木兰拳对中老年妇女健身效果研究

木兰拳对中老年妇女健身效果研究
成文艳
【期刊名称】《搏击·武术科学》
【年(卷),期】2017(002)012
【摘要】在现今人们开始注重追求健康生活的大环境下,各项武术运动被传承发扬.木兰拳作为一项新型的健身拳操,其在内涵上表现出了中国武术的博大精深,在内容上丰富了武术肢体的表现形式,在作用上不但可以起到强身健体、自娱自乐功效,而且有效提高了海内外广大健身爱好者,尤其是中老年妇女的生活质量和精神情操.基于此,文章采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验对比法、数理统计法等方法,调查菏泽市木兰拳练习者与非练习者之间的身体素质情况,根据调查数据,研究分析木兰拳对中老年妇女的健身效果,对木兰拳的练习提出改良意见,对菏泽市中老年妇女在练习木兰拳的情况进行调查研究,旨在推动木兰拳的全面发展.
【总页数】3页(P51-53)
【作者】成文艳
【作者单位】山东省菏泽市牡丹区委党校,山东菏泽 274000
【正文语种】中文
【中图分类】G85
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