，补肾壮阳，还可以改善便秘、高血压等疾病。

但是醋泡黑豆有寒性，肠胃不好的人最好是不吃的，或者在加热后食用，减少对肠胃的刺激。