认知觉醒第八章第三节读后感

认知觉醒第八章第三节读后感
读完这一节，就像是在探索大脑这个神秘花园时，突然发现了一个隐藏的宝藏角落。

这一节里给我印象特别深的一点是关于耐心的阐述。

它就像一把钥匙，突然打开了我心里对很多事情理解的大门。

以前我总是纳闷，为啥那些成功的人好像有无限的耐心，做事情能持之以恒，而我总是容易半途而废。

现在才明白，耐心不是一种天生就有的人品，而是一种可以通过认知去培养的能力。

比如说减肥这件事儿吧。

每次我一看到美食就忍不住，计划好的锻炼也总是坚持不了几天。

这就是缺乏耐心的表现，我总是想要立刻看到减肥的成果，一没有看到就容易放弃。

但实际上呢，身体的改变是一个循序渐进的过程，就像盖房子，得一块砖一块砖地砌，不可能一下子就盖好。

这节内容让我意识到，我得从认知上改变对减肥这件事的看法，把目标放长远，享受每一次健康饮食和锻炼带来的微小进步，而不是只盯着体重秤上的数字。

还有提到的成长曲线，就像是人生的地图一样。

以前我以为成长是一条直线，只要努力就会不断上升。

可实际上，成长是一个波浪线，有高峰有低谷。

这让我想起自己学习新技能的时候，一开始进步特别快，就觉得自己简直是个天才，可到了中间某个阶段，突然就卡住了，怎么都提升不了，这时候就很容易沮丧。

但现在我知道了，这是正常的呀，只要坚持下去，突破这个瓶颈，就又能上升到一个新的阶段。

这就像爬山，中间总会有一段路特别难走，但只要咬牙过去，就能看到更美的风景。

这一节的内容就像是一个贴心的朋友，在我迷茫的时候，给我指了一条明路。

它告诉我，不要被自己一时的情绪和想法左右，要从更深层次的认知去理解自己的行为和成长的规律。

耐心点，一步一步地走，才能在这个复杂又充满挑战的世界里更好地觉醒和成长。

我感觉自己像是被注入了一股新的力量，对未来那些需要坚持和努力的事情，有了更多的信心和动力呢。