加强高校公共体育武术教学中学生能力培养的策略

加强高校公共体育武术教学中学生能力培养的策略
全民健身计划刚要为全民健身指明了主要的思路，提供了政策背景。

高校学生是未来社会的从业人员和主要生产力，学生的身体素质对高校教学来说绝不容忽视。

武术运动是一项具有独特健身功效的运动项目，推广及普及武术运动有利于大学生掌握一项健身的方式。

而作为高校来说，培养促使更多的武术群体，让其认识武术运动的健身价值、技击价值、传统文化价值及艺术价值，使其在全民健身计划中占有重要地位。

武术课程是高校开设较多的一门公共类体育课程，然而由于学生自身的水平、武术基础、学校条件、学生的学习状态等诸多原因，使得长期以来武术在公共体育教学中的作用未能得到真正的实现。

因此，如何借助武术载体来培养学生的综合能力，无疑是一个值得关注的课题。

1 高校实施武术教学的作用
1.1 健身作用。

武术是重要的体育运动项目，需要一定的身体素质才能够完成技术学习。

而学习武术本身，则是一个锻炼身体的方式，对学生的体能、协调性、反应能力、精气神等都有着锻炼价值和提高作用。

武术教师在对学生实施基本的技术动作教学时，必须要提高学生的武术专项素质，使得学生在体育课堂练习中达到一定的运动量和运动强度，这样会促使学生身心的有效发展，武术的作用和健身价值才能得到淋漓尽致的发挥。

1.2 武术文化传递作用。

高校体育课堂是对学生进行各类体育文化传递的主要平台，尽管学生可以通过网络、手机、报刊等渠道学习和了解武术文化，但这种学习渠道和方式替代不了体育教师对学生的直接影响。

武术是在我国有着根深蒂固的根源和渊源，武术文化也是随着社会发展和演变而得到不断的充实和积累。

如果让武术文化得以传承和发展下去，高校体育武术教学则无疑是一个重要的传递手段。

1.3 有助于全民健身计划的落实。

全民健身是国家提高国民身体素质而提出的一个重要体育方针。

大学生是一个特殊的群体，即将走向社会工作岗位，成为社会建设的主要成员。

学生在大学期间能够对武术感兴趣，对武术文化和武术技术动作掌握多少，会直接影响到社会从事武术锻炼的人群数量。

因此，高校实施有效的武术内容教学，无疑有助于全民健身计划的落实。

2当前武术教学中學生能力及表现
近年来，大学生体育学习的兴趣和积极性呈下降趋势，学生武术学习能力不足的现象愈加突出，主要表现在以下几个方面：第一，对武术教学内容不敢兴趣，认为武术学习后对自身发展影响不大；第二，由于对体育缺乏兴趣，使得许多学生在武术学习过程中缺乏主动性，主体性地位得不到具体表现；第三，由于网络、游戏、手机等媒体文化的发展，学生的精力得到了分散，熬夜、玩手机的情况得不到有效控制，使得学生在课堂学习缺乏应有的学习状态。

同时，学生学习能力方面，主要表现一下几个方面：第一，许多学生完成武术动作的能力不够，对一
个简单的动作需要花上很长的教学时间；第二，学生体育基础水平较差，协调性、柔韧性等素质较差，完成武术套路动作质量不高；第三，由于学生体能素质较差，许多学生在武术学习中表现出疲惫、体能不够的现象。

此外，学生对武术的认知能力缺乏，尤其是对武术的作用、健身价值和功能等缺乏深入的了解，学习仅仅停留在武术套路、武术单个技术动作的领域。

3加强高校公共体育武术教学中学生能力培养的策略
3.1 加强对学生进行武术道德的培养。

道德是体育教学中不容忽视的重要内容，体育教师必须寓武术道德内容于学生的身体操练之中。

通过身体操练和武术德育的教育和引导，使学生树立良好的道德情操。

正所谓“习武先立德，艺无德不立”。

例如，在武术教学过程中必须让学生明白尊师、谦和、见义勇为等道理。

此外，武术教师在教学中要十分重视对学生进行“仁”与“礼”的道德规范培养，培养学生不怕吃苦，勇往直前，坚持不懈的体育精神。

3.2 重视对武术文化和理论知识传递。

当前，高校公共体育武术教学比较重视技术教学，而轻视了对武术文化和武术理论知识的传授，这就直接影响了学生对武术文化知识的积累，从而影响着学生的认知能力的提高。

在武术教学及课外活动中，让学生了解掌握武术的文化内涵和理论知识重要性。

武术是中国传统文化宝库中的一朵奇葩，它的内涵丰富多彩，博大精深，远远超出了武术技能本身。

此外，武术还凝聚着哲学思想，进行着“形”与“意”的交融，并与宗教、儒家之间有着密不可分的渊源。

3.3 提高学生武术专项素质。

武术需要一定的身体素质作为支撑。

体育教师应加强学生的柔韧性素质，对学生肢体、躯干、腰部等部位进行柔韧性练习，如压肩、压腿、压胸等身体练习。

可以通过肢体大幅度摆动练习，来提高学生的协调性，如摆臂、抡拍、摆腿、甩腰、正踢腿、斜踢腿、里合腿、外摆腿、侧踹腿、后摆踢等练习，以此来增加学生韧带的韧性与弹性。

同时，加强学生单个动作的熟练性。

无论是拳术套路、器械套路，还是实用攻防动作的组合，都是由单个动作组成的。

在学练单个武术动作的同时，要理解动作的攻防含义，要熟练地运用动作的攻防配合。

只有层层施教，才能真正提高学生武术学习能力的专项素质。

3.4 强化常规的武术教学内容。

武术教学常规内容包括专项素质、基本技术、套路等，在以能力培养为主线的教学中必须强化常规教学内容。

首先，提高专项素质，保证学生能更好地提高技术完成能力。

其次，增强自信心，改变学习动作，使复杂动作简单化，抽象内容直观化，这样有助于学生自信心的提高。

再次，加强对学生基本技术教学，为学生今后的自我学练打好基础。

3.5 丰富武术练习方法，倡导多种教学形式。

在教学中，体育教师不能局限于套路动作的重复练习，应采用灵活多样的有效练习方法和教学方法，使学生好学、乐学，通过新颖的、有趣的教学方法，较快的理解武术套路。

一般常用的武术教学方法有循环、对实物练习、限制动作速度与幅度的练习、成套练习、表演性练习、念动练习、领做练习等。

同时，采用多种教学形式。

体育教师必须打破学生模仿练习的单一形式，采用学生带领形式、学生自行组合形式、互相帮助互
相学习形式等，加强课堂教学组织形式的多样化。

3.6 优化武术师资队伍。

高校武术教学离不开优化的师资队伍，学校、部门要加强师德师风建设，要定期对各专业教师进行业务学习和开展教学研讨活动，提升教师的业务素质和职业素养。

对于武术教师亦是如此。

培训过程也要采取考核的方式，避免培训和研讨流于形式，既花了时间也未能达到预期的培训效果。

否则，优化武术师资队伍只能是一句空话，最终影响着武术教学的质量，影响着学生武术学习能力的提高。

除此之外，体育教师、班主任和辅导员必须加强对学生课堂之外的生活、行为的管理，严格要求，细心引导，让学生在课堂上能够有一个良好的学习状态和学习态度，树立正确的学习动机。

只有这样学生的主观能动性才能有效发挥，学生的学习能力才能真正提高。

正所谓内因是关键，学生的学习投入和努力程度也在很大程度上影响着自身业务能力的提升。