与压力共舞课后答案

与压力共舞：职场压力认知与管理技巧
• 1.课程学习
• 2.课程评估
• 3.课后测试
课后测试
测试成绩：70.0分。

恭喜您顺利通过考试！
1、人类的精神动力系统分为（）（10 分）
A
自我
B
本我
C
超我
正确答案:A B C
2、在我们日常生活中，哪些行为会增加幸福感（10 分）
A
享受过程，淡化结果
B
有信仰，有追求
C
抱团取暖，在群体中获得幸福
正确答案:A B C
3、宣泄的方式（10 分）
A
大喊大叫
B
哭泣
C
找“替代物”发泄
D
升华，将压力变为动力
正确答案:A B C D
4、经典减压的方式都有哪些（10 分）
A
太极拳
B
八段锦
C
瑜伽
正确答案:A B C
5、现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（）（10 分）
A
超静思维
B
亚历山大疗法
正确答案:A B
6、情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面（10 分）
A
多吃香蕉
B
调整饮食，多吃素食
C
补充复合维生素B族
正确答案:A B C
7、压力通常会带来哪些疾患（10 分）
A
CFS—慢性疲劳综合症
B
SBS—办公室综合症
C
心理行为异常
正确答案:A B C
8、压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（）（10 分）
A
秃顶
B
冠心病
C
消化道溃疡
D
偏头痛
正确答案:A B C D
1、本我的需求只要能够完全满足，人就能获得快乐（10 分）
A
是
B
否
正确答案:是
2、耶克斯—道得逊曲线认为压力会影响人的绩效表现，压力越大，绩效表现越好（10分）
A
是
B
否
正确答案:是。